看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

随着现代家居环境的不断优化，照明设备已不仅仅局限于提供照明功能，更是成为装饰生活、营造氛围的重要元素。然而，在追求美观的同时，我们是否意识到，灯光也可能成为健康的隐形杀手？

据专业人士介绍，灯具的设计不仅要满足照明需求，更要考虑到色温和亮度对人们心理和生理的影响。长时间处于不适宜的灯光环境下，可能导致疲劳、免疫力下降，甚至影响细胞健康。

那么，如何避免灯光污染对人体的危害呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的灯具：尽量选择色温适中、亮度适宜的灯具，避免使用过于刺眼的白色灯光。

2. 合理布局灯光：避免直射眼睛的强烈光线，合理分布光源，减少眩光。

3. 注意色彩搭配：选择柔和的色彩搭配，营造舒适的氛围。

4. 定期检查视力：长时间使用电脑、手机等电子设备，要注意保护视力，定期进行视力检查。

5. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。

此外，以下疾病与灯光污染也可能存在关联：

1. 睡眠障碍：长时间处于明亮的环境下，可能导致睡眠质量下降。

2. 抑郁症：研究表明，光照不足可能与抑郁症的发生有关。

3. 免疫力下降：长期处于不适宜的灯光环境下，可能导致免疫力下降，容易感染疾病。

4. 视力问题：长时间使用电子设备，容易导致视力疲劳、近视等视力问题。

5. 肿瘤：一些研究表明，长期处于强光环境下，可能增加患肿瘤的风险。

那天，我坐在电脑前，心中满是忧虑。我是一名来自辽宁鞍山市的25岁男性，最近我发现我的眼睛出现了问题。眼球后缩，眼眶凹陷，这让我感到十分困扰。我决定通过网络，寻求一位专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一家我信任的平台。在咨询界面，我向医生描述了我的症状，医生非常耐心地询问了我双眼还是单眼、年龄、是否有其他疾病等问题。我详细回答了他的问题，希望能找到病因。

医生告诉我，我的情况可能是眼视疲劳综合征，这是由于我长期熬夜、营养不合理、长期看电子屏幕休息不足所导致的。他建议我注意休息，多吃富含维生素ADBC的食物，如胡萝卜、玉米、蓝莓、鱼等新鲜水果和蔬菜。

我还询问了是否需要补充胶原蛋白，医生告诉我，如果有条件，可以适当补充，这和营养支持有关。他还推荐了我一些实惠的胶原蛋白补品。

在医生的建议下，我还尝试了热敷和眼保健操，感觉眼睛的疲劳有所缓解。在这个过程中，我深刻体会到了医生的耐心和专业。

这次线上问诊的经历让我感到非常满意。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更深的了解，也让我对治疗有了信心。我相信，在医生的指导下，我的眼睛问题一定会得到解决。

在日常生活中，我们常常会将萝卜缨与萝卜主体一同丢弃，但事实上，萝卜缨的营养价值不容小觑。武警总医院营养科主任吕利指出，萝卜缨是含钙量最高的蔬菜之一，非常适合缺钙人群食用。如果将萝卜缨丢弃，无疑是一种营养的浪费。

萝卜缨的钙含量远超大豆。以大豆为例，每100克大豆的含钙量大约为191毫克，而每100克红萝卜缨的含钙量则高达350毫克，几乎是大豆的两倍。在蔬菜中，红萝卜缨的钙含量排名第一，小萝卜缨和青萝卜缨的含钙量也分别位居前列。

除了丰富的钙质，萝卜缨还含有多种矿物质和微量元素，是一种营养丰富的蔬菜。其中，富含的粗纤维有助于缓解便秘。此外，萝卜缨中还含有较高的钼元素，常喝萝卜缨汤有助于预防近视眼、老花眼和白内障等眼部疾病。

虽然萝卜的钙含量也不低，但与萝卜缨相比，差距仍然较大。每100克红心萝卜的钙含量仅为86毫克。因此，在食用萝卜时，不要忽视萝卜缨的营养价值。

萝卜缨的维生素易流失，建议将其焯水后凉拌食用。此外，萝卜缨也可以用来包饺子或熬汤。在包饺子或熬汤时，最好与肉类同食，这样既能增加补钙效果，又能使肉类的消化更加顺畅。

总之，萝卜缨是一种营养丰富、具有多种保健功效的蔬菜。在日常生活中，我们应该重视并充分利用萝卜缨的营养价值，为健康保驾护航。

此外，除了萝卜缨，我们还可以通过以下方式来预防近视眼、老花眼和白内障等眼部疾病：

• 保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。
• 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。
• 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息。
• 合理饮食，摄入丰富的营养素。
• 进行适当的户外运动，增强体质。

通过以上措施，我们可以有效地预防和改善眼部疾病，保持清晰的视力。

近年来，一种名为菠菜吸光色素的特殊治疗方法引起了广泛关注。该方法的核心是将菠菜中提取的光合色素——光系统I（PSI）中心，植入视网膜神经细胞中，从而在光线刺激下激活神经细胞，恢复视力。

美国田纳西州橡树桥国家实验室的研究团队，在Eli Greenbaum教授的带领下，对这一疗法进行了多年研究。他们发现，PSI中心能够在光照下产生电位，刺激神经细胞产生兴奋，从而恢复视力。这一发现为治疗失明疾病带来了新的希望。

目前，视网膜退化性疾病，如视网膜色素变性和斑点退化，是导致失明的主要原因。这些疾病主要影响视网膜感光细胞，但与感光细胞相连的视神经细胞却仍然完整。因此，通过刺激视神经细胞，有可能恢复部分视力。

Greenbaum教授表示，与现有的电子视网膜植入术相比，PSI中心疗法具有更高的疗效。电子视网膜植入术通过电极直接刺激神经细胞，但可能存在刺激过度、疼痛等问题。而PSI中心疗法则通过模拟自然光照，更加温和地刺激神经细胞。

然而，这一疗法仍处于研究阶段，存在一些挑战。例如，PSI中心的稳定性和安全性需要进一步验证，以及如何将PSI中心有效地植入视网膜神经细胞等。未来，随着研究的深入，PSI中心疗法有望为更多失明患者带来光明。

除了PSI中心疗法，其他研究人员也在探索其他治疗失明的方法，如干细胞移植、视网膜移植等。这些方法各有优缺点，未来有望与PSI中心疗法结合，为失明患者提供更多治疗选择。

随着社会的发展，越来越多的女性成为了职场精英。她们整日与电脑相伴，长时间面对荧光屏，导致视网膜上的视紫红质被过度消耗。视紫红质主要由维生素A合成，因此，职场女性应注重补充维生素A，以保护视力健康。

除了维生素A，职场女性还应注意日常饮食，保持营养均衡。以下是一些建议：

健康早餐

早餐是一天中最重要的一餐，建议职场女性每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包（或其他面点）和一片火腿。这份早餐不仅能提供充足的能量，还能补充蛋白质和钙质。

健康零食

由于工作繁忙，职场女性往往没有时间准备午餐和晚餐。因此，建议提前准备好“健康零食”，如谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、红薯干等，并备上盒装灭菌牛奶和纯果汁，以备不时之需。

健康用餐

午餐和晚餐应选择清淡、低脂的食物，如豆腐、清蒸菜、蘑菇、木耳、蔬菜等。同时，要避免食用过多油腻、辛辣的食物，以免影响身体健康。

在饮食的安排上，要适应职场女性的生理状况和工作需要。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。早餐最好保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，以补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。晚餐则应少吃富含热量的食物，如米饭、面食及油脂性食物，以免影响睡眠质量。

此外，职场女性还应养成良好的饮食习惯，如按时就餐、不偏食、不暴饮暴食等。同时，要注意饮酒适量，避免过量饮酒对身体造成伤害。

枸杞，作为一味常见的中药材，具有丰富的营养价值。其中，富含的玉米黄素成分对预防心脏病和视网膜黄斑变性具有重要意义，尤其适合老年人食用。

枸杞不仅可以泡水饮用，还可以入菜食用。例如，枸杞菜粥是一道简单易做且营养丰富的菜品。将油菜焯水后与枸杞一同放入粥中，再加入少量盐调味，即可食用。对于牙口不好的老年人来说，煮制更加易于消化吸收。

除了枸杞菜粥，枸杞还可以与其他食材搭配，制作出多种具有不同功效的食疗方。以下是一些常见的枸杞食疗方：

1. 枸杞菊花茶

将枸杞和菊花一起用沸水冲泡，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

2. 枸杞桂圆鸡蛋汤

将枸杞、桂圆肉和鸡蛋一起煮汤，具有补肾益气、滋阴养血的功效，适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。

3. 地骨皮粥

将地骨皮煎汤后与粳米煮粥，具有养阴清热的功效，适用于五心烦热、肺热咳嗽等症状。

4. 银耳枸杞汤

将银耳和枸杞一起煮汤，具有滋补肝肾、养阴润肺的功效，适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。

挑选枸杞时，应注意以下几点：

1. 看外观：好的枸杞呈暗红色，大小基本统一整齐，没有黑头。

2. 捏手感：好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。

3. 泡水：好的枸杞泡水后，大部分会浮到水面上。

4. 闻气味：好的枸杞具有枸杞特有的风味。

5. 尝味道：好的枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。

导语：宝宝洗澡时，浴霸的蓝光会对视网膜造成永久伤害。家长在给宝宝洗澡时，要注意避免强烈灯光直射宝宝眼睛，保护宝宝视力。

一、蓝光对宝宝视网膜的危害

1. 蓝光的特点

蓝光是一种波长在400-500纳米的高能量可见光，能穿透角膜和晶状体，直达视网膜。蓝光具有以下特点：

• 波长短，能量高
• 穿透力强，直达视网膜
• 对眼睛造成伤害

2. 蓝光对宝宝视网膜的危害

蓝光对宝宝视网膜的危害主要体现在以下几个方面：

• 加速视网膜黄斑区细胞氧化
• 损伤视觉细胞
• 导致弱视、近视等眼病

二、如何避免蓝光对宝宝视网膜的危害

1. 避免强烈灯光直射宝宝眼睛

家长在给宝宝洗澡时，要注意避免浴霸、日光灯、闪光灯等强烈灯光直射宝宝眼睛。

2. 使用暖风机代替浴霸

如果担心宝宝洗澡时着凉，可以使用暖风机代替浴霸。暖风机发出的热量柔和，不会对宝宝眼睛造成伤害。

3. 给宝宝补充叶黄素等营养物质

叶黄素是一种抗氧化物质，可以帮助宝宝过滤蓝光，保护视网膜。家长可以给宝宝适量补充叶黄素，以降低蓝光对宝宝眼睛的危害。

三、宝宝视力保护的重要性

宝宝的视力保护至关重要。家长要重视宝宝的视力问题，定期带宝宝进行眼科检查，及时发现并治疗视力问题。

四、如何选择合适的浴霸

目前市面上还没有专门针对宝宝设计的浴霸产品。家长在选择浴霸时，要选择低蓝光、柔和光线的产品，以降低对宝宝眼睛的危害。

五、结语

宝宝洗澡时，家长要特别注意避免浴霸的蓝光对宝宝视网膜造成伤害。保护宝宝视力，从日常生活中的点滴做起。

随着科技的发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。长时间盯着电脑屏幕，不仅容易导致视力下降，还可能引发一系列健康问题。今天，我们就来聊聊电脑一族们的饮食调理方法，帮助大家远离电脑病。

首先，我们要关注眼睛健康。长时间注视电脑屏幕，会导致视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充，容易引发视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等问题。因此，我们要多吃富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，这些食物可以缓解眼睛疲劳，保护视力。

除了护眼食物，我们还要关注骨骼健康。长期处于强迫体位，容易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。为了缓解电脑操作对骨骼的伤害，我们要多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶酪、海米、油菜、黑芝麻、黄豆等，这些食物可以帮助我们强健骨骼，预防骨质疏松。

此外，电脑一族们还要注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以帮助我们提高免疫力，增强体质。

最后，我们要保持良好的生活习惯，定期进行眼部保健操和眼部按摩，缓解眼睛疲劳。同时，每隔一段时间起身活动一下，避免长时间保持同一姿势，减轻肌肉骨骼系统的负担。

总之，电脑一族们要注意饮食调理，保持良好的生活习惯，才能远离电脑病，拥有健康的身体。

在北京市妇产医院二十多年的临床工作中，我见证了无数孕产妇和新生儿的成长。长期从事婴幼儿护理、潜能开发和亲子教育，让我对婴幼儿的视力发育有着深刻的认识。今天，我想和大家分享一些关于如何让宝宝拥有一双明亮眼睛的知识。

宝宝视力发育的关键期从孕早期开始。孕前和孕期，准妈妈们就应该重视眼睛的发育因素。研究表明，以下四种营养素对宝宝视力至关重要：

一、DHA

DHA是一种Omega-3脂肪酸，对宝宝大脑和视网膜的发育至关重要。富含DHA的食物包括深海鱼类、核桃、亚麻籽油等。建议孕妈妈每周至少食用两次富含DHA的食物，或选择DHA补充剂。

二、维生素A

维生素A对维持正常的视觉功能至关重要。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜薯、绿叶蔬菜、动物肝脏等。建议孕妈妈每天摄入足够的维生素A，但要注意避免过量。

三、牛磺酸

牛磺酸是一种氨基酸，对视网膜的发育和功能至关重要。富含牛磺酸的食物包括鱼类、贝类、蛋黄等。建议孕妈妈每天摄入足够的牛磺酸。

四、维生素B群

维生素B群对视力发育也至关重要。富含维生素B群的食物包括全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。建议孕妈妈每天摄入足够的维生素B群。

除了营养摄入，以下一些措施也有助于宝宝视力发育：

1. 让宝宝多接触自然光，避免长时间接触电子产品。

2. 定期带宝宝进行视力检查。

3. 为宝宝提供安全、舒适的视觉环境。

4. 培养宝宝良好的阅读习惯。

5. 鼓励宝宝进行户外活动。

希望以上知识能帮助孕妈妈们为宝宝拥有一双明亮的大眼睛而努力。

红细胞增多症视网膜病变是一种常见的眼部疾病，多见于中老年人。这种疾病会导致视网膜出现血管扩张、出血、渗出等症状，严重时甚至可能导致失明。

为了控制病情，患者需要遵循以下饮食原则：

1. 避免饮酒：饮酒会加重病情，甚至诱发疾病。

2. 饮食原则：不宜过于饥饿或低糖饮食，应适当增加糖分摄入。糖分可以抑制ALA合成酶的作用，对防止和治疗红细胞增多症视网膜病变的发作有一定效果。同时，应避免禁食或短时间饥饿，以免影响病情。

3. 食疗法：

（1）食用仙人掌：仙人掌具有行气活血、清热解毒的功效，对热毒血淤、脉络不通等症状有一定疗效。食用方法：取仙人掌一枚，将刺剥去，洗净后剁碎，取鸡蛋一枚，去壳与仙人掌搅拌均匀，炒熟食用。

（2）食用黑木耳：黑木耳具有滋阴生津、活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。

4. 患者适宜吃的食物：

（1）新鲜蔬菜、水果：富含维生素C、矿物质及植物蛋白，有助于提高免疫力。

（2）豆类及豆制品：富含蛋白质和膳食纤维，有助于调节血脂。

5. 不适宜吃的食物：

（1）过食膏粱厚味之品：如高胆固醇食物、过多的动物脂肪等。

（2）高盐食物：适当控制食盐摄入，降低血压。

6. 日常保养：

（1）保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累。

（2）定期检查：定期进行眼底检查，及时发现病情变化。

（3）遵医嘱：按照医生的建议进行治疗和用药。