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深入了解男性泌尿外科知识要点

深入了解男性泌尿外科知识要点
发表人:曹德宏
男性的泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道等器官组成,每个部分都有着独特的功能和可能出现的问题。
 
肾脏是重要的代谢和排泄器官,它负责过滤血液,形成尿液并排出废物和多余的水分。肾脏疾病如肾炎、肾结石等会影响其正常功能。定期检查肾功能,如检测血肌酐、尿素氮等指标,有助于早期发现肾脏问题。同时,避免滥用药物、控制血压和血糖等对于保护肾脏健康至关重要。
 
输尿管的主要作用是将肾脏产生的尿液输送到膀胱。输尿管结石或狭窄可能导致尿液排出受阻,引起肾积水和疼痛。对于输尿管疾病,通常需要通过影像学检查来明确诊断,并根据具体情况选择合适的治疗方法。
 
膀胱储存尿液,当尿量达到一定程度时,通过排尿反射将尿液排出体外。膀胱炎、膀胱癌等是常见的膀胱疾病。膀胱炎多由细菌感染引起,表现为尿频、尿急、尿痛等症状。膀胱癌则可能出现血尿等表现,早期诊断和治疗对于提高生存率非常关键。
 
尿道是尿液排出的通道,男性尿道较长且存在生理弯曲。尿道炎、尿道狭窄等问题可能影响排尿。保持尿道清洁、避免过度憋尿等可以预防尿道疾病。
 
此外,男性还需要关注生殖系统与泌尿系统的交叉问题。例如,精索静脉曲张可能导致阴囊坠胀不适,甚至影响生育能力。包茎、包皮过长等情况如果不及时处理,可能引发炎症和其他并发症。
 
了解男性泌尿外科知识要点,不仅可以帮助男性更好地保护自己的身体健康,还能在出现问题时及时采取正确的应对措施。提高健康意识,积极预防和治疗疾病,才能让男性拥有良好的泌尿系统和生殖系统功能。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肾炎疾病介绍:
肾炎,它不是一个疾病,而是一组肾脏疾病的总称,由多种病因引起。临床上,肾炎分为很多种,病因不同,病情轻重不一,表现也不尽相同。所以在治疗之前,只有明确诊断,才能做到针对性治疗。
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  • 癫痫不治疗可能会越来越重,所以要结合患者情况,积极地配合医生。

    对于癫痫疾病,通常和多种因素有关,比如脑部肿瘤、中枢神经感染、寄生虫感染以及皮质发育不良等。而这些疾病如果没有及时的接受治疗,不仅会引起患者出现癫痫现象,甚至会造成短暂性肢体瘫痪、呼吸暂停等,严重会危及生命健康。

    因此,癫痫不治疗可能会造成病情越来越严重,主要和诱发因素有关。

    尤其对于有明确病因的患者,应该要针对病因进行治疗,比如脑瘤患者需要将脑瘤切除、寄生虫感染患者需要进行抗寄生虫治疗等。而对于没有明确病因或者明确病因,但无法根除病因的患者,则需要配合医生考虑药物治疗,如左乙拉西坦、拉莫三秦、苯巴比妥等。药物在治疗过程中仅有轻微副作用甚至没有副作用,可以让患者达到正常人的生活质量。上述用药需严格遵医嘱使用,不能私自用药,以免产生不良影响。

  • 前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。 

     

     

    少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。 

     

    老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

     

    人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

     

     

    现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。

     

    关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。

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  • 股骨头坏死的饮食护理要讲究粗细粮搭配合理,不可以出现偏食,挑食的情况,患者也不宜食用一些刺激性的东西,患者的饮食一定要保证清淡有营养,而且也需要避免吃一些垃圾食品,尤其是一些含有防腐剂或者是已经变质的食物,都不可以吃。


    股骨头坏死是一种常见的疾病,患病的人多半都是已经上了年纪的老年朋友们,患者会出现不同程度的腿疼的症状,有的患者会小腿都会不舒服,而且也会有麻木的症状出现,严重的话,都会影响正常的行走,那么,除了对股骨头坏死的治疗,患病时应该怎么吃?股骨头坏死的饮食护理是什么?相信大家都有这样的疑问,下面小编就来介绍一下股骨头坏死的饮食护理。

     


    1,首先得了股骨头坏死的患者饮食需要好好的护理,患者要有一个粗细搭配的饮食习惯,尤其是每天摄入的主食需搭配适宜,患者的主食中应以:米、面、杂粮为主,这样结合的多面的摄入一些食物,对患者的身体也会有好处,一定要品种多样比较好,尤其是避免出现偏食,挑食的习惯,以免对自己的身体会有一些不好的影响,患者平时还需要注意饮食要保持清淡,避免吃过多油腻的东西,以免出现消化不良或者是高血压等老年常见的疾病。

     


    2,股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物,而且也不可以过量饮酒、戒烟,尽量多食用一些新鲜的蔬菜和水果之类的食物,对患者的身体会有好处,而且一些甘厚味食物都需要减少或者是避免食用,因为肥甘厚味吃的过多的话,而且加上患者的活动量又很少,这个时候就会很容易使体内血脂增高,血液粘稠度增加,造成一些不利于股骨头恢复的原因,所以这类的东西最好是不要吃了。


    3,患者适当的多选择一些富含钙的食物摄入比较好,比如:牛奶,豆浆,虾皮,蛋类等等,这些的食物中都会含钙比较高的,适当的多吃一些对股骨头坏死的恢复也会有很好的帮助,而且含钙高的食物还有骨头汤,鱼汤之类的,都可以适当的吃一些,只要少放油少放盐就可以了,因为患者不可以吃一些含盐量太多的东西,要不然会不利于身体恢复。


    最后,股骨头坏死的饮食要合理的搭配,这样才会有一个更好的身体素质,提高患者的抵抗力和免疫力也是很重要的一件事情,平时还可以适当的多出去活动一下,尽量多晒晒太阳也会有补钙的作用,平时还需要多喝水。

     

     

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  • 白头发可能最困扰人们的,都会以为人老了才会长出白头发,但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发,那是什么原因造成的,我们该如何预防呢?

     

    长白发的原因

    1. 患有某种疾病

     

    一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍,因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育,使其丧失了分泌黑色素的能力,就会阻碍了黑色素颗粒的形成,进而就会出现白发。

     

    2. 遗产的原因

     

    有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因,就会出现代代遗传的现象,好多的少年就会出现白发。

     

    3. 精神因素

     

    造成白发的原因有很多种,精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等,不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,就会使分泌黑色素的功能发生障碍,进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

     

    4. 营养失调

     

    黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素,如果缺少这些元素,就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

     

    5. 饮食的原因

     

    我们如果经常吃甜食的话也会出现白发,因为糖属于酸性,可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性,会加速细胞的衰老,是人体适应环境的能力变差,头发就会变黄变白。

    如何食疗呢?

    1. 多吃含铜的食物

     

    我们可以多吃一些含有铜的食物,比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果,南瓜子我们也可以都吃一些,因为里面都含有铜元素。

     

    2. 蛋白质

     

    我们可以多吃一些含有蛋白质的食物,对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的,我们在平时可以多吃一些瘦肉,可以平衡我们饮食中的蛋白质,而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养,身体缺乏水分,头发需要的水分就会无法达到毛囊。

     

     

    以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题,我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物,但是也要注意食用的量,以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少,我们也是要摄入的。不管是什么原因,如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

  • 不可否认,韭菜根在我国不同的地区,用途是不一样的。

     

     

    可以作为蔬菜食用

     

    在云贵等西南一些地区,生长的一些韭菜品种的根是可以食用的,颜色比较洁白,根系比较粗大鲜嫩,所含的硫化物、甙类和苦味质较少,作为蔬菜,市场上也有售卖。

     

    但是我国在东部、北部地区,因为韭菜根细,植物粗纤维多,而且口感较苦,不但难以消化,而且味道并不好,所以一般是不吃韭菜根的。

     

    可以药用

     

    韭菜子作为百合科植物韭的干燥成熟的种子,是具有补肾益精,养阴润肺的功效的。主要可用于病后体弱,神疲乏力,心悸失眠,盗汗,痨嗽咳血(选自2015版《中国药典》)。

     

    韭菜根,即韭根,是百合科植物韭的根及鳞茎。同样也具有补肾益精、养阴润肺的功效。

     

    《纲目》:功用与韭叶相同。

     

    《别录》:主养发。

     

    《本草拾遗》:捣根汁多服,主胸痹骨痛不可触者。

     

    止血

     

    还有一大功效,即止血的功效。

     

    《现代实用中药》:治吐血及衄血,又捣汁涂漆疮。

     

    《千金方》:治鼻衄:韭根、葱根同捣,内鼻中,少时即止。

     

    《医林纂要》:去瘀血,续筋骨,逐陈寒,疗损伤。

     

    古医书中记载的韭菜根有止血的作用,不管是流鼻血,还是去除损伤淤血,疗效都不错。

     

    韭菜全身都是宝,韭菜子作为中药使用,韭菜叶主要作为蔬菜,而韭根则在西南地区作为蔬菜食用,在东北部可以药用。

     

     

    韭菜的谣言

     

    每次几个好兄弟在一起吃夜宵的时候,但凡有人点了韭菜或者其他一些传说能壮阳的东西吃,大家就会一起损他,说他要保重身体什么之类的话,当然这也是兄弟们之间的一点乐趣。壮阳的功效就是来自于《本草拾遗》里的:“益阳“了,但是此阳非彼阳。

     

    中医学中,“阳”并不特指男人的阳刚之气,而是泛指阳气,用现代医学观念来看,就是先天的体质以及后天形成的免疫力和抵抗力。韭菜性温平,具有下气补虚、调和腑脏、益阳暖身、令人食欲增大,还具有止泄精尿血的作用,并不是明确具有提高男性性功能的用处。

     

    【不药博士】简介:此博士哥哥药学出身,却也立志做一名优秀的营养师,人帅不帅不知道,但内容一定很帅!

  • 作者 | 韩啸
    文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

     

     

    为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对?

     

    前段时间,叔在LA认识的一个女孩,长得不错、个头儿又高,还在ins上还有几个粉丝。但是,她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态;这张僵硬的假脸,怎么看都别扭,叔委实提不起情绪。

     

    人们通过对方的表情和容貌传递信息,这是进化过程中形成的容颜的基本功能,但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息,就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子,只要不做美容手术和注射,总不会太丑。

     

    玻尿酸注射并非无害。有种说辞是:玻尿酸是人体组成部分,可以看作自身组织,所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在,但是人体组织间液是极其复杂的;正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密,哪怕移位都形成疾病:疝;自身组织移植都会与原位组织互相侵害,更何况将其中的一个组成成份注入体内?

     

    实际上,玻尿酸注入体内后,周围组织会将之视为异物,启动吞噬排毒过程,而玻尿酸对周围组织细胞挤压,包绕造成相对缺血缺氧。时间一长,周围组织萎缩、被侵蚀,在所难免。(这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。)

     

     

    不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平,手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞,就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻,不会出现扩散问题,也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此,我仍然认为,玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择:如果美容需求造成的心理压力极大,严重影响工作和生活,才可以去选择注射玻尿酸,但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

     

    肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩,从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里(半年左右),拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面,肉毒素使肌肉群松弛,从而使肌肉无法运动,表情僵硬。面部信息传递减少,就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样,肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

     

    不使用侵入性手段也可改变相貌吗?你可能会认为腹有诗书气自华,太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整,是可以很快见效的,而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时,相貌平平,几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象,平时就有意无意地调整,表情逐渐丰富,传递更多的信息和趣味,面孔就逐渐生动、美丽多了。

     

     

    每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链,一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌,可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢,术后不能被别人看出做过、真实自然,是我可以接受的底线。

     

    与精细复杂绝伦的人体相比,现代医学仍然处于童年时期,手段、思路都幼稚和粗劣,任何美容外科操作都具有一定的伤害性,是万不得已才采取的措施,需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好,有些操作看似简单,实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助;处于自然科学领域的医生,也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下,这样的要求可能未免太高了;但是没有柔软、感性、敏感的心灵,美容外科医生与屠夫何异?

     

    容貌和身材、身心健康这些目标一样,都需要艰苦的锻练、刻意地维护,需要读书和阅历,需要韩叔的指导,哈哈。在有经验、有阅历的人眼中,大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射,只会让你变丑、或者说,换了另一种丑法。

     

     

  • 结肠炎是现在生活中,非常常见的一种肠道疾病,结肠炎分为不同的类型,主要采取针对性治疗,早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则,应对结肠炎患者进行疾病教育、医学营养治疗、运动治疗、药物治疗和手术治疗等。结肠炎指的是由于各种原因所引起的结肠炎症性病变,虽说短时间之内不会对患者的身体造成太大的损伤,但却可以直接影响到患者的生活,以及工作,在出现时建议及时彻底治愈,下面就结肠炎患者要注意的事项进行介绍:


    1.休息:

     

     

    休息对病人康复有很大的好处,特别对活动期病人要强调充分休息,因为安静、舒适的休息环境可使病人减少精神和体力负担,尤其睡前要精神放松,保证睡眠效果,必要时要服用镇静剂。病人可在病情好转后逐渐增加活动量,但一般应减免重体力活动。


    2.在补充营养的同时也要注意有些食物对消化系统带来的损害:


    (1)注意饮食卫生。

     

    (2)忌吃油腻食物。


    (3)忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。


    (4)忌生吃大蒜。


    (5)忌盲目使用止泻药。


    (6)忌吃高纤维的食物。


    3.纠正水电解质平衡紊乱:

     

    重度患者由于大量腹泻、发热、容易有脱水,水盐代谢紊乱和低钾的症状出现,尤其是用大量激素治疗时,尿钾排除增加,更容易导致低血钾,而低血钾可诱发中毒性肠扩张。因此,患者要在医生指导下用药,更要注意药后反应。门诊患者如因病情加重,出现水电解质平衡紊乱,要及时住院治疗,以便及时静脉补水、氯化纳和钾盐,纠正水和酸碱平衡紊乱。


    4.注意肛门周围皮肤的护理:

     

     

    保护肛门及其周围和干燥,手纸要柔软,擦拭动作宜轻柔,以减少机械性刺激。便后用碱性肥皂与温水冲洗肛门及周围皮肤,减少酸性排泄物、消化酶与皮肤接触从而减少局部的刺激和不适,必要时涂抗生素软膏以保护皮肤的完整。


    结肠炎也有复发的特点,而结肠炎之所以会复发主要是因为治疗不彻底而引起,当然,也有其他方面的因素,最常见的一种情况就是没有能及时改变自己不良的行为,这样可以有效的避免结肠炎的复发。

  • 不少人以为骨质疏松是老人才会面临的问题,其实婴幼儿喂养和年轻人的生活方式,都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

     

    2018首次发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示:

     

    • 50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

     

    • 我国低骨量人群庞大,40~49岁人群低骨量率达到34.0%,50岁以上人群低骨量率为57.4%,其中男性为49.9%,女性为67.6%。据此计算,我国低骨量人群超过2亿。

     

    骨量就像银行存款,30岁之前在“骨矿银行”存的越多,骨质疏松来得越晚。10月20日是世界骨质疏松日,《生命时报》采访专家,给你一份壮骨建议。

     

    受访专家

    西安市红会医院(陕西省骨科医院)骨质疏松科主任医师 曾玉红

    南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师 闫慧博

    华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科中心副主任医师 张波

     

    35岁后,每年骨质减少1%

     

    人体内,随时发生着成骨细胞与破骨细胞的竞争。通俗讲,破骨细胞负责拆迁,成骨细胞责盖楼。

     

    成骨细胞占优势,骨骼合成速度快,骨量就会增加;破骨细胞占优势,骨骼“溶解”速度快,骨质疏松就会找上门来 。

     

    35岁后,骨溶解速度逐渐超过骨合成速度,每年骨质平均减少1%。

     

     

    偏食、运动不足、日晒不足、吸烟、酗酒等习惯,以及女性妊娠期、哺乳期、围绝经期激素变化,年龄增长、身体消瘦等,都是骨质疏松的危险因素。

     

    被忽视的骨质疏松信号

     

    我们常听长辈说:“人老了,身上难免到处痛”,其实疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。

     

    左图:正常骨密度;右图:骨质疏松

     

    疼痛

     

    腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状,占疼痛患者的70%~80%。

     

    疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

     

    驼背

     

    椎体前部多为松质骨组成,是身体的支柱,负重量大。第11、12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。

     

    身高变矮

     

    每人有24节椎体,正常人每一椎体高度约2厘米左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2毫米左右,身长平均缩短3~6厘米。

     

    骨折

     

    骨质疏松严重时,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等,就能导致骨折。北京协和医院骨外科翁习生教授估计,我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。

     

    呼吸受限


    胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少 。

     

    一个公式自测“骨松”风险

     

    原发性骨质疏松症约有30%~50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状,需要通过骨密度测定确诊。绝经后的女性、60岁以上男性,应每年或每两年查一次骨密度。

     

    大家平时可用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。

     

    OSTA指数=(体重公斤-年龄)×0.2

     

    • OSTA大于-1:患骨质疏松的风险较低;

     

    • OSTA在-1~-4之间为中风险;

     

    • OSTA指数小于-4为高风险。

     

    若出现中高风险,应尽快就医。

     

    经检查确诊患上骨质疏松的人,可在医生的指导下服用抗骨吸收的药物防止骨量的进一步丢失,或促骨形成类药物以提高骨量。只要积极接受药物治疗,可使骨折风险下降70%~90%。

     

    适合所有人的壮骨计划

     

    骨量偏低或现阶段正常的人,不要等中老年骨量不足才开始注意,从儿童时期就应该做好预防。

     

     

    多吃“补骨”营养素

     

    钙:补骨”原材料

     

    中青少年、中老年人、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松患者尤其要多补钙。建议保证喝一杯牛奶,多吃豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物。

     

    维生素D:促进钙吸收

     

    每天至少要晒太阳20~30分钟;多吃蛋黄、海鱼、鱼肝油、蘑菇类等含维生素D较多的食物。

     

    维生素K:领钙入骨

     

    想让吃进去的钙精的补在骨骼上,少不了维生素K2的帮助。可通过绿叶菜、肝脏、蛋黄、奶酪等食物摄入。

     

    坚持运动

     

    运动有助促进钙质在骨骼沉积,帮老人预防摔倒。

     

    • 青春期后的5年是骨骼发育黄金期,十三四岁的男孩每周踢3小时球就能起到增强骨密度的功效。青少年多打羽毛球和篮球等也有助于骨骼发育。

     

    • 中年人可多进行跳绳、慢跑、有氧体操或游泳。

     

    • 老年人要有针对性地训练上下肢:多练习负重摆臂快走,做八段锦、太极拳;也可练习靠墙下蹲或仰卧举腿,增加髋关节、下肢力量。

     

    睡个好觉

     

    为保护骨骼健康,年轻人尽量不要熬夜,老年人也要保证每晚7个小时的高质量睡眠。

     

    保持身姿

     

    站姿要保持耳垂和颈部垂直,肩膀向后伸展,挺腰收腹,避免头部和肩膀前倾;坐姿要挺腰收颈,双脚触地,椅高及膝,不要探头弯腰;睡觉时,床板要加硬褥,腰背伸平直。

     

    心情舒畅

     

    人长期处在压力之中,可导致激素代谢紊乱引发骨丢失,焦虑会造成骨质疏松。心情舒畅、良好的情绪能促进人体新陈代谢,有利于骨量维持。▲

     


    本期编辑:张杰

  • 寒假一放假,孩子们就像断了线的风筝,到处疯玩,一不小心就容易弄伤了自己,新春佳节,熊孩子们依旧让宝妈们操碎了心。春节期间,儿科医院急诊科这“5种”病人特别多,家里有熊孩子的可要当心了!

     

     

    一、火药炸伤

     

    新春佳节放鞭炮、烟花,是很多地方的传统习俗,小孩子们安全意识薄弱,意识不到“火药”的威力,一不小心就容易被火药炸伤。如果孩子们被火药灼伤了皮肤,宝妈们一定及时处理,以免伤口感染发炎。


    如果创面较小,就是普通创口,用生理盐水或者干净的水清洗干净泥沙之后包扎一下即可。如果创面较大,流血不止,宝妈们在按压止血的同时,一定要赶紧带着孩子去医院包扎,切勿随意取出异物。


    二、鱼刺卡喉

     

    这是几乎每个人都或多或少遇到过的情况,在我国传统文化中,过年吃“鱼”往往意味着“年年有余”,象征着在新的一年来圆圆满满、幸幸福福。但是“鱼刺”始终是让人头疼的事情,特别是很多孩子在吃鱼肉的时候,会不小心把鱼刺咽下去,造成“鱼刺卡喉”。

     

     

     

    如果孩子遇到鱼刺卡喉,很多宝妈们都会给孩子喂点醋,或者是再吃一些东西,把鱼刺弄下去。其实这两种做法都是不恰当的,给孩子喝太多醋,会损伤孩子们的消化系统,甚至灼伤口腔黏膜,而让孩子吞咽食物也许会让鱼刺越卡越深,甚至划伤喉咙。

     

    正确的做法应该是通过咳嗽、呕吐等方式促进鱼刺松动,直到掉出来。如果鱼刺卡得很深,并且有喉咙出血的情况,还是要尽快送还孩子去医院。

     

    三、烧伤、烫伤

     

    俗话说得好:“水火无情”。春节期间正值冬季,天气寒冷,很多调皮的小孩子喜欢用火机点火玩,一不小心就会被烧伤。如果孩子们不小心被烧伤和烫伤,宝妈们切勿用牙膏涂抹,不要强行退去衣物,烫伤可以用凉水冲洗缓解疼痛,情况严重者,要及时送医以免感染。


    四、高烧不退

     

    春节期间,全国大部分地方都处于冬季,气温很低,孩子们的免疫力和抵抗力都不如成人强健,很容易受凉感冒、高热不退。而且过年期间,走亲访友、外出旅游,经常出入很多人群密集的场合,孩子们也很容易被传染感冒。


    所以,家里有熊孩子的,一定要常备感冒药,如果孩子感冒比较严重,高热不退,建议还是要去医院做相关检查,以免让孩子的身体受到损伤。

     

    五、交通意外

     

    好不容易放了寒假,调皮的孩子们怎么可能老老实实的呆在家里,趁着爸爸妈妈不注意,就溜出去跟其他小伙伴们疯玩。过年期间路上的车也比较多,孩子们到路边玩耍,很容易出现交通意外。所以,宝爸宝妈们在过年这段时间一定要看管好孩子,不要让孩子乱跑,一定要远离危险区域,以免发生意外。


    照顾孩子可不是一件轻松的事情,熊孩子让宝爸宝妈们操碎了心,新春佳节,宝爸宝妈们在热热闹闹忙着过年的同时,也一定不要忽略了孩子们的安全。新春佳节,带着孩子外出玩耍,更要多注意安全,远离潜在威胁,平安过新年!

  • 我的线上问诊之旅

    那个午后,我坐在电脑前,心情有些沉重。近期,我总是感到背困疼,特别是性生活时,不到20秒就射了,这让我感到十分困扰。于是,我决定尝试线上问诊,希望能找到解决的办法。

    我选择了京东互联网医院,通过简单的操作,很快就预约到了一位男科专家。专家***详细询问了我的病情,包括性生活情况、生活习惯等。虽然我感到有些尴尬,但还是如实回答了。

    专家***耐心地为我分析了病情,他指出,我可能存在肾亏的情况,并建议我服用中成药进行调理。他还提醒我,线上问诊只是初步诊断,如有不适,还需及时前往医院就诊。

    在用药期间,我严格按照医嘱,调整了作息时间,注意饮食,并且开始了适当的锻炼。渐渐地,我感到背困疼的情况有所缓解,性生活时也变得更加自信。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。专家***的专业素养和耐心让我感到十分安心。我相信,在未来的日子里,我会通过线上问诊,解决更多生活中的健康问题。

  • 早晨起床后,我发现眼皮肿了,小腿也有些肿,这让我有些担心。于是,我决定通过网络问诊的方式咨询一下医生。

    我选择了某互联网医院,注册并填写了相关信息后,很快就与一位中医肾病科的医生取得了联系。

    医生询问了我的症状,了解了我的生活习惯,并告诉我可能的原因。他建议我再次进行尿常规检查,以排除肾炎的可能性。

    我按照医生的建议,进行了检查,结果显示尿液中确实有血细胞,这进一步证实了医生的推测。

    医生告诉我,除了肾炎,甲状腺功能减退和心衰也可能是导致我这些症状的原因。但由于我之前检查过心脏和甲状腺,均无问题,所以目前不必过于担心。

    医生还提醒我,由于我的血压不稳定,有时会偏高,所以建议我吃一些降压药。他还建议我注意休息,晚上少喝水,并告诉我可以服用厄贝沙坦片来控制血压。

    我非常感激这位医生,他不仅为我提供了专业的建议,还非常关心我的生活情况。虽然我们只是通过网络交流,但我能感受到他的真诚和关怀。

    这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

  • 那天,我正坐在电脑前,因为同房时的困扰,内心充满了疑惑。同房时,我总是没有几下就感觉温度就完事了,这让我既尴尬又焦虑。我决定寻求帮助,于是打开了电脑,轻轻一点,进入了互联网医院。

    一位和蔼可亲的医生出现在了屏幕上,他耐心地询问了我的情况,详细了解了我的生活习惯。我告诉他我经常熬夜,手淫,吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物,饮酒吸烟。医生面带微笑,没有一丝责备,只是让我不要着急,他会先了解一下我的全身情况。

    医生询问了我平常的压力情况,睡眠质量,食欲,口干口苦,大便和小便的情况。当我告诉他同房时龟头和包皮连有时候感觉痛时,医生认真记录,没有打断我。接着,他让我伸出舌头,他仔细观察了我的舌苔,然后告诉我,我的情况属于肝郁肾虚导致的问题。

    医生建议我服用中药治疗,他详细解释了中药的作用和用法,并告诉我费用大概在260元左右。我毫不犹豫地接受了建议,预约了购药。医生开了方子,药师审核无误后,药就送到了我的手中。

    服药后,我的情况有了明显改善。我开始按时作息,饮食也变得健康。每当我有疑问,我就会在京东APP或京东健康APP上找到医生,向他咨询。医生总是耐心解答,让我感受到了温暖和关爱。

    现在,我不再为同房时的困扰而烦恼,我感谢那位医生,感谢他给我带来的改变。通过互联网医院,我不仅得到了专业的治疗,还收获了健康和快乐。

  • 那天,我带着孩子来到河北医科大学第二医院儿科,心中满是焦虑。孩子尿频的问题已经困扰我们许久,一个小时就能尿三次,每次尿量在70-90毫升。孩子经常生病,我担心是不是身体出了什么问题。

    儿科的医生是一位温柔的女性,她耐心地询问孩子的病情,并查阅了我们的病史资料。她告诉我,孩子可能是因为喝水太多导致的夜尿多,但是为了排除其他可能的问题,她建议我们做一个尿常规检查。

    检查结果出来后,医生告诉我,尿常规中白细胞略微偏高,但其他指标正常。她推测,孩子可能有过泌尿系感染,因此容易刺激,导致尿频。她建议我注意孩子的包皮,尽量每天翻过来清理。

    孩子夜尿不多,主要是穿着尿裤,大概两次的量。医生告诉我,如果夜尿多了,可能说明肾功能有问题。她建议我们复查尿酸,并注意观察孩子的病情。

    医生还提醒我,孩子的病情虽然不是非常严重,但是不能总是吃抗菌素。她建议我让孩子多喝水,以排除不洁物质,并提高孩子的免疫功能。

    第二天,我带着孩子再次来到医院,医生为我详细解释了尿常规和肾功能检查的结果。她说,尿常规中泡沫尿的现象虽然没有特异性,但需要进一步观察。如果尿常规有问题,最好做一个B超。

    整个过程中,医生的专业素养和耐心让我非常感动。她不仅给出了专业的建议,还安慰我,让我不用担心。我相信,在医生的帮助下,孩子的病情一定能够得到改善。

  • 那天,阳光明媚,我如往常一样打开了我的手机,突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。医生***的问候让我感到温暖,仿佛他就在我身边。

    我详细地向***医生描述了我的症状,他说我可能是有些湿热下注的情况,并建议我使用二妙丸,买半个月的用量用用看。

    起初,我对这个结果感到有些疑惑,但***医生的解释让我豁然开朗。他告诉我,湿热下注是一种常见的皮肤病,二妙丸可以有效地缓解症状。

    我开始按照医生的建议用药,虽然过程有些漫长,但我始终坚信医生的专业判断。经过一段时间的治疗,我的症状明显好转,那股令人不快的味道也消失了。

    在整个治疗过程中,***医生始终耐心倾听我的描述,对我的病情进行详细分析,并给予我专业的建议。他的专业素养和人文关怀让我深感敬佩。

    如今,我的皮肤状况已经恢复如初,我对京东互联网医院的服务也充满了感激。在这个信息时代,互联网医院为我们提供了极大的便利,让我足不出户就能享受到专业的医疗服务。

  • 那天,我独自坐在电脑前,面对着屏幕,心里有些忐忑。我知道,这是我第一次尝试线上问诊,而医生***则是我唯一的希望。

    “您好,您有没有固定性伴侣?有没有规律性生活?”医生的声音从屏幕的另一端传来,虽然只是文字,但我仿佛能感受到他的认真和关切。

    “去年有,今年年初就没有了。”我按照医生的提问回答。

    “你说的情况发生多久了?有没有做过什么检查?”医生的提问让我开始回忆起最近的不适。

    “今年才出现这种情况,没做过检查。”我如实相告。

    医生随后让我描述了自己的症状,我一一列出,包括心烦易怒、胸闷气短、睡眠不好等。医生让我上传了舌头的照片,然后根据症状和舌象,给出了诊断:“你现在情况属于肾精亏虚夹湿表现。”

    听到这个诊断,我有些惊讶,但更多的是感激。医生没有简单地开药,而是详细地解释了病情,并建议我服用中药治疗。

    “不用去医院开药,我这里先给你开10天中药颗粒,吃完找我复诊,我再评估。”医生的话让我感到温暖。

    处方很快就送达了药师审核,我看着屏幕上的处方信息,心中充满了期待。医生还告诉我,药物已经制成浓缩颗粒药粉,每天只需开水冲服,非常方便。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然治疗效果还需要时间来验证,但我相信,在医生***的关爱和专业的治疗下,我一定能够战胜病痛。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,现代医疗的便利性和互联网医院的贴心服务。在未来的日子里,我将继续选择线上问诊,为自己和家人的健康保驾护航。

  • 今天是一个普通的周末,我像往常一样在家里休息。突然,我发现小便时尿液中有些白色的东西,这让我有些担心。我没有感觉到疼痛或者不适,但是想到这种情况可能和健康有关,我决定咨询一位医生。

    我选择了互联网医院,通过线上问诊的方式找到了一位经验丰富的医生。医生在详细阅读了我的病情描述后,耐心地询问了我症状出现的时间、频率以及可能的诱因。我告诉他,这种情况已经持续了半个月,只有在喝牛奶或者蛋白粉等蛋白类饮品后才会出现。

    医生询问了我目前的主要不适症状,我回答说他没有其他感觉。医生建议我先不要喝这些蛋白类饮品,观察一段时间看看情况是否会好转。他还告诉我,如果没有其他症状,一般不必过于担心。

    当我询问是否需要服用药物时,医生表示我没有其他症状,不需要服用药物。他还解释说,这种情况可能是泌尿系感染或肾炎等因素引起的。为了确定病因,医生建议我去做一个尿常规检查,并建议我挂泌尿外科或者男科。

    在整个咨询过程中,医生始终保持着耐心和专业的态度,让我感到非常安心。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还关心我的感受,让我感受到了医者的温暖。我对这次线上问诊体验非常满意,也感谢医生的专业和细心。

  • 那天,阳光正好,我走进了京东互联网医院,心里有些紧张,因为我的腰疼已经困扰我好久了。在屏幕的另一端,一位来自泌尿外科的医生***亲切地与我打招呼,那一刻,我感到一丝安心。

    我向***医生讲述了我的病情,右侧躺的时候腰疼,而且怀孕时检查出有些问题,后来就没有复查了。***医生耐心地听我说完,然后温和地询问了一些细节。

    我告诉***医生,孩子已经16个月大了,现在腰疼的情况是中午侧躺时会疼,但休息一下就不疼了。听到这里,***医生关切地问我有没有复查过,我摇了摇头。

    ***医生建议我复查一下,找找肾积水的原因。我虽然有些犹豫,但还是决定听从医生的建议。

    这次线上问诊的经历让我感到非常温暖,***医生的耐心和专业让我对病情有了更深的了解。我期待着复查的结果,也期待着腰疼的困扰能够得到解决。

  • 互联网医疗,让我重拾健康之路

    那天,阳光正好,微风不燥。我像往常一样,坐在电脑前,准备开始新的一天的工作。突然,一个熟悉的对话框跳了出来,那是我的家庭医生***医生。

    ‘您好,最近感觉身体怎么样?’***医生温暖的声音传来,让我感到一丝安心。

    ‘最近感觉有些力不从心,性生活也不如以前了,您看这是怎么回事呢?’我有些沮丧地说。

    ‘别担心,我会帮您诊断的。请您详细描述一下最近的情况。’***医生耐心地询问。

    于是,我向***医生详细描述了我的症状,包括性生活不和谐、腰膝酸软、四肢冰冷等。***医生听后,详细询问了我的生活习惯,包括饮食、作息等。

    ‘根据您的描述,您可能存在肾虚的情况,建议您用中成药结合治疗效果会比较好。’***医生给出了专业的建议,并为我开出了处方单。

    ‘好的,我会按照您的建议去购买药品的。’我有些担忧地说。

    ‘别担心,我会详细指导您用药的。另外,您还需要注意调整生活习惯,比如避免久坐、适当运动、保证充足的休息等。’***医生继续为我提供建议。

    在***医生的指导下,我按时服用药物,并调整了生活习惯。一段时间后,我的身体逐渐恢复,性生活也变得更加和谐。

    如今,我已经完全恢复了健康,也对互联网医疗有了更深的认识。感谢***医生,是您让我重拾了健康和快乐的生活。

  • 那天,我正在家中,突然尿频的症状让我感到有些不适。于是,我决定尝试线上问诊,希望能找到解决问题的方法。我选择了河南省人民医院的男科,很快就接通了医生的电话。

    医生非常专业和亲切,首先询问了我的症状持续时间,我告诉他们已经有几个月了。医生又询问了我是否进行了检查,我告诉他们我做了采超,医生说看起来没什么问题。

    医生注意到我还有尿频的症状,便询问我是否有治疗过。我告诉医生,冷的时候会有这种情况,但去医院医生说不要开药。医生听后告诉我,可以观察一下看看病症会不会消失。

    随后,我提到了精液一直发黄的情况,医生表示需要进一步了解。他询问了我是否有性生活,我告诉医生我有。医生又询问了我的勃起硬度和时间,我告诉医生一般几分钟,也有时候时间短,十几分钟也有。

    医生根据我的情况,为我开了一个疗程的药物,并告诉我需要按疗程服用。他强调,用药期间如果有不适,请及时线下就诊。我非常感激医生的专业和细心,他不仅为我提供了治疗方案,还提醒我注意用药期间的注意事项。

    整个线上问诊过程让我感到非常满意,医生的专业知识和亲切的态度让我感到温暖。我相信,在医生的帮助下,我的病情一定会得到改善。

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