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崴脚不要慌!记住这几个点!

崴脚不要慌!记住这几个点!
发表人:一鸣的黑色手术刀
1急性崴后制动多次加压冰敷(15min)2是否能负重,无法负重建议拍片3早期抬高脚踝

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

踝关节扭伤疾病介绍:
踝关节扭伤是指行走或者运动过程中踝关节处于跖屈位(足尖下垂,足背向小腿前面远离为踝关节的屈,亦称跖屈),若遭受内翻或外翻暴力,使踝部韧带过度牵拉,可导致韧带部分损伤或完全断裂,也可导致韧带被拉长、撕脱骨折、踝关节不全脱位。踝关节扭伤后可出现疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动障碍,并疼痛加重。临床治疗踝关节扭伤可采取保守治疗、药物治疗以及手术治疗等方式。绝大部分可痊愈,若急性韧带损伤修复不好,韧带松弛,易致复发性损伤,导致踝关节慢性不稳定(踝关节反复扭伤)。
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    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 本期话题:预防癌症有什么误区


    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

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    作者:北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

     

    阿莫西林属于半合成青霉素,它具有抗感染的作用,对革兰氏阳性球菌,以及革兰氏阴性杆菌导致的感染均有效。

     

    急性支气管炎,或者慢性支气管炎急性发作时,患者常常会感染流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、卡他莫拉菌等,而阿莫西林对于这些细菌是敏感的,所以应该治疗有效。

     

    如果是慢性支气管炎反复感染,急性发作,最好在治疗前做痰培养。根据痰培养的结果,明确是哪种病原体感染,并根据药敏结果,选择敏感的抗生素治疗。在应用前首先要确认没有青霉素过敏史,同时使用阿莫西林治疗时,一定要注意,需要在医生的指导下用药。

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    作者信息:首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 秦彦文

    轻微高胆固醇血症能否通过生活控制,需要根据患者高胆固醇血症的类型,也就是具体明确病因,进行进一步的确定。

    如果是饮食、后天的生活习惯等原因导致的高胆固醇血症,而且低密度脂蛋白或者总胆固醇的水平并不是特别高,比如总胆固醇水平在6mmol/L以内,低密度脂蛋白胆固醇的水平在3.8mmol/L以内的情况下,一般来说,患者可以通过生活方式的干预,短期内是有下降的趋势,而且尽可能严格的保持良好的生活方式的情况下,不会让疾病进一步的发展或者有进一步增高的趋势。

    但是如果因为家族的因素引起的家族性高胆固醇血症,这部分病人是因为基因变异导致,患者基本上是需要有针对性的用药治疗,而且需要长期的药物治疗。另外,如果有些患者是由于其他疾病引起来的血脂增高,要针对引起血脂增高的原发病进行治疗。

  • 我从小就喜欢打篮球,身高虽然不高,但技术却很娴熟。去年九月底,我和朋友们在球场上激烈对抗,谁也没想到我会因为一个不起眼的动作而受伤。左脚脚踝扭伤,疼痛难忍,休息了一周后,我便迫不及待地回到了工作岗位。可谁知,这一周的静养并没有完全治愈我的伤痛,反而让我在日常生活中时不时地感到疼痛。红花油和云南白药喷雾剂也被我用了个遍,然而它们都没有起到预期的效果。半年过去了,我的左脚脚踝依然没有好转,甚至有时候连走路都成问题。这种窘迫和焦急的感觉让我开始寻求更专业的医疗帮助。

    我尝试了各种方法,包括去医院挂号、找私人医生看病,但每次都需要排队等待,耗费大量时间和精力。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度,我登录了平台,开始了我的线上问诊之旅。

    在与医生交流的过程中,我才意识到自己的问题可能并不是简单的扭伤。医生问了我很多问题,包括休息后症状是否缓解、有没有去医院检查过等等。这些问题让我开始反思自己的治疗方式,原来我一直在忽视一些重要的细节。医生建议我进行更深入的检查,并开具了一份处方。虽然我一开始还有些担心,但看到处方上的药物都是我听说过的,且医生也详细解释了每种药物的作用和使用方法,我便放心地按照医生的建议去做了。

    在京东互联网医院的帮助下,我不仅得到了专业的治疗方案,还节省了很多时间和精力。通过线上问诊,我可以随时随地与医生交流,避免了排队等待的麻烦。同时,京东健康的药品配送服务也让我不用再跑遍各大药店寻找药物。现在,我的左脚脚踝已经有了明显的好转,我再也不用担心因为疾病而影响我的工作和生活了。

  • 我还记得那个夜晚,我的世界被打破了。骑车回家的路上,一个不小心的失衡让我摔倒在地,脚踝传来一阵剧痛。第二天早上,我的脚已经肿得像个大南瓜,走路都成问题。我知道我需要寻求专业的帮助。

    我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的线上问诊之旅。医生很快就接诊了我,通过视频连线,我们进行了一次详细的交流。医生告诉我,我可能是踝关节扭伤并伴有韧带损伤,需要进行一系列的治疗和康复训练。

    在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了治疗。每天早上醒来,我都会用碘伏消毒伤口,然后贴上膏药。白天,我会穿着支具,尽量避免过度活动。晚上睡觉时,我会把脚垫高,帮助减轻肿胀。同时,我也在服用塞来昔布和迈之灵,缓解疼痛和消炎。

    随着时间的推移,我的伤口逐渐愈合,肿胀也慢慢消退。医生建议我进行康复训练,帮助恢复踝关节的功能。我找到了一个专业的康复医生,开始了我的康复之路。每周两次的康复训练,让我重新找回了对生活的信心。

    现在,我的脚已经基本恢复正常。虽然还有一些后遗症,但我知道,只要我继续坚持康复训练,总有一天我能像以前一样健步如飞。感谢京东互联网医院和我的医生,给了我及时的帮助和指导,让我能够顺利度过这段艰难的时光。

    踝关节扭伤和韧带损伤就医指南 常见症状 踝关节扭伤和韧带损伤的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、局部红热、活动受限等。易感人群主要是运动员、老年人和长时间站立或行走的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持休息,避免过度活动; 2. 使用支具固定受伤部位; 3. 冰敷受伤部位,减轻肿胀和疼痛; 4. 进行康复训练,恢复踝关节功能; 5. 如果需要,服用塞来昔布和迈之灵等药物,缓解疼痛和消炎。

  • 那天上午,阳光明媚,我像往常一样走在去公司的路上。出门没注意有两个台阶,右脚踩空,瞬间感觉脚掌与小腿连接的踝关节一阵剧痛,我忍不住倒吸一口凉气。疼痛让我不敢再走动,只能坐在路边等待救援。

    焦急中,我拿出手机,尝试联系家人。但考虑到他们可能正在忙碌,我决定先在网上寻求帮助。于是,我找到了一家知名的互联网医院,并留下了我的病情描述。

    很快,一位来自关节科的医生回复了我。他非常细心地询问了我的症状,包括疼痛程度、走路是否困难等。我详细描述了我的情况后,医生给出了专业的建议:建议我行踝关节X片检查,排除有无踝关节骨折,避免漏诊。

    医生还告诉我,我目前需要休息,患肢可不负重行走,抬高患肢,头低脚高,以消肿。他还建议我伤后48小时踝部可以冰敷,消肿、止血、止痛,伤后72小时局部热敷,促进肿胀及瘀斑消退。局部贴氟比洛芬贴膏消炎止痛,口服双氯芬酸钠缓释片减轻症状,口服七叶皂苷钠消肿。

    收到医生的建议后,我感到非常安心。虽然治疗过程可能需要一段时间,但有了医生的指导,我相信自己会很快康复。

    在治疗过程中,医生还不断地询问我的恢复情况,并给予我鼓励和指导。他的专业素养和人文关怀让我深受感动。

    如今,我的踝关节已经恢复得差不多了。这段经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,让我们可以足不出户就能得到专业的医疗服务。

  • 我是一名小说家,平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而,最近我却被现实生活中的一个问题困扰着——脚踝扭伤后过敏,肿胀加重。这个问题不仅影响了我的日常生活,也让我在写作时感到不适。

    一开始,我并没有太在意这个问题。毕竟,脚踝扭伤是很常见的运动损伤,休息几天就能好转。可是,事情并没有按照我预想的那样发展。随着时间的推移,我的脚踝不仅没有好转,反而变得越来越肿胀,甚至连走路都变得困难。

    我开始寻求医疗帮助,去看了医生。医生告诉我,我的脚踝并没有骨折,只是轻微扭伤,开了一些膏药给我。可是,贴了几天膏药后,我的脚踝开始出现过敏反应,皮肤红肿、瘙痒,非常难受。

    我再次去看医生,医生告诉我这是因为膏药引起的过敏反应,需要停止使用膏药,并进行冷敷和消肿治疗。医生还开了一种叫做迈之灵片的药物给我,用于消肿和止痛。虽然这个药物价格不菲,但我还是决定试一试,毕竟我的脚踝已经肿胀到无法忍受的地步了。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天两次,每次两片的迈之灵片让我感到舒适多了。同时,我也注意了脚踝的休息和冷敷,避免再次过敏。经过一段时间的治疗,我的脚踝终于恢复了正常,肿胀消退,疼痛减轻。

    这次经历让我深刻地体会到,健康是最重要的财富。即使我们身为小说家,总是沉浸在自己的故事世界中,也不能忽视现实生活中的健康问题。只有保持良好的身体状态,才能更好地投入到创作中去。

    脚踝扭伤后过敏、肿胀加重的治疗指南 常见症状 脚踝扭伤后过敏、肿胀加重的常见症状包括皮肤红肿、瘙痒、疼痛等。易感人群主要是经常进行高强度运动或工作的人群。 推荐科室 骨科或皮肤科 调理要点 1. 停止使用引起过敏的膏药或其他物品; 2. 进行冷敷和消肿治疗; 3. 使用医生开具的药物,如迈之灵片等; 4. 注意脚踝的休息和保护,避免再次受伤; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 那天,我正忙于家务,突然脚下一滑,重重地摔倒了。疼痛瞬间袭来,我几乎无法站立。我立刻意识到可能伤到了脚踝,但不确定具体状况。

    我第一时间想到了互联网医院,通过手机上的应用程序,我找到了一家专业的足踝外科医院。我详细描述了我的症状,上传了脚踝的照片,很快,一位经验丰富的医生回复了我。

    医生详细询问了我的受伤经过,并给出了初步的诊断:急性踝关节扭伤。他告诉我,虽然片子显示损伤不是很严重,但需要我休息,并且提供了详细的处理方法:休息少走路或者不走路、冷敷、制动、抬高下肢。

    在随后的几天里,我严格按照医生的建议进行护理。我使用了冰袋冷敷,减少了活动,并且用护踝固定了受伤的脚踝。尽管初期疼痛难忍,但我知道这是恢复的关键。

    不久后,我再次联系了医生,他建议我继续按照之前的处理方法,并告诉我护踝固定三四周时间。他还告诉我,我前一两个星期最好拄拐,后面就可以穿着护踝慢慢走路。

    在医生的指导下,我的脚踝逐渐恢复了。我非常感激那位医生,他的专业知识和耐心帮助我度过了这段艰难的日子。通过互联网医院,我不仅得到了及时的治疗,还感受到了家的温暖。

  • 昨天,我家小宝贝不小心扭伤了脚踝,我赶紧在京东互联网医院进行了线上问诊。接诊的医生是一位来自足踝外科的专家,他非常和蔼地询问了小宝贝的情况,并要求我拍照给他看。

    我立即拍了照片上传,医生认真地分析了照片并告诉我,如果小宝贝能够走路且没有特别明显的疼痛,就无需特殊处理。他还建议我在家给小宝贝冷敷,并告诉我在三天后可以改为热敷。在问诊结束时,医生再次强调了他的建议,同时提醒了我需要尊重患者的意见和选择。我觉得这位医生非常耐心、细心,关注患者的细节并给予关心,让我感到非常安心。

  • 服务已开始。

    提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    您好,我熟悉一下病史资料。

    总共病程多长时间?就是从开始疼到现在

    真正明显疼1月25

    去年五月份,有一次玩的时候,右脚轻微扭了一下,不红不肿,疼了两个小时左右,第二天就好了。那之后两周左右,孩子又觉得脚有些疼,但是断断续续都很非常轻微。

    今年一月10,11号去滑雪,过了一两天后开始感觉脚疼变严重了。最近三周格外明显,坐躺等不受力不疼,久坐后走路格外疼,走会儿疼痛就缓解了,甚至不疼。

    平时打羽毛球多,孩子脚的姿势不好,自己说经常有崴脚的姿势接球,但是从没真的崴过。

    主要是脚踝前侧疼

    我家人用照片指了一个大概位置

    到目前做过哪些处理措施

    三天前一直泡脚 泡的多 一开始泡确实有效果,后来就没有效果了,有时候泡完更疼。

    贴了氟比洛芬凝胶膏,没见到明显效果。偶尔涂涂扶他林软膏。

    今天吃了布洛芬混悬液 正常八毫升,减了一半量,吃了两次

    想看看有没有效果,好像不太明显

    我们主要不清楚到底什么是正确的处理措施 一直都在尝试

    泡脚用的是热水吗

    一开始热得脚都放不进去 慢慢凉了才能放进去那种

    近两三天没泡 不确定能不能泡 给停了

    扶他林可以用

    感谢您的耐心指导

    孩子平时脚比较凉 脚底用不用贴个暖宝宝?

    您刚才说的非甾体抗炎药是布洛芬吗?

    不用贴,不是,扶他林

    他这种情况 如果好好休息 大概多久能好些呢

    家里人都比较着急

    3个月之内避免剧烈运动,2月之内不要跑步,1月之内带护踝行走,2周之内连走路也要少走。

    2周之内多做踝泵练习,疼痛就冰敷(冰敷要求冰水混合物,一半冰一半水,冰敷20分钟)。

    护踝佩戴4周就可以了,去掉护踝之后开始提踵练习。

    问诊已结束

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊

    服务已结束,后续如您有任何病情变化或不适,请及时上线咨询或线下医院就诊。

  • 我还记得那个下午,阳光明媚,海风轻拂,然而我的世界却在一瞬间被打乱了。马来西亚的海滩上,我不小心扭伤了右脚踝,剧烈的疼痛让我一下子瘫倒在地。随后,肿胀和淤血开始蔓延,我的心情也随之沉重起来。远离家乡,语言不通,找医生成了一件困难的事情。就在这时,我想起了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我很快联系到了一位专业的医生。他的名字我不便透露,但他的专业和耐心给我留下了深刻的印象。我们进行了长达一个多小时的对话,医生详细询问了我的症状,指导我如何处理伤口,并且在我提供的药品图片后,给出了使用建议。他的回答不仅仅是简单的指导,更像是一位老朋友的关心和建议,温暖而又实用。

    在医生的指导下,我开始了自我治疗。首先是抬高患肢,足趾自主活动,继续冰敷,直到伤后48小时。然后,开始使用外用药物,包括喷雾剂、万金油和上标油。医生还提醒我要注意绷带的松紧度,避免过紧引起跳痛感。每天我都会按照医生的建议进行操作,虽然过程中有时会感到疲惫和不适,但我知道这是恢复的必经之路。

    在这段时间里,京东互联网医院的医生一直与我保持联系,关心我的恢复情况,及时解答我的疑问。他的专业和关心,让我在异国他乡也能感受到家的温暖。最终,我成功地度过了这段难关,回到了国内,继续接受专业的治疗和康复训练。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院不仅仅是远程问诊,更是一种全新的医疗模式。它打破了时间和空间的限制,让优质的医疗资源触手可及。同时,也让我明白,面对疾病和困难,保持冷静和信心,寻求专业的帮助,是最重要的。

    扭伤脚踝的自我治疗指南 常见症状 扭伤脚踝后,常见的症状包括肿胀、淤血、疼痛等。这些症状可能会持续一段时间,需要及时处理和治疗。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1.抬高患肢,足趾自主活动,促进静脉回流减轻肿胀。 2.继续冰敷,直到伤后48小时,减轻疼痛和肿胀。 3.使用外用药物,如喷雾剂、万金油和上标油,促进消肿和止痛。 4.注意绷带的松紧度,避免过紧引起跳痛感。 5.在医生的指导下,进行适当的康复训练,恢复脚踝的功能和灵活性。

  • 我受伤的经历,是在一个普通的周末。我本来计划去户外运动,但不小心脚踝扭伤了。疼痛难忍,我决定在网上寻求医生的帮助。

    打开***互联网医院的平台,我很快联系上了一位医生。黄医生非常耐心地询问我的病情,听取我的主诉,并帮我评估了脚踝扭伤的情况。他告诉我要注意休息,同时开了一些膏药给我,并建议我在用药期间如有不适要及时线下就诊。

    在医生的建议下,我在京东预约了药品。然而,在选择膏药的时候,我发现有两种不同的品牌,价格也有所不同,不知道该选哪一种。黄医生很快给我开了处方,但在我想要买更多数量的时候,却遇到了购买限制。即使经过多次尝试,最终还是没有解决,但医生一直很耐心地帮我咨询客服,直到最后问诊结束。

    这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给予了我良好的治疗建议,还在我遇到问题时给予了积极的帮助。我对***互联网医院的印象大大超出了我的预期,感谢黄医生的关心和帮助。

  • 那天,我拖着略微疼痛的右脚走进了线上问诊的房间。时间是2022年6月,那场篮球比赛后,我的脚扭伤了,经过半年的休养,我以为一切都已经恢复了。然而,今年开始,每当打篮球时间久了,我的踝关节就会时不时地感到酸胀不适。

    屏幕那头,是***医生。她首先询问了我酸胀不适的具体情况,是不是在运动中或运动后出现,有没有与特定动作有关。我告诉她,通常是在打篮球时间久了之后出现的,目前只打篮球,打久了就有酸胀感。

    ***医生又询问了我是否有检查过尿酸,我回答了她的问题,尿酸一切正常。她告诉我,如果尿酸正常,运动后出现不适,可能还是关节稳定性没有完全康复。她建议我做好运动习惯,充分热身和放松,运动量力而行,佩戴护踝等护具。

    我按照***医生的建议做了,但效果并不明显。于是,我再次联系了***医生,询问是否有其他建议。她告诉我,除了之前的建议,可以考虑去专门的运动康复机构,寻求更专业的帮助。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了医生的专业素养和耐心。虽然我没有见过***医生,但她的专业建议和关心让我倍感温暖。我相信,在***医生的指导下,我的脚会尽快恢复健康的。

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