看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

为什么癌症术后5年才能达到临床治愈？

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那一天，我在镜子前发现自己的脸上布满了雀斑和皱纹。这些痕迹仿佛在嘲笑我，提醒我时间的无情流逝。我开始变得自卑，避免社交活动，甚至不敢直视镜子中的自己。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。我们进行了线上问诊，医生详细询问了我的情况，并查看了我提供的照片。医生告诉我，雀斑可以通过激光治疗，而皱纹则需要具体分析其原因和位置，可能需要微整形手术或注射来改善。

我感到一丝希望，但同时也充满了疑虑和恐惧。医生建议我多面诊一些医生，听取他们的意见和价格，并权衡利弊。虽然网上咨询不能完全代替实体医院的诊断，但它为我提供了一个初步的方向和信心。

我决定采取行动，开始了我的微整形之旅。经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤变得更加光滑，雀斑和皱纹也逐渐消失。我重新找回了自信，开始享受生活中的每一刻。

想要延缓衰老，蔬菜是必不可少的健康食品。这是因为蔬菜中含有丰富的天然色素，这些色素不仅赋予了蔬菜鲜艳的色彩，更具有强大的抗衰老功效。

西红柿的红色来自番茄红素，胡萝卜的橙色来自β-胡萝卜素，菠菜和花椰菜中的绿色来自叶黄素和玉米黄素。这些天然色素中，类胡萝卜素的抗氧化作用是维生素E的100倍！

类胡萝卜素是保护植物免受光照氧化的色素成分，植物中利用光照合成能量的叶绿素存在的地方，必然有类胡萝卜素存在。它能使因光照氧化而活性化的活性氧无毒化，具有消毒作用，进而保护植物的生长，缓解老化。人类通过日常摄入蔬菜和水果在体内聚积类胡萝卜素，血液中的类胡萝卜素越多，则越长寿。

叶黄素和玉米黄素是类胡萝卜素中的一种，它们能够预防和改善老年性黄斑变性，保护眼睛不受光照侵害。研究发现，摄入了叶黄素和含叶黄素的保健品的小组其视力感度均有不同程度的改善。

除了保护眼睛外，类胡萝卜素还对皮肤有保护作用。它能够抵抗紫外线，预防皱纹和皮肤老化。随着年龄的增长，肌肤也会出现各种问题，但除此之外，肌肤露在外面的部分还容易因阳光的照射出现“光老化”，导致皮肤加速老化，引起皱纹等皮肤老化问题。

因此，想要延缓衰老，保持年轻，多吃蔬菜是必不可少的。通过摄入丰富的天然色素，我们可以增强身体的抗氧化能力，保护眼睛和皮肤健康，延缓衰老过程。

在繁忙的现代生活中，许多女性为了追求口感和满足，总是忍不住对甜食产生依赖。然而，你是否意识到，过度嗜甜不仅会导致体重增加，更会加速肌肤老化，让你变得憔悴不堪？

甜食，肌肤的隐形杀手

过量摄入糖分会导致肌肤出现多种问题，以下列举了其中三个主要危害：

1. 糖分加速胶原蛋白流失

胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键成分，而糖分会与胶原蛋白发生“糖化反应”，导致胶原蛋白变质，进而使肌肤失去弹性和光泽。

2. 糖分诱发痘痘生成

糖分摄入过多会导致胰岛素水平升高，进而促使雄性激素分泌增加，导致皮脂分泌旺盛，从而引发痘痘。

3. 糖分阻碍美白进程

糖分会促进酪氨酸酶的活性，加速黑色素的生成，导致肌肤暗沉，影响美白效果。

如何应对糖化危害

为了避免糖化对肌肤的损害，我们可以采取以下措施：

1. 控制糖分摄入，减少甜食和含糖饮料的摄入量。

2. 增加蛋白质摄入，如大豆、鸡蛋、牛奶等，有助于修复受损的胶原蛋白。

3. 选择低糖或无糖食品，如水果、蔬菜、全谷物等。

4. 使用抗氧化护肤品，如含有维生素C、E、绿茶提取物等成分的护肤品，有助于清除自由基，延缓肌肤衰老。

预防胜于治疗

肌肤衰老是一个渐进的过程，预防比治疗更为重要。通过改变饮食习惯、调整生活方式，我们可以有效地延缓肌肤衰老，拥有年轻健康的肌肤。

随着生活节奏的加快，人们越来越关注自己的外貌。然而，除了遗传因素外，一些不良的生活习惯也会加速皮肤老化，让皱纹提前出现。今天，就让我们一起来了解一下，哪些坏习惯会让你的皱纹变多。

首先，紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一。研究表明，90%的老化迹象都来自于紫外线照射。因此，无论春夏秋冬，外出时都要涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。

其次，频繁做不良的面部表情也会导致皱纹的产生。比如，皱眉、眯眼、皱鼻子等动作会促使皱纹过早出现或加深。因此，建议大家尽量保持微笑，减少面部表情的幅度。

此外，皮肤缺水也是导致皱纹产生的原因之一。干燥的皮肤容易产生细小皱纹，因此，我们要注意保持皮肤的水分，多喝水，并使用保湿护肤品。

过度清洁皮肤也会导致皱纹的产生。频繁洗脸、过度去除面部角质以及没有及时涂抹护肤品，都会造成皮肤过早出现皱纹。因此，建议大家根据自己的肤质选择合适的洁面产品，并注意适度去角质。

吸烟对皮肤的伤害也是不容忽视的。烟草中的多种化学物质会损伤皮肤，让它看起来暗淡无光。此外，吸烟还会导致嘴唇周围长出更多的细纹。因此，为了自己的皮肤健康，建议大家尽早戒烟。

生活作息不规律也会导致皮肤老化。经常熬夜会导致体内的皮质醇含量升高，这种应激激素会导致皱纹生成。同时，睡眠不足也会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤暗淡无光。因此，建议大家保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

空气污染也是导致皮肤老化的原因之一。空气中的煤烟、汽车尾气和其他常见的污染物会让人更容易长斑和明显的皱纹。因此，建议大家尽量减少外出，外出时佩戴口罩，并多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜的水果、绿叶蔬菜等。

衰老，是美丽的大敌，但很多人每天保养确仍然难逃衰老。都说女人美丽如花，其实女人更是娇嫩如花。在保养中，无论哪一步护理，稍有不慎就会导致严重后果，美丽的容颜就会提前离我们而去。下面，我们将详细解析一些常见的导致衰老的隐形杀手，帮助大家更好地进行日常保养，让美丽的容颜得以延续。

1、不良生活习惯导致衰老

不良的生活习惯是导致衰老的重要因素之一。例如，熬夜、饮食不规律、缺乏运动等都会导致身体机能下降，加速衰老过程。因此，养成良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，对于延缓衰老至关重要。

2、环境污染导致衰老

环境污染，如空气污染、水污染、噪音污染等，也会对身体健康造成严重影响，加速衰老过程。因此，我们要关注环境污染问题，尽量减少接触有害物质，保护自身健康。

3、不良情绪导致衰老

不良情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，也会导致身体机能下降，加速衰老。因此，我们要学会调节情绪，保持乐观心态，以延缓衰老。

4、疾病导致衰老

一些慢性疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等，也会导致身体机能下降，加速衰老。因此，我们要积极预防这些疾病，保持身体健康。

5、不良化妆品导致衰老

一些不良的化妆品，如含有重金属、激素等成分的化妆品，会对皮肤造成刺激，加速衰老。因此，我们要选择适合自己的化妆品，并注意产品质量。

6、日常保养注意事项

为了延缓衰老，我们在日常保养中需要注意以下几点：

1. 注意防晒，预防紫外线对皮肤的伤害。

2. 选用适合自己肤质的护肤品，保持皮肤水润。

3. 定期进行皮肤护理，如面膜、去角质等。

4. 注意饮食健康，多吃富含抗氧化剂的食物。

5. 保持良好的作息，避免熬夜。

6. 保持乐观心态，学会调节情绪。

你是否也面临着肌肤干燥、粗糙、松弛等问题，明明年纪不大却看起来像“干妹妹”呢？其实，这些问题都可能与肌肤缺乏胶原蛋白有关。今天，我们就来聊聊胶原蛋白的重要性，以及如何通过饮食和生活习惯来补充胶原蛋白，让肌肤焕发青春光彩。

胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，约占皮肤总蛋白的70%。它就像一张弹力网，紧紧包裹着皮肤细胞，赋予肌肤弹性和紧致度。随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多，甚至出现细纹和干纹。

那么，如何补充胶原蛋白呢？除了通过医美手段进行注射或导入，我们还可以从日常饮食中摄取。以下是一些富含胶原蛋白的食物：

• 动物皮肤：鱼皮、鸡皮、猪皮等动物皮肤中含有丰富的胶原蛋白。
• 动物骨骼：牛骨、鸡骨、猪骨等动物骨骼中也含有丰富的胶原蛋白。
• 鱼类：鱼类如鳕鱼、三文鱼等含有丰富的胶原蛋白。
• 蔬菜：蔬菜如菠菜、甘蓝等含有丰富的维生素C，有助于胶原蛋白的合成。
• 水果：水果如柠檬、猕猴桃等含有丰富的维生素C，有助于胶原蛋白的合成。

除了通过食物补充胶原蛋白，我们还可以通过以下方式来延缓胶原蛋白的流失：

• 保持充足的水分摄入：水是保持肌肤弹性的关键。
• 避免紫外线照射：紫外线会加速胶原蛋白的流失。
• 保持良好的作息习惯：充足的睡眠有助于胶原蛋白的合成。
• 适当运动：运动可以促进血液循环，有助于胶原蛋白的合成。

总之，补充胶原蛋白是延缓肌肤衰老的关键。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以让肌肤焕发青春光彩，成为真正的“水当当”美女！

美丽是每个女性的追求，但有些不良习惯却在不经意间“偷走”了我们的美丽。以下九个常见的不良习惯，你中了几招？

1、长期愁眉苦脸

长期愁眉苦脸会让我们的面部肌肉紧绷，导致面部线条变得僵硬，皱纹增多。此外，负面情绪还会影响内分泌，加速皮肤老化。

2、熬夜上网

熬夜上网会破坏我们的生物钟，导致免疫力下降，皮肤暗沉无光，甚至出现痘痘等皮肤问题。

3、忽视防晒

紫外线是导致皮肤老化的罪魁祸首，无论是夏天还是冬天，我们都应该做好防晒工作，避免皮肤受到紫外线的伤害。

4、吸烟酗酒

吸烟和酗酒会加速皮肤老化，导致皮肤松弛、皱纹增多，甚至引发皮肤癌。

5、表情夸张

过度夸张的表情会让面部肌肉过度拉伸，导致皱纹加深。

6、缺乏运动

运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助皮肤保持年轻态。

7、卸妆不彻底

卸妆不彻底会导致化妆品残留，堵塞毛孔，引发痘痘等皮肤问题。

8、食用辛辣食物

辛辣食物会刺激皮肤，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。

9、吃零食

零食中含有大量的添加剂和糖分，容易导致肥胖、皮肤暗沉等问题。

想要保持美丽，我们不仅要养成良好的生活习惯，还要注重日常保养。以下是一些建议：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 做好防晒工作，选择适合自己肤质的防晒霜。

3. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

4. 做好面部表情管理，避免过度夸张的表情。

5. 保持适量的运动，促进血液循环。

6. 做好卸妆工作，避免化妆品残留。

7. 饮食上注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

8. 避免食用过多辛辣食物和零食。

9. 定期进行皮肤护理，保持皮肤健康。

我从来没有想过，自己会在三十岁出头就面临皮肤老化的问题。前两周，我在洗澡时无意中发现手臂上出现了一块白斑，起初我并没有太在意，直到我发现脖子、背部、腿等多个部位都出现了类似的斑点。我的心情一下子跌落谷底，担心自己得了什么严重的皮肤病，甚至是白癜风这种让人闻风丧胆的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我提供了多张斑点的照片。经过仔细的分析，医生告诉我这是一种叫做特发性点状白斑的皮肤问题，主要是由于日晒、年龄增长、营养不良等因素引起的，和白癜风不同，不需要过于担心，也不需要药物治疗。

虽然医生说不用治疗，但我还是很在意这些白斑对外貌的影响。医生建议我平时多吃青菜水果，补充维生素，注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。同时，医生也告诉我，黑芝麻的作用不大，不需要特别多吃。

听完医生的建议，我感到了一丝安慰。虽然白斑可能会随着年龄的增长而增多，但至少我知道这不是什么严重的疾病。从此以后，我开始更加注重皮肤的保养，希望能减缓白斑的出现速度。

我爸爸65岁，头皮上长了黑斑，痒痒的，999皮炎平也没用。这个问题困扰我们已经有1-2年了。起初，我们并没有太在意，认为只是皮肤老化的表现。但是随着时间的推移，黑斑越来越大，痒得越来越厉害，甚至影响到了他的日常生活。我们开始四处寻找解决方案，去过几家医院，医生都说是脂溢性角化，需要做液氮冷冻或激光治疗。可我爸爸不愿意去医院，总是说没事儿，自己能处理好。直到有一天，他在洗头时发现头皮上有结痂的感觉，我们才意识到问题的严重性。

我决定试试线上问诊，希望能找到一个更好的解决方案。通过京东健康的互联网医院，我联系到了一位资深的皮肤科医生。医生详细询问了我爸爸的症状和用药情况，告诉我们999皮炎平对这种情况确实无效，需要去医院做液氮冷冻或激光治疗。医生还提醒我们，老年人平时要注意防晒，避免皮肤受到更多的伤害。

我爸爸最终还是同意去医院了。经过几次液氮冷冻治疗，黑斑逐渐消失，头皮也不再痒了。医生说这种情况大部分是良性的，但如果反复抓挠刺激，可能会发生恶变。我们深感后怕，庆幸及时采取了正确的治疗措施。

在这个过程中，我也深刻体会到了互联网医院的便捷和实用性。对于一些小问题，线上问诊可以节省很多时间和精力。同时，医生的专业建议也让我们避免了不必要的麻烦和风险。

随着夏天的来临，紫外线越来越强烈，斑点、晒斑等问题也随之而来，让许多爱美人士头疼不已。如何才能拥有一张光滑白嫩的肌肤呢？其实，美白祛斑的方法就在我们身边，只需用心发现和坚持，就能拥有令人羡慕的牛奶肌。

一、日常保养，预防为主

1. **防晒是关键**：紫外线是导致斑点形成的主要原因之一，所以防晒工作一定要做到位。出门前涂抹防晒霜，并每隔一段时间补涂，同时撑伞、戴帽等物理防晒措施也不能忽视。

2. **温和清洁**：使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的清洁剂，以免破坏皮肤屏障，导致斑点加重。

3. **补水保湿**：保持皮肤的水分，可以促进新陈代谢，有助于淡化斑点。

二、天然祛斑，内外兼修

1. **柠檬蜂蜜水**：柠檬富含维生素C，具有美白淡斑的作用，搭配蜂蜜饮用，可以润肠通便，排毒养颜。

2. **番茄蜂蜜面膜**：番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可以淡化斑点，蜂蜜则能滋养肌肤。

3. **香蕉面膜**：香蕉中含有丰富的维生素和矿物质，具有保湿、美白、淡斑的作用。

三、医疗美容，专业治疗

如果斑点问题比较严重，可以考虑以下医疗美容方法：

1. **激光治疗**：利用激光能量破坏斑点色素细胞，从而达到淡化斑点的效果。

2. **光子嫩肤**：利用光子技术刺激胶原蛋白新生，改善皮肤质地，淡化斑点。

3. **微针治疗**：通过微针刺激皮肤，促进皮肤新陈代谢，改善斑点问题。

总之，美白祛斑需要内外兼修，坚持日常保养，并选择适合自己的治疗方法，才能拥有光滑白嫩的牛奶肌。