糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心，吃药输液无效怎么回事，做B超没有，肝脏有没有问题，然后有没有查乙肝，病毒性肝炎的标志物，有没有喝酒，肝胆方面的问题有没有，不放心可以做CT看一下，目前情况转氨酶高，可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科 副主任医师 张娜

咽炎的治疗时间的长短取决于咽炎的类型，急性咽炎一般病程较短，大多1~2周，慢性咽炎则难以估计，每个人情况不同，体质不同，对药物的敏感程度不同，很难一概而论是否一定能治好，多久能治好。

慢性咽炎因为是咽部的黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，主要表现为反复的咽干、咽痛、咽部不适感、咳嗽、咳痰等。常见的为病原微生物的感染、环境因素、慢性反流性胃炎、夜间睡眠不刷牙的不良习惯等，这些都可以引起慢性咽炎。

咽炎分为急性和慢性，急性大部分为感染所引起，可以根据感染的病原体选择抗感染的药物或抗病毒的药物来处理。如果是慢性咽炎，则主要是防护好，避免刺激因素造成其急性发作，急性发作期同急性咽炎治疗，以抗感染为主，比如急性期感染严重以使用抗感染的药物，如罗红霉素等以缓解症状为主，还可以使用复方硼砂溶液等。如果慢性咽炎主要就是靠保养的话，用药则是其次。

因此，在日常生活中，要注意对咽喉的保养，减少烟酒的摄入，多喝水，多吃水果，尽量少吃辛辣的食物。如果发现有慢性咽炎的症状，需要及时到医院就医，以免感染病菌恶化为急性咽炎。

男科严格上来讲跟泌尿外科不是同一个学科，当然它们关联性非常强，所以很多泌尿外科的医生也可以看男科。但是严格上来讲，它们俩还是区别非常大的，泌尿外科主要包括肾脏的疾病，包括输尿管的疾病，膀胱的疾病、前列腺的疾病，需要做手术的。而男科其实手术的倒不多，男科主要包括像勃起功能障碍、慢性前列腺炎、不育症、早泄，这些是男科更常见。男科是所谓的生殖系统，泌尿外科是泌尿系统，虽然它们俩重叠，但还是有不太一样的地方。但是历史原因，现在大部分的医院泌尿外科跟男科都是在一起，有个别的医院它们是分开，所以很多时候是可以在一起看的。

我从来没有想过，一个普通的周末早晨，我的生活会被一场突如其来的咽喉疼痛所打乱。起初，我以为这只是感冒的前兆，毕竟，春天的气候总是让人捉摸不定。然而，随着时间的推移，咽喉的不适感逐渐加剧，伴随着轻微的咳嗽和右胸的闷痛，我开始感到一丝恐慌。

在家人的劝说下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，去医院看病变得越来越不方便，于是，我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就与一位医生建立了联系。

医生问我是否吸烟，我坦诚地回答是的。接着，他询问了我的体温和其他症状。我告诉他，我的体温正常，鼻涕有时是透明的，有时是黄色的。医生听完我的描述后，建议我对症下药，注意保暖，戒烟戒酒，避免辛辣刺激食物，并多喝水。

我按照医生的建议，开始服用药物并调整了自己的生活习惯。几天后，我的症状明显缓解了。回想起来，如果不是及时的在线咨询和医生的专业指导，我的病情可能会恶化。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷、快速的医疗服务，真的很感激。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时寻求专业的帮助。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，如何处理的？

我记得那天晚上，我的嗓子和肺部都像被火烧了一样，疼痛难忍。抽烟的习惯让我付出了沉重的代价。为了缓解症状，我开始服用清肺抑火丸和慢严舒柠咽炎片。然而，情况并没有好转，反而出现了腹泻的症状。每天晚上吃完药后，我的大便就像水一样，次数也增加到了5、6次。这种情况持续了几天，早晨大便正常，晚上吃完药就不行了。

我开始感到非常焦虑和困惑。为什么吃了药反而会加重症状？我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院进行图文问诊。医生很快回应了我的请求，并详细阅读了我的病情描述。他们问我今天大便了几次，是否吃了什么不易消化的食物。我告诉他们今晚吃的是汉堡，可能是这个原因导致的腹泻。医生建议我拍一张舌苔照片发过去看看。

医生看了我的舌苔照片后，告诉我应该停止服用清肺抑火丸和慢严舒柠咽炎片，改为参苓白术颗粒配着二陈丸。他们解释说，这两种药物可能与我的体质不符，导致了腹泻的症状。我感到非常庆幸，幸亏我及时寻求了专业的医疗帮助，否则病情可能会进一步恶化。

在医生的指导下，我开始服用新的药物，并注意了饮食和生活习惯。医生提醒我不要吃辛辣刺激、寒凉和不好消化的食物，也不要熬夜和生气。他们还告诉我，我可能存在脾虚的问题，需要多加注意。经过一段时间的治疗和调理，我的腹泻症状逐渐消失，嗓子和肺部的疼痛也得到了缓解。

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我总是心慌，尤其是在夜深人静的时候。那种感觉就像有一只无形的手紧紧地攥着我的心脏，令我喘不过气来。每当这时，喉咙也会跟着发紧，仿佛有什么东西卡在那里，无法咽下。这种症状已经持续了两个月，每周大约会出现三次左右。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活节奏不规律导致的。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史，并建议我去医院做甲状腺功能检查。医生解释说，甲状腺问题可能会引起心慌和咽喉不适的症状，这让我感到有些担忧。

在医生的建议下，我去医院做了相关检查。结果显示，我的甲状腺功能确实存在异常。医生告诉我，这可能是由于长期的压力和不良生活习惯导致的。他们开了一些药物给我，并建议我调整作息，保持良好的心态，避免食用过咸、辛辣刺激的食物，适量运动等等。

我开始按照医生的建议去做，逐渐地，我的症状有所缓解。心慌的次数减少了，喉咙也不再那么紧张。虽然我知道这只是一个开始，需要长期的治疗和调整，但我已经感受到了希望的存在。

回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重才开始后悔。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生团队，随时为你提供帮助和指导。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，一个简单的感冒会让我如此焦虑。三四天前，我开始感到嗓子疼，耳朵痒，咳嗽不止。起初，我以为只是受凉了，没太在意。但随着症状的加剧，我开始担心起来。尤其是当我发现自己连说话都变得困难时，恐惧感油然而生。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，一位名叫言犀的医生接待了我。她的声音温柔而专业，立即让我感到安心。

言犀医生问我症状出现的时间、是否伴有其他症状等问题。我一一回答，尽可能详细地描述我的情况。言犀医生非常耐心，听完我的描述后，她让我拍一张咽喉部的照片。虽然我尝试了几次，但都没能成功拍到清晰的照片。言犀医生并没有因此而生气，反而很体贴地告诉我没关系。

在了解了我的病史和生活习惯后，言犀医生初步诊断我可能患有上呼吸道感染、气道敏感或咽炎。她建议我去医院进行相关检查，但考虑到我当时的身体状况和时间限制，她也提供了一些药物治疗方案。

言犀医生开具了孟鲁司特钠片、蜜炼川贝枇杷膏和西吡氯铵含片的处方，并告诉我可以继续服用祖卡木颗粒。同时，她还建议我每天用淡盐水漱口，保持口腔清洁。

整个咨询过程中，言犀医生都非常专业和耐心。她不仅解答了我的问题，还给了我很多实用的建议。她的关心和指导让我感到非常温暖和安心。

在结束咨询后，我按照言犀医生的建议进行了治疗。几天后，我的症状明显减轻了。虽然我还需要继续服药和注意休息，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个非常好的选择，它不仅方便快捷，还能提供高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。希望我的经历能对你有所帮助。

我总是吃完饭后嗓子里有痰，必须咳出来才能舒服。这个问题困扰了我很久，但我从未当回事。直到有一天，我在京东互联网医院上看到一个医生的在线咨询服务，决定试一试。

我敲下了我的问题：“医生，我吃完饭总是有痰，必须咳出来才能舒服。请问我需要吃点什么吗？”

医生回复道：“您好，是不是有咽炎之类的？”我不确定，毕竟我从未去医院检查过。以前我只是觉得这是一个小问题，没太在意。但是现在，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。

医生继续问道：“能咳出来东西吗？能咳出来痰？”我点头回应：“对，经常这样。”

医生建议我去耳鼻喉科看看，可能有炎症。听到这个，我开始感到焦虑。难道我真的生病了？我一直以为这只是一个小毛病，没想到可能会发展成更严重的问题。

我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。结果显示，我确实有轻微的咽炎。医生开了一些药给我，并告诉我要注意休息和饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

经过一段时间的治疗和调养，我的症状有所改善。现在我知道，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。

我从来没有想过，一个简单的嗓子不适会让我如此焦虑。每天早上醒来时，我的嗓子还算正常，但到了下午，仿佛有一团棉花堵在喉咙里，越来越难受。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法呼吸，无法逃脱。

我记得那天下午，我在公司的会议室里，突然感到嗓子里有东西卡住了。我的同事们都在讨论项目进展，而我却只能坐在那里，尝试咳嗽出那团痰。每次咳嗽都像是一种折磨，嗓子更疼了，痰也没有咳出来多少。我的同事们开始注意到我的不适，纷纷关心地问我是否需要休息。我强忍着痛苦，摇了摇头，继续参加会议。

回到家后，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询。医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。听完我的描述后，医生初步诊断为慢性咽炎，并建议我口服一些咽炎片和维C银翘片。同时，医生也提醒我要避免辛辣刺激性的食物，禁止吸烟喝酒熬夜。

我按照医生的建议开始治疗，但情况并没有立即好转。有时候，咳嗽完之后，嗓子反而更难受了。这种感觉就像是一种恶性循环，无法摆脱。我开始担心自己是否真的患上了慢性咽炎，或者是其他更严重的疾病。

在与医生进行了几次沟通后，我决定去医院做进一步检查。结果显示，我的气道阻力增高，医生说有演变成哮喘的趋势。听到这个消息，我感到非常恐惧和无助。医生给我开了百令胶囊和复方甲氧那明，并告诉我如果有效的话就应该继续口服哮喘药物。

我开始认真服药，并且注意避免过敏原。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量保持良好的作息和饮食习惯。慢慢地，我的嗓子开始好转了。虽然偶尔还会有不适，但已经不再像之前那样频繁和严重了。

回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了那段艰难的时期。现在，我已经恢复了健康，也学到了很多关于如何保护自己健康的知识。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道在面对健康问题时，及时寻求专业帮助是多么重要。

我还记得那天，我的小儿子突然高烧不退，整个人都在发抖。作为一个母亲，看到自己的孩子这样，心都碎了。我们赶紧去了医院，医生说他是高热惊厥，需要及时治疗。从那以后，我就开始关注如何预防这种情况再次发生。

我在网上查找各种资料，了解到羚羊角粉可以用来预防高热惊厥。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频连线，我向医生描述了我儿子的情况，并询问是否可以使用羚羊角粉来预防高热惊厥。医生告诉我，羚羊角粉确实有一定的效果，但需要到中医院才能开具处方。同时，他也提醒我，及时口服退热药是最重要的，不要等到体温升高到38.5度以上再吃。

我感谢医生的建议，并问他是否有其他的预防药物推荐。医生说除了羚羊角粉，还有蒲地蓝口服液和慢严舒柠咽炎片也可以用来预防高热惊厥。我记下了这些药名，准备去药店购买。然而，当我到药店时，发现羚羊角粉已经断货了，其他两种药物也只剩下最后一盒。无奈之下，我只好先买了这两种药物，打算等羚羊角粉有货再去购买。

回家后，我按照医生的建议，给儿子服用了蒲地蓝口服液和慢严舒柠咽炎片。同时，我也开始更加关注他的身体状况，定期测量体温，避免让他过度劳累。经过一段时间的观察和治疗，儿子的身体状况逐渐恢复正常，高热惊厥也没有再次发生。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，尤其是对于小孩子来说。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，一个小小的咳嗽会折腾我这么久。起初，我以为只是普通的感冒，吃点药就能好。可谁知道，这咳嗽就像一只顽皮的猫，总是缠着我不放。

那天晚上，我在家里看电视，突然感觉喉咙痒痒的，开始咳嗽。起初，我没太在意，毕竟咳嗽是很常见的症状。可随着时间的推移，我的咳嗽越来越厉害，甚至连痰都咳不出来。每次咳嗽都像是一把锯子在我的喉咙里来回刮，疼得我直冒冷汗。

我试过各种方法来缓解咳嗽，喝了很多水，吃了感冒药，甚至还用了止咳糖浆。但是，所有的努力都没有效果。我的咳嗽依然如故，甚至有时候还会加重。每天晚上，我都只能蜷缩在床上，听着自己的咳嗽声，无法入睡。

我开始感到焦虑和恐惧。会不会是肺炎？会不会是肿瘤？我在网上查了很多资料，越看越害怕。最后，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并给出了合理的解释。原来，我的咳嗽可能是由于上呼吸道感染引起的，需要对症治疗。医生开了两种药给我，分别是咽炎片和盐酸氨溴索口服溶液，并告诉我如何正确使用它们。

我按照医生的建议服用药物，并注意休息和饮食。几天后，我的咳嗽明显减轻了，甚至可以说已经基本痊愈了。我感到非常庆幸和感激，幸亏我及时寻求了专业的医疗帮助，否则我的病情可能会进一步恶化。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视任何一个小小的症状，必须及时就医。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最困难的时候找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院寻求帮助吧！

我还记得那天晚上，儿子小明的咳嗽声在我耳边回荡。他的小脸因为咳嗽而涨得通红，眼泪在眼眶里打转。我心疼极了，恨不得自己能替他承受这份痛苦。小明的咳嗽声中带着痰音，听起来让人揪心。每次他咳嗽完，总是要吞咽几下口水，仿佛喉咙里有东西卡住了一样。

我和丈夫商量后，决定带小明去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线找到了儿科专家。医生问了很多问题，包括小明的咳嗽频率、痰的颜色和质地等。小明的咳嗽并不是很频繁，但他总是在睡觉时吞咽口水，这让医生有些疑惑。

医生建议我们先观察一下小明的鼻涕情况，因为有时候鼻子和咽喉的问题也会引起咳嗽。小明前几天流过清水鼻涕，但开始咳嗽之后就没有再流过。医生说这可能是扁桃体或咽炎引起的，也可能是鼻窦炎。我们需要带小明去做进一步的检查才能确定病因。

我听完医生的解释，心中五味杂陈。小明的病情看起来并不简单，需要我们投入更多的时间和精力去照顾他。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我们不用排队等候就能得到专业的医疗建议。

在接下来的日子里，我们带小明去做了各种检查，包括血液检查、X光检查等。最终，医生确诊小明患有轻微的鼻窦炎，并开具了相应的药物治疗方案。小明的病情逐渐好转，咳嗽声也越来越少。看着他恢复健康的样子，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从中吸取教训，珍惜自己的健康。

夜幕降临，我的咳嗽却愈演愈烈。躺在床上，仿佛每一次呼吸都在挑战我的耐力。白天还好好的，怎么一到晚上就变成这样？我开始担心，是否又要经历一场漫长的病痛折磨？

我决定向京东互联网医院的医生求助。打开手机，点击进入，很快就与一位医生建立了连接。他的声音温和而专业，听起来很有安全感。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。我的心情稍微平静了一些，开始向他描述我的症状。

“我晚上躺下咳嗽加重，白天还好。”我说。医生问我有没有受凉、熬夜或情绪波动等诱因。我告诉他周四下午开始发烧，随即吃了连花清瘟胶囊和头孢克肟，也喝了小柴胡冲剂。周五退烧，但仍有鼻涕和痰。目前主要不适症状是咳嗽。

医生继续询问我的咳嗽情况，包括有无痰、痰的颜色和量等。我回答说咳嗽有时会有痰，痰大概有大拇指的一半，比较容易咳出来。同时，我也提到躺下来之后，总感觉嗓子痒，想咳嗽，咽干咽部异物感也很明显。

医生听完我的描述后，认为我可能是支气管炎发作的可能性大，咽痒和咽部异物感也不能排除咽炎的可能。他问我近期是否还有用其他药物，我告诉他周四用了连花清瘟、头孢克肟、小柴胡，还有布洛芬。周五退烧后，仍然在服用这些药物。周六也是如此。昨夜咳的比较厉害，凌晨5点咳的过程中，咳吐了，随后冲了一杯慢严舒柠冲剂喝了。

医生了解了我的情况后，建议我服用咳特灵胶囊和继续服用慢严舒柠冲剂。他还提醒我，如果用药后症状无缓解或者进一步加重，需要线下医院就诊，完善胸部CT和血常规等检查。同时，他也告知我头孢和莲花清瘟可以停了。

我感谢医生的建议，并询问为什么晚上更容易咳嗽。医生解释说，晚上睡觉的时候，身体处于平躺的状态，腹部脏器和膈肌上提，会导致肺舒张受限，所以晚上咳嗽症状会比白天严重。我深深地理解了这个道理，心中不免有些担忧。

医生还给了我一些日常生活的建议，包括多喝白开水、避免受凉、加强体格锻炼、多休息、不要吸烟或吸二手烟等。这些看似简单的建议，却是保持健康的重要环节。

结束了与医生的对话，我感到一丝安慰。虽然病痛仍在，但至少我知道了应该怎么做。希望我的经历能帮助到其他人，也提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！