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运动康复 | 膝盖软骨磨损是什么感受

运动康复 | 膝盖软骨磨损是什么感受
发表人:内科选手jojo
运动康复 | 膝盖软骨磨损是什么感受

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

软骨损伤疾病介绍:
软骨损伤,是关节软骨损伤,在关节扭伤和局部外力攻击下很容易发生的一种疾病。该病的发作与剧烈运动、足底过度弯曲、踝关节背屈和外翻等有关。临床表现包括关节酸乏不适、活动时关节疼痛等,治疗上以保守治疗为主,严重时可采取手术治疗,预后情况良好。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 我是一名72岁的老人,最近总是感到左膝盖疼痛,尤其是在上下台阶时。每天早晨起床,两腿膝盖都疼痛,需要支撑才能行走。这种情况让我非常困扰,影响了我的日常生活。我开始寻找解决方案,希望能够缓解疼痛,恢复正常的生活状态。

    在网上搜索时,我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台,据说可以提供专业的在线医疗服务。我决定试一试,于是注册了账号并预约了一位医生。

    通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述,并询问了一些相关问题。最后,医生建议我拍一张CT片,以便更好地了解我的膝盖情况。我按照医生的指示去医院拍了片子,并将结果发送给医生。

    医生仔细分析了我的CT片,并告诉我我的膝盖存在骨质增生和软骨磨损的问题。这些问题可能是由于年龄增长和长期的压力和磨损引起的。医生建议我采取一些措施来缓解疼痛和延缓病情的发展,包括口服药物、物理治疗和适当的锻炼。

    我非常感激医生的帮助和建议。通过这个在线医疗平台,我得到了专业的诊断和治疗方案,避免了繁琐的就医流程和长时间的等待。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,希望能够早日康复,重新享受生活的美好。

    膝盖骨质增生和软骨磨损的治疗指南 常见症状 骨质增生和软骨磨损的常见症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀和活动受限。这些症状可能会随着时间的推移而加剧,影响日常生活的质量。 推荐科室 骨科 调理要点 1.口服非甾体抗炎药(NSAIDs)以减轻疼痛和炎症; 2.进行物理治疗,如热敷、冷敷、按摩和牵引; 3.适当锻炼,包括低冲击的有氧运动和力量训练; 4.保持健康的体重,减少关节的压力; 5.避免长时间站立或坐着,定期休息和活动关节。

  • 我从小就喜欢爬山、跑步,总觉得自己身体棒得很。直到有一天,我在爬山时突然感到膝盖一阵剧痛,下山的路上更是痛得我直冒冷汗。回到家后,疼痛并没有减轻,反而加剧了。上楼梯、下坡路时都变得异常困难,仿佛两块骨头在互相摩擦,发出咯吱咯吱的声响。这种疼痛让我无法正常生活,甚至连睡觉都成问题。

    我决定去看医生,但由于工作繁忙,无法抽出时间去医院排队等候。于是,我尝试了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状,并要求我拍摄膝盖疼痛部位的照片。经过分析,医生初步判断我可能是软骨或者半月板磨损引起的膝关节疼痛。

    医生建议我先休息三个月,避免做伤膝盖的活动,并且可以考虑拍摄核磁共振来明确磨损情况。同时,医生也开具了止痛药的处方,告诉我如果正常走路不疼,就不需要服用。对于我家住四楼没有电梯的情况,医生也给出了合理的建议:尽量减少上下楼梯的次数,或者可以考虑搬家到一楼。

    在医生的指导下,我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有过挫折和困难,但我始终坚持按照医生的建议进行治疗和调理。现在,我的膝盖已经基本恢复正常,能够重新享受户外活动的乐趣。

    膝关节疼痛就医指南 常见症状 膝关节疼痛,尤其是在上楼梯或下坡路时加剧,可能是软骨或半月板磨损的表现。其他常见症状包括膝盖肿胀、僵硬、响声等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用膝关节,减少上下楼梯、长跑等活动。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等可以帮助缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗:止痛药如扶他林或西乐葆可以缓解疼痛和炎症。 4. 手术治疗:在严重的情况下,可能需要进行手术治疗,如半月板修复或人工关节置换。 5. 生活方式调整:控制体重,避免过度肥胖;选择低冲击的运动方式,如游泳、骑自行车等;穿着合适的鞋子,减少对膝盖的冲击。

  • 我曾经是一个热爱运动的人,尤其是跑步。每天早晨,我都会绕着小区跑上几圈,享受着清晨的新鲜空气和运动带来的愉悦。然而,自从那次不小心崴了脚之后,我的生活就发生了翻天覆地的变化。

    起初,我并没有太在意,只是简单地用冰敷了一下,继续着我的日常生活。可随着时间的推移,脚踝的疼痛和肿胀却越来越严重。每天早晨起床时,走路都变得困难,需要一段时间的适应才能恢复正常。即使这样,脚踝仍然会时不时地传来一阵刺痛,影响了我的日常工作和生活。

    在朋友的建议下,我去了一家三甲医院进行了核磁共振检查。结果显示,我的软骨有损伤,骨髓也有水肿。医生告诉我,这可能是由于长期的运动负荷导致的,并建议我避免剧烈运动,进行保守治疗。于是我开始了石膏固定和物理治疗,但效果并不理想。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于好奇和希望,我决定尝试一下线上问诊。通过二维码密码,我成功地与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细地询问了我的病史和症状,并对我的核磁共振报告进行了仔细的分析。最终,他给出了一个全面的治疗方案,包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗旅程。每天早晨,我会按照医生的建议进行一些简单的脚踝锻炼,帮助恢复脚踝的灵活性。同时,我也开始注意自己的饮食和休息,避免过度劳累和不良习惯。经过一段时间的坚持和努力,我的脚踝的疼痛和肿胀明显减轻了,甚至可以重新开始跑步了!

    这次经历让我深刻地体会到了互联网医院的便利和专业性。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了更为个性化和有效的治疗方案。现在,我已经完全康复,重新回到了我热爱的运动生活中。感谢京东互联网医院和那位医生,让我重获健康和快乐。

  • 我一直以为自己是健康的,直到右膝半月板撕裂的疼痛让我无法忽视。起初,我只是在运动后感到膝盖有些不适,但随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁和剧烈。有时候,甚至连上下楼梯都成为了挑战。我的心情也随之变得沉重,担心这次的伤病会影响我的日常生活和工作。

    在河西区的某家医院,我做了详细的检查,包括X光和MRI。结果显示,我的右膝半月板内侧撕裂,盘装半月板也受到了影响。医生告诉我,需要手术修复半月板,否则会磨损到软骨,导致更严重的问题。然而,另一个医生却建议我进行保守治疗,休息和避免剧烈运动。两种不同的意见让我感到困惑和焦虑,不知道该如何选择。

    我决定寻求第二意见,于是来到了京东互联网医院。在这里,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细地询问了我的症状和病史,并查看了我的片子。虽然我只有一张模糊的片子,但他仍然能够给出明确的诊断和建议。最终,他也认为我需要手术修复半月板,并推荐了一种名为“泽普思”的药物来帮助我在手术前和恢复期缓解疼痛和炎症。

    在与医生的交流中,我深刻体会到线上问诊的便捷和高效。无论我在哪里,只要有网络连接,就可以随时随地与医生沟通,获取专业的医疗建议。同时,医生也能够通过视频和图片等方式,更加直观地了解我的病情,给出更精准的诊断和治疗方案。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试线上问诊。它不仅可以节省你的时间和精力,还可以让你更好地管理自己的健康。

  • 2024年9月4日晚上8点55分,北京的一家互联网医院接到了一个线上问诊的请求。患者是一位年轻的运动员,主诉膝盖侧边疼痛,活动时加重,休息后减轻。医生在详细询问了患者的症状和病史后,初步判断可能是外侧半月板问题,并要求患者提供核磁共振片子以便更准确地诊断。患者上传了片子后,医生仔细查看并与患者进行了深入的沟通,排除了半月板撕裂的可能性,但发现了软骨损伤。医生建议患者使用半月板损伤的护膝,进行股四头肌功能锻炼,并在近期休息一个月。如果症状不缓解,需要去三甲医院复查一个3.0T膝关节磁共振。对于疼痛,医生推荐口服塞来昔布或使用红外线理疗。整个问诊过程中,医生始终以专业、耐心和关心的态度与患者交流,赢得了患者的高度评价。

  • 我是一个70岁的老人,最近脚裸处肿胀疼痛让我无法安宁。起初,我尝试了各种方法来缓解症状,包括按摩、热敷和休息,但都没有效果。于是,我决定去医院看一下。第一家医院的医生建议我做核磁共振检查,并排除类风湿性关节炎等疾病。检查结果出来后,医生告诉我需要找专科医生进一步诊断,因为我的疼痛部位和核磁共振结果不一致。第二家医院的医生也给了我同样的建议,开了一些止疼药,但并没有解决我的问题。现在,我只能依靠拐杖来走路,生活质量大打折扣。

    我开始怀疑自己的身体,是否真的出了什么大问题。每天晚上,我都会翻来覆去地想,为什么我的脚会这样?我甚至开始担心自己是否会瘫痪。这种焦虑和恐惧让我感到非常窘迫和无助。作为一个老年人,我的身体已经不如从前,需要更多的关爱和照顾。但是,面对这些问题,我却不知道该怎么办。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院,我和一位医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的描述,并给出了专业的建议。虽然他也无法确定我的病因,但他告诉我可以先吃一些止疼药缓解症状,并且建议我找专科医生进行详细检查。他的回复让我感到温暖和安慰,至少我知道我不是一个人在战斗。

    最终,我决定去北京找专科医生看一下。经过一番周折,我终于见到了足踝专家。医生详细询问了我的病史和症状,并进行了全面的检查。最后,他告诉我我可能患有踝关节骨关节炎或软骨损伤,需要长期治疗和调理。我非常感激这位医生,虽然我的问题还没有完全解决,但至少我知道了方向。

  • 我从来没想过,一个简单的磕伤会让我如此焦虑。昨天下午,我不小心磕到了膝盖,起初我并没有太在意,毕竟只是一个小小的碰撞。但是当我发现膝盖开始肿胀时,我的心情变得越来越紧张。我开始担心这是否会影响我的工作和生活。

    我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的病史和症状,并给出了初步的诊断和治疗建议。

    医生告诉我,我的膝盖可能有软骨组织损伤,需要注意休息和冷敷。虽然我有些担心,但医生的专业态度和详细解释让我感到安心。医生还建议我在几天后进行功能锻炼,如果疼痛明显,可以考虑拍一个膝关节磁共振来进一步确认诊断。

    整个线上问诊过程非常顺利,医生给出的建议也很实用。我意识到,互联网医院不仅方便快捷,还能提供高质量的医疗服务。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望能够早日康复。

    膝盖磕伤的治疗与调理 常见症状 膝盖磕伤后可能会出现肿胀、疼痛等症状,严重时可能会影响正常活动。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤的膝盖足够的时间恢复。 2. 冷敷:在受伤后的48小时内使用冰袋冷敷,可以有效减轻肿胀和疼痛。 3. 使用止痛药:如布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。 4. 物理治疗:如超声波、电疗等可以促进血液循环和软组织修复。 5. 进行功能锻炼:在医生的指导下进行适当的功能锻炼,帮助恢复膝盖的正常功能。

  • 我是一个33岁的女性,最近总是感到大腿寒冷,右膝酸痛,尤其是在家做饭洗碗站久了。虽然走路正常,但走路多了右膝盖也会酸软无力。这种情况让我非常焦虑和困扰,尤其是当我百度搜索后,发现可能与肾虚水肿、半月板损伤或内侧软骨损伤有关时,我更是心生恐惧。

    我决定在线上问诊平台寻求专业医生的帮助。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能与半月板损伤或内侧软骨损伤有关。医生建议我进行膝关节MR检查以明确诊断,并推荐我口服非甾体消炎镇痛药物如布洛芬或塞来昔布,以及营养关节软骨的药物如氨基葡萄糖胶囊。同时,医生也提醒我要注意休息和保暖,避免过度运动。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。虽然一开始我对自己的病情感到非常担忧,但通过与医生的交流和按照医生的建议进行治疗,我逐渐恢复了信心和健康。现在,我已经可以正常地生活和工作了,感谢医生的专业帮助和在线上问诊平台的便捷服务。

    半月板损伤或内侧软骨损伤就医指南 常见症状 半月板损伤或内侧软骨损伤的常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬、不稳定感等。这些症状可能会在活动后加重,休息后减轻。部分患者也可能出现大腿寒冷、酸软无力等症状。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息和避免过度运动; 2. 使用冰敷或热敷缓解疼痛和肿胀; 3. 进行物理治疗和康复训练; 4. 如果需要,口服非甾体消炎镇痛药物如布洛芬或塞来昔布; 5. 营养关节软骨的药物如氨基葡萄糖胶囊也可以作为辅助治疗手段。

  • 小儿骨折是一种常见的儿童骨骼损伤,尤其在昆明夏季高温多雨的季节,由于儿童活泼好动,户外活动增多,骨折的风险也随之增加。以下是关于小儿骨折的介绍以及该地区相关的家庭预防和治疗策略。

    一、疾病介绍
    小儿骨折是指儿童骨骼的断裂,通常发生在下肢、上肢或脊椎。骨折的原因多种多样,包括跌倒、车祸、运动损伤等。小儿骨折的临床表现包括局部疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等。

    二、昆明夏季的家庭预防策略
    1. 加强户外活动安全意识:家长应教育孩子注意安全,避免在户外活动时发生跌倒、碰撞等意外。
    2. 选择合适的运动场地:在昆明夏季,家长应选择平整、安全的运动场地,避免孩子因地面不平而摔倒。
    3. 提高孩子的自我保护意识:教育孩子不要在运动时相互推搡,以免发生碰撞。
    4. 注意饮食营养:保证孩子摄入足够的钙、磷等矿物质,以增强骨骼强度。
    5. 定期进行骨骼检查:家长可以带孩子定期进行骨骼检查,及时发现并预防骨折。

    三、治疗策略
    1. 保守治疗:对于轻微的骨折,可采用保守治疗,包括休息、制动、固定和功能锻炼。
    2. 手术治疗:对于严重的骨折,可能需要进行手术治疗,如内固定、外固定等。

    四、康复护理
    1. 早期康复:在骨折愈合过程中,应尽早开始康复锻炼,以促进骨折部位的血液循环,防止肌肉萎缩和关节僵硬。
    2. 定期复查:家长应定期带孩子复查,了解骨折愈合情况,及时调整治疗方案。

    五、注意事项
    1. 避免长时间站立或行走:骨折后,应避免长时间站立或行走,以免加重骨折部位的压力。
    2. 注意保暖:骨折部位容易受凉,家长应注意保暖,防止感冒等并发症。
    3. 避免剧烈运动:骨折后,应避免剧烈运动,以免影响骨折愈合。

  • 远程医疗,贴心守护家人的健康

    那天,阳光明媚,妈妈在花园里整理花草时不小心摔了一跤,腿部受了伤。淤血立刻冒了出来,看着妈妈痛苦的表情,我心急如焚。考虑到妈妈年纪大了,去医院又不方便,我决定先试试线上问诊。

    通过京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的骨科医生。医生询问了妈妈受伤的具体情况,得知已经有一周了,妈妈表示还能走路,但腿部有些疼痛。医生详细询问了妈妈平时受伤的情况,得知妈妈血止住得比较快。医生告诉我说,这种损伤虽然有些重,但应该问题不大,而且妈妈已经能走路,说明骨头问题不大。

    医生建议,虽然妈妈目前的情况还能忍受,但最好还是做一些辅助措施来消淤血。医生告诉我,可以在家里进行局部热敷,并外用云南白药气雾剂来促进瘀血的消散。听到这些,我感到心里踏实了许多。

    在接下来的两天里,我按照医生的建议,每天给妈妈做热敷,并使用云南白药气雾剂。渐渐地,妈妈的疼痛减轻了,淤血也逐渐消散。看着妈妈恢复得越来越好,我悬着的心也终于放下了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了远程医疗的便捷和高效。在医生的专业指导下,妈妈得到了及时的治疗,也避免了去医院的不便。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将享受到这种便捷的医疗服务。

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