糖尿病，是一辈子的持久战吗？

看懂肿瘤基因筛查报告

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

　　化妆水作为护肤的重要步骤，在日常生活中被广泛应用。然而，并非所有人都了解化妆水的正确使用方法，导致皮肤护理效果不佳。本文将介绍不同类型化妆水的使用方法，帮助您更好地呵护肌肤。

　　收敛型化妆水：油性肌肤的救星

　　凝露型化妆水：保湿润泽，锁住水分

　　保湿型化妆水：深层补水，焕发肌肤活力

　　美白型化妆水：提亮肤色，焕发青春光彩

　　清洁型化妆水：二次清洁，深层净肤

　　质地轻薄型化妆水：轻盈保湿，清爽舒适

　　正确使用化妆水，才能让肌肤得到最佳护理效果。根据自身肤质和需求选择合适的化妆水，并掌握正确的使用方法，才能拥有健康美丽的肌肤。

随着生活节奏的加快，环境污染的加剧，越来越多的人开始关注肌肤保养。然而，很多人在涂抹精华液时，往往忽略了嘴巴周围的肌肤。其实，嘴巴周围的肌肤也需要精心呵护，使用精华液时更要分区进行。

嘴巴周围的肌肤较为脆弱，容易出现干燥、细纹等问题。这是因为这一区域的皮肤较薄，缺乏油脂保护，而且经常受到嘴唇活动的影响。因此，在使用精华液时，需要进行分区护理。

脸颊：脸颊部位的肌肤容易干燥，可以涂抹保湿型精华液，特别干燥时可以涂抹两遍。

T区：T区容易出油，可以使用控油型精华液。在鼻翼两侧等容易泛红的部位，可以使用低敏型精华液。

额头、法令纹：额头和法令纹等容易出现皱纹的部位，可以使用抗老型精华液，既能保湿，又能抗皱。

唇周：唇周肌肤也需要使用精华液，可以选择滋润型唇部精华液，帮助唇部肌肤保持水润。

眼部：眼部肌肤较为脆弱，容易出现细纹和黑眼圈。可以使用眼部精华液，特别是针对眼尾和下眼睑等部位。

颈部：颈部肌肤也需要护理，可以使用颈霜或者颈精华液，帮助颈部肌肤紧致。

总之，嘴巴周围的肌肤也需要精心呵护，使用精华液时更要分区进行。只有这样，才能让肌肤保持健康、年轻的状态。

在追求美丽的过程中，许多人忽略了正确的护肤方法，导致肌肤问题频发。错误的护肤习惯不仅无法达到美容效果，反而可能给肌肤带来伤害。以下三种常见的错误护肤法，您中招了吗？

一、过度清洁

二、护肤顺序混乱

三、营养过分集中

除了以上三种常见的错误护肤法，以下是一些护肤误区，希望大家注意：

1. 晚上不卸妆：化妆品中的化学成分会堵塞毛孔，导致皮肤问题。

2. 频繁去角质：去角质过度会损伤皮肤屏障。

3. 使用含酒精的护肤品：酒精会刺激皮肤，导致皮肤干燥。

4. 频繁使用面膜：面膜过度使用会破坏皮肤屏障。

5. 长期使用美白产品：美白产品中的成分可能对皮肤造成刺激。

正确的护肤方法可以帮助我们拥有健康美丽的肌肤。希望以上信息对您有所帮助。

护肤，是每个女性日常生活中不可或缺的一部分。市面上琳琅满目的护肤品让人眼花缭乱，但许多人却忽视了最基础的皮肤护理。那么，皮肤基础护理有哪些步骤？如何才能实现最有效的护肤？接下来，我们将为您详细解析。

一、皮肤基础护理步骤

1. 清洁

清洁是皮肤护理的第一步，也是至关重要的一步。选择温和无刺激的洗面奶，用温水清洁面部，可以有效地去除皮肤表面的污垢和油脂，为后续的护肤步骤打下良好的基础。

2. 补水保湿

清洁后的肌肤会感到紧绷，这时可以使用补水喷雾或爽肤水进行补水。轻轻拍打面部，让肌肤充分吸收水分。此外，定期敷保湿面膜也能让肌肤保持水润。

3. 滋养

补水保湿之后，进行肌肤滋养是必不可少的。根据自身肤质，选择合适的乳液或精华液，轻轻拍打面部，让肌肤更加滋润。

4. 防晒

紫外线是导致肌肤衰老的罪魁祸首，无论是晴天还是阴天，都要做好防晒工作。涂抹防晒霜、佩戴太阳眼镜、打遮阳伞等都是有效的防晒措施。

5. 日常保养

除了以上步骤，日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯，饮食均衡，多喝水，保持愉快的心情，都是让肌肤保持健康的关键。

二、常见皮肤问题及应对方法

1. 痤疮：痤疮是由于皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，导致细菌感染引起的。保持面部清洁，使用含有水杨酸或苯甲酸的护肤品可以有效改善痤疮。

2. 皱纹：随着年龄的增长，肌肤逐渐失去弹性，出现皱纹。使用含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、维生素E等，可以延缓皱纹的产生。

3. 黑色素沉着：紫外线照射会导致黑色素细胞产生过多的黑色素，导致皮肤出现色斑。做好防晒工作，使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，可以改善色斑。

三、选择合适的护肤品

选择护肤品时，要根据自己的肤质和需求进行选择。干性肌肤应选择滋润型护肤品，油性肌肤应选择清爽型护肤品，混合性肌肤应选择平衡型护肤品。

总之，护肤是一项长期而细致的工作。只有做好基础护理，才能让肌肤保持健康美丽。

随着天气逐渐转凉，肌肤的保湿工作变得尤为重要。一款好的保湿面霜，能够帮助肌肤抵御干燥，保持水润状态。本文将为您盘点10款好评率高的保湿面霜，帮助您在秋冬季节呵护肌肤。

1. **谜尚/MISSHA 玫瑰泉完美控油果冻面霜**

这款面霜含有33%的玫瑰露，能够深层保湿，同时控油，适合所有肤质。好评率达到55%，许多网友表示，这款面霜的吸收效果和舒缓效果都非常出色。

2. **美宝莲/MAYBELLINE 醒润激泽水精华霜**

这款面霜蕴含白茅精粹，能够为肌肤注入深层水分，持久锁水。好评率达到66%，许多网友表示，这款面霜的保湿效果非常好，涂在脸上不会油腻。

3. **Benefit 亲爱的面霜**

这款面霜富含活性成分，能够为肌肤提供深层保湿和滋润。好评率达到44%，许多网友表示，这款面霜性价比很高，早晚都可以使用。

4. **兰芝/LANEIGE 雪凝水酷透润修护霜**

这款面霜采用Novasome技术，能够提高肌肤水分存储能力，令肌肤持久柔滑滋润。好评率达到61%，许多网友表示，这款面霜的吸收效果和后期效果都非常出色。

5. **兰蔻/LANCOME 立体塑颜日霜**

这款面霜售价880元/50ml，滋润效果出色，能够为肌肤提供超润享受。许多女性表示，这款面霜能够帮助她们抗皱紧肤，重塑面部轮廓。

除了以上几款面霜，还有许多其他优秀的保湿面霜，例如：雅诗兰黛特润修护肌透精华霜、雪花秀滋阴保湿面霜、倩碧水磁场保湿霜等等。您可以根据自己的肤质和需求选择合适的产品。

总之，秋冬季节，选择一款好的保湿面霜，能够帮助您保持肌肤水润，抵御干燥。希望本文能够帮助您找到心仪的保湿面霜。

想要拥有白皙、水润的肌肤，许多爱美人士会选择使用珍珠粉进行敷脸。珍珠粉作为一种天然的美容产品，其功效与作用备受关注。本文将从多个方面为您详细解析珍珠粉敷脸的神奇效果。

首先，珍珠粉具有强大的美白功效。它能够有效控制油脂分泌，去除皮肤表面的污垢和杂质，使肌肤干净清爽。同时，珍珠粉中的多种微量元素能够深入肌肤底层，滋养肌肤，提升肌肤的水润度，让肌肤焕发自然光泽。

其次，珍珠粉还具有抗氧化作用。其中的抗氧化成分能够帮助肌肤抵御自由基的侵害，延缓肌肤衰老。此外，珍珠粉还具有消炎、杀菌的作用，对于痘痘肌肤具有很好的改善效果。

珍珠粉的种类繁多，常见的有可溶珍珠粉和纳米珍珠粉。可溶珍珠粉中氨基酸含量相对较高，有助于改善睡眠质量，同时各种微量元素的吸收率也较高。而纳米珍珠粉则保留了珍珠中原有的氨基酸成分，在外用美白功效方面更胜一筹。将可溶珍珠粉和纳米珍珠粉搭配使用，能够发挥出更好的美容效果。

珍珠粉面膜是许多爱美人士的护肤神器。坚持使用珍珠粉面膜，可以起到美白淡斑的作用。对于油性肌肤的人来说，珍珠粉面膜还能起到控油祛痘的效果。此外，珍珠粉面膜还能有效去除黑头，让肌肤更加细腻光滑。

值得注意的是，珍珠粉的品质直接影响到其美容效果。选择品质较好的珍珠粉，才能达到预期的美容效果。在使用珍珠粉面膜的过程中，要保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物。同时，多饮水，保持肌肤的水分平衡。

随着生活水平的提高，人们对健康和美容的关注度也越来越高。护肤品作为日常生活中不可或缺的一部分，其质量和使用方法直接影响着我们的健康和肌肤状况。

首先，我们来了解一下护肤品的保质期。一般来说，护肤品的有效期都在产品上有所标注。例如，无添加类护肤品的有效期通常为一年，开封后则需在一年内用完。需要注意的是，这里的保质期指的是未开封的情况下的保存年限，一旦开封，护肤品就应尽快用完。

然而，有些护肤品即使在保质期内，也可能因为保存环境、温度或者产品本身质地不稳定等原因，出现水油分离、析出颗粒等情况。以下是一些可能导致护肤品变质的因素：

1. 不稳定成分：水分含量较多的护肤品，如化妆水、乳液、乳霜等，容易滋养细菌，不易保存。一些特殊成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、玻尿酸和胜肽类等，都需要添加防腐剂才能避免变质。

2. 开瓶有风险：护肤品一旦开封，就更容易受到环境光照和温度的影响。因此，在需要使用之前，应尽可能保证包装的完整，避免产品和空气的直接接触。

3. 包装有讲究：护肤品包装的密封性对保鲜至关重要。例如，按压泵式的包装可以最大限度地隔绝空气，延长活性保质期；而滴管类的产品相对也能有较长的保质期。

为了延长护肤品的保质期，我们可以采取以下措施：

1. 防止不干净的手接触护肤品：护肤品多有油溶性物质，手的细菌容易溶解到护肤品中，加速化学成分的变化。

2. 防止日光直射产品：光照带来高温会使护肤品容易变质，同时光照还会诱发变质反应。

3. 避免将美容品放在高温地方：35℃以上的高温会使护肤品的乳化体遭到破坏，造成脂水分离。

4. 不要放在冰箱：温度过低会使护肤品中的结构变化，水分结冰，乳化体遭到破坏。

5. 尽量不要让护肤品放在浴室：过于潮湿的环境会使护肤品中的细菌加快繁殖，发生变质。

总之，正确使用和保存护肤品，不仅可以延长其保质期，还能更好地保护我们的肌肤健康。

运动时，肌肤容易出油出汗，导致妆容脱落，甚至毛孔堵塞。因此，运动妆需要根据运动量、环境等因素调整化妆重点。

化妆前，做好以下准备工作：

1. 洁肤后，使用化妆棉蘸取软化角质的化妆水轻擦全脸，去除污垢和多余油脂，稳固妆容。

2. 选择适合肤质的润肤霜、营养霜，补充水分和滋润皮肤，做好基础保养。

3. 涂抹防晒霜，隔离脏空气和化妆品中的有害成分。

根据不同的运动方式，可以选择以下化妆方法：

活泼轻快健身妆：重点在眼部和唇部，使用防水眼线和口红，配合莱卡质材的健身服。

轻松随意风筝妆：省去粉底，重点在眉毛和唇部，选择浅色唇彩，搭配牛仔裤和运动鞋。

清新靓丽骑游妆：底妆选用保湿型液体粉底和蜜粉，重点在五官修饰，配合强生吸油蓝膜。

简洁大方网球妆：使用隔离霜代替粉底，重点在眉型和唇妆。

当我们的肌肤出现了红肿、痘痘、脱皮等问题时，我们往往会怀疑是化妆品的错。确实，不当的化妆方法或彩妆选择可能会给肌肤带来伤害。那么，如何才能避免化妆对肌肤的伤害呢？以下是一些实用的建议。

首先，我们需要了解一些可能引起肌肤问题的化妆品成分。例如，光敏感物质、人工合成化学物质、重金属以及油性化妆品都可能导致肌肤问题。因此，在购买化妆品时，要仔细查看成分表，避免使用可能引起肌肤问题的产品。

其次，挑选合适的隔离霜也非常重要。虽然隔离霜的主要目的是让皮肤更容易上妆，但并不能完全隔离彩妆。因此，在选择隔离霜时，要选择那些能够保护肌肤免受彩妆伤害的产品。

此外，防晒也是避免化妆对肌肤伤害的重要措施。防晒彩妆不仅可以防晒，还可以为肌肤提供滋润和保护。建议选择SPF值为15的防晒彩妆，以有效隔离紫外线。

在化妆过程中，还需要注意一些细节，例如避免将眼线画在睫毛线以内，避免使用过期的化妆品，以及定期清理化妆包等。这些细节都能够帮助我们避免化妆对肌肤的伤害。

最后，如果肌肤出现了问题，要及时就医。专业的皮肤科医生会根据您的具体情况，提供针对性的治疗方案，帮助您恢复肌肤健康。

化妆水，作为护肤流程中不可或缺的一环，其作用和成分一直备受争议。事实上，化妆水并非仅仅是水的简单混合物，其背后蕴含着丰富的护肤原理和成分。

首先，我们需要了解化妆水的主要成分。大部分化妆水中的90%以上成分是水，这是因为水是溶剂，可以帮助其他成分更好地渗透到肌肤中。然而，仅仅依靠化妆水来改善肌肤问题是不现实的，因为其中有效成分的浓度通常不会超过3%。

其次，化妆水的粘稠度并不代表其营养价值。有些化妆水为了增加粘稠度，会添加大分子透明质酸或胶质成分。这些成分虽然可以增加产品的粘稠度，但并不能提供真正的营养。

关于“补水”的概念，我们需要明确其含义。补水是指为角质层补充水分，使角质细胞和间质充盈，以便后续保养品更好地吸收。然而，补水并不等同于保湿，因此在使用化妆水后，还需要涂抹含有一定油分的保湿产品。

酒精是化妆水中常用的溶剂之一。虽然酒精具有一定的刺激性，但它可以抗炎收敛，帮助其他成分渗透。因此，含有酒精的化妆水并不一定需要被淘汰。

化妆水的涂抹方式也因产品质地而异。质地清爽的二次清洁化妆水最好用化妆棉涂抹，而质地醇厚的化妆水则可以用手涂抹。

并非所有化妆水都适合用来敷脸。适合敷脸的化妆水最好是不含有高浓度酒精或强酸类成分的。

化妆水适用于眼周肌肤的前提是低刺激。因此，如果是诉求去角质或焕肤类型的化妆水，则尽量要避开眼周使用。

美白化妆水中，真正发挥美容功效的有效成分浓度比较低，因此其美白作用有限。使用美白化妆水的主要目的还是清理皮层以及柔软角质。