作者：李虎 主治医师 南昌大学第一附属医院 骨外科

坐骨神经痛是属于骨科常见的疾病，一般患者患有坐骨神经痛之后最明显的症状就是腰部以及腿部的疼痛，严重的患者甚至还会出现不能正常走路的情况，给患者的生活带来很大的困扰，坐骨神经痛的患者一般都是年纪比较大的，但是现在年轻人患有此病的也越来越多，下面我们就一起来看看患有坐骨神经痛需要注意哪些方面。

1、患有坐骨神经痛之后首先就是不要就坐，要适当的活动，但是注意不能是做体力消耗过大的运动，以及体力过大的劳动也是要避免的，否则是会加重病情的，其次就是一定要注意休息，不要长时间的走路或者是长时间的坐着，这样都是不利于病情恢复的。

2、其次晚上睡觉的时候最好是选择硬板的床，不要睡软床，还有就是睡觉之前可以适当的做一些身体锻炼，活动活动腿部腰部，生活中也是要养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，早睡早起对缓解坐骨神经疼痛时有帮助的。

3、患有坐骨神经痛还要注意保暖，防止寒冷的天气寒气入体，尤其是女性朋友在冬天的时候还只穿很少的衣服，避免淋雨，即使是淋浴之后也是要及时的将湿衣服换下来的，否则是会加重坐骨神经痛病情的。

上面总结的几点就是患有坐骨神经痛之后的一些注意事项，其实患者在饮食上也是要多加注意的，要注意营养的均衡，新鲜的水果和蔬菜就是首选的食物，另外如果病情严重的话一定要及时的去正规医院进行检查和治疗，早期的坐骨神经痛得到及时有效的治疗，是可以很好的缓解不良症状的，同时在平时的生活中也是要养成正确的生活方式，以及正确的生活习惯，这样是可以有效的预防坐骨神经痛发生的。

坐骨神经是人体的一大神经，当人体劳累过度或者出现了腰肌劳损的问题之后就会很容易导致坐骨神经受到压迫出现疼痛的感觉，而中医治疗这个病的方法比较多，其中推拿方法就是常用的一种。

坐骨神经痛给患者的健康带来了非常大的影响，有些患者在咳嗽或者是打喷嚏的时候也会导致疼痛的感觉加重，并且不能够弯腰提重物等等，因此让患者在平时的生活当中的影响非常的大，那么坐骨神经痛的患者可以使用推拿按摩的房进行辅助治疗。坐骨神经痛推拿方法主要有以下几种：

 

按命门穴：

 

首先需要患者采用站位或坐位。接下来的操作是用自己的一手或两手的拇指按住命门穴。该穴的位置在人体的第二腰椎棘突下的凹陷处。一般如果用力按住该穴一直至感觉出现了酸胀为宜，然后需要连续的揉动数十次。

揉肾俞穴：

 

在按摩的时候体位同上。操作的方法是用用一只手的拇指按住身体上的肾俞穴。该穴的位置在第二腰椎棘突下，即人体的命门穴的外侧约两个手指宽处的地方。同时需要注意用力按住该穴时即有酸胀感为准，需要一直按到有足够的酸胀反应后，接着还需要再继续揉动数十次。然后再换成另一只手按另一侧的肾俞穴并连续的揉动。

 

擦腰：

 

需要患者采取站立的体位，同时需要注意两脚分开同肩宽。然后需要两手握拳，拳眼侧贴着自己的腰部位置用力上下擦动。操作的时候需要注意擦动从骶部开始，顺序是从下往上，尽可能高，同时擦动的速度需要注意迅速、比较快。每次需要连续擦数十次，同时需要直至觉得皮肤发热为止。

揉臀：

 

所需要采用的体位同上。操作的方法是用一只手掌的大鱼际处贴着自己的同侧臀部位置，然后接下来去需要采用顺时针或逆时针揉动数十次，然后接下里换用另一只手揉另一侧的臀部。需要注意的是有疼痛的一侧臀部要多揉。

 

最后提醒大家要注意：在平时生活当中防止风寒湿邪侵袭。做好防寒保暖、避免风寒刺激，因为自然界当中的风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通，并且这也是导致坐骨神经痛这个病情加重的主要原因。按摩后使用一些中药药膏贴在患处，治疗效果更明显。

 

 

出现了腰椎坐骨神经痛，对患者身体危害大，大家必须要合理的进行治疗，缓解疼痛，而且要注意些事项，有效的进行休息，合理的进行药物服用，这样对缓解疼痛有很大的帮助。同时也要注意身体的保健，那么，腰椎压迫坐骨神经痛的缓解方法有哪些？

生活中有很多的人会出现腰椎病，若是不能够合理的进行治疗，还会造成神经压迫，导致坐骨神经痛，出现了腰椎压迫坐骨神经痛的出现。患者会感觉到腰部疼痛，严重的影响到了患者的生活，平时应该注意护理方法，要注意一些事项，有效的进行缓解疼痛。

1、平时需要注意多休息，在出现了腰椎疼之后，应该注意合理的进行休息，最好是进行躺着。这样可以有效的缓解疼痛，同时，也要注意避免风寒刺激，以免造成气血受阻，导致经络不通畅，造成疾病反复，平时需要注意保暖方法，有效地进行防寒。

2、要注意避免各种感染，尤其是出现了一些常见的骨骼疾病，要合理的进行治疗。避免造成细菌感染，导致毒素侵袭血液，引起坐骨神经痛，而且要注意防止感染。

3、需要注意合理的进行饮食，平时应该注意饮食搭配合理，而且要注意多吃一些粗粮，避免暴饮暴食，要注意避免肥胖，以免造成神经受到压迫，导致坐骨神经痛，尤其是上班族，不要长时间地坐着，这样容易造成腰背酸痛，引起的危害很大，同时也要注意护理方法。

 

4、需要注意积极的进行锻炼，有效的增强营养，增强肌肉力量，增强抵抗力，这样对缓解病情有很大的帮助，同时，要注意合理的进行饮食，平时需要注意减少喝酒，避免对肝脏造成影响，导致自身的免疫能力下降，平时一定要注意护理方式。

 

 

温馨提示，大家需要注意腰椎病的出现，有效进行治疗，避免造成自身健康受到影响，导致神经受到压迫，引发坐骨神经痛，出现了这种疾病时，必须要有效进行治疗，以免带来更多困扰，同时也要注意合理的进行保健，科学进行用药，有效增强身体素质，这样才能避免疾病严重，以免造成病情恶化。

大家需要注意坐骨神经痛出现，出现了坐骨神经痛之后，会严重的影响到患者的身心健康，大家需要注意些治疗方法，可以进行药物治疗，中医治疗，运动治疗，针灸治疗，需要注意坐骨神经痛，这种疾病的出现，跟腰椎间盘突出，椎管狭窄，都有很大的关系，大家需要注意合理的进行治疗，以免造成更多危害，患者可以进行中药治疗，也可以选择西药疗法。那么，坐骨神经痛可以根治吗？

 

 

第一，对症治疗：大家首先要了解这种疾病的发病因素，然后再根据情况合理治疗，比如是脊椎结核，腰椎间盘突出，类风湿关节炎，都容易造成坐骨神经痛，所以可以采取按摩的方法进行治疗，以免造成放射性疼痛，采取按摩的方法，这样有助于消炎止痛。

第二，可以进行西药治疗：坐骨神经痛的出现，跟细菌感染有很大的关系，可以口服药物，有效缓解症状。也可以进行理疗，有效地促进血液循环，促进炎症的吸收。但是理疗的方法，只能作为辅助治疗，并不能根治。

第三，采取中药方法进行治疗：中药治疗这种疾病效果非常好，有效的进行消炎。而且，也可以利用消痛贴，按照疗程进行治疗，成功几率可以达到90%以上，中药治疗坐骨神经痛，效果比较好，而且副作用很小。

 

第四，针灸治疗：有效地进行针灸治疗 ，这样有助于缓解疼痛，但是没有办法达到根治，针灸的弊端就是非专业的针灸，还会造成一些后遗症，得不偿失。

第五，运动治疗：运动治疗是非常常用的一种配合疗法。可以左右摆腿，有效地促进血液循环，也可以进行交替上抬腿运动，空蹬自行车，也可以进行平做推腿。

温馨提示，大家一定要注意坐骨神经痛的出现，日常生活当中也要注意一些缓解方法，以免造成神经受到压迫，同时也要注意一些护理事项，合理的缓解病情，而且在疾病发作期间也要注意多休息，可以卧床休息，不要长时间地坐着，避免劳累。

 

 

作者：许金云

枕大神经痛是指在枕大神经分布范围内，即后脑勺附近，出现阵发性或持续性的疼痛，同时也有可能在持续阵痛的基础上阵发性的疼痛加剧，是一种十分常见的疾病。一旦发病就会让患者痛苦不堪，对工作生活都会产生很大的影响。那么一般枕大神经痛根据不同的病因会持续多久，除了医院的正规治疗还有哪些方法可以缓解疼痛呢，接下来我们一起来了解一下。

枕大神经痛一般会持续多久呢，这个根据不同的病因是由不同表现的。最常见的病因是感冒风寒引起的，那么这种疼痛一般在感冒风寒痊愈之后就会自行消失，最多也就是3到5天。如果是颈部外伤之类的引起的枕大神经痛，就要根据外伤的恢复程度来看了，大部分是需要一个月左右的。但是如果是枕大神经等神经受损引起的枕大神经痛，那么如果不能完全治愈好神经，那么枕大神经痛就会出现持续性的反复发作。具体的发病原因一定要及时到医院检查，然后根据检查的结果进行针对性的治疗。

那么除了医院的正规治疗，我们日常生活中也有很多小方法可以帮助我们缓解枕大神经痛的症状，下面就给大家分享三个。

1，推拿治疗。正确的推拿可以帮助我们纠正错乱的颈椎关节，可以通过平衡颈肌局部应力，放松紧张的颈部，痉挛的肌肉和筋膜，促进颈部的血液循环，消除疼痛部位的淤血水肿从而消除疼痛。

2，体操运动。枕大神经痛患者可以通过多进行颈部腰部的活动来增强颈部肌肉对疲劳的耐受力，增强体质也可以加强人体对天气变化，湿冷空气的抵抗力，这也有助于巩固药物的治疗效果，可以有效防止枕大神经痛的反复发作。

3，牵引治疗。由于枕大神经痛多数是又颈椎病引起的，所以可以用法治疗颈椎病最有效果的牵引疗法来进行治疗。可以使用颈椎牵引带来做一些牵引，每天进行一定时间的治疗有助于患者放松颈部肩部等部位的肌肉。可以改善局部血液循环，有效缓解枕大神经痛。

以上就是可以帮助咱们缓解枕大神经痛的三个小方法了，枕大神经痛易反复的特性通常使患者十分困扰，所以大家日常生活中多做户外运动，可以每天跑步做操，另外注意保暖不要着凉，预防感冒风寒。同时建议不要使用高硬的枕头，睡觉时侧睡。这些可以帮助我们有效远离枕大神经痛的困扰。

坐骨神经是人体的一大神经，当人体劳累过度或者出现了腰肌劳损的问题之后就会很容易导致坐骨神经受到压迫出现疼痛的感觉，而中医治疗这个病的方法比较多，其中推拿方法就是常用的一种。

坐骨神经痛给患者的健康带来了非常大的影响，有些患者在咳嗽或者是打喷嚏的时候也会导致疼痛的感觉加重，并且不能够弯腰提重物等等，因此让患者在平时的生活当中的影响非常的大，那么坐骨神经痛的患者可以使用推拿按摩的房进行辅助治疗。坐骨神经痛推拿方法主要有以下几种：

 

按命门穴：

 

首先需要患者采用站位或坐位。接下来的操作是用自己的一手或两手的拇指按住命门穴。该穴的位置在人体的第二腰椎棘突下的凹陷处。一般如果用力按住该穴一直至感觉出现了酸胀为宜，然后需要连续的揉动数十次。

揉肾俞穴：

 

在按摩的时候体位同上。操作的方法是用用一只手的拇指按住身体上的肾俞穴。该穴的位置在第二腰椎棘突下，即人体的命门穴的外侧约两个手指宽处的地方。同时需要注意用力按住该穴时即有酸胀感为准，需要一直按到有足够的酸胀反应后，接着还需要再继续揉动数十次。然后再换成另一只手按另一侧的肾俞穴并连续的揉动。

 

 

擦腰：

 

需要患者采取站立的体位，同时需要注意两脚分开同肩宽。然后需要两手握拳，拳眼侧贴着自己的腰部位置用力上下擦动。操作的时候需要注意擦动从骶部开始，顺序是从下往上，尽可能高，同时擦动的速度需要注意迅速、比较快。每次需要连续擦数十次，同时需要直至觉得皮肤发热为止。

揉臀：

 

所需要采用的体位同上。操作的方法是用一只手掌的大鱼际处贴着自己的同侧臀部位置，然后接下来去需要采用顺时针或逆时针揉动数十次，然后接下里换用另一只手揉另一侧的臀部。需要注意的是有疼痛的一侧臀部要多揉。

 

最后提醒大家要注意：在平时生活当中防止风寒湿邪侵袭。做好防寒保暖、避免风寒刺激，因为自然界当中的风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通，并且这也是导致坐骨神经痛这个病情加重的主要原因。按摩后使用一些中药药膏贴在患处，治疗效果更明显。

坐骨神经痛会给患者带来比较大的痛苦，坐骨神经痛的疾病会导致患者无法正常的工作和生活，对于患有坐骨神经痛的患者，可以通过日常的保健工作来起到缓解身体病痛的作用，坐骨神经痛的患者需加强日常的护理工作。

 

坐骨神经痛是一种比较高发的疾病，引起坐骨神经痛的原因较为复杂，坐骨神经痛这种疾病是由于患者不良的生活方式所引起的，坐骨神经痛会导致患者出现身体病痛，严重的时候会导致患者无法正常的工作和生活，对于患有坐骨神经痛的患者，可以通过日常的保健工作来起到辅助治疗的作用，下面我们大家具体的来了解一下，坐骨神经痛要紧吗?

 

第一，科学的运动保健：坐骨神经痛是由于多种疾病所引起的，坐骨神经痛会导致患者出现身体病痛的现象，严重的时候会导致患者无法正常工作和生活，对于患有坐骨神经痛的患者，需重视日常的保健工作，需要科学的运动，能够起到辅助治疗坐骨神经痛疾病的作用，如果患者病情比较严重的时候，应该要注意卧床休息。

第二，物理治疗：物理疗法是治疗坐骨神经痛，比较常用的一种治疗方式，对于患有坐骨神经痛的患者，可以通过物理疗法来帮助缓解治疗坐骨神经痛的疾病，坐骨神经痛的患者可以通过物理疗法，起到一个锻炼腰部肌肉的作用，物理疗法可以辅助治疗，坐骨神经痛这种疾病，同时也可以起到一个保护患者腰部肌肉的作用。

第三，药物治疗：对于患有坐骨神经痛的患者，可以通过西药来帮助缓解身体的病痛，患者可以根据自己具体的病情来确定药物的治疗，药物治疗可以分为西药和中药两种治疗方式，患者也可以通过中西医结合的治疗方式，能够有效的缓解坐骨神经痛患者的身体病痛，中药可以选用外用贴剂，可以起到消炎止痛的作用。

坐骨神经痛这种疾病引起的病因较为复杂，坐骨神经痛这种疾病都是由于外界因素和自身不良的生活方式所引起的，对于患有坐骨神经痛的患者，可以通过日常的保健方式来起到缓解疼痛的作用，患者也可以通过配合药物的方式来治疗。

 

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坐骨神经痛属于一种比较常见的骨科疾病，发现这样的疾病趁早治疗才是关键，因为现在很多人都出现了这种疾病，他们的正常生活也受到了极大的影响最大加都比较关心这种疾病的主要治疗方式，坐骨神经痛的根治方法其实也比较多，大家一定要找到原因进行治疗，还有就是也要保证充足的休息。

 

坐骨神经痛主要是发生在坐骨神经部位的疼痛疾病，对于这个问题，我们一定要注意，这种疾病对人的健康已经造成了极大的影响，很多上班族因为这种疾病无法进行正常的工作。因此针对这种疾病，我们一定要在最短时间内进行治疗。今天我们就向大家介绍几种可以根治的方法，一起来看一下吧!

坐骨神经痛治疗方法

1.患上此综合征之后，可以吃点药预防并发症。患者朋友会感觉到自己的大腿以及小腿部位有剧烈的疼痛感，人们为了缓解这种疼痛，一定要多卧床休息。直到疼痛的症状得到缓解之后，我们再可以起床进行轻缓的活动。

2.如果疼痛持续时间长，保证正常的饮食，这样对身体有好处，疼痛感特别严重，这个时候大家一定要找到自身的原因，并且要根据原因进行治疗。比如风湿症、腰椎间盘突出、骨质增生等病症引发坐骨神经痛，大家一定要积极的治疗原发疾病，这样的话才可以缓解自己的疼痛感。

3.如果疼痛剧烈，那么这种疾病的原因，就是因为会影响到自己的正常生活作息，所以我们应当适当地服用镇痛剂或镇静剂，但是一定要根据医生嘱咐的量来服用，用药之后，大家也要配合充分的休息，在一定程度上才可以缓解症状。

4.若患者处于坐骨神经痛发病的急性期，随时注意自己身体出现的症状，或者是产生了广泛粘连的情况，可以短期服用激素类药物，其他消炎止痛的作用，大家千万不能长时间服用药物，以免自己出现一些不良的反应。

 

5.患者在治疗期间可以配合理疗、针灸或按摩，要使身体处于良好的状态。这样也可以起到很好的辅助治疗功效。

以上就是我们向大家介绍的治疗坐骨神经痛的方式了，这种疾病有很多好的方法应对在发现自己出现坐骨神经痛之后千万不能延误下去，因为随着病情的发展，疼痛会越来越严重。以上这几种方法在一定程度上都可以缓解患者快速的疼痛症状，不过大家需要知道的是一定要采取科学的方法彻底的治愈疾病。

 

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坐骨神经痛一般分为原发性和继发性两种，原发性的坐骨神经痛是由于坐骨神经炎而引起的，是很罕见的，继发性坐骨神经痛是由于腰椎间盘突出、结核、蛛网膜炎等引起的。还有就是长时间反复的俯身向前导致髓骨后移，长久以往纤维环会被拉裂进而引起神经发炎造成疼痛。坐骨神经痛一般有以下三种表现：

一、根性坐骨神经痛

表现为腰椎间盘突出，在用力或者在剧烈运动的时候腰部、臀部、大腿后部这一侧会感受到灼烧或者割伤一样的疼痛，咳嗽会导致疼痛加剧，尤其在夜间的时候。

二、干性坐骨神经痛

疼痛多表现为从臀部向股后、小腿后侧和足外侧放射，行走或者晃动都会加剧疼痛，最疼点位于臀点以下。

三、从性坐骨神经痛

是由于坐骨神经是骶丛的主要终支，腰丛与骶丛的位置十分接近，因此容易互相牵连，造成神经损伤而引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛的治疗方法：

一、根据发病原因采取针对治疗的方式

二、保守治疗：即多卧床休息，较少患者自身的活动时间

三、辅助治疗：即可以选择理疗或者牵引的方式去治疗

四、手术治疗：这个方法适合以上三种治疗方式无效的情况

坐骨神经痛时应该注意什么：

一、休息时在硬床上，还可以在上面做体操

二、劳逸结合，可以适当的参加一些体育运动

三、运动后要注意保护腰部，如果汗水打湿衣服要及时烘干，但不能立刻洗澡，要等汗水干了在洗澡以免受凉

四、在疼痛期间不能提或者举起多于10斤的物品

坐骨神经痛是一种常见的疾病，多发于中年人，对于坐骨神经痛的治疗是由许多方法的，但是仅仅是通过治疗还是不够的，要需要患者注意自身的日常生活，尽量避免过度劳累，对于坐骨神经痛的治疗是一个长久的过程，而且现在科技这么发达，治疗方法是由很多种选择的，因此只要好好治疗使能够治愈的。

坐骨神经痛这种疾病让很多患者备受困扰，患过这种疾病的患者都知道，这种疾病发作时会给我们的身体带来剧烈的疼痛感，下面我们的专家特别给出了一些治疗坐骨神经痛的方法，希望能给大家带来帮助。

坐骨神经痛是现在很多人都会患的一种疾病，尤其是中老人更是常常会受到这种疾病的侵袭，那么，坐骨神经痛的治疗措施都有哪些呢?想必患者朋友们一定很想知道吧，那我们就一起去了解一下吧。

1、卧床休息：

坐骨神经痛的在早期患者可以通过卧床休息来缓解病情，因为卧床休息可以减轻神经和病变组织的张力，因而会帮助患者缓解疼痛的症状。等到患者感觉疼痛症状缓解之后可以适当的练习活动，一定要注意按规律地量力而行，通过逐渐增加活功量来使得我们的身体逐渐恢复。

 

2、病因治疗：

导致坐骨神经痛发生的原因有很多种，因此，患者在发现自己患上了这种疾病后一定要先进行相关检查，只有找到了致病原因才能更有针对性的进行治疗，因此，患者在发病时切不可盲目治疗，针对病因进行治疗是会事半功倍的。

3、镇痛药与镇静剂治疗：

坐骨神经痛患者在疼痛感比较严重的情况下可以吃一些镇痛药物或者是使用镇静剂来进行缓解，镇静剂一般多用于坐骨神经痛急性期短时间服用，患者可以在睡前服用，这样对于患者的睡眠会有所帮助而且还能促进病变恢复。但是患者一定要注意用药要限量，以防止给我们的身体造成其它的副作用。

 

 

 

4、激素：

激素类药物因为具有消炎、消肿、脱敏以及镇痛的作用，因此，坐骨神经痛患者处于急性期或者是伴有广泛粘连的情况下，可以进行短期口服，这对于这种疾病的治疗是很有效的，但是患者一定要注意这种药物不能长时间服用，长期用药副作用是非常大的。

上述这些就是我们专家给出的坐骨神经痛的一些常见治疗方法，有这方面困扰的患者可以引以为鉴，专家在此提醒大家，对于这种疾病一定要尽早进行治疗，以免病情加重，给后期治疗增加困难。