这是一个真实的故事，发生在我的身边。一个认识的大妈，平常身体很好。突然有一天，她儿子打电话给我，问我哪里看癌症比较好。看癌症，哪里好呢？作为熟人，我想了解她得癌症的前因后果。了解了之后，还真吓了一跳。 

 

大妈是个开朗活泼身体好的人，在老家也算是个人物。算不上叱咤风云，但也是有一定影响的人物。我每年回家，都会在家人的劝告下，要一定看看她，算是尊重吧，其实也是巴结。没想到她竟然得癌症，因为去年还来北京做次体检，什么问题都没有发现。后来了解到，她这一年过的不是很好，尤其是半年来，一直处于生气状态。具体是什么事造成的生气，没有必要去说，只是告诉大家生气确实不好，会引起一系列疾病，包括癌症。 

 

 

生气危害究竟有多大？

 

①心跳加速，容易心律不齐。生气容易出现心跳急速，尤其是刚开始生气时候，会出现心跳加快的情况，这个大家都知道。如果长时间处于生气状态，会引起心脏的不舒，诱发心率不齐，出现一系列心脏问题。 

 

②血流量降低，胃肠蠕动困难。很多患者，如果说有胃肠功能不好的，一般都是处于心情不好的状态。中医里面有一个理论，叫肝胃不和，出现烧心、胃胀等不舒服。也就是说，爱生气的人一般都会出现胃不好，反之亦然。

 

③呼吸变急促，肺脏易失常。生气容易导致人体的免疫力降低，出现很多情况，包括肺部不适。我见过生气的人，呼吸急促，甚至出现咳嗽。长时间生气，能够引起肺部的伤害。 

 

④患癌风险高。生气和癌症的关系，比饮食和癌症的关系还密切。生气的人，容易出现癌症的发生。癌症的发病原因，现在还不知道，但是据调查，患癌的人一般都会有糟糕的心情。肝气不舒，容易出现气滞血瘀，进而出现肿瘤。 

 

⑤刺激毛囊，容颜变丑。爱生气的人，一般皮肤不好。这依然和肝气不舒有关系，肝气顺畅，人的皮肤和精神都会很好，反之会导致人的容颜变老甚至变丑。 

 

⑥情绪低落，导致抑郁症。抑郁症的发病率很高，很多抑郁症的初期都是情绪低落或者生气造成的。肝气不舒，肝郁气结都是抑郁症的常见症状。没有人随随便便得抑郁症，大部分都是因为生气引起的。 

 

此外，生气还会导致失眠、女性月经周期紊乱等健康问题。不要用别人的错误来惩罚自己！

作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 | 肝胆外科罗大夫

 

这是一位网友的故事，他在经历了烈火的煎熬与痛苦的考验后，获得了重生。这次重生让他感受了妻子之爱，见证了女儿的成长。

 

 

2001年，只有33岁的他检查出巨大肝癌，肿瘤长到12×13×17cm，比拳头还大。当时他的大女儿只有6岁。

 

这样的突变对于这个家庭来说简直是晴天霹雳，好在妻子和他的守望相助、相濡以沫，他顺利完成了手术。在医院治疗三个月后，他顺利出院，在家休养半年后，正常上班了。

 

手术后他顺利度过了17个年头，事业有所提高，大女儿大学马上毕业，二胎也马上4岁了。他们夫妻二人共同努力偿清了当年治病的债务，还换了新房子。

 

不过天有不测风云，2018年6月他因为干咳到医院治疗，在按照咽炎治疗2个月没有好转后，他到当地省立医院确诊了肺腺癌晚期。

 

短暂的悲叹命运后，他和妻子很快振作起来，他们重披战甲，冲上前线，誓要与疾病抗争到底。妻子对他说，就是卖房子，倾家荡产，也要筹钱给他治病。

 

2018年7月19日，化疗开始，在艰难的抗癌征程上，他忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持着常人难有的坚持！

 

化疗第四个疗程结束以后，做CT检查显示，肺部原发病灶几乎全部消失，他和妻子抱在一起大哭了一场。

 

与癌症的抗争并没有结束，他和妻子仍然走在抗癌的路上。接下来他又在医生的指导下化疗了4个周期，一切都向好的方向发展。

 

他的故事回答了网友提出的问题：查出癌症，倾家荡产也只能延长几年寿命，你还会继续治疗吗？

 

不过作为一名外科医生，我遇到的故事却有可能让大家看到更多家庭面对疾病时的无奈。

 

25岁的小张因为腹胀痛、乏力、消瘦来看病，检查后发现是肝右叶巨大的肝癌，因为他合并有慢性乙型病毒性肝炎、肝硬化，手术切除肿瘤对于他来说充满了未知的风险。

 

肝癌大到已经几乎超过了一半的肝脏，加上肝硬化的病情，如果手术切除，很有可能无法保留足够的残肝维持身体的需要。这样的手术可以说是在悬崖上跳舞--九死一生。

 

医生为他提供了第二套方案--肝移植。肝移植是目前能够“根治”肝癌的有效方法，但是这样重大的手术同样是收益与风险并存，而且花费巨大。

 

单纯的肝癌肿瘤切除术，大概需要15万左右，肝移植的费用，保守估计也要50万，后续还要有一些费用。这并不是一个普通家庭能够承受的。

 

 

但是这种情况就像题干所说的，可能倾家荡产，才能延长3-5年的寿命。这样的问题抛在了小张的父母和亲戚面前。

 

你以为，钱是最折磨人的事情，但在这个故事里，还有一样更考验亲情的细节。如果选择肝移植，肝脏来源十分困难，小张的病情没有办法等待很久了。现在有一个更好的选择，就是家属捐献一部分肝脏给他。

 

这样一个问题抛出来，成为这个家庭最难以抉择的事情。

 

最后配型成功的父亲，经过家族长辈的劝阻，拒绝了捐肝的建议。因为他是这个家庭的重要劳动力，如果躺上手术台，遇到了什么危险，这个家庭最后的顶梁柱也塌了。

 

当然，这个选择没有告诉小张，他还需要现有的治疗中等待。最后他们选择了冒险进行肝脏肿瘤切除手术。

 

回看这个问题，真的太难回答了。有一句话人们常说，事情没有发生到你身上，你永远不知道自己会做出怎样的选择。

 

有时候，也不是你做了选择，事情就能如预想的方向发展。

 

所以医学仍然是不确定的科学，就像美国医生特鲁多说的那样：医生是有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。

 

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癌症连续35年蝉联了国人10大死亡原因之首！不仅仅如此，每年全世界被诊断出患有癌症的人已经超过1200万，每月有60万人死于癌症。但「癌症是可以预防的」！许多研究表明，三分之一的癌症是可以预防的；三分之一的癌症可以通过早期诊断和治疗治愈。为了预防癌症可以从日常生活开始，下面介绍6种生活方式，如果能够做到，就可以帮助6~7成因癌症而死亡。

 

 

六种生活方式，减少癌症发病率

一、正确饮食的原则。

合理饮食应做到“高纤、低脂、多食”，特别要遵循“彩虹579蔬果”饮食原则。蔬菜中含有的抗癌、抗肿瘤物质——植化素，在各种色泽鲜艳的蔬菜中都能找到，除了能得到足够份的蔬菜外，还能与各种颜色的蔬菜搭配，以获取不同功效的植化素，能有效地降低患癌症的几率。

二、保持正常体重。

“体质指标”(BMI值）应保持在18~24之间。调查表明，肥胖和体重增加会增加患癌症的风险，包括患大肠直肠癌和乳腺癌。由于脂肪细胞产生和释放激素，可能会促进癌细胞的生长。

三、每天运动30分钟。

锻炼是预防各种疾病最简单有效的方法，任何类型的锻炼都可以帮助预防包括大肠癌和乳腺癌在内的癌症，只要一周五天，每次锻炼30分钟以上，就可以减少患癌症的几率。

四、限制饮酒量。

如果需要喝酒，建议男性每天不要超过2份，女性每天不要超过1份（10~15克酒精）。事实证明，饮酒会增加各种癌症的风险，例如口腔癌，食道癌，咽喉癌，肝癌，大肠直肠癌等等。尽管少量饮酒有助于预防心血管疾病，但是还是要适量饮用。

五、早期筛检和处理。

要养成定期筛检的好习惯，早筛检，早治疗，可有效降低病死率，增加治愈几率，尤其是结肠癌、乳腺癌、子宫颈癌等高发癌症。

 

六、避免吸烟和暴露在二手烟中。

抽烟是致癌的一个主要原因。由于烟草含有超过4000种化学物质和至少60种已知的致癌物，约四分之一的癌症死于吸烟。可直接导致的癌症包括肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、膀胱癌和食道癌；可间接导致的癌症包括宫颈癌、血癌（骨髓性白血病）、胃癌、肝癌和肾癌，其危害不只吸烟者本身，吸烟者也一样。

 

 

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说起味精和鸡精，不少人都不陌生，这两种佐料是在制作食物时经常会使用到的食物。只需要添加一点点就能够让食物变得更加的鲜美，让菜肴提升了香气，能帮助帮助起到开胃的好效果，也使菜更加的下饭。不过，由于之前有传言说味精鸡精会导致出现癌症，这样的说法一出，不少人都不敢再吃味精鸡精了。

那么对于鸡精味精来说，它们真的能致癌吗？别急，在弄清这个问题之前，不妨让我们先来了解下味精鸡精到底都是由什么制成的。

 

味精

其实相比鸡精来说，人们使用味精来采取烹饪食物的历史更加悠久。味精是先由食物提炼，然后再经过发酵而成的。在烹饪食物时，能让食物变得更加的鲜美，起到提鲜的效果。

  
鸡精

 

其实不少人都不是十分的清楚鸡精和味精的区别的。其实鸡精和味精也是存在着一些联系的，跟味精相比，鸡精的成分要更加的复杂一些。鸡精的主要成分是味精和食用盐，而且还会在其中加入一些关于鸡肉的提取物，会让鸡精味道变得更好一些，带着些许鸡肉的香味。和味精相比，鸡精的味道要更好一些，不过就成分而言，二者成分都差不多，没有太大的差别。

  
鸡精味精能致癌吗？

 

在简单介绍完鸡精味精之后，再来好好谈谈，鸡精味精真的会致癌吗？

其实关于鸡精味精能致癌这种说法，其实是不对的，这种说法并没有科学依据。

 

鸡精味精本身的对人体没有伤害的，不存在致癌的情况。不过在食用鸡精味精之时，也要多多注意用量，要合理的摄入，不可食用过多，否则也会对身体造成不小的影响。

 

在介绍完这些关于鸡精味精的知识后，接着再来说说在烹饪时，要放入鸡精味精进行调味时，应该还要遵循那些行为，才能让自己处于更健康的状态。

  
1. 掌握好时间

 

在烹饪食物时，如果想要放鸡精味精进行调味提鲜的话。

 

不妨也要注意下放的时间。最好是在快出锅之前再放入鸡精，这样能避免让鸡精味精受到高温的攻击，能让菜保持更好的味道。

 

所以，下次再放鸡精味精之时，不妨记得要在快出锅之前放，这样会对身体更好。

 

2. 适量食用

 

加入了鸡精味精之后，确实能让菜肴变得更加的美味，但是也要注意食用的量才好。

 

吃太多的鸡精味精的话，会很容易导致出现恶心想吐的情况，严重时还会危害身体健康，所以在食用味精鸡精时，也要注意把握好度。

3. 这些菜肴可以不加

 

加入味精鸡精后，能够对菜肴进行一个提鲜的作用，但是也不是表示所有的菜都需要放鸡精味精的。

 

像是海带、紫菜、海鲜等等这些本身都带有鲜味的菜肴来说，就可以选择不用再加入鸡精味精来进行额外的提鲜了。

 

总之，鸡精味精是对身体没有伤害的。但是也要注意合理摄入，这样才会是对身体很好的行为。

　　近日“新安怡等5种知名品牌奶瓶含可能致癌物”消息发布后，由于美国食品药品管理局(FDA)尚未对此作出公开回应，国内消费者对这些产品的安全性产生了一定恐慌。记者了解到，目前广州市一些大型商超已对涉嫌品牌奶瓶作了下架处理，部分婴童店甚至出现退货人群。

　　对此，广州市场有售的涉嫌品牌新安怡奶瓶、布朗博士奶瓶表示，不会因此接受消费者的退货，也不会将产品召回。新安怡公司（以下简称“新安怡”）前日向记者发来声明称，目前并无有效证据可证明双酚A可能对人体健康产生负面影响，新安怡不会对奶瓶采取退货与召回措施；另一涉嫌品牌布朗博士也向记者表示，其产品绝对没有安全问题，不会将产品撤架和召回。

   新安怡：双酚A危害性有待证明

　　据美国一家环保组织近期在密苏里大学进行了一项最新研究，新安怡、布朗博士、倍得适、Evenflo、嘉宝奶瓶5种畅销品牌奶瓶被发现全部含有可能致癌的化学物“双酚A”（简称BPA）。而该物质经研究表明，老鼠实验显示BPA可影响生殖系统，属可能致癌物质，可致肥胖、过度活跃症、免疫系统失调、儿童性早熟等。该消息还称，若将含有双酚A物质的奶瓶装有80摄氏度热水中，就会使有害物质渗透出来。

　　消息经国内媒体披露后，立即引起消费者的高度关注。但新安怡所隶属的飞利浦前日向记者发来声明称，“经全球范围内的多个政府机构、行业协会和独立实验室对双酚A的深入广泛研究，已确定其可在聚碳酸酯塑料中安全使用，并一致认为，关于双酚A的各项研究皆表明并无有效证据可证明双酚A可能对人体健康产生负面影响。”此外，新安怡方面还表示，新安怡公司在中国销售的所有产品均已获得中国海关检验检疫合格证，符合国家和国际安全标准。因此，新安怡暂不考虑召回产品和接受退货。

　　布朗博士：送检合格，符合国标

　　另一涉嫌品牌也对此向本报作出了回应。前日，布朗博士中国代理商广州市科蕾吉贸易有限公司有关负责人向本报记者发来声明称，布朗博士奶瓶是通过美国食品药品管理局（FDA）标准、欧盟科学委员会食品指引（EN）检验标准和中华人民共和国关于聚碳酸酯食品GB14942-1994的国家标准，绝对没有安全问题。据悉，在消息公布后，布朗博士中国代理商立即将产品送至广州市质检部门，要求针对酚类物质含量作出检测。据布朗博士中国代理商昨日发来的最新消息，由广州市卫生检验中心出具检测报告已显示，布朗博士奶瓶中的酚类物质含量为0.004mg/L，远远小于我国相关国家标准中规定的0.05mg/L，可安全使用。

　　复旦大学高分子学院有关专家表示，双酚A对人体确实有一定危害，特别对儿童智力发育和妇女的生殖有影响，但是残留在奶瓶中的双酚A量很少，市民不必过于恐慌。另据了解，此前美国FDA新闻官米切尔先生也曾就“双酚A”发表讲话，称少量的双酚A并不会对人体产生危害，但对塑料容器持续加热后，却发生了双酚A泄漏现象。因此，有专家也向消费者提醒，消毒奶瓶时尽量避免用碱性过强的消毒剂，奶瓶中也不要直接倒入温度过高的液体。

90岁高龄的中国工程院院士、我国著名肿瘤外科专家汤钊猷，研究了60年的肿瘤，他曾提出这样一个观点：最好的抗癌运动就是游泳。

 

 

为什么游泳能成为院士眼中的抗癌运动？坚持游泳还会收获哪些好处？《生命时报》结合汤钊猷院士的研究，告诉你游泳是怎样改善身体状态的。

 

受访专家

中国工程院院士、复旦大学肝癌研究所所长 汤钊猷

北京体育大学运动医学系教授 陆一帆

第二炮兵总医院中医与康复医学科主任 李军

 

游泳，多位院士眼中的好运动

 

汤钊猷院士说：“我从60岁起坚持游泳，年过八十时，隔天游一次，每次30分钟，自觉身体状况还好，思路清晰。我觉得，适度游泳可能有提高免疫力的作用，可能还能调节内分泌。”

 

 

汤钊猷院士分享了这样一个病例：

 

“一名患者2001年发现了肝癌，做了手术切除，但此后几乎一年复发1次，一共复发了5次。2005年，他来找我看病，说老办法没用了。我建议他打点干扰素，预防癌症转移复发。因为他正值中年，会游泳。我让他不妨试试每天适度的游泳。功夫没白费，8年后，这个患者红光满面、走路很精神，癌症也没有再复发。”

 

游泳到底有没有用？汤院士和他带教的博士生做了动物实验，把肝癌“种”到老鼠体内，然后手术切除。

 

结果发现，游泳的老鼠大概活了70天，不游泳的活了60天，游过度的只活了50天。

 

汤钊猷援引科研文献发表的结果认为，游泳可以调动身体的抗癌能力，适度游泳有助提高体内的多巴胺水平，但过度游泳则会降低多巴胺。多巴胺本身可以抑制肿瘤生长，且能调节免疫功能。

 

汤钊猷在《消灭与改造并举》一书中说，不会游泳，可以去买菜，可以做些其他活动。目前多项研究证明，适当运动可以防癌，可以延长很多肿瘤患者的生存时间。

 

事实上，游泳是多位专家眼中的好运动。

 

90岁的袁隆平院士，分享自己的长寿秘诀时说：“我70岁以前每天都要游泳的，我是个游泳健将啊……”

 

钟南山院士谈起106岁的老主任时称：“他每天会坚持游泳，游泳可以减轻关节的负荷，同时对心脏也有锻炼作用。他现在已经106岁，每天还到水里游200米……”

 

坚持游泳，收获多个健康好处

 

游泳不受性别和年龄限制，男女老少都可参与，除了抗癌外，它对健康的好处还有以下5点。

 

1.提高心肺耐力

 

游泳时呼吸频率要和动作有节奏地配合，迫使每次呼吸都吸得深一些，可以改善心肺功能和血管壁弹性。

 

 

2.增肌、养关节

 

游泳向来被认为是造成伤害最少的运动，比起篮球、足球等対抗性运动，游泳很少出现严重的运动伤害。

 

游泳对关节造成的压力也较小，最适合膝关节有问题和超重的人。

 

游泳时水的阻力使肌肉缓和地发力，长期游泳可使肌肉力量、速度、耐力、协调性，关节灵活性等都得到提高。

 

3.有助减重

 

水的传热性约为同温度空气的28倍，在水中热量散失得更多。这会大大促进体内代谢过程和营养物质的消化与吸收。

 

康复科医生甚至认为，肥胖者要想锻炼减肥，首选游泳，既可减轻膝关节压力，又能高效燃脂。

 

4.增强抵抗力

 

游泳时由于冷水的刺激，使人对气温变化的适应性增强，人体免疫调节的能力也会提高。

 

5.保护肠道，缓解便秘

 

长期进行游泳锻炼，能促进肠蠕动，缓解腹胀，还可辅助治疗便秘。

 

运动医学专家的游泳技巧

 

游泳练心肺、养关节、壮肌肉，但不当的游泳方式会导致抽筋，甚至溺水。怎样才能将健康收益最大化？运动医学专家给出了以下建议。

 

1.游泳前要热身

 

热身没做好，或游的时间过长，容易造成腿部抽筋。

 

抽筋时若在浅水区，可马上站立并用力蹬腿，或用手把足趾往上掰，并按摩小腿。

 

如在深水区，可采取仰泳姿势，尽量让抽筋的腿放松，待稍有缓解时，尽快上岸，进一步缓解。

 

2.下水时先适应水温

 

有些人在游泳时会出现腹痛，这是因为水温较低或腹部受凉所致。

 

入水前要用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身，以适应水温，如在水中发生腹痛应立即上岸休息一会，腹痛会慢慢消失。

 

3.时长控制在1小时内

 

在水中的时间不要太长，以1小时为宜，尽量不超过2小时；老年人游泳以30~50分钟为宜。

 

游泳过久，体温调节功能会遭到破坏，造成皮肤青紫，甚至抽筋。

 

4.呛水别慌张

 

游泳时如果不小心呛了水，不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区，又感觉比较疲劳，应及时上岸休息。

 

有的人会出现头晕、目眩、恶心等不良反应，甚至个别人还会突然晕倒。这种情况应放松情绪，喝些糖水或吃些温性食物等，即可缓解。

 

5.游泳间隙适量补水

 

游泳时需注意补充水分，尤其在炎热的夏天，但要小口喝，慢慢咽，不可一次性补充大量水分。

 

6.休息10分钟再洗澡

 

运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是老年人或者身体肥胖者。

 

游完泳后如果马上洗冷水澡，血管会立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低。

 

洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，所以应休息十分钟再洗。

 

7.特殊人群不适合游泳

 

游泳对心肺功能有很好的锻炼作用，还有助保持体形，但并非所有人都适合游泳。

 

患有严重心血管疾病及肺结核、中耳炎、癫痫病、急性骨关节炎等病症的人不适合游泳。

人对死亡的惧怕，超乎您的想象。小时候逞能，会说死了算了，大不了二十年后依然是个好汉。首先说二十年后是不是能够成为人或者成为猪，单单说好汉成了成不了就比较困难。人可以用一时的意气，选择死亡。但如果让他冷静下来，很快就会后悔：那件事真值得用生命去赌吗？ 

 

癌症能够让人死亡，这是很常识的一个知识。因为怕死，所以人会怕癌症。得了癌症要好好治疗，为了延长寿命。部分人为了不得癌症，会选择预防癌症。预防的方法是，听说一种东西能够治疗癌症，就会去吃。既然能够治疗癌症，为啥不能够预防癌症呢？老家一个人，听说龙葵能够治疗癌症，就弄了好多，天天泡水喝，差点连小命都送上了。 

 

龙葵能够治疗癌症，这是公认的事实。

 

龙葵抗癌，主要是因为龙葵生物碱，是其抗癌治疗的主要成分，该生物碱为水容性生物碱。也就是说，现代医学研究认为，龙葵确实具有很好的抗癌作用，这其中主要作用是生物碱的功劳。，实验研究证实，龙葵中所含的生物碱对各种癌细胞具有明显的抑制作用。

龙葵具有很好的抗菌消炎作用。文献记载龙葵，可服可敷，以清热通利为用，故并治跌仆血瘀，尤为外科退热消肿之良品也。也就是说，龙葵外用具有良好的消炎作用，治疗外伤，可以用龙葵外用来缓解红肿疼痛的表现。 

 

龙葵还具有消肿、止痒和微弱兴奋作用，为一种非镇静性止痒剂，不宜夜晚投药。对于白天精神不佳、晚间失眠、皮损广泛、具有皮肤水肿且瘙痒的病例，疗效较好。其止痒作用属非特异性的，与镇痛剂的作用相类似，只能起对症治疗作用。
龙葵还具有治疗慢性气管炎的作用，单纯型比喘息型效果好；止咳，祛痰的疗效比平喘和消炎好。所以龙葵还经常用于治疗气管炎。

 
需要注意的是，龙葵本身就是毒性药物，不能随便应用，更不能用于泡水抗癌。龙葵里的龙葵碱作用类似皂甙，能溶解血细胞。过量中毒可引起头痛、腹痛、呕吐、腹泻、瞳孔散大、心跳先快后慢、精神错乱，甚至昏迷。曾有报告小孩食未成熟的龙葵果实而致死亡。所以，老家这个人用龙葵泡水喝会出现上面症状，差点没有把小命给葬送了。

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癌症出现腹水还能活多久没有准确的时间范围，根据患者原发疾病以及病情轻重的不同，患者的预期寿命也存在差异。

1.原发疾病：不同部位的恶性肿瘤出现腹水后，患者的预期寿命也有一定差异。比如卵巢癌患者出现腹水常预示疾病发展至晚期，有研究表明其 5 年生存率约为 46%，而肝癌患者也可出现腹水，针对肝癌患者而言，五年生存率只有 10%左右。

2.病情轻重：癌症患者出现腹水后，若患者较为年轻，不合并其他基础疾病，整体营养状况良好，接受治疗后治疗效果良好，则预期寿命会相应延长；但若患者年纪较大，合并有其他基础疾病，或治疗后效果不理想，则预期寿命会相应缩短。

癌症是严重危害人体健康的疾病，出现腹水后患者应保持积极的心态，在医生的指导下及时采取治疗措施，防止病情的加重。

我们平时在就医过程中，无论大病、小病，总会听医生嘱咐说要保持心情愉快，因为良好的心态、情绪是预防和治疗疾病的良方，而长期负面情绪的积累会导致我们的免疫系统“破防”，轻则小病连连造访，重则癌症都有可能登门，这可不是随便说说，吓唬人的，这个说法从医学角度也是有理可循的。

 

 

一个人情绪的好坏同他的健康、寿命是成正比的，美国哈佛大学医学院的柏格尔博士认为，人体百分之八十的疾病均与免疫系统失调有关，也就是说，要想身体健康，免疫系统是必不可少的武器，一个健全的免疫系统会大幅降低患病、甚至是患癌的几率，而不良情绪则会破坏免疫系统，成为导致癌症的罪魁祸首之一。

 

因为其实人体神经系统中，内分泌系统和免疫系统是共用一套信号的，而一旦受到不良情绪的干扰，就会导致神经内分泌活动的紊乱，器官功能活动失调，使得机体免疫能力下降，免疫监视功能减弱，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，容易导致癌细胞转换和突变。

 

我国中医在《外科正宗》中对乳腺癌的病因分析，认为“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想在心，所愿不得，致经络痞涩，聚结成核”。

 

由此可见，不良情绪是癌细胞的活化，临床上发现，肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、胰腺癌受情绪的影响都非常明显：比如情绪压抑得不到释放的人，容易患肺癌；乳腺癌和无法解决的悲哀有关；和别人比较疏远以及容易招惹是非的人，比一般人更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症；性格忧郁、感情不外露的人比性格开朗的人患癌症的风险高出15倍等等。

 

 

对于癌症患者愈后的情绪护理方面，在术后的最初几日，患者的正常生理功能是被破坏的，尚有胃管、导尿管，甚至有腹腔引流管，加上伤口疼痛，很容易使癌症患者产生烦躁、焦虑甚至厌世情绪。这时，家属应配合医护人员向患者说明各种治疗的必要性，并适当让癌症患者发泄其不良情绪，给予贴心支持与安慰。

 

在出院后，要多关注患者的精神状态，如果精神上高度紧张，情感上过于脆弱，情绪易于被动等都会引起食寝不安、身体抗癌能力下降，导致病情恶化；同时，生活要有规律，既不要卧床大养，也不要过度劳累，无论作息时间、学习、娱乐都要有规律，因为规律的生活可使机体处于正常的工作状态，这样，肿瘤的复发、转移也就无机可乘。

 

所以说，情绪可以杀人，也可以救人，当生活中出现紧张、抑郁、焦虑等负面情绪时，可以选择把自己心里的烦恼、情绪对朋友或者亲人诉说出来，也可以选择一个适合自己的“发泄物”，以此来保持心情舒畅，或者是通过一些活动，创造出一种情景来转移自己的注意力，总之，要使不良情绪及时得到消解，而不至于堆积起来，危及身体的健康。