看懂肿瘤基因筛查报告

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心，吃药输液无效怎么回事，做B超没有，肝脏有没有问题，然后有没有查乙肝，病毒性肝炎的标志物，有没有喝酒，肝胆方面的问题有没有，不放心可以做CT看一下，目前情况转氨酶高，可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科 副主任医师 张娜

咽炎的治疗时间的长短取决于咽炎的类型，急性咽炎一般病程较短，大多1~2周，慢性咽炎则难以估计，每个人情况不同，体质不同，对药物的敏感程度不同，很难一概而论是否一定能治好，多久能治好。

慢性咽炎因为是咽部的黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，主要表现为反复的咽干、咽痛、咽部不适感、咳嗽、咳痰等。常见的为病原微生物的感染、环境因素、慢性反流性胃炎、夜间睡眠不刷牙的不良习惯等，这些都可以引起慢性咽炎。

咽炎分为急性和慢性，急性大部分为感染所引起，可以根据感染的病原体选择抗感染的药物或抗病毒的药物来处理。如果是慢性咽炎，则主要是防护好，避免刺激因素造成其急性发作，急性发作期同急性咽炎治疗，以抗感染为主，比如急性期感染严重以使用抗感染的药物，如罗红霉素等以缓解症状为主，还可以使用复方硼砂溶液等。如果慢性咽炎主要就是靠保养的话，用药则是其次。

因此，在日常生活中，要注意对咽喉的保养，减少烟酒的摄入，多喝水，多吃水果，尽量少吃辛辣的食物。如果发现有慢性咽炎的症状，需要及时到医院就医，以免感染病菌恶化为急性咽炎。

我从来没想过，一个简单的早餐选择会让我陷入如此的困扰。十天前，我开始每天早上空腹喝一杯康宝莱奶昔，希望能改善自己的健康状况。然而，最近几天，我发现自己的大便颜色变成了墨绿色，这让我非常不安。

我记得那天早上，当我第一次注意到大便颜色的变化时，我的心跳加速，手心开始出汗。这种颜色太不正常了！我立即开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解释。结果，我发现了很多关于排毒的说法，但我并不确定这些是否真实可靠。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状和担忧。医生很友善地告诉我，喝绿色蔬菜汁或某些补充剂可能会导致大便颜色变绿，但这通常是正常的现象。然而，为了确保安全，医生建议我进行一次化验，以排除其他可能的健康问题。

我感到一丝安慰，但仍然无法完全放心。我的生活被这个问题所困扰，甚至影响了我的工作和社交活动。每次上厕所，我都要小心翼翼地检查大便颜色，生怕出现其他异常情况。

在等待化验结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。也许我应该更多地关注自己的饮食和健康，而不是只依赖某种产品或方法。同时，我也意识到，健康问题不应该被忽视或轻视，及时就医是非常重要的。

最终，化验结果显示我的身体并没有出现任何严重问题。医生再次确认，我的大便颜色变化是由于康宝莱奶昔中的某些成分所致。虽然我仍然有些担忧，但至少我知道了问题的根源，并可以采取相应的措施来改善自己的健康状况。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们应该珍惜它，关注它，并在需要时寻求专业的医疗帮助。同时，我也想提醒大家，如果你遇到类似的问题，不要犹豫，及时向医生咨询，保护自己的健康。

我从来没想过，一个简单的减肥奶昔会给我带来这么多的困扰。十多天前，我开始每天早上空腹喝大概400到500毫升的奶昔，希望能在短时间内看到明显的减肥效果。起初，除了口感有些奇怪外，似乎一切都很正常。然而，随着时间的推移，我的大便开始变得异常，变成了一种深深的墨绿色。有时候一天要上两三次厕所，有时候两天才有一次。这种情况持续了十多天，直到我开始感到害怕和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的描述后，他告诉我减肥产品不建议长期使用，并解释说可能是奶昔中的某些成分导致了大便颜色的改变。他还建议我停止使用该产品，并配合运动和合理饮食来达到减肥的目的。

我感到一丝安慰，但仍然担心这是否会对我的健康造成长期影响。医生**再次安慰我说，根据产品成分看，应该没有大问题，并建议我多喝水促进排泄。如果有其他不适，可以随时去医院就诊。

离开京东互联网医院后，我开始反思自己的行为。为什么我会盲目追求快速减肥？为什么我没有更早地寻求专业的医疗帮助？我意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的冲动而忽视它。

现在，我已经停止使用那个减肥奶昔，并开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一份营养均衡的早餐，然后进行适量的运动。虽然这条路可能会更漫长，但我知道这是正确的选择。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样等到问题严重才去处理。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，脚背上的一块黑斑会让我如此焦虑。一个月前，我注意到自己的脚背上出现了一块大约拇指大小的黑斑。起初，我并没有太在意，认为可能是晒伤或者擦伤留下的痕迹。然而，随着时间的推移，这块黑斑不仅没有消失，反而变得越来越大，颜色也越来越深。

我开始感到不安，担心这可能是某种皮肤病或者更严重的健康问题。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并展示了脚背上的黑斑。医生问了我一些问题，包括这块黑斑出现多久了、是否有痛痒感、以及我平时的卫生习惯等。

我告诉医生，这块黑斑已经存在一个月左右了，并且没有任何不良反应。至于卫生习惯，我也向医生保证自己会经常清洗脚部。医生听完我的描述后，初步判断这可能是色素沉着或者癣引起的。他建议我涂抹氢醌霜，并且取一些皮肤组织或者皮屑进行化验，以便做真菌培养、真菌镜检和微生物培养等检查。

我对医生的建议感到非常满意，因为他不仅提供了治疗方案，还建议我进行进一步的检查以确定病因。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻。通过在线咨询，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗，并且等待化验结果。虽然我仍然有些担忧，但我也感到非常庆幸自己及时采取了行动。毕竟，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的疑虑，我强烈建议你去京东互联网医院进行在线咨询。他们的服务不仅方便快捷，而且非常专业。记住，关注自己的健康是我们每个人都应该做的事情。

我总是羡慕那些皮肤光滑如丝的人，尤其是在夏天，穿着短袖短裤，自信地走在大街上。可我呢？每次一到夏天，我的毛孔就像被放大镜放大了一样，粗大得像鸡皮肤。洗完澡后，情况更糟，仿佛每个毛孔都在向外张望，寻找着什么。这种感觉真的很糟糕，尤其是当我看到别人投来异样的目光时。

我曾经尝试过各种方法来改善我的皮肤状态。从网上搜罗的偏方到各种高级护肤品，我都试过了。可惜，效果都不是很理想。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个皮肤科医生的在线咨询服务。我决定试一试，毕竟我已经尝试了那么多方法，总不能放弃吧。

我向医生描述了我的皮肤问题，医生很耐心地听完后告诉我，这可能是毛周角化症，也就是常说的鸡皮肤。医生建议我去医院做个真菌镜检，因为这种情况通常会合并真菌感染。听到这里，我不禁有些担心。真菌感染？那岂不是很严重？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别太担心，真菌镜检并不麻烦。如果有真菌感染，我们可以进行抗真菌治疗。”我松了一口气，决定按照医生的建议去做。

在等待真菌镜检结果的日子里，我开始注意自己的饮食习惯。医生曾经提到过，脾虚湿气重的人更容易出现皮肤问题。于是我开始调整自己的饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物。同时，我也开始使用维A酸软膏涂抹患处，每天一次，并注意保湿，使用维生素E乳来滋润皮肤。

几天后，真菌镜检结果出来了，果然有真菌感染。医生开了一些抗真菌药物给我，并告诉我要坚持使用。同时，医生也提醒我，真菌感染会有明显瘙痒和脱皮的症状，但我并没有这些症状，说明我的情况还不是很严重。

经过一段时间的治疗和护理，我的皮肤状态有了明显的改善。毛孔不再那么粗大，皮肤也变得更加光滑。虽然还不能和那些天生皮肤好的人相比，但至少我不再那么自卑了。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我发现自己的视力开始模糊，尤其是在看远处的物体时，总是感觉眼前一片朦胧。更糟糕的是，我的腰膝也开始隐隐作痛，仿佛每一步都在提醒我：你的身体正在发生变化。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去医院做个全面的检查。经过一系列的测试和诊断，医生告诉我，我患有肾虚，导致视物不清和腰膝软弱。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担忧又害怕。医生开了一种叫做那他霉素滴眼液的药给我，据说可以缓解我的症状。

然而，当我去药房取药时，却被告知他们没有这种药。无奈之下，我只好回家，开始在网上搜索相关信息。偶然间，我发现京东互联网医院可以在线咨询医生，于是决定试一试。通过视频通话，我向眼科郭医生描述了我的症状和困扰。郭医生非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我那他霉素滴眼液是一种抗真菌药，非常适合我的情况。

但是，郭医生也提醒我，虽然京东平台上有这种药，但我需要先在医院开具处方才能购买。于是我又跑了一趟医院，结果还是没有这种药。郭医生建议我单独挂一个买药的号，这样可以更快地拿到药。经过一番周折，我终于在京东平台上成功购买了那他霉素滴眼液。

在服用药物的过程中，我时刻关注自己的身体变化。幸运的是，我的视力逐渐恢复，腰膝的疼痛也减轻了许多。每当我想起这段经历，心中总是充满感激。感谢郭医生和京东互联网医院的帮助，让我在最需要的时候找到了正确的治疗方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询医生。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会因为大便的颜色而感到如此的焦虑。那个早晨，当我看到马桶里的黑色物质时，我的心跳加速，脑海中充满了各种不祥的预感。是不是我得了什么严重的疾病？

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我大便的颜色有多黑，我描述说就像竹炭的黑色。医生又问我是否有腹痛、头晕、恶心呕吐等症状，我都回答没有。医生告诉我，消化道出血的可能性不大，但建议我留下大便样本进行化验。

我开始回想起过去几天的饮食和生活习惯，突然想起前几天喝过一杯黑拿铁。难道是因为这个？我向医生提出了这个疑问，医生说不能完全排除这种可能性，但也不能确定就是因为这个原因。

我决定按照医生的建议，留下大便样本进行化验。等待结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否应该更注重饮食健康？是否应该减少熬夜的次数？这些问题在我脑海中徘徊不去。

最终，化验结果显示我的大便并没有异常。医生告诉我，可能是因为某种食物或药物引起的颜色变化，建议我继续观察大便情况，并保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。

我坐在电脑前，手指颤抖着敲击键盘，心中充满了焦虑和无助。脱发已经严重影响了我的日常生活，尤其是在社交场合，总是感到自卑和尴尬。更糟糕的是，我的脂溢性皮炎已经持续了七八年，头皮上一块块的头发屑密密麻麻的，像雪花一样飘落下来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们开始了以下的对话：

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请您发一下发病部位的照片。请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我向医生展示了我的头发和头皮的照片，并详细描述了我的症状。医生问我是否查过激素，并询问了我的家族病史。我的家人并没有脱发的历史，这让我更加困惑和担忧。

医生建议我进行真菌检测，以确定是否存在真菌感染。虽然我不太理解为什么要做这个测试，但我还是按照医生的建议去做了。结果显示我并没有真菌感染，而是脂溢性皮炎引起的脱发。

医生推荐我使用二硫化硒洗剂来控制头皮屑，并口服活力苏来促进头发生长。我有些犹豫，因为我之前也用过二硫化硒洗剂，但效果并不明显。医生解释说，可能是因为我没有正确使用，或者需要更长时间的治疗。

我决定再次尝试，按照医生的建议使用二硫化硒洗剂，并开始口服活力苏。医生告诉我，至少需要一个月左右才能看到效果。我心中充满了期待和希望，希望这次治疗能够真正帮助我解决问题。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指示进行治疗。每天早上，我都会用二硫化硒洗剂洗头，晚上则会服用活力苏。虽然一开始并没有明显的改善，但我仍然坚持下去，相信只要我不放弃，总有一天会看到希望的曙光。

现在，几个月过去了，我的头发开始重新生长，头皮屑也明显减少了。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经感受到了巨大的改变和进步。这个经历教会了我，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样拖延了这么久。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜和保护它。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。贫血的折磨让我每天都像是在爬山，气喘吁吁，头晕目眩。医生开了琥珀酸亚铁片给我，希望能缓解我的症状。五天过去了，昨天我做完手术，第二次排便时，发现大便发黑了，心中一惊，赶紧联系了京东互联网医院的医生。

“医生，吃了铁剂后大便发黑正常吗？”我忐忑地问道。医生安慰我说：“这是正常现象，吃铁剂会使大便颜色变深。”听到这话，我松了一口气，但仍然担心药物的副作用。

“片剂和口服液有区别吗？”我继续追问。医生解释道：“差不多，只是副作用上可能会有所不同。”我点了点头，心中仍然有些疑虑。进口和国产的铁剂有没有区别？我又问。医生说：“基本上没有太大区别，关键还是看个人的身体反应。”

我静静地听着医生的解释，心中的疑虑逐渐消散。贫血的折磨让我变得脆弱，任何一点不适都会让我紧张。但是，通过这次咨询，我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相分享经验，共同面对健康问题。

我从来没有想过自己会患上霉菌性阴道炎。这种病听起来就像是一个遥远的概念，直到它降临在我身上。起初，我只是觉得有些不舒服，偶尔会有轻微的瘙痒和异味。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。

我记得那天我在上班的路上，突然间感到一阵强烈的不适。我的心跳加速，手心出汗，仿佛整个世界都在针对我。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇见了一位非常专业的医生。她的名字叫李医生，面容温和，眼神中透露出深深的关切。我们开始了长达一个小时的详细咨询，她问我各种问题，了解我的症状和生活习惯。她的专业知识和耐心让我感到非常安心。

李医生告诉我，我确实患上了霉菌性阴道炎，并且需要及时治疗。她给我开了一些药，包括口服的抗真菌药和外用的洗剂。同时，她还建议我在口服上益生菌，以帮助调节菌群失调，促进更快的恢复，并防止复发。

我按照李医生的指示开始了治疗。每天早晚各服用两片抗真菌药，连续三天。同时，我也使用了外用的洗剂，每次使用15毫升。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到明显的改善。瘙痒和异味逐渐消失，我的心情也变得轻松起来。

在整个治疗过程中，李医生一直保持着与我的联系。每隔几天，她就会给我发消息，询问我的病情和用药情况。她的关心和支持让我感到非常温暖和感激。

现在，我的病情已经完全恢复了。回想起那段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你能及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我从来没有想过，一个简单的排便问题会让我如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是冲向卫生间，希望能有所改善。然而，结果总是令我失望。我的大便不成形，颜色也时常变化，偶尔还会出现暗黄甚至黑色的情况。这种情况已经持续了一年多了，我的生活被它完全打乱。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了消化内科的郑医生。他问我这种情况多久了，我告诉他已经有一年多了。然后他又问我是否有腹胀的感觉，我回答说没有。接着，他询问了我的大便颜色，我描述了它的变化。郑医生听完后，告诉我可能是功能性胃肠病引起的，并给出了相应的建议。

他建议我减轻胃肠负担，少吃多餐，选择松软的面食和小米粥，避免吃肉类等难以消化的食物。同时，他还推荐我服用曲美布汀和益生菌来调理肠道。这些药物可以帮助我恢复肠道健康，缓解症状。我问他是否需要长期服用，他说曲美布汀只需要吃一周，而益生菌可以长期使用。

在结束咨询后，我感到一丝安慰。至少我知道了自己的问题可能是什么，并且有了相应的解决方案。我决定按照郑医生的建议去做，希望能尽快恢复正常。同时，我也意识到健康问题不能被忽视，平时要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是一个性价比很高的选择。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对和克服这些困扰。毕竟，健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。