糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

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作者：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

哮喘是一个基因遗传性疾病，也是个特异性体质性疾病，所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病，实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原，比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏，查到过敏原后，对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗，这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素，所以在哮喘治疗当中，免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

人的肤色，作为身体健康的直观反映，与遗传、种族、毛细血管分布、色素含量和皮下脂肪等因素密切相关。除了先天因素，饮食对肤色的影响也不容忽视。本文将探讨饮食不当如何影响肤色，并给出相应的改善建议。

酒精与面部潮红

饮酒过量会导致面部潮红，这是由于酒精扩张血管，使血液流向皮肤表面所致。除了面部，潮红还可能蔓延至颈部、躯干和四肢，并伴有瘙痒等症状。为改善潮红，建议减少饮酒，必要时可服用维生素B、B6、C或抗组胺药。

荔枝与皮肤绀红

荔枝中含有大量果糖，过量食用会导致果糖在血液中积聚，引起皮肤绀红。为预防皮肤绀红，建议适量食用荔枝，并多喝水促进果糖排泄。如已出现皮肤绀红，可饮用月桂叶或菊苣根汁缓解。

血液循环与皮肤赤红

血液循环不良会导致皮肤赤红，尤其是末梢部位血流不畅时。为改善血液循环，建议多食用富含维生素B和C的食物，多晒太阳，并进行适度的按摩。

组胺与皮肤青红

某些食物，如虾、蟹、鳝鱼等，含有大量组胺。食用这些食物后，组胺会进入人体血液，导致皮肤青红。如出现过敏症状，应及时就医，并避免食用过敏食物。

动物脂肪与妆红

过多摄入动物脂肪和蛋白质会导致皮肤妆红。为改善妆红，建议增加蔬菜摄入，尤其是富含叶绿素的新鲜蔬菜。

叶红质与橙黄色皮肤

过多摄入含叶红质的食物，如柑橘、胡萝卜、番茄等，会导致皮肤出现橙黄色。为改善橙黄色皮肤，建议减少叶红质食物的摄入，并多喝水促进排泄。

食盐与黄黑皮肤

过多摄入食盐会导致皮肤黄黑。为改善皮肤黄黑，建议控制食盐摄入量，多喝水，勤洗澡，并增加汗液排泄。

油脂与油黑皮肤

过多摄入油脂，如菜籽油、芝麻油等，会导致皮肤油黑。为改善油黑皮肤，建议减少油脂摄入，并增加蔬菜摄入。

血液是维持人体生命活动的重要物质，其中血小板作为血液的重要组成部分，在维持人体正常凝血功能中发挥着至关重要的作用。然而，近年来，随着血液类疾病发病率的上升，血小板减少这一疾病也逐渐引起了人们的关注。那么，血小板减少究竟是什么？它能否得到有效治疗呢？本文将为您一一揭晓。

血小板减少是指血液中血小板数量低于正常水平，其具体表现为出血倾向增加，如鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀斑等。引起血小板减少的原因有很多，包括自身免疫性疾病、药物副作用、骨髓疾病等。

针对血小板减少的治疗方法主要包括以下几种：

1. 病因治疗：针对引起血小板减少的病因进行治疗，如自身免疫性疾病可通过使用免疫抑制剂进行治疗。

2. 输血治疗：在急性出血或血小板数量极低时，可通过输血治疗来增加血小板数量。

3. 骨髓移植：对于某些严重的骨髓疾病，如急性髓系白血病，骨髓移植是唯一可行的治疗方法。

4. 抗血小板药物：在部分情况下，可使用抗血小板药物来预防血栓形成。

血小板减少的治疗效果因人而异，需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。此外，患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 避免接触易引发出血的物品或场景。

2. 注意饮食，保持营养均衡。

3. 定期复查，监测血小板数量。

总之，血小板减少是一种可以治疗的疾病，患者应保持积极的心态，积极配合医生治疗，并做好日常护理，以降低疾病对生活质量的影响。

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康饮食。正确的食物搭配不仅可以提高营养吸收，还能降低疾病风险。本文将介绍几种常见的食物搭配，帮助大家吃得健康、吃得聪明。

一、猪肉+大蒜：增强免疫力，预防心血管疾病

猪肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1等营养成分，但维生素B1在人体中停留时间短，利用率不高。大蒜中的蒜素与维生素B1结合，将其转化为脂溶性，从而提高人体对维生素B1的吸收和利用。这种搭配有助于增强免疫力，预防心血管疾病。

二、羊肉+洋葱：降低胆固醇，预防高血压

羊肉蛋白质和饱和脂肪含量较高，过多摄入会增加胆固醇，引发高血压。洋葱富含前列腺素A，具有扩张血管、降低血压的作用。将羊肉与洋葱搭配食用，可以降低胆固醇，预防高血压。

三、鸡蛋+面食：提高蛋白质利用率

鸡蛋营养全面，但蛋白质利用率不高。将鸡蛋与面食（碳水化合物）搭配食用，可以提高蛋白质的利用率。建议将鸡蛋蒸着或煮着吃，煮得嫩一些，这样蛋白质的利用率最高。

四、鱼+豆腐：补充钙质，预防骨质疏松

鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含氨基酸组成不完全。将两者搭配食用，可以互补蛋白质，提高营养价值。鱼头烧豆腐不仅味道鲜美，还能补充钙质，预防骨质疏松。

五、木耳黑白配：滋阴润肺，增强免疫力

白木耳和黑木耳都具有滋阴润肺、增强免疫力的作用。将两者搭配食用，可以相互补充营养，发挥更好的保健效果。

六、玉米+豌豆：提高蛋白质利用率，预防癌症

玉米和豌豆搭配食用，可以提高蛋白质利用率。玉米富含胡萝卜素，具有防癌作用；豌豆具有调和脾胃、利肠利尿的功效，还能预防直肠癌。

七、海鲜+蔬菜：降低尿酸，预防痛风

海鲜是高嘌呤食物，过多摄入会增加尿酸，引发痛风。将海鲜与蔬菜搭配食用，可以降低尿酸，预防痛风。

在追求美好身材的道路上，减肥成为了许多人的首选。然而，减肥并非一蹴而就，也并非没有副作用。本文将探讨减肥过程中可能出现的副作用，以及如何正确减肥，以保障身体健康。

首先，我们要明确一点，体重并非唯一衡量健康的标准。人体有一定的体重范围，在这个范围内，无需刻意减肥。然而，许多人追求极致的瘦身，导致过度减肥。过度减肥会导致以下几种副作用：

1. 免疫力下降：过度减肥会导致营养不良，进而导致免疫力下降。人体抵抗力减弱，容易感冒、生病。

2. 贫血：为了快速减肥，有些人会选择极端的饮食控制方法，导致贫血。贫血会导致头晕、乏力、月经不调等症状。

3. 骨质疏松：过度减肥会导致钙质摄入不足，进而影响骨骼生长，导致骨质疏松。骨质疏松会增加骨折风险。

4. 负面情绪：减肥过程中，身体会出现疲惫感，进而产生焦虑、抑郁等负面情绪。

为了防止减肥过程中的副作用，我们需要采取以下措施：

1. 保持均衡饮食：保证营养摄入，避免过度节食。

2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，坚持锻炼。

3. 保持良好心态：正确看待减肥，避免过度焦虑。

4. 定期体检：关注身体状况，及时发现并解决潜在问题。

总之，减肥并非一蹴而就，我们需要在保证身体健康的前提下，选择正确的方式，实现健康瘦身。

孕期贫血是许多准妈妈都会遇到的问题。南国妇科医院专家指出，孕妇贫血不仅会影响自身的健康，还可能对胎儿造成严重的影响。

孕妇在怀孕6~8周时，由于血流量增大，血液呈稀释状态，血红蛋白数量会降低。此外，孕中期和孕晚期，胎儿生长迅速，对血液的需求量大，孕妇更容易出现贫血。

孕妇贫血的危害不容忽视。首先，贫血可能导致孕妇出现心脏病、妊娠高血压等并发症。其次，胎儿是通过母体获得营养的，孕妇贫血可能导致胎儿贫血，严重时甚至会导致胎儿死亡、流产或发育迟缓。

那么，孕妇如何应对贫血呢？首先，要保证营养均衡，摄入足够的铁质、叶酸等营养素。其次，可以通过食疗来改善贫血症状，如食用猪肝、红肉、绿叶蔬菜等富含铁质的食物。如果贫血症状严重，可以在医生指导下使用补血药物。

需要注意的是，孕妇在服用补血药物时，一定要在医生指导下进行，切勿自行购买药物。此外，孕妇还要定期进行产检，及时发现贫血问题并采取相应的治疗措施。

总之，孕期贫血对母婴健康都有很大的影响，准妈妈们一定要引起重视。

男性尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病，了解其病因对于预防和治疗具有重要意义。

以下是男性尿路感染的常见病因：

1. 免疫功能低下：机体免疫功能低下是导致尿路感染的重要因素，如糖尿病、妊娠、贫血、慢性肝病、慢性肾病、营养不良、肿瘤及先天性免疫缺陷等。

2. 尿路结构异常：先天性泌尿生殖系异常、结石、肿瘤、狭窄、前列腺增生或神经源性膀胱等，都可能导致尿液滞留，降低尿路及生殖道上皮防御细菌的能力，从而引发尿路感染。

3. 医源性因素：留置导尿管、造瘘管、尿道扩张、前列腺穿刺活检、膀胱镜检查等操作，由于粘膜擦伤或忽视无菌观念，易引入致病菌而诱发或扩散感染。

4. 性生活因素：性生活过频、不洁性生活等，容易将细菌带入尿道，引发尿路感染。

5. 日常卫生习惯：如不注意个人卫生，不及时更换内裤，使用公共浴池、游泳池等，都可能导致尿路感染。

针对男性尿路感染的治疗，应遵循以下原则：

1. 抗菌治疗：根据尿培养结果，选择敏感抗生素进行规范治疗。

2. 支持治疗：保持充足水分摄入，促进排尿，减轻症状。

3. 生活方式调整：改善饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

4. 预防感染：注意个人卫生，保持会阴部清洁，避免交叉感染。

男性尿路感染的治疗需要综合多方面因素，患者应积极配合医生治疗，才能有效控制病情。

再生障碍性贫血，简称再障，是一种由于多种原因导致的骨髓造血功能衰竭的疾病。它表现为红骨髓容量减少，造血功能下降，患者会出现一系列的临床症状，如头晕、乏力、出血等。

再障的病因复杂，包括遗传、药物、化学物质、病毒感染等。根据病情的严重程度和进展速度，再障可以分为慢性再障和急性再障。

慢性再障的病情相对较轻，进展缓慢，患者症状较轻，如头晕、乏力、鼻衄等。而急性再障则病情严重，进展迅速，患者会出现高热、出血不止、感染等症状。

再障的诊断主要依靠血液学检查，如血常规、骨髓穿刺等。治疗方面，根据病情的严重程度和患者的具体情况，可以选择药物治疗、骨髓移植、免疫抑制治疗等方法。

再障患者需要注意休息，避免过度劳累，加强营养，增强体质。同时，要定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

再障是一种严重的血液系统疾病，但通过及时的治疗和合理的护理，大部分患者可以恢复健康。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，其中营养不良是导致贫血的主要原因之一。

贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常值，导致身体组织缺氧。老年人贫血的类型包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血等。

缺铁性贫血是老年人最常见的贫血类型，主要原因是慢性失血、肿瘤、消化系统疾病等。补充铁剂和富含铁的食物是治疗缺铁性贫血的关键，如动物肝脏、鱼类、肉类、豆类等。同时，维生素C可以促进铁的吸收。

巨幼细胞性贫血是由于叶酸或维生素B12缺乏引起，常见于营养不良、胃肠道疾病等。治疗巨幼细胞性贫血，除了补充叶酸和维生素B12外，还需要治疗原发病，如补充叶酸片剂、维生素B12注射剂等。此外，动物内脏、鱼类等富含叶酸和维生素B12的食物也是重要的辅助治疗手段。

再生障碍性贫血是一种罕见的贫血类型，主要原因是免疫异常或病毒感染。治疗再生障碍性贫血需要综合治疗，包括输血、凝血因子治疗、免疫抑制剂治疗、造血药物等。

溶血性贫血是指红细胞过早破坏导致的贫血，常见原因包括自身免疫性溶血性贫血、遗传性溶血性贫血等。治疗溶血性贫血需要根据具体原因进行针对性治疗，如药物治疗、输血治疗等。

老年人贫血的危害不容忽视。长期贫血会导致身体各系统功能下降，如神经系统疲劳、抑郁、心功能衰竭、冠心病恶化、脑血管疾病风险增加、消化系统问题等。因此，老年人应重视贫血问题，及时就医，进行全面检查和治疗。

炎炎夏日，高温酷暑，各类细菌、病毒、寄生虫开始大量繁殖，其中耐热致病菌如沙门氏菌、副洛血性孤菌、葡萄球菌等更是污染食物后产生耐热毒素，引发胃肠黏膜充血、水肿及散在出血点，严重者甚至形成溃疡。结肠炎作为一种常见的胃肠疾病，夏季更是高发季节。

结肠炎的病因复杂，包括饮食习惯不良、生活紧张、食物过敏、免疫异常、遗传及非特异性感染等。中医认为，结肠炎主要病变在脾胃与大小肠，病因主要有感受外邪、饮食所伤、七情不和及脏腑虚弱等。西医则认为，结肠炎主要由细菌引起。

结肠炎的症状主要包括腹泻、腹痛、便秘、大量便血、肠狭窄、肠穿孔、中毒性扩张等。这些症状不仅给患者带来痛苦，还可能引发肠狭窄、肠穿孔、中毒性巨结肠、肠梗阻、结肠癌等严重并发症。

治疗结肠炎需要长期且复杂的过程，患者需要积极配合医生的治疗。常见的治疗方法包括止泻药、氨基水杨酸制剂、糖皮质激素等。对于急性重症患者，可能需要手术治疗。

除了药物治疗，饮食治疗也是控制结肠炎症状的重要手段。患者应注意饮食卫生，避免生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。同时，患者还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。

总之，夏季高温酷暑，预防结肠炎尤为重要。患者应保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，加强锻炼，提高自身免疫力，以预防结肠炎的发生。

贫血，这个看似简单的词语，却困扰着越来越多的人。近年来，贫血的患病人数逐年攀升，这背后究竟隐藏着怎样的原因呢？减肥过度、饮食不均衡、工作劳累等因素都可能是导致贫血的原因。

贫血并不是一个小问题，它会导致身体出现乏力、头晕、面色苍白等症状，严重时甚至会影响生命安全。因此，了解贫血的成因和治疗方法，对于预防和治疗贫血具有重要意义。

那么，如何预防和治疗贫血呢？以下是一些建议：

1. 改善饮食结构

贫血患者应该多吃富含铁、叶酸和维生素C的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、紫菜、豆类、绿叶蔬菜、新鲜水果等。同时，要避免饮用茶、咖啡等含有鞣酸的物质，以免影响铁的吸收。

2. 注意休息和锻炼

充足的休息和适量的锻炼可以提高身体免疫力，有助于改善贫血症状。贫血患者应该保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 药物治疗

对于贫血症状较重的患者，可以考虑药物治疗。常用的补血药物包括硫酸亚铁、叶酸、维生素B12等。在使用药物治疗时，应在医生指导下进行。

4. 中医调理

中医认为，贫血属于“血虚”范畴，可以通过中药调理来改善症状。常用的中药有当归、熟地、枸杞、阿胶等。

除了以上方法，贫血患者还应该保持良好的心态，避免情绪波动过大。

以下是一些常见的补血食谱，供大家参考：

1. 红枣枸杞茶

红枣、枸杞各10克，加水煎煮，代茶饮用。

2. 阿胶炖鸡

阿胶15克，鸡肉200克，加水炖煮至熟烂，调味即可。

3. 红糖糯米粥

糯米100克，红枣20克，红糖适量，加水煮粥，熟烂后加入红糖调味即可。

4. 当归生姜羊肉汤

当归、生姜各15克，羊肉200克，加水炖煮至熟烂，调味即可。

总之，贫血并不是不可治愈的疾病，只要积极预防和治疗，就能恢复正常的生活。