糖尿病，是一辈子的持久战吗？

看懂肿瘤基因筛查报告

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

视频简介

作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

视频简介：

作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

视频简介

作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

副乳，也被称为副乳腺，是女性身体中除正常乳房外出现的额外乳房组织。这种多余的乳房组织通常位于腋下、胸部、腹部或腹股沟等部位。副乳的形成与胚胎发育过程有关，在胚胎发育早期，人体会形成6至8对原始乳腺，出生后除了胸前的一对乳腺保留外，其余乳腺都会退化。然而，部分女性可能会出现副乳腺的情况。

副乳的出现并不罕见，据统计，大约有2%至4%的女性患有副乳。副乳的组织成分以脂肪为主，但也可能含有少量腺体组织。副乳的形态和大小各异，有些可能无症状，而有些则可能导致疼痛、不适或外观上的困扰。

副乳的治疗方式取决于其症状和患者的具体情况。对于无症状的副乳，通常不需要特别治疗。但如果副乳出现疼痛、炎症或伴有可疑肿块，可能需要采取以下治疗措施：

1. 局部热敷：热敷可以帮助缓解副乳的疼痛和不适，促进血液循环。

2. 抗生素治疗：如果副乳出现炎症，医生可能会开具抗生素药物来控制感染。

3. 手术治疗：对于影响外观或导致不适的副乳，可以考虑手术治疗。手术方式包括切除副乳组织或部分乳腺组织。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还可以采取以下措施来缓解副乳症状和促进康复：

1. 饮食调整：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

2. 适当运动：适当运动有助于增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于缓解压力，促进康复。

总之，副乳虽然是一种常见的现象，但患者仍需关注其症状和变化，及时就医，以免延误病情。

胸部下垂是许多女性关注的美丽问题之一。这不仅影响外观，还可能带来心理压力。那么，胸部下垂怎么办呢？以下是一些改善胸部下垂的方法。

1. 按摩改善胸部下垂

按摩是一种简单有效的改善胸部下垂的方法。每天睡前进行乳房按摩，可以促进血液循环，增强胸部肌肉，从而改善胸部下垂。具体方法如下：

• 将双手放在乳房上，轻轻揉捏。
• 用指腹顺时针、逆时针方向旋转按摩乳房周围。
• 按摩至皮肤微微发红发热。
• 最后，提拉乳头数次。

2. 丰胸运动预防胸部下垂

适当的运动可以增强胸部肌肉，预防胸部下垂。以下是一些有效的丰胸运动：

• 扩胸运动：每天做3-5次，每次坚持5分钟。
• 瑜伽树式：每天坚持练习，可以增强胸部肌肉，改善胸部下垂。
• 俯卧撑：每天做3组，每组10个，可以锻炼胸部肌肉。

3. 食物改善胸部下垂

合理的饮食也可以改善胸部下垂。以下是一些有助于改善胸部下垂的食物：

• 富含维生素E的食物：如花生、杏仁、核桃、芝麻等。
• 富含雌激素的食物：如黄豆、豆制品等。

4. 日常保养预防胸部下垂

日常保养也是预防胸部下垂的重要方法。以下是一些日常保养建议：

• 保持良好的姿势：走路、站立时，尽量挺胸收腹。
• 选择合适的内衣：选择合适的内衣可以支撑胸部，预防胸部下垂。
• 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势容易导致胸部肌肉松弛，加剧胸部下垂。

5. 医疗治疗胸部下垂

如果以上方法无法改善胸部下垂，可以考虑寻求医疗帮助。目前，常见的治疗方法包括：

• 注射填充物：通过注射填充物，增加胸部体积，改善胸部下垂。
• 胸部提升手术：通过手术切除多余的皮肤和脂肪，使胸部恢复挺拔。

总之，胸部下垂并不是无法解决的问题。通过合理的饮食、运动、保养和医疗治疗，都可以改善胸部下垂，恢复自信。

随着生活水平的提高，乳制品已成为人们日常饮食的重要组成部分。然而，近期北京市场上五大品牌牛奶宣布取消促销活动，引发消费者关注。本文将围绕这一事件，探讨乳制品市场发展趋势、消费者权益保护以及健康饮食等相关话题。

一、乳制品市场发展趋势

近年来，我国乳制品行业经历了快速发展的阶段，市场规模不断扩大。然而，市场竞争也日益激烈，部分企业为了争夺市场份额，采取低价促销策略，导致乳制品价格波动较大。此次五大品牌牛奶取消促销活动，意味着乳制品市场将逐步回归理性，行业竞争将更加注重产品质量和服务。

二、消费者权益保护

取消促销活动后，消费者最关心的是产品质量和价格。对此，相关部门表示，将加强对乳制品市场的监管，确保产品质量安全，维护消费者合法权益。消费者在购买乳制品时，应注意查看产品标签，选择信誉良好、质量可靠的品牌。

三、健康饮食

乳制品富含钙、蛋白质等营养成分，对促进生长发育、增强免疫力等具有重要意义。然而，过量摄入乳制品也可能导致营养过剩、肥胖等问题。因此，消费者在享受美味的同时，应注意合理搭配膳食，保持健康饮食。

四、医院与科室

对于乳制品市场的发展趋势和消费者权益保护，医院和相关部门也承担着重要责任。医院应加强对乳制品相关疾病的诊疗和研究，提高医疗服务水平。相关科室，如儿科、营养科等，应关注乳制品市场动态，为患者提供科学、合理的饮食建议。

五、未来展望

随着消费者对健康饮食的重视程度不断提高，乳制品市场将朝着更加健康、理性的方向发展。未来，乳制品企业应注重产品质量和品牌建设，为消费者提供更多优质、健康的乳制品。

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的女性开始关注自己的胸部健康。除了美观之外，胸部健康还与身体健康息息相关。中医达人邱庭妤老师分享了一套丰胸按摩方法，通过简单的按摩手法，可以帮助女性改善胸部状况，让胸部更加坚挺饱满。

首先，以乳头为中心点，进行360度放射状的按摩，半径约3-5公分，这个动作可以促进胸部血液循环，增强胸部肌肉。

接下来，双手虎口打开，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒，然后慢慢松开。这个动作可以刺激乳腺，促进胸部发育。

在进行按摩时，要特别注意感受乳房的变化，如果感觉到一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，说明手法正确。

除了以上动作，还可以进行由上往下按压、由外向内横压、推压等动作，这些动作可以促进胸部血液循环，增强胸部肌肉，让胸部更加坚挺饱满。

除了按摩，日常保养也非常重要。要保持良好的作息习惯，避免熬夜，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果等。同时，适当进行胸部运动，如瑜伽、游泳等，也有助于胸部健康。

如果胸部出现不适，如乳房肿块、疼痛等症状，应及时就医，避免病情恶化。

随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的女性开始关注自己的身材和健康。胸部健康是女性美丽的重要标志之一，而运动是保持胸部健康的重要途径。以下是一些适合丰胸的运动，以及哪种运动丰胸效果最好。

一、运动与胸部健康

运动不仅可以锻炼身体、增强体质，还能促进血液循环，改善胸部血液循环，从而有助于胸部健康。此外，一些特定的运动还可以刺激胸部肌肉的生长，达到丰胸的效果。

二、适合丰胸的运动

1. 游泳

游泳是一项全身运动，对胸部肌肉的锻炼尤为明显。水对胸廓的压力可以促使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会更加发达。在日光的温和刺激下，乳房的韧性和弹性增强，胸部会变得更加结实、坚挺、饱满。

2. 屈伸运动

屈伸运动类似于传统的俯卧撑，通过在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，可以充分拉长胸肌，再用力撑起，从而锻炼胸肌。

3. 牵拉运动

牵拉运动包括站姿和坐姿两种形式。站姿牵拉运动是将两臂向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。坐姿牵拉运动则是将两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到一定高度后再向前举。

4. 推前运动

推前运动是坐姿进行的一种运动，将两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。

5. 挺胸运动

挺胸运动可以含胸、挺胸交替进行，也可反复多次。

6. 床上运动

床上运动包括仰卧抬臀和床上划水等动作，可以锻炼胸肌和背部肌肉，达到丰胸的效果。

7. 丰乳健身操

丰乳健身操包括挤球操、向下俯卧撑、胸部外扩收拢式、紧实胸、消副乳和升罩杯等动作，可以全面锻炼胸部肌肉，达到丰胸的效果。

三、哪种运动丰胸效果最好

以上介绍的运动都具有丰胸的效果，但具体效果因人而异。一般来说，游泳和屈伸运动对丰胸的效果较为显著。此外，坚持运动并配合合理的饮食和作息，才能达到最佳的丰胸效果。

四、注意事项

在进行丰胸运动时，需要注意以下几点：

1. 选择合适的运动方式，避免过度运动造成胸部损伤。

2. 运动时保持正确的姿势，避免姿势不当造成肌肉拉伤。

3. 运动后进行适当的拉伸和放松，帮助肌肉恢复。

4. 注意饮食和作息，保持良好的生活习惯。

五、总结

运动是保持胸部健康的重要途径，选择合适的运动方式并坚持运动，可以有效地达到丰胸的效果。同时，注意饮食和作息，保持良好的生活习惯，才能拥有健康美丽的胸部。

随着生活水平的提高，肥胖已经成为影响人们健康的突出问题。肥胖不仅会导致心血管疾病、糖尿病等慢性病，还会影响人们的心理健康和生活质量。因此，减肥成为了一个永恒的话题。

在众多的减肥方法中，运动减肥无疑是安全且省钱的首选。以下是一些简单易行的小动作，可以帮助您有效减肥，塑造健康体态。

一、颈部伸展运动：颈部伸展运动可以有效缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎问题，同时还能帮助燃烧颈部脂肪，预防双下巴的形成。

二、腹式呼吸：腹式呼吸可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，同时还能改善消化系统功能，预防便秘。

三、平板支撑：平板支撑可以锻炼核心肌群，增强身体稳定性，同时还能帮助燃烧腹部脂肪，塑造平坦腹部。

四、深蹲运动：深蹲运动可以锻炼大腿、臀部、小腿等多部位的肌肉，帮助塑造紧致的下肢线条，同时还能提高心肺功能。

五、瑜伽：瑜伽可以帮助放松身心，缓解压力，同时还能锻炼全身肌肉，提高柔韧性和平衡能力，对减肥和塑形都有很好的帮助。

六、饮食调整：合理饮食是减肥的关键，建议控制热量摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量，减少油腻、高热量食物的摄入。

七、充足睡眠：保证充足的睡眠有助于调节激素水平，促进脂肪代谢，同时还能提高第二天的运动效率。

八、定期体检：定期体检可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。

九、寻求专业指导：如果您在减肥过程中遇到困难，可以寻求专业营养师或健身教练的指导。

十、保持积极心态：减肥是一个长期的过程，需要保持积极的心态，相信自己一定能够成功。

夏季来临，许多女性开始关注自己的身材线条，尤其是乳房部位。然而，副乳的存在却让许多人感到困扰。那么，如何有效去除副乳呢？以下是一些方法供大家参考。

首先，针对严重副乳的情况，如副乳已经影响身体健康，甚至出现腺体疼痛、病变等风险，建议通过手术切除。手术切除副乳是一种较为直接有效的方法，但需要在专业医生的指导下进行。

其次，对于副乳的形成，饮食因素也是一个重要原因。过于油腻的饮食会导致脂肪在体内堆积，进而形成副乳。因此，调整饮食结构，减少油腻食物的摄入，有助于减少副乳的形成。

此外，适当的运动也是去除副乳的有效方法。例如，举哑铃、挺胸运动等，可以帮助燃烧脂肪，消除腋下多余脂肪，从而减少副乳的形成。

对于轻微的副乳，可以通过按摩的方式去除。按摩时，配合使用薰衣草油等精油，可以起到更好的效果。按摩可以促进腺体发育，保证副乳的收缩。

最后，保持健康的生活习惯也是预防副乳形成的关键。避免含胸驼背、减少高脂肪零食的摄入，保持适度的体育锻炼，有助于保持良好的身材。

在追求完美身材的道路上，女性们往往将注意力集中在胸部和臀部的塑形上。然而，许多女性却忽视了另一个可能会影响身材的部位——副乳。副乳，顾名思义，就是多余的乳房组织，它可能出现在腋下、腋前，甚至乳晕周围。那么，副乳究竟会对女性的身材产生怎样的影响呢？

首先，副乳的存在可能会破坏女性的身材比例，使身体线条显得不够流畅。此外，副乳的形态和大小各异，有的女性可能只是轻微的隆起，而有的则可能形成明显的肿块。这些肿块可能会影响女性的穿着打扮，甚至导致自卑心理。

除了影响身材，副乳还可能对女性的健康造成威胁。研究表明，副乳中的乳腺组织可能会发生病变，甚至恶化为乳腺癌。因此，发现副乳后应及时就医，以便及时发现并治疗潜在的健康问题。

副乳的成因可能与遗传、内分泌失调、肥胖等因素有关。在日常生活中，女性可以通过以下方式来预防和改善副乳：

1. 保持健康的生活方式，控制体重，避免肥胖。

2. 注意饮食，保持营养均衡。

3. 增强体育锻炼，特别是针对胸部和臀部的锻炼。

4. 定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺疾病。

如果副乳严重影响女性的外观和健康，可以考虑手术治疗。目前，副乳切除手术主要采用微创技术，创伤小、恢复快，患者术后可正常生活和工作。

侧乳，即乳房不正常外翻或两侧膨胀，是一种常见的乳房形态问题。轻度侧乳通常无需治疗，但严重者可能需要采取相应的矫正措施。

1. 侧乳的原因及表现：侧乳可能由遗传、脂肪分布不均、内衣穿着不当等因素引起。常见表现为乳房两侧不对称，甚至出现副乳。

2. 侧乳的治疗方法：轻度侧乳可尝试以下方法进行改善：

   - 选择合适的内衣：选择带收敛效果的胸罩，避免长时间穿着少女文胸。

   - 日常饮食调整：多食高蛋白低脂肪的食物，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，以补充营养、增强抵抗力。

   - 按摩：通过按摩腋下淋巴，促进淋巴循环，缓解侧乳症状。

   - 运动：进行适当的运动，如哑铃练习，有助于消除腋下赘肉。

   - 选择合适的内衣：穿戴完整包覆型内衣，以矫正乳房形态。

3. 侧乳的预防措施：为预防侧乳，建议：

   - 选择合适的内衣：避免穿着过紧或过松的内衣，定期更换内衣。

   - 保持良好的饮食习惯：均衡饮食，避免过多摄入油腻食物。

   - 注意乳房卫生：定期清洁乳房，预防乳腺疾病。

4. 侧乳的诊断与治疗：如侧乳症状严重或伴有肿块，建议及时就医。医生会根据症状和检查结果制定相应的治疗方案。

5. 侧乳与乳腺疾病的关系：侧乳与乳腺疾病有一定关系，如副乳可能与乳腺癌风险增加有关。因此，建议定期进行乳腺检查，以早期发现并治疗乳腺疾病。

我一直以为只有女性才会有乳腺问题，直到那天我发现自己的副乳上方长了一个硬结。起初我并没有太在意，毕竟我是一个健康的男性，怎么可能会有乳腺问题呢？但随着时间的推移，这个硬结变得越来越大，疼痛也越来越明显。每当我穿紧身衣服或者做剧烈运动时，都会感到一阵刺痛。这种感觉让我非常焦虑和窘迫，总担心自己得了什么严重的疾病。

我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加恐慌。有人说这是前列腺癌的征兆，有人说是性病的表现，还有人说可能是乳腺癌。我的心情跌入谷底，仿佛世界末日就要来临。我不敢去医院，怕被人嘲笑或者误诊。于是，我决定试试线上问诊。

我找到了一个可靠的互联网医院，通过视频通话向医生描述了我的症状。医生非常专业，首先问我这个硬结长了多久，然后询问我是否做过彩超。虽然我没有做过任何检查，但医生还是给了我一些建议。他说如果硬结是皮下的，可以外用药物涂抹；如果不是，可能需要去医院做进一步检查。我听完后，心情稍微平静了一些，但仍然不确定该怎么办。

在医生的建议下，我决定去医院做个彩超。结果显示，这个硬结并不是乳腺癌或前列腺癌的征兆，而是一种良性的肿块。医生告诉我，这种情况在男性中并不罕见，可能是由于激素水平的变化或者其他原因引起的。听完医生的解释，我如释重负，感谢医生为我排除了大病的可能性。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以为我们提供初步的诊断和建议，还可以节省我们的时间和精力。尤其是在面对一些尴尬或不确定的问题时，线上问诊是一个非常好的选择。当然，如果情况严重，还是需要去实体医院进行详细检查和治疗。