当前位置:首页>

天冷关节就疼?六种方法教你缓解类风湿关节炎

天冷关节就疼?六种方法教你缓解类风湿关节炎
发表人:李梦娇

雨水节气后,降雨增多

气温时高时低

在又潮湿又寒冷的时节

最易发关节疼痛、僵硬

尤其是中老年人

要特别预防类风湿关节炎

为何冬季易高发类风湿关节炎?

发病有何特征?如何预防?

协和医生为你科普!

 

什么是类风湿关节炎?

类风湿关节炎是以侵蚀性关节炎为主要表现的慢性、系统性、自身免疫性疾病。 主要侵犯关节,以慢性、对称性、周围性多关节炎 为主要特征,导致 受累关节疼痛、肿胀及功能障碍 。该病病因尚未完全明确,与环境、细胞、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关。

 

关节肿痛、晨僵  

关节畸形  

 

类风湿结节  

 

类风湿关节炎为何冬季容易发?

01、 寒冷和潮湿

有统计表明,寒冷(42%)和潮湿(27%)是类风湿最常见的两大诱发因素。类风湿关节炎是遗传因素与诸多后天因素相互作用的结果,单纯的寒冷刺激不足以导致患病,但如果已确诊的类风湿关节炎患者经常关节受凉,则很容易导致类风湿复发乃至病情加重。

                                               

0 2、 感 染

感染是类风湿关节炎重要的发病原因。一到了秋冬季,各种流感和普通感冒接踵而至,而类风湿关节炎等风湿病患者,本身就可能存在免疫力低下,非常容易感冒。有调查显示,50%-80%的类风湿关节炎患者是在反复发作的咽炎、慢性扁桃体炎、上颌窦炎、中耳炎、胆囊炎、流感或其他链球菌感染之后,经过2-4周开始发病的。

 

0 3、 缺乏运动

还有一个容易被忽视的原因,天气转冷后大部分人就想待在室内休息,常常缺乏运动。而多运动,则有助于提高抵抗力、改善身体素质、保持和增加关节活动能力、维护和增强关节功能,缺乏运动则会导致肌肉萎缩和关节挛缩,降低关节稳定性和加剧关节结构破坏,让患者更容易面临关节畸形和残疾。

 

类风湿关节炎的几大误区

误区1、 关节痛忍忍就过去了,不用去医院

很多患者不相信类风湿关节炎的会导致关节畸形,其实一经确诊,如果不及时治疗就会出现关节的破坏。

误区2、 自行吃偏方调理

类风湿关节炎是自身免疫性疾病,不可能短时间内治好,需要长期服药,控制病情。一些患者盲目相信偏方而延误病情,最终导致残疾。记住,最有效、最省钱、副作用最小的方法,就是去正规医院接受治疗。

误区3、 担心副作用,自行减药停药

治疗类风湿关节炎的这类药物都对胃肠道有或多或少的刺激,但目前针对这种疾病治疗是多学科医生合作,所以副作用都在可控制范围。关于是否减药停药,一定要向专业医生咨询后再进行调整。

误区4、 类风湿因子阳性就是类风湿关节炎

所谓的类风湿因子(RF)实际上就是肌体产生一组异常免疫球蛋白的总称。在正常人群中有5%的阳性率,但并不能说凡RF阳性的都患有类风湿关节炎,因为一些疾病如乙型肝炎,结核病,恶性肿瘤,感染性心内膜炎都有可能呈RF阳性,而且在真正的类风湿性关节炎病人中RF反而呈阴性。

误区5、 关节炎疼痛消失就是治愈了

类风湿关节炎与糖尿病和高血压一样,不能完全根治,但可以完全控制。关节炎疼痛消失只能说明这些部位的炎症被控制,但关节接触面的软骨关节近端骨质的炎症多属于免疫的侵犯,并不一定停顿下来,这才是造成关节畸形、丧失劳动力的主要原因。所以疼痛缓解不等于骨质、关节破坏进展停止,不等于痊愈。

 

 

如何预防类风湿关节炎?

0 1、 日常自我保健

晨起后行温水浴或用热水浸泡僵硬的关节,而后活动关节;或起床前先活动关节再下床活动。夜间睡眠戴弹力手套、保暖,可减轻晨僵程度。

 

0 2、 健康饮食

类风湿关节炎患者可以选择“地中海饮食”,主要成分包括特级初榨橄榄油、全谷物、鱼、水果和蔬菜等;增加蛋白质、维生素的供给,适当补充钙剂,有贫血者增加含铁食物如鱼虾、鸡蛋、豆腐、海产品等。

 

0 3、 合理运动

 

● 把握时机——在关节炎发作期间,不宜多运动,要充分休息给予炎症缓解的时间。当关节肿痛症状缓解,病情趋于稳定时,就要逐渐恢复运动。

 

 选择适合的运动形式——一是关节操,练习康复治疗操,包括颈部、肩部、手腕、手指运动等。二是全身性的体育运动,如步行锻炼、慢跑、太极拳等等。

 

● 掌控运动量——运动的目的是为了增强体质和保护关节功能,运动量不是越大越好。在从事体育锻炼时,以中低强度为宜,从小运动量开始,根据身体的适应情况,循序渐进增加运动量,到一个不会明显引起劳累和身体不适的程度即可,然后长期坚持。

 

0 4、 增强自我保健意识

增强自我保健意识,防寒防湿,预防感冒,类风湿关节炎有“气象关节”之称,大多数病人对气候变化敏感,因此要重视气候季节对疾病的影响。动静结合,以动防残,适当的休息和合理的功能锻炼对本病的预后有重要的意义。

 

0 5、 坚持服药,定期观察

坚持服药,定期复查。有些病人服药一段时间后关节不痛了,以为就根治了,不再吃药也不再复诊,最终复发了,又要重新开始治疗。这样反复复发,就会失去治疗的最好时机。

 

类风湿关节炎康复锻炼方式 局部按摩

功能锻炼前对肢体病变部位及周围软组织行局部按摩,按摩时间为1-2 min。

肩关节功能锻炼

 

向前伸展双手,保持5-10 s,向上举起双手,双臂与地面呈垂直状态,保持5-10 s。双手自然垂直,使得肩部与双臂在同一直线,保持5-10 s,向前合拢双手,恢复双手向前平伸状态,上述动作重复10次,每天操作2次。

 

肘关节功能锻炼

伸直及向前交替屈曲双肘关节,关节活动范围达最大功能活动度,时间为3-5 min,每天2次。

 

腕关节运动锻炼

 

按顺时针、逆时针缓慢旋转腕关节各5圈,时间为3-5 min,每天2次。

 

手指关节锻炼

 

根据远端指间关节-近端指间关节-掌指关节顺序,在关节活动度范围进行屈曲训练。

 

受累关节锻炼

患者取平卧位,通过被动或主动屈伸受累关节进行抗阻训练,每次3-5 min,每天2次。患者坐于床缘,自然下垂双腿,双足悬空,来回做“钟摆”运动,每次3-5 min,每天2次。

 

冬去春来,阳气渐生

等天气晴好时

不妨走出户外

 增强体质、加强养护

以健康的体魄拥抱每一天

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

类风湿性关节炎疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 以前被夸心灵手巧,现在早起拿牙刷都费劲,手指关节僵硬地不听使唤,持续时间超过半小时,甚至还伴有疼痛的感觉,这有可能与类风湿性关节炎有关。那么类风湿手指关节僵硬怎么治疗?

    IMG_256

    类风湿性关节炎的发病原因比较隐匿,关节僵硬、肿胀、疼痛是该病的主要表现,随着病情发展,会牵连到各个关节,甚至身体其他器官。关于类风湿性关节炎的治疗,可以考虑这样做:

    日常护理方面,可以采取局部热敷的方式,加快手指的血液循环,疏通经络,减轻不适感;在医生指导下进行适当的锻炼,如握拳、伸指、屈腕等,以改善手指的僵硬情况;注意手部脚部的保暖,避免受凉;饮食方面需要注意忌辛辣刺激性食物,多多补充营养与钙质,帮助身体健康。

    类风湿手指关节僵硬怎么治疗 药物治疗方面,可以在医生指导下使用抗类风湿关节炎的药物,如艾拉莫德片、来氟米特片等,以改善手指的僵硬情况。

    其中艾拉莫德片是一种新型抗风湿药物,它能抑制破骨细胞分化和骨吸收、促进成骨细胞形成和骨重建,增加患者骨含量,提供关节保护,预防致畸;且与轻中度患者服用的NSAIDS(非甾体抗炎药)有相同的镇痛作用。由于艾拉莫德片细胞毒性更低,引起感染的风险较小,因此能够做到长期稳定病情,对于需要长期服用药物的患者来说,是相对比较不错的选择。

    此外,也可以使用一些中成药,以调节免疫系统,保护并修复发病的关节。用药时需要注意在医生指导与建议下用药,切勿私自用药、停药、换药等。

    需要注意的是,类风湿关节炎是一种慢性疾病,需要长期治疗。在治疗过程中,患者需要保持良好的心态,积极配合医生的治疗建议,按时服药,定期复查。同时,也要注意保持健康的生活方式,如均衡饮食、适当锻炼、避免过度劳累等。

    类风湿手指关节僵硬怎么治疗 因为每个类风湿性关节炎患者的情况不同,因此无论用药还是日常护理,都需要因人而异,结合自身情况考虑,方可更好地控制病情,从而更快速地恢复健康。

  • 反应性关节炎是一种与感染相关的风湿性免疫疾病,其常见的治疗方式主要包括饮食管理、生活管理、药物治疗等。

    1.饮食管理:注意饮食卫生,清淡饮食,均衡营养。可进食高维生素、低盐,易消化饮食,如全谷物燕麦、小米、新鲜绿叶蔬菜、水果等,少食多餐,禁食油腻、生冷、辛辣、煎炸食品。

    2.生活管理:注意防寒保暖,经常室内通风,预防感染。避免不洁性生活,预防泌尿生殖系统的感染。合并关节肿痛、活动障碍的患者,应注意休息,避免过多运动。

    3.药物治疗:非甾体抗炎药是反应性关节炎的首选药物,通过抑制环氧化酶发挥抑炎、止痛等作用。常见药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等。

    此外,不能忽视为身体补充维生素,因为B族维生素会直接参与身体的能量生成,因此会直接影响运动能力的提高。需要注意,反应性关节炎患者的治疗需要在医生指导下进行,积极配合医生的治疗方案,控制病情的稳定。

  • 寒冬即将来临,对于关节炎的患者是很头痛的事情。因为寒冷会诱发关节炎的发作。

     

     

     

    那寒冷是不是引起关节炎的原因呢?

     

    现在很多小姑娘在寒冷季节也仅仅穿着厚一点的丝袜,长期这样会不会导致关节炎呢?

     

    答案是:不会!寒冷并不会导致关节炎。但是,有关节炎的患者可能由于寒冷而诱发关节炎发作。

     

     

    当然,这些小姑娘需要注意的是:穿高跟鞋可是会导致关节炎的哟!

     

    那关节炎发作了应该热敷还是冷敷呢?

     

    由于寒冷会诱发关节炎,所以很多患者常常选择热敷,结果,当时可能舒服一点,但是,第二天发现关节炎更严重了。

     

    因为关节炎是一种无菌性炎性,本质是毛细血管的扩张,而热敷会使得毛细血管进一步的扩张,进一步加重炎症反应。 因此,关节炎应该用冷敷来收缩毛细血管,减轻这种局部的炎性充血。

     

     

    当然了,如果对于冷敷会感觉不适的关节炎患者,建议既不冷敷也不热敷。

     

    关节炎发作要不要佩戴护膝呢?

     

    很多人肯定回答:需要啊!可是,专业医生一定会说:尽量不要戴!下面我来科普一下。

     

     

     

    先看关节的结构:

     

     

     

    如上图所示,护膝其实可以有效的稳定我们膝关节的侧方结构,这似乎对我们的关节是有益的。但是,佩戴护膝后会压迫我们的髌股关节,从而使髌股关节摩擦更大,加重关节炎!

     

    关节炎护膝的改进:

     

    正因为以上原因,不光为了关节炎患者,一般的护膝都会在关节前方开个洞,如下图:

     

     

     

    这种护膝确实能有效减少髌股关节的压力,可是并不能做到很完美。

     

    因为每个人的髌骨大小及位置不一样,所以除非这个洞能私人定制,可惜的是目前也没有专业人士做力学测试来做这样的护膝。

     

    又有人说,关节炎戴下面的护膝可以吗?

     

     

     

    如果是软的,洞开大了,连侧方的稳定性也没有了。如果是硬的,让老年人戴这种护具真的不舒服,也没有必要。

     

    而且,护膝承担了膝盖周围一部分肌肉的任务,辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用,从而保护膝盖。也正因为这样,长期使用护膝会导致肌肉得不到足够的锻炼,而变得越来越弱,一旦不佩戴护膝时,就会加重

     

    也有人问我,关节炎患者佩戴护膝不是可以起到保暖作用吗?

     

    是的,我同意在关节炎缓解期,如果天气变凉前,我们可以短时间佩戴护膝,起到保暖作用。

     

    但是,如果关节炎发作期,我就不推荐了,具体请看关节炎发作,冷敷还是热敷?。

     

    所以,对于关节炎患者,护膝建议尽量不要戴,如果非要戴,那么,佩戴时间不能太长,建议仅在天气变化的那几天佩戴。

     

    本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

  • 在生活中,不少人会遇到这样的困扰,早晨起床后的一段时间内,关节仿佛失去了往日的灵活与协调。如果你也遇到过类似的症状,那么很可能是晨僵作祟,需要及时就医检查了。若确诊为关节晨僵要积极治疗,避免影响正常的工作和生活。那晨僵的原因是什么?

    9

    晨僵是指在早上起床后关节部位出现僵硬、不灵活的现象。导致晨僵的原因有很多,以下是一种常见原因:

    生理因素:长时间从事重体力劳动,导致身体过度疲劳,自我调节能力降低,会引起晨僵。

    骨关节炎:骨关节炎通常是由于关节长期超负荷运动、过度肥胖、继发性创伤等原因导致关节软骨退化损伤,从而引起早晨关节僵硬。

    类风湿关节炎:类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,免疫系统错误攻击正常关节组织可导致关节僵硬。

    那治类风湿关节晨僵有哪些药?

    如果确诊为类风湿关节晨僵,可以在医生指导下服用改善病情的抗风湿药,比如艾拉莫德片。

    艾拉莫德片是一种新型的抗风湿药物,它可以促进成骨细胞分化,抑制破骨细胞,增加患者骨含量,提供关节保护,预防致畸;且具有与NSAIDS(非甾体抗炎药)一样的镇痛作用。与甲氨蝶呤等传统抗风湿药相比,它的安全系数高、起效迅速,快速降低各项指标,发挥远期骨保护作用。如果病情严重,也可以与甲氨蝶呤联合用药,等病情稳定,单用艾拉莫德片控制病情发展即可,但要在医生的指导下用药。

    为了缓解晨僵现象,也可以采取以下措施:

    适当地运动:适当的运动可以增强肌肉力量和灵活性,改善关节功能。需要注意的是,运动时要根据个人情况而定,不要做超负荷的运动,避免给身体造成负担与损伤。

    调整作息:保持规律的作息对健康有益,同时也有助于缓解晨僵。

    避免过度劳累:避免过度劳累可以减少关节负担,缓解晨僵。

    热敷或冷敷:可以用热毛巾或冷毛巾敷在僵硬的关节上,帮助缓解疼痛和僵硬。

    治类风湿关节晨僵有哪些药 现在已经了解了,要记牢。另外,类风湿关节炎的病因和发病机制尚不明确,因此目前无法完全根治该病。治疗的主要目的是控制病情、缓解症状、防止关节进一步受损。类风湿患者需要在医生的指导下长期用药,并定期前往医院进行复诊,以确保病情得到有效控制。

  • 类风湿性关节炎(以下简称类风关)是一种常见的慢性炎症性风湿病,它会引起多种临床症状,如关节疼痛、肿胀和僵硬,从而影响运动能力。长期以往,这将显著影响患者的生活质量,甚至可能导致抑郁。因此,积极控制类风关的病情至关重要。作为一种慢性疾病,患者需要怀着持之以恒的心态面对。在与疾病的抗争中,除了药物治疗外,非药物治疗也非常重要。那么,在日常生活中,除了药物,还有什么方法可以帮助缓解病情,改善生活质量呢?答案就是:体育锻炼。

     

    相较于常规的药物治疗,许多患者常常容易忽视非药物治疗方法的积极作用。特别是在谈到“体育锻炼”时,可能会引发一些质疑,您可能会问:“我有多个关节疼痛,经常感到僵硬和不适,我是否适合进行锻炼?会不会加重病情?”作为专业的风湿科医生,我可以明确告知您,锻炼是可以的。

     

    当然,我必须提醒大家,体育锻炼虽然是非药物治疗策略的重要组成部分,但实际执行起来可能会面临一些困难和挑战,并存在一定的风险。因此,如何确保能够合理安全地进行体育锻炼是大家最关心的问题。我的建议是“量力而行、科学锻炼”。接下来,我将从专业角度详细向您介绍类风关患者如何科学地进行体育锻炼。

    运动活力图

     

    为什么要进行体育锻炼?

    众所周知,体育锻炼好处良多。适度而规律的体育锻炼有助于保持关节和肌肉的活动性,并增强肌肉力量。众多专家学者建议类风关患者进行体育锻炼。

    首先,体育锻炼可以减轻关节疼痛,随着疼痛的减轻,生活质量也会得到改善。其次,通过提高关节功能(增加关节活动范围、增强柔韧性)和增强肌肉力量,体育锻炼有助于改善整体健康水平。对于类风关患者来说,这一点尤为重要,因为他们可能会注意到自身运动能力严重下降,并出现逐渐加剧的关节僵硬。此外,体育锻炼还可以增加灵活性,这对于让那些饱受病痛折磨的人继续日常活动并提高社会参与度来说是一种有效途径。

    此外,通过科学规律的体育锻炼,可以改善心血管状况,有助于预防心脏病的发生。由于病情和药物的影响,患者往往会感到疲倦虚弱,免疫力也会下降,这使得他们更容易感染,尤其是在感冒和肺炎流行时。体育锻炼可以通过调节情绪、改善睡眠质量和增强免疫力来应对这些负面影响。

     

    何时进行体育锻炼?

    每天都应该进行一些身体活动或伸展运动,即使只有 10 分钟。相较于剧烈但不频繁地锻炼(或根本不锻炼),以较慢的速度或较低的强度进行适度的锻炼是更合理的选择。哪怕一天一点点都有帮助,循序渐进,贵在坚持。

    需要注意的是,在疾病活动期间可能很难继续进行体育锻炼。此时,如果您仍想继续开展的话,建议在开始锻炼计划之前咨询风湿病专科医师或理疗师,了解对关节压力较小的锻炼方式,以获取个性化的锻炼建议和指导。另外,定期复诊时,需与医生分享锻炼的效果和感受,以便调整锻炼计划和治疗方案。

     

    选择何种锻炼?

    即使患有类风关,您仍然可以进行常规的身体活动,甚至可以参加某些运动。根据疾病的不同阶段,您应该坚持常规锻炼或视情况进行调整,以避免关节过度受压和进一步损伤。

    以下是几种值得推荐给类风关患者的体育锻炼:

    1 、散步

    散步对身体和心灵都有益处。它有助于增加肌肉和关节的灵活性,而不会对身体造成过大的压力。此外,散步还能改善心血管系统功能,提升整体身体健康水平。散步的选择地点多种多样,也可以与社交活动结合。刚开始时,可以缓慢步行,每次大约 30 分钟。随着时间的推移,逐渐增加步行时间和探索更长、更有趣的路线。每天步行半小时对缓解关节僵硬和改善情绪有非常大的帮助。

    2 、骑行

    骑自行车是一种极好的心血管运动,对于类风湿性关节炎患者来说,预防心脏病至关重要。不论是在平坦的道路上还是在小路上骑行,自行车都是一项低冲击力的活动,对关节的负担较小。通过定期的骑行锻炼,患者可以增强腿部肌肉力量,并减少晨僵的发生。随着您的坚持,您会注意到关节活动度和整体健康水平的改善。

    3 、游泳

    游泳是改善关节功能的绝佳方式。研究表明,水中锻炼(也被称为水疗)是对类风湿性关节炎患者最有效的身体活动形式。水的浮力使得您能够进行更多的运动,而不会对关节施加过大的压力和拉伤。许多从事游泳或水中有氧运动等水上运动的患者都发现关节疼痛和僵硬得到了显著改善。此外,游泳还与更好的情绪幸福感和整体健康状况相关联。

    4 、动作练习

    动作练习是指通过特定的身体动作和姿势,旨在增强身体灵活性、协调性和平衡能力的锻炼。由于其相对强度不高,还可以减少关节疼痛和僵硬,尤其适合类风关患者。瑜伽和太极拳等是常见的动作练习,且这两种锻炼形式也有助于降低抑郁和心理压力。动作练习的选择应根据个人的需求和目标,无论选择哪种类型的动作练习,都需要注意正确的姿势和动作技巧,以避免受伤并获得最佳的锻炼效果。

    5 、力量训练

    在物理治疗师的帮助下,您可以通过使用自由重量器械、阻力带和举重器械来增强肌肉力量。通过强化肌肉,它可以减轻弱关节所承受的压力,因为周围的肌肉会变得更强壮和更具支撑性。有了更强的肌肉,曾经因类风关而难以进行的日常活动就可以变得更加容易。您会惊喜地发现,由于肌肉力量的增强,您抓握和举起物品的能力得到了显著改善。

     

    拉伸运动

    除了以上列举的一些锻炼方式外,您还应该将拉伸运动纳入日常生活中。拉伸运动对于身体的柔软度和灵活性的保持非常重要,可以帮助预防运动损伤,并提高身体的运动能力。对于那些患有类风湿性关节炎并且每天都会出现晨僵的人来说,这一点尤其重要。拉伸运动应该在适当的时间和方式下进行。最好在运动前进行热身活动,然后再进行拉伸运动。拉伸动作要缓慢、平稳地进行,避免突然扭曲或用力过猛,以免引起肌肉拉伤或其他伤害。

    以下推荐几种方便实用的拉伸运动:

    ●弯曲膝盖触碰脚趾,伸展腿部和腿筋。

    ●通过弯曲和抬起手腕以及弯曲手指来伸展手指和手腕。

    ●交叉手臂伸展并伸至头顶以伸展手臂和肩膀。

    ●通过轻柔缓慢的头部旋转来伸展颈部和肩部。

    保持拉伸姿势 10 20 秒并加以练习,可以提高灵活性和活动能力。

     

    合理制定锻炼计划

    运动对于类风关的整体治疗计划至关重要。然而,适当的运动类型和水平取决于疾病阶段和每个患者的独特情况。与您的风湿病专家讨论最适合您的推荐运动类型。您也可以考虑直接与物理治疗师合作以获得额外支持。一定要保护自己的健康,不要给自己的身体太大压力。轻度、持续的运动对于改善类风湿性关节炎症状、增强精神和情绪健康大有帮助。

    运动在类风关的整体治疗计划中扮演着至关重要的角色。然而,适当的运动类型和强度应根据疾病的不同阶段和个体情况来确定。建议您与风湿科专科医师讨论,以确定最适合您的推荐运动类型。此外,您还可以考虑与物理治疗师合作,以获得额外的指导和支持。在进行运动时,请务必保护自己的健康,不要给身体过大的压力。请您坚信,轻度而持续的运动对于改善类风湿性关节炎症状、增强精神和情绪健康非常有帮助。

     

    温馨提示

    1 、温热敷:在锻炼之前对关节进行温热敷,可以帮助舒缓关节疼痛和僵硬感。您可以使用热水袋或热敷毛巾,每次持续 15-20 分钟。

    2 、适度休息:在锻炼过程中,适当休息是非常重要的。如果您感到疲劳或关节疼痛加重,请立即停止并休息一段时间。

    3 、关节保护:在运动过程中,避免过度使用受影响的关节。您可以使用护具或支撑物来提供额外的稳定性和保护。

    4 、渐进式锻炼:切记要循序渐进地增加锻炼的时间和强度。开始时,可以选择较轻松的运动,然后逐渐增加时间和强度。

     

    结语

    正如您定期服用抗风湿药物一样,定期锻炼对于改善健康和对抗疾病同样重要。将锻炼计划视为治疗方案中的一种“补充药物”是值得推荐的。科学锻炼对于类风湿性关节炎患者非常关键,但由于每个人的情况不同,所以请务必根据个人身体状况和医生的建议来制定适合自己的锻炼计划。坚持科学锻炼将有助于改善症状、提高生活质量,并使您更好地应对类风湿性关节炎。

  • 类风湿关节炎是否可以游泳,要根据患者的病情程度判断,类风湿关节炎病情稳定且无关节畸形可适当游泳,类风湿关节炎病情急性期且伴随严重关节畸形不建议游泳。类风湿关节炎是一种侵蚀多关节为主要特征的自身免疫性疾病,可累及全身多个重要脏器,会造成关节软骨及骨质的破坏,甚至关节畸形等危害。类风湿关节炎的患者病情稳定,没有明显的关节畸形,不存在明显的关节活动受限,平时可适当参加游泳锻炼,游泳能促进全身肌肉运动,增强肺部的功能,可提高机体抵抗力。类风湿关节炎病情急性期不建议游泳,病情急性期关节会出现对称性的肿胀、疼痛,游泳可能会加重不适。类风湿关节炎患者有严重畸形,有明显的关节活动受限,不建议去游泳,因游泳对关节活动性要求比较高,尤其是膝关节、肩关节、肘关节等。类风湿关节炎的患者发病后要及时就医,是否可以参加游泳锻炼,可咨询医生了解。

  • 作者 | 王健医生

    文章首发于 | 骨科王健医生头条号

     

    55岁的吴女士(化名),是一名纺织厂工人,上班八小时基本上都是坐着,这份工作她一干就是5年,平时省吃俭用,攒了钱都存了起来,去年还在老家盖了新房子。

     

    就在6个月前,吴女士收工准备回宿舍时,发现右侧膝关节有些疼痛,起初她也没当回事,但是后来疼痛情况加重,步行及上下楼梯时会出现酸痛不适,休息一会又能缓解一些。

     

     

    吴女士来到当地诊所查“X线片”诊断:“半月板磨损,交叉韧带损伤”,中草药治疗也无效果,疼痛及活动受限也逐渐加重。

     

     

    为求进一步治疗,吴女士20余天前我科就诊,诊断右膝关节疼痛伴活动受限查因,为协助诊断并尽可能完成治疗,备行右膝关节镜检治疗术。

     

    但是吴女士因患有高血压10多年,一直有间断服用含有利血平成分的复方巴唑氢氯噻嗪胶囊,属于麻醉禁忌征,手术风险较高。

     

    于是建议她出院停药,出院后改用络活喜5mg/日,现吴女士已停药20天左右,于我院就诊。

     

    通过完善术前检查未见绝对手术禁忌症,与吴女士及家属沟通病情,需排查右膝关节疼痛伴活动障碍的原因,且有行右膝关节镜检治疗术手术指征,于是为吴女士做了右膝关节镜检治疗术,术后又综合风湿免疫科会诊建议,确诊吴女士患有类风湿性关节炎,右膝关节滑膜炎,右膝半月板退变等。

     

     

    术后吴女士右膝关节疼痛较之前减轻不少,活动障碍症状较前明显缓解,现患者无需骨科特殊处理,上级医师查看病人后指示,可予以办理出院,后续风湿免疫科就诊。

     

    本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。

  • 中药泡脚可以预防关节炎。中药泡脚可以通过促进足部血液循环和代谢,祛除寒邪,从而预防关节炎的发生。还可以通过刺激足部穴位和经络,调节身体的免疫功能,增强抗病能力,预防关节炎。

    但中药泡脚需要注意水的温度、泡脚时间、药物选择等。泡脚水的温度不宜过高,以免烫伤皮肤。一般来说,水温可以控制在40℃左右,以感觉舒适。泡脚的时间一般建议在晚上7点到9点之间,因为这个时间段是肾经气血比较衰弱的时候,此时泡脚可以帮助改善局部血液循环,缓解疲劳。泡脚的时间不宜过长,一般建议泡20~30分钟即可。可以使用一些中药材,如川芎、红花、伸筋草、透骨草等,但需注意药物的用量和配伍,以免产生副作用。

    需要注意的是,中药泡脚并不能完全治愈关节炎,对于已经患有关节炎的患者,还需要积极配合医生的治疗,综合使用药物治疗、理疗、功能锻炼等方法,以达到最佳的治疗效果。

    此外,泡脚时还应注意卫生和安全,避免交叉感染。

  • 类固醇注射通常在特定情况下使用,例如用于治疗一些炎症和疼痛,包括类风湿性关节炎、红斑性狼疮等慢性或急性发炎问题,或者用于减轻过敏症状、控制气喘等。此外,类固醇注射也用于治疗一些关节和肌肉问题,例如在关节中软骨破裂或骨流失的情况下,或者为了减少自体免疫疾病暴发,或接受器官移植者需要用极大剂量的类固醇,立即抑制免疫系统时,也会考虑使用类固醇注射。然而,类固醇注射是有一定风险的,可能会带来一系列副作用,包括但不限于肝脏损伤、心血管疾病、免疫系统抑制、心理问题和发育问题等。因此,在使用类固醇注射之前,需要充分了解其风险和效益,并在医生的指导下进行使用。

    一般来说,尽可能选择自然的方式进行训练和恢复,例如合理的饮食和正确的训练方法等。

  • 在寒冷季节,人的身体承受着巨大的压力,类风湿关节炎就有可能找上门。关节会因受寒而出现不适的症状,如关节僵硬、疼痛、肿胀等,给患者的生活带来诸多困扰。那么治疗类风湿关节炎有哪些药物?

    IMG_256

    治疗类风湿关节炎的药物:

    非甾体抗炎药(NSAIDs)

    治疗类风湿关节炎,可以选择如双氯芬酸钠 、布洛芬、吲哚美辛等药物,能够缓解疼痛与肿胀的症状,需要注意的是,长期服用此类药物,很可能对患者身心造成影响,因此需要在医生建议下用药。

    糖皮质激素

    糖皮质激素是一种强大的抗炎药物,能够帮助患者快速缓解类风湿关节炎的疼痛和肿胀,对于急性类风湿关节炎患者相对有效,但是长期使用糖皮质激素可能会导致骨质疏松、高血压、糖尿病等并发症,因此应谨慎使用。

    抗风湿药(DMARDs)

    抗风湿药是治疗类风湿关节炎的基础药物,如艾拉莫德、甲氨蝶呤等。其中艾拉莫德片是一种新型的抗风湿药物,它能够促进成骨细胞分化,抑制破骨细胞,增加患者骨含量,提供关节保护,预防致畸。其安全性系数更高,坚持服用疗效好。

    生物制剂

    生物制剂是一种针对特定免疫分子的药物,如肿瘤坏死因子抑制剂、白细胞介素抑制剂等。这些药物可以抑制免疫系统的特定反应,减轻类风湿关节炎的症状和减缓疾病进展。生物制剂通常适用于对传统治疗药物反应不佳的患者。

    治疗类风湿关节疼痛有哪些药物你记好了吗?除了以上药物外,治疗类风湿关节疼痛还可以采用其他辅助药物如镇痛药、抗抑郁药等。在选择药物治疗时,患者需根据自身情况与医生建议用药,切勿私自用药,避免对身体造成其他的伤害。

    除了药物治疗以外,在治疗类风湿关节炎的过程中,患者应注意保持良好的生活习惯。适当的运动可以增强肌肉力量和灵活性,改善关节功能。同时,保持健康的饮食、充足的睡眠和减少压力也是缓解类风湿关节炎症状的重要措施。

        

  • 线上问诊,解忧良方

    那天早上,阳光透过窗帘洒在床头,我睁开惺忪的睡眼,却发现手指伸不开。我惊讶地试图活动手指,却感到一阵刺痛,仿佛每一个关节都在向我抱怨。这样的情况已经持续了大约两个月,白天十个手指关节的疼痛让我无法专心工作,只能触碰到关节就有痛感。

    我尝试了艾拉莫德片,但用药5天后,疼痛并未有明显好转。于是,我决定通过线上问诊寻求帮助。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的风湿免疫科医生。

    医生在详细询问了我的病情后,给出了专业的诊断。他告诉我,我的症状可能与风湿性关节炎有关。他建议我进行一些检查,并告诉我可以继续服用艾拉莫德,同时注射得宝松进行缓解。

    当我询问得宝松的注射剂量和频率时,医生耐心地解答了我的疑问。他还告诉我,得宝松一般注射在臀部,而得宝松的注射剂型有好几个厂家生产,他们使用的品牌是***。

    在医生的指导下,我按照他的建议进行治疗。几天后,我的疼痛明显减轻,手指的晨僵现象也有所改善。我对这位医生的专业和耐心深感敬佩。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中,我们不再需要花费大量时间去排队等候,只需轻点几下屏幕,就能得到专业医生的诊断和建议。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有更多像我一样的人从中受益。

  • 2024年9月4日23:45:03

    在赤峰市,一个名叫小李的年轻人通过京东互联网医院在线咨询了一位资深的医生。小李的妻子被诊断出患有娄风湿关炎,并且已经使用甲氨蝶呤片治疗,效果非常好。小李请求医生再次开具处方,医生同意并询问了妻子的详细病情和用药情况。医生不仅开具了处方,还提醒小李注意妻子的饮食和运动,避免低血糖的发生。小李感激地表示会照顾好妻子,并在京东健康上预约购药。整个过程中,医生展现了专业、耐心和关心的品质,给小李留下了深刻的印象。

  • 我的类风湿关节炎治疗之路

    去年下半年,我开始感到全身关节疼痛,尤其是晚上睡觉时疼痛感更加明显。我试着在当地医院进行检查,结果显示抗环瓜抗体指标异常高,医生初步判断可能是类风湿关节炎。

    由于工作繁忙,我选择了线上问诊。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的风湿免疫科医生。医生详细询问了我的症状和病史,并根据我的检验结果给出了诊断。

    医生告诉我,类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病,需要长期治疗。他建议我到当地大医院的风湿免疫科进行进一步的治疗和随访。

    在治疗过程中,医生不仅关心我的病情,还耐心地解答我的疑问,让我对疾病有了更深的了解。他告诉我,积极治疗可以控制病情,减轻疼痛,避免关节畸形。

    由于工作需要,我经常需要上夜班。医生告诉我,虽然类风湿关节炎患者可以上夜班,但需要注意调整情绪,保证睡眠,避免着急生气,适当运动。

    最近,我因为家庭问题感到非常焦虑,这可能导致我的病情有所加重。医生鼓励我要保持乐观的心态,积极面对生活。

    在涂胜豪教授的推荐下,我开始了新的治疗方案。医生告诉我,甲氨蝶呤是一种常用的治疗类风湿关节炎的药物,需要坚持服用。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显改善。我非常感谢医生的专业和耐心,也感谢互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务。

  • 那天,我正在家中悠闲地度过一个周末,突然,一阵剧痛从我的四肢关节传来。疼痛起初只在指关节和脚踝,但渐渐地,它蔓延到了全身。我感到十分困扰,这可是我第一次遇到这样的情况。

    我开始在网上搜索相关信息,无意间发现了一家名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。我抱着试一试的心态,在平台上找了一位风湿免疫科的医生。

    与医生的沟通十分顺畅。医生详细询问了我的病情,包括疼痛的部位、持续时间、是否有其他症状等。他还询问了我的甲状腺功能和月经情况。我如实回答了他的问题。

    医生告诉我,我这种情况可能是系统性红斑狼疮、类风湿关节炎或甲状腺功能问题引起的。他建议我前往地区级别三甲医院的风湿免疫科进行详细检查。

    虽然我对此感到有些担忧,但医生的专业态度让我感到安心。他告诉我,现在的科技如此发达,诊断清楚才能更好地治疗,否则治疗可能会适得其反。

    我按照医生的建议,前往医院进行了检查。经过一系列检查,医生最终确诊我为类风湿关节炎。虽然这个消息让我有些沮丧,但我对医生的专业和耐心感到非常感激。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业建议让我及时就医,避免了病情恶化。同时,我也更加明白了保护自身健康的重要性。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的风湿免疫科线上咨询室。我的肩膀和胳膊总是怕风怕冷,这让我十分困扰。医生***您好,能帮我看看这是怎么回事吗?

    医生***温和地询问我:“您之前有检查过吗?”我回答道:“是的,医生说我应该不是风湿,但是肩膀和胳膊的怕风怕冷让我很痛苦。”医生听后,耐心地为我分析:“根据您的描述,可能是由于局部血液循环不畅或者肌肉劳损引起的。建议您注意保暖,避免过度劳累。”

    随后,我继续咨询了一些问题:“骶髂关节炎会发展成类风湿性关节炎吗?”医生回答:“骶髂关节炎和类风湿性关节炎是两种不同的疾病,它们之间没有必然的联系。”

    医生还告诉我,除了保暖和避免劳累,我还应该注意以下事项:“加强体育锻炼,增强身体素质;保持良好的生活习惯,避免熬夜、饮酒等不良习惯;定期体检,及时发现并治疗疾病。”

    在与医生的交流中,我感受到了她专业的知识、耐心的态度和细致的关怀。这让我对京东互联网医院的风湿免疫科充满了信任。

    回到家后,我按照医生的建议,开始注意保暖,避免过度劳累,并加强体育锻炼。经过一段时间的调整,我的肩膀和胳膊的怕风怕冷症状明显好转。这让我更加坚信,京东互联网医院的风湿免疫科真的是一个值得信赖的平台。

  • 我的线上问诊经历

    去年,我的病情再次出现了反复,类风湿关节炎的疼痛让我痛苦不堪。在朋友的推荐下,我决定尝试互联网医院,看看是否能够得到更便捷的治疗。

    在京东互联网医院,我预约了一位经验丰富的风湿免疫科医生。医生在详细了解了我的病情后,耐心地询问了我的日常饮食和生活习惯,然后给出了专业的治疗建议。

    医生告诉我,我之前在浙一配过的艾捷维-枸橼酸托法替布片效果不错,建议我继续使用。他还为我开具了三个月的药量,并详细说明了用药的注意事项。

    医生的专业和耐心让我倍感安心。当我询问用药数量时,他毫不犹豫地回答了我的问题,并提醒我要按时按量服用。当我提出需要开具处方时,他迅速为我创建了处方,并告知我已经送达药师审核。

    在等待药师审核的过程中,我收到了医生的回复,他提醒我医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。这让我更加确信医生的专业性和负责态度。

    不久后,我收到了药师审核通过的消息,可以预约购药了。当我告诉医生我已经购药时,他非常高兴,并再次提醒我要注意饮食和生活习惯,保持良好的心态。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的治疗方案,还感受到了医生的热情和关怀。我相信,在医生的帮助下,我的病情会得到有效控制。

  • 那天,我坐在电脑前,手指在键盘上敲击着,心里有些焦虑。作为一名来自陕西西安的普通上班族,我最近一直饱受坐骨神经痛和背部酸痛的困扰。工作压力大,生活节奏快,让我无法像以前那样自如地享受生活。

    偶然间,我在网上看到了关于互联网医院的信息,心想这或许是个解决问题的好方法。于是,我决定尝试线上问诊,希望能得到医生的专业建议。

    在互联网医院平台上,我选择了男科,因为我的症状似乎与男性相关。与我沟通的是一位非常和善的医生,他详细询问了我的病情,并告诉我,我的症状更像是风湿性关节炎的表现,建议我去风湿科就诊。

    虽然有些失望,但我还是感谢那位医生的专业建议。我按照他的指示,在平台上找到了风湿科的医生,并进行了咨询。医生耐心地为我解答了关于病症和治疗方法的问题,并为我开具了处方。

    在整个过程中,我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。医生们不仅具备丰富的医学知识,而且沟通能力很强,让我感到非常安心。

    如今,我已经按照医生的建议购买了哈药世一堂的少林风湿跌打膏,希望能够缓解我的症状。我相信,在互联网医院的帮助下,我的病情会逐渐好转。

  • 那天,我拖着疼痛的双脚,走进了一家名为‘京东互联网医院’的线上咨询平台。我的脚前掌和脚趾剧痛,走路都成了问题。医生***温和地询问我是否有外伤,我回答没有。他又问是否有痛风病史,我摇了摇头。

    ‘剪指甲的时候好像撕到皮了,前半截都疼。’我回答道。

    ‘多大的部位啊?’医生追问。

    ‘前半截都疼。’我再次回答。

    医生沉默了一会儿,然后告诉我需要拍个片子,并且空腹抽个风湿三项和肾功能。

    ‘啊?这就要拍片子?’我有些惊讶。

    ‘总要一样一样排除,现在疼痛的原因也不明确。’医生耐心地解释。

    ‘搞不懂。’我有些沮丧。

    ‘我现在就是走路都困难,所以才问的。’我继续说道。

    ‘我要是能去医院,我直接就诊了。’我抱怨道。

    ‘还花钱在你这咨询啥。’我有些失望。

    医生似乎看出了我的沮丧,安慰我说:‘网上咨询也只是给你提供个大概方向,也看不到人,就是告诉你疼痛可能是什么原因。’

    ‘具体怎么做我不是告诉你了,你也可以先吃止疼药看看,如果缓解了就算了。’医生的建议让我有些安心。

    ‘好的,明白了,我花了15块钱咨询,您的回答就是让我去医院拍个片。’我无奈地说道。

    ‘医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。’医生提醒道。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我独自坐在京东互联网医院的线上咨询室里,心情却如冬日里的雪花般沉重。自从车祸后,我的生活发生了翻天覆地的变化。58岁的我,一直饱受风湿类风湿的折磨,关节变形严重,长期依赖西药止痛,生活苦不堪言。

    那天,我鼓起勇气,向一位中医骨科专家请教。专家***耐心地询问了我的病情,详细了解了用药史,他温和的声音让我感受到了一丝安慰。我告诉他,自从车祸后,伤口愈合缓慢,食欲不振,怀疑是长期用药伤胃了。他让我把舌苔拍给他看,然后告诉我,现在的大腿骨折情况已经好多了,差不多一半。

    ***医生建议我调整药方,尝试中药来调理身体。他告诉我,中医讲究的是整体调理,通过中药的养胃作用,可以帮助我恢复食欲,加快身体恢复。虽然我对中医抱有怀疑,但看着***医生那充满信任的眼神,我还是决定试试。

    经过一段时间的调理,我惊喜地发现,我的食欲确实有所好转,胃口也比以前好多了。我感谢***医生给了我新的希望,让我看到了生活的曙光。

    在京东互联网医院,我不仅得到了专业的治疗建议,更感受到了医生们的人性化关怀。他们用专业的知识,温暖的心灵,为我点亮了前行的道路。我相信,在他们的帮助下,我一定能够战胜病魔,重新拥抱健康的生活。

  • 我的线上问诊之旅

    那是几个月前的一个下午,我,一个普通的山西晋中市民,突然感到手肿、手痛,而且这种不适感已经持续了三个多月。我知道,我得找个医生看看。

    经过朋友的推荐,我选择了在线上医院进行咨询。医生***非常耐心,详细询问了我的症状和相关化验结果。我按照医生的指示,将病情描述得尽可能详细。

    医生的回复让我感到惊讶,他建议我进行进一步的化验,包括血常规、尿常规、补体等,以便确定是否合并系统性红斑狼疮。虽然我之前从未听说过这种疾病,但医生的专业解释让我感到安心。

    在接下来的几天里,我按照医生的指示进行了各项检查。最终的结果显示,我确实有尿蛋白,医生建议我做一个24小时尿蛋白定量。当得知有合并红斑的几率时,我内心充满了担忧,但医生的话让我放心:这是没有几率问题的,有就有,没有就没有。

    医生还告诉我,皮疹会自己退,但为了确诊,我还需要进行更多的检查,如胸腹水彩超、胸部CT等。虽然过程有些繁琐,但我对医生的专业和耐心感到无比感激。

    最终,医生建议我去当地医院的风湿科进行住院治疗。虽然这个消息让我有些害怕,但医生告诉我,不管是系统性红斑狼疮还是类风湿关节炎,都是慢性病,积极治疗效果都很好。这让我对未来充满了希望。

    现在,我已经开始了治疗,虽然过程中会有一些不适,但我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病魔。这段经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利,而医生的专业和耐心更是让我感到温暖。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号