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  • 青少年是我们需要特别关注的一个群体,如何避免青少年现神经衰弱呢?小编认为,青少年要合理安排学习时间,紧张学习之余,要好好放松一下自己,缓解学习带给我们的压力,可以打打篮球,听听音乐等;每天要有一些时间供自己放松玩耍,不要整天都埋头读书,不要熬夜学习,要保证每天至少8个小时的睡眠,同时也不能长期沉迷网络游戏。 随着时代不断发展,接受的新知识也是越来越多,特别是对于学生党来说,他们几乎每天要泡在不断的学习当中,也经常绷着那么一根过度紧张的神经,长期以往有的学生就会出现神经衰弱的症状,因此在学习上要及时的纠正过来,以避免给自己带来健康威胁,那么针对于他们又是哪些原因而导致的呢? 青少年出现神经衰弱的原因有哪些? 因素一 青少年的功课压力偏大,有些青少在日益沉重的学习负担下,每天学习到很晚,也没有充足的睡眠,长期下去导致精神过于紧张,进而诱发了神经衰弱的出现。 因素二 学习内容难度增大,科目和作业量也随之增加,一些青少年的学习效率跟不上这些学习变化的话,导致成绩也大幅落后,给青少年造成一定沉度的的心理压力,长期在这种压力下,就很容易诱发神经衰弱的出现。 因素三 长期大脑高度紧张,特别是进入高三的学生,不但学习时间长,而且的承受了太多的考试压力,在长时间学习和压力下,给青少年心理过度的心理负担,甚至有些学生被考试的压力完全压垮了,久之,造成神经衰弱 因素四 有些青少年的生物钟紊乱,没有安排好自己的作息时间,加上长期沉迷网络游戏,缺乏充分的休息,大脑就不会正常运作,从而引发了神经衰弱。 以上所述的四点原因相信大家看了后已然有所了解了,对于任何一个青少年都要及时的注意纠正,并做好预防调理,在此提醒青少年们,要合理安排学习时间,紧张学习之余,要好好放松一下自己,缓解学习带给我们的压力,可以打打篮球,听听音乐等;每天要有一些时间供自己放松玩耍,不要整天都埋头读书,不要熬夜学习,要保证每天至少8个小时的睡眠,同时也不能长期沉迷网络游戏。

  • 不知道大家有没有发现,我们的身体是有自愈能力的?小到脸上长了一颗痘,手上不小心划破了一个口,大到感冒、发烧、炎症等,都能通过自愈能力慢慢恢复。那么人体的自愈能力到底有多强大呢?真的可以解决一切疾病吗? 当然不是这样,人体虽然有一定的自愈能力,但这也并不代表我们就不需要药物和医生了,身体确实可以从一些疾病中自我恢复,但也有很多疾病还是需要依靠科学医药的力量。 但自愈力越好的人,面对一些疾病时,能恢复得更好、更快,像一些小毛病,可能不需要借助药物的力量,身体就能克服,所以我们还是要重视自愈力。 如何提高身体的自愈力? 保证充足的睡眠时间 现在很多人都喜欢熬夜,有时候可能是真的有事,有时候却是在玩手机,虽然现在大家对熬夜这种行为已经见怪不怪了,但还是不能忽略熬夜的危害。睡觉,是最简单、最轻松的养生方法,身体休息好了,才能支撑我们去干其他的事,才能为人体健康服务,去抵抗各种疾病。 很多人就是因为睡眠不足,体内各个器官都没有休息好,长期处于疲劳和超负荷工作的状态,才导致免疫力低下,会被一些小毛病击倒。所以,希望大家都能遵循身体按时休息的原则,尽量不熬夜。 睡好了,吃好了,心态也放好了,人的体质就会慢慢增强,很多人坚持了一段时间,没看出效果就放弃了,但关乎健康的事很难立马看到成效,只有几十年如一日地坚持下来,才会收获意外之喜。 人体的自愈能力,说强大也不强大,因为对于一些重大疾病,它确实没什么帮助。但要说它没用吧,它又很神奇,有时候身上的伤口、小毛病会很快恢复,让人感到惊奇。所以,对于自愈力,我们还是要重视,尽量保持身体的强健,自愈能力自然会得到加强。

  • 偏头痛的持续时间因人而异,可以在几小时到数天之间变化。一般分为: 1、短暂性偏头痛: 这种类型的偏头痛发作持续时间相对较短,通常为15分钟到1小时。虽然症状可能较轻,但也会造成不适。 2、普通型偏头痛: 大多数偏头痛发作持续4小时至72小时,期间症状逐渐加重,然后逐渐减轻。这种类型的偏头痛可能会对日常活动产生较大影响。 3、慢性偏头痛: 在某些情况下,偏头痛的发作时间可能超过72小时,甚至可能持续数天。这可能会显著影响患者的生活质量。 4、持续状态偏头痛: 这是一种罕见但严重的情况,偏头痛发作持续时间超过72小时,不受正常治疗方式控制。这种情况需要紧急医疗干预。每个人的偏头痛发作可能都有不同的特点,持续时间也会有所不同。

  • 盐文化最早起源于中国。 古人调味,先要用盐和梅,《尚书》载:“若作和羹,尔惟盐梅。”酸、苦、甘、辛、咸这五味之中,以咸为首,所以盐也是"百味之首"。 低钠盐,3类人慎吃 虽然食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险,也不是人人皆宜。 低钠盐中钠的含量减少了,为了不降低咸味,会添加钾。大多数情况下摄入钾离子是安全的,但以下三种情况除外。 1.肾功能不好的人 钾离子是通过肾脏排出体外的。 当肾功能受损时,人体内的钾离子不能顺利排出,会在体内蓄积,久而久之就会出现血钾升高。当血钾超过5.5毫摩尔/升,就会对心血管造成威胁。 2.服用“普利”及“沙坦”类降压药物 高血压患者常用贝那普利、依那普利等、氯沙坦、缬沙坦等降压药,会抑制了体内的激素——醛固酮的作用,导致钾离子排出受阻,血钾也就自然升高。 因此服用上述两种降压药物的同时,再食用低钠盐,高血钾的风险就会显著增加。 3.服用螺内酯的人 螺内酯是一种常用的利尿剂,也同时是一种降压药物,它也会抑制醛固酮发挥作用。 因此,服用此类药物的患者也不宜多吃低钠盐。 参考资料: [1] MARKLUND M, SINGH G, GREER R, et al. 2020. Estimated population wide benefits and risks in China of lowering sodium through potassium enriched salt substitution: modelling study. BMJ [J], 369: m824. [2] Newberry S J, Chung M, Anderson C A M, et al. Effects of dietary sodium and potassium intake on chronic disease outcomes and related risk factors[J]. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), 2018. [3] Mozaffarian D, Fahimi S, Singh G M, et al. Global sodium consumption and death from cardiovascular causes[J]. New England Journal of Medicine, 2014, 371(7): 624-634.

  • 额头有瘢痕一般可通过药物治疗、激光治疗以及手术治疗等方法进行修复。 1.药物治疗:如果是比较轻微的瘢痕,形成时间也不长,可遵医嘱使用抗疤痕的药膏来涂抹,比如咪喹莫特乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等,能加快受损组织细胞的修复,有助于改善疤痕问题。 2.激光治疗:如果额头上的瘢痕相对严重,可到医院进行激光治疗,比如点阵激光以及二氧化碳激光等,是通过激光的高能热量来作用于疤痕部位治疗,可以从局部来改善疤痕的外观。 3.手术治疗:如果额头上的疤痕比较严重,是凸起性的疤痕,可通过皮下分离手术来改善,一般需要先切除疤痕,然后通过健康皮肤移植方式来恢复局部的光滑程度。 额头有瘢痕建议到医院就医,根据疤痕程度来采用相应的解决方案。平时注意防晒,饮食上多补充维生素,有利于瘢痕修复。

  • 高山病通常是指高原病,典型症状为头晕、头痛,伴有恶心、呕吐等症状,还容易引起严重并发症,确诊后需及时治疗。 由于高原地区空气稀薄,可供人体对抗氧气也较少,进入高原地区容易出现高原病,典型症状为头晕、头痛,还伴有恶心、呕吐、心跳加快、嗜睡、烦躁不安等症状。随着病情进展,患者还会出现呼吸困难,昏迷甚至窒息死亡。出现高原病的症状后,应当及时改善血氧状态,降低耗氧量。可应用阿司匹林、对乙酰氨基酚,缓解头痛。 存在高原脑水肿时,可应用脱水剂治疗,如葡萄糖、甘露醇治疗,减轻脑水肿,降低脑细胞代谢,防止脑损伤。在治疗期间要遵医嘱用药,并合理休息,避免随意活动,减轻心理负担,避免心理压力过大。

  • 很多中老年人可能对高血压、高血糖更加熟悉,而血脂高不高,他们可能没有在意。其实“三高”本来就是中老年人群中常见的问题,有些人比较重视,但有些人却不当回事。血脂偏高,跟其他“二高”之间关系密切,所以通过有效的方式来降低血脂,也是一种稳定血压和血糖的方式。 血脂偏高的人,体内形成血栓,身上会出现3种变化 脚发冷,间歇跛行 对于正常人来说,脚部的温度不会低于正常温度太多,即便阳虚体质的人,双脚冰凉的症状也会在室温下逐渐缓解。但如果下肢出现了血栓,那就要当心了,因为作为血液循环的最末端,脚部会因为供血不足而出现发冷、跛足的症状。 腿脚粗细不一 生活中,我们可能不常见到腿脚粗细不一的人,因为正常情况下,人的肢体发育是比较正常的,但如果腿脚部位出现了血栓,局部缺少血液滋养,就很容易出现肿胀甚至皮肤发红等症状,导致一只腿粗,一只腿细。 脉搏减弱、血压低 有些朋友平时可能比较喜欢摸自己的脉搏,其实这也是一种了解自己健康状况的方式,因为脉搏的跳动情况,也反映了血液循环正常与否。如果发现自己的脉搏减弱,且血压持续降低的话,就要提高警惕了。 血脂偏高的人,日常要谨记“一勤、三不”,防血栓,降血脂 一勤 勤运动 现在很多朋友都存在缺乏锻炼的问题,这种生活状态有的人乐在其中,没有意识到其危害性的,但随着时间的推移,你就会发现,自己身上的小毛病越来越多,比如体力不支,容易疲乏,当然,这些都是小问题。真正的问题是,长期缺乏段来呢,体内脂肪囤积,给血栓形成提供了机会。 所以,无论你有多忙,也要注意加强体育锻炼,运动不只是减轻体重的方式,也是降低体脂,稳定血压、保养血管、提高机体免疫力、预防心血管疾病的重要方式。 三不 不熬夜 虽然对于大部分朋友而言,熬夜已经是生活不可割舍的一部分了,但如果你能多了解一点熬夜的危害性的话,相信你对熬夜的态度会有改观。现在很多年轻人不肯听劝,总觉得自己年轻,熬夜不碍事,但长期熬夜,不仅会让人内分泌失调,还会影响脂肪的代谢,导致血脂异常。所以,希望你能早睡早起,别折腾自己的身体。 不暴食 可能在很多人眼里,吃饭是一件让人感到满足的事情,因为在面对美食的时候,身心都能得到放松,加上美食的种类繁多,味道诱人,暴饮暴食已经成为现代人不可避免的问题了。而暴食对身体的伤害也非常大,因为摄入了过多的热量,体内的脂肪含量会飙升,导致血脂升高,同时,饮食过量还会加重肠胃的负担。 不贪杯 说起贪杯,大家可能想到的就是少喝酒,其实含糖饮料也是我们容易忽略的一部分。酒精对于我们而言,既是人际交往的“通行证”,又是疏解压力、放松心情的佳品,但长期大量饮酒,对身体却没有丝毫好处,因为喝酒不仅会伤胃,还会伤肝,从而影响人体脂肪的代谢,升高血脂。 含糖饮料中的糖分,都是脂肪的“化身”,如果经常当水喝的话,很容易不知不觉间发胖,诱发高血脂。所以,不论是酒精还是含糖饮料,我们都要学会拒绝。 总结:血脂偏高的人,在饮食上一定要多加注意,做好“四控”:控糖、控油、控制热量摄入,控制体重,相信血脂会一步步降低的。

  • 肝脏是人体的"解毒将军",它不仅功能强大,而且任劳任怨。但是随着时间的流逝,岁月的摧残,肝脏也会慢慢老去,功能衰退,结果毒素不能及时排出,堆积在肝脏内,加速肝脏损失。 肝不好的人,身体有哪些特征呢? 一、黄——巩膜变黄 巩膜变黄,是黄疸最典型的症状之一,也是肝脏受损严重的重要指标。当肝脏硬化后,血液中的神经性毒素胆红素滞留,不能被及时分解排出,会发生黄染反应。巩膜异常发黄,同时尿液、汗液、脸色也会发黄。虽然巩膜发黄不痛不痒,身体不会有明显不适,但这是肝脏发出的警惕信号,一定要重视。 二、红 1、肝掌,是指在手掌大小鱼际线附近出现红色斑点,按压后变白,随后恢复。肝掌的出现,直接反应了肝功能障碍,对雌激素的代谢、灭活功能衰退,引发雌激素刺激毛细血管扩张,日积月累,肝掌就上身了。同理,当雌激素在面部。前胸等部位聚集时,还会产生蜘蛛痣,也最好及时就医。 2、牙龈出血牙龈出血不是病,但要是因此忽略它,可能会耽误治疗的最佳时机。一般来说,在排除口腔疾病的基础上,如果经常性的牙龈出血,可能是肝受损了。肝脏有辅助凝血因子工作的职责,当肝功能衰退时,凝血因子不能正常工作,会产生多处异常出血,伤口不易愈合。 养肝,最好还要注意饮食调理: 1、多吃绿色:绿色可入肝经,有助于肝气循环、肝脏排毒,提高肝功能,还能舒缓肝郁,消除紧张疲劳。 西兰花、菠菜、黄瓜、茼蒿等都是不错的选择。 2、补充优质蛋白。优质蛋白就像肝脏的天然"修理工",可快速修复受损的肝脏细胞,促使肝细胞再生,提高肝脏代偿功能。建议,每天适量补充鸡蛋白、牛奶等优质蛋白,少量适量动物内脏,减少肝脏损失。 图片来源于网络,如有侵权请联系删除

  • 整天头昏沉沉的原因比较多,可能是睡眠障碍、贫血、脑供血不足等因素导致。 1.睡眠障碍:如果患者存在某些睡眠障碍,如失眠、多梦、早醒等,可导致夜间睡眠质量差,无法获得充足的高质量睡眠,大脑无法得到休息和放松,也会导致头昏沉沉的症状。 2.贫血:如果患者存在贫血的症状,可导致外周血中红细胞减少,当低于正常范围下限就不能对组织器官充分供氧,进而导致头晕、头痛、乏力、昏沉等不适。 3.脑供血不足:如果患者存在颈椎病、高脂血症等疾病,可导致体内的血液循环补充,进而导致脑部供血供氧不足,也可出现头昏沉沉的感觉。 此外,高血压、脑梗死等,都可引起整天头昏沉沉。最好及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性的治疗。

  • 在国务院印发《关于促进健康服务业发展的若干意见》前后,国内各大上市药企再度掀起收购医院的热潮,复星医药豪掷6.9亿元切入民营医院的重镇佛山,在行业内引起巨大震动。 各路资本角逐民营医院甚至公立医院由来已久,自南京医药产业集团旗下的金陵药业于2003年入主宿迁人民医院后,马应龙、九州通、双鹭药业、武汉健民、天士力等十余家药企都曾先后投资或控股了多家医院。而在并购佛山禅城医院之前,复星医药早已拥有安徽济民肿瘤医院、岳阳广济医院等,此番入主禅城医院只是复星医药业务的战略延伸。 医院情结 在传统的医药工业与医药商业之外,以复星医药、广药集团为代表的医药巨头正在寻找新的利润增长点。复星医药表示,收购佛山禅城医院意在将其发展成为复星系其他成员医院的培训基地,同时也有助于强化复星系医疗服务业务。 复星系掌门人郭广昌一直有意在全国范围内打造医院集群,且规模高达500家。事实上,目前横跨医药、地产、钢铁等多重领域的复星系在完成资本积累期间即与医院建立了不解之缘。20年前郭广昌以PCR乙型肝炎诊断试剂介入生物医药产业,由复星方面提供诊断检测设备,下游的医院则为复星提供场地,双方采取利润分成的方式共享经营所得。 “复星20年前与医院的合作模式一直沿用至今。事实上,现在很多医疗器械公司不再是简单地将器械卖给医院等医疗机构,还与医院形成业务合作关系,双方分别提供更具优势的资源,医疗器械公司主要提供操作员,他们比医护人员具有更为专业的设备操作水平。”齐鲁证券一位长期关注复星系的研究员告诉记者。 相比纯粹的医药工业或医药商业公司,医疗器械行业与医疗机构的合作更为密切。对于医疗器械公司而言,医疗机构是其直接的下游需求方,而对于工业类或商业类药企来说,医疗机构占据全国范围内70以上的药品零售渠道则更具吸引力。 但不管是何种类型的药企,医疗机构均是其产业链上必不可少的重要环节。在这个产业链上,医疗机构客观上占据了买方市场,可以在一定程度上左右药企。中科院经济研究所数据显示,去年国内各类药品规模超过9200亿元,但来自零售终端的药品规模不过1700亿元,以政府采购为主导的公立医疗机构始终牢牢占据药品销售市场的龙头地位。 在这种背景下,盈利能力较强且渠道资源较多的药企开始直接涉足医疗机构。如贵州百灵日前披露,将动用2648万元超募资金全资收购贵阳天源医院同时进行增资重组。尽管天源医院去年及今年前7个月均告亏损,但由于贵州百灵的一项在研药品“糖宁通络胶囊”即将实施申报且申报主体必须是现有医疗机构,因此贵州百灵才计划收购天源医院。在这里,天源医院实际上充当了贵州百灵的“壳资源”。 在更早前,金陵药业并购仪征医院,康美药业兴建普宁康美医院,华润三九兼营广东三九脑科医院,独一味入主德阳美好明天医院等,此外还有双鹭药业、千红制药、马应龙、白云山、武汉健民、益佰制药、仙琚制药等近10家上市药企也通过设立或并购的方式纷纷涉足医疗机构。药企对医疗机构的角逐,已不再局限于金陵药业等国资背景药企及复星医药等医药集团,此前爱尔眼科在全国的扩张行为即被视为跑马圈地。 前瞻产业研究院资深研究员李佩娟介绍,2010年以来,行业政策密集出台,鼓励民间资本进入医疗机构。而在李佩娟看来,药企本身作为大医疗、大健康产业一员,进军医疗机构具有先天优势。 不过,目前药企开医院尚未形成主流,绝大多数药企选择观望态度。华南一家中药类上市公司对记者表示,公司主业发展良好,且拳头产品悉数进入国家或广东基药目录,加之对下游的医疗机构运作并不熟悉,短期内不会考虑直接切入此领域。 已尝到民营医院甜头的药企或其他资本加码投资医院,将民营医院视为非主流的药企保持谨慎,这是目前各路资本对民营医药的基本态度。 盈利分化 以深圳市最大的城中村上沙-下沙片区为例。周边仅有深圳妇幼保健院、福田人民医院香蜜湖分院等少数几家公立医院,公立医院下辖的社康服务中心也只有2家左右,但包括深圳仁爱医院在内的大小10多个民营医疗机构和私人诊所却遍布整个区域。与公立医院不同,这些民营医疗机构的主要目的是谋求盈利。资本的竞相追逐说明,民营医疗机构盈利前景似乎值得期待。 爱尔眼科、马应龙、冲刺上市的慈铭体检以及一直存在上市愿景的拜尔齿科等相关医疗机构的运营数据显示,医疗机构利润惊人。以爱尔眼科为例,本身可以被视作专科医疗机构,该公司仅今年上半年营收即接近10亿元,毛利率常年高达45以上,盈利能力直逼拥有重磅独家品种的片仔癀、云南白药。 安信证券将爱尔眼科的主业视为眼科蓝海,认为爱尔眼科填补了综合医院眼科的薄弱环节,同时利用资本优势避开了民营诊所的竞争,故能充分享受行业的高增长。事实上,仅在目前180多家上市药企中,具备与爱尔眼科同等资本优势的企业不在少数,爱尔眼科在医疗领域的成功无疑令部分主业不振但资本雄厚的药企蠢蠢欲动。 享受民营医院高利润的还有马应龙,该公司2012年中报显示,医院诊疗业务已发展成为马应龙第三大业务,毛利率接近40,远高于马应龙医药流通业务10的毛利率水平。长江证券则表示,马应龙控制的6家肛肠连锁医院正式进入加速扩张期,北京、西安两地的医院还长期满负荷运转,丝毫不亚于部分公立三甲医院。 然而,爱尔眼科、马应龙并不能客观反映当前所有切入医疗机构药企的盈利生态。以金陵药业为例,该公司自2003年即率先进入了医院领域,医疗服务业务已经成为了金陵药业第二大业务,但其毛利率近三年来呈递减态势,今年上半年则降至17.26,低于医药行业整体毛利率。控股丹东人民医院的诚志股份上半年医疗服务毛利率也仅有10,几乎接近处于微利局面的医药商业。 至于三精制药、武汉健民、双鹭药业、益佰制药等药企,其医疗服务甚至未在报表中予以体现,远远未能形成这些药企的新的利润增长点,个别药企旗下的医院还常年亏损,客观上形成了这些药企的劣质资产。 “很多医院带有公益属性,也不能一味的追求盈利,当然我们会尽可能培育其盈利能力。”武汉某上市药企董秘上周告诉记者。 更多的分析人士认为,培育医院盈利困难重重,特别是新建医院,要达到盈亏平衡往往需要数年甚至十几年时间,这些现实因素对于以年度为考核周期的上市药企而言形成了天然的瓶颈。 诸多考验 在目前控制医院的十余家药企中,复星医药是拥有医院数量最多的药企之一。复星系沉淀20余年,拥有庞大的分销网络和强大的资源掌控能力,且与中国医药集团在国药控股方面展开了深度合作,即便如此,复星也须面临来自政策、管理等方面的诸多考验,这正是所有涉足医院药企的共同问题。 中国医药企业管理协会相关人士曾一针见血指出,民营医院始终没有解决一个根本性的问题,即定位问题。 一个简单的事实是,国家食药总局一般每隔四年会调整国家基药目录,而各个省区亦会根据国家基药目录作出相应的调整和补充,每年在政府采购平台上统一采购药品,分配给公立医院。此处,公立医院实际上是基层政府的成员单位,在很大程度上要贯彻公益属性。 因此,公立医院可以优先享受政府倾斜性政策,如税收、财政补贴等,而无须过分追求利润增长。民营医院则不同,尽管不一定将利润作为唯一的考核目标,但最终的业绩却能影响民营医院的存续能力。 “我们每年也能通过科研立项的方式获取一些补贴,但主要还是要靠自己经营,没有人给我们兜底,经营不善,医生工资都发不出去。”深圳福华中西医结合医院的一位负责人对记者表示。 上述负责人坦言,该院在经营、管理方面实际上主要参照企业制度,用业绩来对医生和护士进行考核,这与公立医院对医生实施的挂号工作量有明显的区别。另外,民营医院的收费标准略高,医保报销范围较公立医院略小,且知名度普遍不及公立医院,尤其是三甲性质的公立医院,故民营医院需要通过各种方式进行广告推介,客观上增加了营销费用支出。 “但我们又不能只看盈利,毕竟我们还是一家医院,业务上还要接受市卫生部门和药监部门的监管。”该人士称。 其实类似的现象在民营医院广泛存在,定位不清导致经营方面出现了很多盲区,而一般的药企对民营医院的管理更加生疏,能够将民营医院发展成为新的利润增长点值得怀疑。因此目前普遍的做法是,药企在控股民营医院后,一般不直接介入管理,只是在战略方向和成本费用方面进行控制。 此外,公立医院的事业单位性质决定了医生在职称评审方面享有优先权,即使如此,以药补医的现象也广泛存在,而民营医院则未必具备为医生争取政府公认的职称的能力。因此,目前以公立三甲医院为代表的大中型医院仍然是高资质医生的主要工作场所,这也是此前多地试点的医生“多点执业”宣告失败的重要原因。 多位市场研究人士还认为,药企布局医院未必是为了将医院打造成利润增长点,而是为了抢占医院所拥有的渠道资源。但即便单纯是为了抢占下游渠道,药企在介入民营医院领域的时候,仍将面临众多博弈,特别是政策方面的不确定性。

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