单纯胃酸分泌过多，可以服用小苏打来降低胃酸浓度，另外苏打水、苏打饼干也可以适当多吃一些。胃酸多尽量避免一些对胃液分泌具有强烈的兴奋性和刺激性作用的含氮浸出物的食物和菜肴，比如浓肉汤、肉汁、味精、咖啡、可可、巧克力、香料、辣椒、咖喱和酒等，以及油煎、油炸的食物和大量的蔗糖等。另外，吃饭要有规律，定时定量，不要饥一顿饱一顿的。

 

 

胃酸过多者多选用新鲜的、膳食纤维含量偏低的蔬菜，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶等。忌食含膳食纤维较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等促使胃酸过多分泌的蔬菜。

 

胃酸过多者水果要选择成熟的，如苹果、桃、梨等，食用时要去皮去籽，要嚼碎与唾液充分混合。酸的水果要少吃，如桔子、橙子、草莓、山楂、樱桃等。

 

胃酸过多者，主食宜选用产气少、膳食纤维含量少的精制米面。主食可选用面包、馒头、花卷、发糕、包子、细面条、馄饨、软的大米饭、小米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，可适当多吃一些。 切忌吃油炸食品，如油条、炸糕、麻花等，以及不发酵的面食，如家常烙饼、馅饼、水饺等。忌食用易产酸食物，如地瓜、土豆，过甜的点心、蛋糕及糖醋食品等。

 

 

胃酸过多者可适量饮用苏打水来降低胃酸的浓度，为避免胃酸的分泌增加应禁食浓肉汤、浓鸡汤及大量蛋白质食物。

 

烹调方式上，多采用蒸、煮、炖、烩等烹调方法，忌油炸、烧烤、烟熏等。鱼、虾、鸡肉、瘦肉等先用水煮过之后，再用来烹饪菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、肉末羹等，避免食用上述食材的原汁浓汤，以减少对胃的刺激，减少胃酸的分泌。

 

吃饭时的进餐顺序对减少胃酸分泌也有一定帮助，先吃菜、再吃主食和肉类等动物性食物。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，每餐不要吃的过饱。

 

 

此外，胃酸过多者应戒烟酒，禁用各种酒、含乙醇的饮料、碳酸饮料及刺激性调味品，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末等，很浓的茶水、咖啡等刺激胃酸分泌过多的食物。

 

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随着各色美食的兴起，吃货们也渐渐多了起来，今天一顿肯德基，明天一顿海底捞，别管吃不吃得下，好吃的都得尝一尝。

 

殊不知，当你胡吃海喝的同时，有“胃”仁兄正在替你负重前行。

 

当他也撑不住的时候，就是你 肚子胀、肚子痛、肚子不舒服的时候了。

 

 

有人说，我知道，肚子不舒服，肯定是胃病。

 

其实不然，人体器官是一个大家庭，肚子不舒服，可能不只是胃出了问题。

 

 

胃酸、胃胀、胃痛，这些看似是“胃”的问题， 实则是把腹部不适，尤其是上腹部的不适理解为胃部不适，这是一个误区，更不能随意服用胃药。

 

引起上腹部不适的常见原因除了胃病还有这几种。

 

1、胆囊疾病

由于现代人生活习惯的改变，进食高脂肪、高蛋白质的食物增多了，很多人特别是中老年人患有慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆结石等疾病。

 

由于胆囊和胃、十二指肠紧密相邻，胆囊有病，很容易让人误以为是胃痛。

 

 

2、胰腺炎

不良的饮食习惯还增加了患上胰腺炎的风险。胰腺在胃的后方，因此，当患有胰腺炎时，往往会表现为上腹部疼痛，与胃痛相似。

 

3、阑尾炎

一开始疼痛的部位在胃脘部，但是如果慢慢地向右下腹转移，这时候要考虑是不是阑尾炎引发的疼痛。

 

4、肠炎

胃和肠本就息息相关，胃是肠的“包工头”，肠是胃的“打工仔”，肠消化的都是胃“吃完剩下的”，但肠一“罢工”，胃自己就得吃撑了。

 

出现肠炎，除了会出现腹痛，还会引起腹泻、恶心、呕吐、发热、腹胀等症状。

 

因此，上腹部不适时要及时就医，切不可按胃病自诊自疗。

 

胃部的普遍检查都有哪些

 

那出现了胃部（上腹部）不适，我们要怎样判断它是不是由“胃病”引起的呢？

 

一般来说，身体上的不适，如果自己不能准确判断是何种情况，最好还是去医院做检查为妙。

 

那又有小伙伴要问了，要做哪些检查啊？

 

这不，下面就给大家来讲讲胃部常见的检查。

 

1、常规性检查：

如血液常规、粪便培养、胃功能四项检查等。胃部常规性检查，对于大多数胃部炎症性疾病起到初步诊断的作用。

 

2、普通胃镜检查：

胃镜检查是目前最常用、最准确的检查方法之一，是检查胃部的金标准，在胃镜下才能够把胃部的情况看清楚，再具体进行治疗。

 

 

检查前最好保持空腹，不然探头进去，就只能看到食物残渣了。

 

检查过程会有些许不适，不推荐老人和孩童进行此项检查。

 

3、无痛胃镜检查：

此项检查是利用超声原理来诊断疾病，采用速溶胃肠超声助显剂，不插管、无损伤、无痛苦，短时间内就能将病变清晰检查出来；适合各种有基础疾病的人群进行检查，堪称胃镜界的“万金油”。

 

4、幽门螺旋杆菌检查：

幽门螺旋杆菌是引起消化系统疾病的常见原因，因此胃不舒服，很多医生都会开一个幽门螺旋杆菌检查。

 

 

主要的采样方法有四种，第一种是血清检测，需要配合医生进行抽血；第二种是呼气采样试验，简单、快捷，准确性也高；第三种需要配合普通胃镜，直接取胃黏膜活检；第四种是唾液检测法。

 

5、消化道造影：

此项检查就是我们俗称的“喝钡餐”，需要喝入造影剂，然后用X线探查，可以观察消化道轮廓，查看有无狭窄畸形等改变。

 

6、CT检查：

此项检查较少直接用于胃肠检查道检查，主要是判断一些比较少见的疾病。可以从整体上来了解胃在腹腔中的情况。

 

养胃秘诀

 

俗话说得好，胃病“三分治七分养”，“治”虽然在前面，但“养”却占了大头。

 

所以我们除了配合医生积极治疗之外，更重要的是在日常生活进行调养。

 

下面，我就大家分享几个养胃小秘诀，让大家不再因“胃”烦恼。

 

 

秘诀一：戒烟戒酒

据研究显示， 酒精会刺激胃黏膜，对其产生损伤。酒喝得多了甚至会导致胃黏膜充血糜烂，引发溃疡、出血。所以“喝酒喝到吐血”，不只是一句戏言。

 

而吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜失去营养来源，增加患胃溃疡、慢性胃炎和胃食管反流病的风险。

 

所以，为了你的胃，趁早戒烟戒酒吧！

 

秘诀二：切忌狼吞虎咽

嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适。

 

 

在吃饭时，我们可以有意识地提醒自己细嚼慢咽，慢慢地就能养成习惯。

 

秘诀三：注重饮食卫生

常言道“病从口入”，这句话一点不假。而近几年大火的幽门螺杆菌的主要传播途径是粪口传播和口口传播，而这种细菌也是导致许多胃病的主要原因。

 

 

所以生活中注重饮食卫生，可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。

 

比如：

● 坚持饭前便后洗手；

● 使用公筷；

● 不吃隔夜、霉变的食物等。

 

秘诀四：改变饮食习惯

一个好的饮食习惯，能够给胃一个好的“生存环境”。

 

毕竟你让它舒服了，它也不会亏待你。

 

 

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

 

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

 

多吃蔬菜、水果和粗纤维食品。

 

秘诀五：平心养胃

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

 

其实不难发现，生活中忧思忧虑，郁郁寡欢的人，食欲不好，胃口也差。

 

因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

 

正所谓，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，既然胃能养，就莫让它生病。

最后，在这里呼吁大家，出现胃部不适，一定要尽早治疗，切勿把小病熬成大病。

 

胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃的上口为贲门，下口为幽门。大多数人做胃镜，结果出来以后都会有一句慢性胃炎，记得上学的时候老师告诉我们，从开始进食食物开始，消化道就应该开始有慢性胃炎了！说的可能有点夸张，但由此可见慢性胃炎之多，那么慢性胃炎会有哪些症状？又该如何缓解呢？

 

 

一、慢性胃炎会有哪些症状？

 

胃黏膜发炎，其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，有部分人因为症状轻微，可能会没有症状！而大多数的慢性胃炎，则会表现出不同症状，比如纳差、食欲不振、胃胀、反酸嗳气、烧心等不适！而较为严重的胃炎也会表现出腹痛、不能进食，甚至更为严重的出现消化道出血等情况！慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。所以，症状也不是一层不变，也会随着疾病过程变化而变化！

 

二、慢性胃炎又该如何缓解？

 

慢性胃炎的缓解，需要做到规律饮食，合理进食，避免刺激食物，并且根据症状轻重决定是否需要口服药物治疗！如有必要，使用不同的药物，比如抑酸药物，促进胃肠道蠕动的药物，消涨等药物！还有一类药物，如果查出有幽门螺旋杆菌，那么就需要口服根治幽门螺旋杆菌的药物了！

 

三、怎样避免慢性胃炎发生？

 

首先，精神紧张和疲劳，容易造成胃部功能紊乱，从而引起胆汁反流，发生慢性胃炎，所以，避免情绪紧张身体疲劳很重要！ 其次，避免烟酒刺激，吸烟会引起胆汁反流性胃炎，而且饮酒更会导致慢性胃炎发生；再者，应减少胃肠道刺激，胃肠道刺激不仅仅包括辛辣刺激的食物，还包括很多药物；最后，规律饮食，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化及避免胃炎发生。

 

 

 

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反酸指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到酸性物质;如果十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质。多由于贲门功能不全和胃功能障碍逆蠕动致酸性胃液反流至口腔。治疗原则应首先消除病因、合理控制和缓解症状。烧心是指在剑突或胸骨后反复发作的一种烧灼感或发热的感觉，有时是烧灼样疼痛，是食管疾病的特征性症状。反酸和烧心都是我们大家日常生活中可能会经常碰到的临床症状，因为比较多发，所以被很多人所熟知。但是你们知道反酸和烧心，我们应该怎么处理，才能减少板床和烧心的发作吗？

 

 

一、减少食物刺激！

 

反酸和烧心大多数都是消化道和胃部疾患所导致的，比如说反流性食管炎等疾病，反酸和烧心可以由不当饮食所诱发，比如我们口服了辛辣刺激的食物，可能会诱发反酸烧心的出现，所以减少辛辣等食物刺激，可以减少反酸烧心的发作。

二、餐后避免诱发！

 

反酸烧心可发生在空腹，但也有很多发生在进餐以后，而如何在进餐后避免反酸烧心的出现，就需要进餐以后避免马上卧床。因为马上卧床或者是平躺以后，因为进餐所诱发的消化液分泌后会容易反流到食道，诱发发病。在进餐后少量活动可以有效的减少反酸烧心发作。

三、合理药物治疗！

 

在明确反酸的发病原因以后，进行合理的药物治疗，比如使用抑酸剂，使用胃黏膜保护剂以及使用胃肠道动力等药物。可以有效的减少反酸烧心出现，进而改善症状。

 

四、必要时外科干预！

 

当然，如果患者的反酸烧心为其他需要外科干预的疾病，那么我们有可能就需要外科干预治疗。但外科干预的前提是需要明确患者有必要的手术指征。

亲，看懂了吗？反酸烧心其实并不复杂，进行有效的病因查找，然后对症治疗反酸烧心也可以被完全避免。同时保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

　　

　　我们都知道的是，胃是我们消化食物的场所。所以胃里都是有一定的胃液的，而这个胃液的分泌其实是有一定的限制的，如果分泌过多的话就会出现胃里泛酸水的情况，甚至胃痛胃难受。那么有没有什么方法可以帮助我们改善这种胃里反酸水的情况呢?针对这种情况我们平时应该吃点什么呢?

　　胃里反酸水 啄木鸟

　　这里介绍一个土方法，对于胃酸胃痛的治疗很有效果。就是取一只啄木鸟将其羽毛和内脏去除，然后洗净，再放入烤箱内烤制焦酥即可。当然还需要一个食材，那就是乌贼。把烤焦的啄木鸟和乌贼的甲骨一同放入研钵内磨碎成粉。然后泡茶服用。一天两次即可。坚持服用甚至会有抗癌的功效?

　　胃里反酸水 奶粉加甘草

　　还有一种方法就是，先将甘草研磨成粉，然后一勺甘草沫，两勺奶粉冲服即可。一天喝两到三次，效果就非常的好。需要注意的是，一旦症状消失之后也就是说不再出现胃酸胃痛的情况，就要停止服用，然后每天注意饮食，营养各方面均衡发展即可。平时注意多喝白开水。

　　胃酸的情况会经常出现胃里泛酸水，这种情况如果不及时治疗的话，带给我们的危害是非常大的。所以一定要好好治疗。当然胃里反酸水平时我们也是可以通过饮食来调理的。平时的时候如果经济条件允许的话，要多喝牛奶和多吃鸡蛋。同时多吃一些利于消化的食物。

俗话说“饭要七分饱”，老胃病的患者一直苦于胃病的折磨，特别希望得到专业医生饮食方面的建议，那么到底应该怎么吃呢？那我们就分析一下。

  
​通常来说，对于消化不是很好的人群，典型症状是吃一点点就会饱，专业讲就叫“早饱”，如果去就诊发现大夫写的“鬼画符”一样的症状里面认出这两字，就是老百姓说的稍微多吃一点就会胃饱，这种人感觉不知道什么时候会饿。

 

 

更有甚者，吃一点点会胃胀，特别晚上吃的多的话，还会因为胃胀而影响入睡，部位多位于上腹部，所以“行话”就是上腹部饱胀感。当然也包括嗳气、食欲不振、胃痛、恶心、呕吐等症状。常年有这些症状的患者，在饮食上是需要格外注意的。食物以松软好消化为主，一些韧性大的、坚硬的东西要少吃，不易消化。

  
饭后喝汤也会增加消化负担，所以汤最好饭前喝。进食一定要在睡前的2-3个小时内完成，否则极易影响睡眠质量，喝水可以解决夜间肚子空的问题。主食中面条是很养胃的。大米经过消化酶分解后会产生酸性产物，所以少吃米饭。少吃油腻，喝牛奶要适度，牛奶比较寒凉，对胃不好。

 

 

但是，适当的酸奶对于身体有一定的好处，现在消化研究的热点中就有一项叫“菌群失调”对于消化类疾病的影响。这也是很多患者在就诊过程中常遇到的问题，大夫会给便秘或腹泻的患者开一些益生菌。

  
其实肠道菌群环境稳定对于消化系统有很大的意义，因为肠神经系统是人体的“第二大脑”，所以稳定肠道大有裨益，多喝酸奶是一个很好的选择。

  
另外，健康的饮食必须一天三顿定时定量，有个好的作息规律，严格规定自己的时间表，并坚持实践付诸行动。一旦你起得晚了，早餐就会被忽略，长此以往会带来很大的问题，而早餐的丢失是不可能通过吃宵夜弥补回来。话说回来，吃宵夜反而会增加胃肠的负担，增加癌变风险。

  

老胃病的人应该严格注意平时的饮品，如浓茶、咖啡、碳酸性饮品等都是禁忌症，而牛奶和热水对身体有极大的帮助。每天早上起床后的第一件事可以先喝一杯牛奶，牛奶对胃黏膜可以起保护作用，喝完牛奶后在吃东西对胃的刺激小。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

 

另外忌烟、酒、酸辣等刺激性食物，这些都是极度刺激胃的。过度贪凉饮冷对胃特别刺激，特别是酷暑时节。蔬菜水果中有很多的维生素和纤维素，这些都是人体所必须的，所以应该足量。菜和果皮的纤维比较多，可以少量食用，不容易消化。但是对于有糖尿病等基础病的情况下，还是根据能量的摄入选择瓜果蔬菜的搭配。

 

胃病主要靠“养”，不是靠“治”，作为一种慢性病，很难在短期内有所改善，所以从心理上千万不能着急。

 

作为老胃病的人们，一定对自己的病要有信心，胃病的发生发展本身就是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，所以慢慢的改变得从小事做起，不积跬步，无以至千里，只有小的改变才能得到质的飞跃。

胃食管反流一直深深困扰着人们，尤其是喜爱美食的人们。很多人认为胃食管反流是胃酸过多引起的，那么真实的情况是这样吗？胃酸具有消化食物、杀灭食物中的细菌、增加胃蛋白酶活性，促进消化吸收的作用。正常胃液分泌会有一定的限度，如果分泌过多，则会出现反酸的情况，但是很多人不知道的是胃酸分泌过少也会引起反酸。

 

 

胃酸过多是造成胃食管反流的一个主要条件

 

胃酸过多会引起反酸、吐酸水的症状想必大家多比较熟悉，其次在胃酸过多的情况下，胃内的容物，胃酸，胃蛋白酶，胆汁等物质反流进入到食管，继而导致食管炎症，糜烂，溃疡的发生。比如有暴饮暴食的人，每餐吃的过饱的人，经常吃刺激性食物的人，吸烟和酗酒的人等等，这些人群都是高发胃酸反流的人群，还有生活中的一些不良的习惯：吃饭完就躺，吃饭时腰带扎得过紧，都容易引发胃酸反流进食管。

 

主要说一下胃酸过少引起反酸的原理。

 

胃酸是食物消化吸收过程中的重要物质，一旦胃酸分泌减少，对幽门刺激下降则会使幽门开闭出现障碍，食物在胃内停留时间过长，在胃内腐败发酵产生大量气体，这些气体会夹带胃酸冲开贲门延食管上反，出现胃食管反流。

 

 

此外，胃酸分泌过少也会使食管下括约肌收缩舒张出现障碍，在平卧或者饱食后食物会从关闭不全的贲门倒流入食管。长时间的胃食管反流会由于胃酸反复刺激食管黏膜导致基底细胞发生炎症反应甚至是变性，轻则出现食管炎、Barrett食管，重则有可能出现癌变。

 

胃食管反流的患者平时应注意调整饮食及生活习惯。平时要注意减轻体重，因为过度肥胖者会增大腹压而促成反流，平时少吃诸如红薯、蛋糕、浓茶、浓咖啡、酒精性饮品等，以免刺激胃酸分泌增加加重反流的情况。要少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，夜间休息时可将上半身垫高10度左右，通过改变平卧的角度来防止反流的出现。胃酸分泌过少的患者要在医生指导下耐心治疗。

 

在治疗方面，如患有反酸、烧心不适时，常常服用抑酸以及抗酸药物往往会收到很好的临床效果。

如今社会生活的步伐越来越快，人们越来越忽视饮食和生活规律的不当对身体健康的影响，特别是脾胃方面，导致各种胃病的发生，并且越来越年轻化。

 

世界卫生组织调查显示，截止2017年底，我国胃病患者人数超过3亿，全国幽门螺杆菌感染率达到50%。但是只要人们能够在日常的生活习惯中注意保护自己的胃，就可以有效地预防胃肠疾病，有利于身体的健康。

 

 

一、饮食方面是非常值得大家注意的一点

 

在时间上进食要规律，一日三餐不能多一顿少一顿，这样就不会打破机体胃液分泌的正常规律，保证胃肠功能的正常运行；另外吃饭时应当细嚼慢咽，不要吃得太快，吃得过快过饱会增加胃肠负担，不利于消化；在食物选择方面，应少吃过于寒凉、油性大、味道较辣等对胃肠刺激性较大的食物，少吃那些经过腌制加工的食物，少抽烟，少喝酒，平日应多吃一些容易消化，营养含量高，富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粥类等。

 

二、保持良好的心情对于胃肠道的健康也很重要

 

有很多人因为在工作或生活中遇到不开心的事，就会觉得心里堵得慌，不想吃饭。这些不良情绪会影响胃肠道分泌过多的胃酸等，损伤胃黏膜。因此，在日常生活中应该使自己保持愉悦舒畅的心情，不宜过度紧张，适当放松一下自己的心情，释放压力，劳逸结合，这样才有利于保护自己的胃。

 

 

三、要戒烟戒酒

 

烟酒会对胃肠道产生刺激，时间久了就容易导致胃肠道疾病的产生。酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，是引起各种胃病的重要原因。

 

四、饭后要做适当运动

运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化，吃完饭后两个小时内，可以散散步。因为吃完饭的就睡觉，胃肠道还没时间消化食物，会导致消化功能异常。

 

另外，当自己感觉到胃不舒服或难受时，应及时到诊所或医院就诊。经常有人在日常生活中，出现胃部的疼痛、胀满，恶心，呕吐等胃部不适时，应该及时到诊所或医院看病，防止错过了一些疾病的最佳治疗时机，必要时可以做胃镜检查来明确或预防胃部疾病。

很多人知道，胃酸回流就是俗称的烧心，让我们的胃很不舒服，并且有可能引其他的疾病，应该要及时的进行调理或治疗。那么，有什么好办法调理胃酸回流（烧心）吗？今天笔者跟大家说说烧心的调理方法。

 

 

胃酸回流或“烧心”是胃酸过度引起的吗？

 

日常生活中，有些人常常感到胃里火辣辣的，有时感到有一股“酸水”从口腔涌出，严重的酸水直冲喉部、口腔，非常难受。尤其是吃点辛辣、含淀粉较高的食物，或者喝酒之后，这种现象更容易出现。这种现象就是提问中所说的“胃酸回流”，医学里的专业术语为“胃泛酸”，也就是俗称的烧心。烧心其实是一种消化道症状，并不是很多人理解的跟心脏有关。

 

导致胃酸回流（烧心）的原因有很多，比如食用过于甜、成、辣、酸、冷、烫的食物；食用红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分的食物；抽烟、酗酒；精神压力；一些胃病（慢性胃炎、十二指肠溃疡、反流性食管炎等）。

 

有人问，胃烧心就是胃酸过多吗？并不是。

 

理由有二：

 

第一，有研究发现，接近一半的存在烧心症状的患者不存在异常的反流，即不存在过量的胃酸与食管接触。

 

第二，有试验证明食管其实能够耐受强酸（盐酸）。所以说胃烧心不是由胃酸直接所导致的。烧心最根本的原因是炎症，真正的损伤开始于食管粘膜的最下层，这是最先出现炎症性病变的部位。

 

具体来说，胃酸出现在食管，而食管细胞认为自己受到了侵害，于是促使食管细胞分泌促炎症性细胞因子（如白细胞介素-8），这些炎症性细胞因子会造成局部的炎症反应，而炎症会造成自身组织的损伤，这正是烧心的根源。 

 

 

胃酸回流（烧心）有什么好办法调理吗？

 

（1）养成良好的饮食习惯：

 

当出现胃酸回流时，要避免吃过多酸性食物（如油菜或者菠菜等）以及辛辣刺激性食物，少饮酒、浓茶和咖啡，少吃含淀粉的食物如土豆、芋头、粉条、红薯等。为了防止胃肠道受到刺激，尽量要少吃高脂肪以高糖的食物，另外也可以选择含碱的面条，因为面条能够中和胃酸，同时也能够给人们一定的饱腹感，不让胃肠道更加难受。

 

平时要保护好胃部，防止受到食物的刺激，避免熬夜，保证一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。饮食方面要以清淡为主，控制盐的摄入量，不然会加重胃酸，甚至导致胃酸回流。

 

（2）养成良好的生活方式：

 

防止胃酸回流，每餐不要过饱，每餐吃八成即可。同时，餐后不要马上睡觉，睡前不要吃夜宵，因为这些不良的生活方式都容易导致泛酸现象频频发生。

 

（3）肥胖人士要减肥：

 

由于肥胖可使腹内压力增加，从而诱发或加重胃泛酸，所以肥胖者应减轻体重。

 

（4）适度锻炼身体：

 

每天起床之后或晚上入睡前，坚持进行半个小时以上的身体锻炼，这样有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，从而降低胃病的发病几率，而很多胃病都可以导致胃泛酸。

 

（5）养成乐观开朗的心态：

 

生活中要保持快乐平和的心态，避免患得患失、紧张、忧伤等不良因素的刺激。因为情绪不良、精神紧张都可通过神经内分泌系统增加胃酸的分泌。

 

（6）对症治疗：

 

此外，一旦确诊为病理性胃泛酸，除了要寻找病因外，可服用抑酸药，如质子泵抑制剂（即拉唑类，如奥美拉唑）， 不但可以减少胃酸分泌，还可以减轻炎症反应。但如果症状反复发作，影响生活，则须及时请专科医生诊治。

 

总之，胃烧心跟胃酸有关系，但并不是由胃酸直接所导致的，其实质是胃酸造成的局部炎症反应。偶尔的胃酸回流（烧心），不用太紧张，注意饮食和生活方式等即可。但如果胃酸回流（烧心）反复出现，影响生活，则须及时去正规医院接受诊治，不宜拖延。

脾胃好的人，体内气血充盈，不容易生病，也就少一些亚健康，衰老也会来的慢一些。而脾胃不好的人，饮食上需要格外注意，胃病还时常发作，吃东西不消化等等，与同龄人相比，也更显老态。

 

然而现在，脾胃不好的人非常多，十个人里面，恐怕九个人都有不同程度的胃病。那么，你的脾胃是否虚弱呢？对照以下6症状，自查一下，如果你占有2条以上，或许提醒你该好好调理脾胃了。

  

脾胃不好？6个症状对照自测，占2个以上，尽早调理，保护脾胃

 

脸色暗黄、出油

 

脾胃有异常时，面色会有一些变化，变得暗黄、蜡黄，长痘，并且容易出油，就算你一天洗了好几次脸，或者睡觉之前已经使用过洁面产品，第二天早起后，面部看起来还是油油的。另外头发也会变得容易出油，洗头次数增多。

  
重口味饮食、食欲下降

 

脾胃健康的时候，哪怕是干嚼馒头和米饭，都会有香甜好吃的味道；而脾胃不好的时候，这些“无味食物”只会降低人的食欲，只有在遇上辛辣、油炸等重口味食物时，才会激起人们的食欲，然而吃过之后，又总会有腹胀、腹痛或者拉肚子等不适出现，难受极了。

 

口腔有异味、睡觉时流口水

 

脾胃有问题后，脾胃功能自然降低，脾胃运化水湿的能力也随之下降，那么口腔就会有异味出现，部分患者还有打嗝表现。如果湿从口腔跑出来，舌头变肿大，睡觉时也会流口水。

  
胃酸、胃胀

 

当你吃得香、睡得着的时候，说明你脾胃功能健康，消化能力强；当你频繁出现胃酸、胃胀、胃痛的时候，就是你的脾胃在向你提出抗议，少点折腾，多点爱护吧。从中医角度来讲，好的脾胃就像是一颗定心丸，不管其它部位怎么折腾，这要脾胃好，身体大体上，是不会出现特别大的毛病的。但脾胃不好，别说胃酸、胃胀了，时间一长，其它器官也可能出现一系列病症。

 

便秘、大便不畅

脾胃不好的时候，吃东西容易消化不良，出现胃酸、胃胀等不适，体内还容易积攒寒气，寒湿排不出去，就很可能引起便秘，或者大便稀溏。

  
体重下降或变胖

 

脾胃功能下降，食物没有被充分吸收的时候，身体也就不能获取足够能量，那么就会体重下降，变得消瘦，同时四肢也会有无力感，皮肤状态不好等状况出现。另外，还可能变胖。变胖的可能性有两种，一是脾胃吸收过于亢奋，导致吸收了大量营养和脂肪，但是人的运动量又很少，那么脂肪就会囤积在体内，最终使人变肥胖；二是脾胃失运，各个脏腑功能也存在失调，体内痰湿淤积过多，从而导致肥胖。

 

脾胃是我们重要的消化器官，所以要想养好脾胃，最好还是从饮食方面入手。

  
饮食上，希望各位做好以下2件事，尤其是现在脾胃已经有毛病的人。

 

三餐规律饮食

 

重视三餐的饮食，遵循低盐低脂低糖低热量的饮食原则，少吃辛辣油腻等刺激脾胃的食物，同时每餐吃到7分饱即可，不要吃得过饱，特别是晚餐。还要重视早餐，不要因为没时间或者减肥等没必要的原因，而不吃早餐。

 

细嚼慢咽不要急

 

吃饭的时候，不要边走边吃，更不要狼吞虎咽，恨不得一口吃完。细嚼慢咽有助于减轻肠胃负担，促进食物的消化和吸收，让身体更好的吸收能量，也有助于增强脾胃功能。

我从来没有想过，自己会因为一根油条而陷入如此的困境。起初只是肚子咕噜，拉稀，没太在意。可是一周过去了，情况不仅没有好转，反而越来越糟。吃药不管用，去医院排队等待看病的时间也太长了。于是我尝试了线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能不仅仅是食物引起的。医生问我是否有受凉、活动、劳累、熬夜、压力大、服用刺激性的食物等情况。我回忆起那天晚上，为了赶稿子，熬夜写作，吃了那根凉油条沾小米汤。医生说这可能是诱因之一，导致我胃肠道功能紊乱，出现了腹泻、腹痛和呕吐等症状。

医生建议我服用马来酸曲美布汀片、复方嗜酸乳杆菌片和匹维溴铵片，并且注意休息、保持良好情绪、规律作息、清淡饮食易消化、多饮水，避免食用油腻辛辣等食物，忌烟酒。同时，医生也提醒我，如果症状不缓解，需要及时就医或线上咨询。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医院的便捷和高效。希望更多的人能够了解和使用这种服务，避免因为小病而耽误工作和生活。

我从来没有想过，自己会因为一杯冷牛奶而陷入如此的困境。那个周末，我和朋友们在外面聚会，吃完午饭后，我喝了一杯冰镇的牛奶。起初并没有什么不适，但过了一会儿，我的肚子开始隐隐作痛。起初我并没有在意，认为可能只是消化不良。然而，情况很快恶化了。我的腹部开始剧烈疼痛，伴随着一阵阵的腹泻。我感到非常不舒服，甚至有种想呕吐的感觉。这种情况持续了几个小时，我开始感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我不想出门去医院，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并问了我一些详细的问题。最后，医生诊断我患有胃肠炎，并开了一些药物给我。医生还建议我多喝糖盐水，避免生冷硬食物，并休息几天。

在医生的指导下，我按照药方服用了两天的药物。我的症状逐渐缓解，腹泻停止了，肚子也不再疼痛。整个过程中，京东互联网医院的服务非常周到和专业，医生也很有耐心和同情心。我非常感激他们的帮助，否则我可能会继续忍受这种痛苦和不适。

我还记得那天晚上，我的宝贝女儿突然发起了高烧，体温飙升到39.2度。她的小脸通红，额头滚烫，整个人都在瑟瑟发抖。我心急如焚，赶紧给她服用了美林退烧药。然而，情况并没有好转，反而出现了拉肚子的症状。看着她痛苦的表情，我感到无比的焦虑和恐惧。

在这个关键时刻，我决定使用京东互联网医院的图文问诊服务。通过手机，我上传了女儿的血常规检测报告，并与一位专业的医生进行了在线交流。医生非常耐心地询问了女儿的症状和病史，包括发热的程度、腹泻的持续时间等等。根据这些信息，医生初步判断可能是诺如病毒引起的感染。

我对这个诊断结果感到非常震惊。诺如病毒？我从未听说过这种病毒。医生解释说，诺如病毒是一种常见的病毒性胃肠炎，主要通过食物、水或接触感染。它的症状包括恶心、呕吐、腹泻、发热等，尤其在儿童中更为常见。听到这里，我不禁感到一丝安慰，至少我知道了女儿的病因。

医生给出了详细的治疗建议。首先，需要禁食水6小时，减少肠道刺激。同时，可以给女儿服用蒙脱石散、杜拉宝和培菲康等药物来缓解症状。医生还强调了保持良好卫生习惯的重要性，包括勤洗手、避免与其他人共用餐具等。最后，医生预计女儿的病情会在一周内逐渐好转。

在医生的指导下，我开始执行治疗计划。女儿的病情逐渐稳定下来，体温也开始下降。虽然这段时间非常艰难，但我很庆幸自己选择了京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅让我及时了解了女儿的病情，还提供了专业的治疗建议，帮助我们度过了难关。

在那个寒冷的冬日，我和我的宝贝女儿经历了一场可怕的健康危机。五个月大的她，突然开始一吃奶就吐，随后又拉肚子。看着她痛苦的表情，我心如刀割，急忙打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医生帮助。

医生很快回应了我的请求，通过视频问诊，了解了宝宝的症状和情况。医生告诉我，宝宝可能是因为受凉或吃坏东西导致的胃肠炎，需要及时治疗。医生建议我给宝宝服用妈咪爱和蒙脱石散，并注意宝宝的饮食和保暖。

我按照医生的建议，给宝宝服用了药物，并调整了她的饮食和生活习惯。几天后，宝宝的症状明显改善，恢复了健康的状态。整个过程中，京东互联网医院的医生一直关注着宝宝的病情，提供了及时的指导和支持。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供高质量的医疗服务。尤其是在面对突发的健康问题时，互联网医院可以帮助我们及时获取专业的医疗建议，避免延误治疗。

那天早晨，我的世界被打乱了。四岁的儿子小明突然说肚子不舒服，连早饭也不想吃。作为一个母亲，看到孩子不适，心中总是充满了担忧和焦虑。我立即决定带他去看医生，但在等待就诊的过程中，我开始感到不安和恐惧，担心他的病情会恶化。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生询问了小明的症状，包括是否有呕吐、体温等情况。小明的体温已经升高到37.6度，医生初步判断可能是胃肠炎引起的。听到这个诊断，我的心情更加沉重了，毕竟孩子的健康是最重要的。

医生建议我们给小明服用妈咪爱和健胃消食口服液，并且注意观察他的病情变化。虽然医生的建议听起来很专业，但我仍然感到一丝不确定和担忧。毕竟，作为一个母亲，总是希望自己的孩子能够健康快乐地成长。

在接下来的几天里，我密切关注小明的病情，按照医生的建议给他服药，并且注意他的饮食和休息。幸运的是，小明的病情逐渐好转，体温也恢复正常。看着他重新变得活泼和开心，我的心情也随之轻松了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不容忽视，尤其是对于孩子来说。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。希望所有的父母都能像我一样，时刻关注孩子的健康，及时采取行动，确保他们能够健康成长。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注孩子的健康，共同成长和进步。

夜幕降临，我的肚子开始闹腾。胀气、窜气、冒汗，这些症状像一群调皮的精灵，时不时地来找我麻烦。尤其是晚上，躺在床上，感觉整个世界都在翻滚。有时候还会恶心呕吐，真的是苦不堪言。

我记得有一次，症状特别严重，家人都被我吵醒了。他们看我难受，赶紧给我找来达喜。吃了之后，情况稍微好转，但我知道这只是暂时的缓解。更严重的时候，我甚至需要打针才能缓解疼痛。

我开始担心自己的健康，毕竟68岁的年纪，身体已经不如从前。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我可能是肠胃气滞引起的，并建议我吃点香砂养胃丸看看。

我按照医生的建议，开始服用香砂养胃丸。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣、油腻的食物。慢慢地，我的症状开始减轻，晚上也能安稳地入睡了。

回想起来，那段时间真的很难熬。每次发作，我都感到非常焦虑和无助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经学会了如何调理自己的身体，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的床上，温暖而柔和。可我却无法享受这份宁静，因为一股奇怪的不适感从心口蔓延开来，像火烧一般。起初，我以为只是胃部不适，毕竟最近工作压力大，饮食也有些不规律。可当我试图站起来时，发现后背中心部位也开始隐隐作痛，像被一只无形的手紧紧攥住一样。

我赶紧联系了京东互联网医院，开始了一场与医生的在线对话。医生问我症状的具体表现，我描述了心口的烧灼感、嗓子眼的发痒和想咳嗽的感觉。医生听完后，提醒我可能是胃肠道问题，并建议我去做胃镜检查。虽然我已经做过心脏检查，结果显示一切正常，但医生的建议还是让我有些担忧。

在等待胃镜检查结果的日子里，我开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，希望能缓解胃部的不适。晚上，我会早早上床休息，避免熬夜。可即使这样，后背的疼痛仍然时有发生，尤其是在上午9点和下午5点左右，仿佛有一个定时器在提醒我：你的身体出了问题。

当胃镜检查结果出来时，我如释重负。医生告诉我，胃部没有问题，可能是肺部引起的不适。这个消息让我既惊讶又困惑。肺部？我从来没有想过自己的肺部会出问题。医生建议我再做一些相关检查，以确定具体原因。

在接下来的日子里，我经历了各种各样的检查和测试。有时候，我会感到气短，深吸一口气也无法缓解。有时候，我的眼睛会发干，想睡觉却又睡不着。这些症状让我感到非常焦虑和无助。我开始担心自己的健康，担心这次的不适会不会是某种严重疾病的前兆。

幸好，我在京东互联网医院找到了专业的医生和详细的解释。他们告诉我，肺脾虚可能是引起这些症状的原因之一。他们还建议我调整生活习惯，多做一些有氧运动，增强肺部功能。听完医生的建议，我感到一丝希望。也许，通过改变自己的生活方式，我可以摆脱这些不适，重新拥有健康的身体。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。每当我感到身体不适时，我都会第一时间联系京东互联网医院，寻求专业的帮助。因为我知道，健康没有小事，任何不适都可能是身体在向我们发出警告。所以，大家如果有类似的症状，也请及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

我从来没有想过，自己会在深夜因为上吐下泻而感到无助和恐惧。我的晚餐并没有什么特别，甚至可以说是很清淡的。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现异样。起初是轻微的恶心，接着是剧烈的腹泻，最后发展到上吐下泻的地步。我感到非常害怕，不知道该怎么办。幸运的是，我有一个好朋友，她是一名医生。她建议我使用互联网医院进行线上问诊，避免了我在夜间奔波于医院的麻烦。

我打开了京东互联网医院的应用程序，选择了图文问诊。医生很快回应了我的请求，询问我是否吃了辛辣食物或着凉了。我回答说没有。医生告诉我，这种情况可能是胃肠炎、血压高或脑血管疾病引起的。听到这些可能的原因，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，如果方便，可以去附近的医院做一些基本的检查；如果不方便，可以先口服黄连素片和奥美拉唑来缓解症状。如果腹泻很严重，还可以吃蒙脱石散。

我按照医生的建议进行了治疗，并在几天后完全恢复了健康。这次经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以在紧急情况下提供及时的医疗帮助，还可以节省我们的时间和精力。从此以后，我将互联网医院视为我的健康守护者。

我记得那天早上，我的宝贝女儿小雨突然开始呕吐和腹泻。她的小脸蛋红扑扑的，体温也升高了。作为一名小说家，我通常擅长编织故事，但这一次，我感到无助和恐惧。我们立即带她去看医生，医生说可能是细菌感染，需要住院治疗。

在等待进一步检查结果的过程中，我开始在网上搜索相关信息。京东互联网医院的在线问诊服务引起了我的注意。我上传了小雨的病历和检查报告，很快就有医生回复了我。医生详细询问了小雨的症状，并根据检查结果给出了初步诊断：细菌感染导致的胃肠炎。

医生建议我们继续观察小雨的病情，并给出了一些调理建议。他们还推荐了几种药物，包括抗生素和止泻药。虽然我对药物的副作用有些担忧，但医生解释说这些药物是安全的，并且可以帮助小雨更快地恢复健康。

在接下来的几天里，我们按照医生的建议给小雨服用药物，并注意她的饮食和休息。幸运的是，小雨的病情逐渐好转，体温也降了下来。我们非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和及时的在线服务让我们在这个困难时期感到安心和支持。

我一向认为自己身体健康，直到那天早晨醒来，头晕恶心，腹泻不止。起初我以为只是食物中毒，但症状持续加重，甚至体温也开始升高。焦虑和恐惧笼罩着我，我不知道该怎么办。幸运的是，我听说过京东互联网医院，可以在线咨询医生。于是，我打开了电脑，开始了我的线上问诊之旅。

通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是胃肠炎。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并给出了专业的建议和治疗方案。虽然我一开始对线上问诊持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我开始服用达喜和肠炎宁，并注意了生活中的调理。几天后，我的症状明显改善，体温也恢复正常。通过这次经历，我深刻体会到线上问诊的便捷和有效性，也更加重视了自己的健康。