作者：李晓

感冒是生活中常见的疾病之一，换季的时候天气突然转凉，人们没有及时的增减衣物，可能受到病菌或病毒的感染，出现免疫力下降，身体较差的情况。最容易出现感冒，发烧，流鼻涕，头疼，恶心，喉咙痛咳嗽的症状。那么喉咙痛咳嗽有痰吃什么药，介绍一下治疗咳嗽有痰喉咙痛的几种药物。

喉咙痛咳嗽有痰首先判断是日常的感冒所引起的痰多咳嗽的症状，一般来说表现为喉咙吞咽有疼痛感，嗓子发痒，想要咳嗽，三天左右的时间变成咳嗽有痰的症状。这就是感冒引发的，建议最好是选择口服复方鱼腥草合剂进行治疗，还可以用橘红化痰丸，帮助有效治疗浓痰，缓解和治疗咳嗽。正常的感冒药也要吃，如复方氨酚烷胺片或是芬必得，配合着罗红霉素胶囊等消炎药。

第二种判断喉咙痛咳嗽是慢性咽炎的表现，也可能是细菌和病毒的感染，建议可以吃阿奇霉素，头孢克肟等消炎药或者是治疗咽炎的特效药，平时呢一定要多喝水，多喝热水，缓解咽喉的肿痛感，生病期间多多的注意休息，清淡饮食。合理的安排作息，尽量不熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C，在适当休息后配合适量的运动，不要整天呆在家中，多出去呼吸新鲜空气，否则久坐不动，容易造成人体的免疫功能减低，导致疾病的发生。

除了上面介绍的这两种情况，还有一种可能是肝胃有火，上火的原因引起的喉咙痛咳嗽的症状。这种情况可以服用牛黄清胃丸，排毒胶囊或是中药煎服荆芥，麦冬，竹叶，大青叶和鱼醒草等等。另外注意室内温度不要太干燥，熬点川贝冰糖雪梨水喝，都能有效治疗缓解病情。

我们身上总是会出现这样或那样的疼痛，喉咙痛就是常见的疾病，虽然只是小毛病，但是影响很大，大家必须要重视，如果喉咙频繁出现疼痛，可能会导致很严重的并发症。而且喉咙痛是很不舒服的，说话疼，吃东西痛，咽口水也困难，因此恨不得马上解决它，我们一般都习惯选择西药进行消炎。下面我们看看喉咙痛买什么药？

喉咙痛吃什么药好

1、如果没有发烧，只是喉咙很疼，可能是咽喉炎，如果可以用中药治疗更好，板蓝根是很好的消炎中药，同时也应该多喝水，多吃蔬果，不要吃上火食物，每天含淡盐水，对缓解喉咙不适也有帮助。

2、如果是热气上火导致的喉咙痛，可以用降火的中药来治疗，例如，夏桑菊、黄芩口服液等。也可以用消炎药和抗病毒药物结合治疗，如果咳嗽，也可以用银翘冲剂。

3、如果由感冒引起的喉咙痛，主要是感染了流感病毒，应注意休息，可以服用感冒药和抗病毒药物，不需要使用抗生素，因为不是细菌感染，西瓜霜含片或甘草片可以暂时缓解喉咙不舒服的情况，多喝水有助于恢复。

4、睡觉的时候感觉喉咙干，早上起来很痛，还有异物感，有可能是扁桃体发炎，可以用银黄颗粒、阿奇霉素治疗。

5、喉咙痛也不要自行用药，如果出现发烧症状，需要去医院验血，清楚是什么引起的炎症感染，如果是病毒感染，用抗生素是无效的，如果是细菌感染，可以使用头孢或青霉素治疗。头孢是很常使用的消炎药，但并不是所有的疾病使用它都有效。头孢是抗生素，细菌引起的炎症才需要服用头孢，头孢吃多了会导致耐药性，人体会对它产生免疫，使抵抗力进一步下降，可以口服头孢的，尽量不要静脉注射。

喉咙痛的病人食物要清淡，应避免油炸、上火的食物，以免加重病情，吃蔬果对疾病好，同时要注意休息，避免太过劳累，可以休假几天，这样有助于尽快恢复健康。如果空气很干燥，使用加湿器增加湿度，因为干燥会让喉咙痛的症状加重。

秋冬季节天气干燥寒冷，偶尔会有刮风天气，而且最近雾霾天气的增多，这为我们的咽喉健康带来很大的压力。在这样的天气下我们如果不能及时的做好咽喉护理工作，那么很容易出现咽喉肿痛等咽喉症状，那么出现症状后我们应该怎么做呢？

 

咽喉肿痛虽然是一种常见的咽喉症状，但是造成这种症状的原因却有很多，具体有感冒，上火等全身疾病，还有外部刺激，以及咽喉疾病等。针对不同原因引起的咽喉肿痛症状要使用不用的治疗方法。如果是感冒引起的，一般吃些感冒药就会痊愈，但是如果是咽喉疾病引起的咽喉肿痛症状，不仅持续时间很长，而且危害也十分严重。

 

那么具体我们应该如何治疗缓解咽喉肿痛症状呢？

1、调养咽喉肿痛症状最基本的就是要有一个健康的环境以及需要我们认真的护理咽喉。我们首先要养成一个良好的生活习惯，戒烟酒，少吃辛辣食物，注意休息，保持居室空间的清新与流通，还要远离刺激性环境，保持生活环境的干净卫生。 

 

2、如果咽喉肿痛症状严重，我们是要使用药物治疗的，这时候最好遵从医嘱，对症下药，不要盲目用药。避免药不对症而产生危害，威胁到我们的身体健康。

 

3、如果是咽喉疾病如咽炎所引起的咽喉肿痛症状，而且疾病较为严重，我们还可以选用物理疗法，包括激光，冷冻，热灼，也可以使用手术治疗，但需谨慎选用。

 

咽喉肿痛的患者，建议饮食要清淡易消化，比如可以进食小米粥、大米粥等等，可以适当的进食一些新鲜的蔬菜、水果，比如梨、苹果等等。

 

建议咽喉肿痛的患者，还要多饮温开水，保证充足的休息，避免劳累及情绪激动，避免进食辛辣、刺激的食物。如果症状持续不能缓解，及时到医院就诊。

 

预防的措施：

１、在上感流行期间，尽量减少外出，需要外出时可以戴上口罩，少去人多的场合。

 

２、在气温变化的时候注意增减衣服，外出受凉后，尽快的服用姜汤水驱散寒气。

 

３、经常参加户外的休息活动，以提高机体的抵抗力和抗寒能力，可以减少上感的发生。

 

咽喉肿痛症状是冬季常见的咽喉症状，虽然常见我们也不要忽视它。发现症状应该及时治疗，避免症状加重影响我们的身体健康，而且平时我们应该注意咽喉健康的保护，努力避免咽喉症状的出现。

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很多人都经历过喉咙有痰的情况，这本是很常见的，但是如果你忽视它，那就错了，人的身体是一个神奇的组成，每个部分之间都会有联系，如果一个部位出现问题，那么很可能就会影响到其他部位的健康。

 

正常人的身体产生痰的量是很少的，如果你是偶尔有痰的话那么有可能你只是因为感冒而引起的症状，稍微吃一些治疗感冒的药物就会康复。但是如果你长期喉咙有痰，而且不易咳出，咳嗽等，那么你就要小心慢性咽炎了。

 

什么是慢性咽炎呢？

慢性咽炎对于大家来说可能并不陌生，它的患病人群很广，上到老人，下到儿童，都有可能患上慢性咽炎，慢性咽炎患者一般会出现咽喉不适，异物感，咽干，瘙痒，咳嗽，喉咙有痰等症状，可是很多人却不把这些事情放在心上，因为在他们看来慢性咽炎并不是什么大病，也不会危及自己的生命，可是他们并不知道，慢性咽炎的危害有多大。

慢性咽炎会对身体造成什么伤害呢？

慢性咽炎如果长期拖延下去，就有可能使病菌侵入血液，影响其他器官。而且炎症还会蔓延。慢性咽炎引起的并发症有很多，包括鼻炎，气管炎，鼻窦炎，肝肾类疾病等，这些问题可大可小，轻微时只要及时治疗就可以痊愈，严重的情况就是治疗不及时或者病症太重而危及人的健康。

 

慢性咽炎导致的喉咙有痰咳不出问题应该怎么样解决呢？

其实只要治疗慢性咽炎，喉咙有痰的症状就会消失。

 

治疗慢性咽炎主要是采用药物治疗与日常调养相结合的方法治疗，药物可以选用西药或者中医含片，药物推荐慢严舒柠咽炎片，慢严舒柠青橄榄咽含片等。可以清咽利肺，消热解毒，对于缓解治疗慢性咽炎很有好处。其次还可以使用医生推荐的杀菌药剂涂抹炎症部位。以起到消炎的作用。日常生活中，我们要注意保持良好生活习惯，戒烟戒酒，注意休息，远离刺激性环境，保持良好心态等。

 

还可以选用手术治疗的手段，因为手术对于病人的适应性要求较高，所以应该谨慎选用，不能盲目听从广告的介绍，最好了解它的疗效与后果。然后再决定是否使用。

 

只要治疗好慢性咽炎，那么喉咙有痰的情况也会解决的。

感冒咽痛时，你一般怎么缓解？大多数人的答案可能是“多喝热水”，最近一则新闻颠覆了网友认知：

 

福建漳州一女士因扁桃体发炎，连着几天咽口水都感到钻心疼痛，最后医生建议其吃冰棒缓解。

 

随后，#医生建议感冒引起咽痛可以吃冰棒缓解#话题迅速登上微博热搜，引发网友讨论。

 

 

大家纷纷表示“要怎样不经意地让妈妈看到”、“原来真的有以毒攻毒 ”，还有人提出了大胆的猜测：提前吃冰棒是不是能起到预防咽痛的作用……

 

 

咽痛吃冰棍后能好转吗？《生命时报》结合新闻邀请专家解读，并给容易发炎的咽喉划出护理重点。

 

受访专家

 

北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 王琪

 

广东省名中医、广东省中医院耳鼻喉科主任 李云英

吃冰为什么能缓解咽痛？

 

在完整的采访视频中，医生表示，对于冰敷或者吃冰棒缓解咽部的疼痛在科室和手术中是比较常用的。

 

 

比如扁桃体切除术后或者颈部的手术之后，会让病人做一个颈部的冰敷，或含漱一些冰水，起到止血止痛的作用。

 

冷饮可以让局部的毛细血管收缩，起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用；所以吃冰棍缓解疼痛是有效的。

 

尽管吃冰棒能缓解咽痛，但一次不可过量，且必须在保证肠胃功能正常的情况下食用。

 

不是每种咽痛都宜吃冰

 

简单来说，“咽痛吃冰”只是能起到缓解不适的作用，且这种办法主要适用于特定手术（如扁桃体切除、拔牙等）后。

 

在生活中，用冰块止痛也不是什么稀罕事，比如运动员扭伤了脚用冰敷紧急止痛。不过这种救急的方法可能会埋下隐患，尤其是用在咽喉部位。

 

 

如果是咽炎引发的痛，吃冷饮可能会导致病情加重。比如，某些慢性咽炎患者存在一定程度的感觉过敏或者高反应性，且这类患者本身存在一定的收缩反应，吃冷饮可能出现咽炎或其他症状加重的情况。

 

如果是感冒引发的咽痛，由于感冒本身是一个逐渐加重然后缓解的过程，吃冰棍只能缓解暂时的咽痛，但后续随着感冒病程的发展，症状加重依然无法避免。

 

 

因此，冰棍只能带来症状暂时缓解的“假象”，既无法阻止病程的继续，炎症也不会消失，反而可能耽误治疗，越拖越严重。医生提醒，平时出现一些咽喉肿痛或者发热的情况，还是要及时到医院就诊。

 

对于“咽痛吃冰”，更合理的解释应该是：在医生明确了咽痛原因后，积极治疗的情况下，作为一种辅助手段来“抵挡”疼痛。

 

做好3点，远离咽部不适

 

高温频频来袭，大家习惯开空调消暑，如果总待在干燥的室内，呼出的气体将水分带出，再将干燥的空气吸入，导致鼻腔、咽喉部黏膜干燥，容易出现咽喉肿痛等不适。

 

比起一咽痛就想着吃冰缓解，你更应该关注的是日常生活中怎么做才能让咽喉更舒适。

 

 

远离伤咽因素

 

1. 远离烟酒

 

喉癌多见于男性，与抽烟喝酒多有关。研究发现，有喝酒习惯的男性中，饮酒量与食道癌、口腔和咽喉癌发生风险正相关。

 

2. 避免吃得太烫

 

过热的饮食会伤害咽部，反复出现黏膜损伤，可能会导致癌变，比如下咽癌和食道癌。平时最好避免喝太烫的茶水、生滚粥等。

3. 保持口腔卫生

 

如果睡觉前不刷牙，口腔细菌就会滋生，可能引发咽喉炎症。

 

4. 远离空气污染

 

尽管是夏季，但疫情仍有散发，出门也别忘了戴口罩；不要总是口呼吸，要用鼻子呼吸，充分发挥鼻黏膜的过滤作用。

5. 避免过度发声

 

不要长时间说话(一天总的说话时间最好不超过3小时)或扯着嗓子喊。

音量过高或过低，音色过于明亮等，都属于用声过度。教师等群体最好试着循序渐进，不要突然高声说话，让音量有个轻重缓急的变化。

 

多做咽喉喜欢的事

 

喉咙不舒服时，可适当用一些有消炎、收敛、润咽等作用的含片。但某些含片(如青霉素含片)不可滥用，以免引起变态反应。应当在医生指导下使用。

 

 

熏蒸口腔

 

倒一杯温水，将嘴巴凑近张开，用热蒸汽熏蒸口腔，可帮助缓解咽喉不适。水温不宜超过60℃，注意与杯子保持适当的距离。

 

热敷法

 

咽喉感觉不太舒服，可以用温热的毛巾放在脖子上敷一会，促进血液循环。

 

按摩喉咙

 

食指和拇指轻轻按在颈前，轻轻地旋转式按揉。

 

多吃润喉的食物

 

比如，梨具有清热、化痰、生津止渴等功效，对喉咙痛、咳嗽等都有很好的缓解作用；生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。

 

银耳富含胶质成分，能让喉咙保持湿润。银耳莲子百合汤适合干燥的季节，可以滋润咽喉，帮助减轻炎症的发生。

罗汉果是润嗓佳品，与梨、川贝、陈皮、百合、菊花一起煮水喝，具有润喉利咽的功效。▲

 

本期编辑：徐梦莲

哮喘的兼并可能是我们比较常见的，因为他和呼吸道有关，尤其是春季，万物复苏的时候，大量的患者就会出现相应的症状。其实我们是可以在饮食上进行改善的，因为出现此病的患者，大多数免疫力都是比较低下的。因此来看看哪些食物是比较合适的吧。还有哪些方式可以进行预防。

 

气喘患者可适当选择富含蛋白质和维生素的食品，如奶制品、蛋类、肉汁等，也可适当补充含镁的食品，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆和绿叶蔬菜等。我们要保持饮食清淡，不宜过咸，且应定时定量。还可以食用大量的蔬菜水果，及时补充维生素C，提高我们的免疫功能。

 

 

气喘病人饮食需要注意的事项：

 

（1）哮喘病人不可以吃油腻的食物，也应该戒烟禁酒，以免引起病情加重。

 

（2）食用某些富含矿物质的食物，例如：镁（在全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中的含量很高）；锌（在肉类、牲畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中的含量很高）；钙（主要在牛奶和乳制品中的含量很高），并且经常食用这些食物可以有效地防止惊厥。

 

（3）食用适宜的混合色拉和水果，可以减少发病次数，减轻病情的严重性。

 

（4）哮喘患者的饮食应保持清淡，且要营养丰富，多食米面、蔬菜。

 

有哮喘病的人一定要按照上面的食谱来合理搭配我们的饮食，在日常生活中，千万不要吃一些辛辣的食物，也不要吃一些刺激性的食物，生姜、葱、蒜，尽量少吃，可以多吃一些富含维生素的水果，可以帮助我们的喉咙可以舒服一些。

 

预防的方法有哪些？

 

1、放松心情

 

气喘发作时，病人首先要做的就是放松心情，因为心情稳定了，病人的全身肌肉也会随之放松下来，呼吸也逐渐趋于平稳，病人就会感觉轻松、舒适。

 

 

2、随时喝水

 

水分是生命的源泉，病人发病时会大量的出汗，而缺水则会使气道内分泌物出现黏稠，阻塞呼吸道，不易咳出，会加重缺氧的症状。所以病人要养成随时喝水的习惯，尽量多喝。

 

3、腹式呼吸

 

病人呼吸时，最好采用腹式呼吸，这样可以调动肺中、下的肺泡，使呼吸的深度增强，进而改善血液循环和气肺功能，也可以使全身肌肉得到放松，减轻痉挛的现象，以此来缓解喘息的症状。

 

4、坚持锻炼

 

通过步行或慢跑运动，可改善和增强病人肺的呼吸功能，使肺泡的活力可以加强，有效地使肺组织的弹性出现增加的现象，提高张开的速度，从而增加肺活量。

有很多的人平时会感觉到喉咙部位辣辣的很不舒服，但是大家往往不知道原因，而让我们措手不及。其实出现喉咙辣辣的跟喉咙上火、咽喉部有炎症、食道的反流、感冒都有很大的关系，下面让我们具体看看喉咙辣辣的怎么回事？1、喉咙上火。导致喉咙上火的原因有很多，但多数还是因为心情烦躁或者饮食不注意。平时有好多朋友会经常喝酒或者吃辛辣的东西，并且成为了习惯。长期以往我们的身体就不堪重负从而导致上火。在这个社会压力非常大的环境下，会有很多因素导致我们心情烦躁或者着急上火。喉咙上火的时候我们就需要积极的调解心情，并且注意纠正我们的饮食习惯。同时喝一些降火的茶或者汤，平时多注意饮水，也可以使用一些口腔喷雾剂，这种方法简单，而且见效很快。

2、咽喉部有炎症。咽炎、喉炎都会造成喉咙不舒服，尤其是在炎症的刺激下会导致嗓子发炎，很多的患者会感觉到嗓子部位辣辣的，如果咽喉部辣辣的感觉持续很长时间，此时我们就需要去医院就诊，做进一步的检查与治疗，可以进行输液或者药物治疗，从而抑制炎症的加重。

3、食道反流。有时候肠胃部的不舒适会导致我们的食物反流，也会让我们的咽部辣辣的非常难受。这时我们就需要肠胃部的治疗，解决了根本的原因，咽部辣辣的感觉也会消失。

4、感冒。有很多人感冒时前期会出现咽部辣辣的甚至刺痛感，很快会出现感冒的症状，比如咳嗽或者流鼻涕发烧等。这使我们需要服用感冒药或者输液来治疗。

我们了解了导致咽喉辣辣的几种情况，我们出现这种问题的时候，就能很快的知道原因，并且对症下药解决问题。不管是有炎症或者是单纯上火，如果长时间喉咙辣辣的不舒服，我们一定要去医院及时的进行检查，让医生进行专业的诊断和治疗。

作者：赵曙光

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。那么咳嗽能吃菠萝蜜么？

1、咳嗽可以吃菠萝蜜：菠萝蜜富含蛋白质、糖类、B族维生素、矿物质、脂肪油等营养成分，具有生津止渴、养颜美容的作用，有利于缓解口燥咽干症状。另外，菠萝蜜能够加强体内纤维蛋白的水解作用，改善局部血液循环，有利于促进炎症的消退。平时也需要加强多吃蔬菜水果补充维生素，适当锻炼增强身体抵抗力及免疫力。

2、药物治疗：可以先试试用克咳敏做止咳化痰治疗，对过敏性咳嗽，感染性咳嗽以及肺部肿瘤所致的咳嗽都有一定效果。

3、雾化治疗：导致咳嗽的原因比较多，不同的原因治疗措施不同。如果有痰液的时候，还可以用氨溴索雾化吸入治疗。在止咳化痰的同时，做胸片和血常规检查，看看原因，细菌感染可以用头孢类药物治疗，肺结核可以用异烟肼等药物，肺部肿瘤则要考虑做手术切除。

4、饮食治疗：咳嗽时要注意所处的环境要空气新鲜，禁止吸烟，室内要经常开窗通风。还要禁食过甜、过咸、油腻、油煎、生冷、辛辣等刺激性食物，不要喝咖啡等饮料。尤其是晚上不要吃得过饱，如果有胃部疾病的，可能胃酸会反流到食道、咽喉部引起刺激性咳嗽。咳嗽时尽量的不要仰卧睡觉，防止咳痰时引起呛咳。咳嗽时不要太劳累，精神紧张，避免加班。咳嗽时再忙也要多喝水。

5、咳嗽的治疗：包括对因治疗和对症治疗。咳嗽影响工作、生活以及学习，可以给予止咳、祛痰等对症治疗。只有通过祛除诱因或者在控制疾病病因的基础上，止咳才能达到理想的效果。对于咳嗽的治疗，首先需要明确病因，然后结合祛除病因治疗，可以给予止咳治疗，如中枢性镇咳药，常用的右美沙芬等药物，能够有效改善患者的症状。

在夏天很多人都会出现喉咙痛的情况，喉咙痛有很多的食物都不能吃，不然会加重病情，那么喉咙痛能吃西瓜吗？

喉咙痛能吃西瓜，但是建议要适当的吃，不要过于太多，否则会引起上火的现象发生。西瓜，古时称寒瓜，性寒。味甘，故归心，胃，膀胱经。故属凉性，清热解暑、生津止渴、利尿除烦。利尿但不润肠，且由于含糖高具有高渗透性，故多食会导致体内细胞失水，从而引起渗透性腹泻或便秘。

吃西瓜的好处

1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

3、西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。

4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。

喉咙痛的预防措施更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服，应立即丢弃牙刷，通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

饮水

每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐用一杯温水加半茶匙漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因除了张口睡觉外是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

保持室内合适的温度和湿度

空气新鲜居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

进行饮食调养

饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

我们身上总是会出现这样或那样的疼痛,喉咙痛就是常见的疾病,虽然只是小毛病，但是影响很大，大家一定要重视，如果喉咙频繁出现疼痛，可能会导致很严重的并发症。而且喉咙痛是很不舒服的,说话疼,吃东西痛,咽口水也困难,因此恨不得马上解决它，我们一般都习惯选择西药进行消炎。

一、喉咙痛吃头孢有用吗?

这个要看具体情况，喉咙痛也不要自行用药,如果出现发烧症状,需要去医院验血，清楚是什么引起的炎症感染,如果是病毒感染,用抗生素是无效的,如果是细菌感染,可以使用头孢或青霉素治疗。头孢是很常使用的消炎药，但并不是所有的疾病使用它都有效。头孢是抗生素，细菌引起的炎症才需要服用头孢，头孢吃多了会导致耐药性，人体会对它产生免疫，使抵抗力进一步下降，可以口服头孢的，尽量不要静脉注射。

二、喉咙痛吃什么药好?

1.如果没有发烧,只是喉咙很疼,可能是咽喉炎,如果可以用中药治疗更好，板蓝根是很好的消炎中药,同时也应该多喝水,多吃蔬果,不要吃上火食物,每天含淡盐水,对缓解喉咙不适也有帮助。

2.如果是热气上火导致的喉咙痛，可以用降火的中药来治疗，例如，夏桑菊、黄芩口服液等。也可以用消炎药和抗病毒药物结合治疗，如果咳嗽，也可以用银翘冲剂。

3.如果由感冒引起的喉咙痛,主要是感染了流感病毒,应注意休息,可以服用感冒药和抗病毒药物,不需要使用抗生素，因为不是细菌感染,西瓜霜含片或甘草片可以暂时缓解喉咙不舒服的情况,多喝水有助于恢复。

4.睡觉的时候感觉喉咙干，早上起来很痛，还有异物感，有可能是扁桃体发炎，可以用银黄颗粒、阿奇霉素治疗。

喉咙痛的病人食物要清淡，应避免油炸、上火的食物，以免加重病情，吃蔬果对疾病好，同时要注意休息，避免太过劳累，可以休假几天，这样有助于尽快恢复健康。如果空气很干燥，使用加湿器增加湿度，因为干燥会让喉咙痛的症状加重。

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