哺乳动物的乳汁是新生儿唯一的食物来源，它不仅包含了其他食物所具备的全部营养，还含有独特的生物活性物质，被誉为‘生命之泉’。

牛奶是乳牛分娩后分泌的乳汁，由于其繁殖力强、产量高，成为全球乳品行业的主要生产对象。牛奶中含有丰富的生物活性物质，如细胞因子、基因、激素、免疫球蛋白等，它们在维持动物体内细胞健康、免疫系统和生长发育等方面发挥着重要作用。

然而，牛奶中的生物活性物质对温度非常敏感，一旦超过85℃就会遭到破坏。因此，巴氏杀菌法成为牛奶加工的黄金标准，它可以在保证营养的同时，有效杀灭细菌，延长牛奶的保质期。

近年来，常温奶逐渐流行，其生产过程采用超高温杀菌，虽然可以杀死更多细菌，但也会破坏牛奶中的营养成分。从营养价值的角度来看，鲜奶优于酸奶、奶粉和常温奶。

除了营养价值，牛奶的包装方式也会影响其品质。屋型纸盒鲜奶因其严格的品质控制和保质效果，成为最佳选择。而常温奶的营养价值最低，主要原因是其加工方式和包装方式。

酸奶因其含有益生菌而受到消费者的喜爱，奶粉则因其强化了多种维生素和矿物质而受到关注。尽管如此，从营养价值来看，鲜奶仍然是最佳选择。

常温奶的流行主要得益于广告效应，其方便、草原概念、生产日期近和香浓口感等特点吸引了大量消费者。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了忐忑。左肾萎缩，右肾代偿，这些医学术语在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧地攥住了我的心脏。每次去医院，医生总是会反复强调要注意饮食，保持良好的生活习惯。可我总是觉得自己做得不够，总是担心自己的肾脏会突然间出问题。

这次，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。毕竟，网上有很多专业的医生可以提供意见。于是我输入了我的问题：“左肾萎缩，右肾代偿，能吃三七粉吗？”

很快，一个医生的头像出现在了屏幕上。他看起来很年轻，戴着一副黑框眼镜，给人一种非常专业的感觉。我向他描述了自己的情况，包括定期化验肾功能、不吃豆制品等等。然后，我问他是否可以吃三七粉来降低血脂。

医生听完我的问题后，沉思了一会儿，然后回答道：“三七粉对你的肾脏没有直接的负面影响，但是我建议你在非必要情况下最好不要吃。”

我有些疑惑，为什么医生会这样说？我追问道：“那如果我吃了三七粉，会有什么不好的后果吗？”

医生解释道：“三七粉本身并不会对你的肾脏造成伤害，但它也不能带来什么明显的好处。相反，如果你过度依赖这种补品，可能会忽视其他更重要的健康问题。”

我点了点头，表示理解。医生继续说道：“你应该优先考虑优质低蛋白饮食，并定期复查肾功能。至于三七粉，除非你有特殊的需求，否则最好不要浪费钱。”

我心中一震，突然意识到自己之前的想法是多么的片面和错误。医生的话让我重新审视了自己的健康观念，也让我明白了什么才是真正重要的。

在结束咨询后，我深深地吸了一口气，心中充满了感激和敬意。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。从今以后，我会更加珍惜自己的健康，更加理智地对待各种健康问题。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家中的一切。可我的心却沉重得像一块石头。76岁的父亲，我的依靠，突然间被诊断出脑血栓，瘫痪在床。医生说他需要大量的营养来恢复，但他只能进流食。我们一家人都很着急，不知道该怎么办。

在京东互联网医院上，我找到了周医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。他建议我们给父亲喝双蛋白奶粉，既有乳清蛋白也有植物蛋白，营养比较均衡。周医生还告诉我，具体的品牌可以根据自主能力去选择。他的话让我心中的一块石头落了地。

我问周医生这个蛋白粉可以每日三餐这样吃吗？还是跟药物一样每天定时定量？周医生说，具体要看父亲的营养状况。如果他的基础情况还可以，进食还能保证的情况下，一天一次就可以了。但如果父亲明显的进食不足，一天2到3次都是可以的。个体差异很大。

我告诉周医生，父亲现在只能躺在床上进流食，话都说不出来。周医生说，这种情况，一天2到4次都是可以的。要看看吃了蛋白粉后有没有腹泻的情况，如果有出现腹泻，那么次数就要减少。毕竟长期卧床，营养的吸收是个大问题。

我感谢周医生的建议，决定按照他的指导给父亲喝蛋白粉。每次看到父亲喝下蛋白粉，我都感到一丝安慰。虽然他不能说话，但我知道他在努力恢复健康。

这段时间，我也学到了很多关于营养和健康的知识。周医生说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，找到专业的医生，及时采取措施，帮助家人恢复健康。

在日常生活中，我们经常食用馒头、面包等面食，它们松软可口，深受人们喜爱。然而，你是否知道，馒头中可能存在铝元素超标的隐患？这究竟是怎么回事呢？

馒头中的铝元素主要来自膨松剂。膨松剂是一种常用的食品添加剂，可以使食物松软可口。在国家规定的剂量下适量使用膨松剂是无害的。但如果过量添加，就会导致馒头中铝元素超标。

铝元素超标对人体的危害不容忽视。长期过量摄入铝元素会损伤大脑，导致痴呆、记忆力下降等神经系统疾病。此外，铝元素还会影响人体骨骼健康，导致骨质疏松。特别是老人、儿童和孕妇，更容易受到铝元素超标的影响。

除了馒头，其他食品中也可能存在铝元素超标的风险。例如，一些油炸食品、糕点等食品在生产过程中也可能添加了过量的膨松剂。因此，我们在购买食品时，要尽量选择正规厂家生产的、质量有保障的食品。

那么，如何预防铝元素超标呢？首先，我们要注意食品的来源和质量。在购买食品时，要选择正规厂家生产的、质量有保障的食品。其次，我们要注意控制食品的摄入量。在食用馒头、面包等面食时，要适量，避免过量摄入铝元素。

此外，我们还可以通过以下方法预防铝元素超标：

1. 增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以促进铝元素的排泄，有助于预防铝元素超标。

2. 多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，有助于铝元素的排泄。

3. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

总之，馒头中的铝元素超标问题不容忽视。我们要提高警惕，注意食品的质量和摄入量，预防铝元素超标对身体的危害。

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心情复杂。屏幕前的医生，一个温和的中年人，耐心地听我倾诉。他的名字叫李医生，专门负责心理科的咨询工作。我的问题，似乎超出了他的专业范围，但他依旧愿意倾听。

“压力山大，找不到女朋友，怎么办？”我问道，语气中带着一丝无奈和焦虑。李医生微微一笑，开始了他的分析。

“首先，你需要提高自己的抗压能力。多锻炼，保持积极的心态。”他建议道。这些话听起来很简单，但对于我来说，却是难以实现的目标。我的内心深处，总是充满了自我怀疑和恐惧，尤其是在面对异性时。

“我是内向型的，内心总是空虚，对事物不感兴趣。”我向李医生坦白。他的表情变得更加严肃，“这可能是你长期缺乏社交活动的结果。试着参加一些集体活动，结交新朋友。”

我苦笑着摇了摇头，“我没有朋友，连一个可以聊天的人都没有。”李医生安慰我说，“男生胆子大呀，不觉得有什么怕的，都无所谓。”但我知道，他只是在安慰我，实际上，我的问题远比这复杂。

失业、工作没找到，双重打击让我感到无助和绝望。年龄大了，找工作变得越来越困难。李医生理解我的处境，“这确实很难，但你也要想开点。运气都用完了？那就先吃点药吧，调整一下心态。”

我点了点头，心中却依旧充满了疑惑和不安。每天无所事事的生活，真的让我感到很空虚。下周有个面试，我必须再接再厉，不能放弃。李医生鼓励我说，“找机会，抓住它。你的情况有点严重，但相当一部分人都是这种情况的，亚健康。”

我深吸了一口气，决定改变自己的生活方式。也许，通过京东互联网医院的咨询，我可以找到一条新的出路。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。

蛋白质是人体必需的营养素，对于维持生命活动至关重要。然而，并非所有人都需要额外补充蛋白质粉。本文将为您详细介绍蛋白粉的食用注意事项，帮助您更好地了解和选择适合自己的蛋白质补充方式。

一、蛋白粉的优点

1. 便捷快速：蛋白粉易于冲泡，方便快捷，适合忙碌的上班族或运动员。

2. 营养丰富：蛋白粉通常含有高质量的蛋白质，同时添加了其他营养素，如氨基酸、维生素和矿物质。

3. 适合特定人群：对于某些特定人群，如术后康复、健身爱好者、素食者等，蛋白粉可以提供额外的蛋白质补充。

二、蛋白粉的食用注意事项

1. 非必需人群无需额外补充：一般来说，正常饮食已经可以满足人体对蛋白质的需求，非必需人群无需额外补充蛋白粉。

2. 注意搭配：补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以保证营养均衡。

3. 适合人群：适用于因疾病、术后康复、健身训练等原因导致蛋白质摄入不足的人群。

4. 慎用人群：患有肾脏疾病、肝脏疾病、痛风等疾病的人群应慎用蛋白粉。

5. 注意用量：过量摄入蛋白粉会增加肝肾负担，建议在医生或营养师的指导下确定合适的用量。

6. 注意冲泡方法：避免空腹服用，避免与酸性饮料一起食用，注意控制糖和盐的添加。

7. 注意保存：蛋白粉应存放在阴凉干燥处，避免受潮、受热。

三、蛋白粉的选择

1. 选择知名品牌：知名品牌的蛋白粉生产工艺成熟，质量更有保障。

2. 根据个人需求选择：根据自身健康状况和需求选择合适的蛋白粉类型，如乳清蛋白、大豆蛋白等。

3. 注意价格与质量的关系：价格并不完全代表质量，建议综合考虑品牌、工艺、成分等因素。

四、总结

蛋白粉是一种便捷的蛋白质补充剂，但并非所有人都需要额外补充。在食用蛋白粉时，应注意注意事项，选择合适的品牌和类型，以保证营养均衡和健康。

我从来没想过，自己有一天会因为结石疼痛而在网上寻求医生的帮助。可当那一天真的到来时，我才发现，京东互联网医院的存在是多么的及时和必要。

那天早晨，我被一阵剧烈的右肾疼痛惊醒。起初，我以为只是普通的肾虚，毕竟我有过几次类似的经历，医生都说不严重。可这次不同，疼痛感像一把尖锐的刀子在我的腰间来回穿刺，令我无法直立。下面也开始隐隐作痛，排尿困难，简直是生不如死的感觉。

我知道我不能再等待了，必须尽快找到专业的医生进行咨询。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。

医生很快就接入了我的请求，开始了详细的询问。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛他就在我身边。我们讨论了我的症状、之前的治疗经历以及可能的病因。医生告诉我，我的情况初步考虑为结石坠入输尿管引起的疼痛，并建议我服用哈乐和排石颗粒，同时进行泌尿系彩超或CT检查以确定病情。

在整个过程中，医生不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的生活习惯和饮食，提醒我要注意低嘌呤、低钙、低盐、低草酸、低动物蛋白和低动物脂肪的饮食，多吃水果和蔬菜，增加粗粮和纤维素的摄入。这些细节让我感受到了医生的用心和关怀。

现在，虽然疼痛还没有完全消失，但我已经开始按照医生的建议进行治疗和调整生活方式。我深知，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和热心让我在最需要的时候得到了及时的帮助和支持。

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。二十年了，乙肝小三阳伴随着我，像一只无形的影子，时刻提醒我它的存在。最近的检查结果显示，我的乙肝病毒DNA定量达到了2.37x10的3次方，虽然肝功能正常，但这数字还是让我忐忑不安。

我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。打开网站，输入我的问题，很快就有医生接待了我。我们开始了一场跨越屏幕的对话。

“你好，请问你有哪里不舒服吗？”医生问道。我深吸一口气，开始讲述我的病情。医生认真倾听，时不时提出问题，了解更多细节。他的专业和耐心让我感到安心。

“你的病毒有复制，建议你还是要抗病毒治疗。”医生的话像一盆冷水浇在我头上。二十年来，我一直没有接受过任何治疗，总是抱着侥幸心理，希望病毒会自己消失。现在看来，这种想法太天真了。

“一般病毒定量值是小于500的。”医生继续解释道，“你的数值已经偏高了，需要及时治疗。”我点了点头，心中却充满了疑问和恐惧。治疗会有副作用吗？会影响我的日常生活吗？

“如果这个乙肝病毒下次复查更加高了，就吃药治疗。”医生的话让我感到一丝安慰。至少我还有时间去考虑和准备。我们商量好了一年复查一次的计划，并且医生还建议我平时饮食应尽量清淡，避免生冷、辛辣、油腻、腌制、刺激性的食物，不要抽烟喝酒，多吃一些富含高蛋白、低脂肪、高维生素的食物。

结束了咨询，我坐在椅子上，静静地思考。二十年来，我一直在与乙肝小三阳斗争，虽然表面上看起来我过得很正常，但内心深处总是有一个小小的恐惧。现在，我知道我不能再逃避了，必须面对这个问题，积极治疗，才能真正地战胜它。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同面对挑战。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

除了饮食过多和运动过少等常见的肥胖原因，生活中还有一些潜在的因素会影响你的身体代谢状况，从而引起热量代谢过低，导致脂肪堆积而肥胖。

1. 睡眠不足与肥胖

研究表明，睡眠不足与肥胖之间存在着密切的联系。睡眠不足会导致体内胰岛素分泌异常，影响血糖调节，进而导致脂肪堆积。此外，睡眠不足还会影响食欲调节激素的分泌，导致食欲增加，摄入过多热量。

2. 压力过大与肥胖

压力过大会导致体内皮质醇水平升高，皮质醇是一种促进脂肪堆积的激素。长期处于压力状态，会导致腹部脂肪堆积，增加患肥胖症的风险。

3. 空调使用与肥胖

空调的使用使得人们远离了季节性气温变化，人体原本通过调节体温来消耗热量和脂肪的能力减弱，从而导致脂肪堆积。

4. 加工食品与肥胖

加工食品中含有大量的糖分、油脂和盐分，这些成分会导致热量摄入过多，引起肥胖。

5. 夫妻关系与肥胖

夫妻关系紧张会导致心理压力增加，进而影响身体健康，增加肥胖风险。

为了保持健康的体重，我们应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心态，减少加工食品的摄入，并适当增加运动量。

蛋白质是构成人体细胞、组织和器官的重要物质，对人体健康至关重要。那么，人体蛋白质率多少才算正常呢？让我们一起来了解。

首先，人体蛋白质的正常范围

正常情况下，人体蛋白质率在35～51g/L之间属于正常范围。其中，白蛋白是人体血浆中最主要的蛋白质，其浓度达到38~48g/L，约占血浆总蛋白的50%。肝脏是白蛋白的主要合成器官，每天约合成12g~20g的白蛋白。球蛋白的浓度在15~30g/L之间。此外，白蛋白/球蛋白（A/G）的比值在临床上具有重要的意义。

其次，如何提高人体蛋白质水平

1. 适量摄入优质蛋白质食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，这些食物中的蛋白质含量丰富，易于消化吸收。

2. 适当增加豆制品摄入：如豆腐、豆浆等，豆制品中的蛋白质含量较高，且富含多种氨基酸，有助于提高蛋白质水平。

3. 注意烹饪方法：采用蒸、煮、炖等烹饪方法，可以减少蛋白质的损失，提高蛋白质的利用率。

4. 保持良好的饮食习惯：避免暴饮暴食，合理安排膳食结构，保证蛋白质的摄入。

5. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高人体对蛋白质的利用率，有助于提高蛋白质水平。

此外，以下疾病和症状可能与蛋白质水平异常有关：

1. 蛋白质-能量营养不良：表现为体重下降、肌肉萎缩、免疫力下降等症状。

2. 肾脏疾病：如肾病综合征、慢性肾炎等，可能导致蛋白质从尿液中流失，引起蛋白质水平降低。

3. 肝脏疾病：如肝硬化、肝癌等，可能导致肝脏合成蛋白质的能力下降，引起蛋白质水平降低。

4. 肿瘤：肿瘤患者由于疾病消耗和化疗、放疗等治疗手段的影响，可能导致蛋白质水平降低。

5. 慢性感染：如结核病、艾滋病等，可能导致蛋白质水平降低。

总之，人体需要摄入足够的蛋白质，以维持健康。若出现蛋白质水平异常，应及时就医，寻求专业医生的帮助。