如果痛经，艾灸的部位要根据每个人导致痛经的具体原因来看，建议在专业医师明确病因之后进行， 治疗原则以理三阴、调冲任、通气血为主，取穴 如下 。

 

1.气血虚弱 导致的痛经：可以艾灸 命门、肾俞、关元、足三里 等穴，用以 温经，益气，养血。 如果是自行做艾灸，建议用艾条， 艾条点燃后，在各穴位上由远而近，慢慢烘烤，令穴位局部红润温热舒适为佳。可在经期疼痛开始时使用，以后隔日一次，直至下次月经周期前停止。

 

2.寒湿凝滞 体内导致的痛经：可以艾灸 中极、水道、地机 等穴，用以 温经逐寒，利湿止痛。 如果是自行做艾灸，建议用艾条。

 

3.热毒蕴 结体内导致的痛经：可以艾灸 次髂、阴陵泉 等穴，用以 清热解毒，化浊止痛。 这种情况下须先针刺，灸法为辅，操作复杂，不要自行操作，请专业医师进行治疗操作。

 

4.气滞血瘀 导致的痛经：可以艾灸 气海、行间、三阴交、血海 等穴，用以 行气活血止痛。 这种情况也须先针刺，灸法为辅，须请专业医师进行操作。

 

参考文献：

[1] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.

痛经是最常见的妇科症状之一，是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等不适。痛经可分为原发性和继发性两种，不同类型其病因也不同。1.原发性痛经：原发性痛经的发生主要和月经来潮时，子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素含量高可导致子宫平滑肌过度收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧而导致痛经。另外精神因素，如长期存在恐惧、焦虑、情绪不稳等现象，也可诱发原发性痛经。2.继发性痛经：主要为各种疾病引发的痛经。（1）子宫内膜异位症：是指内膜组织生长在子宫腔以外的部位，是导致继发性痛经的主要原因，异位的病灶受到周期性卵巢激素影响，而容易出现增生、出血、疼痛等症状。（2）子宫腺肌病：是子宫内膜长入子宫壁的肌肉组织，异位的子宫内膜在卵巢激素的影响下，可出现充血肿胀、出血，促使子宫肌层扩张而引起痛经。此外，盆腔感染、子宫肌瘤等都可导致痛经的出现，需尽快到医院就诊，在医生指导下采用合适的方法进行治疗。

月经，从青春期开始到更年期，会伴随着我们女性几十个年头，它每个月都会到访一次，月经的正常与否也在一定程度上代表着女性的健康。但是你真正了解月经健康标准么？当月经出现异常情况时，你能及时接收到它给你传递的信息么？

 

1. 痛经

 

痛经，可能是大多数女生挥之不去的阴影吧！本来月经到来已经给生活带来了很多不方便，再加上痛经，那简直是雪上加霜！

 

 

痛经分为原发痛经和继发痛经：

 

原发性痛经

 

常为非盆腔器质性病变引起的痛经，往往在产后疼痛减轻或消失。可以考虑药物治疗方法。

 

继发性痛经

 

指由盆腔解剖学或器质性病变引起的痛经，多见于年龄30~45岁以上的妇女。引起继发性痛经的疾病包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等，最重要的是需要到医院做相关检查，明确导致痛经的病因，对因治疗。

 

所以，当痛经严重时，千万不要认为忍忍就过去了，需要及时就医对痛经的原因进行鉴别诊断并及时进行干预治疗。

 

2. 经血量过大

 

由于个体差异的存在，每个女性的经血流出量均存在细微的差别。但月事期间经血量过大，很可能是由于子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病及子宫内膜病变等器质性病变所引发的。同时，经血量过大会导致贫血，而贫血可引起一系列临床症状，对女性身体造成损伤，比如乏力、心慌、头晕、头痛等，严重者可导致呼吸困难、晕厥、心力衰竭等。

 

经血量过大是指子宫出血量大于80ml，一般来说，一片日用卫生巾接近湿透约为5ml，一片夜用卫生巾接近湿透约为15ml，可以间接来评判月经量的多少。

 

（1）月经过多已经对自己的社会生活造成影响。

 

（2）两小时就需要换卫生巾，或者夜间需要换卫生巾。

 

（3）出血量多，有大血块排出，出现贫血等不良的健康状况。

 

如果这三项有一项符合，不要迟疑，抓紧来医院做检查，接受治疗。

 

3. 经期不准

 

月经的莫名提前和滞后都是月经不调的显著症状之一。一般情况下，正常的月经频率是21~35天，小于21天为月经先期，大于35天为月经后期，月经经期不固定称为月经先后不定期。

 

偶尔的月经紊乱，可不用过度担心

每个女性一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳，甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，是在所难免的事儿。所以，对于偶然出现的月经紊乱，如果能排除妊娠(可自行购买尿试条测试),则大可不必过于紧张，下次的月经一般就会如期而至的。

 

月经周期短一点，可不用太担心

 

有人说自己月经周期太短，三个多礼拜就来一次，或一年要比别人多来三四次。其实正常的月经周期是21-35天,所以只要月经规律，这种情况可以不用过于担心。如果实在放心不下，可以到医院找专业医生，明确是否有排卵。如果有排卵,也没有贫血症状,是不需要治疗的。

 

 

 

4. 月经持续时间异常

 

一般情况下，月经的持续时间约为3~7天左右，＜3天为经期过短，＞7天为经期延长，以上两种情况均是月经异常的情况。一旦出现均需要进行干预处理，防止疾病愈演愈烈。

 

有一种情况需要特殊说明一下，当月经淋漓不尽的时候，千万不要不当回事。月经淋漓不尽，需要到医院做相关检查：首先查血HCG 排除妊娠相关疾病和滋养细胞疾病；做妇科检查和超声排除子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤、宫颈病变、宫颈息肉、子宫内膜病变等。

 

排除以上疾病后，如果月经周期规律，考虑发生了黄体功能不足或黄体萎缩不全；如果月经周期紊乱，则考虑发生了排卵障碍，以上两种情况为孕激素不足或孕激素缺乏所致，“缺什么，补什么”需要给予孕激素治疗（需要在医生指导下使用）。

 

5.  月经颜色异常

 

月经血的来源，是我们子宫内膜每个月周期性坏死脱落出现的出血。但是这个血，并不仅仅只有血液的成分，还包含了子宫内膜碎片，宫颈分泌的粘液和脱落的阴道上皮细胞。

 

如果刚开始的时候，子宫内膜脱落的少，混合的宫颈粘液多，那么血色就可能浅淡一些，所以很多女性月经刚开始的时候，经血颜色偏暗。

 

月经血的大部分是由动脉血组成，参杂一部分静脉血，动脉血含氧量高，颜色更加鲜红，而静脉血含氧量比较低，所以颜色偏暗。

 

所以，当我们的月经颜色出现过于鲜红或者晦暗时候，需要引起重视。

 

月经是女性的好朋友，虽然有时它会给人带来烦恼，但是它每月都如约而至，每次都因约而走，并且月经量正常，这就说明女性的健康不会有多大问题。但是当我们出现异常时，也千万不要慌乱，一定要引起重视正常就医。

痛经可以喝木瓜雪耳糖水，痛经严重可以服用一些止痛药物，如布洛芬。木瓜雪耳糖水是由雪耳、木瓜、枸杞、冰糖制作而成的，营养丰富，香甜可口，月经期间适当喝一些能为机体补充营养。但要注意，一定要喝温热或常温的木瓜雪儿糖水，不能喝冰箱里冷藏的，以免导致痛经加重。痛经严重时会影响正常生活，此时可以服用一些止痛药物，比如布洛芬等，同时要注意保暖，避免受寒。

痛经不排除是疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，建议积极就医，明确引起痛经的原因，根据原因进行处理。

说起痛经，很多女生都深有感触。痛经症状较轻时往往会被人忽视，严重时会出现恶心、呕吐、腹泻甚或昏厥的情况，给生活和工作带来诸多不便。大家应该听说过痛经有原发性痛经和继发性痛经之分，只有搞清楚自己是哪种类型的痛经才能找出原因对症治疗。

 

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

 

  

原发性痛经常见于二十五岁以下的未婚未育女性，常在初潮后1～2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状，这类患者的生殖器官没有器质性的改变。

 

原发性痛经与以下几点有关：

 

⑴原发性痛经的原因与月经初潮时间的早晚、婚姻和生育状况、生活习惯以及个人体质有关。有资料显示，初潮年龄早的女性比初潮年龄晚的女性更容易发生痛经，并且程度也更加严重。

 

⑵ 部分学者认为原发性痛经和婚姻存在相关性，并且临床有不少女性的痛经确实在婚后得以缓解。

 

⑶此外，原发性痛经还和经期过于劳累、紧张，或者平时贪凉饮冷以及个人体质有关。

  
继发性痛经症状同原发性痛经，由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。常继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病，也可见于带有节育环的女性。

 

 

继发性痛经与以下几方面有关：

 

⑴经期或产褥期的感染；过早地开始性生活或者存在多个性伴侣。

 

⑵ 反复的宫腔操作或人流手术引起组织黏连。

 

⑶避孕方式的选择，避孕药中的孕激素可以缓解平滑肌的痉挛所以可以减轻疼痛，而节育环往往会加重痛经。

  
⑷经期时间的长短，因为内异症的患者其疼痛会持续整个月经周期，所以月经时间延长疼痛持续的时间也会延长。

 

⑸此外，研究人员还发现，肥胖和吸烟的女性更容易出现痛经。

 

知道了痛经的原因后，大家在日常生活中就需要稍加注意了。但是，有时候两种痛经并不能完全区分开，你不能判断自己的疼痛是不是器质性病变引起的，所以痛经严重时需要及时去医院就诊。

痛经，我想对于大家都不陌生，女生不用说，每个月总会有那么几天。现在男生一般也都知道女生痛经的厉害了，不过他们好像除了让女生多喝热水，根本就束手无策，殊不知，“喝热水”是女生在痛经时最不想听到的一句话。

 

虽说痛经也算是女性经期的一种正常反应，但有些人痛经十分厉害，那就很有可能是病了。中医就有“痛经”这一病症的说法，主要是指女性在经期或者经期前后，出现的小腹疼痛或坠痛，或痛引腰骶，更有甚者，直接就疼晕过去了的病症。既然是病，那就得治疗呀，可是该怎么治呢？首先要知道自己痛经的原因，一是体内可能有瘀血，每次无法排干净，而行经时又有新血产生，由于旧血瘀阻，新血无法运行通畅，所以就产生了疼痛的症状，这就是所谓的“不通则痛”。二是由于体质比较虚弱，当月经来临时无法顺利产生经血，于是就有疼痛的感觉，这时候的疼一般表现为空痛、隐隐作痛，这是由于血液生成不足导致的，所谓“不荣则痛”。

 

 

痛经在中医里按病因又分为许多证型，本文主要介绍气滞血瘀型痛经，因为这种证型最常见。一般来说，气滞血瘀型痛经的主要症状为：行经之前或者于行经数小时后小腹开始有胀痛的感觉，慢慢疼痛加剧，痛不可忍，触碰会加剧疼痛，故拒按，经量一般比较少，或夹有血块，如果血块排出，则会感觉疼痛感稍稍减轻，继之又开始加重。伴随症状有：乳房胀痛、胸闷、舌上有瘀点等。一般患这种证型的人情志不畅，总是闷闷不乐，而情志为肝所主，情志不畅则使肝失于条达，冲任气血瘀滞，经血不利，不通则痛，所以经前或者经期小腹胀痛拒按，而当淤滞的血块排出时则疼痛可以稍稍缓解，但病根仍在。

 

 

针对这样的病症，中医根据对症治疗的原则，治疗当以理气行滞、化瘀止痛之法。方用膈下逐瘀汤，方中用香附、乌药、枳壳理气行滞，当归、川芎、桃仁、红花、赤芍活血化瘀，延胡索、五灵脂化瘀定痛，丹皮凉血活血，甘草缓急止痛、调和诸药，全方使人体气顺、血调，故痛自止。

 

你是否也有类似症状？除了气滞血瘀型痛经之外，还有寒凝血瘀型、湿热瘀阻型、气血虚弱型和肾气亏损型，但临床上一般以气滞血瘀型最为常见。中医的治病原则就是辨证论治，所以对于以上证型，中医都有相应的治疗原则，而不是笼统地使用一种方法，这样更符合人体的个体差异性，所以治病效果自不用说，副作用相对来说也会比较少。

 

 

“痛经不是病，痛起来要人命”所以建议大家如果痛经厉害的话最好是到正规的医院调理一下，不然一直都会很痛苦，而且可能真的会引发疾病。对于妇科这疾病，尤其是月经病，建议去中医院调理比较好，这样对人体不会有太大的伤害。

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一月一次的特殊时期对于女性来说是至关重要的时间段，身体较弱，浑身乏力是典型表现同时自身抵抗力下降，比较容易生病，所以在这个时间段一定要补充充足的营养来为自己提供身体正常运转所需要的能量。但是不同的女性在来大姨妈的期间会有不同的表现，有些女性会表现为痛经疼痛，男人什么事都做不了，而有些女性则没有什么太大的影响。究竟导致这两种差别的原因是什么呢？答案另你想不到。

  

哪些女性会痛经呢？

 

爱吃生冷冰凉的食物

 

生冷冰凉的食物对于女性来说是最大的禁忌。因为由于女性天生的生理结构会导致他们本身就存在一些气血不足，肝肾亏虚的现象。但是很多女孩子觉得自己比较年轻身体健康状况也处在一个比较好的状态下就忽视了对身体的养护和保养。在炎热的夏季，冰饮和雪糕总是众多女性朋友最青睐的一个甜食，它不光口感吃起来清爽，而且味道也非常的美味。但是经常爱吃生冷冰凉食物的女性，往往会存在痛经的现象，这是由于体内滞留了过多的量气和湿气会对子宫带来致命性的伤害严重的就会导致宫寒甚至子宫肌瘤。

  
错误的着装

 

爱美是女生的天性，女性的服装相比于男性来说款式多样，种类新奇。在现在这个比较流行时尚的社会，越来越多的服装失去了他们原有的保暖遮羞的作用，反倒设计成了奇形怪状，奇葩抢眼的样子。比如说：露脐装，低胸衣，超短裙和超短裤等等，这些新奇的款式成为了年轻女孩儿们追捧的对象，也许最开始的时候是觉得夏季温度高，穿这些服饰比较凉快，但是随着时代的逐渐发展，人们的观念却发生了改变，这些服饰成了时尚的象征，即使是在寒冷的冬季也会经常见到这种着装甚少冻得瑟瑟发抖的人群，而他们的唯一目的就是为了美。这种错误的着装方式会让女性的身体受凉，凉气一旦入侵身体就容易引起痛经。

  

子宫方面的疾病

 

除了以上两点所介绍的外界客观因素所引起的痛经之外，还有一种子宫方面生理性的疾病也有可能引起痛经。这种疾病可能是由于遗传性因素所导致的。例如:先天性无子宫、子宫发育不良等，还有的就是在你成年的儿童期子宫内膜就有可能已经发生了粘连或瘢痕。这种由生理性遗传因素所导致的子宫疾病是我们无法预测和控制的。

 

总结下来可以归纳一下影响女性痛经的因素，主要有外界和内部的两种。如果你不是那种天生就有子宫方面疾病的人，那么还会有痛经的话说明你的生活习惯和饮食存在了误差。最好要减少吃生冷冰凉的食物的频率同时要注重小腹和脚踝的保暖千万不要在寒冷的夏季将它们裸露在外面，这样会让更多的凉气和湿气进入身体，引发痛经。

女性朋友每个月都会大量流失铁质，特别是在经期来的时候，不只腹闷胀痛、连带食欲也会跟着变差，边工作还要与「大姨妈」搏斗，特别是有严重痛经的时候让人坐立难安，连另一半看了也束手无策。其实选择对的食物是有助于舒缓症状，认识食物此时就显得格外重要。

 

铁质是人体储存最多的微量元素，血红素与肌红素是重要的成分，如果缺乏会导致贫血，其实可从4种食材多摄取补铁。

 

红色肉类：是铁质最好的来源，也最容易吸收。

 

绿色蔬菜：铁质含量比较高，其中红苋菜铁质最多。

 

水果：可以挑选铁含量较高的，像是红枣、黑枣、葡萄以及火龙果。

 

适量补充维生素C：维生素C可以帮助铁质从三价铁转化为二价铁，帮助吸收。

 

在补充这些营养时，同时要避免配茶及咖啡，因为茶及咖啡含有单宁酸，会与铁结合，减少铁吸收。

 

吃对食物也能缓解「原发性痛经」！膳食纤维助雌激素排出体外。

 

只是有些女性痛经到完全吃不下东西，但其实食物也能减缓「原发性痛经」的不适。痛经简单可以分为两种，原发性痛经以及续发性痛经，前者是因月经来时制造较多的前列腺素，导致子宫强烈收缩造成疼痛感；后者可能是跟本身疾病有关，像是子宫内膜异位、子宫肌瘤等问题导致。

 

生活中有些食材可以解缓发炎、腹胀的问题，改善「原发性痛经」的形况，生活中常见食材，女性可以在经期时间多摄取。

 

薑茶：有研究指出，每天饮用1g薑粉泡的茶，能减轻痛经。

 

鱼（鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼等）：富含ω−3脂肪酸，能够帮助缓解发炎症状。

 

优格、温牛奶：富含钙质，能帮助缓解痉挛，且益生菌能帮助缓解腹胀的情形。

 

深绿色蔬菜：富含膳食纤维及矿物质（钙、镁及钾），且膳食纤维能够帮助雌激素排出体外。

 

红色肉类：经期女性会大量流失铁，红色肉类是补铁的好选择。

 

黑巧克力：糖含量较白巧克力低很多，适量吃甜可以帮助心情愉悦，且富含镁，能够帮助稳定情绪，且稳定肌肉收缩。

 

 

虽然痛经是女性中很常见的现象，多数人会选择隐忍，但如果痛经到已经影响正常生活了，还是得到医院检查。日常生活饮食也可以多选择上述的食材，作息尽量早睡早起，避免熬夜，同时在下腹部放热水袋，能帮助放松腹部肌肉，温暖子宫环境，进而改善痛经。

没有经历过痛经的女人是幸运的。

我有一个患者，是一位空姐，常年穿梭于各国，非常辛苦。

最让她不能忍受的就是痛经的时候，还得保持微笑服务。

请过几次假，乘务长很不高兴，认为她事儿多。

女人何苦难为女人呢？

前几个月来诊，我开了个小验方给她——

当归30克，生艾叶15克，红糖60克，水煎2次，早晚分2次服用。例假前3天开始吃，连续吃6天。以月为周期，可以服用3个周期左右。

 

 

 

今天来复诊，说是痛经已经基本消失。

治疗痛经，总离不开气血二字，当归是补血佳品，又能活血，还可以止痛。艾叶可温经、散寒、止痛。红糖可以活血化瘀，还有多种营养成分。

这个小方可以用于气血虚弱（月经少、颜色淡）、气滞血瘀（肚子胀痛、月经暗、有血块）、寒湿凝滞（怕冷、经色暗黑、有块）等类型的痛经，

如果白带发黄、发臭，月经量大，色红，则可能是湿热下注导致的痛经，不适用这个方子。

 

（附：当归，中药名。为伞形科植物当归的干燥根。主产甘肃东南部，以岷县产量多，质量好，其次为云南、四川、陕西、湖北等省，均为栽培。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

 

功效: 补血活血，调经止痛，润肠通便。

 

主治: 用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

 

艾叶，中药名。为菊科植物艾Artemisia argyi Levl.et Vant.的干燥叶。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干。

 

功效: 温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。

 

主治: 用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血，用于虚寒性出血。

 

禁忌: 本品药性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。）

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大姨妈对女人们来说就是她们身体健康的晴雨表，大姨妈不规律，每次出现的时间不固定，说明内分泌紊乱，大姨妈量不多，一次就来几滴血，说明缺乏雌激素……，总而言之，女性大姨妈期间的每一个不正常表现，都反映出了一个身体健康问题。女性大姨妈期间不同部位的疼痛症状也是如此，某个部位疼痛剧烈，则代表着这个部位存在着问题，那么当女性大姨妈期间出现疼痛症状时，如何调理才能缓解。

 

 

 

小腹疼痛

 

大姨妈期间出现腹痛是比较常见的，在正常情况下，大姨妈期间是会出现轻微的腹痛，因为大姨妈期间的血是从子宫当中流出来的，既然是流血，就意味着子宫内部的血管是破裂的，破裂的血管多少会引起一些疼痛。但如果长时间处于疼痛的状态，疼痛反应又比较剧烈，那么说明你的子宫存在着问题，极有可能发生的病变，此时应该先用热毛巾、热水袋等温热的东西捂一下肚子，缓解一下疼痛。等疼痛消除之后，应及时去医院就医，最好去做一些检查，看看自己的子宫是否健康。

 

腰部酸痛

 

在大姨妈期间，如果女性出现腰部酸痛的情况，多半是由两种原因造成的。一是盆腔有问题。在大姨妈期间，女性的阴道、子宫、盆腔的生理环境都发生了改变，如果盆腔存在病变情况，那么生理环境的改变会刺激盆腔，使其产生疼痛感，由于盆腔的位置靠近腰部，盆腔的疼痛又引发了腰部的疼痛。二是肾脏亏虚。在中医上，肾脏和腰部互相牵连，女性大姨妈期间身体比较虚弱，如果此时肾脏也是处于亏虚状态的话，会出现腰疼的情况。不管是哪种原因导致的，大家都可以先通过揉捏腰部的方法来缓解一下疼痛，期间切忌捶打腰部，虽然捶打和揉捏都是常用的按摩手法，但捶打会震动子宫，容易造成子宫痉挛，引发更进一步的疼痛。

 

 

乳房胀痛

 

大姨妈期间的乳房胀痛，是由体内激素水平变化造成的，是一种正常的生理反应，大家可以用食疗的方法来平衡一下激素水平，来缓解这种症状。虽然食疗平衡激素水平的方法效果比较好，但这种方法的调理周期比较长，见效慢，如果想要快速缓这种疼痛，比较好的办法就是热敷。在晚上睡觉之前，用热毛巾敷在乳房上，这样能有效活络乳房上的经脉，从而达到缓解疼痛的目的。在热敷前，大家一定要先用乳房试一下温度，因为乳房的皮肤比较娇嫩，如果毛巾温度较高的毛巾直接敷在乳房上，不仅缓解不了疼痛，反而会烫伤乳房。还有尽量少穿紧身内衣，紧身内衣会压迫乳房，加剧疼痛。

  

在大姨妈期间，如果某些身体部位只是间歇性的轻微疼痛，大家大可不必担心，这是正常的生理期反应，如果是剧烈的疼痛，大家可以先采取热敷、按摩等方法先缓解疼痛，并记录好疼痛的表现症状，去找专业的医生咨询，看一看是不是自己的某些身体部位存在健康问题。

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那是一个炎热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样烦躁。我的女朋友最近经期总是不适，我看着她难受的样子，心里也不是滋味。

“医生，我女朋友经期，水果饮食有什么需要注意的吗？”我焦急地问，声音里带着一丝颤抖。

医生是一位温柔的女性，她微笑着回答：“经期尽量减少冷饮和水果的摄入，尤其是寒凉的水果。”

我皱了皱眉，心里有些疑惑：“可是夏天这么热，吃点水果降暑也不行吗？”

医生耐心地解释：“夏季高温确实让人难以忍受，但月经期是尽量减少寒凉的摄入。你可以选择一些中性和温性的水果，比如葡萄、苹果、香蕉等。”

我点了点头，心里有了底。医生又告诉我，平时要注意规律作息，避免刺激性的酒水、咖啡、浓茶等，经期要注意保暖，避免着凉，可以用热水泡脚，适当运动，锻炼身体。

我听着医生的建议，心里渐渐踏实起来。我意识到，原来生活中的小细节，竟然对健康有着如此大的影响。

在医生的指导下，我开始尝试着改变女朋友的饮食习惯，让她注意保暖，规律作息。渐渐地，她的经期不适症状有所缓解，整个人看起来也精神了许多。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？在照顾家人健康的过程中，你们又是如何应对的呢？

那是一个阴沉的下午，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样阴郁。我叫小雅，一个平凡的大学生，但我的生活却因为每个月的那几天变得不平凡。

“您好，非常高兴由我为您提供妇产科咨询服务。”医生的声音温柔而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“每次来月经都痛。”我尽量用平静的语气说出我的困扰，“所以想买点止痛的。”

“马上要考试啦。”我补充了一句，心里有些焦虑，不知道这次痛经会不会影响到我的考试。

“查过B超检查一下。”医生的建议让我有些意外，但我还是决定遵从。

“查过的。”我回答，眼神中透露出一丝无奈，“后来配的中药，有问题吗？”

“没有。”医生摇了摇头，“但我觉得效果不大。”

“布洛芬会有什么危害嘛？”我忍不住问，心里有些担忧。

“月经是按时来的吗？”医生的问题让我有些尴尬，“查的不会很多，差的。”

“偶尔吃没问题。”医生的话让我松了一口气，“上个月几号来的月经？”

“24号。”我回答，“但我周期比较长，差不多是快四十天。”

“每次都是40天来月经？”医生的声音中带着一丝惊讶，“只要没有大的事情或是情绪波动都是。”

“今天月经第几天？”医生的问题让我有些迷茫，“你现在月经量多吗？”

“你5月24日来月经，？6月份来月经了？”医生的声音中带着一丝疑惑，“是还没有来？想买点止痛药，备着？”

“在？”医生的声音中带着一丝关切。

“如果确定是痛经，可以口服布洛芬止痛。”医生的话让我有些惊喜，“口服布洛芬前需要排除其他原因引起的急腹疼痛，如炎症，肿瘤扭转，有性生活者需要排除妊娠方面疾病。”

“处方详情。”医生的话让我有些紧张。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我松了一口气。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝安心。

离开医院的时候，我感到一阵轻松，虽然痛经还是让我有些痛苦，但至少我知道了如何应对。我想，这就是成长吧，无论遇到什么困难，都要勇敢面对。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我是一名普通的上班族，但最近，我的身体却出了些状况。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而关切，透过屏幕，我能感受到他的真诚。

“您好，我最近经期期间，大腿内侧和腋下副乳肿胀疼痛，我想开罗红霉素和乳核散结片。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却如同翻江倒海。

医生沉默了一会儿，然后问：“痛经吗？”我点了点头，“有点。”

“月经规律吗？经量正常吗？”医生的问题一个接一个，我尽量回答得详细，“偶尔吧，没有血块，白带正常，没有异味。”

我等待着医生的诊断，心中充满了焦虑和不安。医生又问：“您能给开处方吗？还是我可以直接购买了？”

“网上吧，我这边方便一些。”我回答道。

“您有对药物过敏史吗？”医生又问。

“没有。”我摇了摇头。

“还有其他病症吗？或者其他不适吗？”医生继续询问。

“都没有。”我回答。

“您稍等。”医生说完，屏幕上出现了一个等待的图标。

几分钟后，医生回来了，“糖尿病高血压没有吧？”

“没有。”我再次回答。

“您看看如何？”医生问。

我看着屏幕，心中五味杂陈。最后，我只能说：“谢谢您。”

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！”医生的话让我感到一丝温暖。

挂断电话后，我坐在那里，心中充满了感慨。虽然只是简单的线上咨询，但医生的专业和耐心让我感到安心。我开始反思自己的生活，是否真的像我想象的那样健康。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有人像我一样，因为工作忙碌而忽略了身体的信号？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个阴沉的下午，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，面对着屏幕，对面是那位和蔼的医生。我，一个饱受痛经困扰的女人，正试图找到一种解脱。

“医生，我痛经多久了？”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被翻江倒海般搅动。

“两三年了。”我回答，声音中带着一丝无奈。

“有去医院检查过吗？”医生的声音透过屏幕传来，带着关切。

“有，医生说没大问题。”我尽量让自己显得轻松，但心里却像压着一块大石头。

“对了，上次检查说是盆腔炎。”我提到，声音中带着一丝沉重。

“我现在，每次月经期间都要吃止痛药，布洛芬之类的缓解。”我叹了口气，声音中带着一丝疲惫。

“网上查到可以用短效避孕药，想确认一下。”我小心翼翼地问道，希望能找到一种更好的解决办法。

“原发性痛经没有根治的办法吗？”我忍不住问道，声音中带着一丝绝望。

“月经来潮提前十多天，中药调理。”医生给出了建议，声音中带着一丝希望。

“中药会有副作用吗？”我担心地问，声音中带着一丝担忧。

“我肠胃不好，会不会有影响？”我继续追问，声音中带着一丝焦虑。

“不影响。”医生的声音中带着一丝安慰。

“那您建议，我这种情况，短效避孕药还是中药调理，哪一个效果更好？”我问道，声音中带着一丝期待。

“都得长期服用吧？”我担心地问，声音中带着一丝担忧。

“是的，中药调理。”医生给出了答案，声音中带着一丝坚定。

“好的，我了解了，谢谢医生。”我松了一口气，声音中带着一丝感激。

我坐在那里，看着屏幕，心中五味杂陈。我知道，这只是一个开始，但我愿意去尝试，去面对，去寻找那个能让我摆脱痛经的方法。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我用了几天乳酸菌胶囊，结果下面开始出血了，粉红色的，量不多，但让我心里直打鼓。

医生问了我一些问题，我如实回答。他说乳酸菌本身不会导致出血，可能是其他原因。他还问我出血的时间，距离下次月经还有多久，有没有同房。我告诉他，大概一个礼拜左右，内裤上偶尔会有粉红色的东西，但没同房。

医生又问了我有没有检查过宫颈糜烂，我说没检查过，平时也没有异常出血。医生建议我再等两天看，不知道是不是月经提前。

我听着医生的话，心里多少有些安慰。但那种不安的感觉还是挥之不去。我想到自己平时工作忙，很少关注自己的身体，现在出了问题，心里真是五味杂陈。

医生最后说，等下次月经干净后去做个妇科检查。我点了点头，心里暗暗下定决心，以后一定要多关心自己的身体。

离开医院的时候，我走在熟悉的街道上，看着来来往往的人群，心里不禁想，健康真是无价之宝。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能更好地照顾自己的身体？

在日常生活中，我们经常会遇到肚子凉、手脚冰凉的情况，很多人认为这只是小问题，无需过多关注。然而，这种看似微不足道的症状，可能隐藏着宫寒这一疾病。

宫寒，顾名思义，是指子宫寒冷。它不仅会导致肚子凉、手脚凉，还可能引发一系列健康问题。那么，宫寒究竟有哪些症状呢？

• 白带异常：宫寒会导致女性白带增多，且质地清稀。
• 月经不调：宫寒会影响月经的正常周期和经量，甚至导致痛经。
• 性冷淡：宫寒会导致女性性欲减退，甚至出现性冷淡。
• 多流产：宫寒会增加女性流产的风险。
• 小腹不适：宫寒会导致小腹冷痛，甚至出现经前乳胀。

除了以上症状外，宫寒还可能引发一系列皮肤问题，如黄褐斑、痤疮等。此外，宫寒还可能导致女性出现腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀等症状。

那么，如何预防和调理宫寒呢？以下是一些建议：

• 保持温暖：避免受凉，尤其是在月经期间。
• 适当运动：运动可以促进血液循环，改善宫寒症状。
• 调整饮食：多吃温性食物，如生姜、大枣等，少吃寒性食物，如西瓜、冰淇淋等。
• 保持良好的心态：情绪波动也会影响宫寒症状。
• 定期体检：及时发现并治疗宫寒。

如果出现严重的宫寒症状，应及时就医。在医生的建议下，可以选择药物治疗或中医调理等方法进行治疗。

总之，肚子凉、手脚凉并非小问题，可能是宫寒的信号。关注自己的身体状况，及时预防和调理，才能拥有健康的身体。

那天下午，我拿着检查单，心里五味杂陈。医生的话像一把锋利的刀，直刺我的心脏：“宫颈糜烂3级，需要担心。”

我愣住了，眼前的一切都变得模糊。医生见状，轻声安慰：“别担心，这只是一个小问题。”但我知道，3级宫颈糜烂，可不是小问题。

医生问我：“现在有什么不适症状吗？”我摇摇头，心里却像有团火在烧。我告诉他，我最近没什么不适，但就是心里不安。

医生又问：“这是我今天下午检查的结果，你帮忙看一下。”我接过单子，上面的字迹密密麻麻，我看得头都大了。

“现在有什么不适症状？”医生再次问道。我摇摇头，心里却想：“难道这就是所谓的无症状？”

“你去检查医院说3级宫颈糜烂。”我回答道，“是比较严重的。”医生点点头，说：“如果有宫颈糜烂的话，需要进一步查一下hpv。”

“hpv主要是查什么的？”我好奇地问，“排除宫颈癌的吗？”医生回答：“是看看有没有人乳头病毒感染。”

“这个好像检查过，是没有的。”我回答道，“什么时候查的？”医生回答：“一个月前，不过今天又查了一下，要三天才有结果。”

我有点不相信那个医生，于是上网查了一下宫颈糜烂这类的信息，发现好像没有她说的那么严重，所以我才咨询一下你（有点不相信那个医生，）。

医生安慰我：“那就等一下检查结果吧，如果检查结果正常的话，没有不适症状的宫颈糜烂，多数属于生理性的，不需要特殊处理，定期检查即可。”

我松了一口气，但心里还是有些不安。我对性生活方面没兴趣是宫颈糜烂引起的吗？还是有其他原因？医生回答：“这个不一定跟性生活有关系，可能是经期卫生不到位引起的，也可能是生理性的。”

我默默地离开了医生办公室，心里五味杂陈。我想，不管怎样，我都要好好照顾自己，毕竟，健康才是最重要的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

痛经，作为许多女性朋友的常见困扰，常常让人痛苦不堪。那么，痛经是否会复发呢？我们又该如何进行预防呢？本文将从痛经的成因、治疗方法、日常保养等方面为您详细解答。

一、痛经的原因

痛经的成因有很多，主要包括以下几种：

• 内分泌失调：如月经周期不规律、排卵障碍等。
• 子宫位置异常：如子宫后倾、子宫肌瘤等。
• 子宫内膜异位症：子宫内膜异位到子宫外其他部位，引起痛经。
• 精神因素：如心理压力大、情绪波动等。
• 遗传因素：部分女性痛经与遗传有关。

二、痛经的治疗方法

针对痛经的治疗方法有很多，主要包括以下几种：

• 药物治疗：如非甾体抗炎药、短效避孕药等。
• 物理治疗：如热敷、按摩等。
• 中医治疗：如针灸、拔罐等。
• 手术治疗：如子宫肌瘤剔除术、子宫内膜切除术等。

三、痛经的预防措施

为了预防痛经的发生，我们可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 适当运动，增强体质。
• 注意保暖，避免受寒。
• 保持良好的饮食习惯，避免辛辣、生冷食物。

四、医院与科室推荐

如果您患有痛经，可以前往以下医院和科室进行咨询和治疗：

• 妇科：负责女性生殖系统疾病的诊断和治疗。
• 内分泌科：负责内分泌系统疾病的诊断和治疗。
• 中医科：负责中医治疗，如针灸、拔罐等。
• 疼痛科：负责疼痛疾病的诊断和治疗。

总结

痛经虽然让人痛苦，但通过合理的治疗和预防措施，可以有效缓解痛经症状。希望本文能够帮助到您。

那是一个普通的早晨，我像往常一样，在闹钟的催促下从床上爬起。但今天，我的心情却有些沉重。月经第三天，我早早地起床，第一件事就是去卫生间检查了一下。天哪，月经量怎么这么多？我慌忙拿出手机，拨通了京东互联网医院的咨询热线。

电话那头，医生的声音听起来很专业，他问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我迫不及待地说：“医生，我月经量特别多，排卵期一测输卵管还疼，这是怎么回事？”医生让我先做了六项激素检查，然后告诉我结果并没有什么问题。

我有些失望，但还是按照医生的建议去做了B超。B超结果显示，我的子宫和卵巢都没有问题。医生又问我：“你月经量增多，有没有贫血呢？有没有查过血常规？”我摇了摇头，说：“去年12月份做过流产手术后，人流后月经失调，但血常规大夫也没说有问题。”

医生告诉我，人流后是有可能会造成月经失调的。我听了这话，心里更加焦虑了。我问他：“那以后这种疼痛会消失吗？月经会恢复正常吗？”医生安慰我说：“排卵期一侧输卵管疼是正常的，排卵痛，你不用担心。”

虽然医生的话让我稍微安心了一些，但我还是忍不住问：“月经期六项激素参考那一项？”医生回答：“是参考卵泡期的。”我又问：“那月经期有血块，这是啥问题？”医生说：“其实月经期间有血块也并非就是不正常的，只要你没有月经过多导致贫血，7天内能完全干净，每个月很规律，来月经就没关系的。”

听到这里，我稍微放心了。但心里还是有个疑问：“治疗肾虚型月经先后不定期的首选方剂是啥？”医生回答：“首选方剂是四物汤。”

我听了医生的建议，开始服用四物汤。一段时间后，我的月经量确实有所减少，排卵期一侧输卵管疼的症状也有所缓解。我感到非常高兴，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我也要感谢医生的专业和耐心，让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

月经，作为女性特有的生理现象，一直是人们关注的焦点。那么，月经血中究竟排出了哪些物质呢？

月经血主要由血液和剥脱的子宫内膜组成。血液是月经血中的主要成分，而剥脱的子宫内膜则是月经血中不可或缺的部分。月经的周期性变化与卵巢的周期性变化密切相关，规律月经的出现标志着女性性成熟的到来。

了解月经血成分对于女性来说至关重要。月经血量的多少是衡量月经是否正常的重要指标。一般来说，月经量在20~60毫升之间属于正常范围，超过80毫升则被视为月经过多。月经量最多的时候通常出现在月经周期的第一天和第二天。

除了血液和子宫内膜，月经血中可能还会含有一些其他物质，如脱落的上皮细胞、白细胞等。这些物质的存在是正常的生理现象，不必过分担心。

对于月经相关的疾病，如月经不调、痛经等，了解月经血成分有助于更好地诊断和治疗。此外，了解月经血成分也有助于女性更好地关爱自己的身体，避免错误的保健方式。

在日常生活中，女性可以通过以下方式保持月经健康：

• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。
• 合理饮食，多吃富含铁、钙、蛋白质等营养素的食物。
• 适当运动，增强体质。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 定期进行妇科检查，及时发现并处理月经相关疾病。

总之，了解月经血成分对于女性来说至关重要。只有正确认识月经，才能更好地关爱自己的身体，享受健康的生活。