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脚后跟疼的小伙伴看过来咯!

脚后跟疼的小伙伴看过来咯!
发表人:费医生说骨科
跟腱炎居家训练!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

跟腱滑囊炎疾病介绍:
跟腱滑囊炎又称跟腱周围炎、后跟滑囊炎,是比较常见的一种滑囊炎,运动量较大的人群特别是运动员(田径及球类)更易发生本病。跟腱止点的前后部和前下部各有微小的滑囊,跟腱滑囊炎指上述滑囊积液、肿胀和发生炎性反应。本病的病因是滑囊长期挤压、摩擦,如鞋太紧,跟后帮太硬等,造成跟部磨损引起滑囊炎。患者出现滑囊发炎时,主要表现为足跟局部肿胀发红、疼痛、有积液或化脓时可有波动感等典型症状。治疗上常采用保守疗法,包括药物治疗、物理治疗等,如鞋底后跟垫厚垫使足跟抬高以减少磨损,当合并保守治疗效果不好时可进行手术治疗。经及时积极治疗后,大部分患者可以治愈,预后较好。不积极治疗会因长期持续压迫、摩擦,引起跟腱及滑囊充血、水肿、浆液性渗出,可出现纤维性增生、粘连、囊壁增厚,跟腱周围粘连等症状[1,2,3]。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 看懂肿瘤基因筛查报告

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

    痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

    如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗,如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗,传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大,会给患者造成较大的术后疼痛,一般患者需要留院观察,而且术后恢复比较慢,还会引起肛门失禁等并发症的发生,因此一般建议患者采用微创手术治疗。

    治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物,多吃些新鲜的水果或蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物,最好不要过度的吸烟和喝酒。

  • 在京东互联网医院进行了一次线上问诊,医生助理通过消息提示了解了我的病情,方便医生更快地给出了诊疗建议。问诊开始后,医生要求我提供了详细的基本信息,我按照要求提供了性别、年龄、症状持续时间等信息。医生根据我的描述初步判断出可能是跟腱滑囊炎,建议采取保守治疗,包括减少活动、口服药物和外用贴膏。医生还告诉我如果症状不缓解可以尝试冲击波治疗,然后为我发送了处方。在问诊过程中,医生耐心地回答了我的各种问题,解释了病情和治疗方案,给予了我很多支持和建议。

    我对医生的专业能力和细心关怀印象深刻,感觉自己得到了很好的医疗服务。医生还提醒我,在用药期间如有不适要及时就诊,并且发送了一篇患教文章让我参考。最后,医生还告诉我可以点击卡片直接预约药品,非常方便快捷。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业素养和关怀,让我对互联网医院的医疗服务有了更加深刻的认识。

  • 周日的篮球赛后,我开始感到脚后跟的疼痛。起初,我以为只是普通的运动伤害,休息一两天就能好转。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我登录了京东互联网医院,通过在线问诊功能与一位经验丰富的医生取得了联系。医生首先询问了我的症状和疼痛的具体位置。经过一番交流,医生初步判断我可能是跟腱周围滑囊炎,劳损所致,并建议我休息几天,避免过度使用受伤的脚部。

    然而,我的症状并没有得到缓解,反而在第二天变得更加严重。再次与医生联系后,医生推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛,并告知我这款药物具有良好的止痛效果和消炎作用。按照医生的建议,我开始使用该药物,并且注意休息和保护受伤的脚部。

    在医生的指导下,我的症状逐渐得到了改善。这个经历让我深刻认识到,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的,特别是在面对不明原因的疼痛和不适时。京东互联网医院为我提供了便捷、高效的医疗服务,帮助我快速恢复健康。

    跟腱周围滑囊炎就医指南 常见症状 跟腱周围滑囊炎的常见症状包括脚后跟疼痛、肿胀和局部红热。这种疾病通常发生在长时间站立或行走的人群中,尤其是那些从事需要频繁使用脚部的工作或运动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受伤的脚部,给予足够的休息时间。 2. 冰敷:在疼痛和肿胀的早期阶段,可以使用冰袋进行局部冷敷。 3. 药物治疗:如有需要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)或其他止痛药来缓解疼痛和炎症。 4. 物理治疗:包括超声波、电疗等物理治疗方法,有助于促进局部血液循环和加速康复。 5. 预防措施:在日常生活中,应注意穿着合适的鞋子,避免长时间站立或行走,定期进行足部按摩和拉伸等预防措施。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在我的房间,我正准备着和我的医生进行线上问诊。因为工作繁忙,我选择了一个便捷的方式——通过互联网医院。医生***医生,一位资深的骨科专家,他的专业和耐心给我留下了深刻的印象。

    在聊天中,我向***医生描述了我的病情,那是几个月前,我在进行日常工作时突然感到左手麻木和肿胀。我告诉***医生,尽管我坚持了20多天,但症状仍然存在。***医生耐心地听我讲述,没有打断,也没有表现出任何不耐烦。

    ***医生询问了我详细的病情,并给出了专业的建议。他告诉我,尽管现在恢复的初步效果还不错,但还需要继续坚持治疗。他鼓励我要有信心,并告诉我一些缓解症状的方法,比如每天进行20分钟的水疗和10分钟的热吹风。

    我还提到了一个让我困扰的问题:使用腿部滚轮按摩是否会影响左手恢复。***医生告诉我,这个方法是可以的,但要注意不要过度使用。他问我对于左手恢复的初步效果有何感受,我表示挺好的,但拇指头在持续发热。***医生安慰我说,这是正常的恢复过程,不必过于担心。

    在问诊的最后,我向***医生询问了后天10—1度的注意事项。***医生告诉我,要注意保暖,戴手套,并提醒我医生的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

    结束问诊后,我感到心情格外舒畅。虽然病情还未完全康复,但有了***医生的鼓励和指导,我相信自己会越来越好。

  • 我是一个热爱运动的年轻人,平日里总是保持着一定的运动量。前几天,我连续跑步三天,可能是因为过度使用了左脚,导致左脚腕后部出现了疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的拉伤,休息几天就能恢复。然而,疼痛并没有减轻,反而在走路时变得越来越明显,甚至影响了我的日常生活和工作。每当我尝试跑步时,疼痛就会加剧,让我不得不放弃运动的计划。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就与一位专业的医生进行了沟通。医生详细询问了我的症状和运动习惯,并要求我拍摄了疼痛部位的照片。经过初步的诊断,医生认为我可能患有跟腱止点炎,并建议我立即停止运动,使用扶他林软膏进行外用治疗。同时,医生还提醒我在恢复后进行适当的拉伸和热身,以避免再次受伤。

    在医生的指导下,我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始我对线上问诊持有怀疑态度,但现在我已经完全信任这个平台。通过与医生的交流,我不仅了解了自己的病情,还学到了很多关于运动和健康的知识。现在,我的疼痛已经大大减轻,我也开始逐渐恢复运动,希望能够早日回到之前的状态。

    跟腱止点炎就医指南 常见症状 跟腱止点炎是一种常见的运动损伤,主要表现为脚后跟或脚踝周围的疼痛和肿胀。这种疾病通常发生在长期进行高强度运动的人群中,例如跑步者、篮球运动员等。 推荐科室 如果怀疑自己患有跟腱止点炎,应该尽快就诊于骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 休息:停止引起疼痛的运动,给受伤的部位充分的休息时间。 2. 冰敷:在受伤的部位冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。 3. 使用扶他林软膏:外用扶他林软膏可以缓解疼痛和炎症。 4. 物理治疗:包括超声波治疗、电疗等,可以帮助加速恢复。 5. 适当的拉伸和热身:在恢复后,进行适当的拉伸和热身可以预防再次受伤。

  • 我还记得那天,疼痛如潮水般涌来,足跟仿佛被千万根针扎着。从那时起,我的生活就被跟腱滑囊炎所困扰。每天的步伐都变得艰难,工作和生活的平衡被打破。医生们的诊断总是那么一致:扁平足,容易受伤。但我知道这不是全部的真相。于是,我开始了漫长的求医之路。

    在一次偶然的机会中,我了解到了互联网医院的存在。通过线上问诊,我遇见了那位医生。他不仅有着深厚的医学知识,还有着一颗同情心。他的建议和指导让我看到了希望的曙光。最终,在他的推荐下,我选择了手术治疗,并在同仁医院足踝外科找到了魏芳远主任。手术后,我的足跟终于不再疼痛,生活也逐渐恢复了正常。

    跟腱滑囊炎就医指南 常见症状 跟腱滑囊炎的主要症状是足跟疼痛,尤其是在行走或站立时加重。患者可能还会感到局部肿胀和僵硬感。这种疾病通常影响中老年人和长时间站立或行走的人群。 推荐科室 足踝外科 调理要点 1. 避免剧烈活动,减少足跟的负担。 2. 使用非甾体抗炎药(如塞来昔布胶囊)缓解疼痛和炎症。 3. 如果药物治疗无效,考虑手术治疗。 4. 在日常生活中,选择合适的鞋子和鞋垫,减少足跟的压力。 5. 进行物理治疗,如超声波治疗和热敷,促进局部血液循环和恢复。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个普通的下午,我正坐在家里,手机突然响了起来。是京东互联网医院的一位关节科医生,他问我最近脚后跟疼痛的情况。

    我详细地描述了我的症状,他耐心地听我说,然后告诉我,我可能患有跟腱炎。他建议我使用西乐葆来消炎止痛,并给我开了局部涂抹法斯通乳膏的处方。

    医生非常细心,他告诉我,如果疼痛不严重,可以吃西乐葆。他还详细地解释了治疗方案,包括平时行走时应穿宽松舒适的鞋子,适当减少行走,多休息,抬高患肢,热水泡脚,局部热敷等。

    在用药期间,我遇到了一些问题,我再次联系了医生。他非常耐心地回答了我所有的问题,并给我提供了更多的建议。

    在整个治疗过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了正确的治疗方案,还给了我很多生活的建议,让我在治疗过程中感到非常温暖。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心,我也更加信任互联网医疗。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个普通的周二早晨,我的脚后跟上方突然出现了一种难以言喻的疼痛。它不像普通的疼痛那样可以通过休息或热敷得到缓解,而是那种一碰就疼,按压也疼的感觉。这种疼痛让我无法忽视,我决定寻求医生的帮助。

    在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生助理非常友好,她详细地询问了我的病情,并告诉我医生会尽快回复。

    不久后,医生给我回复了。他让我提供患处的图片,以便更准确地诊断。我按照医生的要求,拍下了患处的照片并发给了他。医生在仔细观察了照片后,诊断我患有跟腱止点炎。

    医生给出了详细的诊疗建议,包括休息、避免久站长时间走路、服用非甾体药物、热敷、做拉伸训练、冲击波理疗等。他还提醒我要穿软底运动鞋或定制专业生物力学鞋垫,以减轻跟腱的压力。

    在医生的指导下,我开始进行治疗。我严格按照医嘱服用塞来昔布,并外用氟比洛芬凝胶贴膏。同时,我也开始做医生推荐的一些拉伸训练。经过一段时间的治疗,我的疼痛感明显减轻,生活质量也得到了提高。

    在整个治疗过程中,医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了详细的诊断和治疗方案,还经常询问我的恢复情况,并给予鼓励和建议。这让我感受到了医生的责任感和人文关怀。

    如今,我的疼痛已经基本消失,生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院和那位不知名的医生,让我在家就能得到专业的医疗服务。

  • 我是一名热爱跑步的年轻人,为了保持健康和身材,每周都会进行几次长跑。然而,上个月的一次训练后,我开始感到脚后跟两侧的疼痛。起初,我以为只是暂时的肌肉酸痛,休息一两天就能恢复。但是,疼痛并没有消失,反而随着时间的推移越来越严重。即使在不运动的情况下,走路也会感到明显的不适。

    我尝试了各种自我治疗方法,包括使用云南白药气雾剂和吃运动损伤药,但效果并不理想。每天晚上泡脚也成为了我的日常习惯,希望能够缓解疼痛。然而,疼痛仍然存在,影响了我的日常生活和工作。

    在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和疼痛位置,并要求我拍摄了脚部的照片。经过分析,医生诊断出我患有跟腱止点炎,并提供了一系列的治疗方案,包括休息、避免长时间站立和走路、涂抹药膏、热敷和进行拉伸训练。医生还建议我在有条件的情况下进行理疗,以加速康复过程。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且在一个月的时间内,我的疼痛逐渐减轻,直至完全消失。这个经历让我深刻认识到在线问诊的便利性和有效性,尤其是在面对一些常见的健康问题时。它不仅节省了我的时间和精力,还帮助我快速恢复健康。

    跟腱止点炎就医指南 常见症状 跟腱止点炎的常见症状包括脚后跟两侧的疼痛,尤其是在运动或长时间站立后。疼痛可能会随着时间的推移而加剧,并且在休息时可能会减轻或消失。这种疾病通常影响跑步者、跳跃者和其他需要频繁使用脚部的运动员。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 休息和避免过度使用脚部 使用冰敷或热敷来减轻疼痛和炎症 进行物理治疗,包括拉伸和加强脚部肌肉的训练 穿着合适的鞋子,提供足够的支撑和缓冲 如果需要,可以使用止痛药或非甾体抗炎药来控制疼痛和炎症

  • 我最近由于跑步引起了跟腱炎,病情已经持续了一年时间,让我非常苦恼。于是我决定通过线上问诊寻求医生的建议和治疗方案。刚开始,医生助理提醒我,医生可能需要了解我的病情,方便医生更快地给出诊疗建议,我对此表示理解和配合。

    问诊开始后,医生非常友善地向我问好并开始了详细的询问。他询问我是否在之前受过外伤,对我的症状进行了详细的了解。我回答道,我之前没有受过外伤,并做了核磁检查,发现跟腱水肿严重,之后运动又加重了症状。我也向医生描述了我使用的治疗方法,包括中药和外用药膏和膏药,但水肿一直消不下去。

    医生听完我的描述后,给出了针对性的建议,他建议我结合针灸治疗,并且适当休息。他还询问了我是否是运动员,对于我的症状进行了进一步的了解。在询问中,医生还给我详细解释了针灸治疗的疗程和时间安排。

    我向医生询问了去医院治疗的流程和费用,医生耐心地回答了我的问题,并表示可以帮我看核磁片子。在看完片子后,医生对我的病情进行了评估,并告诉我大概需要进行10-15次的治疗。他还根据我的病情,建议我在治疗期间适当休息,并且减少运动量,多放松腿部肌肉。

    在结束问诊之前,医生还提醒我注意饮食,尽量少吃辛辣刺激油腻的食物,以及配合针灸治疗可以多放松腓肠肌。最后,医生祝愿我早日康复。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样来到了我的“在线医生”——一位来自脊柱科的专家。我的脚后跟痛已经困扰我好几年了,尤其是下地痛,走路痛,早上稍微缓解,但一穿上薄底鞋,疼痛就更加明显。

    专家医生***在屏幕的另一头,用温和的语气询问了我的症状,并让我用手指着疼痛的位置拍照传过去看看。我按照他的指示做了,照片传过去后,他告诉我应该是跟腱炎。

    他建议我可以穿软底矮跟的鞋,吃塞来昔布。但我告诉他,上次买了这种药,一点效果没有。他又问有没有喷擦的药,我摇了摇头。他耐心地解释说,需要内服外擦,于是,我请求他帮我开具处方或用药建议。

    不久,他传来了处方详情,上面写着塞来昔布和云南白药气雾剂。当我点击卡片后,可以直接预约药品。用药期间,如果有不适,请及时线下就诊。他告诉我,用云南白药气雾剂试试,效果应该会好一些。

    第二天,我去药店买了云南白药气雾剂,但医生说,最好进行核磁共振检查。我有些犹豫,但还是决定听从他的建议。

    第三天,我再次预约了医生***,他告诉我,核磁共振检查结果显示,我的跟腱炎已经比较严重,需要长期治疗。他为我调整了治疗方案,并告诉我,明天不用交诊费。

    在这次线上问诊中,我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我感到非常温暖。

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