看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

鸡蛋作为一种营养丰富的食品，在人类的饮食中扮演着重要的角色。除了其丰富的蛋白质、维生素和矿物质外，鸡蛋还具有许多其他健康益处。

首先，鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对于维持身体健康至关重要。鸡蛋中的蛋白质易于消化吸收，能够为人体提供必要的氨基酸，有助于肌肉生长和修复。

其次，鸡蛋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、K、B12、铁、锌、硒等。这些营养素对于维持身体健康和预防疾病至关重要。

此外，鸡蛋还具有以下健康益处：

• 降低心血管疾病风险：鸡蛋中的胆固醇含量相对较低，而且其胆固醇不易被氧化，因此不会增加心血管疾病的风险。
• 预防贫血：鸡蛋中的铁质有助于预防贫血，特别是对于女性和孕妇来说尤为重要。
• 增强免疫力：鸡蛋中的维生素和矿物质有助于增强免疫力，预防感染。
• 促进生长发育：鸡蛋中的蛋白质和营养素对于儿童和青少年的生长发育至关重要。
• 保护视力：鸡蛋中的维生素A有助于保护视力，预防视力下降。

然而，鸡蛋的烹饪方法对于其营养价值的保留有很大影响。以下是一些推荐的鸡蛋烹饪方法：

• 蒸鸡蛋：蒸鸡蛋是一种营养保留较好的烹饪方法，适合老人、小孩和肠胃虚弱的人食用。
• 水煮蛋：水煮蛋是一种简单易行的烹饪方法，能够保留鸡蛋的大部分营养素。
• 煎鸡蛋：煎鸡蛋是一种美味可口的烹饪方法，但需要注意用油量和烹饪温度，以避免过多的油脂摄入。
• 炒鸡蛋：炒鸡蛋是一种快速便捷的烹饪方法，但需要注意火候和时间，以避免蛋白质过度变性。

总之，鸡蛋是一种营养丰富的食品，具有许多健康益处。通过选择合适的烹饪方法，我们可以更好地发挥鸡蛋的营养价值，为身体健康加分。

在现代社会中，男性不育症已成为一个日益突出的健康问题。许多男性由于不良的生活习惯和外部环境因素，导致精子质量下降，从而影响到生育能力。

首先，追求时尚生活的男性可能没有意识到，某些时尚元素可能对生育造成负面影响。例如，长时间穿着紧身牛仔裤或紧身内裤，可能会提高阴囊温度，不利于精子生成。

其次，营养不良也是导致精子质量下降的重要原因之一。合理的饮食结构对于提高精子质量至关重要。男性应多摄入富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，如坚果、鱼类、全谷类食品等。

此外，频繁使用高温水洗澡或蒸汽浴也可能影响精子质量。因为高温环境会破坏精子生存的环境，导致精子活力下降。

过度手淫也是导致精子质量下降的常见原因。频繁的手淫会导致精子数量减少，从而影响生育能力。因此，男性应养成良好的生活习惯，避免过度手淫。

长期酗酒是男性不育症的另一个重要原因。酒精会损害睾丸功能，导致精子生成受阻。因此，男性应限制饮酒，保持健康的饮酒习惯。

为了预防不育症，男性应关注自己的生活方式，积极调整饮食结构，避免过度手淫和酗酒。同时，保持良好的心态，适当锻炼，提高身体素质，有助于提高精子质量。

在日常生活中，我们常常会遇到一些营养丰富的食材，比如鸡肉。鸡肉不仅美味可口，而且富含蛋白质、维生素等多种营养成分。然而，如何更好地发挥鸡肉的营养价值，同时避免摄入过多的脂肪呢？本文将为您介绍一种“一鸡四吃”的烹饪方法，帮助您充分利用鸡肉的营养。

首先，我们来了解一下鸡肉的营养价值。鸡肉中含有丰富的蛋白质，是人体生长发育、组织修复的重要物质。此外，鸡肉还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、E、钙、铁等。这些营养成分对于维持人体健康具有重要意义。

那么，如何将一只鸡“一分为四”，制作出四种不同的美食呢？以下是一些建议：

一吃：烤翅烤腿。将整鸡分割成翅膀和鸡腿，加入适量的香料，烤至金黄色即可。烤鸡皮酥肉嫩，香气扑鼻，是一道美味的佳肴。

二吃：手撕鸡、红烧鸡。将剩余的鸡肉继续炖煮，待鸡肉烂熟后，取出制作手撕鸡或红烧鸡。手撕鸡口感鲜嫩，红烧鸡味道浓郁，都是不错的选择。

三吃：鲜汤煮蔬菜。将炖鸡肉的汤过滤，去除油脂，加入蔬菜煮熟。蔬菜中的膳食纤维可以帮助减少脂肪的吸收，同时还能补充维生素和矿物质。

四吃：鸡汤面条。将炖鸡肉的汤煮沸，加入面条煮熟。鸡汤面条鲜美可口，营养丰富，是一道适合秋冬季节的美味佳肴。

通过“一鸡四吃”的方式，我们不仅可以充分利用鸡肉的营养价值，还能避免摄入过多的脂肪。此外，搭配蔬菜和面条，可以使饮食更加均衡，有利于身体健康。

今天是个晴朗的日子，我像往常一样坐在电脑前，准备进行我的第一次线上医疗咨询。屏幕那头的医生，微笑着向我问好，他告诉我，他是一位来自互联网医院的专业医生，非常乐意为我提供咨询服务。

我向医生简单介绍了自己的情况：身高172，体重47公斤，自从18岁以来，我的体重就没有太大变化。最近，我发现自己的肠胃不太好，吃刺激一点的食物就会拉肚子，而且体重偏轻，家里人也都偏瘦。

医生非常耐心地听我讲述，他告诉我，我的肠胃功能可能需要调节，建议我尝试使用益生菌。他还告诉我，我可以多吃一些软烂易消化的食物，比如肉蛋奶鱼虾等。医生还提醒我，益生菌可以吃三个月再观察观察，但不要一直吃，以免对身体造成负担。

我还提到了增肌粉的问题，担心过量会对肾脏造成负担。医生告诉我，肝肾功能正常的人群使用增肌粉是没有问题的，但要注意不要过量，运动量也要适量。他还建议我可以尝试减少增肌粉的摄入量，不要急于求成。

整个咨询过程，医生都非常专业、耐心，他不仅给我提供了针对性的建议，还解答了我所有的疑问。我对这位医生的医术和品质感到非常满意，也为互联网医院的发展感到欣慰。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，解决我的健康问题。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多的人享受到这种便捷的服务。

我是一名食管癌患者，自从7月29日置入十二指肠营养管后，生活就发生了翻天覆地的变化。不能喝水、吃饭，完全依赖营养液维持生命。起初，体重还能增加3公斤，但近期却不增反降，偶尔还会出现腹部疼痛和闹肚子的情况。每天只能通过泵输康全力营养液，每小时70～80ml，每天1500ml，静脉注射氨基酸和脂肪乳来获取营养。这种生活让我感到极度的窘迫和焦急。

在太原市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。通过线上问诊，医生详细了解了我的情况，并给出了增加体重的方案。医生建议我逐渐增加肠内营养液的剂量，尝试达到2000ml，甚至更高，直到身体不能适应为止。同时，医生也提醒我，自制的营养餐可能不合适，容易引起腹泻。医生还建议我监测血糖，避免因营养过剩而引起糖尿病。

经过一段时间的治疗，我的体重终于稳定了下来。虽然这并不是一个完美的解决方案，但至少我可以继续接受治疗，争取更好的生活质量。感谢医生和互联网医院，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

随着社会的发展和生活水平的提高，老年人的健康问题越来越受到关注。老年人由于生理机能的减退，在饮食方面存在着一些特殊性，需要特别注意。

首先，老年人的基础代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力也在下降。这就导致老年人对营养的需求与年轻人有所不同，需要更加科学地安排饮食。

其次，老年人的食物种类应该是多样化的。除了主食外，应该适量摄入牛奶、鸡蛋、豆类、肉类、蔬菜、水果等，以确保获取全面的营养。但食物的摄入量应该适量，避免吃得过多，以免增加消化系统的负担。

此外，老年人的食物质量应该更高。在选择蛋白质来源时，应该优先选择鱼肉、鸡肉、豆类等易于消化吸收的食物。在烹饪方式上，应该以清蒸、水煮、炖煮等为主，避免油炸、煎烤等烹饪方式。

老年人应该控制糖类的摄入量，尤其是精制糖。可以用蜂蜜等天然甜味剂代替精制糖。同时，老年人要适量摄入粗粮，如玉米、红薯等，以补充膳食纤维。

此外，老年人应该多吃蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。在烹饪蔬菜时，可以将带叶、带茎的蔬菜切短切小，煮烂一些，以便老年人食用。水果可以选择应季水果，如苹果、梨、葡萄等。

在给老年人做饭时，应该注意食物的色、香、味，营造愉快的就餐环境。同时，要注意食物的清淡、少盐，避免辛辣、油炸等刺激性食物。

老年人应该保持正常的一日三餐，避免少食多餐。保持一定的进餐间隔时间，让胃得到适当的休息，有利于食物的消化吸收。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们对于保健养生的关注度越来越高。要想拥有健康的身体，除了保持良好的生活习惯，合理的饮食也是至关重要的。在众多食材中，有一些具有保健养生功效的食物，例如南瓜、虫草花、红枣等。接下来，我们就来为大家介绍几种具有保健养生功效的汤品，帮助大家更好地保持健康。

一、南瓜养生汤圆

南瓜养生汤圆是一道以南瓜为主料，芝麻汤圆为辅料的美食。南瓜具有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素等，具有养胃、润肺、美容等功效。制作南瓜养生汤圆的方法如下：

1. 将南瓜去皮去籽，切成小块。
2. 将南瓜块放入微波炉中，微波四至五分钟，使其变熟软。
3. 将南瓜取出，用擀面杖捣成南瓜泥。
4. 将水烧开，放入芝麻汤圆，煮至汤圆浮起后，加入少量冷水继续煮。
5. 将锅清洗干净，加入鲜奶和水，再将南瓜泥放入，边煮边搅拌。
6. 烧开后，加入糯米粉水进行勾芡，搅拌均匀。
7. 最后将汤圆倒回锅中，加入盐和糖拌匀。

二、黄花菜虫草花炖鸡汤

黄花菜虫草花炖鸡汤是一道具有滋阴润肺、补气养血功效的汤品。虫草花具有补肾壮阳、补肺益气的功效，黄花菜具有清热解毒、利湿通乳的功效，鸡肉具有补中益气、养血润燥的功效。制作黄花菜虫草花炖鸡汤的方法如下：

1. 将牛肝菌浸泡一个小时，冲洗干净，去除柄的末端部分。
2. 将虫草花、红枣、黄花菜洗净，无需浸泡。
3. 将鸡处理干净，放入锅中。
4. 加入适量水，放入姜和葱，大火烧开，撇去浮沫。
5. 加入牛肝菌、虫草花、红枣和黄花菜，煮沸后转小火炖两个小时。
6. 出锅前加入盐调味即可。

除了以上两种汤品，还有很多具有保健养生功效的汤品，如银耳莲子汤、玉米排骨汤、紫菜蛋花汤等。在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求选择合适的汤品，以达到保健养生的目的。

总之，合理的饮食搭配对于保健养生至关重要。希望大家能够关注自己的饮食健康，选择适合自己的保健养生汤品，保持身体健康。

在中医理论中，药食同源是一种重要的饮食理念。许多食物既是我们的日常饮食，也具有药用价值。通过科学搭配这些食物，不仅可以满足我们的营养需求，还能起到保健养生的作用。

以下是一些常见的药食同源食材搭配，以及它们各自的保健功效：

1. 猪腰+木耳：猪腰具有补肾壮腰的作用，木耳则具有滋阴润肺的功效，两者搭配可辅助治疗肾虚腰痛。

2. 空心菜+尖椒：空心菜富含维生素和矿物质，尖椒则具有降血压、止头痛的作用，两者搭配可降血压、止头痛、解毒消肿。

3. 鸡肉+菜花：鸡肉具有益气补虚的作用，菜花则具有抗衰老、解毒的功效，两者搭配可益气壮骨、抗衰老、解毒、提高免疫力。

4. 油菜+虾仁：油菜富含钙质，虾仁则具有补肾壮阳的功效，两者搭配可提高钙质、补肾壮阳，对腰腿疼有功效。

5. 花菜+西红柿：花菜与加热产生番茄素的西红柿合食可增强抗毒能力，对胃溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂等疾病有辅助治疗作用。

除了以上搭配，还有许多其他药食同源食材的搭配，如银耳+木耳、韭菜+绿豆芽、莴笋+木耳等，都具有很好的保健养生作用。

需要注意的是，药食同源食材的搭配并非万能，对于患有特定疾病的人群，最好在专业医生的指导下进行。

我母亲的健康问题始于一个月前，当时她因骨折住院治疗。由于手术和长期卧床，导致她出现了严重的营养不良和消化系统问题。医生建议我们使用鼻饲来补充营养，但每次尝试都以失败告终。我们先是尝试了雀巢这种常见的肠内营养剂，然而结果却是她腹泻加剧，情况变得更加糟糕。我们感到非常无助和焦虑，担心母亲的健康会进一步恶化。

在这个关键时刻，我们决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我们联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了母亲的病情和用药情况，并给出了宝贵的建议。他解释说，很多肠内营养液都属于高渗性，可能会引起腹泻。因此，他推荐我们尝试瑞素或康全甘这两种渗透压较低的肠内营养剂。

我们按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。母亲的腹泻次数明显减少，整体状况也开始好转。我们深感庆幸，能够在这个困难时期得到专业的指导和支持。同时，我们也意识到，互联网医院的在线问诊服务为我们提供了一个便捷、有效的就医途径，极大地缓解了我们的焦虑和压力。

随着人们生活水平的提高，对健康饮食的追求也日益增加。鱼翅、燕窝、海参等传统食材，因其高昂的价格和传说中的滋补功效，一直备受关注。那么，这些食材的真正营养价值如何？本文将为您揭示这些食材背后的真相。

鱼翅：胶原蛋白的宝库，但并非万能

鱼翅是鲨鱼鳍的干制品，主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白对于皮肤、骨骼等组织的修复和生长具有重要作用。然而，鱼翅中的胶原蛋白属于不完全蛋白质，人体吸收率较低。此外，由于鱼翅来源于鲨鱼，可能含有重金属和污染物，长期食用存在健康风险。

为了充分发挥鱼翅的营养价值，建议将其与富含色氨酸的食材如鸡肉、鱼肉等搭配食用。同时，注意选择信誉良好的品牌和供应商，确保鱼翅的安全和品质。

燕窝：美肤养颜，但需要坚持食用

燕窝是一种珍贵的滋补品，主要成分是水溶性蛋白质和氨基酸。燕窝中的氨基酸能促进细胞生长和再生，具有一定的美肤养颜功效。然而，燕窝的美容效果并非一蹴而就，需要长期坚持食用。

燕窝的食用方法有多种，如炖汤、甜品等。为了保持其营养和口感，建议使用文火隔水炖煮，避免使用过多糖分和调味品。

海参：滋补强壮，但需注意食用方法

海参是一种高蛋白、低脂肪的滋补品，富含多种氨基酸和微量元素。海参具有滋补强壮、延缓衰老等功效。然而，海参的食用方法不当，可能导致营养损失或健康问题。

海参的食用方法主要有清炖、红烧、海参粥等。为了保持其营养价值，建议使用文火慢炖，避免高温烹饪。同时，海参不宜与柿子、石榴等酸性食物同食，以免影响消化吸收。

总结

鱼翅、燕窝、海参等传统食材具有一定的营养价值，但并非万能。在食用这些食材时，要注意选择优质产品、合理的搭配和正确的食用方法，才能充分发挥其滋补功效，确保健康。