门诊上经常有患者来咨询排卵期和安全期的计算方法，确实，准确地掌握排卵日子能大大增加受孕几率，此外，生活中有夫妻习惯用安全期来避孕，所以说了解排卵期和安全期的推算方法意义重大。

 

先来说一说排卵期的推算，B超监测排卵就不用说了，是公认最靠谱的推算排卵期的方法，但是这种方法需要经常往医院跑，并且花费较高，所以很多女性不太愿意接受。除了B超监测外，还可以用月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈粘液观测法等，这三种方法自己在家就能做，并且成本很低，简便易行。

 

 

1、月经周期推算法

 

月经周期规律的女性适合用这种方法，需要注意，排卵期和排卵日是两个不同的概念，排卵日就指一天，就是指从下次月经应该来潮的日子算起，向前推十四天，这一天的前五天和后四天，再加上排卵日这一天共十天，称为排卵期。举个例子，一个人的末次月经是五月一日，按照正常月经周期二十八天计算，下次月经应该在五月二十九日来潮，向前推十四天，也就是五月十五日就是排卵日，十五日的前五天和后四天，也就是十号到十九号就是排卵期。但是月经周期不规律的女性用这种方法的可靠性较低。

 

2、基础体温测量法

 

每天清晨起床的第一件事就是测量体温，排卵时基础体温会稍微降低，排卵后体温升高，约升高0.3~0.5°，但是这种测量体温的方法容易受到其他因素的干扰，比如这几天了感冒了、劳累了、情绪波动大或者有性生活了等都会影响体温的变化，上面这些可能影响体温的因素都要在绘制表格时记录下来。

 

 

3、观察白带的方法

 

每个月总有那么几天白带量忽然变多，并且质地稀薄状似蛋清，这种白带常常预示着排卵日的到来。

 

4、排卵试纸

 

除了上述方法以外，还有一个更简单粗暴的方法，就是买测排卵的试纸，但是要注意试纸的保质期和使用方法，需要注意是的，试纸也不是完全准确的。

 

除了排卵期的十天和月经来潮的那几天，剩下的日子就是安全期了。想通过安全期来避孕的夫妻需要明白一点，安全期并不一定“安全”，对于月经周期不规律的女性这种方法的避孕效果并不理想，即使月经很规律，在一些特定情况下卵巢有时会自己悄悄地排出一个卵子，令人受孕。因此，大家要慎用安全期避孕这种方法。

 

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如果同房时正确使用避孕套，还是有怀孕的可能，其怀孕几率一般低于 5%，无生育计划的女性应做好避孕措施。

避孕套是日常生活中比较常见，且使用简单、便捷的避孕工具，其主要由乳胶或橡胶等材料制成，夫妻在性生活期间正确使用避孕套，可以有效阻止精子进入女性体内，进而起到避孕的效果。由于避孕套的质量参差不齐，市面上不乏出现一些质量较差的避孕套。并且，避孕套也不是百分百避孕，及时使用避孕套也有怀孕的可能，其怀孕几率在 5%以下，如果在同房过程中，避孕套不慎破裂，或脱出，则可能无法起到避孕的效果。

避孕套不仅可以起到避孕的效果，还可以降低性传播疾病的感染风险，有利于生殖道健康。建议选用正规厂家生产的避孕套，使用前应注意观察避孕套是否存在破裂、脱出等情况。

最近娱乐圈的瓜有点多，广大群众吃了一个接一个，今天下午知名歌手两人先后在微博发文承认二人有一个孩子，因为意外怀孕所以女方隐瞒了并且偷偷生女。

 

这个新闻瞬间刷爆全网，引发众人讨论。虽然说笔者祝福二人和孩子，希望宝宝健康快乐成长。但是不得不多说一下，这都2021年了，想要安全啪啪，还是要做好避孕措施，以免中招。那么如何避免意外怀孕呢？

 

 

避免意外怀孕,哪种药物安全又可靠？

 

首先，所谓“体外射精”、“安全期”等不靠谱的避孕方式绝对是不靠谱的，除了避孕套，最常用的避孕还是选择靠谱的避孕药，那么哪种避孕药最安全可靠？口服避孕药分长效和短效、紧急三种，这里分别介绍如下。

 

1）紧急避孕药

 

紧急避孕药，作为一种事后的补救措施，只是一种紧急挽救的手段，紧急避孕药的有效率约85%，往往是在发生未保护的性生活之后72小时以内服用，但是紧急避孕药由于含有激素含量较大，长期服用会干扰月经周期，造成内分泌紊乱，因此不提倡常规服用。紧急避孕药物越早服用，越靠谱！

 

不过也不要妖魔化紧急避孕药，世界卫生组织早已声明：“没有证据证明重复使用紧急避孕药会导致不孕不育或癌症。”与女性意外怀孕进行人工流产对身体的伤害相比，事后哪怕是重复服用紧急避孕药，其伤害风险都要低得多。

 

2）短效避孕药

 

目前比较推荐的避孕方式就是短效避孕药，短效避孕药，是以小剂量孕激素为主，辅以雌激素配伍构成的复方避孕药，服用方法为一般在月经周期的第1天，也可以从月经来潮的第2～5天开始服用，连续服21天，随后停药7天，在停药的第8天开始服用下一周期。

 

它是低剂量的雌激素和孕激素，也是目前国际上广泛认可的避孕方式，坚持正确服用避孕有效率高达99.7%。而且长期服用可以减少子宫内膜癌和卵巢上皮性癌的发生风险，而且可以缓解痛经，改善痤疮。

 

3）长效避孕药

 

长效避孕药比如避孕针，一般有效避孕时间为1-3个月，往往需要每个月注射一次，避孕效果优于短效避孕药，但是副作用较大，长期使用可能会导致骨密度下降，所以对于50岁以上的女性不推荐使用。

 

 

总结

 

总之，有关避孕药的知识点很多，随着科学的发展，新的避孕药安全性也越来越高，所以大家在使用时也无需过于担心。

 

参考文献

[1] 中华医学会计划生育学分会, 国家卫生健康委科学技术研究所. 青少年避孕服务指南[J]. 中华妇产科杂志,2020,02:83-84-85-86-87-88-89-90.

[2] 中华医学会计划生育学分会. 40岁及以上女性避孕指导专家共识[J]. 中华妇产科杂志,2020,04:239-240-241-242-243-244-245.

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