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价值1w髌骨软化恢复教程✅能救一个是一个❗

价值1w髌骨软化恢复教程✅能救一个是一个❗
发表人:内科选手jojo
你是不是运动爬楼梯或是久坐起身时,膝盖前侧疼,跑跳时膝盖打软,一查发现是髌骨软化了。今天教你两招来改善。我们髌骨平时在做屈伸腿时,它就在大腿骨的滑车里滑动,正常情况下,膝盖骨内外侧肌肉力量均衡,髌骨就可以在关节里顺畅的上下滑动。但如果大腿外侧的髂胫束紧张,就会把髌骨往外拉,偏离正常的轨道,就造成膝盖疼痛,甚至髌骨磨损软化。这时我们除了放松紧张的外侧肌肉,还要把髌骨固定在正常的滑车轨道里,才能避免软骨被持续摩擦,但在运动量大或是久坐不动,坐姿不良时,还是会导致大腿外侧紧张,就需要利用这种有髌骨环支撑的护膝来固定髌骨,把偏离滑车轨道的髌骨给拉回来,这样减少了错位摩擦,软骨自然不会继续磨损了。然后在做这两个动作来放松髂胫束,加强肌肉对髌骨的牵拉。动作1,准备一个筋膜球,沿着髂筋束屈腿放松,侧对墙面,用筋膜球压住,小范围左右滚动松解,上中下每个点做30次。动作2,把弹力带套在膝盖上方,平躺后两腿分开,把臀部向上顶起,到膝髋肩三点成一条直线,最高点停留2秒,再缓慢下落,每组20个,做2组。你的膝盖如果有半月板损伤,半月板撕裂,骨折,髌骨脱位,韧带拉伤,前交叉韧带损伤,滑膜损伤,髌腱

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

膝关节骨软骨炎疾病介绍:
髌骨软骨炎又称髌骨软症等,是临床上较常见的膝关节疾病。本病多见于青少年,尤其是专业运动员,常有膝部劳损或感受风寒史。该病的主要表现,在最初为膝部隐痛,劳累后疼痛加重,下蹲后站起,弹跳、上台阶等均会使疼痛加剧,膝部乏力,有时有“打软腿”现象。治疗主要以按摩、理疗和药物为主,缓解症状,保守治疗无效才考虑手术治疗,一般预后较好。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

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    出镜嘉宾:中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

     

    擅长领域:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

  • 那天阳光明媚,我踏入了线上问诊的虚拟大门,心情忐忑地等待着与医生的初次见面。屏幕那头的姚医生,声音温柔而专业,他耐心地询问了我母亲的病情,从起病的时间,到过去的治疗经历,每一个细节都问得细致入微。

    姚医生看了片子后,立刻注意到了问题的重要性,他详细询问了我母亲是否有做膝关节的核磁共振检查。得知没有后,他建议尽快安排这项检查,以便更全面地了解病情。

    母亲年纪已高,不愿接受换关节的建议,希望保守治疗。姚医生理解她的顾虑,详细介绍了多种保守治疗的方法,包括物理治疗和药物治疗。在了解到当地医院只开了药后,姚医生主动提出可以远程开具一些对症治疗的药物。

    姚医生不仅开了止疼药,还详细说明了用药注意事项,并提醒我们如果用药期间有任何不适,应及时线下就诊。这份细致入微的关怀,让我对姚医生充满了信任。

    姚医生的专业和耐心,让我深感线上问诊的便利和高效。在这个信息时代,互联网医院为我们提供了更多便利,让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。

  • 那天,我,一个30岁的痛风患者,正为膝盖的肿痛而烦恼。连续五天的疼痛让我无法正常行走,我决定寻求帮助。

    于是,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生***耐心地询问了我的病情,详细了解了我的外伤、剧烈运动、重体力劳动以及不适局部过量、过频繁或过大幅度活动等情况。他还询问了休息后症状是否能缓解,以及之前是否有治疗过,治疗的方法和药物,以及疗效如何。在得到我的详细回答后,他给出了专业的建议。

    医生***告诉我,我的情况可能是滑膜炎,建议我口服西乐葆或安康信消炎,口服七叶皂苷钠消肿,局部贴洛索洛芬贴膏,并建议我冷敷消肿止痛,静养,减少活动,促进康复。他还提醒我多喝水,低嘌呤饮食,避免熬夜,促进康复。

    然而,我对于口服消炎药的效果表示怀疑,因为我之前有过一次过敏反应。医生***解释说,这种过敏反应可能是药物副作用导致的,并告诉我大概2-3天就能好。他还建议我使用口服甲泼尼龙片和碳酸氢钠片+秋水仙碱片,以及行膝关节腔穿刺抽液+得宝松注射液注射,以加快康复。

    在医生的指导下,我开始进行治疗。虽然一开始效果并不明显,但我坚持按照医生的建议进行,慢慢地,我的膝盖疼痛逐渐减轻,生活也逐渐恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生***的专业素养和耐心让我倍感温暖,他的建议让我得以迅速康复。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人将享受到便捷、高效的医疗服务。

  • 那是一个平凡的下午,我带着母亲的病历和焦虑的心情,通过网络预约了京东互联网医院的关节科专家。

    医生***在了解了我的母亲的情况后,耐心地询问了病情的细节,并详细地分析了片子。他告诉我,母亲的情况可能是膝关节骨关节炎导致的,建议保守治疗或手术治疗。

    在详细了解了手术和保守治疗的利弊后,我选择了保守治疗。医生***为我母亲制定了详细的治疗方案,包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。

    在治疗过程中,医生***始终保持耐心和细致,经常通过线上平台与我沟通,了解母亲的病情变化,并调整治疗方案。

    经过一段时间的治疗,母亲的病情有了明显的改善,她能自如地行走,晚上也能睡得安稳。我对医生***的医术和品质充满了感激。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势,不仅节省了时间和精力,更重要的是,我能得到专业、及时的医疗服务。

  • 那天,我感到膝盖一阵刺痛,紧接着发烧,这让我十分担忧。我尝试在线上问诊,找到了一位来自京东互联网医院的创伤科医生。

    医生详细询问了我的症状,包括膝盖肿痛的具体情况、体温变化等,然后给出了专业建议。他告诉我,虽然发烧可能是膝关节退变引起的无菌性关节炎,但为了安全起见,最好去医院检查一下血常规和CRP。

    在医生的建议下,我去了医院进行了检查。检查结果显示,我的膝关节确实存在退变,但并未发现细菌感染。医生给我开了西乐葆,用于消炎止痛,并建议我同时服用盐酸氨基葡萄糖,以营养关节软骨。

    此外,医生还提醒我,由于老人行动不便,需要特别注意膝关节保暖,避免受凉。他还建议我在床上进行下肢屈伸锻炼,以加强肌肉锻炼。

    在医生的专业指导和悉心照顾下,我的病情逐渐好转。这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的优势,不仅方便快捷,还能获得专业、贴心的医疗服务。

  • 那天下午,阳光明媚,我像往常一样在公园里跑步。突然,一块藏在草丛中的木板绊了我一下,我本能地向前扑去,结果膝盖重重地摔在了地上。当时,我并没有觉得有多疼,只是觉得膝盖有些擦伤。

    一个多月过去了,我发现自己膝盖后面开始疼痛,尤其是在折叠小腿的时候,疼痛感愈发明显。我意识到这个问题可能不简单,于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,这里医生的专业素养让我深感放心。在详细询问了我的情况后,医生为我提供了专业的诊断和建议。他告诉我,膝盖后面疼痛可能与摔倒时的损伤有关,建议我局部使用止痛药,并进行膝关节的活动范围训练。

    在医生的建议下,我开始了治疗。我按照医生的处方购买了一些止痛药膏,每天按时贴在疼痛部位。同时,我还进行了一些简单的膝关节活动范围训练,以恢复膝关节的正常功能。

    在治疗的过程中,我发现医生非常负责。他不仅会定期询问我的病情,还会根据我的恢复情况调整治疗方案。在他的指导下,我的膝盖疼痛逐渐减轻,膝关节的活动范围也逐渐恢复正常。

    此外,医生还提醒我,要关注跟腱的疼痛问题。由于我经常跑步,跟腱疼痛成了我的“老毛病”。医生为我提供了一些预防和治疗方法,包括减少跑量、加强下肢力量训练、进行跑前热身和跑后拉伸等。在他的指导下,我的跟腱疼痛也得到了有效缓解。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我可以随时随地咨询专业医生,得到及时的治疗和建议。同时,我也感受到了医生的责任心和敬业精神。他们用专业的知识和技能,为患者提供了优质的医疗服务。

  • 那天,我像往常一样在公园里慢跑,却没想到跑步后膝盖突然剧痛,让我几乎无法站立。疼痛让我不得不暂时中断了运动,心中充满了担忧。于是,我决定尝试互联网医院,希望通过线上问诊解决我的困扰。

    在京东互联网医院,我遇到了一位经验丰富的骨科医生。医生通过详细询问我的症状,耐心地为我解答疑惑。我告诉他膝盖疼痛的具体位置和疼痛程度,他还询问了我的日常生活习惯。在得知我在床上深屈不疼,只是走路需要支撑的时候疼后,医生初步判断可能是鹅足腱炎。

    医生建议我减少活动,局部热敷,外用氟比洛芬酯凝膏,每天早晚各一次,口服洛索洛芬钠早晚各一片,连吃三天看看。他还告诉我不用再吃盐酸氨基葡萄糖胶囊了,如果一周没有缓解,建议线下医院拍个膝关节核磁片子看看。

    在医生的指导下,我按照他的建议进行治疗。三天后,我发现膝盖的疼痛明显减轻了,走路也不再那么困难。我感到非常欣慰,对医生的专业和耐心充满了感激。

    在用药期间,我遇到了一些问题,比如是否需要停用膏药,医生都一一耐心解答。他告诉我,如果有效果的话就再吃2天,一般5天就差不多了。他还提醒我要注意休息,避免剧烈运动。

    在整个治疗过程中,医生的专业素养和人文关怀让我深受感动。他不仅关注我的病情,还关心我的生活。这让我对互联网医院有了全新的认识,也让我对医生充满了信任。

    现在,我的膝盖疼痛已经基本消失了,我可以重新投入到日常的生活和工作中。感谢京东互联网医院,感谢那位为我治疗的医生,是你们让我重拾了健康的生活。

  • 那天,我在家里盘腿坐着,突然感觉膝盖里面一阵疼痛。我立刻站了起来,疼痛却减轻了不少。我有些疑惑,这是怎么回事呢?

    于是,我决定通过互联网医院找一位骨科医生咨询。很快,一位医生就接了我的咨询。他详细询问了我的症状,并告诉我,可能是由于盘腿导致的膝盖损伤,尤其是对膝盖软骨和滑膜的损伤。

    医生记得我之前的病情,他告诉我,在我盘腿的时候,膝关节是过度内翻的,这导致了膝盖内侧的挤压和外侧的牵拉。我听了医生的解释,心里感到很安慰,因为我知道,有专业的人在为我处理这个问题。

    虽然我现在站起来没什么感觉了,但医生提醒我,以后不要这样盘腿了。他还告诉我,由于我之前中断了药物治疗和骨胶原的摄入,我需要继续服用这些药物,并避免受寒。此外,他还建议我服用氨基葡萄糖胶囊,以帮助修复受损的关节。

    医生还为我开了一些外用膏药,以缓解疼痛。他还提醒我,如果走路时感到不适,可以适当使用扶他林。我感到很放心,因为医生的专业和细心,让我对治疗充满了信心。

    在医生的指导下,我开始注意自己的生活方式,尽量避免不良姿势,并且逐渐增加活动量。我发现,经过一段时间的治疗和康复,我的膝盖疼痛已经明显减轻,生活质量也得到了提高。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。在忙碌的生活中,我无需外出,就能得到专业的医疗服务,这对于我这样的上班族来说,无疑是一种巨大的便利。

  • 远程医疗:我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我如往常一样坐在电脑前工作。突然,一阵腿部的酸痛感袭来,让我不禁皱了皱眉。想到最近这段日子,腿部的酸沉感越发明显,我决定是时候寻求专业的医疗帮助了。

    于是,我打开了京东互联网医院,在众多科室中选择了骨科。经过一番选择,我预约了一位经验丰富的医生,开始了我的线上问诊之旅。

    在与医生的沟通中,我详细描述了自己的症状:腿痛发沉、发酸,有时膝盖后窝还会肿胀。医生耐心地听我讲述,还不时地提出问题,确保对我病情的全面了解。

    医生询问了我之前是否有做过腰椎核磁检查,是否有腰椎间盘突出、狭窄等问题。我回答道:“有三四年了,之前没做过腰椎核磁,但腿酸胀感明显,坐车下车腿发僵,起床后活动腿也活动发僵,活动会儿好些。”

    医生根据我的症状和描述,初步判断可能是肌肉劳损,也可能是腰椎的问题。他建议我先尝试口服塞来昔布,观察效果。同时,他还提醒我,50岁以后膝盖疼,一般是膝关节退变,关节炎,很多人都会有这种情况。

    在医生的指导下,我开始了用药。两天后,我惊喜地发现腿部的酸沉感明显减轻,仿佛看到了康复的希望。医生告诉我,如果能明显缓解,应该是肌肉劳损。平常可以适当拉伸锻炼,增强腿部力量。

    然而,我也担心这只是暂时的缓解,如果减轻不明显,考虑腰椎的问题,医生建议我进一步查腰椎。虽然心中有些忐忑,但我对医生的诊断充满信任,决定按照他的建议行事。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了远程医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识,也为我提供了有效的治疗方案。在此,我要感谢京东互联网医院,感谢那位经验丰富的骨科医生,是他让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 我的互联网问诊经历

    那天下午,我正准备去跑步,但一场突如其来的膝盖疼痛让我不得不停下脚步。疼痛主要集中在膝盖下方,尤其是走路和蹲下时,那种钻心的痛让我无法忽视。我意识到,这可能是膝盖出了问题。

    我立刻想到了京东互联网医院,通过手机应用,我预约了足踝外科的专家进行线上问诊。医生***亲切地询问了我的病情,详细地了解了我的症状和运动情况。当我描述了疼痛的具体位置时,他告诉我可能是胫骨结节的骨垢炎,这是一种常见的病症。

    医生建议我休息两周到四周,避免剧烈运动。虽然我在部队工作,请假不易,但为了健康,我决定遵医嘱。他还为我开了一些外用药,并详细解释了用药方法和注意事项。

    在用药期间,我严格按照医嘱执行,疼痛逐渐减轻。医生***的耐心和专业让我深感安心。虽然这次线上问诊没有面对面交流,但医生的专业知识和关怀让我感受到了互联网医院的便捷和高效。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在生活中遇到小病小痛,还是需要专业医生的诊断和治疗,互联网医院都能为我们提供及时、便捷的服务。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌在办公室,突然一阵剧痛从左膝盖下方传来,让我忍不住皱起了眉头。想起去年那场车祸,我不禁担心起来。于是,我决定通过网络咨询,寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院,我预约了一位关节科的专家。经过一番详细的病情描述,专家仔细阅读了我的核磁和CT报告单,并耐心地与我沟通。

    医生告诉我,骨软骨瘤属于良性,一般不需要处理。但是,从报告看,需要确定一下交叉韧带到底有没有问题。单纯从报告没有办法判断,需要看具体的片子和查体才能判断。我立刻把片子发给了医生,他仔细查看后,告诉我核磁和CT都没有发现明显的问题,只是髌骨有点外倾。

    医生还告诉我,半月板变性属于正常的,不需要管。我有些疑惑,髌骨外倾说明什么,是外伤导致的吗?医生告诉我,和外伤不一定有关系,有的人长的就那样。这两个位置一般考虑髌腱炎或者鹅彧滑囊炎。

    我回忆起自己曾经尝试过治疗,但没有效果。医生建议我先用药对症治疗,如果一个月没有效果,再去三甲医院看骨科大夫。他给我开了扶他林软膏和塞来昔布胶囊,告诉我扶他林属于外用药,一天三次,如果用上几天没有症状了就把药停了。

    医生还告诉我,不需要卧床休息,只需要佩戴支具固定一下。如果工作是坐着的,不需要走路可以上班。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信,在京东互联网医院,我一定能得到更好的治疗。

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