肝癌，是现代社会高发的，危害极大的恶性肿瘤。

 

我国每年死于肝癌的患者约11万人，肝癌晚期的患者常常因为癌细胞扩散严重，导致死亡率非常高，所以，对于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗就显得非常重要。

 

 

得了肝癌之后，我才发现那些“好习惯”害了自己！

 

最近，临床上有一位肝癌患者表示，之前从来没关注过自己的健康，直到患上肝癌，听为他治疗的中医大夫讲了很多后，才感悟到健康活着就是最大的幸福。

 

”经过这次患癌，感觉自己经历了一场劫难，以前从来不喝酒、抽烟，平时也很注意锻炼身体，但真没想到自己有一天会患上肝癌，看来在养生上还不够科学，得病后很折磨人，平时培养健康的生活习惯，早早预防，不至于得病后遭受种种的痛苦“。

 

以上这段话是这位患者的自述，他说通过这次得病，也让他意识到，癌症离我们每个人其实都很近，平时一定要科学养生，重视身体给我们的蛛丝马迹，珍爱生命。

 

 

那么，这位45岁的患者平时并不抽烟喝酒，到底是什么原因导致他患上肝癌呢，医生经过了解，发现他身上存在的很多坏习惯，才是诱发肝癌的”真凶“。

 

肝癌“加速剂”已公布！并非烟酒，榜首是这2行为，常做伤肝不浅

 

第4名：抽烟、喝酒

 

吸烟过量会导致许多疾病，例如肺癌，肝癌等等。因为烟草中所含的尼古丁，对肝脏的危害非常大，如果长期吸烟，会影响肝功能，从而诱发肝癌。

 

第3名：滥用药物

 

俗话说”是药三分毒“，很多人总喜欢自己买药吃，而药物进入人体后，大多通过肝脏进行代谢、解毒，长此以往，就会损害肝脏健康，为诱发肝癌提供机会。

 

 

第2名：经常爱生气

 

中医讲：”百病生于气“，如果情绪长期不稳定，动不动发火、或者闷闷不乐，会导致气机郁滞，降低机体的免疫能力，长时间下来，极易导致肝癌的发生。

 

第1名：经常熬夜

 

肝脏排毒的最佳时间，是晚上11点至凌晨1点，而现代很多人晚上都爱熬夜，长期如此，肝的解毒作用受影响，自然导致肝血不足，免疫力下降，从而诱发肝癌。

 

其实，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

很多人身体一出问题，就想立刻就医，想通过医生给开个药方去治疗，但病根并没找到！肝癌也是如此，平时生活不注意，经常熬夜、生气、抽烟喝酒，糟蹋自己的身体。

 

 

当身体一出问题，却想通过吃药解决，殊不知，这些坏习惯不改掉，将来还会发生重大疾病，所以，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

肝癌前期”不痛不痒“！若身体发出8个信号，是肝在”求救“，及时调理‍‍

 

1、口苦口臭、口干舌燥——胆代谢异常；

 

2、疲劳乏力、易倦思睡——肝细胞受损；

 

3、脸色黝黑、性欲减退、出现肝掌——激素代谢异常；

 

4、尿色较深，大便干燥、便秘——下消化道异常；

 

5、刷牙牙龈出血、鼻出血——凝血因子合成障碍；

 

6、经常放屁、肚子存胀气——肝气郁结严重；

 

7、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻——消化功能异常；

 

8、情绪低落、爱发火、常叹气——肝气不舒；

 

以上就是肝受损发出的信号，占的越多，说明体内肝毒越多，务必抓紧养肝，积极调理，这样才不会导致疾病恶化，最后诱发肝癌的发生。

 

 

《我不是药神》在现实中再次上演：2018年7月25日，罹患肝癌的翟一平被上海警方刑拘，罪名是销售假药。其从国外代购国内没有的抗癌药PD1回国卖给病友，在原售价基础上加5%卖给了病友，病友通过注射治疗后发现的确非常有效。

 

由于我国的《药品管理法》明确规定，未经批准或检验进口的药开始被认定为假药，代购进口药因此被定罪。这一法律规定出发点是为了保证药品安全从保护民众健康，但现实中有一定滞后性，导致很多代购救命抗癌药的群众陷入困境，造成了类似电影《我不是药神》的悲剧情景。

 

 

一、代购进口抗癌药反映了众多癌症患者的真实困境

 

《我不是药神》电影反映的社会问题引起国人共鸣，那就是社会中的顶级上层人士，拥有良好的医疗、教育资源，就有可能免于重大疾病的威胁，因为可以购买到救命药，而大部分中低阶层劳动者，一旦重大疾病找上门来，因病致贫足以毁掉他的生活。

 

因为工作原因我经常参加病房查房，每当看到一些本来有抢救成功希望的患者因为无力支付医药费自动出院，或者本应该去重症病房的患者因为经济原因拒绝转科室最终导致病情加重，我内心莫名感觉无助，设身处地想想，你我如果遇到重大疾病，又何以能全身而退？

 

进口抗癌药如果有代购渠道，可能远远低于国内合法渠道的药品价格，可想而知，如何能阻止低收入群体求购这些救命药？

  
二、我国进口抗癌药价格昂贵和购买困难的深层原因

 

目前而言，影响我国抗癌药价格和使用的还有其它政策因素。我国特有注册审批过程也是进口抗癌药价格高昂的部分原因，按照《药品注册管理办法》，进口药品皆需要在我国重新完成三期临床试验，而这在多数国家是不需要的。美国、欧盟和日本于 1990 年在布鲁塞尔启动了“人用药品注册技术规定国际协调会议”（简称 ICH），为药品研发和审批上市制定一个统一的国际性指导标准，以便更好地利用临床、药学和药理数据资源，避免不必要的重复和浪费，加快新药在世界范围内的开发使用。但中国未加入ICH,任何一种新药，无论拥有多么充足的全球数据，无论在国外已经安全使用了多少年，要想进口到中国就必须在国内重新进行临床试验。而这个时间一般需要 2-3 年甚至更长。

 

 

三、期待抗癌药降价，才能杜绝非法代购抗癌药事件

 

有人说，穷人所处的环境，将会越来越差，他们比富人更容易患病，也更容易死亡，因为贫穷，他们无法在工作之余改善自己的健康，在遭遇重大疾病的时候，很大概率只能等死。这话虽然有些极端，但确实反映了一种社会现实，就是我们的抗癌药等稀缺资源尚不足以覆盖所有同胞，如同巨大的自然灾害来临，人们有时只能自求多福。

 

国家层面其实已经在行动，其实在今年5月1日，国家卫生健康委员会副主任曾益新院士已经表示，降低抗癌药品费用三项措施拟于5月1日后启动：进口药品实行零关税；对已纳入医保的抗癌药实施政府集中谈价和采购；对未纳入医保的抗癌药实行医保准入谈判。可以说，这是广大肿瘤疾病患者的福音，虽然不是说立即解决所有患者看病贵看病难问题，但至少降低肿瘤药物的价格方面确实有实质性突破了。

 

很多人会有疑问：为何患者不用国产仿制药？我国自己的仿制药不降低价格提高质量？这是因为我国2016年才开始真正地开始做生物等效试验，比欧美落后了20多年，可以说，一直以来对仿制药的重视程度依然远低于应有水平。业内专家确实建议：仿制药是国民用好安全、有效、经济的药物的最主要的办法。

 

国家层面越来越重视抗癌药价格问题，我们乐观期待未来的抗癌药价格会逐渐回落到一个合理区间，让类似《我不是药神》的事件不再重演！

作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 | 肝胆外科罗大夫

 

什么血型的父母生出什么血型的孩子才是对的？快来学习吧

 

小华是我遇到过的最年轻的胃癌患者，也是我遇到过的最年轻的癌症患者。在他之前，我接诊过27岁的、25岁的巨大肝癌病人，那时我惊叹，他们这么年轻，却已是癌症晚期，可能再也没有比他们更年轻的病人了吧。直到我遇到了20岁的小华，我才刷新了自己对癌症的认识。

 

小华因肚子不舒服一个多月来医院门诊做无痛胃镜检查，胃镜结果考虑胃角恶性肿瘤，并考虑侵犯胃壁浆膜层，浆膜层就是胃壁的最外面一层，突破这一层，肿瘤就算是进入腹腔了。对于这样的情况，手术是最优先的治疗手段。

 

20岁的青春，花一样的年纪，正是人生中最朝气蓬勃的时光，小华本该在大学校园专心上课，与同学三五成群地探讨知识、打闹玩乐。谁曾想，天有不测风云，人有旦夕祸福，噩耗悄无声息地砸落在小华身上，也击垮了这个家庭。

 

小华的父母都是农民，听到儿子有胃癌的消息，怎么也不肯相信。反复地确认，又反复地质疑：医生，是不是搞错了，他才多少岁就得了胃癌，不是说癌症都是老年人才得的吗？拜托你们，一定要看清楚，可不能搞错了。

 

我说，胃镜的病理活检结果准确率很高，从镜下外观来看，也符合恶性肿瘤的形态。接下来就是安排手术了，等到手术后再做常规的病理切片检查确认。

 

由于排队候床的病人太多，小华等待了7天才入院。小华的爸妈焦虑地询问：医生，这样拖下去，他的病情会不会恶化啊，麻烦你们赶紧给他安排手术啊。

 

这样的询问我已经遇到过无数次，我能感受到病人和家属的焦虑，但是每个病人都在等待，每个人的机会都是公平的。我安慰他们，短期内癌症是不会进一步恶化的，我们会密切关注他的情况，有什么问题及时处理。

 

入院后，通过常规抽血检查和影像学检查评估，依然考虑是胃恶性肿瘤，已侵犯浆膜层，淋巴结也可能出现了转移。不过幸好没有发现远处转移的证据，经与家属沟通后，最终拟定了胃癌根治手术的计划。

 

住院过程中，小华的父母找到我，希望我不要把胃癌的事情告诉小华，只告诉他是小手术。我见过，20多岁的、30岁的癌症患者，虽然在承担社会责任上，他们已经是成年人，但是在面对病情时，他们的情绪更像是一个孩子。所以沟通病情的时候，大多会兼顾他们的情绪，跟家属更多一些沟通。

 

入院以来，我一直是在跟小华的父母沟通，其实我很希望把完整病情和手术过程告诉小华。因为最该了解自己病情的是患者本人，只有了解了自己的病情，他才能更好地去面对整个治疗，积极地配合治疗，是治疗取得更好效果的关键。

 

但大多数时候，患者的家属因为担心患者自己无法承受，而要求医生隐瞒病情。医生对于这样的做法，其实是很无奈的，我也曾因此跟病人家属产生分歧，但最终还是说出了“善意的谎言”。

 

术前谈话，我把手术方式和风险充分告知了小华的父母。胃癌根治术，需要把胃的三分之二切除，并把周围淋巴结清扫干净，切断的残胃和肠管，需要重新缝合连接。

 

小华只有20岁，未来的日子里，他也许要面对消化功能下降，食欲减退的问题，生活质量大打折扣。他同时要面对出血、吻合口瘘的风险，严重情况下有可能需要再次手术。而癌症复发是医生和患者最不愿意看到的结果。

 

前面的谈话还算顺畅，经过多天的交流，他们已经由原来的质疑，慢慢变得信任。即便手术难度大，风险高，小华父母也丝毫没有犹豫，同意了手术的方案。

 

为手术准备输血预案，是保证手术安全的重要步骤，术前沟通，签署输血同意书是常规操作。

 

不过在谈及输血计划时，小华父亲的脸色突然沉了下来，久久不说话，好像带着情绪。

 

这时的我是有些懵的，前面不是说得好好的吗？怎么到这个环节气氛变得有些尴尬？

 

我先打破了沉静：你们是不是对输血的风险接受不了啊？输血只是备用方案，术中术后出血不多是不需要输血的。而且输血发生过敏、发热的情况，我们还是能处理的。至于感染艾滋、梅毒、乙肝的风险，几率可以说是很低的。

 

经过一番开导，小华父亲终于忍不住开口：医生你不要搞错了，我自己是A型血，老婆是B型血，自己儿子既不是A型血也不是B型血和AB型血，居然是0型血！是不是你们医院抽血送错了，还是医院检验机器不准确，还是……

 

说到气头处，小华父亲快步走出了办公室，来到护士站，拍着桌子质问道：我是A型血，我老婆是B型血，为什么医生说要给我儿子手术准备O型血？是不是你们早上抽血出了什么差错？还是你们医院的检验机器不准确？

 

也难怪小华父亲如此愤怒，原来他是对血型的问题产生了疑问：如果不是“医院搞错了”，那自己养了这么久的儿子不是别人的了！

 

我还是第一次遇到这种情况，倒不是说抽血或者检验出了问题，而是家属对于医学认识误差的问题。

 

我赶忙把小华父亲拉回办公室，给他好好科普了一下血型知识。

 

我们最常说的血型，是按“ABO血型系统”对人类不同血型进行区分。根据ABO血型系统，人类的血型可以分为A型、B型、AB型和O型。一个人只有一种血型，而且从出生到去世，血型都不会改变。

 

血型的背后，其实隐藏着基因的秘密。血型的基因位点位于人体第9对染色体上，这条染色体，有两个基因，一个来自父亲，一个来自母亲。

 

人体有A、B、O三个血型基因，他们两两搭配组成一条染色体，即AA、AB、AO、BB、BO、OO，其中A基因和B基因为显性基因，O基因为隐性基因。

 

如果你是A型血，那你的基因会是AA或者AO。

 

如果你是B型血，那你的基因会是BB或者BO。

 

如果你是AB型血，那你的基因会是AB。

 

如果你是O型血，很明显，你的基因是OO。

 

这么复杂，还是用孟德尔遗传规律简图来说吧。

 

 

家属质疑医生，20岁胃癌病人血型与父母不符？其实事实是这样的家属质疑医生，20岁胃癌病人血型与父母不符？其实事实是这样的

 

从图表来看，小华的血型是O型完全不奇怪。

 

如果大家还是搞不明白直接收藏下面的图表，根据图表对照，就可以判断自己小孩的血型了。

 

 

家属质疑医生，20岁胃癌病人血型与父母不符？其实事实是这样的家属质疑医生，20岁胃癌病人血型与父母不符？其实事实是这样的

 

经过一番沟通，小华父亲的情绪慢慢缓和下来。

 

虽然他大概明白了，但是他还是要求再次抽血确认。在我的陪同下，护士抽血送检，最后确定还是O型血，他才放下疑虑。

 

作为外科医生，这是我第一次面对血型的疑问，也是第一次发现跟病人或者家属去解释血型问题是多么困难。

 

血型的问题，不仅患者难以理解，其实很多医生，不翻书回顾一下，也是经常忘记的。

 

希望这篇文章，能够让更多人了解血型的知识。

 

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42岁的何先生被确诊肝癌，谈及自己的患病经历，他失声痛哭，后悔莫及，何先生告诉医生，自己明明有乙肝，仍然长期饮酒，熬夜，吸烟，漫长的时间里，这些坏习惯进一步伤害了肝脏，导致自己才42岁，就被确诊为晚期肝癌。

医生说，其实不仅是肝癌，几乎所有的癌症都与不健康的生活习惯有关，很多人认为，癌症主要是遗传所致，其实这样的观点并不正确，国际抗癌联盟认为，80%的癌症主要与后天不健康的生活习惯有关，所以，要想远离癌症，从年轻的时候就应该保持好的生活习惯。

 

2015年恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。与历史数据相比，癌症负担呈持续上升态势。近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。

 

肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤。肺癌位居男性发病第1位，而乳腺癌为女性发病首位。男性恶性肿瘤发病相对女性较高，且发病谱构成差异较大。甲状腺癌近年来增幅较大，在女性恶性肿瘤发病谱中目前已位居发病第4位。男性前列腺癌近年来的上升趋势明显，已位居男性发病第6位。

 

 

第一，晨起坚持少吃盐，如果你特别爱吃盐，几乎每一餐都是重口味，那么你可要小心了，罹患癌症的风险会大大增加，研究发现，炒菜的时候喜欢放很多盐，或是喜欢腌制、熏制的食物，随着时间的推移，发生胃癌的风险很高，因为高盐会破坏胃的黏膜屏障。

第二，晨起坚持多吃清淡食物，要想远离癌症，一定要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里不仅富含膳食纤维，还富含多种维生素和微量元素，对于预防癌症至关重要。

第三，晨起坚持多喝水，多喝水能够促进代谢废物的排泄，更有利于增强身体的免疫力，很多人都是等到明显口干的时候才喝水，往往已经很缺水了。

第四，晚上不要吸烟，香烟在燃烧的时候会释放多种致癌物，这些致癌物会诱发恶性肿瘤。

 

第五，晚上不要酗酒，对于爱喝酒的人，也要警惕癌症的发生，酒精的中间代谢产物乙醛，会直接诱发DNA突变。

第六，晚上不要暴饮暴食，晚上一定要吃少，这样才能减轻肠胃负担，如果晚上喜欢暴饮暴食，总是吃得特别撑，不仅难以消化，也容易诱发癌症。

第七，晚上不要熬夜，长期熬夜的人，一定要注意，熬夜很容易降低免疫力，让身体更加疲倦，随着时间的推移，同样容易诱发癌症。

 

今年35岁的王嘉（化名），妻子刚生完二胎，是一个儿子，家里人都十分高兴，可他的担子却越来越重，一家老小都需要他养活。后来在和朋友的聊天中，得知近些年快递行业不错，快递员收入很可观，于是在朋友的介绍下，就进入了快递行业。不知不觉，他已经这份工作已经3年了，他每月的收入非常不错，家里的生活条件也得到了巨大的提升。

 

可是就在这段时间，王嘉总感觉浑身乏力，送快递时总力不从心，还会犯一些小错误，胃口也不怎么好。刚开始，他以为是自己最近太累的缘故，想着休息休息就好了，也没放心上。

 

可是一段时间过后，他的不适并没有得到缓解，反而还经常出现呕吐、腹部刺痛的情况。连同事都说他最近脸色很差，建议他去检查一下。出于担心，他就请假去医院进行检查。

 

 

经过一番检查之后，结果显示他的肝部有一个3厘米左右的肿瘤，且甲胎蛋白指数达到了550ng/L，被确诊是肝癌。一旁的王嘉听到医生这样说，直接傻了眼，瞬间蒙了，难以接受。他怎么也想不明白，自己平常身体很健康，也不抽烟喝酒，怎么会得上肝癌呢？随后医生也和他进行了交流，发现了问题所在，或是他的饮食出了问题。

 

快递员每天一碗面，确诊肝癌，医生怒斥：无知！吃一口或等于10斤塑料

原来王嘉平时工作繁忙，所以他经常买一些挂面放在快递点部，每天中午都会煮些吃，方便省时，也吃得饱。可有一点就是因为面条长时间放置，加上快递点部比较潮湿，慢慢地面条发霉了。面条若是霉变，就会滋生出很多的细菌，其中就含有黄曲霉素，这是一种毒性极强的致癌物质，即使在高温下也难以清除。

 

而他平时很节俭，舍不得扔，觉得高温杀毒就可以了，也就在继续使用着。正是因为这个习惯，导致肝脏受到了毒害，使得肝细胞死亡和异变，在很大程度上增加患肝癌几率。

 

肝病来临不是无声无息，身体会有这些症状

1、情绪不稳定，总是容易发脾气，动怒；

 

2、常常难以入睡，说梦话，磨牙，半夜被惊醒；

 

3、浑身乏力，总是无精打采，四肢酸痛无力；

 

4、尿液颜色发黄似啤酒色，异味大，大便溏稀不成形；

 

5、脸色蜡黄暗沉，油腻，痘痘和粉刺增多；

 

6、早上起床后，口臭口干，刷牙易出血；

 

7、指甲盖上凹凸不平，有竖纹，也易断；

 

8、头发油腻得很快，掉头发极多，一抓一大把；

 

呵护肝脏健康，2件事不仅要坚持做，还要做好

1、补充水分

 

想要养护肝脏，除了要保持饮食均衡和充足的睡眠，也要适当补充水分，可以加快体内毒素的排出，，养护肝脏效果更佳。

 

2、多运动

 

运动对于人体的健康可谓好处多多，而要想呵护肝脏健康，释放的运动少不了。日常生活中不妨每周坚持2-3次的运动，可以选择一些温和型的有氧运动，如太极、慢跑、瑜伽等方式，这些都是不错的选择。通过运动，不仅能很好地强身健体，提高人体免疫力，另外还可以促进血液流动，帮助体内毒素的排出，对肝病的恢复有极大帮助。

 

聚餐怎么能少得了鱼呢？年年有鱼好兆头，不管是南方北方沿海内陆，各种各样的鱼被搬上的餐桌，做成了各种美味。

 

我们吃鱼，主要还是吃鱼肉，但是大家知道鱼除了鱼肉以外，还有哪些部位可以吃，哪些部位是最有营养的嘛？常见的一些鱼品类中，鱼骨、鱼眼、鱼脑、鱼肝、鱼鳔（鱼泡）等也是可以吃的，而且各有各的营养。今天不药不药博士就给大家深入剖析一下鱼的各个部分。

 

 

当然因为鱼的种类不同，营养成分可能差异，咱们就以比较常见的鱼类来各个部分的突出营养价值：

 

鱼肉

 

吃鱼肉是最不用多说的，最大的优势就是含有优质蛋白，脂肪含量低，钙磷锌钾含量丰富。吃鱼肉，特别是深海鱼肉，已经是获取EPA和DHA的重要来源。

 

吃法：最常见，所以吃法也最多，基本上怎么吃都行，但是最不建议的就是高温油炸，也不建议烤着吃。

 

鱼骨

 

鱼骨最大的营养优势含有较高的钙元素和人体所需要的其他微量元素，在人体胃酸以及消化系统作用下，营养很容易吸收，有一定的补钙效果。

 

吃法：香酥鱼骨，把吃鱼肉剩下的鱼骨做个酥酥脆脆的香酥鱼骨食用，既能保证营养的充分吸收，又能避免鱼刺卡喉，还不用花钱买钙片补钙了。不管是老年人还是处理生长发育期的青少年，都是最简单经济的补钙方式。

 

鱼鳔

 

又称鱼泡，优势在于胶原蛋白和ω-3不饱和脂肪酸含量较丰富，常吃对控制血脂，美容养颜有帮助。祖国医学中，也把鱼鳔列为上好的补品，甚至与燕窝、鱼翅齐名，也是一种高蛋白低脂肪食品。

 

吃法：干烧木耳鱼泡，鱼泡萝卜汤都是不错的做法，特别提醒的是，因为鱼泡胶原蛋白丰富，不管哪种做法，都还是需要长时间煮制的。

 

鱼脑

 

这是鱼身体上最能帮助人变“聪明”的可食用部位，开个玩笑。不过鱼脑中确实含有非常丰富的不饱和脂肪酸和磷脂类物质，对于儿童大脑发育、预防老年痴呆症等还是有好处的。但是缺点就是胆固醇较高，因为患有心脑血管疾病的朋友也不宜多吃。

 

吃法：关于鱼脑，我也没怎么吃过，也就不推荐了。

 

 

鱼肝

 

优势在于维生素A、维生素D和铁等微量元素较为丰富，但胆固醇和嘌呤含量较高，相关人群也要注意避免。

 

吃法：我们平常见到的保健品鱼肝油（维生素A、D）就是从鱼类肝脏中提取出来的。

 

鱼眼

 

有人吃，小编也一同说一说，但是就营养价值而言，不突出，确实比不上上面其他几个部分。而且让我想起了电影妖猫传里面的那只专吃鱼眼睛的妖猫，做法就不推荐了。

槟榔，“亚洲人的独特爱好”，放在我们国家也深受很多人喜爱，据调查，仅仅是湖南人中，就有超过百分之四十的中青年在吃槟榔，广西、海南更是槟榔的产地，那么，一直在听人说的槟榔致癌到底是真的吗？在继续吃槟榔之前，请大家一定要明白，槟榔究竟有哪些危害。

 

 

大家先明白一件事情，早在2003年的时候，世界卫生组织就已经把槟榔列在了“一级致癌物”里面，到了2017年，原国家食药总局翻译了世界卫生组织的“致癌物完整清单”，将槟榔归为了“一类致癌物”。

那么槟榔到底为什么让那么多人喜欢吃呢？

因为槟榔有“提神”的作用，槟榔中含有多种“植物化学物质”，这些物质本身就具有提神醒脑的功效，在人疲劳无精打采的时候嚼上一个槟榔，可以让人清醒一点。

 

槟榔还有这让人上瘾的能力，槟榔中含有一种名叫生物碱的物质，生物碱类似于烟草中含有的尼古丁，有着很强的成瘾性，一旦习惯了吃槟榔，那一旦停下来，身体就会给你传达一种“我很难受”的信号，促使你再次吃槟榔。大家可能不知道是，槟榔同样是“世界排名第四的成瘾性消费品”，是仅次于烟、酒、咖啡的东西，提神且上瘾，这正是它受广大人群“喜爱”的原因。

 

吃槟榔，会上瘾的同时也会致癌，且最常见的是口腔癌。对于槟榔，真的不建议大家食用，不同于别的东西，吃槟榔所带来的伤害可不是什么小危害，而是癌变危害。

槟榔是如何让人致癌的呢？

1. 槟榔纤维很粗糙，经常嚼槟榔的人都会知道，槟榔嚼的时间久了口腔和舌头都会针扎一样的疼，那正是槟榔的粗纤维在破坏你的口腔黏膜和你的牙齿，这边是槟榔带给你的“物理伤害”。

 

2. 上文刚提到的槟榔中所具有的生物碱等多种植物化学物质，具有很强的“杀死细胞”的作用，会大幅提升你发生炎症的的风险。这便相当于物理伤害之后的“化学伤害”。

 

一旦槟榔的“物理伤害”、“化学伤害”碰撞在一起后，就无限提升了你患上口腔癌的癌症的几率，吃槟榔的年头越久，对你口腔造成的伤害就越大，这就是最简单的槟榔致癌的原因。

 

 

希望你可以明白槟榔带来的危害，可以用水果、坚果等东西慢慢把槟榔替换下来，戒掉槟榔。

　　很多人对身体上出现的瘤心生恐惧，甚以为会因此死亡，事实上很多被称为“瘤”的病往往只是一些病灶的肿块或突起，在临床意义上大多为良性，只要积极有效的治疗，是不会构成生命威胁的。当身体出现异样症状时，其实勿须太过惊异，细心观察症状变化并尽早寻求专业医生诊断治疗才是可取的方法。

　　 瘤并非都是癌　不应盲目惊慌

　　炎性假瘤：炎性假瘤是一种特发的非特异性慢性增殖性炎症，临床表现类似肿瘤，但实质上是炎症。可发生于任何年龄，40岁以上者较为多见，男性多于女性，多发于肺、肝和眼眶。

　　【甲状腺腺瘤】青年女性多见，常位于颈部的一侧，可随吞咽移动，增长缓慢。一般边界清楚，质地软，会压迫周围组织或器官，可手术切除。

　　【牙龈瘤】牙龈瘤是机械刺激及慢性炎症刺激形成的增生物，还与内分泌有关，如妇女怀孕期间易发生牙龈瘤，分娩后则缩小或停止生长。一般女性、青年及中年人多发。

　　【血管瘤】发生于血管组织的一种良性瘤，由于血管组织的错构、瘤样增生而形成。它是一种血管发育的畸形，可通过激光等方法早期治疗。

　　【动脉瘤】由于动脉管壁薄弱而发生的一种永久性肿胀疾病，可在任何部位形成，以股动脉多见。大多由动脉粥样硬化、外伤、细菌感染等原因而引起。

　　【胆脂瘤】胆脂瘤又称表皮样囊肿，此瘤虽不是肿瘤，但最好及早治疗，否则可由于长期肿物压迫和慢性炎症的侵蚀而致局部骨质的破坏和吸收。

　　【结核瘤】结核瘤呈圆形、椭圆形等，多位于肺的上叶，当人体抵抗力降低时，病灶可恶化进展。

　　 癌有症可循　自己也可细心察觉

　　癌细胞在肆无忌惮地攻击身体前，一定会有些信号提前报警，对于以下症状一定要倍加重视。

　　一侧乳头或者乳房有变化　乳腺癌的早期症状包括乳房发红发胀、流出分泌物、凹陷、包块、皱纹，有不规则斑点，或者出现乳头扁平、内陷。

　　阴道、直肠或尿液中出血并伴有疼痛　如同时出现月经不规则、痛经、经血过多、性交后出血或者尿血等，需警惕宫颈癌、子宫内膜癌或肠癌。

　　排便改变或者 膀胱 出现异常　持续便秘、腹泻或者胃痛，还有尿频或排尿、排便疼痛，可能与肠癌、膀胱癌或肾癌有关。

　　突然出现或有周期性 腹胀 ，腹部、 骨盆 疼痛　要注意非月经周期出现"牛仔裤穿着不合适"的情况，腹痛、腹胀以致无法进食，应特别小心，可能预示有卵巢癌。

　　原因不明的体重变化　如果与活动、饮食变化无关，是消化系统肿瘤信号。

　　没有 感冒 ，却出现持续性的咽 喉 痛， 咳嗽 或 声音嘶哑　如果再出现胸痛、耳痛，需警惕早期肺癌、白血病或咽喉癌。

　　 吞咽困难 或经常 消化不良　总有食物卡在喉咙里的感觉、经常消化不良，可能与食道、咽喉或者肺癌有关系。

　　 淋巴结肿大　颈部、腋下或者腹股沟突然出现肿块，可能是淋巴瘤的信号。

　　 溃疡 不愈　嘴唇、口腔或喉咙出现溃疡、皮肤损害及生殖器疱疹突然增大，可能是相关部位肿瘤的信号。

 

癌症为什么会发生？答案很简单，就是免疫力的下降。

对每个人来说，免疫力都至关重要，良好的免疫力，不仅能帮助我们抵抗外面的细菌和病毒，还能让身体及时识别可能会突变的细胞，及时清除，能有效避免癌症的发生。

但是，很多不健康的生活方式，导致我们的免疫力不断下降，随着时间的推移，癌症发生的风险也就大大升高了，如何才能更好地远离癌症，其实方法很简单，今天我们就来说说，晨起该怎么做。

第一，晨起坚持多喝水，你的免疫力才会更好，经过漫长的一夜，我们的身体太需要水了，水是生命之源，我们的血液需要水，肠胃需要水，泌尿系统还是需要水，小到各种细胞，要想进行正常的代谢，也需要水，如果每一次都是等到口渴才去喝水，随着时间的推移，很容易降低你的免疫力。

第二，晨起坚持多吃蔬菜和水果，从你起床的那一刻开始，你就要记住，多吃蔬菜和水果准没错，因为它们能为身体补充丰富的纤维素，维生素和微量元素，对于不爱吃蔬菜和水果的人群，这些营养素摄取过少，容易降低免疫力。

第三，晨起坚持多运动，生命在于运动，运动是提高免疫力的最有效方式之一，很多人不爱运动，一天到晚不是坐着就是躺着，你懒了，你的免疫力也会跟着变懒了。

 

第四，晨起坚持少吸烟，香烟里含有的多种有害物质，很容易破坏你的免疫力，香烟是世界卫生组织公认的一类致癌物，长期吸烟的人，更易罹患肺癌。

第五，晨起坚持少喝酒，长期喝酒的人，很容易伤肝，肝病的出现会降低的免疫力，酒精的中间代谢产物乙醛，会直接降低免疫力，诱导DNA突变，随着时间的推移，让你更易罹患癌症。

第六，晨起坚持少发怒，早上起来就发怒，一天的坏脾气，会导致你体内各种有害的激素分泌增多，这些激素不仅升高血压，还会降低你的免疫力，不开心是一天，开心也是一天，为何不能开开心心呢？很多人一天到晚愁眉苦脸，几乎每隔一会就会发脾气，想想看，身体免疫力又怎么能更好一点呢？

 

以上六件事，看起来很简单，但难就难在长期坚持，希望你全都做好。

 

染发是一件让不少人上瘾的事。然而，“染发剂是否有致癌风险”始终存在争议。

 

为了详细评估染发剂与癌症之间的关系，哈佛研究人员发起了一项研究。

 

科学家在研究了12万美国女护士长达36年的数据后，在近日给出了答案。

 

 

《生命时报》结合研究并采访专家，教你看懂染发剂的成分，降低染发的伤害。

 

受访专家

北京大学第一医院皮肤科主任医师  杨淑霞

中华医学会医学美学美容分会委员   尤艳

 

染发致癌？哈佛分析12万人数据

 

近日，美国哈佛大学公共卫生学院、印第安纳大学公共卫生学院和奥地利维也纳医科大学等机构的联合研究证实，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关。

 

     

这项研究采用的是著名的护士健康研究队列，历时36年，共招募了超过12万名年龄在30-55岁的美国女护士。

 

根据本研究的需求，最终有117200名女护士的数据被纳入到本研究之中。

 

每两年，这些护士都会收到问卷，问题包括：你染发了吗？染发频次是多少？是否患癌症？

 

在36年的随访期间，一共有20805名女护士确诊为实体恶性肿瘤，1807例血液癌症，22560例基底细胞上皮瘤，以及2792例皮肤鳞状细胞癌。此外，累计有4860名女护士死于癌症。

 

在排除了年龄、种族、自然发色、体重指数、尼古丁及酒精摄入量等混杂因素后，结果显示：

 

研究结果

 

1.永久染发剂的使用者与未使用者相比，皮肤基底细胞癌发病风险略有增加，尤其对于天生头发颜色较浅的女性，皮肤基底细胞癌发病风险高6%，但没有使用越多风险越高的关系。

 

2.乳腺癌方面，使用永久染发剂的人与未使用者相比，前者乳腺癌（雌激素受体阴性、孕激素受体阴性、激素受体阴性）的发病风险均出现了升高，且染发剂的使用频率及剂量与乳腺癌的发病率呈正相关，染发次数每增加50次，乳腺癌的发病风险增加1%~2%。

 

 研究中女性个人使用永久性染发剂和天然头发颜色对特定癌症发病率及相关死亡率的影响

 

3.使用永久染发剂者卵巢癌发病风险较未使用者高出21%，与乳腺癌一样，卵巢癌的发病率与染发剂的使用剂量呈正相关。

 

4.使用过永久性染发剂的自然深色头发的女性，患霍奇金淋巴瘤的风险增加了289%，但在浅色发色女性受试者身上未观察到。

 

5.个人使用永久染发剂与大多数癌症发病风险和癌症相关死亡风险之间未见显著相关性。如脑肿瘤、结肠直肠癌、肾癌、肺癌等发病风险未见增加，但根据天生头发颜色进行分析结果不同，故有必要开展进一步研究。

 

发表在《英国医学杂志》上的这项研究成果表明，使用永久染发剂与许多癌症发病风险有关，且先天头发颜色也有影响，提示经常与染发剂接触的人需要有所警惕。这种相关性还需进一步的证实。

 

一表看懂染发剂的成分

 

要选出一款健康安全、效果好，适合个人需求的染发剂，先要弄清它们各自的特点。

       

根据固色持久度，染发剂可以分为三类：暂时性染发剂、半永久性染发剂、永久性染发剂。

 

 

选购时除了留意价格、颜色外，还要留意标签成分标注，尤其是对化妆品内某种成分过敏的人士，应避免选择含有这种成分的产品。

 

染发最易犯的4个错误

 

染发对人体的伤害与染发习惯密切相关。天气、颜色等看似无关的因素，都可能加重其危害。

错误1：雾霾天染发

 

染发剂含有害物质仲胺，它作为染料固定剂可以让颜色更稳定，但能渗透到头发和皮肤中。

 

它能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成强致癌化学物亚硝胺。因此，雾霾天染发致癌风险可能更高。

 

错误2：染的颜色太深太艳

 

 

一般情况下，颜色较深或鲜艳的染发剂，对苯二胺的含量较高。

 

而含有对苯二胺之类的染发剂多为永久性的，这类产品因效果更持久更受青睐，但对头发头皮的伤害更大。

 

错误3：同时又染又烫

 

不少人为图方便，选择染发和烫发同时进行。

 

其实烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，它们会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆，没有弹性和光泽。

 

此时染发对已经受损的头发无疑是雪上加霜。

 

错误4：不适合染发偏要染

 

以下5类人群最好别染发，否则比别人的伤害更大：

 

对染发剂过敏者，头皮受损的人，年老体弱、肝肾功能不全的人，正在妊娠、哺乳的女性，有癌症家族史的人。

 

7种方法降低染发伤害

 

虽说染发容易导致过敏，使头皮发红、瘙痒，甚至增加癌症风险，医生并不推荐。奈何不少爱美之人无法抵住诱惑。既然非要染，怎么做才能降低染发的伤害？

 

 

01染发前一天别洗头

 

头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。

      

02染发前做皮肤测试

 

染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处，观察2~4天，如果没出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染。

      

03发际周围抹点乳液

 

在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏，这样万一沾上药水也比较好清洗。

 

尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免染发剂直接接触头皮。

      

04不混用染发剂

 

不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。

      

05一年最多染两次

 

不要频繁染发，两次要间隔3个月以上。中老年人一年染发别超两次。

      

06没必要次次全染

 

不少中老年人染完后没多久发根又变白了。此时，建议只染新长出的白发部位，把变白的地方染黑即可。

 

07染完后多清洗

 

为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。▲

   

本期编辑：刘云瑽  本文作者：生命时报特约记者  郭铁亮