风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。研究发现，晒太阳太少还会增加人们患上心脏病、认知障碍、勃起障碍、前列腺癌、精神分裂等疾病的风险；而多晒太阳有助于预防多种癌症及过敏、哮喘、近视、流感、佝偻病等常见病。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

京东健康药师团队出品

 

春节假期中，大吃大喝、饮酒过度、吸烟、熬夜、久坐等不良生活方式带来的“春节病”，容易扫了大家过节的兴致。为此，京东健康为您准备了这份春节健康指南，让你远离“春节病”，健康过大年。

Q ：暴饮暴食、饮食不节导致肠胃不适怎么办？

A：春节期间，暴饮暴食、饮食不节、过度饮酒容易导致急性胃肠炎、酒精中毒、上消化道出血、急性胰腺炎、急性胆囊炎、消化不良等胃肠道疾病。建议您春节时对肠胃“减负”，注意清淡饮食，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，规律进餐，吃饭八分饱即可。

Q ：春节期间如何防治呼吸道疾病？

A：坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等良好卫生习惯。儿童、老年人和基础病患者等易感人群，若出现发热、剧烈咳嗽、咳黄痰等呼吸道感染表现后，要及时咨询医生或就诊。

Q ：春节期间发生烧烫伤怎么办？

A：热汤、烤火、热水袋、放鞭炮等是导致烧烫伤的重要原因，烧烫伤发生后应第一时间离开热源，轻度烧烫伤可用凉水持续冲洗或浸泡20分钟，或用干净毛巾包裹冰块冷敷。大面积烧伤不能冷敷或冷水冲洗，可用毛巾包裹创面，尽快到有烧伤科的医院就诊。

Q ：春节期间如何防治心脑血管疾病？

A：慢病患者一定要遵医嘱服用降压、降糖、降脂药物，切勿擅自停药。谨防感冒、过度熬夜、情绪激动、暴饮暴食等诱发因素。建议规律测量血压、血脂、血糖，如有变化及时就医。饮食宜低盐、低脂、低糖，少食多餐，避免过量饮酒。

Q ：春节期间如何避免醉酒或酒精中毒？

A：适量饮酒，避免空腹，小口慢喝，不要多种类型的酒混合喝，服药后不饮酒。如果饮酒后出现呕吐、呼吸缓慢、意识丧失、低体温等症状，警惕急性酒精中毒的可能。

春节假期健康守护清单
类型	症状	药品	用药提醒
出行	晕车（晕动症）	苯海拉明片、东莨菪碱片、晕车贴、东莨菪碱贴、风油精、清凉油等	孕妇、婴幼儿、脾胃虚弱者、青光眼患者等禁用晕车药。 一般建议在出发前1～2 小时服用晕车药。 苯海拉明用于6小时以内的短途旅行，东莨菪碱药效更加持久，用于6小时以上的长途旅行。 在乘坐交通工具前，不要空腹或吃得过饱，少吃高脂、高蛋白食物。
	个人防护	医用外科口罩、酒精消毒湿巾、免洗手消毒液
	旅行用品	蒸汽眼罩、暖宝宝、充气颈枕、隔音耳塞、围巾、手套、保温杯等
饮食	腹胀、消化不良、积食等	多潘立酮片、乳酶生、健胃消食片、大山楂丸、香砂六君丸、保和丸、枳实导滞丸等	如果积食较为严重或反复发作，建议及时到医院就诊
	腹泻	蒙脱石散、小檗碱（黄连素）、诺氟沙星、口服补液盐、保济丸等	蒙脱石散和其他药物，需要间隔两小时使用
	饮酒、护肝胃	水飞蓟素、美他多辛、多烯磷脂酰胆碱、护肝片、解酒药丸/片、维生素B1、B6、C等	还没有特效的解酒药物；避免饮酒、改变不良生活方式是最重要的治疗措施
	油腻、高热量饮食；暴饮暴食	奥利司他、鱼油、大豆磷脂等	服用奥利司他：如餐中含有脂肪，请在随餐服药，如果未进食或食物中不含脂肪，可以不用服药
	上火、口腔溃疡、口苦口臭	蜂蜜、维生素C、溃疡贴、西瓜霜、双料喉风散、牛黄清心丸	若反复发生口腔溃疡，应咨询医生
玩乐	熬夜、失眠、倒时差、心悸等	褪黑素、辅酶Q10	心血管疾病、哮喘的患者慎用褪黑素；降脂药、降糖药可能降低辅酶Q10的疗效，避免同服
	眼干、酸涩、眼疼、眼疲劳	玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、珍珠明目滴眼液、蒸汽眼罩等	合理使用电子产品和眼药水，注意眼部休息，才能有效缓解眼疲劳
	咽喉红肿疼痛、咽炎、声音嘶哑	桂林西瓜霜、金嗓开音丸、复方鱼腥草片、咽炎片、清喉利咽颗粒、咽立爽口含滴丸、清咽滴丸、金嗓子喉片等	戒烟限酒少辣，多喝水、多休息，合理用嗓
送长辈的健康礼品	营养不良、消化功能弱	中老年奶粉、全营养配方粉	乳糖不耐者可以选择舒化奶或酸奶；肾病患者、糖尿病、高血压肥胖等人群请选用低脂或脱脂奶粉
	体弱多病、胃口差、消瘦、免疫力弱	乳清蛋白粉、大豆蛋白粉	有糖尿病并发症、肾病的人群，不建议长期服用蛋白粉
	维生素缺乏、免疫力弱	复合维生素、多维元素片、维生素 A、β-胡萝卜素等	在补充维生素之前，最好咨询医生，避免过量或不必要的滥用
	老花眼、黄斑变性、糖尿病视网膜病变等	叶黄素	孕妇和4岁以下幼儿禁用
	骨质疏松、钙缺乏	高钙奶粉、碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、氨基酸螯合钙等	钙片餐时服用为好，吸收效率较高；消化不良、胃酸过少的人，最好选择有机酸钙；骨质疏松者可选择添加维生素D的钙片
	降血脂	鱼油补充剂	30岁以上、海鱼摄入量不足、心血管疾病的中老年人，可适量补充带有国家“蓝帽”标识的、纯度在85%~90%以上的天然鱼油
	保护关节、减缓关节疼痛	维骨力（氨基葡萄糖）	糖尿病、哮喘、对贝类海鲜过敏、或者在服用华法林的关节炎者，请在医生指导下使用

生活小提醒

1.避免带病、药后和酒后驾驶！特别是服用抗组胺药（抗过敏药）、解热镇痛药、降压药等药品后，应禁止驾车。

2.春节出行前要关注天气变化，及时增减衣物。必要时备好体温计、血糖仪、血压计等物品，出现发热等症状时应暂缓出行。

3.春节期间警惕视疲劳和干眼症，观看电子产品时间每天不超过2.5小时。若眼睛感到过分干涩，可选用热敷功能的眼罩或选用缓解疲劳、滋润的眼药水。

4.春节期间胃肠道疾病高发，注意饮食卫生，避免食物中毒。坚持细嚼慢咽、定量定时进食，勿暴饮暴食、过食辛辣，应低盐限酒、多饮水。

 

参考文献：

[1]何书励, 刘鹏举, 王勃诗, 等. 肌少症膳食指导与营养补充剂使用共识[J]. 实用老年医学, 2023, 37(6): I-Ⅳ.

[2]《营养素补充剂使用科学共识（2018）》，中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组会，《营养学报》2018年第40卷第6 期P521-P525

[3]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组, 中华医学会消化病学分会胃肠功能性疾病协作组. 2022中国功能性消化不良诊治专家共识 [J] . 中华消化杂志, 2023, 43(7) : 433-446.

胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，是一种常见病。随年龄增长，发病率也逐渐升高，女性明显多于男性。随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，卫生条件的改善，我国的胆囊结石患者是逐年增多。

胆结石对人体的危害有以下几点：

一、胆心综合征

 

胆结石导致胆囊病变通过内脏交感神经的兴奋，使心脏冠状动脉痉挛，以致冠状动脉血量减少，从而发生心绞痛，称之为“胆-心综合征”。

 

 

二、急性胆囊炎

 

有时结石因体位的转动或进食油腻食物，引起胆囊收缩迫使结石阻塞胆囊管，引起急性胆囊炎。常出现胆绞痛，胆囊积脓，甚至坏死、穿孔、弥漫性胆汁性腹膜炎，休克而危及生命。

三、胆石性胰腺炎

 

流行病学调查显示，德国、法国等西欧国家，约40%胰腺炎由胆石症引起;希腊、意大利等国家，这个比例上升为75%;在中国，50%-80%的胰腺炎由胆石症引起。胆石性胰腺炎往往是十分严重的出血或坏死性胰腺炎。而许多胆结石合并胰腺炎的病例常常在切除胆囊后便不再复发。这就充分说明胆石病与胰腺炎的发病的确有关系。

四、引发胆囊癌

 

 

据相关研究资料显示，约70%-80%的胆囊癌伴有结石，并认为胆结石是胆囊癌的一种癌前病变。有学者指出，有胆结石的病人罹患胆囊癌的危险性是无结石者的6-15倍;结石的大小与胆囊癌的发生率也有着密切的联系，有40%的胆囊癌患者结石大于3厘米，12%小于1厘米，且直径3厘米以上者发生胆囊癌的危险性要比1厘米以下的高10倍;结石时间长短也与发生胆囊癌相关，胆结石长期存在往往会引起胆囊萎缩、钙化，而钙化性胆囊或瓷样胆囊中约有20%-60%的患者发生胆囊癌。

五、阻塞性黄疸：胆结石有时可自行或药物治疗作用下进入胆总管，继发胆总管结石症，一旦结石嵌顿，即可出现胆绞痛，畏寒、发热，全身黄染，化脓性感染休克。

胆结石对人体的五点危害就先为大家介绍到这了，希望大家通过上面文章的介绍后可以正确认识胆结石这个疾病。胆结石如果不及时治疗的话，是会对身体产生很多危害的，希望大家在得了胆结石后赶紧去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时间。

炎炎夏日，气温升高，宝宝们更容易出现汗水和皮肤问题。为了保持宝宝们的舒适与健康，家长们通常会采用各种方法，如开空调、勤洗澡、使用爽身粉等。然而，并非所有爽身粉都适合宝宝使用，有些产品甚至含有有害成分。本文将介绍几款性质温和、成分安全的爽身粉，帮助家长们为宝宝度过一个清凉舒适的夏天。

一、传统植物性质滑石粉篇

滑石粉爽身粉以其吸湿性、滑爽性等优点受到许多家长的喜爱。贝亲婴儿爽身粉便是其中的佼佼者。它采用天然滑石粉，并添加了保湿成分、天然维生素和微香料，能够在保持皮肤干爽的同时，为宝宝提供滋润和保护。

此外，喜多天然玉米凉性爽身粉和婴姿坊婴幼儿特效爽身粉也采用天然植物淀粉作为主要成分，避免了滑石粉可能带来的风险，同时为宝宝提供温和的护理。

二、注意事项

在使用爽身粉时，家长们需要注意以下几点：

1. 选择成分安全、性质温和的爽身粉；

2. 使用时动作轻柔，避免粉尘飞扬；

3. 避免将爽身粉涂抹在宝宝生殖器官周围；

4. 可以选择液体爽身粉或护臀膏等替代品；

5. 注意观察宝宝皮肤反应，如有不适及时停用。

总之，选择适合宝宝的爽身粉，并正确使用，才能为宝宝提供一个清凉舒适的夏天。

炉甘石，作为一种历史悠久的矿物药材，在中医药中具有广泛的运用。它主要成分为碳酸锌，具有良好的收敛、消炎、止痒等功效。

在皮肤科领域，炉甘石常被用于治疗湿疹、皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒等疾病。炉甘石粉剂和洗剂可以收敛创口，减轻炎症，缓解瘙痒，对于皮肤病的恢复具有显著效果。

除了皮肤科，炉甘石在眼科也有着重要的应用。对于眼疾，如红眼病、结膜炎、翳膜等，炉甘石洗剂可以起到消炎、止痒、促进恢复的作用。此外，炉甘石还可以用于治疗眼部疲劳、迎风流泪等症状。

值得注意的是，炉甘石的使用需注意剂量和频率，过量或不当使用可能导致皮肤过敏等不良反应。在使用过程中，应遵循医嘱，合理用药。

在日常生活中，保持良好的卫生习惯，避免接触过敏原，也是预防皮肤病的重要措施。

总之，炉甘石作为一种传统中药材，在治疗皮肤病、眼疾等方面具有显著疗效。了解其功效与作用，有助于我们在日常生活中更好地运用这一药物，维护身体健康。

夏季高温潮湿的天气，婴幼儿容易因为汗液蒸发不畅而患上痱子。痱子是婴幼儿常见的皮肤病之一，表现为皮肤表面出现红色丘疹、水疱等症状，给宝宝带来不适和困扰。

痱子的形成与婴幼儿的皮肤特点有关。婴幼儿的皮肤薄嫩，汗腺发育不完全，容易出汗。当宝宝活动量大、穿着过多或环境温度过高时，汗液无法及时蒸发，导致汗腺堵塞，形成痱子。

为了预防和治疗痱子，家长可以采取以下措施：

1. 保持宝宝皮肤清洁：每天为宝宝洗澡，水温控制在37℃左右，避免过热或过冷。洗澡后用柔软的毛巾轻轻擦干，避免用力搓洗。

2. 选择合适的衣物：给宝宝穿着透气、吸汗的棉质衣物，避免穿着过多或过紧，以免影响汗液蒸发。

3. 保持室内通风：夏季气温高，家长应保持室内通风，避免潮湿闷热的环境。

4. 饮食调理：给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果，补充水分和维生素，帮助宝宝调节体温。

5. 痱子粉的使用：如果宝宝已经出现痱子，可以涂抹适量的痱子粉，保持皮肤干燥，促进痱子消退。

6. 寻求医生帮助：如果痱子症状严重或伴有发热、皮疹等症状，应及时就医，避免病情加重。

总之，家长要重视婴幼儿痱子的预防和治疗，保持宝宝皮肤清洁、干燥，创造良好的生活环境，让宝宝度过一个舒适愉快的夏季。

痱子是夏季常见的皮肤病，尤其在高温潮湿的天气，孕妇更容易受到痱子的困扰。那么，孕妇可以使用痱子粉吗？答案是肯定的，但需注意选择合适的痱子粉。

孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平变化，皮肤更容易受到刺激，从而引发痱子。因此，在治疗痱子时，应选择孕妇专用的痱子粉。孕妇专用的痱子粉成分安全，不含滑石粉等有害物质，不会对孕妇和胎儿造成伤害。

孕妇专用的痱子粉通常采用天然成分，如玉米淀粉、珍珠粉等，具有止汗、吸湿、消炎、止痒的功效。使用时，可将痱子粉轻轻撒在痱子患处，注意不要撒太多，以免堵塞毛孔。

除了使用痱子粉，孕妇在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持室内通风，避免高温潮湿的环境。

2. 穿着宽松透气的衣物，避免穿着紧身衣物。

3. 经常洗澡，保持皮肤清洁。

4. 避免抓挠痱子，以免感染。

5. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

总之，孕妇可以使用痱子粉治疗痱子，但需选择孕妇专用产品，并注意日常保养，以保障母婴健康。

痱子是儿童常见的皮肤病，尤其在炎热的夏季，许多家长都会遇到孩子长痱子的情况。痱子的形成主要是由于高温和潮湿环境下，汗液蒸发不畅，导致汗腺导管阻塞，汗液潴留于皮肤表面，形成小水疱。

除了高温和潮湿，以下因素也可能导致儿童长痱子：

1. 紧身或不透气的衣物：紧身衣物会限制汗液蒸发，加重汗腺堵塞，引发痱子。

2. 肌肤敏感：部分儿童的肌肤较为敏感脆弱，更容易受到外界刺激，导致痱子发生。

3. 饮食不当：儿童食用过多油腻辛辣食物，容易导致体内上火，诱发痱子。

4. 汗腺功能异常：部分儿童的汗腺功能异常，导致汗液分泌过多，容易长痱子。

针对儿童痱子的处理，家长可以采取以下措施：

1. 保持室内通风，降低室温，避免儿童处于高温潮湿环境中。

2. 给儿童穿着宽松透气的衣物，以利于汗液蒸发。

3. 保持儿童皮肤清洁干燥，勤洗澡，避免汗液潴留。

4. 使用温和的痱子粉或爽身粉，帮助吸收汗液，缓解瘙痒。

5. 如痱子严重，可咨询医生，使用外用药物进行治疗。

若儿童出现痱子，建议家长及时带孩子到皮肤科就诊，明确病因，制定合理的治疗方案。

炎炎夏日，人体出汗量增多，汗液不仅带走体温，也容易成为细菌滋生的温床，诱发各种皮肤疾病。其中，痱子和夏季皮炎是夏季常见的皮肤病，需要引起重视。

痱子是夏季常见的皮肤急性炎症，主要由汗孔阻塞引起。在流汗时，若用凉水冲洗，会导致汗孔闭塞、排汗不畅，进而诱发痱子。因此，出汗后应先用毛巾擦干，再用温水冲洗。此外，空调房间温度过低，也会导致汗孔闭塞，诱发痱子。

夏季皮炎是与夏季气候条件关系最明确的皮肤病，表现为红色的粟粒状小丘疹。瘙痒搔抓后可出现抓痕、血痂、渗液、皮肤肥厚及色素沉着。预防夏季皮炎，应注意穿着透气性好的衣物，避免紧身衣物，保持皮肤干燥。此外，多喝水、保持室内通风干燥也是预防夏季皮炎的有效措施。

若已出现痱子或夏季皮炎，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如使用外用药膏、止痒剂等。同时，患者应注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，以免加重病情。

除了痱子和夏季皮炎，夏季还容易出现其他皮肤问题，如汗斑、日光性皮炎等。因此，在夏季，我们要注意保持皮肤清洁、干燥，避免过度出汗，预防皮肤疾病的发生。

炎炎夏日，高温酷暑，人体为了散热，毛孔会张开，汗液排出体外。然而，如果毛孔被堵塞，汗液无法正常排出，就会导致痱子的发生。痱子是一种常见的皮肤疾病，尤其在儿童中较为常见。痱子不仅让人感到瘙痒难耐，严重时还可能引发感染，影响孩子的日常生活。

那么，长了痱子我们应该如何应对呢？以下是一些预防和治疗痱子的建议：

1. 保持皮肤清洁：痱子是由于汗液和污垢堵塞毛孔引起的，因此保持皮肤清洁非常重要。每天给孩子洗澡，使用温水，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

2. 选择合适的衣物：给孩子选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身衣物或化纤材质的衣物，以免摩擦刺激皮肤。

3. 避免过度出汗：在炎热的天气里，尽量避免让孩子在户外活动，减少出汗。同时，可以适当使用空调或风扇降温。

4. 使用痱子粉：痱子粉可以吸收汗液，保持皮肤干燥，减少痱子的发生。但要注意，痱子粉不能直接涂抹在皮肤上，应先撒在衣物上，再让孩子穿着。

5. 注意药物使用：市面上有许多治疗痱子的药物，如花露水、痱子粉等。但使用时要注意以下几点：

（1）花露水：花露水含有酒精，对皮肤有刺激性，不建议长时间使用。使用前，应在孩子身上进行过敏测试，确认无过敏反应后再使用。

（2）痱子粉：痱子粉可以吸收汗液，保持皮肤干燥，但要注意不要与花露水混用，以免产生不良反应。

6. 及时就医：如果痱子长时间没有好转，或者出现红肿、化脓等症状，应及时带孩子去医院就诊。

总之，夏季预防痱子，关键在于保持皮肤清洁、穿着舒适、避免过度出汗。家长朋友们要关注孩子的身体状况，及时发现并处理痱子问题，让孩子度过一个愉快的夏天。

夏天来临，气温升高，痱子成为困扰许多家庭的问题。特别是对于儿童来说，痱子不仅瘙痒难耐，还可能引起皮肤感染。那么，如何有效治疗痱子呢？今天，我们就来探讨一下十滴水在治疗痱子方面的作用。

首先，我们先了解一下什么是痱子。痱子是由于高温潮湿环境下，汗腺导管阻塞，汗液不能顺利排出而引起的。常见的症状包括皮肤出现红色丘疹、瘙痒、疼痛等。

那么，十滴水在治疗痱子方面有什么作用呢？十滴水是一种中成药，主要成分包括樟脑、干姜、大黄等，具有健胃、驱风、清凉等功效。研究表明，十滴水在治疗痱子方面具有一定的效果。

具体来说，使用十滴水治疗痱子的方法有以下几种：

1. 用十滴水轻轻涂搽患处，每日1-2次，一般2-3天内即可获得痊愈。

2. 将十滴水溶解在温水中，用温水洗浴，每日2次，5天为1个疗程。

需要注意的是，由于婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接涂抹十滴水。此外，孕妇、过敏体质者以及有严重疾病的人群应慎用。

除了使用十滴水治疗痱子，我们还应该注意以下几点：

1. 保持皮肤清洁，随时擦拭汗水。

2. 避免过度日晒，特别是中午时分。

3. 选择透气性好的衣物，避免穿着过于紧身的衣物。

4. 饮食清淡，多喝水。

总之，痱子虽然不是什么大病，但也会给我们的生活带来诸多不便。因此，我们应该重视痱子的预防和治疗，保持良好的生活习惯，让我们的生活更加健康。

痱子和湿疹是常见的夏季皮肤病，了解其成因和缓解方法对于预防和治疗具有重要意义。

痱子是一种由于夏季高温、高湿环境下，汗液不易蒸发，导致汗腺导管口闭塞，汗液渗入周围组织引起的急性皮肤炎症。湿疹则是一种常见的皮肤炎症性疾病，病因复杂，可能与遗传、环境、饮食等多种因素有关。

那么，有哪些蔬菜可以帮助缓解痱子和湿疹呢？

1. 苦瓜：苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的功效，可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

2. 番茄：番茄富含维生素A、B1、B2、C、E，苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。番茄碱具有抑菌消炎、降低血管通透性作用，外用番茄汁可起到止痒收敛的作用。

3. 韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜具有解毒祛湿的功效，韭菜汁外搽可治湿疹痱子。

4. 芹菜：芹菜富含纤维、维生素B2及C，还有大量的矿物质、微量元素。芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹痱子。

除了蔬菜，以下方法也可帮助缓解痱子和湿疹：

1. 保持皮肤清洁干燥，避免汗液浸渍皮肤。

2. 穿着宽松透气的衣物，避免摩擦皮肤。

3. 避免搔抓皮肤，以免加重病情。

4. 使用抗炎、止痒药物，如炉甘石洗剂、止痒膏等。

5. 如病情严重，应及时就医。

夏天是痱子高发季节，尤其是老年人，由于新陈代谢减缓，皮肤抵抗力下降，更容易受到痱子的困扰。那么，当老人夏天长痱子时，我们该如何应对呢？以下是一些预防和治疗痱子的建议。

首先，保持皮肤清洁干燥是预防痱子的关键。老年人应避免长时间处于潮湿环境中，出汗后要及时擦干，并穿着透气性好的衣物。此外，保持室内通风，调节室温在26℃左右，湿度控制在60%左右，也有助于预防痱子。

其次，洗澡时可以在水中加入适量的花露水，既能清洁皮肤，又能缓解痱子引起的瘙痒。洗澡后，使用痱子粉或爽身粉保持皮肤干燥，也能有效预防痱子。

如果痱子已经形成，可以采取以下措施进行缓解：

1. 使用含有清凉成分的痱子粉或爽身粉，如金银花、薄荷等，具有清热解毒、止痒的作用。

2. 可使用含有抗炎成分的药膏，如氧化锌软膏、炉甘石洗剂等，减轻红肿和瘙痒。

3. 如果痱子感染严重，应及时就医，由医生根据病情开具抗生素或其他药物进行治疗。

除了以上措施，老年人还应保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、多饮水等，以提高自身免疫力，预防痱子等皮肤病的发生。