糖尿病，是一辈子的持久战吗？

看懂肿瘤基因筛查报告

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心，吃药输液无效怎么回事，做B超没有，肝脏有没有问题，然后有没有查乙肝，病毒性肝炎的标志物，有没有喝酒，肝胆方面的问题有没有，不放心可以做CT看一下，目前情况转氨酶高，可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科 副主任医师 张娜

咽炎的治疗时间的长短取决于咽炎的类型，急性咽炎一般病程较短，大多1~2周，慢性咽炎则难以估计，每个人情况不同，体质不同，对药物的敏感程度不同，很难一概而论是否一定能治好，多久能治好。

慢性咽炎因为是咽部的黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，主要表现为反复的咽干、咽痛、咽部不适感、咳嗽、咳痰等。常见的为病原微生物的感染、环境因素、慢性反流性胃炎、夜间睡眠不刷牙的不良习惯等，这些都可以引起慢性咽炎。

咽炎分为急性和慢性，急性大部分为感染所引起，可以根据感染的病原体选择抗感染的药物或抗病毒的药物来处理。如果是慢性咽炎，则主要是防护好，避免刺激因素造成其急性发作，急性发作期同急性咽炎治疗，以抗感染为主，比如急性期感染严重以使用抗感染的药物，如罗红霉素等以缓解症状为主，还可以使用复方硼砂溶液等。如果慢性咽炎主要就是靠保养的话，用药则是其次。

因此，在日常生活中，要注意对咽喉的保养，减少烟酒的摄入，多喝水，多吃水果，尽量少吃辛辣的食物。如果发现有慢性咽炎的症状，需要及时到医院就医，以免感染病菌恶化为急性咽炎。

男科严格上来讲跟泌尿外科不是同一个学科，当然它们关联性非常强，所以很多泌尿外科的医生也可以看男科。但是严格上来讲，它们俩还是区别非常大的，泌尿外科主要包括肾脏的疾病，包括输尿管的疾病，膀胱的疾病、前列腺的疾病，需要做手术的。而男科其实手术的倒不多，男科主要包括像勃起功能障碍、慢性前列腺炎、不育症、早泄，这些是男科更常见。男科是所谓的生殖系统，泌尿外科是泌尿系统，虽然它们俩重叠，但还是有不太一样的地方。但是历史原因，现在大部分的医院泌尿外科跟男科都是在一起，有个别的医院它们是分开，所以很多时候是可以在一起看的。

我从来没想过，一个简单的动作——按压后颈部，会让我陷入一场前所未有的恐慌。今天中午，吃完饭后，我无意间按压了自己的后颈部，结果就像被一股强大的力量推入了一个陌生的世界。头晕眼花，天旋地转，仿佛整个世界都在我周围旋转。我慌乱地抓住桌子，试图稳定自己，但一切都无济于事。

我赶紧联系了京东互联网医院，希望能找到答案。医生问我有多长时间了，我告诉他是今天中午开始的。接着，他问我头晕有没有天旋地转的感觉，我点头确认。然后他又问我有没有耳鸣及听力下降，我回答说没有。医生继续问我走路、跑步时是否感觉更清爽了，我说是的。最后，他问我以前有没有类似的症状，我回答说没有。

医生听完我的描述后，告诉我可能是前庭周围性眩晕引起的。他解释说，这种情况主要是由于前庭功能紊乱导致的。治疗方法包括在疾病发作时休息、减少活动，并服用改善前庭功能的药物，如倍他司汀12mg，每天三次。听到这里，我不禁松了一口气，至少我知道了自己的病情，并且有了治疗方案。

但我还是有些担心，毕竟这次的经历让我非常害怕。医生安慰我说，如果没有吃东西要警惕低血糖，但餐后一般不会出现低血糖。听到这话，我想起了前两天的低血糖头晕，可能是因为我最近在减肥，导致营养摄入不足。医生也提醒我，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我感谢医生给我的建议和帮助，决定回家量量血压，并按照医生的指示进行治疗。虽然这次经历让我很害怕，但我也学到了很多关于健康的知识。希望大家也能从中吸取教训，多关注自己的身体，及时发现和治疗疾病。想问问大家有没有出现过类似的症状啊？如果有，希望你也能及时就医，避免病情加重。

我还记得那天，月子里头疼得厉害，喉咙痛有痰，整个人都像被抽干了力气。作为新手妈妈，我的心情更是复杂，既担心自己的身体，又不想影响到宝宝的喂养。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接诊了。医生问我具体的症状，我说：“不咳嗽，痰特别多，偏头疼厉害。”医生听完后，建议我吃点板蓝根，并强调了中药颗粒的重要性，需要专业的中医辨证为辅。我也提到了喉咙疼痛的问题，医生安慰我说没事，可能是因为月子里身体虚弱所致。

在整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议。尤其是当我问到能不能喝双黄连时，医生特别强调了不能长时间因为寒凉伤胃，这让我感到很安心。

我按照医生的建议，开始服用板蓝根和中药颗粒。同时，我也注意了自己的饮食和休息，尽量避免过度劳累。慢慢地，我的症状开始缓解，头疼减轻，喉咙也不再那么疼痛了。

这次经历让我深刻体会到，月子里身体的重要性。作为新手妈妈，我们不仅要照顾好宝宝，也要关注自己的身体健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天阳光格外灿烂，微风轻拂，仿佛夏日的温柔在轻轻抚摸我的脸庞。我和朋友们计划了一次海滩之旅，兴奋地穿上泳装，涂上防晒霜，准备享受一整天的海滩乐趣。然而，谁也没想到，这次旅行会变成一场噩梦。

我们在海滩上玩耍、游泳，完全沉浸在欢乐的氛围中，忘记了时间的流逝。直到傍晚，太阳开始西斜，我们才意识到自己已经在烈日下暴晒了整整一天。回到家后，我的皮肤开始发红、发热，伴随着刺痛感，仿佛每一寸肌肤都在向我发出警告。

第二天早上，情况变得更糟。我的皮肤不仅红肿，还出现了水泡，疼痛难忍。朋友们都劝我去医院，但我总觉得这只是普通的晒伤，过几天就会好转。然而，随着时间的推移，我的病情并没有好转，反而越来越严重。最后，我不得不寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。他很快就诊断出我是被紫外线晒伤了，并且可能是日光性皮炎。医生建议我使用炉甘石洗剂和糖皮质激素外用，严重者可用3%硼酸水湿敷，口服抗组胺药、羟氯喹、维生素C，非甾体类抗炎药，严重者可使用系统应用糖皮质激素。同时，他也提醒我平时要注意防晒，避免再次受到紫外线的伤害。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程中仍然有疼痛和不适，但我知道这是恢复的必经之路。每天，我都会涂抹药膏，口服药物，慢慢地，我的皮肤开始恢复正常。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，那次海滩之旅虽然带来了痛苦的经历，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从我的故事中吸取教训，做好防晒工作，保护好自己的皮肤。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我总是头痛，容易着凉，感觉自己的抵抗力越来越差。每次一感冒就要拖上好几天，甚至有时候还会引发其他问题。最近，我听说中药可以增强抵抗力，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东APP，进入了互联网医院的页面。很快，一位中医科医生接待了我。我们开始了对话。

“尊敬plus会员，您好，我是京东全职中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生热情地打招呼。我向他描述了自己的症状，包括头痛的性质和频率，以及容易着凉的情况。

医生问我平时的脾气和工作压力如何，我坦白地告诉他我有时候会因为工作压力大而感到焦虑。医生又问我头痛是否与情绪有关，我点了点头，承认有时候情绪波动也会引起头痛。

医生让我拍几张舌象的照片，进行舌诊。虽然我一开始有些不习惯，但还是按照医生的指示拍了照片。医生看了我的舌象后，告诉我我的湿气严重，并且有瘀血的迹象。

在了解了我的症状和舌象后，医生给出了他的诊断和治疗建议。他认为我是脾胃湿热、气阴不足、肝阳上亢，建议我服用丹珍头痛胶囊、虚汗停颗粒和藿香清胃片。同时，他还给了我一些生活上的建议，包括适当运动、注意情绪调节、避免熬夜等。

我按照医生的建议开始服药，并且也注意了生活习惯的调整。慢慢地，我发现自己的头痛减轻了，抵抗力也明显增强了。现在，我再也不用担心一感冒就要拖上好几天了。

这次的经历让我深刻地认识到，中医的治疗方法是非常有效的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。如果你也有类似的问题，不妨也去试试看吧！”

我从来没有想过，自己会因为遗精而感到如此的困扰。每次在梦中失控，醒来后总是伴随着左腹部的不适。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我无法呼吸。

我记得那天晚上，我在网上搜索了“肾虚遗精怎么调理好”，然后就找到了京东互联网医院。点击进入后，我选择了图文问诊，开始了我的求医之路。

医生很快就回复了我，询问我是否有过敏史、肝肾功能异常等问题。我一一回答了他，并且按照他的要求拍摄了舌头的照片。医生看了我的舌象后，问我是否有大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁、手淫熬夜等症状。我一一列举了我有的症状，包括大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁、手淫熬夜等。

医生告诉我，我的大便不成型是脾虚痰湿的表现，而其他的症状则显示出阴虚内热比较明显。手淫损耗了我的肾精，导致肾精亏虚，进而引起了遗精。听完医生的解释，我不禁感到一阵心酸。原来，我的身体已经在向我发出警告了。

医生开了处方给我，并且详细地指导我如何服用药物。他还告诉我，在服药期间要避免寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒。这些都需要我去改变，去调整自己的生活习惯。

我按照医生的指示，开始了我的治疗之旅。每天早晨或中午饭后，我都会服用一包中药颗粒剂。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免那些不良习惯。慢慢地，我发现自己的身体开始有所改善，遗精的频率减少了，左腹部的不适也消失了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们教会了我如何去爱护自己的身体，如何去调整自己的生活方式。现在，我已经完全康复了，我的生活也变得更加健康和规律。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，不要像我一样等到病情加重才去寻求帮助。

我在京东大药房抓中药，遇到缺货怎么办？

那天，我拿着医生开的处方，来到京东大药房中药房。心情复杂，既期待着中药的神奇疗效，又担忧着配方颗粒剂的抓药过程。毕竟，这是我第一次在网上抓中药。

“您好，我是京东大药房中药房执业药师，很高兴为您服务！您的抓药需求我已收到，请稍等，我正在详细查看您的处方。”一位温柔的女药师的声音从屏幕那头传来，打破了我的沉思。她的专业和耐心让我放下了心中的疑虑。

“你好，等着呢。”我回应道，心中不免有些焦急。毕竟，我的病情需要尽快得到控制。

“着急。”我再次输入，希望能加快速度。然而，药师的回答却让我有些失望：“您的处方有一味药缺货，正在联系药房进行补货，请您稍等。”

“好。”我只能无奈地等待，心中充满了不确定和担忧。不知道这次的治疗会不会因此受到影响。

“我想知道我付款以后多长时间能收到。”我问道，希望能有一个明确的时间表。药师的回答让我稍微安心了一些：“会根据用户最近的距离优选优质商家，京东物流会同城当日达，其他一线城市次日达，具体时间以实际物流反馈的信息为准；”

“你们的药材是怎么采购的，我第一次买，想问清楚。”我继续追问，希望能了解更多关于京东大药房的信息。药师的解释让我对他们的专业性和严谨性有了更深的认识。

“什么时候能有结果，关于缺货的？”我再次询问，心中仍然有些不安。药师的回答让我感到一丝宽慰：“实在抱歉，请您再稍等一会呢，我帮您催一下药房那边，稍等哈。”

“我的方子大概多少钱？”我问道，开始关心起实际的花费问题。药师的回答让我松了一口气，价格在我的预算范围内。

“尊敬的用户您好，您在京东大药房中药房提交的按方抓药需求已经完成处方识别，打开京东APP，搜索‘抓中药’，可随时查看我的需求，完成抓药需求的预约与支付。”药师的最后一句话让我感到一丝欣慰，至少我可以随时了解到抓药的进度。

在等待的过程中，我不禁回想起自己得病的经历。从最初的不适到最终的确诊，我的心情经历了从恐惧到接受的转变。现在，我只希望这次的治疗能够顺利进行，早日恢复健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在京东大药房抓中药遇到缺货怎么办？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。25岁的我，体重已经飙升至105公斤，腹部肥胖，口干口渴，头面部出油，整个人看起来像一个气球，随时可能爆炸。

我知道我需要改变，但不知道从何开始。直到我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给自己一个机会。于是，我在平台上预约了一位医生，开始了我的治疗之旅。

医生很友善，问我一些基本情况后，开始详细询问我的饮食习惯和生活方式。我坦白地告诉他，我不吃早饭，晚饭也不经常吃，喜欢吃辣、油炸、面食和碳酸饮料等高糖、高油、高热量食物，晚餐吃得很晚，大概都在10点左右。医生听完后，点了点头，告诉我这些习惯可能是导致我肥胖的主要原因之一。

接下来，医生又问了我一些身体状况的问题，包括怕不怕冷、手脚容易发凉吗？口淡无味，喜欢吃热、烫的食物？晚上起夜上厕所的次数多不多？我一一回答了他。最后，医生还让我拍了一张舌苔照片，帮助他更好地了解我的身体情况。

几天后，医生给我开了一个中药颗粒剂的处方，并详细解释了每种药材的作用和用法。他还建议我每天泡一杯“肉桂山楂茶”代茶饮，温补脾肾，祛除寒湿，并推荐我喝“当归生姜羊肉汤”。我按照医生的建议，开始了我的治疗之旅。

起初，我并没有太大的变化，但我坚持服药，改变了我的饮食和生活习惯。慢慢地，我开始感觉到自己的身体在变化，体重逐渐下降，精神也变得更加饱满。最重要的是，我不再口干口渴，头面部也不再出油了。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了京东互联网医院。通过这次经历，我不仅治好了自己的肥胖问题，也学到了很多关于健康的知识。我希望我的故事能够帮助到更多的人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

我还记得那天，手术后的我躺在病床上，左颌骨的肿胀感像一只无形的手紧紧地攥住我的脸颊。浅表性胃炎的折磨和左膝盖的不适也在此时找上了我。那种无助和恐惧，仿佛一只巨大的黑洞在吞噬着我。

我拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到一丝安慰。王医生接了我的电话，听完我的描述后，他建议我可以服用消脱止来缓解肿胀。他的话语温柔而专业，像一束光照亮了我心中的黑暗。

“消脱止不会引起骨头坏死的吧？”我忐忑地问道。王医生耐心地解释：“这也不是激素，不会的。”他的回答让我心安了许多。

然而，新的问题又浮现了出来。我正在接受地塞米松注射液和消炎药的治疗，能否同时服用消脱止呢？我向王医生请教，他告诉我：“一般不影响的。”

我决定在医院继续接受治疗，并请求王医生帮我开具消脱止的处方。王医生考虑到我的情况，建议我暂时不要使用消脱止，避免药物之间的相互作用。

在这段时间里，我深刻体会到了医患之间的信任和理解的重要性。王医生的专业知识和人性化的关怀，让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜生命和健康。感谢京东互联网医院和王医生，给了我第二次生命的机会。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是觉得自己的身体像一座即将崩塌的城堡。体质容易上火寒热，舌苔白厚，心脏不舒服，这些症状就像一群无形的敌人，时刻威胁着我的健康。每当我看到镜子中的自己，总会有一种无力感涌上心头。

那天，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被分配到了一位名叫**的医生。他的头像上戴着一副黑框眼镜，显得既专业又亲切。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而稳定，仿佛一股清泉流入了我的心田。我向他描述了自己的症状，他认真地听完后，开始了详细的分析和解释。

“如果舌头白厚的话，可能有些湿气重，心脏不好的话，常常认为与气滞血瘀有关系。”他说。这些专业术语让我感到一丝恐惧，但同时也让我意识到，我的问题并不是那么简单。

“那有什么好的治疗建议吗？”我问道，希望能找到一个有效的解决方案。医生**推荐了一种中成药，并详细解释了它的作用和使用方法。他还提到可以通过线上开中药来进行更精准的治疗。

我被他的专业知识和耐心所打动，决定按照他的建议进行治疗。几天后，我收到了京东互联网医院寄来的中药颗粒，按照医生的指示服用。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，心脏不再那么不舒服，舌苔也开始变薄。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使在繁忙的生活中，也要时刻关注自己的身体。京东互联网医院为我提供了便捷而专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的治疗。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护。

我记得那天早晨，起床后突然发现右乳房有些疼痛，摸上去还能感觉到一块硬硬的东西。心中一惊，脑海里闪过各种不好的念头。作为一个普通的上班族，平日里忙于工作，很少有时间去关注自己的身体健康。现在，面对这突如其来的疼痛，我开始后悔自己的忽视。

在家人的劝说下，我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入相关信息，很快就与一位普外科全职医生进行了视频连线。医生问我疼痛的具体位置和时间，我如实回答。医生告诉我，这可能是乳腺增生引起的症状，建议我做一个乳腺彩超检查来明确情况。

听到这个消息，我的心情变得更加焦虑。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说乳腺增生是女性常见的疾病，很多人都有，只要及时治疗，完全可以控制。医生还给了我一些日常生活的建议，例如保持心情愉快，避免过分焦虑，注意休息，避免劳累，穿着合适的内衣等等。这些小小的改变，听起来简单，但对我来说却是非常重要的。

在医生的指导下，我开始了自我调节和治疗。每天晚上，我都会用热毛巾敷在疼痛的部位，缓解一下疼痛。同时，我也开始服用一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。医生告诉我，这些药物的效果因人而异，但只要坚持服用，应该会有所改善。

随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，心情也变得更加平静。虽然还需要定期复查乳腺彩超，但我已经不再像之前那样恐惧和焦虑了。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和安慰。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。每当我想起那段时间的经历，总会感慨万千。希望我的故事能够提醒更多的人，关注自己的身体健康，及时就医，珍惜生命中的每一天。