糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

看懂肿瘤基因筛查报告

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

那这个是位于任脉，它当然跟调理脾胃有关系，而且可以扶阳气治脾虚，就是阳气不足脾胃功能比较差的，艾灸治疗有用治疗腹泻胃脘痛。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。胆红素偏高，肝胆结石，直肠臂增厚，这些字眼像一把把锋利的刀，在我心上划过。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位普通外科的全职医生。他的声音温和，像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘您好，我是京东互联网医院的医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？’医生问道。

‘您好，医生。我最近做了体检，报告上显示胆红素三项偏高，肝胆结石，直肠臂增厚，医生说没事，正常。但我还是有点担心。’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘您能详细描述一下您的症状吗？’医生问。

‘我最近吃油腻的食物后，左腹部会胀，有时候会有隐痛。右边排骨位置这两天会有针扎似的痛感。我之前有痔疮，最近没炎症。’我尽量详细地描述我的症状。

医生听完后，耐心地分析了我的情况。‘根据您的描述，可能是泥沙样结石导致的。您有几颗结石？’医生问。

‘医生，我之前问过医生，他手写的报告上说我有好几颗，最大的有7mm。我这没问题对吧，医生？’我有些紧张。

‘是的，目前比较小，不需要处理暂时。’医生的话让我松了一口气。

‘那直肠臂增厚，我是老痔疮了，还有必要去做肠镜吗？’我有些犹豫。

‘可以再去做一个肠镜，以排除其他可能的疾病。’医生的建议让我有些犹豫，但最终还是决定遵医嘱。

‘好的，谢谢医生。’我挂断了电话，心里却还是有些不安。

几天后，我再次来到京东互联网医院，这次是做肠镜。医生和护士都很亲切，让我感到很安心。

‘您的肠镜检查结果一切正常，只是直肠臂增厚，这是痔疮引起的。’医生告诉我。

‘那我现在应该怎么办？’我有些担心。

‘建议您早中晚三餐规律食用，尽量避免暴饮、暴食、高脂、油煎油炸食物及饮酒；不适随诊。’医生给出了建议。

离开医院的时候，我感到很轻松。虽然疾病还在，但我相信，只要我按照医生的建议去做，一切都会好起来的。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我心中默默想着。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，手心里捏着那张泛黄的诊断单，心跳得像鼓点。宝宝黄疸高，反复不退，我就像一只无头苍蝇，四处碰壁。

医生**的声音很温和，‘你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。’我强挤出一丝笑容，‘你好，医生，我家小孩黄疸高，做过光疗了，这3天又16.4了。’

医生问：‘宝宝多大了？’我回答：‘10天了。’‘出生几天发现黄疸的？’‘第二天。’‘宝宝足月儿还是早产儿？’‘足月，37周5天。’‘出生体重多少斤？’‘7斤1两。’‘在医院排除溶血性黄疸了吗？’‘排查了，结果呢？’‘不知道呀？该做的都做了。’

医生让我把检查结果发过去，我赶紧拿出手机，翻找着那些复杂的医学报告。‘做检查了，你没问问医生结果吗？’医生问。我无奈地摇摇头，‘你好，在吗？’

医生看完检查结果后，说：‘考虑初步是高胆红素血症，建议继续蓝光照射，同时吃益生菌调理肠道，减少胆红素重吸收。’我如释重负，‘谢谢医生，那我们接下来该怎么办？’

医生耐心地解释了治疗过程，我一边听着，一边在心中默默祈祷。宝宝那么小，我多希望他快点好起来。治疗的过程并不轻松，宝宝每次接受蓝光照射都哭闹不止，我心疼得直掉眼泪。但是，看到宝宝一天天好转，我的心情也跟着好了起来。

现在，宝宝已经康复了，黄疸也完全退了。回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的客厅里，我坐在沙发上，手里拿着那张体检报告，心情沉重。报告上写着：总胆红素高、轻度脂肪肝、人瘦。我看着那些字眼，仿佛看到了自己未来的路，充满了未知和挑战。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生刘医生，一个和蔼的中年人，他的声音温和而有力，让我感到一丝安慰。我向他详细描述了我的症状，他耐心地听着，不时地点头。

‘您好，请问您咨询的是哪个药物呢？’刘医生问。

‘我听说有些药物可以改善这些症状，但我不知道该吃哪种。’我回答。

‘您好，请问您既往有药物过敏及肝肾功异常、慢性病史吗？请问您目前有计划备孕吗？’刘医生继续问。

我一一回答了他的问题，心里却有些紧张。我害怕自己的病情会加重，害怕自己会成为家人的负担。

‘您总胆红素增高，轻度脂肪肝建议您定期复查肝功及腹部彩超。’刘医生说。

‘用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，药品过敏、有效期等，如您在用药过程中出现不适症状，请您及时上线咨询或去医院就诊。’

刘医生的话让我感到一丝安心，我知道，只要我按照他的建议去做，我的病情就会有所好转。

‘增重生活建议及注意事项：1、适当运动。每天一定时间的运动锻炼，不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮增重。以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群（小腿三头肌、股四头肌、股二头肌、臀大肌、胸肌、腹肌、背肌、三角肌、二头及三头肌）的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。2、合理选择饮食改变不良饮食习惯如挑食、偏食等，每日50千卡/Kg（选择高蛋白高热能的食物，如乳制品和动物蛋白质如蛋、鱼、肉、禽和豆制品）、少食多餐（进餐次数改为5～6餐，以早、中、晚三餐为主），睡前加餐（甜点），保证足够热量。’

刘医生的建议让我感到有些惊讶，但我还是决定尝试一下。我开始每天坚持运动，改变饮食习惯，虽然过程有些艰难，但我却看到了自己的变化。

现在，我的病情已经有所好转，我知道，这离不开刘医生的帮助。我想对他说一声谢谢，也想要和大家分享一下我的经历。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我坐在长椅上，看着人来人往，心里却像被什么东西堵住了一样。

“血小板多少？”医生的声音打破了沉默，我抬起头，他的眼神里满是关切。

“十几。”我回答，声音低沉。

“肝硬化？”医生又问，我点了点头。

“一直在输血浆，还是提不高。”我继续说，语气中带着一丝无奈。

“一直吃提高血小板的药，不管用。”我补充道。

医生沉默了一会儿，然后说：“肝硬化导致的血小板减少吃药没用，只能输血。”

“输血浆管用吗？”我急切地问。

“不管用。”医生的话让我心头一紧。

“血浆不是提高血小板的吗？”我疑惑地问。

“血浆不是提高血小板的，它是用来补充血容量的。”医生耐心地解释。

“你是不是凝血功能有问题？”医生突然问。

我点了点头：“是。”

“除了输血还有啥办法吗？”我急切地问。

“没有别的办法。”医生的话让我心头一沉。

“胆红素也高，降不下去。”我补充道。

“有什么办法吗？”我再次问。

“肝硬化治不好，其他的就没什么好办法。”医生的话让我心如刀割。

我默默地低下头，泪水在眼眶里打转。

就在这时，我的手机响了，是京东互联网医院的医生打来的。

“您好，我是京东互联网医院的医生，我看了您的病历，想和您详细了解一下您的病情。”医生的声音温柔而专业。

我详细地描述了我的病情，医生耐心地听，然后说：“您的病情比较严重，建议您尽快来医院就诊。”

我点了点头，泪水再次涌上眼眶。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我自言自语。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我感慨地说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说。

我站起身，离开了医院，心中充满了希望。

我知道，我的路还很长，但我相信，只要我不放弃，就一定能够战胜病魔。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我的皮肤暗黄，没有斑点，这让我一直很困扰。我听说有一种保健品能改善这种情况，于是鼓起勇气，决定咨询一下医生。

医生**的声音温和而专业，他耐心地听我讲述了自己的症状，然后说：“可以服用。”那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

我迫不及待地问：“平时要注意避免暴晒，多吃蔬菜水果来补充维生素。”医生微笑着回答：“没错，这些都是很好的建议。”

然而，我还有更多的疑问。我担心地问：“这个长期服用有什么副作用吗？”医生安慰我说：“保健品类一般没有严重副作用的。”

接下来的问题让我更加焦虑：“我有一点胆红素高，吃这个能改善吗？”医生的话让我心头一紧：“胆红素偏高，服用保健品类它是没有治疗作用的。”

我感到一丝失望，但还是不死心：“有推荐吗？”医生认真地说：“胆红素偏高，您需要去医院做肝功能检查看看准确判断原因，选择合适的药物治疗，保健品类是没有治疗作用的，一般复合维生素类主要是补充维生素，提高免疫力，增强体质。”

那一刻，我仿佛看到了一道曙光。虽然保健品不能直接治疗我的胆红素偏高，但医生的建议让我明白，健康问题不能只靠保健品来解决，还需要通过科学的方法来调理。

我决定按照医生的建议，去医院做进一步的检查。在等待检查结果的日子里，我更加关注自己的生活习惯，尽量保持良好的作息，多吃蔬菜水果，避免暴晒。

终于，检查结果出来了。虽然胆红素偏高，但医生告诉我，只要调整好生活习惯，注意饮食，定期复查，我的身体状况是可以得到改善的。

这次的经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，更不能盲目追求保健品。我要感谢京东互联网医院，让我在第一时间得到了专业的咨询和指导。同时，我也想告诉更多的人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？在追求健康的过程中，我们都要保持理性，科学对待，才能拥有真正的健康。

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着那张薄薄的乙肝复查单，心情如同这阳光一般，复杂而微妙。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”电话那头，医生的声音温和而专业。

“医生，我复查的结果出来了，肝功能和胆红素都有点异常。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被什么东西狠狠地揪了一下。

“您现在在服用什么药物？”医生的声音里透着一丝关切。

“一直在吃富马酸替诺福韦。”我回答，那是我每天都要服用的药物，就像生活中的必需品一样。

“在吗？”电话那头突然传来一个急促的声音，是妻子，她似乎有些焦虑。

“我在这，怎么了？”我放下电话，走到妻子身边，她正拿着手机，脸色有些苍白。

“医生说，你的肝功能异常，需要继续吃药。”她的声音里带着一丝颤抖。

“控制的不错，但需要继续吃药。”医生的话在我耳边回荡，我点了点头，心里却有些沉重。

“肝功能异常呢？”我忍不住问，心里充满了不安。

“现在肝功能还可以，胆红素稍微高点，问题不大。”医生的话让我稍微安心了一些。

“好的，我一直是这两项高。”我回答，声音里带着一丝无奈。

“嗯嗯。”医生在电话那头嗯了一声，然后就没有了声音。

我坐在沙发上，看着窗外的阳光，心里五味杂陈。我知道，这场与乙肝的斗争，还远远没有结束。

我回想起自己第一次得知自己患有乙肝的时候，那种震惊和无助。那时候，我就像一只迷失在茫茫大海中的小船，不知道该往哪个方向去。

但是，随着时间的推移，我学会了面对，学会了接受。我知道，只要我坚持下去，就一定能够战胜病魔。

我拿起电话，拨通了京东互联网医院的客服电话，我想，也许，我需要更多的帮助。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有朋友在下面回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友跟帖。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我回复。

我知道，这场与乙肝的斗争，我并不孤单。有家人的支持，有朋友的关心，还有京东互联网医院的专业指导，我相信，我一定能够战胜病魔，重新找回健康的生活。

那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。报告单上，那几个字格外刺眼——胆红素升高。我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是李医生，一位和蔼可亲的消化科医生。

李医生问：“这是第一次检查出胆红素升高吗？”我摇了摇头，“以前没检查过。”

李医生又问：“之前有肝炎病史、脂肪肝、胆囊炎等疾病史吗？”我回答：“有，小三阳，肝功能一直正常，医生让我不用治疗。”

李医生听后，微微点头，“一般是不需要特殊治疗的，想治疗就服用对症的药物就可以。”

我有些疑惑：“不需要吃药或者治疗？”李医生微笑着说：“可以吃点药物降低一下。”

我追问：“吃什么药呢？”李医生回答：“茵栀黄颗粒。”

我有些紧张：“吃多久呢？”李医生说：“服药1周，复查肝功能。”

李医生还提醒我：“用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌，过敏史及注意事项，如无禁忌可使用上述药品，如在用药过程中出现不适，请及时上线咨询或去医院就诊。”

我点了点头，心里虽然有些不安，但李医生的话让我觉得安心。他告诉我，病毒肝炎标志物、肝胆超声就可以，不需要做其他检查。

离开医院的时候，我心情复杂。虽然胆红素升高，但肝功能正常，不需要特殊治疗，这让我松了一口气。但我也意识到，健康没有小事，平日里要更加注意身体。

回到家，我开始按照李医生的建议调整作息，不熬夜、不劳累，饮食上也注意了，不再吃太咸、辛辣刺激的食物。一周后，我再次来到京东互联网医院复查。

李医生看到我，笑着说：“你的胆红素已经恢复正常了。”我松了一口气，心里充满了感激。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，平日里要更加关注自己的身体状况。同时，我也庆幸自己在京东互联网医院得到了及时的帮助，让我避免了病情的加重。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的冬日午后，阳光透过窗户洒在了我家的客厅里，却无法驱散我心头的阴霾。我，一个普通的上班族，却因为甲亢这个病魔，生活变得不再平静。

记得是17年底，我被确诊为甲亢。那时候，我每天都要服用赛治和盐酸普萘洛尔，还要补充维生素B1。虽然病情稳定了两年，但今年年初，它又复发了。

我焦急地拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位医生，他耐心地询问了我的病情和用药情况。我告诉他，我已经吃药一个月了，但肝功检查显示胆红素偏高。

医生告诉我，胆红素偏高可能与药物有关，但增高不多，建议我继续遵医嘱，定期复查甲状腺功能和肝功能。

我挂断电话后，心情复杂。一方面，我担心病情加重，另一方面，我又害怕药物带来的副作用。我开始查阅资料，了解甲亢和胆红素偏高相关知识。

那段时间，我几乎每天都在医院和家里之间奔波。我害怕面对医生，害怕听到他们说的每一个字。我甚至开始怀疑自己，是不是因为自己的疏忽，才导致了病情的反复。

直到有一天，医生告诉我，他开了肌苷片给我，并告诉我这个药物主要是肝功能异常或者肝病的辅助治疗。我如释重负，终于找到了一种可以缓解我焦虑的方法。

我开始按照医生的指导，规律服药，定期复查。虽然病情并没有立刻好转，但我相信，只要坚持下去，总会有希望的。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子。我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们又是如何应对的呢？

那天，我像往常一样，拿着体检报告走进了京东互联网医院。看着那“总胆红素偏高”的字样，我的心猛地一沉。那三个字，像一把无形的重锤，砸在我的心上。

我深吸了一口气，尽量让自己平静下来。医生李医生看起来很年轻，但眼神里透着坚定和温和。他问我有没有什么不舒服的症状，我摇了摇头，只是说：“就是体检报告上这三个数据偏高。”

李医生耐心地解释说，胆红素升高可能有多种原因，比如长期饮酒、剧烈运动，也可能是胆结石、胆囊炎、肝胆疾病等。我听着，心里越发紧张，仿佛一个巨大的黑洞正在慢慢吞噬我。

我问他：“这会有什么危害吗？”李医生说，需要明确病因，如果是生理性的，需要改善生活方式，注意休息，避免饮酒，饮食清淡，定期复查；如果是病理性的，需要治疗导致胆红素升高的疾病。我听着，心里五味杂陈，不知道是该庆幸还是该担忧。

李医生又问了我以前有没有检查过胆红素，肝胆彩超有没有检查过。我告诉他，昨天应该也做了，但结果还没出来。李医生建议我抽血检查胆红素，并做了肝胆彩超。我看着窗外的天空，心里充满了期待和不安。

几天后，肝胆彩超的结果出来了，一切正常。李医生告诉我，可以清淡饮食，注意休息，避免一些生活因素的干扰，复查下肝功能看下胆红素的指标情况。他还叮嘱我要注意休息，保持良好情绪，规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，避免食用油腻辛辣等食物，忌酒。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照李医生的建议调整生活方式，饮食清淡，作息规律，尽量保持心情舒畅。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，胆红素的指标也逐渐恢复正常。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

那天，我像往常一样，踏进了京东互联网医院的大门。心里却有些忐忑，因为体检报告上那个“总胆红素偏高”的字眼，像块大石头压在我的心上。

医生是个中年女性，眼神温和，声音轻柔。她问我有没有乙肝或者什么肝病，我摇了摇头。她接着问，以前检查过肝功能正常吗？我回答，体检这几年胆红素都有点偏高，今年好的比较多，肝功正常。

她沉吟了一下，说：“恩，去年B超提示轻度脂肪肝，今年没做。”我这才想起，确实有这回事，但一直没放在心上。

医生说：“这种情况大多数都是胆红素代谢的酶，葡萄糖醛酸内酯酶活性不足引起的。”我听不太懂，她解释说：“就是体内的一种酶活性不足。”

我最近吃东西多了，右上腹有点发胀，感觉消化不良。医生说：“脂肪肝可以引起右上腹不适。”我顿时紧张起来，问：“这种胆红素高，可以不管它吗？”

医生说：“这种胆红素高，可以不管它，主要减体重，低脂饮食，治疗脂肪肝。”我听了，心里稍微放松了些，但还是很担心。

我又问：“哦，要戒酒吗？”医生肯定地说：“肯定要戒酒。”

她接着说：“那你吃点降黄的药看看，熊去氧胆酸胶囊。”我接过药，心里五味杂陈。回到家，我看着药瓶，心里想，这可是我健康的希望啊。

我开始调整饮食，戒掉了酒，每天坚持运动。一个月后，我去复查，胆红素果然下降了。我高兴得几乎要跳起来，这可是我几个月来最开心的时刻。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经完全康复了，但那段经历，却让我深刻地认识到，健康是多么宝贵。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？