看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

随着年龄的增长，女性朋友们往往会面临肌肤衰老的问题。除了做好肌肤保养，饮食调理也至关重要。以下几种蔬菜富含抗氧化成分，有助于延缓衰老，让女性朋友们看起来年轻10岁。

1. 西红柿

西红柿富含维生素C，具有抗氧化、美白肌肤的功效。此外，西红柿还具有防癌、提高食欲等作用。

2. 菠菜

菠菜含有丰富的铁和叶酸，是女性朋友的补血佳品。叶酸对于孕妇尤其重要，可以预防胎儿发育缺陷和新生儿疾病。

3. 圆白菜

圆白菜富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，保持消化系统健康。同时，圆白菜还具有排毒养颜的功效。

4. 苦瓜

苦瓜具有清热解毒、降血糖等功效。苦瓜中的苦味成分具有抗癌作用，可以增强免疫力。

5. 蘑菇

蘑菇富含蛋白质、维生素和膳食纤维，具有提高免疫力、减肥等作用。蘑菇中的维生素C比一般水果要高，可以促进新陈代谢。

此外，女性朋友们在日常生活中要注意均衡饮食，保持良好的作息，适当进行运动，才能更好地抵抗衰老，保持年轻态。

在人体中，维生素是不可或缺的微量元素，它们在维持身体健康、增强免疫力等方面发挥着重要作用。维生素C作为一种重要的抗氧化剂，在人体中起着至关重要的作用。当人体缺乏维生素C时，会出现一系列健康问题，如坏血病、免疫力下降等。

那么，维生素C溶液应该如何配置呢？以下是一些常见的配置方法：

1. 维C粉搭配软膜粉：将0.5g维C粉加入适量软膜粉中，加入适量水搅拌均匀，敷在脸上15分钟左右，然后揭下即可。

2. 维C粉搭配精华液：将0.5g维C粉溶于适量精华液中，然后敷上膏状面膜。

3. 维C粉搭配蒸馏水或导入精华液：将0.5g维C粉溶于5ml的导入精华或蒸馏水中，进行离子导入或MTS微针导入。

除了以上方法，维生素C还可以通过以下方式补充：

1. 年轻肌肤：将0.5g的维C粉加入补水导入精华液，进行离子导入或MTS微针导入，可以淡斑美白，维持皮肤水润白皙。

2. 老化肌肤：将0.5g的维C粉加入再生导入精华液，进行离子导入或MTS微针导入，淡化色斑，促进胶原蛋白合成，修复皮肤，抚平皱纹，紧致肌肤。

维生素C在空气中极易被氧化，因此在进行配置时，需要使用草酸来配制维生素C标准液，以减慢其在空气中的氧化速度，减少实验误差。

此外，维生素C还来源于新鲜水果和蔬菜，如菠菜、土豆、韭菜、橘子、猕猴桃、柠檬等，通过食用这些食物，可以大量补充维生素C，达到美白嫩肤、延缓皮肤老化的效果。

孕妇在孕期补充维生素是非常重要的，其中维生素C的摄入尤其受到关注。维生素C不仅可以增强孕妇的免疫力，还能促进胎儿的生长发育，预防胎儿畸形。那么，孕妇可以服用维生素C泡腾片吗？如何正确使用呢？本文将为您详细解答。

首先，孕妇是可以适量服用维生素C泡腾片的。孕期母体中的维生素C水平会逐渐下降，至分娩时约下降50%左右，因此补充维生素C有助于预防胎儿先天性畸形。此外，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，增加骨密度，预防缺铁性贫血，促进类固醇的强化，降低血胆固醇，解毒，清除自由基等。

然而，孕妇服用维生素C泡腾片时需要注意以下几点：

1. 不要直接吞服，应先溶解后再服用。

2. 要现泡现喝，以免维生素C氧化失效。

3. 不要用茶水或饮料冲泡，以免影响药效。

4. 水温不宜过高，最好用40℃左右的温水冲泡。

5. 不可过量服用，以免影响胚胎发育。

除了维生素C泡腾片，孕妇还可以通过以下方式补充维生素C：

1. 多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。

2. 选择富含维生素C的保健品。

3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。

总之，孕妇在孕期补充维生素C是非常重要的，但一定要适量，并注意正确使用。

米酒，又称醪糟，是一种传统的中国发酵饮品，以糯米为主要原料，经过发酵而成。它不仅口感醇厚，营养丰富，更具有多种保健功效，尤其适合女性饮用。

米酒的营养价值

米酒中含有丰富的糖分、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有很好的滋补作用。糯米性温，味甘，入脾、肺、肾经，具有补中益气、健脾养胃、润肺止咳、滋阴补肾等功效。发酵过程中产生的酵母菌、乳酸菌等有益菌，有助于调节肠道菌群，促进消化吸收。

米酒的功效

1. **补血养颜**：米酒具有补血养颜的功效，适合女性饮用。它可以帮助改善面色苍白、手脚冰冷等症状，使肌肤更加红润有光泽。

2. **暖胃消食**：米酒性温，可以暖胃消食，适合胃寒、消化不良的人群饮用。它可以帮助缓解胃痛、腹胀、食欲不振等症状。

3. **促进血液循环**：米酒可以扩张血管，促进血液循环，有助于预防心血管疾病。

4. **缓解疲劳**：米酒具有提神醒脑、缓解疲劳的功效，适合工作劳累、精神压力大的人群饮用。

5. **促进新陈代谢**：米酒可以促进新陈代谢，有助于减肥瘦身。

米酒的使用方法

1. **直接饮用**：将米酒倒入杯中，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

2. **制作甜品**：将米酒与糯米粉、红枣等食材混合，制作成甜品，如米酒汤圆、米酒红枣粥等。

3. **制作菜肴**：将米酒作为调味料，加入菜肴中，增加菜肴的香气和口感。

注意事项

1. **适量饮用**：米酒虽然具有多种保健功效，但也不宜过量饮用。建议每天饮用不超过100毫升。

2. **孕妇禁饮**：孕妇不宜饮用米酒，以免影响胎儿健康。

3. **过敏体质者慎饮**：对酒精过敏的人群慎饮米酒。

女性对美的追求是一种天性，从青春期开始，女性就开始关注自己的身材和容貌，尤其是皮肤问题。随着年龄的增长，皮肤问题愈发突出，如何保持皮肤健康、延缓衰老成为女性关注的焦点。

皮肤衰老的原因有很多，包括环境因素、遗传因素、生活习惯等。其中，自由基的氧化作用是导致皮肤衰老的主要原因之一。因此，抗氧化是延缓皮肤衰老的关键。

以下是一些常见的抗氧化成分和食物来源：

• 维生素E：存在于植物油、坚果、种子等食物中。
• 维生素C：存在于柑橘类水果、西红柿、猕猴桃等食物中。
• β-胡萝卜素：存在于胡萝卜、南瓜、玉米等食物中。
• 大豆异黄酮：存在于大豆、豆腐、豆浆等食物中。

除了抗氧化成分，合理的饮食和良好的生活习惯也是保持皮肤健康的关键。

1. 饮食多样化：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，避免偏食和挑食。

2. 充足的睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于皮肤修复和再生。

3. 适当的运动：运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于皮肤健康。

4. 适量的防晒：紫外线是导致皮肤衰老的主要原因之一，因此要避免长时间暴露在阳光下。

5. 保持良好的心态：良好的心态有助于身体健康和皮肤健康。

总之，保持皮肤健康需要内外兼修，通过合理的饮食、良好的生活习惯和适当的保养，才能拥有健康美丽的皮肤。

夏日炎炎，紫外线强烈，对于爱美人士来说，防晒是必不可少的护肤环节。除了使用防晒霜等外部防护措施外，合理的饮食也可以帮助我们增强皮肤抵抗力，抵御紫外线的伤害。以下六大防晒食品，爱美人士夏日必备。

一、维生素C：维生素C被誉为“永远的美肤圣品”，它能够促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性，同时具有强大的抗氧化作用，可以有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。常见的富含维生素C的水果有：番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿和柑橘类等。

二、黄红色蔬果：黄色、红色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量的胡萝卜素及其他植物化学物质，这些物质可以帮助我们抗氧化，增强皮肤抵抗力，抵御紫外线。

三、豆制品：大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化能力，可以有效地对抗紫外线对皮肤的伤害。常见的豆制品有：豆腐、豆浆、豆干和豆皮等。其中，豆腐和豆浆是比较好的选择，而豆干和豆皮等加工豆制品热量较高，不建议过多食用。

四、坚果：坚果中的植物油富含维生素E，具有抗氧化作用，可以帮助我们抵御紫外线对皮肤的伤害。常见的坚果有：核桃、杏仁、腰果等。此外，全谷类食物如糙米、全麦面包等也比白米饭、白面包等更健康，更有利于皮肤健康。

五、热可可：巧克力含有多种抗氧化物质，如可可多酚、类黄酮等，适量食用对皮肤有益。目前市面上可以买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉，可以搭配热牛奶，加入一点红糖，制作一杯美味香醇的热可可。

六、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，可以减少紫外线对皮肤的伤害。每天饮用2-4杯绿茶，可以帮助我们保持皮肤健康。

维生素K缺乏症是一种常见的凝血功能障碍性疾病，尤其在新生儿中较为常见。该病主要由缺乏维生素K引起，导致凝血因子合成受阻，从而引发出血不止、腹泻、抽搐、脑水肿等严重症状，甚至危及生命。

母乳喂养的婴儿更容易患维生素K缺乏症，因为母乳中维生素K的含量较低，且初乳几乎不含维生素K。此外，新生儿滥用抗生素也是导致维生素K缺乏的重要原因之一。

孕妇在怀孕中后期应开始补充维生素K，并在新生儿出生后立即补充，以预防维生素K缺乏症。如果婴儿出现出血不止、腹泻、抽搐等症状，应及时就医，并进行维生素K的补充治疗。

维生素K缺乏症的治疗主要包括维生素K的补充和止血治疗。对于轻症患儿，可通过口服或注射维生素K进行治疗；对于重症患儿，则需要综合治疗，包括止血、抗感染、营养支持等。

预防维生素K缺乏症的关键在于加强孕期保健，确保孕妇摄入充足的维生素K；同时，新生儿出生后应及时补充维生素K，并避免滥用抗生素。

此外，家长还应注意观察婴儿的日常表现，如出现出血不止、腹泻、抽搐等症状，应及时就医。

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其发病机制复杂，与多种因素相关。近年来，越来越多的研究表明，微量元素硒与糖尿病的发生发展密切相关。本文将围绕硒与糖尿病的关系展开讨论，探讨硒在糖尿病治疗和预防中的作用。

首先，糖尿病的发生与胰岛β细胞损伤密切相关。胰岛β细胞是胰岛素的主要分泌细胞，当胰岛受到损伤时，胰岛素分泌减少，导致血糖升高，从而引发糖尿病。研究表明，硒具有保护胰岛β细胞的作用，可以减轻胰岛β细胞的氧化损伤，从而保护其正常的胰岛素分泌功能。

其次，硒可以通过提高抗氧化酶活性来清除体内的自由基，从而减轻氧化应激对胰岛β细胞的损伤。研究发现，补充硒可以显著提高糖尿病患者的GPx（谷胱甘肽过氧化物酶）和SOD（超氧化物歧化酶）活性，从而降低脂质过氧化物的含量，减轻氧化应激对胰岛β细胞的损伤。

此外，硒还可以改善糖尿病患者的心血管、神经和视网膜等并发症。研究发现，硒可以改善糖尿病患者的心肌细胞对胰岛素的摄取和利用，保护心肌细胞的正常机能，防止心肌病变的发生和发展。同时，硒还可以改善糖尿病患者微血管病变，如视网膜病变、肾脏病变和神经病变等，从而降低并发症的发生率。

除了在治疗糖尿病方面发挥作用外，硒还可以通过调节免疫功能和抗氧化功能来预防糖尿病的发生。研究表明，硒可以增强机体的免疫功能，提高机体对病原微生物的抵抗力，从而预防糖尿病的发生。

总之，硒在糖尿病的治疗和预防中具有重要作用。然而，硒的摄入量需要适度，过多或过少都可能导致不良反应。因此，糖尿病患者在补充硒时应在医生的指导下进行。

　　西红柿作为日常生活中常见的蔬菜，近年来被越来越多的研究证实具有强大的抗癌功效。研究表明，西红柿中的番茄红素清除活性氧的能力最强，可以有效预防前列腺癌、肺癌等上皮癌的发生。那么，西红柿究竟该如何食用才能最大程度地发挥其抗癌作用呢？

　　首先，西红柿中含有丰富的番茄红素，约占80％～90％。番茄红素是一种天然的胡萝卜素，具有强大的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞受损的风险。此外，西红柿中还含有其他多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素等，这些成分同样具有抗癌作用。

　　那么，如何让西红柿中的番茄红素更好地被人体吸收呢？研究表明，将西红柿进行烹制或加工时，其中的番茄红素分子结构会发生改变，更容易被人体吸收。因此，将西红柿炒菜、炖汤或制作成西红柿酱等都是不错的选择。此外，由于番茄红素是脂溶性的，因此搭配一些油脂类食物，如橄榄油、花生油等，可以进一步提高其吸收率。

　　除了抗癌作用外，西红柿还具有以下保健功效：

　　1. 保护心血管：番茄红素可以防止血中低密度脂蛋白氧化，从而降低动脉粥样硬化和冠心病的患病风险。

　　2. 预防白内障和老年性黄斑变性：番茄红素可以帮助保护眼睛，预防白内障和老年性黄斑变性等眼科疾病。

　　3. 延缓衰老：番茄红素具有抗氧化作用，可以帮助延缓衰老，保持肌肤年轻。

　　4. 增强免疫力：西红柿中的维生素C和其他抗氧化物质可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。

　　总之，西红柿是一种营养价值高、保健功效强的蔬菜，我们应该在日常饮食中多摄入。当然，除了食用西红柿外，保持健康的生活方式、定期进行体检也是预防癌症和其他疾病的重要措施。

在一天的晚上，张晓医生助理接到了一个关于维生素A缺乏的患者咨询。患者提到自己每天服用伊可新，但同时也有轻度贫血的情况。在与患者的交流中，张晓医生建议患者可以加量服用伊可新，或者选择服用含有维生素A的鱼肝油。此外，医生还提到了贫血需要补充铁剂的问题，推荐了一些口服铁剂和维生素C促进铁剂吸收的方法。对于患者的孩子，医生根据体重提出了合适的铁剂补充方案。在问诊结束后，医生与患者进行了详细的沟通和建议，最终为患者提供了合适的治疗方案。