众所周知肥胖对内脏的负担会影响身体健康。但事实上胖胖的身体对关节也好不到哪去，其中最容易受伤的是膝关节。原因是膝关节多半承受着人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节在冲击下更脆弱。

 

因此，肥胖会加重关节软骨的负担，使关节结构加速磨损和老化，加速膝关节退行性病变的进程。另外，肥胖还会通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常等。有数据表明，肥胖已成为加速关节老化的主要杀手，肥胖妇女患膝骨关节炎的危险性比普通妇女高18倍。所以，减重势在必行。

 

但问题来了，都说减肥得管住嘴，迈开腿，哪有坐着不动就减了肥的道理。可胖人的膝关节本身就承受着超重的负荷，而大多数运动又离不开腿，这样的情况下使很多人运动时伤到了膝关节，甚者伤的很重。

 

这不减肥对膝关节不好，减肥吧又怕运动损伤膝关节，这不是让膝关节很为难吗？别着急，胖人不是不敢用膝关节了，而是运动时要注意减少对膝关节的损伤，运动时要牢记以下几点。

 

 

1．运动要适量

 

骨科医生建议，一定要尽可能维持和增加膝关节的活动度及关节周围肌肉的力量。并且有研究发现，膝骨关节炎患者，运用个体化适当的锻炼，不仅不会加重关节的疼痛，并且还能够缓解关节疼痛不适的症状以及关节炎症等问题，甚至还能够改善膝关节的功能。不过要注意在运动的时候要注意适量，刚开始运动的时候最好是先从小运动量开始，然后逐渐的根据自身的情况增加或者是减少下一次的运动量。

 

2、选择合适的运动方式

 

为了减少对膝关节的损伤，可以选择慢走、骑车、游泳等低冲击的有氧运动。当然，运动也不仅仅是正式的体育锻炼项目，平时在家里的时候也可以做做轻松的家务活也是很有帮助的，就比如打扫、购物等都是非常安全有效的。

 

 

3、运动时要注意休息

 

虽然运动很重要，但休息也是不能忽视的。在运动时应注意休息间歇，这些间歇的时间能够给膝关节提供喘息和修复的机会，以免出现疼痛和炎症。当然了，休息不是停止的意思，只不过是为了缓解关节的压力而已，所以，当休息一段时间后，可以再继续工作或者是活动。

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退化性关节炎是一种老年性疾病，一般来讲，50岁以后，多数人的膝关节会逐渐开始出现不同程度的磨损或损伤，另外，一项非正式的统计表明，超过50岁的人中大约有5成的人患有退化性关节炎，这表明退化性关节炎确实是一种普遍影响中老年人行为的疾病。

年过50的人膝关节软骨、半月板会逐渐老化。

年过50，膝关节软骨、半月板会逐渐出现老化现象，膝关节周围肌肉、韧带也会因萎缩而使对膝关节的保护能力减弱。长时间负重，还会使关节面软骨产生磨损和慢性炎症。所以，不少人都会感觉到明显的关节痛，假如半月板有损伤而发生压迫，除了疼痛更会导致行动不便，甚至不能蹲下来。

 

 

以下三种方法可以让你自我检查膝关节的健康状况。

单腿站立、下蹲：

把站着的那条腿的膝关节弯曲到90度，看是否有疼痛或不稳定的症状。如发生，则表示膝关节有软骨退化，磨损现象。

30秒静坐试验：

用普通的椅子，快速地站起来，坐起来，看自己能在30秒内完成多少动作。

上下楼梯：

用在上楼时，要检查自己膝盖关节的感觉，如果下楼时开始出现关节会痛的情况，要注意是否是膝关节出了问题。

女人的膝关节比男人更容易受伤。

一般而言，与同龄的男性和女性相比，女性发生膝关节退行性病变的几率更高。妇女一般在50岁左右停经，雌激素分泌迅速减少，骨骼内钙大量流失，胶原含量下降，肌肉韧带的力量减弱，松弛无力，从而减少对骨关节的保护。

 

 

有一种有趣的说法，就是人们上厕所的方式影响了膝关节炎的进程，女性上厕所时采用的是蹲下式，可以想象，这种蹲下和起立的过程在一生中要比男性多上几倍。而且人们从蹲立状态下，膝关节承受的力量从1倍增加到6倍体重，可见女性膝关节比男性更容易受到损伤。

一次锻炼就能减轻膝关节疼痛。

假如现在自己膝关节有不舒服的症状，当然可以选择找医生进行人工关节换位手术，或者使用玻尿酸来改善膝关节润滑液不足的问题，但是专家也提供了一种简单方便的治疗方法，只需一个动作即可解决。

 

这种运动叫蹲式，和蹲式有点类似。身体先靠墙站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，将体重平均分配到两腿上，然后两腿向下蹲，找个不会使膝盖疼痛的角度，最好能蹲至90度，再调整好脚的位置，低头看时让膝盖正好挡在脚尖上。

 

每日可利用10分钟进行蹲姿练习，一开始蹲姿可能不能持续很久，也不能蹲得很低，但只要延长练习时间，逐渐增加蹲姿角度，就能达到既定的目的，能增强自己的膝关节。

脑出血是一种出血性的脑卒中，也是我国居民健康的重大威胁。在脑出血的患者中，还有很多的中青年人，而且随着各种因素的变化，脑出血也呈现出越来越年轻化的趋势。脑出血的原因也有很多种，那么正如提问者说到的那样，为什么有的人没有高血压、高血脂、肥胖等因素，依然出现了脑出血呢？

 

 

一、脑出血的原因有很多吗？

 

脑出血最为常见的原因就是高血压，这也是导致脑出血的最大的原因。但高血压却也不是脑出血的唯一原因。除外高血压，还有哪些因素是我们不可预测的呢？一方面脑血管畸形，脑动脉瘤是常见的脑出血原因之一。而脑动脉瘤的患者，很多人是在不知情的情况下就有的，脑动脉瘤的患者的脑出血，多数都是动脉瘤破裂导致。另一方面头部外伤等也是脑出血的重要原因。当然除了以上这些，凝血功能障碍性疾病等也可以导致脑出血的发生。

 

二、脑出血后都会有哪些症状？

 

脑出血后恢复是否良好，一方面和脑出血后压迫损害的脑细胞的多少、是否死亡、位置、所承担的功能等诸多因素有关。另一方面还和出血后治疗是否及时，治疗是否得当等诸多因素有关系。但无论是哪一种情况，脑出血或所或少的都是会有症状的，因为理论上讲，只要有脑出血，就会有脑组织的坏死，进而导致后遗症。但如果治疗得当，干预及时，康复得体，可以使得后遗症看不出来或者影响较小。

 

三、脑出血后如何保养？

 

脑出血后，一旦度过急性期，剩下的就是康复治疗。当然，如果是脑动脉瘤等其他原因诱发的脑出血，还需要针对脑动脉瘤进行治疗。但如果没有特殊治疗，剩下的就是避免诱发因素，预防好复发，尽可能的进行康复锻炼减少后遗症治疗了。

 

 

看懂了吗？高血压不是脑出血的唯一诱因，没有高血压也会有脑出血。当然脑出血后主要是预防复发以及康复训练减少后遗症。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

曾经有人在网上发起过一个话题，问什么样的细节会让你对一个人瞬间好感清空，其中大多内容都同个人卫生有关，而这其中，头皮屑的问题更是被频频提及。

 

确实，在实际的社交中，干净整洁的外在形象，对于第一印象而言至关重要。头皮屑这事儿，不会影响个人健康，但是却十分影响形象。不少小伙伴也深受这类问题困扰，尝试了诸多去屑产品，也效果不大，依旧是头上飘小雪。

 

想要解决问题，先要找到问题的根由所在，生活中会造成头皮屑过多的原因有很多，找准原因，才能有效解决。

 

 

 

一、什么是头皮屑

 

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑 的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

总体来说，造成头皮屑的原因有很多，主要可以分为生理性的和病理性的。

 

二、产生头皮屑的生理性原因

 

1、精神因素

 

精神过度紧张焦虑会导致人体内环境的紊乱，会影响头皮健康，甚至会诱发皮肤病或银屑病牛皮癣。生活中，应注意适当缓解焦虑、精神紧张状态，保持心情放松。

 

2、过敏导致

 

由于现在洗发水的品牌非常多，然后也会有很多网红产品涌现，部分人就会很频繁的更换洗发水。这种情况下，就可能会出现洗发水过敏的情况。还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。还要注意，如果洗发护发产品冲洗不干净，有残留，也会导致头皮屑的出现。

 

3、头皮油腻

 

上述有说，导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以油性发质的人更容易出现头皮屑，因注意头皮清洁。

 

 

4、过度清洁

 

有人因为头皮比较油，就觉得头皮屑的出现是因为不够卫生，因此就选用清洁力度大的产品非常频繁的清洗头发，这是错误的。凡事过犹不及，过度清洁可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑，是不可取的。

 

5、经常熬夜

 

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

 

6、饮食不健康

 

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

 

 

7、身体不适

 

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

 

三、产生头皮屑的病理性原因   

 

皮肤病是常见的造成头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、牛皮癣、神经性皮炎等，这种情况应及时到医院诊治。

 

头皮是银屑病的高发部位，且银屑病发病种类繁多，头皮银屑病就是其中之一。近年来，头皮银屑病成为皮肤科常见多发疾病，由于这种疾病发部位在头皮，且初期症状很像是头皮屑，往往被忽视，进而病情持续严重，影响患者日常生活质量。

 

四、如何改善？

 

生理性的头皮屑可以通过日常调理改善。如洗头时应使用温水，不过度清洁头皮，洗发护发用品冲洗；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠时间等。

 

由于一些皮肤病的初期症状同普通头皮屑非常相似，所以如果出现了头皮屑异常增多的情况，建议先查明原因，如果是病理性的则应当到医院，及时的进行正规治疗。

 

以上为大家介绍了一下头皮屑产生的原因，以及简单的应对方法，也希望大家在日常生活中，能够多多关注头皮健康，才能拥有一头好的秀发~

 

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2020 年 6 月 28 日，葛兰素史克制药公司宣布，带状疱疹疫苗「欣安立适」（英文名 Shingrix）在中国正式上市，用于 50 岁及以上成人预防带状疱疹。这时，离去年 5 月份通过国家药监局审批，刚好一年多一点，它也是我国首批快速引进的 48 个境外已上市“临床急需新药”之一。

 

 

先看看带状疱疹疫苗这个新药能做什么？

 

带状疱疹最常见且严重的并发症是后遗神经痛，严重时痛感甚至超过分娩痛或慢性癌痛，且因为持续时间较长，会严重影响患者的生活质量。

 

临床研究表明，人们患带状疱疹和带状疱疹后神经痛等并发症的风险在 50 岁以后会增加，几乎所有 50 岁及以上成人都曾感染过水痘-带状疱疹病毒，大约三分之一的人在一生中会患带状疱疹，但在 85 岁及以上人群中，大约二分之一的人会患带状疱疹，可见病毒随年龄增长而重新激活的可能性越来越大。

 

但带状疱疹在前驱期无皮损仅有疼痛时诊断较为困难，且目前带状疱疹治疗方法不能完全消除带状疱疹后神经痛的发生可能，因此接种疫苗才是预防带状疱疹的有效措施。在全球 18 个国家和地区的临床试验中，Shingrix显示出高达 90% 以上的带状疱疹保护效力，有效降低了 50 岁及以上人群发生带状疱疹的风险。所以带状疱疹疫苗有望能减轻大众们的痛苦。

 

带状疱疹疫苗接种后多久能起效？

 

欣安立适的常规接种程序需要接种两次，间隔 2-6 个月，接种方式为肌肉注射。临床研究结果显示，欣安立适的两次接种方案会产生有效的免疫反应，但具体需要多长时间才能起效，对每个人来说可能不一样，这取决于实际身体状况。

 

研究显示，在50至69岁的成年人中，接种两剂的欣安立适对预防带状疱疹的效果为 97%；在70岁及以上的成年人中，效果为 91%。在 50 至 69 岁的成年人中，接种两剂的欣安立适对预防带状疱疹后神经痛的有效性为 91%；在 70 岁及以上的成年人中，有效性为 89%。

 

带状疱疹疫苗的保护能有多久？

 

 

研究显示，在70岁及以上的人群中，在接种疫苗后的四年内，欣安立适的保护率仍然很高（超过 85%），可见欣安立适提供的保护能长达 4 年。这已经很了不起了，因为没有其他疫苗对70岁和80岁的人有如此表现，这样的结果与儿童疫苗接种的结果相当。

 

但研究者康宁汉姆教授则认为它将持续更长时间，他们正在计划评估疫苗在未来 10 年内的疗效，并对结果非常乐观。并且由于随着年龄的增长，患带状疱疹和带状疱疹后神经痛的风险也会增加，因此，在老年时期对带状疱疹进行强有力的保护非常重要。

冠心病也就是冠状动脉粥样，冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，硬化性心脏病的简称是一种常见的心脏疾病，也是我国居民死亡的首要原因。

 

我们平时所说的心肌梗死心绞痛等都属于冠心病的一种冠心病罹患以后寿命还能有多久呢？冠心病真的有那么可怕吗？今天咱们一起走进冠心病，聊一聊和这方面有关的话题。

 

 

一、为什么一说心脏病就可怕呢？

 

之所以说心脏病、冠心病可怕，是因为心肌梗死是冠心病中的一种，说到心肌梗死很多人都觉得非常的可怕，当然除外心肌梗死像心绞痛，等冠心病的类型也会让我们觉得非常的恐惧！为什么冠心病那么可怕呢？这主要是因为心脏是我们人体的机器，心脏一旦出了问题，那么我们的寿命将可能大大折扣。之所以担心心脏病，还是因为心脏的重要性所决定的。

 

二、关于所有的冠心病都很危险吗？

 

当然也不是，在冠心病中也有比较轻微的冠心病，甚至有些人连症状都没有，这就是我们常说的隐匿性冠心病。比较轻微的冠心病患者可能连症状都没有，而且因为病变稳定，患者发生危险的可能性也比较小，如果患者又能够较好的进行冠心病的二级预防，那么发生风险的可能性就更小了。

 

三、如何防范冠心病的风险？

 

其实冠心病危险不危险，主要取决于冠心病发生的时间，发生的部位，以及合并的相关并发症，我们的处理方式等诸多因素。即便是提问者说到的80岁的冠心病，如果处理得当，那么也会让我们和疾病和谐相处，但即便是二三十岁的冠心病，如果部位时间和情况都比较严重，也会因此而危及我们的生命。

 

如何防范冠心病的风险，当然首先确诊冠心病以后需要合理的口服药物，这是预防冠心病的首要措施，在口服药物的基础上进行生活方式的干预是必不可少的，这样才能减少冠心病风险，防范冠心病发生意外。

 

 

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相信大家对上呼吸道感染这样的疾病并不会感到陌生，一种很常见而且发病率很高的疾病，主要是病人生活当中存在着不良生活习惯或者生活误区而引起的，上呼吸道感染简称上感，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。一旦发生这种疾病，还是要采取早发现早治疗的原则，千万别耽误了最佳治疗时机。

 

 

上呼吸到感染发病很急，发生了这种疾病就会给病人的身心造成一定的负面影响，同时还会给病人的生活蒙上一层阴影。所以大家一定要引起高度重视了，大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要采取有效的预防措施来阻止这种疾病的发生，这样身心才会健康。

 

一旦发生了上呼吸道感染疾病要做到好好休养。病人一定要在家好好休息，一定要多喝开水，这样可以让体内的毒素排出体外。同时还要开窗让室内的空气得到流通，还要注意保暖千万别再受凉。还要及时到医院进行诊断和治疗，只有采取针对性的治疗，才能有效的控制病情，可以在医生的指导下来进行服用药物。

 

大家在平时生活里一定要采取有效的措施来预防上呼吸道感染疾病。大家一定要做到劳逸相结合早睡早起的原则，千万不能够太过劳累，不能太紧张焦躁，不能长期的熬夜工作，因为这些无规律的生活有可能会导致身体素质下降，就很容易发生各种疾病。同时还要有科学正确的饮食方式，一定要禁止吸烟喝酒。

 

上呼吸道感染疾病的主要症状有浑身无力。一旦出现了这种疾病病人就会出现无力的现象，同时还会出现咳嗦，会出现发热头痛头晕的症状，甚至会出现视力模糊，还有可能会出现耳鸣的现象，有的病人还会出现喉咙痛痒的症状，所以当病人出现这些症状的时候一定要及时去医院就诊。

 

大家在平时生活里一定要保护好自己的身体，一定要多了解一些养生保健的知识。在工作之余可以适当的参加户外活动，进行一些有益身体健康的运动方式，这样能够放松全身的肌肉，还能缓解心理压力。还能增强身体的体质，能提高身体的免疫抵抗力，这样身体才会更加强壮，才能避免各种疾病的发生。

 

 

阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

您好，医生，今天早上我在家里突然感到膝盖疼痛，尤其是下楼时感觉更加明显。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。医生您好，这是我今早去医院照的片子，请您帮忙看看是什么情况。

医生很快回复了，他告诉我，根据片子来看，我的膝部疼痛不适是膝关节重度骨关节炎导致的。医生详细解释了病情，告诉我这是膝盖自然磨损及劳累导致的。

当我询问治疗方式时，医生建议我可以进行全膝关节置换术，这是目前疗效最好的方法。然而，由于我每天都要走一万步，医生也提醒我，行走过多是诱因，所以手术是一个需要慎重考虑的决定。

医生还告诉我，如果我现在不想做手术，可以先进行保守治疗。他为我列出了详细的保守治疗建议，包括口服药物、局部贴膏、理疗和佩戴护膝等。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅为我提供了治疗方案，还详细解答了我所有的疑问。通过这次线上问诊，我不仅对病情有了更深入的了解，也感受到了互联网医院带来的便捷。感谢医生，我会按照您的建议进行治疗的。

在接下来的日子里，我会密切关注自己的病情变化，并按照医生的建议进行调理。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

那天，阳光明媚，我正在家里进行大扫除，突然觉得搬重物并不是一件容易的事情。那天下午，我搬完一个写字台下楼后，突然发现左边的膝盖开始疼，走路时总感觉有些别别扭扭的感觉。一开始，我以为只是因为重物而导致的疼痛，但到了第二天，正常行走时膝盖竟然不疼了，只是下蹲时特别费劲，疼痛感加剧。

我心想，这可能是肥胖引起的膝盖疼痛，但之前我并没有过这样的经历。我开始担心起来，于是决定上网找一些相关信息。在浏览了大量的文章后，我决定尝试线上问诊，希望能得到专业的建议。

我选择了京东互联网医院，这里医生的专业性让我印象深刻。在详细描述了我的症状后，医生给出了专业的诊断，认为可能是膝关节损伤。医生还提醒我要注意休息，避免过度活动，并建议我使用扶他林软膏外涂，以及口服西乐葆胶囊。

我按照医生的指导进行治疗，开始时效果并不明显，但我没有放弃。在坚持了一周后，疼痛感明显减轻，我甚至可以正常蹲下了。在这个过程中，医生的专业性和耐心让我深感敬佩。

治疗过程中，我还遇到了一些小问题。例如，我涂了药后，膝盖上的肉有些僵硬，弯曲时感觉两侧有东西拉着。我再次咨询医生，医生告诉我这是正常的恢复过程，并建议我进行热敷。我按照医生的建议进行热敷，效果确实不错。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和专业性。在这里，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了医生的关怀和耐心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那天，我坐在电脑前，心中充满了不安。我的膝盖后侧弯弯里面突然开始疼痛，那种疼痛让我无法忽视。我试着回想，最近确实有过一些不规律的运动，但我不确定这是否与疼痛有关。

我鼓起勇气，拨通了***医院互联网问诊的客服电话。客服非常耐心地帮我预约了一位关节科的医生。几分钟后，医生的视频问诊开始了。

医生首先询问了我的症状，然后详细地询问了我的生活习惯，包括工作强度、运动习惯等。他还询问了我是否有基础疾病，我告诉他我患有肾炎，并且目前尿蛋白3个+。

医生仔细地分析了我的病情，并告诉我，虽然我的肾炎与膝部关系不大，但疼痛可能与膝关节的某些问题有关。他建议我可以考虑行关节镜下微创手术治疗，但也提醒我，手术并非唯一选择。

医生详细解释了手术的利弊，以及如果不进行手术，我可能需要更长时间的恢复，并且需要服用一些药物。他还告诉我，这种手术并不复杂，一般县医院都可以做。

在医生的指导下，我选择了保守治疗。他为我开了一些药物，包括双醋瑞因胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、氟比洛芬贴膏等，并告诉我一些理疗的方法，如热敷、保暖、红外线灯照射等。

经过一段时间的治疗，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。我非常感谢那位医生，他不仅专业，而且非常耐心，让我感受到了远程医疗的温暖关怀。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网问诊的便利。在日常生活中，我们总会遇到各种健康问题，而互联网问诊为我们提供了一种快捷、方便的解决方案。我相信，随着科技的不断发展，远程医疗将会越来越普及，为更多的人带来健康和便利。

我是一名IT工程师，整天都在电脑前工作，久坐已经成为了我的职业病。最近，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是在长时间坐着或者站立之后。起初，我并没有太在意，认为只是腰肌劳损，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至连腿部和脚部也开始出现麻木感。这种感觉就像有千万根针在扎一样，非常难受。我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

由于工作繁忙，我没有时间去医院排队等候，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我去做磁共振检查以确定是否有腰椎或膝关节问题。我对医生的建议表示感谢，并决定第二天去医院进行检查。

检查结果显示，我的腰椎和膝关节都有不同程度的损伤，需要进行相应的治疗和调理。医生告诉我，这种情况在久坐族中非常常见，主要是由于长时间的不良姿势和缺乏运动导致的。他们为我制定了一份详细的康复计划，包括物理治疗、按摩、药物治疗和日常生活中的注意事项。我按照医生的建议进行了治疗，并且开始改变自己的生活方式，多做一些伸展运动，少坐多站。慢慢地，我的疼痛和麻木感开始减轻，直到完全消失。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗指导和帮助。同时，我也意识到，作为一个久坐族，保护自己的脊椎和关节健康是非常重要的。希望我的经历能够帮助其他有类似问题的人们，及早采取措施，避免更严重的后果。

我从小就喜欢爬山，直到有一天，膝盖上楼梯响起了不和谐的声响。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间的运动导致的暂时性问题。但是，随着时间的推移，这种响声变得越来越频繁，甚至在平地上行走时也能听到。我的心情开始变得焦虑和窘迫，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

在西安市的一家医院，我找到了一个专业的医生进行咨询。通过核磁共振检查，医生告诉我，我的膝盖问题不大，只是轻度半月板退变引起的。虽然我感到了一丝安慰，但仍然想知道如何更好地管理我的膝盖健康。

医生建议我平时注意锻炼膝关节周围的肌肉力量，并在有症状时使用吲哚美辛巴布膏贴膏药。这些简单的措施可以帮助我减少膝盖的不适感，并防止问题进一步恶化。听完医生的建议，我感到一阵轻松，知道自己可以通过一些小改变来改善自己的生活质量。

那是一个晴朗的午后，我独自坐在家中，面对着电脑屏幕，开始了我的线上问诊之旅。屏幕对面，是那位我在京东互联网医院预约的关节科医生，他以其专业和耐心，为我解答了我心中关于膝关节疾病的所有疑问。

医生首先通过片子仔细地观察了我的膝关节情况，确诊为骨性关节炎晚期，并建议我进行关节置换手术。然而，我因为种种顾虑，对于手术仍然有些犹豫。医生看出了我的犹豫，他并没有急于说服我，而是耐心地为我解释了手术的必要性和保守治疗的局限性。

他告诉我，关节置换手术虽然是一劳永逸的解决办法，但并不是唯一的选择。如果经过一段时间的保守治疗，比如药物治疗、物理治疗等，能够有效缓解疼痛，改善生活质量，那么完全可以缓缓再做手术。这让我心中的石头稍微落下了，我开始对保守治疗抱有一丝希望。

医生为我提供了一系列的保守治疗方案，包括患教文章、药物治疗、物理治疗等。他告诉我，保守治疗需要耐心，可能需要三个月的时间来观察效果。如果在这期间疼痛有所缓解，那么我可以再考虑手术的问题。这让我对治疗充满了信心，也对医生的专业素养和人文关怀感到由衷的敬佩。

在接下来的治疗过程中，医生一直保持着与我密切的联系，询问我的病情变化，指导我如何进行康复训练。他的专业和细心，让我在治疗过程中始终感到安心。最终，我的病情得到了控制，疼痛也减轻了许多。

现在，我非常感激那位医生，是他让我对膝关节疾病有了更深的了解，也是他给了我战胜疾病的信心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，重拾健康的生活。

我还记得那天晚上，我的右膝突然像被电击了一样，酸麻胀痛，无法动弹。之前我就有半月板损伤的老毛病，但这次的疼痛却前所未有。恐惧和无助涌上心头，我不知道该怎么办。幸运的是，我在网上找到了一个在线问诊平台，通过视频连线，我得以与一位经验丰富的医生进行交流。

医生耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。然后，他给出了一个详细的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。更重要的是，他还提供了一些实用的锻炼和保健建议，帮助我更好地管理我的病情。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和锻炼。虽然恢复的过程并不容易，但我始终坚持下来。最终，我的膝盖疼痛得到了明显的缓解，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供及时、专业的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。无论你身在何处，只要有网络连接，就可以获得高质量的医疗资源。这种便捷和高效的医疗模式，正是我们这个时代所需要的。

那是一个晴朗的下午，我拖着疲惫的身躯坐在电脑前，心中满是疑惑。两年前，一次意外的跪摔让我左膝关节疼痛不已，从此生活变得一瘸一拐。为了寻求治疗，我跑遍了多家医院，但病情却始终没有好转。

在一次偶然的机会下，我了解到了线上问诊这一新兴的医疗服务。抱着试一试的心态，我选择了京东互联网医院，并预约了一位足踝外科的专家。

专家医生的态度温和，他耐心地询问了我的病情，并仔细查看了我之前在医院做的核磁报告。面对我的疑惑，他并没有简单地给出治疗方案，而是建议我进行更详细的检查，以便更准确地诊断。

经过一番讨论，我们决定再次进行核磁检查，这次选择了一家设备更为先进的医院。在等待结果的这段时间里，医生一直保持与我联系，给予我鼓励和安慰。

最终，检查结果显示，我的前叉韧带并未断裂，但支点处存在一些问题。医生根据我的症状，建议我进行保守治疗，并告诉我如何进行日常的锻炼和护理。

尽管治疗过程漫长而艰难，但我在医生的专业指导下，逐渐恢复了信心。如今，我已经能够正常行走，生活质量也得到了明显提高。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利和高效。在京东互联网医院，我不仅找到了专业的医生，还得到了温馨的关怀和支持。我相信，在未来的日子里，线上问诊将会成为越来越多人的选择。

　　随着人们生活节奏的加快，膝关节疼痛的问题越来越受到人们的关注。尤其是老年朋友，膝关节疼痛更是困扰着他们的日常生活。那么，如何保养和正确使用膝关节呢？下面我们就来了解一下。

　　首先，让我们了解一下膝关节疼痛的原因。膝关节疼痛可能是由多种因素引起的，如关节炎、过度使用、损伤等。其中，关节炎是最常见的原因之一。

　　针对膝关节疼痛，首先应该从日常保养做起。以下是一些保养膝关节的建议：

　　1. 起床时，应先在床上活动膝盖，如慢慢伸直、弯曲双膝，并用双手揉揉膝盖，以促进血液循环。

　　2. 上厕所时，动作要尽量放慢，避免突然的蹲起或坐下。

　　3. 饭桌前，应慢慢坐下，避免突然的坐下动作。

　　4. 爬楼梯时，应采取膝盖微弯的姿势，一步一步慢慢爬。

　　5. 坐着时，最好选择能让膝盖完全伸直的座位，避免膝盖长时间弯曲。

　　6. 运动时，应避免过度使用膝关节，如长时间跑步、跳跃等。

　　除了日常保养，适当的药物治疗也是缓解膝关节疼痛的有效方法。常用的药物包括非甾体抗炎药、止痛药等。在使用这些药物时，应在医生的指导下进行。

　　此外，对于一些严重的膝关节疼痛，可能需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括关节镜手术、人工关节置换等。手术治疗的目的是减轻疼痛，恢复关节功能。

　　总之，膝关节疼痛的预防和治疗需要我们多方面的关注和努力。通过合理的保养、适当的药物治疗和必要的手术治疗，我们可以有效地缓解膝关节疼痛，提高生活质量。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然感到膝盖一阵剧痛。想起最近工作繁忙，久坐不动，我有些担忧。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，我选择了一位经验丰富的足踝外科医生。医生在详细了解了我的症状后，让我上传了MRI视频。经过仔细分析，医生告诉我，我的前交叉韧带和半月板有部分信号增高，但并未伤到，这让我松了一口气。

医生建议我结合查体来判断是否损伤，并告诉我暂时要减少负重。听到这里，我有些疑惑，不知道该如何减少负重。医生耐心地解释说，可以通过减少运动量、避免长时间站立等方式来减轻膝盖的压力。他还建议我可以进行局部热敷理疗，以促进积液的吸收。

在医生的指导下，我开始注意调整自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。渐渐地，我的膝盖疼痛有所减轻，生活也恢复了正常。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，重拾健康。

在此，我要感谢京东互联网医院和那位足踝外科的医生，是你们让我重新找回了生活的信心。