高血压是指体循环的动脉，血压增高为主要特征，常常伴有心、脑、肾等器官的功能，或者是器质性损害的临床综合征。高血压病是一个慢性病，是多发病，是最常见的也是心脑血管疾病最主要的危险因素。家里人有高血压，而大部分人群不一定有高血压，血压的变化是随着内外环境的变化来调整。正常人生气了或是遇到寒冷天气，吃过饱或是吃过于油腻了，会有增加患高血压的几率，但是不一定是高血压。有的人会表现出头痛、恶心、头晕，大家会想到血压的问题，但如果这些症状都没有，也没有去体检，就很难发现血压的异常。又不去积极的进行治疗，血压控制又不理想，就会引起心、脑、肾功能或者器质性的损害，就会有临床表现。有人会心绞痛、心梗、突然休克、偏身障碍等表现，所以这些表现都只是一个症状，但是一定要做好定期的体检，及时发现血压的异常。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

如果是继发性高血压在找到病因后是有可能治愈的，但如果是原发性高血压，那么是无法治愈的。继发性高血压主要是针对原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，在肿瘤切除后，血压可完全降至正常。肾血管性高血压可以通过介入治疗的方法，扩张狭窄的肾动脉，对原发病不能手术根治或术后仍然血压高的患者，除采用其它针对病因的治疗外，还应选用恰当的降压药物进行降压治疗。原发性高血压的治疗主要是控制血压，使血压降至正常范围，防止或减少心脑血管及肾脏的并发症，降低病死率和病残率。其治疗包括非药物及药物治疗两大类，药物治疗建议遵医生医嘱，非药物治疗主要是指规律生活，低盐、低脂的饮食，保持心情平和等。

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作者：北京大学人民医院 心血管内科 主任医师 张海澄

成人轻度高血压如何管理呢？一、先别着急，先看有没有可逆性的原因再里边，比如说刚生气、着急或者刚运动完等，这种往往是一过性的增高，这时可以再观察；二、规矩地去测量血压达到了轻度高血压标准时，可以通过生活方式的锻炼先调整，比如说少吃盐，适当地多运动，多出汗等；三、保证休息，睡好觉，别熬夜；四、如果还是明显的增高，那么该吃药的话就适当地吃一点药。

高血压二级只是代表血压水平，超过160mmHg以上的血压，收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg，就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲，一方面是血压的因素，同时还跟是否合并其他的危险因素，比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的，血压只是其中一方面，如果一个高血压二级，但是同时合并了糖尿病，同时合并高血症，又有吸烟，他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

不是其它疾病引起的，是我们就说身体在我们的生活方式不当的情况下，干预下引起了我们血压的异常。

首先38岁还是非常年轻，也是轻度的高血压，这种情况第一个要服药，第二个要生活方式的改变，如果血压控制的很好，低于120/70mmHg以下，建议最后保留坎地沙坦这个药物，当然要看基础心率的情况。第三个问题，倍他乐克25mg，一天一次服用，建议可以改成倍他乐克缓释片服用半片，能够24小时比较平稳的控制心率和血压。第四个提到总是有心前区的胸闷，隐痛这种情况。建议要去查血糖、血脂以及动态心电图，来评估一下动脉粥样硬化冠心病的风险。

对于高血压疾病的诊断标准细分的是妊娠期高血压、还是子痫前期、还是慢性高血压并发子痫前期，医生会通过仔细询问你的病史，包括怀孕前有没有高血压、什么时候发现血压升高的、高到多少、有没有头晕眼花、有没有下肢水肿等，然后通过做血尿常规的检查、做肝肾功能、血小板、凝血功能等等的检查，来确定是哪一种的高血压，再做诊断。

长期的高血压会导致心脏结构的改变，引起高血压性的心脏病，就会表现成冠心病，心功能不全表现的发生率就会增加。长期的高血压会造成血管的动脉粥样硬化，不仅仅是脑血管的动脉粥样硬化，也会导致冠状动脉的粥样硬化。长期的高血压就会引起冠状动脉血管壁的受损，也会引起心房的压力增高，有心律失常的表现，还会引起高血压性肾病、肾动脉的硬化、血管壁的损伤。长期的血压控制不好，会导致肾功能的衰竭，到晚期会引起尿毒症。对于外周血管疾病高血压可以引起下肢动脉的闭塞，导致下肢动脉供血不足，最后由于供血不足导致坏死。还会引起颈动脉的软硬化，时间长了就会导致外周血管的闭塞，轻症会表现在间歇性跛行。

我国大概是2.45亿的高血压，只有40%左右人知道自己的血压高，所以称为叫知晓率低，40%里面真正吃药大概是一半左右。所以中国现在整个血压的达标率或者控制率，实际上非常低。早期可能只有在百分之几，现在可能提高到百分之二三十，大概这样的程度。我国大部份的人群对血压普遍认识不足，所以就导致很多患者没有吃药。

高血压监测血压是为了能够随时了解血压的程度，根据血压的高低来调整服用的降压药物的剂量以及的频次。如果用了降压药物后血压仍然较高，可能就会影响到心、脑、肾、眼底甚至是胰腺等其他各个器官的感觉，导致功能受损。通过测血压，就可以了解到血压的真实情况，通过定期的监测血压，就可以及时发现血压的情况。医生通过了解血压的情况，可以采取相应的合理的手段，将病情控制在正常的范围内。

高血压是一种常见的慢性疾病，其特点是血压持续升高，对身体健康造成严重影响。在中医理论中，天麻被广泛认为具有平肝熄风、祛风止痛的功效，对于高血压患者来说，是否可以食用天麻成为了许多人的疑问。

事实上，高血压患者可以适量食用天麻。天麻中含有的天麻素等成分，可以扩张血管、降低血压，对高血压有一定的辅助治疗作用。但是，需要注意的是，高血压患者如有用药指征，应在医生指导下食用天麻，切勿擅自制作主药。

除了天麻之外，高血压患者还可以通过以下方法来控制血压：

1. 药物治疗：根据患者的具体情况，医生会开具相应的抗高血压药物，如硝苯地平、缬沙坦、酒石酸美托洛尔等，以降低血压。

2. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等，有助于降低血压。

3. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于控制血压。

4. 定期检查：定期进行血压监测，以便及时发现血压变化并调整治疗方案。

需要注意的是，高血压的病因可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的病因与遗传、环境因素有关，而继发性高血压则是由其他疾病引起的。因此，高血压患者需要明确病因，以便进行针对性的治疗。

高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。对于高血压患者而言，饮食管理至关重要。那么，高血压患者究竟能否食用海带呢？本文将为您详细解析。

海带是一种营养价值丰富的海藻，含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，以及多种维生素和氨基酸。对于高血压患者来说，适量食用海带具有一定的益处。首先，海带中的碘元素有助于调节甲状腺功能，维持内分泌平衡；其次，海带中的钙质可以增强骨骼强度，预防骨质疏松；此外，海带中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

然而，海带并非适合所有高血压患者食用。海带中含有较高的钠盐，过多摄入钠盐会导致血压升高。因此，高血压患者在食用海带时要注意以下几点：

• 控制摄入量：每天食用海带不宜超过50克。
• 选择低钠海带：市面上有低钠海带产品，高血压患者可以选择这类产品。
• 搭配其他食物：食用海带时，可搭配富含钾、镁的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，以抵消钠盐的影响。

除了海带，高血压患者在饮食上还需注意以下几点：

• 低盐饮食：每天食盐摄入量控制在6克以内。
• 高钾饮食：钾元素有助于降低血压，富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜、西红柿等。
• 高钙饮食：钙元素有助于扩张血管，降低血压，富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐等。
• 低脂肪饮食：减少动物脂肪的摄入，选择植物油。

在药物治疗方面，高血压患者应根据自身病情和医生建议选择合适的降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARB等。在治疗过程中，患者需定期复查血压，及时调整治疗方案。

总之，高血压患者可以适量食用海带，但需注意控制摄入量、选择低钠海带、搭配其他食物。在饮食、运动、药物治疗等方面进行全面管理，有助于降低血压，改善生活质量。

我还记得那天早上，手里拿着电子血压计，心跳加速，仿佛自己就是一名即将面临大考的学生。50岁的我，血压值应该是多少？这个问题在我脑海中盘旋已久。每次测量，结果总是让人心惊肉跳。高压145，低压95，这样的数字是否意味着我已经踏入了高血压的门槛？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生**的名字出现在屏幕上，给了我一丝安慰。他的声音温和而专业，仿佛一股清流流入我的心田。

“50岁的血压也是高压应该在90~140，低压在60~90之间。”他说。这些数字在我脑海中回荡，像是一把尺子，衡量着我的健康状态。医生建议我使用电子血压计进行家庭监测，这样可以更好地掌握自己的血压变化。

我开始每天早上测量血压，记录下每一次的结果。然而，焦虑和恐惧仍然如影随形。每次看到高压145，低压95的数字，我的心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我再次向医生求助，询问这样的血压值是否属于高血压。医生耐心地解释道：“只是一次测量不能确诊高血压，需要不同时间测量三次以上。”

我开始了连续三天的血压监测，每天一次，早上、中午、晚上都要测量。这个过程中，我体会到了时间的流逝和生命的脆弱。每一次测量都是一次对未来的探索和对生命的珍视。

最终，医生根据我的血压监测结果，给出了专业的建议和治疗方案。他的话语像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。从那以后，我开始更加关注自己的健康，改变生活习惯，积极配合治疗。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，更重要的是，他们给了我勇气和信心去面对生活中的挑战。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，珍视自己的健康。

高血压三级极高危，这一诊断结果对于患者来说意味着什么？首先，我们需要了解高血压三级极高危是对高血压患者进行心血管危险分层后得到的诊断。

所谓三级高血压，是指收缩压达到或超过180mmHg，舒张压达到或超过110mmHg的高血压状态。与一级高血压（收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg）和二级高血压（收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg）相比，三级高血压的血压值更高，对身体的危害更大。

当患者出现三级高血压时，意味着其心脏、大脑、肾脏等重要器官已经受到严重损害，需要积极控制血压。除了高血压本身，如果患者还合并有糖尿病、高血脂或冠心病等疾病，其心血管疾病的风险会进一步增加。

针对高血压三级极高危患者，以下是一些治疗建议：

1. 药物治疗：根据患者病情，医生会开具合适的降压药物，如ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。

2. 生活方式干预：患者需保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、控制饮食、适量运动、保持良好心态等。

3. 定期复查：患者需定期到医院复查血压、心电图、肾功能等指标，以便及时调整治疗方案。

4. 针对并发症的治疗：对于合并有糖尿病、高血脂等疾病的患者，还需针对这些并发症进行相应的治疗。

此外，高血压三级极高危患者还需关注以下问题：

1. 心脏疾病：高血压三级极高危患者发生心脏病的风险较高，如冠心病、心肌梗死等。

2. 脑血管疾病：高血压三级极高危患者发生脑卒中的风险较高，如脑出血、脑梗死等。

3. 肾脏疾病：高血压三级极高危患者发生肾脏疾病的概率较高，如肾功能不全、肾衰竭等。

因此，对于高血压三级极高危患者来说，积极控制血压，预防并发症至关重要。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我父母的脸庞。他们坐在沙发上，手里拿着一台新买的电子血压计，表情既兴奋又紧张。作为他们的子女，我也参与了这次购物，希望能为他们的健康做点什么。

然而，当我们开始使用这台血压计时，问题出现了。每次测量的结果都比用水银血压计测量的高出20mmHg。我的父母开始担心起来，担心这台电子血压计是否准确，是否会影响他们的健康管理。

我决定带他们去药店找专业医师测量血压。医生用水银血压计测量了三次，每次间隔5-10分钟。然后，我让父母用电子血压计再测量一次。最后，我们再用水银血压计测量一次。结果显示，电子血压计的读数与水银血压计的平均值相差不超过10mmHg。医生告诉我们，这是正常的误差范围，电子血压计的读数是可靠的。

回到家后，我开始思考为什么会出现这样的误差。通过查阅资料和咨询医生，我了解到，电子血压计和水银血压计的测量原理不同，可能会导致一些差异。同时，使用方法、环境因素等也可能影响测量结果。

我把这些信息分享给我的父母，并教他们如何正确使用电子血压计。我们一起制定了一个健康管理计划，包括定期测量血压、记录数据、调整生活方式等。现在，我的父母已经习惯了使用电子血压计，并且能够更好地管理自己的健康。

这次经历让我意识到，健康管理不仅仅是依赖于设备或工具，更重要的是要有正确的知识和方法。同时，我也感谢京东互联网医院提供的咨询服务，让我能够及时获取专业的医疗建议，避免了不必要的焦虑和困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试上述方法，或者寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，高血压这个看似平常的疾病，会在我的生活中掀起如此大的波澜。记得那天，我在家里突然感到一阵头晕目眩，心跳加速，手脚发麻。慌乱之中，我赶紧拿出血压计一测，结果让人大吃一惊：150/100 mmHg！

我知道这不是一个好兆头，于是立即联系了京东互联网医院的医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和用药情况，并告知我可能是对目前服用的硝苯地平缓释片2产生了过敏反应。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌和无助。

医生安慰我说，高血压是一种慢性病，需要长期管理和治疗。虽然我对目前的药物产生了过敏反应，但并不意味着我就没有其他选择了。医生建议我可以换回之前不过敏的品牌的药物，或者尝试使用苯磺酸左旋氨氯地平片，这种药物的副作用相对较小。

我听从了医生的建议，开始服用新的药物。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的细节，例如减少钠盐摄入、规律运动、合理膳食等。这些看似简单的改变，却对我的血压控制起到了至关重要的作用。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行治疗和生活调整。每天早上，我会空腹服用苯磺酸左旋氨氯地平片，并定期测量血压。同时，我也开始注意自己的饮食和运动习惯，尽量避免过度劳累和精神紧张。

慢慢地，我的血压开始稳定下来，症状也逐渐消失。每次看到血压计上的数字都让我感到欣慰和安心。虽然高血压仍然是我的伴侣，但我已经学会了如何与它共处，如何在日常生活中做出正确的选择和调整。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和帮助。现在，我也想分享我的经验，希望能够帮助更多的人更好地管理自己的高血压，过上健康、幸福的生活。

如果你也有类似的经历，或者对高血压的治疗和管理有任何疑问，欢迎随时向我提问。我们可以一起探讨，互相学习，共同进步。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。低压高的症状已经困扰我很久了，尤其是最近，头晕、乏力等症状越来越明显。经过一番搜索，我决定尝试清肝降压胶囊。

在京东互联网医院，我找到了一个专业的医生进行咨询。我们通过视频聊天，医生详细询问了我的症状和用药情况。他的专业和耐心让我感到安心。

“您好，低压高吃清肝降压胶囊血压平稳后还继续吃吗？”我紧张地问道。医生温和地回答：“可以继续吃，现在血压多少？”我报出了我的最新血压数据，110多 80左右。医生建议我先逐渐减量，不要一下就停了。

“高血压注意事项：低盐低脂饮食，每周运动3-4次，每次半小时或一小时以上的慢一些的有氧运动，避免熬夜，戒烟戒酒。”医生耐心地提醒我。这些习惯我都知道，但在日常生活中总是难以坚持。现在，我下定决心要改变。

“减量是一天变成两次药还是？”我问道。医生解释说：“以前一天三次，你就改为一天二次，一周后改为一天一次。”我点头表示理解。

“这个药可以长期吃的？”我有些担心。医生安慰我说：“这些注意事项注意了，血压控制好就不用吃。”他强调，高血压治疗是个管理的过程，不要凭感觉用药，也不要吃了药就不管了，要定期测血压并记录，观察一段时间的血压。再根据血压和心率情况调整治疗。

我问医生怎么判断一下血压升高的原因呢？我告诉他，最高时150 110，平时不抽烟喝酒，血糖不高，也不胖，家里人没有血压高病人。医生解释说，95%得高血压是原发性高血压，找不到原因。我的情况可能只是诱因，而不是病因。

我问医生靠中药调理帮助的作用大吗？如果现在吃清肝降压胶囊作用一直有效不用换药吗？医生告诉我不用换药，只要注意生活习惯和定期检查就可以了。

这次咨询让我感到非常放心和安慰。医生的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更深入的了解。同时，我也意识到，高血压并不可怕，只要我们积极治疗和管理，就可以控制它，过上健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我妈最近总是说她血压不稳定，家里用欧姆龙血压计量血压正常，去体检血压就高。这种情况让我很担心，于是我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了一个在线的医生进行视频咨询。医生很友善地听完了我的描述后，解释说这可能是白大衣高血压引起的。这种现象在临床上很常见，很多人在医院或诊所测量血压时会因为紧张或焦虑而导致血压升高，而在家中测量时则相对放松，血压会恢复正常。医生还提醒我，电子血压计也可能存在偏差，需要定期校正。

我感到非常安心，医生的解释让我明白了妈妈的血压波动并不是什么大问题。医生还给了我一些建议，如何正确使用家用血压计，以及如何在医院测量血压时保持放松状态。最后，医生建议我定期带妈妈去医院复查血压，并根据医生的指导进行生活方式的调整和药物治疗。

高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的健康和生活质量造成严重影响。饮食管理是高血压患者控制病情的重要手段之一。那么，高血压患者究竟能否食用猪油呢？

猪油作为一种常见的动物油，其营养成分相对单一，富含饱和脂肪酸。研究表明，饱和脂肪酸的摄入过多会升高血液中的胆固醇水平，进而加速动脉粥样硬化的发生发展，对高血压患者来说尤为不利。因此，高血压患者应尽量避免食用猪油。

除了猪油，以下食物也富含饱和脂肪酸，高血压患者应适量食用：

• 牛肉、羊肉、猪肉
• 动物的脂肪、皮、骨髓、脑等

对于高血压患者的饮食，建议遵循以下原则：

• 低盐低脂：少吃高盐、高脂食物
• 食物多样化：注意粗细搭配
• 限量饮酒：在没有慢性肾脏病的情况下，适量饮用奶类、豆类制品
• 多吃水果、蔬菜：适当增加鱼、禽、蛋类及瘦肉的摄入
• 减少高脂肪及油类摄入：注意荤素搭配、三餐分配合理
• 适量运动：餐后进行运动，有助于控制血压
• 戒烟限酒：避免饮用白酒、腌制咸菜、香烟、胡椒、辣椒等刺激性食物
• 保持心情愉悦：避免情绪过于激动、焦虑

总之，高血压患者应注重饮食管理，遵循健康的生活方式，才能有效控制病情，提高生活质量。

三高，即高血压、高血脂、高血糖，是中老年人常见的慢性疾病。这些疾病不仅影响生活质量，还可能引发心脑血管疾病等严重后果。因此，了解如何通过饮食调理三高，对预防和控制病情具有重要意义。

一、适合三高人群的食谱

1. 香菇汤：香菇具有降低胆固醇、降血压、降血糖的作用。将鲜香菇煮汤，可帮助减肥，消除过多脂肪。

2. 蒜香茄子：茄子富含维生素E和维生素P，能增加毛细血管弹性，改善微循环，预防高血压、动脉硬化等疾病。

3. 凉拌芹菜：芹菜含有一种能促进脂肪分解的物质，有助于降低血脂、血糖，预防肥胖症、脂肪肝等疾病。

二、对三高人群有益的食物

1. 玉米：玉米富含膳食纤维，可降低胆固醇，软化血管。

2. 山药：山药具有降血压、降血糖、降血脂的作用，同时还能预防心血管疾病。

3. 海藻：海藻富含膳食纤维和植物化学物质，具有抗氧化、降血脂、延缓衰老等作用。

4. 银耳：银耳富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，同时具有降胆固醇、增强免疫力等作用。

5. 芹菜：芹菜富含膳食纤维和降血压成分，具有降血脂、降血糖、降血压的作用。

三、适合三高人群吃的水果

1. 山楂：山楂具有扩张血管壁、降低胆固醇、降低血压的作用，同时还能降血脂。

2. 西红柿：西红柿富含番茄红素，具有抗氧化、降低胆固醇、降低血压等作用。

3. 火龙果：火龙果富含维生素C、纤维素和微量元素，具有减肥、降低血脂、抗氧化等作用。