看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

随着生活节奏的加快，女性朋友们越来越注重健康与美丽。而户外健身运动，尤其是步行减肥，成为了许多女性追求健康身材的流行选择。步行减肥不仅简单易行，无需特殊的器材和场地，更能让女性在日常生活中轻松塑身，达到减肥的目的。

研究表明，每天坚持40-60分钟的步行锻炼，可以有效消耗体内多余的脂肪，改善心血管健康。步行减肥的好处不仅在于减肥本身，更在于它对身心健康的积极影响。

然而，并非所有的步行都能达到理想的减肥效果。正确的步行姿势、适宜的步行强度和持之以恒的锻炼，是步行减肥成功的关键。

首先，正确的步行姿势至关重要。专家建议，步行时应该保持身体挺直，双臂自然摆动，步伐稳健，这样可以最大限度地提高步行效率，达到更好的减肥效果。

其次，适宜的步行强度也非常重要。步行减肥属于有氧运动，需要达到一定的速度和持续时间，才能有效消耗脂肪。建议每次步行时间不少于10分钟，每分钟步数在60步以上。

最后，持之以恒的锻炼是步行减肥成功的关键。减肥并非一朝一夕之事，需要长期坚持才能看到效果。女性朋友们可以将步行减肥融入到日常生活中，例如上下班途中、散步时，让步行减肥成为一种习惯。

除了步行减肥，女性朋友们还可以通过以下方法来保持健康和美丽：

1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。

2. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 学会放松：适当进行瑜伽、冥想等放松身心。

4. 定期体检：及时发现并治疗疾病。

那天，我感到呼吸有些困难，于是决定向在线医生咨询。医生***非常耐心地听我详细描述了症状，并询问了我的一些基本信息。

当我提到心脏肥大和心衰的问题时，医生***没有急于给出诊断，而是先安慰我，告诉我不要过于担心。他详细解释了这两种情况，并告诉我目前的状况并不特别严重。

医生***还告诉我，他所在的医院是可以收治这种病人的，并建议我通过医院之间的联系进行转诊。虽然我感到有些失望，因为军区总医院没有床位，但医生***的耐心和专业的建议让我感到安慰。

我按照医生***的建议，将我的检验单发送给了他，并等待回复。几天后，医生***告诉我，从指标上看，我的状况并不特别严重。他还详细解释了引起这些症状的原因，并告诉我这种病情是可以治疗好的。

在与医生***的交流中，我深深感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了详细的医疗建议，还耐心地解答了我的每一个疑问。我知道，在未来的治疗过程中，有医生***这样的专业人士在身边，我一定能够战胜病痛。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论身处何地，只要有网络，我就能得到专业的医疗建议。这种新型的医疗服务模式，无疑为患者带来了极大的便利。

想要了解自己的心脏健康状况，除了常规的体检，我们还可以通过一些简单的方法来进行初步评估。以下是一些可以帮助你判断心脏健康的指标：

1. 颈围

颈围过粗是心脏不健康的信号之一。研究表明，颈围每增加3厘米，体内高密度胆固醇（俗称“好”胆固醇）会平均降低0.12毫摩尔/升。男性颈围应小于38厘米，女性应小于35厘米。

2. 腰围

腰围过粗会增加患心脏病的风险。男性腰围应小于90厘米，女性腰围应小于80厘米。腹型肥胖（俗称“苹果型”身材）的人更易患心脏病。

3. 腰臀比

腰臀比是衡量心脏健康的重要指标。男性腰臀比应在0.85-0.90之间，女性腰臀比应在0.75-0.80之间。腰臀比越大，患心脏病的风险越高。

4. 头围比

头围比是指面部宽度与长度的比例。研究表明，面部宽度与长度的比例为60%为最佳。具有这样标准头颅的人不仅容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。

通过以上几个指标，我们可以初步判断自己的心脏健康状况。如果发现存在风险因素，应及时就医并进行相应的干预措施。

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，心血管疾病患者中肥胖者比例也逐年上升。南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师李晨钟提醒，肥胖心血管病人要重视饮食控制，减肥保健品并不能代替健康饮食。

李晨钟表示，减肥保健品只能起到辅助作用，不能完全依赖。想要有效控制体重，关键在于合理膳食。他建议，肥胖心血管病人应遵循以下原则：

1. 控制总热量摄入：根据标准体重计算每天所需热量，在此基础上减少20%。

2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于增加饱腹感，减少热量摄入。

3. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质有助于肌肉生长，提高代谢率。

4. 减少油脂摄入：油脂摄入过多会导致热量过剩，加重肥胖。

5. 适量摄入碳水化合物：选择低GI食物，如全谷物、蔬菜等。

除了饮食控制，肥胖心血管病人还应加强运动，改善生活习惯。此外，定期体检，监测体重、血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。

李晨钟强调，控制体重并非一蹴而就，需要持之以恒的努力。肥胖心血管病人要树立信心，积极配合医生治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

我曾经是一个快乐的新妈妈，直到10年前我被诊断出患有围产期心肌病。这个消息像一道闪电，打破了我平静的生活。从那时起，我的生活就充满了恐惧和不确定性。每次去医院做检查，都会让我的心跳加速，仿佛下一秒就要面临死亡的威胁。时间一天天过去，我渐渐地学会了与疾病共存，直到最近的一次检查结果让我再次陷入了深深的焦虑之中。

我在网上搜索了各种治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。然后，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。这个平台让我可以在家中就能得到专业医生的帮助，避免了我对医院的恐惧。

我与一位美女医生进行了在线咨询，她非常耐心地听取了我的病情，并给出了详细的治疗方案。虽然我需要长期服用药物，但我终于看到了希望的曙光。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还收获了一份安心和信任。

我在互联网医院进行了线上问诊。

医生非常专业，首先提醒我根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，让我对医生的专业素养有了更深的了解。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了我的病情和用药情况，并根据我的主诉进行了评估和诊断，给出了合适的治疗方案。医生提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊，让我感受到了医生对患者的关心和负责的态度。

最终，医生开具了降脂药的处方，并在处方详情中详细说明了用药事项。我按照医生的建议在药房购买了药品，同时医生也提醒我用药期间如有不适请及时线下医院就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和良好的沟通能力让我对互联网医院的服务感到满意。

随着生活水平的提高，心血管疾病已成为我国及亚洲其他国家的重大威胁。与西方国家相比，亚洲人患心脏病的年龄普遍更年轻。

为了降低心脏病发病风险，医生们通常会通过检查胆固醇、血压和体重指数（BMI）来评估风险，并针对高危人群进行早期诊断和预防。

近期，美国科学家研究发现，测量腰围是预测心脏病风险的最佳方法。这一研究成果在美国心脏病协会的会议上发表。研究表明，腰围超标可能是通向严重心脏病的快速路。

研究表明，身体肥胖的部位至关重要。腹部肥胖的“苹果形”身材比下半身肥胖的“梨形”身材具有更大的患病风险。

法国科学家对1967-1984年间因心脏病死亡的7000名中年法国警察进行了研究。他们分析了腰围和体重指数（BMI）对疾病的影响。结果发现，大腹便便的男性更容易猝死，而腰围增加与猝死风险呈正相关。对于体重指数较大但腰围正常的人，猝死风险并未增加。

对于男性来说，腰围102厘米似乎是一个危险临界点。而对于女性，腰围的危险临界点是76厘米。美国明尼苏达医疗中心的研究人员对2000名45岁以上的成年人进行了研究。他们测量了这些人的肥胖程度，包括腰围、颈围、体重指数（BMI）以及手臂和腰部的皮肤褶皱厚度。结果发现，身体中间部位肥胖的人更容易出现一些特别的心脏症状，如左心室功能不全和舒张功能不全。研究人员观察了5年后死亡的人，发现舒张功能不全和腰围过大的人死亡的可能性更大。因此，研究人员认为，与测量体重、身高和体重指数相比，测量腰围甚至测量颈围更能预测未来患心脏病的风险。

除了腰围，还有一些其他因素也会影响心脏病的发病风险，例如吸烟、饮酒、缺乏运动等。因此，要降低心脏病发病风险，除了控制体重和腰围，还要保持健康的生活方式。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，肥胖问题日益严重，已成为影响人们健康的重要因素之一。研究表明，10分钟健身法相较于传统的30-40分钟集中锻炼法，在减脂效果上更为显著，能多减掉30%的脂肪，同时还能有效增强心血管耐力。此外，女性坚持每天步行10分钟，比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪。

以下是一些简单的10分钟健身法，帮助您轻松减脂：

1. 清晨10分钟快走：每天早上进行10分钟快走，每分钟100-120步，达到微喘、心跳明显加速的程度。快走能有效唤醒活力，促进新陈代谢，燃烧多余热量，让您一整天都充满精神。

2. 午饭后10分钟运动：午餐后进行10分钟快速步行或爬楼梯，或站立30分钟，避免久坐不动。饭后30分钟是脂肪积累的高峰期，此时运动能有效减少腹部和腿部的脂肪。

3. 下午10分钟手臂锻炼：利用矿泉水瓶进行10分钟手臂力量锻炼，放松肩胛骨和颈椎压力，塑造手臂线条，减少脂肪。

4. 晚上睡前10分钟瘦腹部：进行10分钟腹部减脂运动，如仰卧起坐、空中自行车等，有效减少腹部脂肪，让您在睡眠中持续燃烧脂肪。

5. 睡前饮食控制：睡前3小时内不吃东西，晚餐清淡，增加蛋白质摄入，减少碳水化合物和脂肪。

除了10分钟健身法，以下是一些有助于减脂的医学建议：

1. 控制热量摄入：合理安排饮食，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量食物。

2. 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 定期体检：关注体重、血压、血糖等指标，及时发现并调整生活方式。

想要成功减肥，关键在于燃烧脂肪，而非仅仅降低体重。许多人在短期内看到减肥效果，但很快就会反弹，这是因为没有真正达到脂肪燃烧的效果。那么，如何确保减脂效果呢？心率监测是关键。

心率是衡量运动强度的重要指标，合适的减脂心率有助于提高燃脂效率。以下是一些常用的减脂心率计算公式：

1. 普通人群：目标心率 = 220 - 年龄 × 0.6 - 220 - 年龄 × 0.8

2. 身体素质较好的人群：目标心率 = 220 - 年龄 × 0.7 - 220 - 年龄 × 0.8

3. 另一种计算方式：目标心率 = (220 - 静止心率) × 0.65 - (220 - 静止心率) × 0.85 + 静止心率

选择合适的心率区间进行运动，可以有效提高减脂效果。同时，运动方式也很重要，有氧运动是减脂的最佳选择。

除了心率监测，饮食和生活方式的调整也是减肥成功的关键。合理膳食，控制热量摄入，保持良好的作息习惯，才能达到持久的减脂效果。

此外，以下因素也会影响减脂效果：

• 运动强度：适当提高运动强度，可以加速脂肪燃烧。
• 运动时长：保持运动时长在30分钟以上，才能有效减脂。
• 运动频率：每周至少进行3-5次运动，才能保持良好的减脂效果。
• 饮食控制：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等低热量食物的摄入。
• 作息规律：保持良好的作息习惯，避免熬夜。

总之，想要成功减肥，需要综合运用心率监测、运动、饮食和生活方式调整等多种方法。在减脂过程中，保持耐心和毅力，相信自己一定能够达到理想的减肥效果。

高血压作为一种常见的慢性疾病，其危害不容忽视。其中，心脏肥大是高血压的常见并发症之一，对患者的健康构成严重威胁。

心脏肥大是由于长期高血压导致心脏负担加重，心脏射血阻力增大而引起。此时，心脏肌肉细胞会不断增生肥大，以适应不断加重的负担。然而，心脏肥大并非不可逆转，积极干预和治疗至关重要。

治疗高血压心脏肥大的关键在于控制血压，减轻心脏负担。常用的降压药物包括转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等。其中，贝那普利和赖诺普利等长效制剂被广泛应用于临床。

除了药物治疗，患者还应养成良好的生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食、戒烟限酒等。此外，定期进行体检，监测血压和心脏功能，也是预防高血压心脏肥大的重要措施。

高血压心脏肥大若不及时治疗，可能导致心力衰竭、心律失常、心肌梗死等严重后果。因此，患者应高度重视，积极配合医生进行治疗。

高血压心脏肥大的治疗需要个体化方案。医生会根据患者的具体情况，如年龄、性别、血压水平、心脏功能等，制定合适的治疗方案。

在高血压心脏肥大的治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。同时，患者应定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。