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虽然癫痫患者跟常人无异，但一旦发作起来，就会有过激烈的动作，伤害自己或他人。为了减少这种伤害，癫痫病人的护理人员应当知道发作时该做些什么，才能够保护患者。 对于癫痫有一定认识的人都知道这种疾病经常发作，而且有时候没有预兆，这种情况下，患者的亲属一定要掌握应当做些什么，才能够有效的帮助到患者。癫痫发作时怎么办?这个问题值得每一个癫痫病患者的亲属和护理人员重视，否则，发作过程中患者可能会受伤。 1、尽早采取合理的急救措施 癫痫疾病发作时，护理人员一定要抓住第一时间进行急救。发作时患者会出现身体抽搐、四肢和身体乱动抓狂，这种情况下，应当尽快的采取正确的治疗方法来限制患者的四肢和身体剧烈运动，比如减少患者与地面或者墙面的强烈撞击。但是注意不要用绳子等进行捆绑，因为这样更容易伤害到患者。 当遇到癫痫病人急性发作时，一定要按照以上的急救癫痫病人步骤，有条不紊地实施，千万要镇静，不要慌乱，否则，不仅可能会造成癫痫病患者伤害自己，也可能会伤害他人。最主要的是，不正确的救治方法很可能会加重癫痫疾病患者的脑部健康。
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很多中老年人可能对高血压、高血糖更加熟悉，而血脂高不高，他们可能没有在意。其实“三高”本来就是中老年人群中常见的问题，有些人比较重视，但有些人却不当回事。血脂偏高，跟其他“二高”之间关系密切，所以通过有效的方式来降低血脂，也是一种稳定血压和血糖的方式。 血脂偏高的人，体内形成血栓，身上会出现3种变化 脚发冷，间歇跛行 对于正常人来说，脚部的温度不会低于正常温度太多，即便阳虚体质的人，双脚冰凉的症状也会在室温下逐渐缓解。但如果下肢出现了血栓，那就要当心了，因为作为血液循环的最末端，脚部会因为供血不足而出现发冷、跛足的症状。 腿脚粗细不一 生活中，我们可能不常见到腿脚粗细不一的人，因为正常情况下，人的肢体发育是比较正常的，但如果腿脚部位出现了血栓，局部缺少血液滋养，就很容易出现肿胀甚至皮肤发红等症状，导致一只腿粗，一只腿细。 脉搏减弱、血压低 有些朋友平时可能比较喜欢摸自己的脉搏，其实这也是一种了解自己健康状况的方式，因为脉搏的跳动情况，也反映了血液循环正常与否。如果发现自己的脉搏减弱，且血压持续降低的话，就要提高警惕了。 血脂偏高的人，日常要谨记“一勤、三不”，防血栓，降血脂 一勤 勤运动 现在很多朋友都存在缺乏锻炼的问题，这种生活状态有的人乐在其中，没有意识到其危害性的，但随着时间的推移，你就会发现，自己身上的小毛病越来越多，比如体力不支，容易疲乏，当然，这些都是小问题。真正的问题是，长期缺乏段来呢，体内脂肪囤积，给血栓形成提供了机会。 所以，无论你有多忙，也要注意加强体育锻炼，运动不只是减轻体重的方式，也是降低体脂，稳定血压、保养血管、提高机体免疫力、预防心血管疾病的重要方式。 三不 不熬夜 虽然对于大部分朋友而言，熬夜已经是生活不可割舍的一部分了，但如果你能多了解一点熬夜的危害性的话，相信你对熬夜的态度会有改观。现在很多年轻人不肯听劝，总觉得自己年轻，熬夜不碍事，但长期熬夜，不仅会让人内分泌失调，还会影响脂肪的代谢，导致血脂异常。所以，希望你能早睡早起，别折腾自己的身体。 不暴食 可能在很多人眼里，吃饭是一件让人感到满足的事情，因为在面对美食的时候，身心都能得到放松，加上美食的种类繁多，味道诱人，暴饮暴食已经成为现代人不可避免的问题了。而暴食对身体的伤害也非常大，因为摄入了过多的热量，体内的脂肪含量会飙升，导致血脂升高，同时，饮食过量还会加重肠胃的负担。 不贪杯 说起贪杯，大家可能想到的就是少喝酒，其实含糖饮料也是我们容易忽略的一部分。酒精对于我们而言，既是人际交往的“通行证”，又是疏解压力、放松心情的佳品，但长期大量饮酒，对身体却没有丝毫好处，因为喝酒不仅会伤胃，还会伤肝，从而影响人体脂肪的代谢，升高血脂。 含糖饮料中的糖分，都是脂肪的“化身”，如果经常当水喝的话，很容易不知不觉间发胖，诱发高血脂。所以，不论是酒精还是含糖饮料，我们都要学会拒绝。 总结：血脂偏高的人，在饮食上一定要多加注意，做好“四控”：控糖、控油、控制热量摄入，控制体重，相信血脂会一步步降低的。
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肝是沉默器官，借由生活小偏方，可有效养肝护肝。想要身体好，一定要养好肝，建议平日应睡眠充足，常泡脚养肝祛疲劳，按足三里等3穴道，不但可缓解不适，还能避免肝病恶化。 睡前泡脚去疲劳！按3穴位养肝护好肝 养肝护肝的方法 中医所谓的“肝”，并非单指肝脏，除了肝的整个系统，还包括情绪和精神；临床上，若很容易累、常常感觉烦躁和忧郁、眼睛干涩、体臭、口干、头皮出油，许多找不到原因的病痛和不适，其实都是肝不好的征兆。 睡眠充足 冬季养肝藏阳气 除此之外，肝不好除了肝脏，还包括胆、自律神经、消化系统、内分泌系统、四肢筋骨等，另外像肝经走过的地方包括子宫及乳房，如果肝气郁结，除了子宫与乳房，甚至情绪也会出问题。因此，顾肝就是最好的防病养生法。而冬季养肝要注意的就是“藏阳气”，尤其要注意保暖、睡眠充足、多喝水，并经常调养精神，保持心神安宁，适当锻链筋骨，让肝能得到完整的修护，有助于维持正常疏泄功能，增强抵抗疾病的能力，以达到养肝、护肝的作用。 每天睡前泡脚 养肝去疲劳 民间有一种说法：“热水洗脚，胜吃补药”。使用热水泡脚的确具有调整脏腑功能、增强体质的作用。一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高，不仅容易破坏足部皮肤表面，使角质层干燥、龟裂，还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至晕眩。 小提醒：泡脚的最佳时间是在每晚7点至9点，此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利於活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。 【养肝泡脚方】 材料：柴胡2钱、白芍2钱、山槴子2钱、茵陈2钱、桂枝2钱、玫瑰花2钱。 做法： 1、将所有药材装入纱布袋，以4公升水煮滚后约15分钟左右； 2、再把药汁倒入泡脚盆或水桶，即可浸泡。 功效：怯湿化瘀、温经通络、养肝气血功效。 【按穴护好肝】 1、消去肝火：太冲穴 太冲穴心情烦闷时，按压可舒缓心情。 作用：消除肝火，化解郁闷之气。 位置：足背侧，沿着脚指头第1和第2足趾缝，向小腿方向移压，大约3 ？4公分后，摸到第一凹槽处，即是太冲穴。（如图所示） 按法：以大拇指指端按压，或由下往上推揉，感觉酸痛即可，每回3分钟，可天天按压，尤其是感到心情烦闷时，按压可舒缓心情。 2、疏肝理气：足三里穴 足三里穴可调节机体免疫力、增强抗病能力。 作用：强健身体、调理脾胃、补充肝脏气血。 位置：正坐后，膝盖成90度直角，以手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，大拇指以外的四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指指尖处即为足三里。（如图所示） 按法：以方便施力的手指按压，并在周边推揉，有痛感时就，就是正确穴位。经常按压，可调节机体免疫力、增强抗病能力，达到保健之效。 3、养肝护肝：三阴交穴 三阴交穴可促进血液循环，保护肝脏，改善下肢水肿。 作用：调理肝、脾、胃三脏。 位置：在小腿内侧，脚踝骨最高点突出处开始，往上约四指横比宽。（如图所示） 按法：空闲时经常按压，左右互相，可促进血液循环，保护肝脏，改善下肢水肿，达到保健之效。而怀孕女性则不宜按。
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皮肤瘙痒常常让人“抓狂”，忍不住就想挠一下。 由皮肤干燥、缺水导致的瘙痒，可通过涂身体乳、多饮水等习惯来改善； 单纯性的皮肤疾病，应遵医嘱涂抹药膏或润肤霜； 肝胆疾病患者不可酗酒，不要吃生冷食物； 糖尿病患者要控制血糖，注意饮食，合理用药； 过敏患者要到医院做过敏原检测，减少过敏原接触； 平时没有瘙痒史、没有食物药物过敏而突然发生顽固性全身瘙痒，且皮肤表面看不到任何变化的，应尽快就医，排除肿瘤，进行针对性检查治疗。
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盐文化最早起源于中国。 古人调味，先要用盐和梅，《尚书》载：“若作和羹，尔惟盐梅。”酸、苦、甘、辛、咸这五味之中，以咸为首，所以盐也是"百味之首"。 低钠盐，3类人慎吃 虽然食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险，也不是人人皆宜。 低钠盐中钠的含量减少了，为了不降低咸味，会添加钾。大多数情况下摄入钾离子是安全的，但以下三种情况除外。 1.肾功能不好的人 钾离子是通过肾脏排出体外的。 当肾功能受损时，人体内的钾离子不能顺利排出，会在体内蓄积，久而久之就会出现血钾升高。当血钾超过5.5毫摩尔/升，就会对心血管造成威胁。 2.服用“普利”及“沙坦”类降压药物 高血压患者常用贝那普利、依那普利等、氯沙坦、缬沙坦等降压药，会抑制了体内的激素——醛固酮的作用，导致钾离子排出受阻，血钾也就自然升高。 因此服用上述两种降压药物的同时，再食用低钠盐，高血钾的风险就会显著增加。 3.服用螺内酯的人 螺内酯是一种常用的利尿剂，也同时是一种降压药物，它也会抑制醛固酮发挥作用。 因此，服用此类药物的患者也不宜多吃低钠盐。 参考资料： [1] MARKLUND M, SINGH G, GREER R, et al. 2020. Estimated population wide benefits and risks in China of lowering sodium through potassium enriched salt substitution: modelling study. BMJ [J], 369: m824. [2] Newberry S J, Chung M, Anderson C A M, et al. Effects of dietary sodium and potassium intake on chronic disease outcomes and related risk factors[J]. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), 2018. [3] Mozaffarian D, Fahimi S, Singh G M, et al. Global sodium consumption and death from cardiovascular causes[J]. New England Journal of Medicine, 2014, 371(7): 624-634.
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尿酸，是嘌呤的代谢终产物，主要分为内源性和外源性。研究发现，80的尿酸属于内源性，是体内核酸代谢的产物，20属于外源性，来自于我们摄入的食物。 "1多"——多喝水 白开水，绝对是高尿酸者的最佳选择。多喝水，可稀释尿酸，减少结晶，还可增加尿酸，促进尿酸的排泄。 主动喝水，小口慢慢喝，少量多次，是尿酸高者需要注意的。至少要保证每天2000ml的水。此外，也可以用茶来帮助溶解尿酸盐、降尿酸。 念露菊，富含胆碱、菊甙、类黄酮，是降尿酸的"小帮手"。研究表明，常服有助于减少嘌呤合成，抑制尿酸水平提高，减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿，加速尿酸排出。和类黄酮结合，起到双向降酸作用。 "2少" 1、少熬夜 熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。 2、少久坐 长期久坐，对身体危害很大，会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。还有研究显示，每天久坐的时间超过8小时者，痛风发作的概率会大大提高。为此，平时一定要养成学会运动的习惯，尽量增加减脂的有氧运动，少做一些无氧运动。 图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
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额头有瘢痕一般可通过药物治疗、激光治疗以及手术治疗等方法进行修复。 1.药物治疗：如果是比较轻微的瘢痕，形成时间也不长，可遵医嘱使用抗疤痕的药膏来涂抹，比如咪喹莫特乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等，能加快受损组织细胞的修复，有助于改善疤痕问题。 2.激光治疗：如果额头上的瘢痕相对严重，可到医院进行激光治疗，比如点阵激光以及二氧化碳激光等，是通过激光的高能热量来作用于疤痕部位治疗，可以从局部来改善疤痕的外观。 3.手术治疗：如果额头上的疤痕比较严重，是凸起性的疤痕，可通过皮下分离手术来改善，一般需要先切除疤痕，然后通过健康皮肤移植方式来恢复局部的光滑程度。 额头有瘢痕建议到医院就医，根据疤痕程度来采用相应的解决方案。平时注意防晒，饮食上多补充维生素，有利于瘢痕修复。
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不知道大家有没有发现，我们的身体是有自愈能力的？小到脸上长了一颗痘，手上不小心划破了一个口，大到感冒、发烧、炎症等，都能通过自愈能力慢慢恢复。那么人体的自愈能力到底有多强大呢？真的可以解决一切疾病吗？ 当然不是这样，人体虽然有一定的自愈能力，但这也并不代表我们就不需要药物和医生了，身体确实可以从一些疾病中自我恢复，但也有很多疾病还是需要依靠科学医药的力量。 但自愈力越好的人，面对一些疾病时，能恢复得更好、更快，像一些小毛病，可能不需要借助药物的力量，身体就能克服，所以我们还是要重视自愈力。 如何提高身体的自愈力？ 保证充足的睡眠时间 现在很多人都喜欢熬夜，有时候可能是真的有事，有时候却是在玩手机，虽然现在大家对熬夜这种行为已经见怪不怪了，但还是不能忽略熬夜的危害。睡觉，是最简单、最轻松的养生方法，身体休息好了，才能支撑我们去干其他的事，才能为人体健康服务，去抵抗各种疾病。 很多人就是因为睡眠不足，体内各个器官都没有休息好，长期处于疲劳和超负荷工作的状态，才导致免疫力低下，会被一些小毛病击倒。所以，希望大家都能遵循身体按时休息的原则，尽量不熬夜。 睡好了，吃好了，心态也放好了，人的体质就会慢慢增强，很多人坚持了一段时间，没看出效果就放弃了，但关乎健康的事很难立马看到成效，只有几十年如一日地坚持下来，才会收获意外之喜。 人体的自愈能力，说强大也不强大，因为对于一些重大疾病，它确实没什么帮助。但要说它没用吧，它又很神奇，有时候身上的伤口、小毛病会很快恢复，让人感到惊奇。所以，对于自愈力，我们还是要重视，尽量保持身体的强健，自愈能力自然会得到加强。
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带状疱疹，是由水痘带状疱疹病毒引起的，表现为簇状丛集样水泡，呈带状分布，一般长在身体的一侧，不会超过前后正中线，中医称作“蛇串疮”“蛇盘疮”“缠腰火丹”“缠腰龙”等。 中老年患者治疗不彻底，或是不治疗，常常会留下后遗神经疼，给患者带来无尽的痛苦与烦恼。临床上治疗也是比较困难的。我曾经见过一例37年为治好的患者，在北京上海各大医院都治疗过，就是没治好。 我在临床上用中药配合西药治疗，疗效还不错。在这里分享出来供广大皮肤科工作者讨论和广大带状疱疹后遗神经疼患者借鉴。不足之处请大家踊跃留言。 2017/3/22 初诊 褚氏，女，55岁，1月前曾患带状疱疹，现在带状疱疹的水泡已经好了，留下褐色的色素沉着，经常感到阵发性针刺样疼痛，夜间加重，严重影响睡眠。 7副 每日一剂 水煎分早晚两次服 大黄蛰虫丸 每次一丸，每天两次 2017/4/3 第二次复诊 已停服西药，仍有偶尔疼痛，脉少数，舌质暗红。应较前加大活血化瘀和清虚热药力。载加上协和医院祝甚予老教授的经验瓜蒌草红汤，以助药力。 白芍30g 炙甘草15g 百合20g 玄参15g 当归15g 地黄20g 蝉蜕9g 炒鸡内金15g 蜈蚣2条 板蓝根20g 炒栀子9g 淡竹叶9g 牡丹皮15g 地骨皮12g 党参20g 红花12g 全瓜蒌24g 7副 每日一剂 水煎分早晚两次服 大黄蛰虫丸 每次一丸，每天两次 2017/4/10 第三次复诊 患者自述已不疼痛。为巩固治疗效果，让她把4/3的方子再吃一周，停药。 体会 带状疱疹后遗神经疼，大多数患者属于气阴两虚，余毒未清，兼有血瘀。因为疼痛特点是疼痛剧烈，得按则减。 就是越是压住痛处，越不疼痛，这表明是虚疼，夜间加重，说明是阴虚，乏力不想走动属于气虚，疼痛阵法性，说明所余热毒往里，疼点固定说明是血瘀疼。 白芍具有缓急止疼的的作用，所以用量可以用20-100g。蜈蚣 和大黄蛰虫丸用的是虫类药物，破血逐瘀的作用大大增强。 蜈蚣容易破气，所以不能久服。治疗量程大约为一个月。文中数据真实可靠，希望广大皮肤科同仁们可以试一试。共同研究更有效的治疗方法。