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多难缠的HPV,都怕两种维生素,现在知道还不晚

多难缠的HPV,都怕两种维生素,现在知道还不晚
发表人:解恒珍

面对HPV这位潜伏在我们身边的狡猾敌人,你是否曾在夜深人静时,为它带来的不确定性而辗转反侧,忧心忡忡?请静下心来,让我为你揭示那两道神秘的光芒,它们或许能在你与HPV的较量中,为你点亮前行的道路。HPV,这位无影无形的刺客,总是悄无声息地威胁着我们的健康。然而,它并非无敌。在自然界中,有两种维生素,如同两位英勇的战士,站在我们与HPV的对决场上,为我们筑起坚实的堡垒。

首先,维生素D,这位身披免疫调节铠甲的骑士,它的每一次冲锋,都能激发我们体内免疫系统的潜能,引导它们与HPV病毒展开殊死搏斗。维生素D的存在,仿佛在我们体内筑起了一道坚不可摧的城墙,让HPV病毒望而却步,无法轻易突破。

接着,维生素C,这位身披抗氧化光环的勇士,它的每一次挥舞,都能斩断那些企图破坏我们健康的病毒触手。它不仅能够增强我们免疫系统的力量,更能让我们的抗体如虎添翼,更加勇猛地对抗HPV的侵袭。

因此,亲爱的朋友们,如果你正为HPV的困扰而焦虑不安,不妨从日常饮食中多摄入一些这两种维生素。它们或许无法立即将HPV驱逐出境,但它们定能为你带来与病毒抗争的勇气与力量。现在知道还不晚,让我们一起,为了健康,与HPV展开一场不屈不挠的战斗吧!​

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

人乳头瘤病毒感染疾病介绍:
人乳头瘤病毒感染多见于免疫力低下、性生活混乱、过早开始性生活者。通过直接接触或性传播感染人乳头瘤病毒HPV。HPV可感染各种扁平上皮细胞,感染引起的临床类型与部位和HPV型别有关,其中HPV16,18型被认为是肛门癌、生殖道癌,尤其是宫颈癌的致病原因,属于高危型HPV。主要表现为病变部位出现疣状物,多为菜花样,具有瘙痒感,生殖器则会出现接触性出血。低危型引起的皮肤疣状物可自行消退,也可通过冷冻治疗或激光治疗配合外涂药物治疗。积极治疗,预后尚可,但具有复发性。
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  • 人乳头瘤病毒(HumanPapillomavirus, HPV)是一组包含超过200种不同亚型的大家族,它们中的很多成员可以感染人类的皮肤或黏膜组织。根据其引起癌症的风险,HPV可以分为高危型和低危型。高危型HPV,如HPV 16和HPV 18,与宫颈癌、肛门癌、阴茎癌、口咽癌等有明确的关联。低危型HPV,如HPV 6和HPV 11,通常与生殖器疣(尖锐湿疣)等良性病变相关。

    一、如何致病?

    HPV主要通过性接触传播,也可以通过直接的皮肤接触传播,如亲吻或接触受感染的表面。感染后,HPV病毒侵入皮肤或黏膜的基底层细胞,在那里它们可以潜伏,导致细胞异常增生。高危型在某些特定情况下,这种增生有可能演变成癌前病变,最终发展为癌症。

    二、常见症状有哪些?

    大多数HPV感染是无症状的,可能永远不会出现任何问题。但在一些感染者中,HPV可以引起各种症状。低危型HPV可能会导致生殖器疣或其他类型的疣。高危型HPV感染通常在很长时间内无症状,但如果进展到癌前病变或癌症,可能会出现异常出血、分泌物或疼痛等症状。

    三、如何预防感染?

    个体防护:

    1. 避免不洁性生活。

    2. 保持个人卫生。

    3. 防止间接接触:避免接触患病人群所使用过的物品,如脸盆、浴盆、牙膏、牙刷等,可以有效降低感染风险。

    4. 增强免疫力:多锻炼身体,保持规律作息。

     

    主动免疫:

    预防HPV感染的最有效方法是接种HPV疫苗。目前市场上有多种HPV疫苗,包括二价、四价和九价疫苗,它们可以预防最常见的高危型HPV。此外,使用避孕套可以降低感染的风险,但并不能完全防止感染,因为HPV可以感染避孕套覆盖以外的区域。另外,限制性伴侣的数量和避免与感染者的性接触也是预防感染的有效手段。

    四、哪些人容易感染?

    任何性活跃的人都有可能感染HPV,尤其是有多个性伴侣的人。此外,免疫系统较弱的个体(如HIV感染者)或接受免疫抑制剂治疗的患者,感染HPV的风险更高。

    五、感染后的发病过程

    大多数人的HPV感染在两年内可以自行清除,不会导致长期健康问题。然而,有些感染可能持续存在,尤其是高危型HPV,这些持续感染有可能导致细胞变异和癌症的发展。但是这个过程的形成通常是一个缓慢的过程,可能需要多年甚至几十年。

    六、防范措施

    除了接种疫苗和使用避孕套,定期进行癌症筛查也是重要的防范措施。对于女性来说,定期进行宫颈癌筛查(如宫颈涂片检查和HPVDNA测试)可以及早发现异常细胞变化,从而进行早期干预以防止向宫颈癌的发展。

    七、检测出阳性怎么办?

    如果HPV检测结果呈阳性,这意味着你的身体内可能有HPV病毒的存在。根据检测出的HPV类型和相关的临床评估,医生会建议进一步的检查或治疗。对于大多数人来说,HPV感染不会导致严重问题,并且很多感染会自行消失。然而,持续关注和适当的医疗咨询对于管理HPV感染和预防其可能的并发症是必要的。

    本文由北京大学深圳医院检验医学科 刘小平 主任技师审核。

  • 现在保温杯里泡枸杞,或许已经是很多人的日常养生标配。别看枸杞小,它的养生价值确实非常高,其内含有多种营养元素,比如胡萝卜素、维生素等等,经常食用,对身体有不少好处。

     

    下面我们先来了解一下枸杞具体有哪些营养价值。

     

    增强抗病能力、抗疲劳

     

     

    经常适量食用枸杞子,可以提高人体的抗疲劳能力,增强机体的抗病能力,减少外邪的入侵。

      
    抑制病变细胞扩散

     

    枸杞子和枸杞叶,都对身体有着很好的养生作用。经常食用,可以提高人们自身的免疫功能,特别是中老年人,体质较弱的人等。

     

    明目、美容养颜

     

    女性经常食用枸杞,能够帮助滋阴补肾,安神补气,还可以抗氧化,进而达到美容护肤、延缓衰老的效果。还可以明目强身,许多医生专家在开夜盲症和视物昏花等眼病的方子时,都会用到枸杞子。

      
    提高自身造血功能

     

    枸杞子可以提高人体的忍耐承受力,比如遇到寒冷、缺氧的情况下,经常食用枸杞的人,承受力相对要强一点。还可以促进体内造血细胞的快速生成,从而增强人体造血功能。

     

    提高记忆力

     

    经常用脑的人,食用枸杞子,有助于改善大脑功能,提高自身的学习记忆能力。

     

    枸杞好处这么多,那么你平时是怎么吃枸杞的?是直接生吃,还是用开水泡,或者是煮粥、煮汤的时候用?还有每次吃多少呢?

     

    如果你每次吃很多,那可要注意了,或许吃错了,不但没有起到养生作用,还可能伤身体。

      
    枸杞泡水,切记“4个不”,以免营养流失,一点养生效果也没有

     

    不用烧开的沸水

     

    生活中许多人用开水泡枸杞时,都喜欢用特别滚烫的水去泡,觉得这样更容易把枸杞泡开,发挥作用。其实,这是非常错误的做法。刚烧开的沸水,温度过高,

     

    这时候加入枸杞,会严重破坏枸杞内的营养元素,让营养白白流失,等你使用的时候,枸杞的原有价值已经流失了很大一部分。

     

    所以,这里建议大家,开水泡枸杞的时候,选用45到60度之间的温开水就好,可以最大程度的保留枸杞的营养价值。同理,煲汤、煮粥的时候,枸杞也不要放入过早。

      


    不泡时间过长

     

    枸杞除了不适宜用过烫的开水冲泡外,还不能泡的时间过长。如果枸杞一泡就是一整天,后来喝的时候,你会有和白开水没区别的感觉,这是因为泡的时间过长,枸杞中含有的营养元素已经消失。因此不管是用枸杞泡水,还是煮粥、煲汤或者其它食用方法,都不要泡时间过长。

     

    泡完不直接扔掉

     

    枸杞泡水喝,应该是大家平时最常见的一种食用方法,除了水温不宜过高外,还有一点需要各位注意,就是泡完水后的枸杞不要扔,直接吃掉更能吸取枸杞的精华。因为泡水,只能溶出枸杞的一少部分营养,更多的营养成分还是在枸杞本身。所以下次枸杞泡水的时候,喝水的同时,也把枸杞吃掉吧,不但不浪费,营养也吸收的更全面。

      
    一次不吃太多

     

    不管是直接生吃枸杞,还是泡水,一次都不要吃太多,以免出现副作用,比如流鼻血、眼肿等不适。这里建议每天进食10到15粒即可,可以滋补身体,增强体质。

     

    最后提醒一下,枸杞除了一次不能吃太多外,平时也不要和绿茶一起搭配食用。高血压患者、糖尿病患者、脾胃虚弱的人,容易腹泻的人,还有容易上火的人等,均不适合食用枸杞,以防伤害身体。

  • 叶黄素一般不可以长期服用,但如果身体欠缺的情况下,可以遵医嘱进行服用,但要定期到医院进行复查。叶黄素又称植物黄体素,是从多种食物中所提取而来。是构成视网膜的主要色素之一,主要起到保护视力的作用。可以有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩等症状,比较适用于长期用眼的人群。还可以有效预防眼底黄斑病变。如果身体一切正常,没有发生相关症状,通常不建议长期服用,以免增加肾脏负担,导致皮肤发黄。如果出现以上等多种情况,需要补充的情况下,可以遵医嘱长期服用,但是需要定期到医院复查,减轻对身体的伤害。建议在服用前需要到医院咨询医生,具体药物的用法、用量、疗程需要听从医生的安排,不要私自使用,以免产生不良反应。

  • 肌酸是一种广泛用于提高运动表现和增加肌肉质量的营养补充剂。它在体育界和健身爱好者中非常流行,因为它被认为能够提高短时间内的高强度运动能力和促进肌肉恢复。然而,围绕肌酸的使用,尤其是长期使用是否会对肾脏造成伤害的问题,一直存在争议。

     肌酸的作用机理

    肌酸主要在肌肉中存储,以磷酸肌酸( PCr )的形式存在,它能够迅速为肌肉提供能量,特别是在进行短暂而强烈的运动时。通过补充额外的肌酸,可以增加肌肉中的磷酸肌酸储量,从而提高运动表现和加速恢复过程。

     肌酸对肾脏的潜在影响

    肾脏是人体的主要排毒器官之一,负责过滤血液中的废物和多余物质,并通过尿液排出体外。肌酸的代谢产物之一是肌酐,它通过肾脏排出。因此,一些人担心长期大量使用肌酸可能会增加肾脏的负担,导致肾脏功能受损。

     科学研究的观点

    多项科学研究已经对肌酸补充剂的安全性进行了评估。根据现有的科学证据,对于健康的成年人来说,适量补充肌酸在短期内被认为是安全的。一些研究甚至对肌酸的长期使用(持续使用超过一年)进行了评估,结果表明,对于没有肾脏疾病的健康个体,长期适量使用肌酸并不会对肾脏功能产生负面影响。

    然而,对于有肾脏疾病或肾脏功能不全的个体,使用肌酸补充剂之前应该格外小心,并且最好在医生的指导下进行。这是因为肾脏已经存在损伤或功能降低的情况下,增加的肌酐排出可能会对肾脏造成额外的负担。

     实用建议

    1. 健康评估 :在开始使用肌酸之前,尤其是计划长期使用的情况下,进行一次全面的健康评估,确保没有潜在的肾脏问题。

    2. 适量使用 :遵循推荐的剂量和使用指南。常见的肌酸加载阶段为每天 20 克,持续 5 至 7 天,之后转为每天维持剂量 3 至 5 克。

    3. 保持水分 :肌酸可能会增加身体对水的需求,因此在使用肌酸期间,保持充足的水分摄入非常重要。

    4. 监测肾脏功能 :对于长期使用肌酸的人,定期检查肾功能指标,如血肌酐和尿素氮水平,可以帮助及时发现潜在问题。

    5. 咨询专业人士:在开始任何补充剂计划之前,咨询医生或营养专家,特别是对于有特殊健康状况的个体。

  • 辣木籽的功效与作用主要有润肠通便、抗氧化、抗菌、降血糖、降血脂等。

    1.润肠通便:辣木籽中富含油脂和膳食纤维,能够刺激肠道,促进肠道蠕动,帮助排便。

    2.抗氧化:辣木籽中含有多酚,可以起到抗氧化活性的作用,清除体内的自由基,改善皮肤状态,并且可改善睡眠。

    3.抗菌:辣木籽中含有较多的抗菌活性物质,例如辣木素、氨基甲酸酯类化合物等,对大肠杆菌,金黄色葡萄球菌等有抑制作用。

    4.降血糖:辣木籽中的成分对胰岛活性有提升作用,能够帮助体内的葡萄糖含量降低,可以起到辅助降血糖的作用,但不能替代药物。

    5.降血脂:由于辣木籽中含有亮氨酸成分,可促进脂肪代谢,对降低血脂有益。

    辣木籽虽然对身体有益,但是不可随意吃,尤其是不能长期或过量吃,以免对身体造成不良影响。作为药物使用时,应该由医生指导使用。

     

    参考文献:基于食药价值的辣木籽研究进展[J]. 食品科学, 2018(1):302-309

  • 辣木籽可以减轻疲劳感、辅助增强免疫力、排毒、辅助保护肝脏等。

    1.减轻疲劳感:其中含有大量的氨基酸、铁、锌等营养元素,能够为机体补充能量,在一定程度上减轻疲劳感。

    2.辅助增强免疫力:其中含有多种维生素,例如维生素C、维生素E,还含有蛋白质、脂肪等营养元素,能够为身体补充营养,在一定程度上改善免疫力。

    3.改善皮肤:其中含有比较多的多酚成分,有一定的抗氧化活性,可以清除体内的自由基,改善皮肤的状态,辅助美白皮肤。

    4.辅助保护肝脏:由于富含多种维生素和纤维素,可以促进新陈代谢,促进体内毒素的排除,减轻肝脏负担,辅助保护肝脏。

    辣木籽还有其他的好处,例如降低血脂。虽然辣木籽对身体有益,但是需要适量吃,不可以一次性过多吃。

  • 肌酸是一种广泛用于提高运动表现、增加肌肉质量和改善短时高强度运动能力的营养补充剂。它在运动员和健身爱好者中非常受欢迎。尽管肌酸的补充被认为是安全的,但一些人可能会担心,如果他们停止使用肌酸,是否会对身体产生不良反应或副作用。

     肌酸停用后的身体变化

    1. 肌肉水分减少   

    肌酸有助于增加肌肉细胞内的水分。停止补充肌酸后,你可能会注意到肌肉的 “膨胀”效果减少,这是因为肌肉细胞内水分的减少。这并不意味着你失去了真正的肌肉质量,只是体内水分分布的变化。

    2. 短时高强度运动表现可能下降   

    肌酸在提高短时高强度运动表现方面非常有效。停止使用后,你可能会发现在进行短时、高强度的运动或训练时,感觉不如使用肌酸时那么有力量或耐力。这是因为肌酸能够增加肌肉中的磷酸肌酸储存,从而提高 ATP (肌肉能量)的再生速度。

    3. 体重轻微下降   

    由于肌肉水分的减少,停止使用肌酸后,你可能会观察到体重轻微下降。这种体重变化主要是由于体内水分的减少,而不是真正的肌肉质量或脂肪质量的减少。

     停用肌酸的副作用

    一般来说,停止使用肌酸不会导致严重的副作用。肌酸是一种在体内自然存在的物质,补充肌酸只是提高了体内的肌酸水平。当停止补充时,体内的肌酸水平会逐渐回到补充前的正常水平。然而,每个人的身体反应可能有所不同,极少数人可能会经历一些轻微的不适,例如肌肉疲劳感增加或恢复时间延长,但这些通常是暂时的。

    停止使用肌酸后的身体反应主要是由于肌肉水分和肌肉能量利用方式的变化。这些变化虽然可能会影响到运动表现,但并不会对健康造成长期的负面影响。如果你决定停止使用肌酸,建议逐渐减少剂量,让身体有时间适应没有额外肌酸补充的状态。同时,保持良好的饮食和训练计划,可以帮助减少停止使用肌酸后可能出现的不利影响。

  • 三七,是我们日常生活中常见的中药材,有着活血化瘀、止血、生血的作用,经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高,越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七,生三七主治跌打损伤后的淤血、外伤出血,而熟三七主管贫血、过度疲劳、食欲不振等症状。

     

    那么服用三七粉到底对人体有什么好处呢?

     

     

    首先服用三七粉可以祛斑美容,三七里面含有三七清脂离子,可以清除皮肤血管淤积的垃圾,改善血液循环,使皮肤变得更白。

     

    其次,三七粉里面含有的三七皂苷可以预防心脑血管病变。

     

    最后,三七粉可以提高机体免疫力。总之三七粉对于人体的好处特别多,但也并不是所有的人都适合食用三七。具体是哪些人群不适合食用三七粉呢?

     

     

    三七粉可以活血化瘀,促进血液流动。女性在生理期的时候,凝血功能本来就处于一个降低的水平,再服用三七粉,就有可能造成月经出血量增加,不利于身体健康。但是有一种特殊情况,淤血型月经是可以适当服用一些三七粉调理的。

     

    女性在怀孕期是一个特殊的时期,很多东西都不能食用,三七也在此列。三七具有活血的作用,会对孕妇跟宝宝产生不良的影响,严重的可能造成流产。但是对于产后贫血,出血的产妇,是可以服用三七粉生血的,而且三七粉具有活血化瘀的作用,可以帮助清除产后恶露,对于产妇还是有好处的。

     

    三七粉性温,在风热感冒的时候是不能服用的,否则会加重病情。

     

     

    上面是三七粉的的三个主要禁忌,千万不要违背。还有很多人喜欢把三七粉当做药物来使用,其实在生病以后服用三七粉的作用已经不是很够了,三七粉还是要作为一种预防性的保健饮品来饮用。

     

    平时喝点三七粉,可以起到预防心脑血管疾病的作用,还可以提高机体免疫力,非常适合老年人。但生病的时候,还是要到医院去进行正规的检查治疗,靠三七粉是不能治病的。而且在服用三七粉的时候,一定要注意量,凡事都讲究个适量,建议每天3g左右是比较合适的,过量的话有可能产生副作用。

     

    三七粉是一种对人体非常好的中药材,平时适量地服用,可以改善机体的血液循环,降血脂,纠正贫血,提高免疫力,但是要切记三七粉的禁忌症,而且要注意每次服用的量,也不能天天服用。最重要的是,三七粉不能当药物来治疗疾病,生病了,一定要到医院去检查治疗,避免延误病情。

  • “每天两颗芝麻丸,拯救你的发际线,”脱发人群面对这样的广告谁不心动?

     

    一颗小小的黑芝麻丸,成了不少脱发者眼中的灵丹妙药,甚至有人说:“如果太上老君下凡,他宝葫芦里的仙丹,大抵就是芝麻丸的样子吧。”

     

    社交媒体上的黑芝麻丸

     

     

    黑芝麻丸真有护发效果吗?近日央视采访了专家,答案有点出乎意料。《生命时报》采访皮肤科专家,告诉你黑芝麻丸还能不能吃,以及怎样科学养护头发。

     

    受访专家

    陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师    杨希川

    北京大学人民医院皮肤性病科主治医师  周城

    北京大学人民医院临床营养科营养医师  王瑜

     

    黑芝麻丸,吃多了反而加重脱发

     

    据商务部对重点电商平台监测的大数据,2022年的年货中,黑芝麻丸的销量同比增长105.9%,网购平台不乏月销量超10万件的店家。

     

    黑芝麻是一种油料种子的作物,它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的,以“脂溢性脱发”为主。

     

    近日,央视曝光了黑芝麻丸的真相:吃多了反而可能加重脱发。

     

    油脂分泌多,真菌容易繁殖,引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸,可能会加重油脂分泌,也会造成体重和血脂的负担。

     

    由于黑芝麻油脂含量丰富,如果大量吃还可能长胖。据红星新闻报道,有人坚持服用3个月后,发际线没什么改善,反而胖了两斤。

     

    营养师顾中一在社交媒体介绍,黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”,头发的黑是黑色素,黑芝麻的“黑”无法补到头发上去,因此“以黑养黑”的说法站不住。

     

    那么以后还能吃黑芝麻或黑芝麻丸吗?少量吃点芝麻等种子坚果是健康的,如果当成零食吃建议购买含糖少的。

     

    养发食物有个红黑榜

     

    和黑芝麻丸一样,还有不少食物会影响头发生长。这些食物中,有些会加重脱发,另一些则能给头发提供营养。

     

     

    黑榜—— 加重脱发

     

    容易引起脱发的食物主要有以下几种。

     

    糖和精白主食

     

    过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖,而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加,引起脱发。建议少吃甜食,用全谷杂粮代替一部分精白米面。

     

    油炸食品

     

    高脂肪食物一方面会导致雄激素水平上升,另一方面会造成身体免疫平衡紊乱,激发炎症状态,这都可能导致脱发。因此油炸食品尽量少吃。

     

    高汞鱼

     

    研究发现,金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。

     

    高硒食物

     

    硒是人体必需的营养素,但过量就会伤害头发,所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。

     

    红榜——为头发提供营养

     

    补足以下几种营养素有助预防脱发。

     

    蛋奶

     

    头发的本质是角蛋白,饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。

     

    杂粮

     

    这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢,间接保护头发,杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。

     

    红肉

     

    缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

     

    8个细节滋养受损的毛囊

     

    适当放慢生活的脚步,给头皮和毛囊一点喘息的时间,对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药,生活有许多细节能养护毛囊。

     

     

    1.3个月修剪一次

     

    及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢,保证营养供给,促进毛发的生长,从而使发丝保持健康的状态。一般来说,头发最久3个月就必须修剪一次,如果是短发想留长,建议每个月修剪一次。

     

    2.戒烟 

     

    吸烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发正常生长,是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现,吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

     

    3.头发扎得松一点

     

    头发扎得太紧会受到慢性牵拉,头发长期扎得太紧,会牵拉毛囊导致毛囊被破坏,出现发生牵拉性秃发,常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时,不要将头发绑得太紧。

     

    4.经常换洗发水

     

    去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后,感觉效果不如从前,应立即换其他品牌或交替使用。

     

    5.洗头不用指甲挠

     

    洗头时用手指甲抓头皮很舒服,不过头皮很脆弱,一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌,万一把头皮抓破了,细菌就会趁虚而入造成感染

     

    正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚),以划圆的方式慢慢洗清。

     

    6.护发素不抹头皮上

     

    护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净,容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1~2厘米的地方。

     

    7.洗头水温40°C最佳

     

    洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质,还会将头皮表面的水分和油脂带走,使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

     

    8.保证充足睡眠

     

    睡眠质量不好的人更易脱发,保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡,保证每晚7~8小时睡眠。

     

    此外,长期紧张、焦虑也会加重脱发。把心态放轻松,不为掉在地上的头发伤心,有助于养好头上的头发。▲

     


    本期编辑:张杰

  • 从中医专业角度来看待鸿茅药酒这一产品,暂且称其为产品,主要从两方面讨论。一个是药物的配伍禁忌角度,另一个是鸿茅药酒的说明书治诸多疾病且百治百灵这一角度。

     

    从药物配伍禁忌而言:十八反指明确提到的这些药物中,若两种药物同用,很可能会发生剧烈的毒性反应或者副作用。因这是历代中医前辈的经验总结,又因为中医本就是在继承前人的基础上得以发展的,故这些经验教训历来受各大医家广泛推崇,且在临床上也确实是有深刻的临床意义的。

     


    鸿茅药酒使用药物达67味之多,这么多药物相互作用机制并不很清楚,属于中医中的“大方”。若鸿茅药酒真是在中医辨证基础上出现的药物,那么越是这样庞大的配伍越应该严格遵循中医中药的用药原则,若无特殊情况且无法跟踪患者病情进展及用药情况时,十八反应该严格遵循且尽量避免出现。

     

    且其广告中指出是治疗很多疾病且说明书中也没有明确指出不可长期服用,而在具体的组成药物中又有很多药物属于中医配伍禁忌中的“十八反”,所以对于其于“十八反”问题上当慎重对待。

     

    若说鸿茅药酒不是在中医基础理论的指导下出现的药物,那么就另当别论了,只是根据其广告和说明书,其确属“中成药酒”,故兼有十八反,面向市场,不清楚患者购买后的使用情况且无法及时跟踪其用药情况时,在这种大方中选择使用十八反实属不可行。

     


    从药物治疗作用角度而言:鸿茅药酒说明书上明确指出其能祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾。主要用于治疗风寒湿痹,筋骨疼痛,脾胃虚寒,肾亏腰酸及妇女气虚血亏等症。在选用药物时也是毫无章法、乱箭齐发,选择六十七味之多的药物来混合而成,听起来是下了大成本,于普通人来看,确实是很诱人的广告。

     

    但是仔细来看,药酒的前提是“药”,真正的药酒首先药方必须成立,而有中医常识的人都知道,药方绝不是简单的药物相加,而是通过一定中医药理论,根据君臣佐使配伍而来,用药如用兵。用药味数多少犹如带兵多少。带兵多不代表军队就强大,若药物使用不当,往往并不能发挥各自的疗效,故鸿茅药酒用药67味,其中的用药机制及使用原理可能有待考究。

     


    无论鸿茅药酒事件发酵到何程度,都算是为中医药的发展敲响了警钟。国家及大众对中医越来越看重,中医药事业发展越来越昌盛之时,产家及医药人员需要良心把关,普通民众需要具有一定的辨识能力,在市场的作用下,不能保证所有的产品都是真的好产品,特别是药物这种关乎民众生命健康的产品,更需谨慎。

  • 那天,我接到了一个来自东北抚顺的电话,电话那头是一个温柔的声音,告诉我他正在阅读我的病情描述。我感到一丝安心,因为这意味着我已经迈出了寻求帮助的第一步。

    电话那头的医生询问我目前的主要症状,我告诉他我已经有四五天咽部吞咽感不舒服,今天才注意到垂悬雍下有个扁扁的球状物。医生耐心地听我说完,又询问了一些细节,比如有没有咽喉疼痛,症状是否突然出现。

    医生通过我的描述,初步判断可能是悬雍垂增生或者乳头状瘤。他建议我可以进行光照和拍摄,以便更清楚地观察病情。我按照医生的建议做了,很快就收到了他的回复。

    医生告诉我,乳头状瘤是由HPV病毒感染引起的,虽然听起来有些可怕,但他说这是良性的,不需要过于担心。如果症状明显,可以考虑手术切除。我虽然有些犹豫,但医生的话让我感到安慰。

    在交流过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了专业的建议,还耐心地解答了我的疑问。我告诉他,我几年没有性生活了,医生也告诉我,HPV病毒感染不一定是通过性传播的。

    最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果需要进一步诊疗,请前往医院就诊。这让我更加感激他的专业和负责。

  • 今年初,我发现自己的身体状况有些不对劲,舌根部和左侧扁桃体都出现了乳头状瘤。虽然本地医生说良性可以先观察,但我还是有些担心,于是决定上网寻找专业医生的意见。

    在互联网医院,我找到了一位经验丰富的耳鼻咽喉科医生。他详细询问了我的病情,并耐心地为我解答了所有的疑问。当我告诉他去年的检查结果时,他认真地记录了下来,没有一丝不耐烦。

    医生告诉我,由于病情有所加重,建议进行手术治疗。我了解到,虽然乳头状瘤有癌变的可能,但这种情况并不常见。他解释了手术的难度和在三甲医院进行手术的必要性,让我对手术有了更清晰的认识。

    当我询问手术后防止复发的药物时,医生推荐了人重组a2b干扰素喷剂,并告诉我可以喷在咽喉处,预防复发。我对医生的耐心和专业表示非常感激。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了医生的温暖和关怀。虽然只是线上交流,但医生的专业素养和敬业精神让我倍感安心。

  • 2024年9月5日,14时03分,南昌市的一位患者在京东互联网医院上向一位资深医生咨询了关于屁股上一块黑斑的问题。起初,患者认为这可能是色素痣,但医生在查看了患者提供的图片后,排除了这种可能性。经过一番详细的询问和分析,医生认为这更可能是病毒感染引起的病毒疣,建议患者尽快到医院进行切除和病理检查。

    在整个咨询过程中,医生展现了专业、细心和耐心的优良品质。面对患者的担忧和疑问,医生不仅给出了科学合理的解释,还提供了实际可行的建议。同时,医生也强调了保护患者隐私和个人信息的重要性,体现了高度的职业道德和责任感。

    这次在线问诊的成功案例再次证明了互联网医院和线上问诊的价值和便利性。对于像这位患者一样需要就医但又无法亲自到医院的人来说,京东互联网医院提供了一个快速、安全和高效的解决方案。无论何时何地,只要有网络连接,患者就可以随时随地获取专业的医疗服务和建议。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在我的书房,我正坐在电脑前,心情有些沉重。我已经五年时间都在忍受着一种奇怪的皮肤病,前胸后背总是会出现一些小疙瘩,洗澡时用力搓洗也能洗掉一点,但很快又会复发。附近医院的医生都说我可能患有融合性网状乳头瘤病,但我始终没有找到确切的答案。

    这天,我决定尝试线上问诊,通过京东互联网医院寻求帮助。在填写完详细的病情描述后,一位皮肤科医生开始与我沟通。

    医生非常耐心,他仔细询问了我的症状,并让我上传了一些病情照片。我上传的照片中,前胸后背的疙瘩清晰可见,医生很快就回复了。他说我的病情可能是融合性网状乳头瘤病,但需要进一步检查才能确定。

    尽管医生的建议并不能给我带来确切的答案,但他的专业和耐心让我感到很安慰。我决定接受他的建议,前往医院进行进一步的检查。

    在与医生的交流过程中,我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还让我感受到了被理解和尊重。这让我对未来的治疗充满信心。

  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,忽视了自己的身体健康。直到有一天,我发现自己的大脚趾头下面开始出现硬化和疼痛,走路时也变得异常困难。这种情况持续了一个多月,我开始感到焦虑和恐慌。作为一个对医疗知识一窍不通的人,我不知道该如何处理这种情况,甚至开始担心会不会是某种严重的疾病。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东健康的平台,我很快就联系到了一位皮肤科副主任医师。医生告诉我,这可能是跖疣,需要及时治疗。听到这个消息,我既感到安慰又有些尴尬。毕竟,作为一个成年人,我怎么会得这种看似不起眼的皮肤病呢?

    医生耐心地解释说,跖疣是一种由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤疾病,常见于脚部。由于我经常熬夜,免疫力下降,才会被病毒感染。医生还提醒我,虽然这只是一种皮肤病,但如果不及时治疗,可能会引起其他并发症。

    在医生的指导下,我选择了涂抹干扰素软膏和五妙水仙膏进行治疗。同时,医生也建议我改善生活习惯,多休息,增强免疫力。经过一段时间的治疗和调理,我的症状逐渐缓解,终于可以安心地投入到写作中去了。

    在这个过程中,我深刻体会到了线上问诊的便捷和重要性。尤其对于像我这样忙碌的人来说,线上问诊可以节省大量的时间和精力。更重要的是,医生专业的建议和指导让我避免了不必要的恐慌和误解。

    然而,作为一个小说家,我也不能忘记自己的职责。于是我开始思考,如何将这种经历转化为一个有趣的故事?我想象出一个情节,主人公因为长期的工作压力和不良生活习惯,得了跖疣。他的女友误解了他的病情,认为他得了性病,导致两人之间的关系出现了裂痕。最终,主人公通过线上问诊和治疗,成功治愈了跖疣,并与女友和解。这个故事虽然有些夸张,但也反映了现实中人们对皮肤病的误解和恐慌。

    总的来说,我的线上问诊经历既是治愈的过程,也是创作的灵感来源。希望更多的人可以了解到线上问诊的好处,并及时寻求专业的医疗帮助。

  • 2024年9月4日,19点57分,福州市的张先生在京东互联网医院上与皮肤科医生郑其乐进行了一次线上问诊。张先生的主诉是肛门周围长了小肉芽,痒得厉害。医生初步判断可能是尖锐湿疣或鲍温样丘疹病,建议张先生到皮肤科就诊,进行皮肤镜检查和必要的病理检查以明确诊断。治疗方案可能包括二氧化碳激光或液氮冷冻去除疣体。医生还提醒张先生在就诊前需要刮毛,以便更容易发现疣体。整个过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,给张先生留下了深刻的印象。张先生表示将尽快到医院就诊,并对京东互联网医院的服务表示满意。

  • 2024年9月5日,西安市的李先生(化名)在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了线上问诊。李先生对自己的身体状况感到困扰,他发现自己身上有很多小疙瘩,并且在网上搜索后担心自己可能感染了尖锐湿疣。李先生的妻子也出现了类似症状,他们都很担心。

    医生详细询问了李先生的病情,并要求他提供清晰的皮损照片。经过仔细的检查和分析,医生告诉李先生他和妻子都不是尖锐湿疣,而是扁平疣。医生建议他们去皮肤科门诊进行激光治疗,并在治疗后使用重组人干扰素a-2b凝胶进行外用治疗。同时,医生也提醒他们注意休息,保持良好的个人卫生习惯,避免剧烈搔抓患处,以免扩散。

    李先生和妻子对医生的专业和耐心感到非常满意。他们表示,通过这次线上问诊,他们不仅得到了正确的诊断和治疗建议,还学到了很多关于扁平疣的知识。他们也感谢京东互联网医院提供了这样一个便捷和高效的医疗服务平台。

  • 我最近发现乳房上长了一个褐色的点点,不确定是不是疣体,所以我决定在网上咨询一下医生。

    我在京东互联网医院上找到了一位皮肤科的医生,向他咨询了我的问题。医生非常耐心地听取了我的描述,并要求我提供了一些清晰的图片。在我提供完图片后,医生认真地分析了我的情况,并告诉我可能是扁平疣,是由人乳头瘤病毒感染引起的。医生建议我去当地医院做个冷冻治疗去除。

    我心中还有一些疑惑,于是向医生询问了一些关于疾病的问题。医生耐心地解答了我的疑惑,并告诉我这种疾病不是通过性传播,主要是接触传染,所以要注意手卫生。最后,医生还提醒我要勤洗手,注意手卫生。

    虽然医生告诉我这种疾病不会自愈,但是他也安慰我不要担心,只是不好看,也不影响身体。我对医生的专业和耐心表示了感谢。

    通过这次在线问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也知道了该如何治疗。感谢医生的耐心解答,让我对疾病有了更深入的了解。

  • 那天,我刚刚结束了体检查,心情沉重。在体检报告中,我发现了一个让我惊讶的消息——我感染了人乳头病毒。

    得知这个消息后,我并没有慌张,而是决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐,我选择了线上问诊,这种方式既方便又安全。

    在咨询的过程中,我遇到了一位非常负责任的医生。他首先让我详细描述了我的症状,然后耐心地为我解答了关于人乳头病毒的各种问题。

    医生告诉我,这种病毒需要通过药物治疗,大约需要三个月的时间。他详细解释了治疗方案,并告诉我如何正确用药。在用药期间,我需要定期复查HPV,以确保病情得到有效控制。

    除此之外,医生还提醒我,我的例假紊乱可能与人乳头病毒有关,建议我做一个刮宫手术。虽然这个消息让我有些担心,但医生的专业解释让我放心了许多。他告诉我,这个手术只需要门诊进行,不需要住院,费用也不会很高。

    在整个咨询过程中,医生始终保持着耐心和细致,让我感受到了他对患者深深的关爱。我对他的专业素养和医德感到非常敬佩。

    如今,我已经按照医生的指导进行了治疗,虽然过程有些辛苦,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔。

  • 那个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,焦虑地敲打着键盘。屏幕那头,是那位温柔可亲的医生,她的名字我至今难忘,但为了保护隐私,我们只能称之为“医生”。

    “医生,您好。”我紧张地问候,声音微微颤抖。

    “您好,我在这里。”医生的声音总是那么温暖,让我感到一丝安慰。

    “最近发现男朋友身上有人乳病毒瘤,请问会被他传染吗?那种瘤他早就有了,但是一直不知道是什么,我们在一起几年了。我一直没有任何症状。”我焦急地问道。

    医生耐心地回答:“人乳头病毒可以通过性生活传染,但是您感染的机会不高。不过,为了安全起见,您可以去医院检查一下。”

    我心中虽然有些安慰,但仍有些不安。医生似乎看出了我的担忧,接着说:“一起吃东西,衣服会感染吗?”我摇了摇头,“感染机会比较小。”医生又说道,“因为我们确定情侣关系好几年了,有时候是算安全期,没有保护措施,但大多数都是有保护措施的。”医生安慰我,“那就机会更小了。”

    尽管如此,医生仍建议我查一下。我有些犹豫,但还是决定去医院。在京东互联网医院,我购买了一盒HPV试纸,心想这或许能给我一些安慰。然而,医生告诉我,这并不准确。

    “我18年和他确认关系的,我19年年底去香港打9价,但是只接种了2针,有保护作用吗?打之前就和他在一起了。”我有些担心地问道。

    医生微笑着回答:“原来不知道他那脖子上、身上的痘痘是这个病毒,一直没在意。有一定的保护作用,但并不一定能完全预防。”

    医生的话让我心中有些释然,但我还是有些害怕。医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“这种病很常见,不一定能感染。你别太紧张。”

    在医生的建议下,我去医院做了检查。医生告诉我,HPV是可以治愈的,治疗期间可能会有一些副作用,但一般不会影响生育。

    在这次经历中,我深深感受到了医生的专业和关怀。她不仅给我提供了专业的医疗建议,更给了我无尽的安慰和鼓励。我知道,无论未来遇到什么困难,只要有医生在,我就有了战胜困难的勇气。

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