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补天灵片应对肾虚
补天灵片应对肾虚
发表人：学术小助手
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近年来，很多人都会吃蛋白粉来补充蛋白质，作为一种保健的方法。虽然蛋白粉比较常见，大多数人都是能够吃的，但并不是所有的人都适合吃蛋白粉，糖尿病人过多的摄入蛋白质会导致血糖的升高，给肾脏增加了一定的负担。那么糖尿病人能吃蛋白粉吗?下面我们来详细的为大家介绍一下蛋白粉对糖尿病人的影响。 1、对于患有糖尿病的患者来说，蛋白质的总量应该控制在每天每公斤0.8到1.2克，如果体重是50公斤，蛋白质的摄入总量就是50克左右，服用蛋白粉后蛋白质的总量就会明显增加，导致血糖的升高，一型糖尿病患者服用过多的蛋白质，可能会导致肾脏代谢的紊乱，加重了肾脏的负担。 2、在正常饮食的糖尿病患者当中，如果自身没有营养不良或合并的慢性疾病，包括肿瘤或肺病等消耗性的疾病，不需要另外的去补充蛋白粉，平时饮食当中可多吃一些鱼、虾、肉、禽类等食物都会含有蛋白质，是补充蛋白最安全、对身体健康有利的方法。 3、每个糖尿病患者的患病情况不同，超量的补充蛋白质是没有好处的，糖尿病人的蛋白质应该完全的通过日常饮食合理搭配，日常饮食合理搭配的基础之上就不需要再去补充蛋白粉。如果不能正常进食或蛋白质需求量比较大的情况，可以在营养师的指导之下，适当的去补充蛋白粉。 综上所述，关于糖尿病人能不能吃蛋白粉的问题，我们今天就介绍到这里，糖尿病人不需要去额外的补充蛋白粉，在日常的饮食当中能够获取更多的蛋白质，糖尿病人的日常饮食应以清淡为主，而且要保证食物的多样化，尽量不吃含糖类比较高的食物，保证身体的健康，根据自身的情况来选择饮食的搭配。
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晚上干咳厉害无法入睡有可能是空气干燥、咳嗽过敏性哮喘以及上呼吸道感染等因素引起的，需要针对病因通过加湿空气、使用抗过敏药物，以及止咳药物来治疗。 空气干燥：如果室内空气过于干燥，容易导致咽喉黏膜干燥，会引起刺激性干咳，可以通过加湿空气的方法来缓解室内空气过度干燥的状态，有助于缓解干咳症状。 咳嗽过敏性哮喘：主要是由于接触致敏物质之后，导致气道出现变态反应所引起的，可以使用氯雷他定片、盐酸西利替嗪片等抗过敏药物来治疗。 上呼吸道感染：上呼吸道出现感染时，咽喉黏膜会出现充血、水肿，引起咳嗽的症状，伴有咽喉疼痛、发热等症状。一般情况下是不需要进行治疗的，可以自愈，但是如果干咳厉害可以服用止咳药物来缓解症状，比如溴己新片、枸橼酸喷托维林片等止咳药物治疗。 患者应及时就医，明确具体的病因后，在医生的指导下进行治疗期间不要私自用药。
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你有多久没坐下来好好吃顿早饭了？ 对争分夺秒的现代人来说，早餐是夹在“起床气”和“早高峰”之间的进退两难，边走边吃、在公司对付一口是多数人的早餐常态。 许淑芳建议，根据年龄特点选择适合的早餐，能让人活力满满，身体更健康。 老年人 消化功能变差，早餐要少肉、低脂肪、高纤维、易消化，有慢病的老人最好喝燕麦粥，升糖指数低，更利于疾病管理。 学生族 处于生长发育期，早餐一定要吃主食，如面包、花卷、包子，再搭配牛奶、新鲜果蔬，加强钙、维生素等营养素的摄入。 上班族 再忙也要吃早餐，建议每天一颗水煮蛋，选择膳食纤维丰富的杂粮粥、玉米、南瓜等，注意加点新鲜果蔬，再搭配一杯酸奶，加强胃肠蠕动。 许淑芳提醒，吃早餐要注意“三不”： ! 不宜过早或过晚 6∶30~8∶30之间最佳。晚上睡前1小时不要吃太多，否则容易影响第二天早餐的食欲。 早上时间紧，要想吃得营养全面且舒适，可以在前一天晚上做出半成品，趁热冷藏在冰箱里，早上将做好的粥或面食微波一下就行了。 ! 不要过于单一 “中国传统早餐中，油条+豆浆、白粥+馒头的吃法真的应该换换了。” 许淑芳建议，早餐不该怕麻烦，应多吃粗粮、杂粮粥，搭配一颗鸡蛋、一杯牛奶、一碟凉菜或焯菜，外加一小把杏仁、腰果、开心果或核桃仁，早餐后再吃点水果就更完美了。 ! 不要太咸太油腻 大早上不宜吃得太油，油条、油饼、煎培根、煎火腿、汉堡、炸鸡等食物脂肪含量太高，经常食用不利于健康。 蛋黄派、饼干、方便面、起酥面包等加工食品中不仅添加了很多油脂，糖、盐也常常过多，更不应经常吃。此外，咸菜、酱菜等高盐食物也要少吃。
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其实在现在这个社会，很多人都在关注那些收入比较高的人群，为他们绞尽脑汁想一些美容养颜的方法。但是收入比较低或者没有收入的朋友也不在少数，但是却很少有人给他们能负担得起的美容方式。 在生活中，很多常见的食物，价格非常低廉，但是美容养颜的效果可一点不差，想知道是哪些的话，一起往下看吧。 用两千的收入，也能保养皮肤，这3种“便宜货”，美容效果也不差 白萝卜 很多人在形容物品价格低廉的时候，都会说“白菜价”，其实白萝卜也跟白菜一样，是价格非常友好的食物，人人都能买得起。但是可别觉得萝卜价格便宜就认为它的营养价值也大打折扣，恰恰相反，白萝卜中含有的粗纤维和淀粉酶，是促进消化的佳品，经常吃可以调理脾胃。 脾胃养好了，人的气色自然就好了。吃进去的营养能有效地吸收，体内湿气重的症状也能很好地缓解，皮肤状况自然不会差。 肠胃好，气色才能好，2样食物不能少 芋头 其实以前很多人都把芋头当作主食来吃，随着日子越过越好，大家也都遗忘了芋头。在吃芋头的时候，经常会发现芋头上有一种黏黏的物质，这其实是黏液蛋白，对肠胃有好处，常吃有利于消化和吸收。而且芋头中也含有大量膳食纤维，可以清理肠胃，排出肠道中的垃圾和毒素。 红薯 说起红薯，很多减肥人士都很熟悉，在减肥期间，有些人会把红薯当作主食，其实以前比较贫困的时期，红薯就是作为主食的。红薯养生的功效可能很多人还不知道，其中，健脾养胃的作用是人人都需要的，尤其是想要美容的朋友，平时常吃红薯，可以调理脾胃，气色越养越好。
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哮喘具有反复发作的特点，反复哮喘发作会导致呼吸道炎症不断加重， 最终导致气管发生不可逆变窄，从而对肺功能造成永久损伤。 因此，识别和避免诱发哮喘的因素，可以帮助我们更好地管理哮喘，减少哮喘的发作。 哮喘是一种有家族遗传倾向的疾病。你的近三代有血缘关系的人中， 若有可以追溯的哮喘病史、过敏性鼻炎病史、特应性皮炎（湿疹）病史， 那么你患上哮喘的可能性就大。 血缘关系越近，患病风险越高，患病后的症状越重。 遗传我们控制不了，但环境因素我们可以有所作为。 下面，让我们一起来了解可以控制的8大诱发哮喘因素。 1、吸入过敏原与哮喘 那些经气道吸入后可能诱发过敏的物质或颗粒，我们称它们为吸入过敏原。 尘螨、宠物毛发和皮屑、霉菌、装修污染、蟑螂等为常见室内过敏原。 树木花粉以及蒿草花粉、雾霾、汽车尾气等为常见室外过敏原。 油漆、烫发染发剂、活性染料等为常见职业相关过敏原。 2、冷空气与哮喘 有研究表明，患有哮喘的人更容易在冷环境下有咳嗽、气短等呼吸道症状， 这提示吸入冷空气会引起哮喘患者气道功能发生改变。 特别是在户外活动时，这种症状会更加明显。 另外，当哮喘控制不佳时，更容易出现气温相关的呼吸道症状。 3、食物与哮喘 食物过敏可诱发哮喘发作，也可以加重哮喘的严重度， 是哮喘控制不佳的主要因素之一。常见容易过敏的食物包括鱼虾蟹等 海产品、牛奶、鸡蛋、坚果、零食中的防腐剂、腌制类食品中的亚硝酸盐等。 你应养成记日记习惯，记录下那些容易诱发你哮喘发作的食物，避免食用这些食物。 4、吸烟与哮喘 吸烟不仅是哮喘发作的触发因素，也是导致哮喘难以控制的重要原因。 与不吸烟的哮喘患者相比，主动吸烟和被动吸烟（二手烟）的哮喘患者 其症状更严重、发作次数更多、肺功能减退更快。 吸入糖皮质激素是目前治疗哮喘最有效的药物，然而， 吸烟会使得糖皮质激素在哮喘患者中的疗效降低，甚至出现抵抗现象。 孕妈妈及哺乳期妈妈吸烟还可显著增加宝宝出现哮喘样症状的风险。 因此，你若有抽烟的习惯，建议尽早戒烟，少去那些有二手烟的环境（如网吧）以及空气流通不佳的密闭环境。 如果家里有孕妇，或者孩子有哮喘，你也不要在家中或汽车内吸烟。 5、感冒与哮喘 你可以选择比较舒缓的运动，如慢跑、游泳。不建议剧烈运动，避免因为过度刺激或者兴奋导致哮喘发作。 运动时一定要随身携带哮喘急救药物，如沙丁胺醇气雾剂，如果运动时感到胸闷、 呼吸困难，要立即停止运动进行休息，不要强迫自己。 运动时要选择适宜的天气和环境，尽量避免在寒冷干燥的环境中运动。 在春季时，不要去花草树木较多的地方进行运动。 8、情绪变化与哮喘 哮喘虽然不是心理疾病，但是情绪变化强烈比如大笑、大哭、 愤怒或者恐惧都可导致气道狭窄，从而使哮喘症状加重。 此外，当你感受到某方面的压力时，也可能会加重气喘、咳嗽和胸闷等现象。 因此，保持身心愉快，适当的释放压力有助于有效地控制哮喘。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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烟草在我们的生活当中似乎再常见不过了。“吸烟有害健康”这句话也算是老生常谈，但是每年我国烟民的增长速度仍然是只增不减。据观察，近年来我国低年龄烟民的数量正在呈上升趋势——未成年人的抽烟问题愈发严重。此外，烟草对于发育尚全的未成年人的伤害是极大的。 戒烟一个月后，身体若有这些“不适感”，恭喜你，戒烟即将成功 恶心、干呕 很多人在刚戒烟时，会感觉到恶心、甚至干呕的症状。此时也会有朋友不解，抽烟的时候还没有出现的问题，为什么戒烟了反而出现了？别着急，这是身体的适应过程。对于抽烟很多年的“老烟民”来说，忽然把烟戒掉了自己的主观情绪上都很难一时接受。 对于我们的身体器官来说更是如此。由于长时间的烟草侵入，身体已经在某种程度上习惯了抽烟者的烟瘾。忽然停止烟草的摄入，会使得肌体平衡产生应激反应。而此时大脑皮层就会误认为身体误食了有毒有害物质，就会本能产生恶心、干呕的自我保护现象。 刚戒烟时出现此类情况的朋友，一定要坚持住不要抽烟，可以多喝水或茶叶水来缓解身体的应激反应。 浑身乏力 多年的老烟民，忽然把烟给戒了，感觉像是“丢了魂儿”一样。不知道有过戒烟经验的朋友们是否有这种感觉。烟草的吸入，主要摄入的是其中的一氧化碳和尼古丁等物质。而尼古丁可以协同其他烟草气体使大脑神经更加活跃，起到刺激神经中枢的效果。 并且能够使得肾上腺素加速分泌，这也是烟民们常说“赛过活神仙”的原因所在。停止抽烟后，在原本应当给予兴奋的时间段，大脑和肌体无法“习惯性”兴奋，就会感到浑身乏力。此时戒烟者可以选择适当的休息，或者分散注意力等方式来坚持戒烟。 唾液分泌旺盛 人到中年，戒烟之后反而会像小孩子似的“流口水”。这种现象出现在少数吸烟者身上，也曾令人甚是不解。这很有可能是由于吸烟者的胃部和肺部出现自我修复的现象。以往在吸烟时，烟嘴处也会残留一部分尼古丁和烟草所含化学成分。 这些物质会随着人的唾液进入胃部，久而久之胃部“习惯”了这种外来物质的侵扰。戒烟后，胃部忽然少了这些外来物质，就会使得唾液分泌旺盛。因此有些戒烟者会发现自己偶尔会不自觉的“流口水”。 不过这种现象不会持续太久，一般在一个星期之内就会有所改善。有此类现象的人们可以多喝温开水，少吃油腻的食物，并且加以适当的深呼吸或身体运动来帮助戒烟。 干咳不止 抽烟时会咳嗽，戒烟了还会咳嗽，甚至咳得更厉害了。这种现象在临床患者身上也曾经发生过，这很可能是吸烟者的肺部神经在进行自我修复。长时间的吸烟，会导致肺部受损严重。人的肺泡上会沾满尼古丁和焦油，尤其是焦油是非常难以除掉的。 人在戒烟后，虽然焦油这种有害物质无法祛除，但是人的身体器官有着自我修复的过程。这种过程就好比是皮肤摔伤之后，长出新的皮肤组织时会感觉到瘙痒的现象是一样的。 想要身体保持健康长寿，戒烟是必不可少的一项“任务”。逐渐将抽烟的习惯戒掉，才能为健康打下良好的基础。
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记得上大学那会儿，喜欢上隔壁班上的一个漂亮女生，她不仅拥有婀娜多姿的身段，还拥有秀丽端庄的气质。不化妆时，“不施眉黛不抹粉，冰肌雪骨自天生”， 化妆时，“小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪”。更让人着迷的是，微微一笑很倾城，她那洁白的牙齿，还有甜甜的酒窝，让人整个心都酥了。 那时候，她的气质独特，让很多喜欢她的男生也望而却步，但却因为一件事情，却赢得了菇凉的芳心。那是在一次集体课上，她突然牙疼得厉害，于是给老师请假，回宿舍休息。在那个时候，很多人都一直认为，“牙齿疼不是病”，以为只要回去休息休息就会好的。 这个方子的基本方极其普通，但加减却十分灵活，而且每个部位的疼痛加减什么样的中药，都比较清楚，怪不得那个老中医一直不太愿意告诉别人的。后来，运用这个方子，也有不少同学的牙痛都迎刃而解了。 人生真的是有太多的感慨了，原本一个治疗牙痛的方子，却无意牵了红线；原本注定无缘的东西，却因为一件小事变成现实。但更为感慨的是，老中医的经验良方的确是多年临床验证的结晶，只要合理运用，往往产生意想不到的效果。
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筋膜枪做为一款现代网红健身神器，既能放松肌肉，还能缓解疼痛，广为人们所知。用筋膜枪按摩，可以通过对疼痛部位定点加压而起到舒缓作用。可是也要注意，筋膜枪并不适用于所有部位，如对颈部这样汇集众多神经、血管而肌肉少的部位，筋膜枪却是大有危害的。 一、筋膜枪能放松紧张肌肉 筋膜就是一层包绕在肌肉表面的结缔组织，我们平常处理生牛肉时，牛肉表面那层薄层网状白膜就是筋膜。筋膜又分为浅筋膜和深筋膜，浅筋膜表面就是皮肤，而深筋膜则可以深入肌束间包绕血管神经形成结缔组织鞘膜。 “雷区”三：大动脉表浅处 同样的，大血管的皮下表浅处也是容易被筋膜枪损伤的部位，如大腿根部有股动脉的表浅处，用手指去摸，就能摸到股动脉的搏动。该处损伤后，可能形成血栓，严重时还能引起中风。 三、正确使用筋膜枪 1.把控枪头大小和使用时间 使用筋膜枪时，应根据不同的按摩部位，选取不同的枪头、振动频率和使用时间。对于较大的肌肉，比如大腿肌肉，可以使用较大的枪头，按摩较长的时间；对于较细长的肌肉，如小腿前面、前臂等处的肌肉，就要使用小枪头，并且减少使用时间。当然，无论按摩什么部位，筋膜枪的单处使用时长都不要超过5分钟。 2.避开“雷区” 就像前面所讲的，颈部、脊柱、腋下、大动脉表浅处和关节都是不能使用筋膜枪的“雷区”。使用筋膜枪时一定要避开这些地方，否则，筋膜枪不但无法缓解疲劳，反而会危害身体健康。 筋膜枪如果用对了，确实是一款能舒缓紧张肌肉、帮助肌组织恢复、缓解疼痛的“神器”，但是也要注意合理使用、避开“雷区”，别让它起了反作用！
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感染蛔虫可能会引发消化系统、呼吸系统症状和全身性的变态反应。 1.消化系统症状：蛔虫入侵肠道时，可能会引发肠梗阻，导致脐周阵发性腹痛和呕吐等症状。如果蛔虫进入胆道，可能会出现胆道蛔虫病，症状包括突发剧烈腹痛、黄疸和发热等。如果发展为消化系统疾病，可能会出现营养不良，严重时会出现肛门瘙痒和红肿。 2.呼吸系统症状：如果蛔虫入侵肺部，可能引起蛔虫性支气管肺炎和支气管哮喘等疾病，出现咳嗽、胸闷、喉痒、干咳和哮喘等不适症状。 3.全身症状:蛔虫的代谢产物被人体吸收后，可能会引起变态反应，导致荨麻疹、皮肤瘙痒和血管神经性水肿等症状。 以上为蛔虫感染的主要症状表现，关于是否感染请以检测报告的结果为准，如确认感染，建议积极配合治疗。