视频简介：化疗的患者为什么会出现脱发

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 武海明

主要内容：化疗药物进入人体后，会抑制组织的生长，在人的机体内生长最为旺盛的组织，最容易被抑制，而这些旺盛的组织常见于骨髓、胃肠道黏膜等。发根也是一个生长极为旺盛的部位。因此也容易被化疗药物所抑制，化疗后一旦发根被抑制就会掉头发。有的人掉得更加明显，甚至眉毛、胡须及其他体毛都会掉光，但在化疗结束后这些抑制毛发生长的因素就逐渐淡出，发根又会逐渐的生长，个别患者重新长出的头发，还是卷发，但时间久了还是会变成直发。在医院里化疗后，出现脱发的现象十分常见，别人不会用惊异的眼光看待患者，但在其他场合，有人对患者不了解不理解，也有患者过多的自我暗示，可以到商店去购买假发，戴假发不光是患者的专利，也是好多人的爱好，患者可以随心挑选中意的假发，体会平时不曾尝试的事物。当然随着科技的进步，有些治疗药物已有所改进，治疗后掉发现象会逐渐的得到改善。

摔倒膝盖有点错位，接骨医生接好了，膝盖还是不消肿，照了CT医生说看不清是否仍在拉伤。没有明确的内容这种情况做CT不行，必须做核磁共振，核磁共振能够看非常清楚。如果有韧带损伤了也可以看得非常清楚，确实有点损伤了看断裂了没有，断裂就要做手术，不断就不做，部分断裂也建议要做关节镜看一看。

攀高预适应训练仪操作指南

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

临床上，高血压疾病一般分为两大类：第一种原发性高血压，原发性高血压以血压升高为主要临床表现，但是病因有不明确的独立疾病，叫做高血压原发高血压，这种疾病占到高血压患者大约90%，占比量非常大。第二种继发性高血压，是一种症状性高血压，往往有特定的病因，而且病因比较明确。这种高血压仅是指这种疾病所诱发出来，一种特定的血压升高的症状而已，所以是有病因的情况下而出现的高血压，叫做继发性高血压。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

【药师说药】枸橼酸西地那非是治疗什么的？

视频简介：咳嗽变异性哮喘要如何治疗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：咳嗽变异性哮喘它跟我们常规的普通的哮喘治疗，方法实际上是一样的。

主要是通过吸入糖皮质激素，可以联合吸入支气管舒张剂。

同时根据患者的症状采用，如果咳嗽比较剧烈，我们可以联合使用阿斯美，就是复方甲氧那明来治疗。

也可以说如果患者夜间比较明显，我们可以用一些抗过敏的药物，或者白三烯受体拮抗剂这些药联合治疗，缓解它的夜间症状。基本上使用这些药物，患者的症状都能得到良好的控制。

替米沙坦并不是最近几年才出的药，已经出来好长时间，它是其中一种降压药。但作为降压药更重要的还有其他作用，比如可以减少蛋白尿，还可以起到部分改善心脏功能作用。所以不是所有降压药都适合使用，因为每个降压药有不同特性，也有不同适合人群，所以药不能随便乱吃，必须需要在医生指导下进行服用。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

女性婚后不孕，除了少数先天生理缺陷外，大多数情况与后天病理变化有关。而这些病理变化的根源，往往可以追溯到少女时期。少女时期缺乏卫生知识，对饮食冷暖也不够注意，这些都可能导致婚后不孕。

上海万豪医院不孕不育诊疗中心刘主任指出，为了预防婚后不孕，女性应该从少女时期开始注重以下几点：

1. 月经初潮：少女时期初次来月经是正常的生理现象，无需过分担忧。但如果少女对月经初潮感到害羞和紧张，可能会影响月经周期，甚至导致婚后不孕。因此，家长应该向女儿普及月经知识，帮助她们正确面对月经初潮。

2. 经期卫生：月经期间，女性需要注意个人卫生，避免妇科疾病的发生。例如，保持外阴清洁，使用合格的卫生巾，避免过度劳累等。这些措施有助于预防婚后不孕。

3. 月经不调：月经不调是婚后不孕的常见原因之一。如果发现月经周期不规律，经量过多或过少，应及时就医，避免婚后不孕。

4. 月经迟发：月经迟发可能意味着女性内分泌功能低下，婚后怀孕的可能性较小。因此，建议月经迟发的女性晚婚，并注重身体锻炼和营养摄入，以提高婚后怀孕的几率。

5. 日常保养：女性应该保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，这些都有助于预防婚后不孕。

女性阴道出血是常见的月经问题，它可能由多种因素引起。本文将探讨与阴道出血相关的常见原因，包括避孕方式、感染、流产、子宫内膜异位症、肿瘤、血液病以及功能异常等。

首先，避孕方式不当可能是导致阴道出血的原因之一。例如，子宫环避孕可能会引起月经周期缩短、经期延长、经量增多和经后淋漓出血等问题。此外，错误的口服避孕药服用方式也可能导致月经异常。

其次，生殖器官感染也是导致阴道出血的常见原因。盆腔炎和阴道炎等感染可能导致月经量增多、经期延长、经血不易凝固等问题。

流产或异常妊娠也可能导致阴道出血。例如，不完全流产、宫外孕和葡萄胎等都可能导致阴道出血。

子宫内膜异位症、肿瘤、血液病以及功能异常等也可能导致阴道出血。例如，子宫内膜异位症可能导致月经量增多、痛经等问题；子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫颈癌、子宫内膜癌等肿瘤也可能导致月经异常；血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等也可能导致月经量增多。

对于阴道出血，建议及时就医，明确病因，并根据病因选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。

此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，也有助于改善月经问题。

月经推迟是许多女性都会遇到的问题，这背后可能隐藏着多种原因。月经推迟可能与卵巢分泌的雌激素和孕激素水平有关。

女性月经的正常周期受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的影响。当身体受到寒冷刺激、过度劳累、情绪压抑等因素的影响时，可能会引起激素水平失衡，从而导致月经推迟。

如果月经推迟时间在一周以内，通常属于正常现象。但如果月经推迟时间较长，且已排除怀孕的可能性，就需要考虑进行调经治疗。

调经治疗中，最常用的药物是黄体酮。黄体酮可以促进子宫内膜增厚，从而刺激月经来潮。但需要注意的是，黄体酮不能频繁使用，否则可能会对身体健康造成不良影响。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也对月经周期有重要影响。女性在月经期间应注意保暖，避免受凉感冒。饮食上应清淡，避免辛辣刺激的食物。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，都有助于调节月经周期。

在月经期间，女性还应注意个人卫生，每天清洗外阴，穿着宽松舒适的衣物。此外，应避免坐浴，尽量采用淋浴的方式。

如果月经推迟持续时间较长，或伴有其他不适症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

黑眼圈是许多人的困扰，尤其是对于女性。尽管我们常常试图通过充足的睡眠和良好的生活习惯来改善黑眼圈，但有时候黑眼圈仍然挥之不去。那么，为什么一直有黑眼圈呢？本文将为您揭秘黑眼圈背后的原因，并提供一些预防和改善建议。

首先，黑眼圈可能与肝脏健康有关。肝脏负责过滤血液中的毒素，如果肝脏功能受损，就会导致毒素在体内积累，进而引发黑眼圈。此外，长期熬夜、饮酒过量等不良生活习惯也会对肝脏造成损害，加重黑眼圈症状。

其次，月经不调也是导致黑眼圈的原因之一。女性由于生理特点，更容易受到月经不调的影响。月经不调可能导致气血运行不畅，进而引发黑眼圈。此外，痛经、功能性子宫出血等妇科疾病也可能导致黑眼圈。

肾虚也是引发黑眼圈的原因之一。中医认为，肾虚会导致眼周血液循环不畅，从而形成黑眼圈。长期的生活方式不健康、性生活过度等也可能导致肾虚，加重黑眼圈症状。

除了以上原因，一些其他因素也可能导致黑眼圈，如遗传因素、过敏、皮肤病、眼部疾病等。

为了预防和改善黑眼圈，我们可以采取以下措施：

• 保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 合理饮食，避免过量摄入刺激性食物。
• 适当运动，促进血液循环。
• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒。
• 及时治疗慢性疾病。

如果您长时间受到黑眼圈的困扰，建议咨询专业医生，进行针对性的治疗。

乳腺增生是困扰许多年轻女性的常见乳腺疾病，虽然多数情况下无需治疗，但其带来的乳房疼痛却让许多女性感到烦恼。据调查，约有70%～80%的女性都存在不同程度的乳腺增生，多发生在25～45岁的女性群体中。为了帮助女性朋友们更好地了解乳腺增生，预防相关疾病，本文将围绕乳腺增生这一话题，从疾病成因、日常保养、治疗建议等方面进行科普。

一、乳腺增生的成因

乳腺增生主要与内分泌失调有关，尤其是雌激素与孕激素比例失衡。以下是一些可能导致乳腺增生的因素：

• 长期精神压力大，情绪波动大
• 作息不规律，睡眠质量差
• 月经不调，周期紊乱
• 不良饮食习惯，如高脂肪、高热量食物摄入过多
• 缺乏运动，身体抵抗力下降

二、乳腺增生的日常保养

1. 保持良好的心态，学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态。

2. 规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高热量食物。

4. 加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

5. 定期进行乳房自查，及时发现乳房异常情况。

三、乳腺增生的治疗建议

对于乳腺增生，治疗原则以对症治疗为主，以下是一些常见的治疗方法：

• 药物治疗：通过调整内分泌，缓解乳房疼痛等症状。
• 中医治疗：运用中药、针灸等方法调理身体，改善乳腺增生症状。
• 手术治疗：对于严重乳腺增生，如疑似乳腺癌等情况，可能需要手术治疗。

四、乳腺增生的预防措施

1. 保持良好的生活习惯，避免不良因素刺激乳腺。

2. 注意月经周期，如有月经不调等情况，应及时就医。

3. 饮食方面，注意低脂高纤，避免过多摄入刺激性食物。

4. 定期进行乳房自查，及早发现乳房异常情况。

5. 定期进行乳腺检查，如乳腺彩超、乳腺钼靶等，以便及早发现乳腺疾病。

孙俪作为娱乐圈的明星，一直保持着优雅的身材和良好的气质。除了日常的健身和饮食管理外，她钟爱的瑜伽也是她保持身材的秘密武器。今天，我们就来介绍孙俪最爱的九式瑜伽，这些动作不仅能够放松身心，还能帮助大家实现瘦身美容的目标。

一、站立向前倾（伸展腿部和后背）

站立，双脚与肩同宽，手臂自然下垂。呼气，身体向前倾，保持臀以上部位挺直，让腿部和背部得到充分拉伸。保持这个姿势一分钟，能够有效放松背部肌肉，拉伸腿部线条，塑造纤细紧绷的腿部。

二、三角姿势（伸展侧腰）

两脚分开，与肩同宽，左脚旋转15度，右脚向外90度。手臂伸直，呼气，身体向一侧倾斜，右手放在右腿上支撑，保持45秒。吸气，恢复原位，换另一侧。这个动作能够有效拉伸侧腰肌肉，塑造体侧线条。

三、从膝部到胸部姿势（伸展大腿和膝部）

仰卧，双腿伸直。吸气，伸直手臂，环抱小腿，让上身得到充分拉伸。呼气，放松腿部。这个动作能够有效拉伸大腿后侧肌肉，消除肌肉块，让腿部线条更加修长。

四、拉伸腿部

仰卧，用一条长布条绕过左脚脚底，将左腿竖直举起。保持20秒后，上身向前倾，靠近腿部，再慢慢躺回地面。换另一侧。这个动作能够有效拉伸背部和腿部线条，锻炼腹部肌肉，达到瘦腰的效果。

五、小猫姿势（伸展背脊）

趴在地上，用手支撑双肩。吸气，向上拱起后背，同时移动前胸和头部。呼气，慢慢收回后背和头部。这个动作能够有效放松脊椎和腹部，促进血液循环，长期坚持还能改善气色。

六、向下小狗式（伸展腿后侧、侧肋）

四肢着地，呼气，伸直双腿，同时伸直双臂，用手按压地面。保持一段时间。吸气，伸直腿锻炼四头肌，保持一分钟。这个动作能够有效拉伸腿部肌肉，促进血液循环，淡化痘印。

七、眼镜蛇（伸展后背、臀部、肋间肌）

俯卧，手掌撑地，呼气，用手压地板，抬头，提胸，双腿紧贴地面。伸直手臂，向上抬，保持30秒。这个动作能够锻炼后腰部，紧实臀部，放松腰椎，打造后背S型曲线。

八、蝶式（收紧尾骨，内侧大腿）

坐在地上，后背挺直，双脚底相接触，膝盖向外打开。呼气，用力挤压两脚，保持2分钟。这个动作对调节女性内分泌有很大帮助，促进雌激素分泌，改善皮肤状况和月经不调症状。

九、儿童姿势（伸展脊背）

趴在地上，脚趾接触地面。上身坐在脚跟上，呼气，身体向前爬行，前额着地。保持两分钟，呼吸自然。这个动作能够有效放松背部和腿部，缓解疲劳。

女性婚后不孕，虽然部分原因与先天生理缺陷有关，但更多病例则与后天病理变化有关。而这些病理变化往往源于少女时期。因此，预防婚后不孕，应从少女时期开始，重点关注月经的变化。

（1）月经初潮莫忧虑：月经初潮是女性生殖系统发育成熟的标志，属于正常生理现象。然而，一些少女由于缺乏相关知识，对月经初潮感到害羞和担忧，甚至出现焦虑、失眠等症状。长期如此，可能导致“气滞血瘀”，影响婚后受孕。因此，少女应了解月经初潮相关知识，消除顾虑，有利于婚后受孕。

（2）经期卫生：经期卫生对预防妇科疾病至关重要。经期应保持乐观情绪，适当休息，避免劳累，饮食宜温热，忌寒凉。同时，注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。避免坐卧湿地、冒雨涉水等，以防感冒。全身淋浴不宜过频，以免着凉。

（3）月经不调早治疗：月经不调包括经期、经色、经量、闭经、痛经、崩漏等症状。不孕症妇女往往存在这些现象。少女月经不调原因单纯，治疗相对容易。因此，少女出现月经不调时应及时治疗，避免留下后患。中医治疗月经不调效果较好。

（4）月经迟来晚婚：月经迟来、发育迟缓的少女，生殖系统功能可能较低下，婚后不易怀孕，且月经情况可能逐渐恶化，甚至闭经或并发其他疾病。因此，这类少女应加强锻炼，适当用药调理。

（5）重视青春期保健：青春期是女性生殖系统发育的关键时期，应注意营养、锻炼、睡眠等方面，保持身心健康。定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病，为婚后生育奠定基础。

每个月的月经来潮，是女性生理周期的标志，它不仅代表着女性生殖系统的健康，也反映了整体身体状况。

然而，有些女性会出现月经推迟和体重突然增加的现象，这不禁让人担忧，这是怎么回事呢？

首先，我们要了解，月经推迟和体重增加可能是由多种原因引起的。

1. 早孕：对于有性生活的女性来说，月经推迟和体重增加可能是怀孕的信号。建议进行早孕测试，以排除怀孕的可能性。

2. 药物影响：一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期和体重。

3. 妇科疾病：妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经推迟和体重增加。

4. 生活方式：不规律的作息、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活方式，也可能导致月经推迟和体重增加。

5. 压力：长期的精神压力也可能影响月经周期和体重。

针对月经推迟和体重增加的情况，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适量运动。

2. 减轻压力，保持心情舒畅。

3. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。

4. 如有需要，可咨询医生，调整药物。

5. 如怀疑怀孕，及时进行早孕检测。

女性的月经周期是反映生殖系统健康状况的重要指标，了解自己的月经是否正常，对于维护生殖健康至关重要。

一般来说，女性的月经周期在28-30天左右，但有些人的月经周期可能为40天或更长，只要月经周期规律，就属于正常情况。月经周期受到多种因素影响，如情绪、压力、饮食等，因此，月经周期提前或错后3-5天也属于正常现象。

然而，如果月经周期波动较大，例如这次月经周期为20天，下次为40天，且经常出现这种情况，甚至出现月经来1-2天，过10多天又来1-2天，失去了周期性，这属于月经不调。少女初潮时，由于卵巢功能尚未完全成熟，可能会出现月经不调的情况，但这并非病理现象。

除了月经周期，月经期（也称行经期）也是判断月经是否正常的重要指标。正常情况下，月经期大约为2-5天，第一天经血量不多，第二三天增多，之后逐渐减少，直至经血干净为止。月经期结束后，过一两天又来了一点经血，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但若月经期长达10-20天，月经淋漓不尽，或者月经期极短，只是“一晃”即过，这两种现象都是不正常的。

经血量也是判断月经是否正常的指标之一。正常情况下，女性的月经量一般在20-100毫升之间，每天更换3-5次卫生巾或纸即可。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下流，这就不正常了。经血过多可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病引起月经量过少，这种情况也不正常，也应及时就医。

经血颜色也是判断月经是否正常的指标之一。正常的经血是暗红色的，其中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺少孕酮。因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩，造成经血过多。此种情况如不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，也应就医治疗。

总之，女性应关注自己的月经情况，如发现月经不规律、经血量过多或过少、经血颜色异常等问题，应及时就医，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。

母亲节将至，天下儿女都希望自己的妈妈能健康快乐，而妈妈同样也要懂得爱护自己，关注自己的健康。女性要懂得爱护自己，养成良好的生活习惯，注重细水长流。

年轻妈妈：关注月经

正常的月经周期和适当的出血量，代表着女性内分泌功能基本正常。25岁到35岁是女性一生中生殖功能的黄金期，适合孕育生命。新生命的到来会给家庭带来里程碑式的变化，初为人母的妈妈在情绪和身体方面，也会经历不一样的变化。与怀孕期间相比较，产后女性因激素水平发生变化，有一部分产妇情绪波动大，易出现产后焦虑、抑郁状态，需要家人给予理解和悉心呵护。另外，因带孩子产生的疲劳和睡眠不足，会导致产妇乳汁分泌不足。产妇产后体质虚弱，如果受风着凉，可能会发生产后关节痛或诱发上呼吸道感染，这些健康问题都会影响产后子宫恢复。

产妇产后体质虚弱，如果受风着凉，可能会发生产后关节痛或诱发上呼吸道感染，这些健康问题都会影响产后子宫恢复。

中年妈妈：轻松生活

人到中年后，上有老人的健康要管理，下有不谙世事的孩子要教育，事业又可能处于上升期，中年压力凸显。中医学认为“年四十，阴气自半”，女性又因屡失阴血，步入中年以后常常阴血不足。女性在40岁至50岁期间，健康问题就逐渐显现出来。妇科门诊常见病主要为月经量过少，月经频发，经期延长等。如果赶上这个阶段的生活压力大，工作紧张，还会过早出现更年期症状。因此在生活起居方面，最好能做到作息规律，不熬夜，保证充足睡眠，面对压力善于排解，及时调整不良情绪，做到以上几点，女性绝经的时间可能会延迟，或可避免发生更年期综合征。

40岁以后的女性，逐渐进入了更年期，不管体力有多好，生殖功能开始走“下坡”路，怀孕的成功率比35岁前降低很多。40岁至60岁之间，女性在青壮年时期出现的一些健康问题，如果没能纠正，埋下了隐患，将可能在这一时期放大，比如，一些女性因为没有严格避孕，反复做人工流产手术（包括药物流产），损伤肾气和气血，致使月经过少或早绝经。再如，一些女性多年前即患有子宫肌瘤，虽因瘤体尚小不需要手术，但要时刻注意控制与及时调整心理状态与不良情绪，使肌瘤生长速度放缓，并坚持定期检查，必要时用药物干预。

老年妈妈：预防疾病

老年人各脏器机能开始衰减，在衰减过程中，如果五脏六腑衰减的幅度是不平衡的，很多疾病就会乘虚而入。老年人在健康管理方面应当树立“治未病”的思想观念，要以预防疾病为主。在老年人群体中比较高发的疾病有肿瘤，骨性关节病，骨质疏松症，心血管疾病、脑血管病、睡眠障碍、老年痴呆等。有着丰富人生经历的老年人更要保持平和心态，对人对事不过激、不淡漠，不大悲大喜，从容面对生活变故，让身体的气血运行舒畅，使五脏功能处于和谐状态。

从年轻时起，我们就要树立起科学健康观，良好健康基础带来的益处会一直延续到老年。人体长期处于平稳状态时，抗压能力强，如果长期处于亚健康状态，面对突如其来的变故，健康问题就会一触即发，给身体带来致命伤害。