肛裂反复复发可能是肛管结构特殊、病因未去除等原因。

1.肛管结构特殊：肛管的后方部位属于肛裂的好发部位，形成的肛尾韧带伸缩性比较差，较坚硬且局部血液循环欠佳，这是解剖因素无法改变，排便时局部撑开，形成裂口就有肛裂反复复发现象。平时要补充水分，多吃蔬菜水果，养成良好排便习惯，尽量减少便秘。

2.病因未去除：肛裂的病因包括机械性因素、肛管狭窄等，比如长期便秘或腹泻使肛管皮肤在外力作用下受损，损伤反复发生，会造成肛裂反复复发。有先天性肛管狭窄的患者，排便时粪便干结可使肛管皮肤撕裂，诱发肛裂反复复发，这类患者要针对病因去治疗，才能减少肛裂复发。日常饮食和生活对肛裂的预防、治疗、减少复发较重要，平时要改变不良的生活习惯，有异常及时就医。

日常保护腰部很重要，否则很容易出现腰肌劳损的问题，扰乱我们正常的生活规划。出现腰肌劳损前身体会有这些表现。

1、弯腰困难

 

腰肌劳损的一些表现很容易被忽视，最终可能会导致病情加重。比如我们在日常中做家务想要弯腰时，如果感觉腰部坚硬很难完成这个动作，很可能是出现了腰肌劳损，要及时去医院骨科接受检查。

 

2、腰部疼痛乏力

 

腰肌劳损的患者还会出现腰部疼痛的现象，时常会伴随腰部僵硬，并且还会出现腰部无力的情况。另外，还有一些患者腰部活动正常，没有明显的疼痛感，但是在久坐，或者久站之后会感觉直腰困难，也是其中一个征兆。

 

3、频繁出现腰背部酸痛

 

如果腰部损伤不及时医治，患者会出现频繁腰背部酸痛的情况，尤其是在搬重物之后，这种酸痛感会加剧。所以，如果经常感觉腰部不适，要及时去医院检查，不要耽误治疗。

  
3个原因，容易造成腰肌劳损，在日常中要多留心。

 

气候环境

 

环境因素是引起腰肌劳损的主要原因，比如长时间生活在气温过低，过于潮湿的环境中，会加快腰肌劳损的发作，并且还不利于病情的恢复。我们需要重视腰部的保暖，在较潮湿时，要及时通风，保持室内干燥，这些可以降低腰肌劳损出现的机率。

 

腰部常扭伤

 

如果腰部经常扭伤，没有得到有效的治疗，会出现后遗症腰肌劳损。很多人都认为没有疼痛感就表示完全康复，没必要去医院复诊，仍然继续搬重物，使腰部过度劳累，很容易使腰肌劳损发作或者加重。

  
久坐

 

长时间坐着，会使肌肉处于紧张的状态，而有些人坐在座位上时还喜欢弯腰，这会加重腰部肌肉的紧张度，长此以往使腰部肌肉感到疲惫，很容易出现酸痛的现象，诱发腰肌劳损。所以对于久坐的人，要注意多活动一下，不要长时间保持一种姿势。

 

 

那么，日常中有 哪些方法可以缓解腰肌劳损的症状呢？

 

适度运动

 

很多人认为出现了腰肌劳损就应该躺着不动，这样会恢复的更快，这种想法是不正确的，虽然躺着会减少腰部的压力，但是不利于病情的缓解。所以，患者要进行适度的运动，比如快走，慢跑等，有助于减轻疼痛，也可以尝试倒着走路，对颈椎和腰部都有一定的好处。

 

切记不要运动强度过大，很容易损伤腰椎。

  
不要睡软床

 

软床虽然睡着舒服，但是很容易让腰部出现变形的情况，腰肌劳损的患者尽量睡硬板床。虽然刚开始的时候会感觉不舒服，很难受，但是慢慢就会适应，并且也能够缓解腰肌劳损的症状，避免反复发作。

 

注意腰部保暖

 

腰肌劳损患者注意不要让腰部受凉，如果受凉会使疼痛加重，甚至会影响正常活动。在平时多穿一些衣服，在夏季不要长时间待下空调屋中，避免冷风直接吹到身上。如果出汗或者淋雨，要及时更换衣服或者擦干身体。

  
可以选择穿厚底鞋

 

如果腰部感到不适，尽量穿厚底，轻便，质感较软的鞋子，可以减少对腰部的冲击，能帮助减轻疼痛。如果穿的鞋子过硬，会加重对腰部的冲击，会不利于病情的恢复。

 

适当坐下休息

 

腰部压力过大，会引起腰部疼痛，比如长时间站立，要抽出时间坐下休息，否则会使腰部肌肉变得僵硬，紧张，最终会引起剧烈疼痛，切记每天坐下休息5分钟，对保护腰部是有很大帮助的。

 

希望这些保护腰部的小妙招可以对你们有所帮助。

维生素C是人体无法自行生产的营养素，也是最著名的一种，具有抗氧化、维持正常胶原合成的功能，许多现代研究认为它可预防心血管疾病和癌症。此外，维生素C还具有抑制黑色素生成酶的作用，世界上有许多产品可以补充维生素C。在国内，维生素C是人们最常补充的维生素之一。根据国家营养调查，维生素C是成人膳食补充剂的第四位。我们有必要吃维生素C补充剂吗?

 

 

维生素C的效果

作为唯一一种具有直接抗氧化作用的水溶性维生素，维生素C在人体中发挥着重要作用。此外，维生素与特定氨基酸的合成有关，因此参与胶原蛋白合成的维生素C也能抑制黑色素细胞生成时的重要酶，因此维生素C一直被视为皮肤神药。我们经常误解“;充分”;与“;补充”;的区别是，当我们摄取足够的维生素C时，这些生理功能是正常的，但是如果我们摄取足够的情况下追加补充，真得有强化效果吗?实际上，很少研究补充维生素C和皮肤质量的关系，只有少数研究认为补充维生素C可能会改善皮肤质量，但对美白没有显著效果。

你一天吃多少钱?

健康成年人每天摄取100毫克维生素C，白血球呈饱和状态，维生素C开始随尿排出，每天摄取200毫克，表示维生素C具有作用“血浆中浓度”;达到80%的饱和量，每天摄取400毫克接近饱和，这意味着真的不需要摄取太多维生素C。摄取更多，体内饱和时，维生素C过多会从尿液中排出。

 

 

摄入过多的副作用

研究指出，每天吃3000毫克以上的维生素C，肠道细菌代谢未吸收的维生素C，引起渗透压力失调腹泻。另外，维生素C的代谢物是草酸，可能会增加草酸血症的发生概率，从而导致肾结石。该研究发现，摄入维生素C过多会导致肾结石，并且经常服用维生素C补充剂的人，肾结石地风险要高出两倍。因此，学者决定每天摄取上限，以免维生素C摄取过多而出现肾结石问题。

如何摄取维生素C?

每日摄入200~400毫克的维生素C，使血液中维生素C饱和，并大量摄取植物素，矿物质，膳食纤维等，营养师建议，吃新鲜蔬菜要比吃补充剂好!

 

从古至今，中国人对于头发都有着特殊的情感。

 

李白的「君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪」，杜甫的「白头搔更短」，无不表达了对年华易逝的感慨。

 

不过白发并不是老年人的专属特征，白发现象在年轻人群中也愈演愈烈。年轻人群中，学生、医生、IT工作者、白领是最为常见的「早生华发」的群体。

 

不少年轻人看着自己扎眼的白头发，对着镜子刚想下手，耳边就响起来那句俗语「白头发拔一根长七根」，便又迟疑了。

 

白头发真的会越拔越多吗？那得从头发本身开始讲起……

 

头发的结构和颜色

 

要回答这些问题，首先我们学习一下头发的解剖结构吧。

 

整根头发长在头皮外面的部分，叫做毛干；而隐藏在头皮之下、呈口袋状包围在毛根周围的部分，则是毛囊。

 

 

一般情况下我们看到的头发只是毛干，而在完整拔下一根头发时，在发根部位可见的小白点就是毛囊。

 

毛囊虽小，但有复杂的结构和功能，是毛发生长的必需「基地」。

 

毛囊内有两种重要的细胞——毛囊干细胞及色素干细胞，它们分别决定毛发的生长和颜色。

 

色素干细胞在毛发生长期时被激活，分化出能产生黑色素的黑素细胞。黑色素被周围的角质细胞吞噬，进而被其传送到发干，我们的头发就因此变成了黑色。

 

那么，黑头发又是怎么变白的呢？

 

 

在多种因素的影响下，毛囊色素干细胞耗竭、黑素细胞分泌黑色素活力逐渐减弱，最终停止供应黑色素给相邻的角质细胞，此时长出的毛发就是白色的了。

 

哪些原因会导致白发？

 

我们根据白发是否来源于遗传，将其分为先天性白发、后天性白发两类。

 

● 先天性白发

 

遗传是导致白发的最主要因素。

 

某些家族遗传基因或者正常基因发生突变，可能导致黑色素的原料合成链中断，或是毛囊中的黑素细胞直接死亡，使头发提早变白。

 

通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现白头发的时间也会越早。

 

 

而一些特殊遗传病，如白化病，由于合成黑色素的酶缺陷，患者从一出生开始所有的毛发都是白色的。

 

● 后天性白发

 

• 衰老：人们在步入老年后头发变白是一种正常的生理现象，与黑色素细胞数量减少或合成黑色素的酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。
• 精神压力大：而即使是年轻人，若长期处于紧张状态下，也会产生应激反应，引起毛球的营养供应不足或黑素细胞功能受损，导致白发。

 

 

• 营养不良：当B族维生素、微量元素（如锌、铜、铁）、蛋白质的摄入不足时，都有可能导致黑色素生成不足，引起头发早白。
• 紫外线：当紫外线强度达到5以上时，长时间的照射会直接导致发干处沉淀的黑素颗粒减少；过强的紫外线还能抑制毛囊黑素细胞合成黑素颗粒的能力，使头发变灰变白。
• 疾病：因疾病导致的白发多见于甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损，以及一些自身免疫疾病，比如斑秃、白癜风。
• 其他：吸烟、心血管疾病、酗酒、肥胖也与白发有关。

 

「拔一根，长七根」是真的吗？

 

假的！

 

头发不可能越拔越多，不然全世界的「头等大事」——脱发问题靠拔头发就能轻松解决了，毕竟对多数脱发人来说，头发白着也比秃着好。

 

头发的数量由毛囊决定，头发的颜色由毛囊里的黑色素决定。拔白头发既不会让毛囊变多，也不会影响其它毛囊里黑色素的产生。因此，并不会有「拔一根，长七根」的现象发生。

 

拔头发对头皮和毛囊有伤害，可能导致感染和脱发。

 

尽管拔发不会导致白发越来越多，但拔发可能会伤到我们的头皮和毛囊，引发毛囊炎；万一毛囊被连根拔起后，这个部位就不会再长头发了。

 

如果见到白头发就拔，可能在更多的白头发还没长出来之前，你就已经秃了！

 

如何应对白头发

 

随着时间推移，白发必然是越来越多的，这是每个人随着年龄增长必须要接受的事。

 

虽然医学上目前还没有治疗白发的「特效药」，但对于白发的出现，我们不用焦虑，更不要轻信坊间各种声称能「根治」白发的宣传产品。

 

对于先天性白发以及衰老引起的白头发，通过治疗改善的效果并不明显；

 

而对于其它原因导致的白发，可以通过一些手段进行改善：

 

 

面对白发，我们需要拥有平和的心态，不用过分在意~日常做好预防、养成良好的生活习惯，其它的顺其自然就好~

 

参考文献：

[1] 孙辉.白头发真的拔一根长十根吗[N].江苏科技报,2012-06-07(A03)

[2] 佚名.白头发靠拔能消灭?[J].家庭医药.快乐养生,2021(11):84-85.

癫痫不治疗可能会越来越重，所以要结合患者情况，积极地配合医生。

对于癫痫疾病，通常和多种因素有关，比如脑部肿瘤、中枢神经感染、寄生虫感染以及皮质发育不良等。而这些疾病如果没有及时的接受治疗，不仅会引起患者出现癫痫现象，甚至会造成短暂性肢体瘫痪、呼吸暂停等，严重会危及生命健康。

因此，癫痫不治疗可能会造成病情越来越严重，主要和诱发因素有关。

尤其对于有明确病因的患者，应该要针对病因进行治疗，比如脑瘤患者需要将脑瘤切除、寄生虫感染患者需要进行抗寄生虫治疗等。而对于没有明确病因或者明确病因，但无法根除病因的患者，则需要配合医生考虑药物治疗，如左乙拉西坦、拉莫三秦、苯巴比妥等。药物在治疗过程中仅有轻微副作用甚至没有副作用，可以让患者达到正常人的生活质量。上述用药需严格遵医嘱使用，不能私自用药，以免产生不良影响。

治疗慢性牙周炎的药物比较多，如抗生素、抗炎药物、漱口液等，需根据患者病情和症状选择。

1.抗生素：抗生素可用于治疗慢性牙周炎中的细菌感染。常用的口服抗生素包括阿莫西林、克拉霉素、多西环素等。

2.抗炎药物：非甾体类抗炎药可减轻慢性牙周炎引起的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。

3.漱口液：口腔漱口液中含有抗菌和抗炎成分，可用于口腔内局部消毒和抑制细菌生长。常见的漱口液有氯己定等。因为每个患者病情和体质不同，所以具体的药物服用，需在专业医生的指导下进行。其次也可以通过牙齿清洁和口服卫生，以及牙周外科手术等进行治疗。

中医认为阳虚之人容易受寒，在天寒地冻的日子里，如果不注意保暖，血虚寒凝就可能形成冻疮。西医认为对寒冷敏感的人，如果受到强烈的寒冷刺激，可以引起人体组织的损伤。天气寒冷人体皮肤的血管自动收缩，目的是想保住体温，由于手、脸、耳、足离心脏较远，血液循环较慢，血流也比较缓慢。因此容易出现冻伤。

 

 

冻疮常见于冬季，早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见。由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。冻疮的表现是：双手、脸面、鼻子、耳朵、脚趾、足跟等处出现紫红色的冻伤肿块，伴有瘙痒、灼痛。

 

冻疮发生后不要着急，你家厨房里的一种调料就可以治疗冻疮。方法是：用花椒50克，水煎二次，每次20分钟，共煎取半脸盆药水，趁热洗患处（注意勿烫伤），每次洗半小时左右，凉了可以热一下再洗。连用七天为一疗程，严重的可以用两个疗程。

 

一次冻伤后，第二年再次出现冻伤的可能性非常大。因此患者应该在第二年冬季到来之际，注意保暖，加强防范。这里介绍一个预防冻疮的方法：在温水中加少量啤酒，浸泡二十分钟，可以预防和治疗冻伤。因为啤酒中含有的维生素B1和维生素B6，具有抗炎和促进肌肉生长的作用。

 

 

预防冻疮，中医还有一个“冬病夏治”的小偏方：就是在盛夏季节，用紫皮大蒜捣烂，晒热后，经常涂擦易患冻疮的部位。

 

阳虚体寒之人，为增强体质和抗寒能力，可以在冬季使用张仲景的当归羊肉生姜汤加花椒。药物组成：当归30克、羊肉500克、生姜15克、花椒3克。水煎食用。

 

保暖防冻的措施还包括：出门时要戴手套和暖耳、穿棉鞋和厚袜子。易冻部位另做护垫包裹。平时经常进行跑步、打球等运动，洗手、洗脸用冷水，逐步增加适应寒冷及抗寒的能力。

通常凌晨三四点醒来睡不着的人，都会服用一种西医名为：褪黑素的药物，但是并不是每个人都能够起到非常好的效果，虽然西医用药见效快，但是并不是每个人的体质都是适合西医医治的，如果我们对于褪黑素不起效果的情况下，其实可以选择中医治疗，中医治疗失眠也有自己的一套理论。
 

中医治失眠，病因要找到

中医医治根，西医医治症，所以中西医治还是会有一定的区别，中医认为，失眠是由于阴血亏虚在内，阳气亢盛于外而引起的。因为我们现在社会压力比较大，脑补思维比较多，而且作息也不是那么准时，再加上我们的不良饮食习惯，很容易导致失眠的发生。

 

 

失眠其实分为两种，不能一概而论，一种是由于邪实失眠，一种是由于体虚失眠。

第一种：邪实失眠，是由于心神不灵，也就是可能是开心过头，或者生气过火，另外，如果常吃辛辣，高盐，重口味饮食也会导致这种情况发生。

第二种：体虚失眠，是由于气血无法润养心神导致的，过度劳作容易引发体虚，另外，如果身体有不舒服或者损耗气血的期间也容易发生这种体虚失眠的情况。
 

中医治疗失眠的优势

第一：治五脏，并非症状，针对五脏的平衡，开适合内在的药方，从内脏下手，并非仅仅针对症状。

第二：精神调理。其实，失眠和我们的精神是有着密不可分的关系，通常：烦恼多，常紧张，多疑心，抑郁型的人比较容易会有失眠的症状，所以要针对不同的情况不同用药。

第三：节律。中医不是吃个药就能完全解决问题的，它有效，长期有效，副作用小，不过我们要对于日常生活有所节制，有节律，按照医生嘱咐要进行一些饮食，饮料，生活习惯等等的禁戒。

 

 

第四：心肾，肝脾的调节，因为“火不归根”容易导致失眠，所以对于内脏的调理非常重要。
 

中医3招，治失眠

第一招：针灸。针灸能够驱邪，很多穴位能够起到很好的调理阴阳的效果，对于失眠人群来说，针灸是一个非常不错的选择。

第二招：推拿。不要少看推拿，但是我们要选择医院等等比较保险的场所进行为最佳，因为推拿如果手法不好，很容易让身体受到损伤，推拿可以缓解疲劳，而且推拿可以让身体发热，哪怕是揉眼眶，也会让眼睛看得更清楚，这是推拿的功效。

第三招：足浴，如果我们用酸枣仁，茯神，远志等等的中药泡脚，对于治疗失眠来说是非常好的，如果条件允许，可以加上红花，郁金，路路通等等来一起煎，然后用于泡脚，特别是在睡觉前泡，能够对失眠产生很不错的功效。
 

拥有好的睡眠，除了以上方法以外，我们平常还可以多吃一些小米，黑枣，核桃等等，这些食物是能够起到一个比较好的作用，能够调节我们的脾胃，起到补血安神的作用，如果我们想保持良好额的睡眠，可以坚持这样做，希望大家都能够拥有一个好的睡眠。

孩子感冒、发烧、流鼻涕，一到秋冬季节，孩子们出现鼻炎的情况大大增，爸爸妈妈总是坐立难安，到底应该如何是好？

 

今天就跟大家仔细说说：为什么会得鼻炎？鼻炎应该怎么防？用药上还有什么要注意的地方？

 

  

小儿为什么会得鼻炎？

 

鼻炎的病因有三大类：

 

1. 中医所说的先天禀赋不足，也就是西医所说的遗传因素，有一些过敏原遗传给孩子。

 

2. 孩子长期脾胃功能受损、消化不好。现在普遍家长怕孩子不够营养，从几个月大就开始不停给孩子吃东西，时间长了导致脾土受伤。脾胃是后天之本，脾胃受伤，孩子就很容易出现过敏反应。这也是导致过敏性鼻炎出现的第二大原因。

 

3.孩子情志的长期受损，也是家长经常忽略掉的。比如大家都很熟悉的胎教，其实就是对情志的一个养育，对情志的呵护，更何况生出来以后的孩子。很多家长在小婴儿阶段就忽略了这一段对情志的呵护，这也很容易导致孩子出现这种过敏反应。

 

 

小儿怎么防鼻炎？

 

每次吃完早餐后，只要花10秒钟时间判断孩子的消化状况，主要看四个方面：孩子的舌苔、口气、大便、睡眠。

 

一个健康的孩子，舌苔干净，嘴巴没有酸臭味，大便通畅比较好的，没有不消化的奶瓣，晚上也睡得比较好。一旦这四个方面有一方面出现状况，就应该在饮食上有所调整，适当增加一些助消化的食物，比如：谷芽、麦芽、山楂等等，饮食方式也应该少吃不多餐，若是孩子经过一段时间调理，脾胃状态好了，可以适当增加蛋白质的摄入，比如肉、蛋、鱼等。但是无论哪种食物，爸爸妈妈们都要适当控制量，不要多吃。

 

小儿鼻炎常用药

 

常用的局部用药物剂型包括滴鼻液、鼻喷雾剂。

 

常用药物：鼻减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液；糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂；

 

抗过敏药：左卡巴斯汀鼻喷雾剂。

 

以上药物均为非处方甲类药物。

 

鼻减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液

 

适用于于急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎。连续使用不得超过7天，应该严格按照医生的医嘱执行，2岁以下儿童禁用。

 

糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂

 

适用于6岁以上儿童季节性和常年性的变态反应性鼻炎，常年性非变态反应性鼻炎、鼻窦炎。

 

记住仅仅用于鼻腔，低于6岁以下儿童不建议使用。

 

抗过敏药：左卡巴斯汀鼻喷雾剂

 

适用于过敏性鼻炎。无特别不良适应症，12岁以下儿童不宜用。

在我们的生活中，患有很多疾病的概率都是比较高的，尤其是肾功能出现故障的时候，就会导致我们出现很多的症状，而且也会给我们的生活带来很多的不方便，哪有哪些症状是慢性肾衰竭的表现呢？我们患有此病在日常生活中饮食该怎么吃呢？

 

有哪些症状呢？

 

一、水肿

 

我们的很多部位会出现大面积的水肿，比如说小腿，脸部，眼睛，有的患者会认为是喝水喝多，或者是晚上睡眠不足造成的。

 

 

二、浑身没劲

 

精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉（患者会以为是过于劳累，或者其他原因）

 

三、腰痛

 

肾脏的位置在腰部，所以有肾病时，我们也会时常地感觉到腰部会出现疼痛。

 

四、不想吃食物

 

不想吃饭、厌食，甚至会出现恶心、呕吐的现象，一般都会以为去消化科看，如果没有问题的时候就会不管。

 

五、尿蛋白和尿潜血

 

尿液中会出现血丝或者是尿液中泡沫是比较多。

 

六、尿有泡沫

 

我们去上厕所小便的时候，就会发现我们的尿液中有很多泡沫，而且是不容易消失的。

 

七、尿多尿少

 

排尿次数频繁和尿量过多或过少。健康的人每天排尿次数大约5次左右，尿量约10000毫升左右。

 

八、尿路感染

 

如果是经常比较患有尿路感染的人群，就要及时的治疗。如果我们长时间不治疗的话也是会造成肾功能不全的。

 

九、贫血

 

肾脏不仅可以帮助我们排泄我们体内的废物，还具有内分泌的功能，可以帮助我们分泌造血激素。所以当肾功能受到损害时，也会造成贫血的症状。

 

十、糖尿病

 

患有糖尿病的患者一般都会出现肾功能衰竭，因此我们一定要及时的体检，随时监测肾功能是否衰退。

 

十一、高血压

 

患有高血压的患者，经常会使用大量的药物，因为也要及时地检测肾功能的状态，而且血压要是持续地升高，一定要警惕是不是肾衰竭的现象。

 

饮食可以吃那些呢？

 

1. 我们日常的饮食可以多吃一些清淡易消化食物，比如新鲜的蔬菜和水果，对于含有刺激性的食物我们可以不吃。

 

 

2. 我们在日常生活中要注意保暖，防止我们出现感冒的现象。也不随意地吃很多的药物，以免加重病情。

 

3. 水肿重者对于盐的含量和含有蛋白的食物都要进行限制，还要少饮水。如果我们的水肿不是很严重的话，可以吃少量的钠盐；如果没有浮肿的现象，也不会限制饮水和蛋白食物的入量。

 

4. 镜下血尿患者可以多食苹果，木耳，白糖，黑芝麻等食物。 

 

5. 高血钾者忌食高价食品如海产品，咸菜等都是需要禁食的。

 

6. 血尿酸高者对于豆类，菠菜，啤酒等食物都要减少使用的次数。

 

7. 肾衰尿毒症患者可以适当的吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，来进行补充缺失的营养物质。

 

8. 我们可以服用降压药控制血压，而且一定要谨遵医嘱。

 

9. 一定要保持自信心，保持健康乐观的心态，多食用有助于帮助恢复的食物，可以帮助我们提供能量，也可以帮助我们补充身体所需要的营养物质。

炎炎夏日，高温天气下进行户外运动容易导致中暑、脱水等健康问题。然而，这并不意味着在高温天气下就不能进行运动。事实上，选择合适的运动方式和场所，可以有效避免这些问题，并保持身体健康。

首先，选择无汗运动是高温天气下运动的最佳选择。无汗运动包括瑜伽、普拉提、游泳、散步等，这些运动强度较低，不会导致身体大量出汗，从而降低中暑和脱水的风险。

其次，选择室内运动场所也是非常重要的。室内运动场所如健身房、游泳馆等，可以避免高温和紫外线的影响，提供一个相对舒适的运动环境。

以下是一些适合高温天气下的无汗运动方式：

1. 瑜伽：瑜伽是一种低强度的有氧运动，可以帮助放松身心，提高身体的柔韧性和平衡能力。

2. 普拉提：普拉提是一种针对核心肌群的锻炼方式，可以帮助提高身体的稳定性和控制力。

3. 游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼全身的肌肉，提高心肺功能。

4. 散步：散步是一种低强度的有氧运动，可以帮助促进血液循环，提高新陈代谢。

5. 骑自行车：骑自行车是一种有氧运动，可以提高心肺功能，同时锻炼腿部肌肉。

除了以上运动方式，以下是一些高温天气下运动的注意事项：

1. 避免在烈日下进行户外运动，尽量选择在早上或傍晚时分进行。

2. 注意补充水分，运动前后要适量饮水，避免脱水。

3. 穿着合适的运动服装，选择透气、吸汗的材质，避免中暑。

4. 适当降低运动强度，避免过度劳累。

总之，高温天气下进行运动需要注意选择合适的运动方式和场所，并注意安全，才能保持身体健康。

我是一位在互联网医院进行线上问诊的患者，最近因为自己身体出现了一些不适，特别是怕热、吃饭出汗、头部出汗、耳鸣等症状，让我感到很不舒服。有时候甚至会出现盗汗的情况，让我很焦虑。早上舌头上还有明显的齿痕，时间不够长的话就容易出现这些不适症状。

在和医生进行线上问诊的过程中，医生非常耐心地倾听我的描述，详细了解我的症状并给予专业的建议。医生客观地评估了我的病情，给出了针对性的治疗方案，并且在药物选择上也考虑到了我的实际情况。

我非常感谢医生的诊治，医生的耐心和细心让我感到很温暖，同时医生的专业知识也让我对治疗充满信心。我会按照医生的建议进行治疗，希望早日康复。

近年来，一种名为“暴汗服”的减肥产品在网络上迅速走红。这款产品宣称穿上后能通过大量出汗达到减肥效果，吸引了众多减肥人士的关注。然而，专家们对此却持谨慎态度，认为长期使用暴汗服可能会对身体造成伤害。

暴汗服的原理和作用

暴汗服通常由聚酯纤维和银涂层材料制成，通过银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，促使人体不断排汗。商家声称，这种“五倍暴汗”的功效能够帮助瘦身、健美。

然而，专家指出，暴汗服并不能真正消耗脂肪，而是消耗身体内的水分。长期穿着暴汗服，会导致身体脱水，甚至可能引发晕厥等严重后果。

暴汗服对身体的影响

1. 脱水和电解质紊乱：暴汗服会导致大量出汗，从而造成身体脱水，电解质紊乱，影响身体健康。

2. 皮肤损伤：长时间穿着不透气的暴汗服，可能导致皮肤受损，引发皮肤问题。

3. 热量无法有效散发：暴汗服阻碍了身体散热，可能导致体温升高，引发中暑等风险。

4. 减肥效果短暂：暴汗服减肥主要是通过脱水来降低体重，一旦补充水分，体重就会恢复，减肥效果短暂。

如何正确减肥

1. 均衡饮食：保持饮食均衡，减少高热量、高脂肪食物的摄入。

2. 适量运动：结合有氧运动和力量训练，提高新陈代谢，燃烧脂肪。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和减肥。

4. 保持良好心态：保持积极的心态，有助于坚持减肥计划。

总之，暴汗服并非真正的减肥神器，长期使用可能会对身体造成伤害。想要减肥，应选择科学、健康的减肥方法。

最近我一直在为自己的健康问题困扰不已，特别是出汗的情况。每次吃饭或者稍微活动一下，就会汗流浃背，感觉就像是热汗一样。此外，我还有面部头发容易出油，大便不成型并且黏稠，排气比较多，睡眠也不深。曾经看过很多中医，但每个医生给出的诊断都不太一样，有的说是肝郁脾虚，有的说是脾胃不和，还有的说是湿气和植物神经紊乱。已经连续吃中药两三年了，效果不太明显，容易复发。目前正在服用补中益气丸、玉屏风、谷维素片和维生素B，但效果并不理想。我很希望能够得到一位中医师的诊断和治疗方案，希望能够找到一个有效的治疗方法。

　　炎炎夏日，户外运动成为许多人选择锻炼身体的方式。然而，高温天气下，运动效果大打折扣，甚至可能对身体造成伤害。美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查指出，在高温潮湿的环境下，跑步等有氧运动的效果会大幅降低。因此，在夏天，选择合适的无汗运动方式显得尤为重要。

　　高温环境下，身体对运动的反应会受到很大影响。一位优秀的跑步运动员在10℃左右的天气里，10公里跑全程只需两个半小时，但在25℃以上的气温下，速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力消耗也会相应减小。而在夏天，空气中灰尘等可吸入颗粒物比其他季节多，运动时呼吸急促，吸入体内的污染物也会增多，对肺部健康极为不利。

　　针对高温天气，我们可以选择一些无汗运动来替代跑步等有氧运动，以减少对身体的影响。以下是一些适合夏天进行的无汗运动：

　　1. 抬头平衡走

　　将一本书或一袋米顶在头上，保持身体平衡，感受垂直中轴线的感觉。这个练习可以锻炼脊柱，改善形体，对颈椎病、肩周炎等疾病有一定的预防和缓解作用。

　　2. 四肢锻炼

　　平躺，双臂及双腿轻轻分开，手心向上，闭眼，做三次深呼吸。随后从脚趾到头顶，一点点收紧再放松肌肉，感受每一个环节。这个练习可以开发身体柔韧性，缓解肌肉紧张，对慢性疲劳综合症、失眠等疾病有一定的改善作用。

　　3. 劳动健身

　　美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健康的关系进行过专门研究，发现扫地、洗衣服、烫衣服、擦玻璃窗、吸尘等家务劳动都可以消耗一定量的热量，对身体健康有益。因此，在高温天气，我们可以选择做一些家务劳动，既能达到锻炼身体的目的，又能保持室内清洁。

　　此外，夏天进行户外运动时，还要注意以下几点：

　　1. 选择清晨或傍晚气温较低的时间进行锻炼；

　　2. 穿着透气、吸汗的衣物，佩戴防晒用品；

　　3. 注意补充水分，防止中暑；

　　4. 避免长时间暴露在阳光下，防止晒伤。

　　总之，夏天进行户外运动时，选择合适的运动方式至关重要。通过选择无汗运动，我们可以避免高温天气对身体的伤害，达到锻炼身体的目的。

我一动就出汗，每顿吃饭都出很多汗，从5月起就天天头发根都是湿的，我想买药调理一下。

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问诊已开始，本次问诊可持续2天

你好

在

这种情况，今年5月才出现吗

以前一直都会

5月是天气热一点就会了

冬天还好

十几年都这样吧，不过最近几年严重了

...

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秋天，随着气温的逐渐降低，人们运动时出汗的情况也会有所减少。然而，这并不意味着秋天就不适合运动。相反，一些无汗运动在秋天进行，可能会带来更佳的健身效果。

首先，我们要了解出汗与运动的关系。出汗是人体调节体温的一种生理机制，当人体运动时，体温升高，汗腺分泌汗液，通过汗液的蒸发带走热量，从而达到降温的目的。因此，出汗量与运动强度和运动时间有关。

在秋天，由于气温相对较低，人体出汗量会减少，这意味着运动强度可以适当增加，而不会因为出汗过多导致身体脱水。因此，秋天进行无汗运动，如瑜伽、普拉提等，可以更好地锻炼身体，提高心肺功能。

此外，一些无汗运动还具有以下好处：

• 1. 增强肌肉力量：无汗运动通常需要肌肉进行收缩和放松，从而增强肌肉力量。
• 2. 提高柔韧性：无汗运动如瑜伽、普拉提等，通过拉伸和放松肌肉，提高身体的柔韧性。
• 3. 缓解压力：无汗运动可以帮助放松身心，缓解压力。
• 4. 预防慢性病：无汗运动可以降低患慢性病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。

以下是一些适合秋天进行的无汗运动：

1. 瑜伽

瑜伽是一种古老而流行的健身方式，通过一系列的动作和呼吸练习，可以提高身体的柔韧性、平衡性和力量。

2. 普拉提

普拉提是一种以肌肉力量、柔韧性和核心稳定性为重点的健身方式，适合各种年龄段的人群。

3. 拉伸运动

拉伸运动可以放松肌肉，提高身体的柔韧性，预防运动损伤。

4. 舞蹈

舞蹈是一种有趣且富有节奏感的运动，可以提高心肺功能，同时还能锻炼身体协调性和平衡性。

总之，秋天进行无汗运动，不仅可以避免出汗过多导致身体脱水，还能带来诸多好处。让我们在秋高气爽的季节里，选择适合自己的无汗运动，享受健康快乐的生活吧！

在日常生活中，我常常出现大量的汗水，甚至只是吃个饭也会大汗淋漓。这让我感到很不适，于是我决定向医生寻求帮助。经过医生的仔细询问和评估，医生给出了详细的诊断和治疗方案，让我感到很安心。医生的耐心和细心让我感受到了他们的关怀和专业素养。感觉变化不大，医生也给予了及时的回复和建议。虽然问诊结束了，但我知道如果有需要，我可以随时向医生追问，这让我感到非常贴心。

夏季，气温升高，人体容易出现各种不适，因此，夏季养生保健尤为重要。然而，许多人对于夏季养生的误区认识不足，以下将介绍一些常见的夏季养生误区，帮助大家正确应对夏季的气候变化，保持健康。

误区一：夏季宜晚睡晚起

有些人在夏季认为晚上气温下降后再睡觉，第二天晚起可以更好地休息。然而，人体生物钟的规律是，晚上10点到11点是睡眠的最佳时间，早晨5点到6点是生物钟的高潮期，此时起床精神状态最佳。因此，夏季仍然应保持规律的作息时间。

误区二：门窗通风凉快

在炎热的夏季，有些人认为打开门窗通风可以让室内更凉爽。但实际上，当室外气温很高时，打开门窗会使室内外的温度趋于一致，反而让人感到更加闷热。因此，在高温时段，应关闭门窗，保持室内温度较低，到傍晚再打开门窗通风。

误区三：运动后大量喝水

夏季运动时，人体会大量出汗，感到口渴。有些人运动后大量饮水，认为这样可以快速补充水分，维持体液平衡。但实际上，运动后大量饮水会导致胃肠道血管急剧收缩，吸收能力减弱，并使人感到胃部沉重，影响呼吸。因此，运动后应适量补充水分，特别是盐水，不要快速大量饮水。

误区四：赤膊凉快

有些人认为在炎热的夏季赤膊可以感到凉快。但实际上，人体体温调节不仅依靠皮肤蒸发，还依靠皮肤辐射等。在气温18-28摄氏度的环境中，人体体温的70%依靠皮肤辐射、对流和传导散热；当气温达到35摄氏度时，体温主要依靠皮肤蒸发散热。因此，赤膊并不能让人感到凉快，反而容易吸收热量，感到更加闷热。

误区五：大量出汗有益健康

夏季出汗可以蒸发散热，维持体温恒定，并排出代谢废物。因此，夏季出汗有助于保持健康。然而，大量出汗会导致脱水体虚，并增加心血管疾病的风险。因此，在炎热的夏季，应注意补充水分和盐分，多吃含水分多的水果、蔬菜，如西瓜、黄瓜、菠菜、丝瓜等。

在这个快节奏的社会中，人们的健康问题日益凸显，特别是一些慢性病和亚健康状态，给人们的生活带来了不小的困扰。为了更好地解决这些问题，越来越多的人开始选择线上问诊，方便快捷，省时省力。

某天，一位患者通过互联网医院平台进行了在线咨询，主诉自己容易出汗，干一点活就满头大汗。医生在问诊过程中，耐心倾听患者的描述，询问了更多细节，经过综合评估后给出了专业的诊疗建议。

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患者提到自己喜欢喝啤酒，医生提醒患者在服药期间要禁止饮酒，最好不要吸烟，注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。医生开具了中药处方，并告知患者可以免费制作成颗粒剂，不需要熬药，方便服用。

患者对医生的细心和耐心表示感激，医生也提醒患者要按时服药，注意生活习惯的调整。在整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心、细心的品质，为患者提供了优质的医疗服务。