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发表人：jk情报眼
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国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》数据显示，心血管病死亡率仍居首位。 总体上看，中国心血管病患病率及死亡率依旧处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿，心血管病死亡率占居民疾病死亡构成的40以上，农村和城市心血管病死亡占全部死因的比率分别为45.5和43.16。 除了吃药，我们日常生活中还能做什么来降低心血管病的风险呢？《美国心脏协会杂志（JAHA）》一项研究发现，喝茶有助降低心血管病风险。 7.焦味茶 茶叶在制作过程中烘烤过度就会产生焦味，这种茶叶的有效营养成分和决定茶叶滋味的某些成分受破坏较多，并且还可能含有一定的致癌物。因此，无论从营养角度还是食品安全角度考虑，焦味茶是不宜饮用的。 8.隔夜茶 隔夜茶因放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等多种营养成分也会因放置时间过久发生氧化反应，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养价值和保健功效大打折扣。
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大家都知道肝脏的重要性，体内几乎所有的杂质以及毒素都需要肝脏来进行分解和代谢，是人体最重要的解毒脏器，此外它还参与着机体内多项“生化反应”的工作。 但同时肝脏又是特殊的，由于它强大的代偿能力以及不存在的痛感神经，致使它受损之后，人们不易察觉，所以也常被称为“最沉默的器官”。但肝脏病变，身体也并不是毫无踪迹可循。其实在我们脸上也对应着“肝区”，若是肝脏病变，可通过观察脸的变化“窥知一二”。 那么我们在生活中又该如何防止肝脏病变呢？ 1、多喝茶水，多吃新鲜蔬菜水果 多喝水有助于排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担，加快新陈代谢速度。多吃新鲜蔬菜水果，有利于摄入多种维生素，抗氧化物质，有利于肝脏细胞修复。 2、多做有氧运动 要想保护肝脏健康，可尽量选择一些适合自己的运动，比如，瑜伽、游泳、慢跑、骑单车等都是很不错的选择。 这是因为这类运动既不会过于激烈，同时还能保持身体活力，促进肝脏代谢工作。 健康、乐观的心态尤其重要。 有关医学研究称，肝内其实分布着大量的交感神经，若是经常感到郁闷、焦躁，这会直接导致肝细胞缺血，进而还会影响到肝细胞的再生速率。 因此，建议平时保持一个平和、乐观开朗的心态，不仅对肝脏有好处，对延缓衰老也大有帮助。 参考文献： 张谭泽，封周翔，李岩，等．中西医结合治疗肝脏疾病109例．上海实用中西医杂志，1998；8(9)：537
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作者：李晓军静脉曲张这种疾病是比较常见的，主要是血液淤滞所致，很多部位的静脉都可能会发生曲张，比如痔疮就是，而表面的静脉曲张一般都是在下肢，特别是小腿，严重的患者会有酸胀、针刺感。很多人患病后都习惯通过饮食进行调理，对于患者来说，多吃可以促进血液循环、消除血瘀的食物是比较好的，下面推荐一些供大家参考。 1、乌鸡：乌鸡含有丰富的氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、微量元素，营养价值比其它鸡肉要高很多，用乌鸡炖汤是饮用有补虚损、补气血、滋阴补肾、促进血液循环的作用，能有效地帮助改善机体的血液运行，对静脉曲张的调理有较好的效果。把乌鸡和核桃、大枣一起炖汤食用，有更好的滋补效果。 2、荔枝：荔枝是非常有营养的水果，富含果糖、蛋白质、维生素、磷、铁等营养成分，有补脾益血，理气止痛的作用，可以改善身体虚弱引起的心悸失眠、健忘多梦等病症，并能促进代谢，延缓衰老。静脉曲张的患者适量吃一些荔枝可以改善肿胀、疼痛等不适。 3、山楂：山楂性微温、味甜，入肝、脾、胃经。能活血止痛、行气化瘀。能扩张血管、刺激中枢神经、降血脂、降胆固醇、降血压，对血管方面的病症有很好的调理效果，适用于各种血管炎，气血虚的患者不要经常食用。 静脉曲张适的患者多吃含有维生素E的食物可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。富含维E的食物有很多，如谷物、南瓜、绿叶蔬菜、坚果、蛋黄、肉类、奶制品、瓜子、葵花籽、核桃、玉米、大豆油、芝麻等。此外，患者要保持清淡饮食，不要吃太咸的食物，摄入过多的盐会让水分无法正常排泄，导致下肢肿胀，也会对血管造成更大压力。
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作者：王俊玲现代人生活工作压力大，很多人加班熬夜、饮食不规律已经成了常态，长此以往就会导致肠胃炎的出现，这是常见的疾病，一旦患病典型的表现就是肚子疼，而且是一阵阵的，严重困扰着患者，那么肠胃炎肚子疼怎么缓解?教你4个方法。 一、禁食水 肠胃炎患者在患病后肚子会疼，这个时候首先就要禁食水，之后再进行局部的热敷，因为热敷能够促进胃肠蠕动;对患者肚子疼有一定的效果，也可以用温热的毛巾，用手对腹部进行轻度按摩可以有效缓解疼痛。 二、饮食调理 对与肠胃炎肚子疼的情况，大家也要注意饮食调理，治疗的时候不能吃有刺激性不易消化、过于油腻的食物，患者可多吃一些暖胃的、易消化的食物，比如营养粥、营养汤等，对缓解肚子疼有帮助。 治疗胃痛的药物有以下几种：一、抑酸药物，临床上常用PPI抑制剂，雷贝拉唑，奥美拉唑，泮托拉唑等。H2受体阻滞剂，法莫替丁，雷尼替丁等。二、解痉药物，如乐健素等。三、促进肠胃动力的药物，枸橼酸莫沙必利或伊托必利片。四、保护胃粘膜药物，康复新液，麦滋林等。第五、中成药物胃粒力胶囊，蒲元和胃胶囊等。 三、及时去医院 如果是急性肠胃炎，患者一定要注意先去医院，因为特别突然，肚子疼疼的会非常严重，要及时的检查治疗，以免引起脱水等严重症状。 四、勿服用抗生素 对于孕妇肠胃炎患者来说要注意不要服用抗生素，由于口服抗生素一般作用在少数严重感染性肠炎情况下，因此，患者不必吃到此类药物。 此外，我们还需了解的是，肠胃炎患病率高说明肠胃功能是比较弱的，因此，患者要注意服用药物的同时要注意保养肠胃，可以喝一些中药来调理，效果是不错的。 当你发现有肠胃炎症状的时候，不要拖延，一定要去正规的医院进行检查，找出原因，针对性的治疗，患者也可进行饮食辅助治疗，这样对病情有很大的帮助，没有得病的朋友平时也要注意预防，少吃辛辣食物，养成良好的生活方式，才能有健康的身体。
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附件炎概述 附件炎是女性较为常见的妇科疾病，如果没有及时接受治疗，会直接威胁到女性身体健康。所谓的附件炎就是指输卵管和卵巢出现了炎症。附件炎有可能是单个器官组织出现炎症，也有可能是合并有炎症。在临床发生率比较多的就是，输卵管和卵巢炎常常合并有其他结缔组织发生炎症，像盆腔腹膜炎等，可见附件炎的范畴比较广 很多女性在生活中会因为不注意好自己的身体健康保养而导致自己的身体健康受到严重的影响，比方说在性生活中缺乏卫生保养，可能会导致不好的妇科疾病找上自己，比方说女性患上的附件炎还需要尽早的采取有针对性的改善措施。 附件炎是一种现代女性常常会患上的妇科疾病，导致女性会患上这种疾病的原因有很多，比方说不注意好性生活卫生，有细菌或者是病毒进入到自己的生殖器中就会有可能诱发这种疾病，及时的采取治疗措施是关键，否则会严重的影响到自己的身体健康。 那么女性患上附件炎应如何用针灸治疗呢？ 第一，刺激穴位 对于女性来说，要是患上了附件炎之后是可以使用针灸的方式来治疗好自己的疾病，通过针灸来刺激自己的穴位，有效的起到活血化瘀，有效的帮助因附件炎引发的输卵管积水尽早的排出体外，但是需要做针灸治疗的附件炎女性，一定要去正规的医疗机构接受治疗，避免自己的身体健康受到严重的影响可就不好了。 第二，与抗生素结合治疗 女性要是患上了附件炎之后会出现一些比较典型的征兆，比方说腹痛，伴随着发热，并且在检查中会出现中性白细胞增多的状况，要是有这些征兆的话，还需要尽早的采取有针对性的药物治疗措施，最为常见的治疗措施就是消炎措施，适当选用抗生素是关键所在，要是药物治疗无效的话，那么还需要接受手术治疗。 第三，注意饮食 患上了附件炎的女性在治疗疾病期间，还是应该要多多的注意好自己的饮食上的保养才行，日常饮食中辛辣刺激的食物都不要吃，比方说辣椒，芥末，胡椒等都是会有可能导致自己的病情不断变得严重的，好的饮食应该要保持清淡，多多补充各种维生素。 女性患上的附件炎一定要引起重视，尽早的采取有针对性的药物治疗措施是非常关键的，否则对于女性的身体健康危害是非常巨大的，比方说会引起女性出现不孕不育，月月经异常的情况。
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胃酸过多是常见的肠胃疾病之一，所谓胃酸过多，就是胃液中的盐酸分泌比平常分泌的要多，导致身体出现不适。胃酸过多的症状表现为恶心，想吐吐不出来，反胃，甚至出现火烧心的难受感觉，还会出现胃酸倒流的现象。 胃酸过多的原因有很多，例如精神紧张和过度疲劳、饮食混乱，吃太甜酸冷辣的食物和难以消化的食物也会刺激胃部分泌大量胃酸。 如何才能缓解胃酸带来的痛苦呢？ 1.药物治疗。如果胃酸过多使得自己实在太难受，我们可以去看一下医生，或者自己到药房买点氢氧化铝片剂来服用，以中和胃中过量的胃酸，缓解症状。如果长时间胃酸过多，引起各种胃病的，要 据医生的治疗方案，积极配合治疗，如果胃酸过多的症状长时间持续，那么你可能需要手术治疗。 2.饮食治疗。我们在饮食上面要有规律和要有量的控制，不能喜欢就突然间放开肚皮使劲吃，这样会加重胃的负担。平时的饮食要清淡，辛辣等刺激性的食物在胃酸过多的情况下不要吃，平时就少吃，也不能吃太冷的食物，还有不能吃太多加工过的食物，例如垃圾食品等。戒酒戒烟，特别是酒，胃酸过多期间喝酒，可能会引起胃溃疡，严重的话要进行手术才能治疗。对于饭后吸烟，不紧危害胃，还会损害肺，所以能戒烟就戒烟吧。 3.养成良好的生活习惯，在晚上9点以后，尽量不要吃东西，实在是饿了，就吃一点，注意不能吃太饱，而且吃完以后，要有半小时到一小时的消化时间，再躺下睡觉，不然会加重胃的负担。 想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？ 微信扫描下方二维码马上知道！ 39健康百科——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。
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口腔溃疡也叫“口疮”，它和口腔疱疹还有所不同。口腔疱疹通常是病毒引起的，表现为一个一个的水泡，而口腔溃疡则是一个创面，面积比疱疹更大一些。 4. 良好的卫生习惯 如果没有养成良好的口腔卫生习惯，早晚不刷牙、饭后不漱口，那食物残渣会不断在口腔里堆积、发酵，引起各种感染和溃疡也就是小事一桩了。 5. 内分泌影响 女性在月经期前后和更年期都很容易出现口腔溃疡，因为当体内的雌激素水平发生变化、出现内分泌失调时，皮肤黏膜的保护作用就会下降，引起口腔溃疡。
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如果出现视网膜脱落现象，是一定需要紧急采取手术治疗的，手术一般来说分为两大类，其中一类属于外路手术，另外一份是属于内路手术。因为手术都是有创伤的，所以会存在后遗症的风险，下面在这里就给大家简单介绍一下视网膜脱落术后会有什么后遗症。 一、感染水肿 刚刚做完视网膜脱落手术后，可能会存在轻微的感染现象，出现局部水肿，如果不严重的话没有关系，多多注意休息，慢慢的就能恢复。 二、术后复发 视网膜脱落后，即使进行手术操作，也依然存在术后复发的风险。比如对于近视患者来说，以及有其他相关疾病的患者来说，脱落风险会加大，这个是没有办法解决的，只能说平时多注意科学用眼，控制好血压。 三、各种眼科疾病 视网膜脱落手术后，患者还可能会出现各种其他眼科疾病，比如说白内障，青光眼，眼部出血等等，这个需要根据具体情况来采取治疗方案。 四、视力下降 手术之后，患者视力方面可能会出现下降，一般来说即使进行保健，也难以恢复到原来水平。还有一些患者在看东西的时候会出现一些黑点飘动。 五、眼部敏感 一些患者在进行视网膜脱落手术后，眼部会变得比较敏感，比如说怕风，怕光，容易流泪等等。 虽然说视网膜脱落手术后会存在很多后遗症，但是如果不及时治疗，患者就会出现失明。因此在紧急情况下，也不能考虑各种后遗症的事情，最重要的就是手术后多注意保养恢复，平时不要用眼过度，学习科学用眼。特别是对于近视严重或者有高血压的患者来说，术后复发的可能性会加大，一定要控制好各种相关疾病。少玩电子产品，特别是不要在很黑的情况下使用手机。
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作者：侯秀峰人的胃部受到多方面因素的影响，可能会发生一些病症，这就是大家通常所说的胃病。胃病的种类非常的多，不同类型的胃病，在临床上表现出来的症状表现也会有一定的差异，那么胃病可能会引起心慌头晕吗？胃病较为常见的症状有哪些呢？ 通常情况下，胃病不会导致头晕、心慌等症状表现出现，但是如果胃病患者病情比较严重，特别是当患有胃食管反流病的情况下，可能会出现胸闷、胸痛、反酸、烧心、恶心、呕吐等心脑血管系统方面的疾病，容易被认为是其它疾病所引发的。同时有的胃病患者如果心理负担过重，睡眠不佳，也可能会导致头晕、心慌等出现。另外还有的胃病患者出现胃出血，有贫血的话，头晕心慌也会发生。 胃病除了会引发头晕心慌之外，还有一些非常多见的症状。 第一、胃痛 胃痛是较为多见的，这是因为局部的粘膜受到损伤，当有粘膜炎症或溃疡出现的情况下，在受到刺激的时候就容易产生疼痛。 第二、胃胀气 胃胀气也是胃病较为常见的表现，在饮食的过程中，如果消化受到影响，容易在胃肠道当中不断的堆积，进而可能会产生一些气体，所以胃胀气容易出现，尤其是进食之后上腹部会有不适的表现。 第三、不想吃东西 胃病患者往往饮食方面可能并不是很规律，所以胃肠道的功能会有所下降，尤其是消化的速度变得比较慢，进而人容易出现不想吃东西这种表现。 第四、反酸、烧心 反酸烧心和胃肠道疾病也有很密切的关系，特别是当有胃溃疡的时候，胃酸分泌过多，胃酸分泌量增多之后，粘膜会受损，那么可能会出现反酸、烧心等。 胃病在临床上的症状表现比较多，一般情况下不会导致头晕心慌出现，但也有一些患者可能会发生。这就提醒大家在日常生活当中，应该注意保护好胃肠道，平时规律饮食养成良好的生活习惯，如果出现了胃胀、胃痛、反酸、烧心、不想吃东西等症状表现，要早到医院诊治。
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两人开店卖手摇饮已近20年，刘先生和谢女士年过50，近年来腰酸背痛，坐骨神经紧张，苦不堪言，吃药复健效果不大，二人也不愿开刀，为了维持生计，没办法让两人长久地休息，而且对脊椎开刀总有疑虑;直到就诊后，我们对二人施行了微创腰椎痛神经阻断术，阻断了疼痛信号传到大脑，注入组织修复基质，只要局部麻醉，无需住院治疗，二人最终止痛、如释重负。 消痛作用在近半年的研究中得到了广泛的应用。 另外，由含有丰富胶原、粘性蛋白、生长因子的母胎盘所形成的组织基质，具有防沾粘、促进组织愈合的特性，在临床上已被广泛应用于神经外科、整形外科、眼科等不同学科，在此方面，临床上一般可消除疼痛达半年以上。 腰背痛超过3个月应尽快就医。 腰背痛超过3个月、用药保守治疗、复健等效果不佳，或尚未达到必须手术的程度，或怀疑手术，或体质状况不适合作手术者，可考虑行微创腰痛神经阻断术，以获得较高的生活质量。 腰部疼痛是什么原因? 长时间站立 长期站立是引起男性腰痛的一个重要原因。男士在日常生活中若从事老师、理发师和侍者等需要长站时间的工作，则容易出现腰痛的症状。因为久站会增加腰部的负担，久站后，局部会积聚过多的乳酸，进而影响腰部的正常代谢功能，严重者可引起腰肌劳损，出现腰痛的症状。另外，长时间背重物还容易引起脊椎侧弯，进而出现腰痛的症状。 工作过度 平常若经常熬夜加班，不注意饮食卫生，或存在睡眠不足的情况，很容易导致慢性疲劳，久了会出现腰痛的症状，如果不加以重视，最终也会埋下健康隐患。