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3个动作有效缓解足底筋膜炎

3个动作有效缓解足底筋膜炎
发表人:小九护肤日记
3个动作有效缓解足底筋膜炎

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

结节性筋膜炎疾病介绍:
结节性筋膜炎是一种少见的皮肤软组织疾病,起源于皮下、筋膜(肌间)或肌内等部位的筋膜组织,属于良性纤维增生性病变,具有自限性(即病情发展到一定的程度后,可依靠机体进行自我控制,并逐渐治愈)和反应性(即继发于感染)。由于结节生长速度较快,纤维母细胞密度高且核分裂象多见,故易被误诊为恶性肿瘤,误诊率高达50%。发病原因目前尚不清楚,可能与外伤、感染有关,常见于上肢、头颈或躯干,呈现梭形或卵圆形结节,一般直径<3cm,还可能引起局部疼痛或麻木。患者首选局部切除法进行根治,若结节直径>3cm,需扩大切除范围,以防切除不彻底而复发[1-3]。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 我是一名年轻的作家,平时喜欢运动,尤其是跑步。但是最近几个月来,我发现自己的小腿胫骨外侧有一个小凸起,按压会有酸痛感。起初我并没有太在意,认为可能是因为跑步时受伤所致。然而,随着时间的推移,这个小凸起并没有消失,反而变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。

    我开始感到焦虑和不安,担心自己是否患上了某种严重的疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我选择了在线问诊平台——京东互联网医院。通过视频通话,我向医生描述了我的症状,并上传了相关的图片和检查报告。

    医生非常耐心地听取了我的描述,并对我的情况进行了详细的分析和解释。他告诉我,这种情况可能是结节性筋膜炎或者结节性结膜炎引起的,并建议我做一个B超检查以明确诊断。同时,他也提醒我避免刺激这个部位,不要去按压,以免加重症状。

    在医生的指导下,我做了B超检查,并且开始了相应的治疗。虽然一开始我对这种在线问诊方式持有疑虑,但实际操作下来,我发现它非常方便和有效。医生专业的态度和解释让我感到安心和放心,治疗过程也很顺利。

    现在,我的小腿已经恢复正常,跑步也没有问题了。我非常感谢京东互联网医院和那位医生,正是他们的帮助让我重获了健康和信心。这个经历也让我更加了解和信任在线医疗服务,希望更多的人能够受益于这种便捷和高效的医疗方式。

    小腿胫骨外侧小凸起的诊断与治疗 常见症状 小腿胫骨外侧有小凸起,按压会有酸痛感,可能伴随着局部红肿、发热等症状。这种情况可能是结节性筋膜炎或者结节性结膜炎引起的,需要及时就医诊断和治疗。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 避免刺激小凸起部位,不要按压或摩擦; 2. 保持良好的生活习惯,合理安排运动和休息; 3. 如果需要,可以服用消炎止痛药物; 4. 如果症状严重,可能需要进行手术治疗; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 筋膜炎结节,又称结节性筋膜炎,是一种常见的皮肤疾病,主要表现为皮肤下出现圆形或椭圆形的肿块。这些结节通常位于浅筋膜组织,多见于中年人群,男女患病率相当。患者常伴有局部麻木、疼痛等症状。

    筋膜炎结节的病因尚不明确,但可能与外伤、感染等因素有关。结节多出现在身体各部位,如四肢、躯干等,部分患者结节可自然消退,但多数患者需要接受治疗。

    筋膜炎结节的诊断主要依靠临床查体和镜检。查体时,医生会观察结节的大小、形态、质地等特征,并结合患者的症状进行初步判断。镜检则是通过取病变组织进行实验室观察,观察纤维母细胞增生情况,从而确诊。

    对于较小的筋膜炎结节,可以通过活血化瘀的中药治疗缓解症状。但对于较大的结节,可能需要手术切除。手术切除可以有效去除结节,防止其增大并对周围组织造成压迫。

    除了药物治疗和手术治疗,日常保养也非常重要。患者应避免过度劳累,注意休息,适当进行体育锻炼,增强体质。同时,保持良好的生活习惯,避免感染等诱因。

    在治疗筋膜炎结节的过程中,患者应选择正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。不同医院和科室的医生在治疗经验和治疗方法上可能存在差异,患者应根据自身情况选择合适的治疗方案。

  • 结节性筋膜炎是一种常见的结缔组织疾病,其发生与多种因素相关,如寒冷刺激、过度疲劳、睡姿不当等。该疾病的主要特征是迅速生长的肿块,并伴随疼痛、麻木和感觉异常等症状。若未得到及时治疗,病情容易反复发作,严重影响患者的生活质量。

    治疗结节性筋膜炎的方法主要包括手术治疗、药物治疗和中医治疗。手术治疗适用于病情较重、肿块较大或反复发作的患者,术后需注意保护伤口,保持伤口干燥清洁。药物治疗方面,可口服非甾体抗炎药或皮质类固醇等药物,以缓解炎症和疼痛。中医治疗则可通过中药内服和外敷,达到活血化瘀、消肿止痛的效果。

    在饮食方面,结节性筋膜炎患者应避免饮酒、吸烟,这些不良习惯会加重病情。同时,应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,少吃生冷食物。建议多食用富含维生素C、维生素E和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等,以增强免疫力,促进病情恢复。

    此外,患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯,避免过度劳累;适当进行运动,增强体质;保持乐观的心态,积极配合治疗。在寒冷季节,注意保暖,避免受凉。通过以上措施,有助于结节性筋膜炎的康复。

    总之,结节性筋膜炎患者应充分了解疾病的病因、治疗方法和生活调理,以降低复发风险,提高生活质量。

  • 腰肌筋膜炎硬结,这一常见的腰部软组织疾病,常常困扰着许多长期从事办公室工作的人群。长时间的坐姿、不良的腰部姿势以及弯腰活动,都可能导致腰部软组织出现劳损,进而引发腰肌筋膜炎硬结。这种疾病可分为急性期和慢性期,不同时期的治疗方法也有所区别。

    那么,如何有效消除腰肌筋膜炎硬结呢?以下是一些常见的治疗方法:

    1. 按摩治疗:对于硬结较小的患者,医生会根据病情进行专业的按摩治疗。常见的按摩手法包括打圈式按摩和旋转性按压,通过按摩可以缓解肌肉紧张,促进血液循环,有助于硬结的消散。

    2. 药物治疗:对于疼痛较严重的患者,可以服用止痛药物或消肿、活血药物。中药和西药均可选择,但需遵医嘱,避免滥用。

    3. 手术治疗:对于硬结较大的患者,如果保守治疗效果不佳,可以考虑手术治疗。例如,当硬结大小超过十厘米时,手术治疗可能是一个更好的选择。

    除了治疗,日常保养也至关重要。患者应避免长时间保持同一姿势,适当进行腰部锻炼,保持正确的坐姿和站姿。此外,注意保暖,避免潮湿、寒冷的环境,饮食上也要避免生冷刺激的食物。

    腰肌筋膜炎硬结的治疗需要耐心和坚持,患者应积极配合医生的治疗方案,并注意日常保养,以早日恢复健康。

    在治疗腰肌筋膜炎硬结的过程中,选择合适的医院和科室也非常重要。建议患者选择正规医院,就诊于骨科或疼痛科,以便得到专业、有效的治疗。

  • 结节性筋膜炎,作为一种常见的软组织疾病,其发病机制复杂,病因尚不完全明确。该疾病主要表现为皮下结节,质地坚硬,触痛明显,严重影响患者的生活质量。

    针对结节性筋膜炎的治疗,除了药物治疗和手术治疗外,饮食调理也至关重要。以下是一些关于结节性筋膜炎饮食调理的建议:

    1. 增强血液循环:结节性筋膜炎患者应多吃一些能够促进血液循环的食物,如玉米、莴笋等。这些食物富含维生素和矿物质,有助于改善局部血液循环,促进结节消退。

    2. 增强免疫力:蛋白质是人体免疫系统的基石,结节性筋膜炎患者应多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆制品等,以提高免疫力,增强抗病能力。

    3. 丰富维生素和纤维素:新鲜的水果和蔬菜富含多种维生素和纤维素,有助于增强患者的体质,促进疾病康复。

    4. 避免凉性食物:结节性筋膜炎患者应避免食用凉性食物,如海鲜、柿子等,以免加重病情。

    5. 避免辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物容易导致病情加重,结节性筋膜炎患者应尽量避免。

    除了饮食调理外,结节性筋膜炎患者还应保持良好的生活习惯,如戒烟戒酒、避免过度劳累、保持心情舒畅等,以促进疾病的康复。

    总之,结节性筋膜炎患者应重视饮食调理,结合科学的治疗方法,才能尽快恢复健康。

  • 结节性筋膜炎,又称假肉瘤性筋膜炎,是一种纤维母细胞增生病变引起的疾病。患者常感到病变部位麻木、疼痛。治疗主要依靠药物治疗和手术治疗。然而,许多患者在治愈后容易出现复发。那么,结节性筋膜炎复发后该怎么办呢?

    首先,患者应立即就医,根据病情轻重,可以选择以下治疗方法:

    1. 服用舒筋活血的中成药,如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、跌打丸、七厘片等,以缓解疼痛和散瘀。

    2. 饮用中药汤剂,如桃红四物汤、当归活血汤等,增强机体免疫力,活血化瘀。生理期患者需谨慎使用。

    3. 对于疼痛剧烈的患者,可服用尼美舒利、双氯芬酸钠等止痛药,快速缓解疼痛和消炎消肿,但需注意剂量。

    4. 注意日常保养,避免皮肤损伤,做好保暖工作,避免长时间保持同一姿势,保持均衡营养,多吃鱼类、肉类、纳豆等食物。

    5. 在必要时,患者可能需要接受手术治疗。在此期间,患者应密切关注病情变化,及时就医。

    总之,结节性筋膜炎患者复发后,应及时就医,根据病情选择合适的治疗方法,并注意日常保养,以降低复发风险。

  • 结节性筋膜炎是一种常见的非肿瘤性疾病,主要发生在青年或中年人群。这种疾病通常表现为皮肤下迅速增长的结节,质地较硬,有时伴有压痛。与结节性筋膜炎不同,梭形细胞瘤是一种真正的肿瘤,起源于皮肤或软组织的细胞。梭形细胞瘤的形态多样,可以是良性或恶性的。

    结节性筋膜炎的肿块通常位于肌肉筋膜内部或皮下组织。这种疾病的症状包括肿块、压痛和麻木感。梭形细胞瘤的症状则取决于肿瘤的位置和大小,可能包括肿块、疼痛、肿胀或功能障碍。

    在诊断方面,结节性筋膜炎通常通过体格检查和组织活检来确定。梭形细胞瘤的诊断需要通过组织学检查和免疫组化染色来确定。

    治疗方面,结节性筋膜炎通常需要手术切除。梭形细胞瘤的治疗可能包括手术、放疗、化疗或靶向治疗,具体取决于肿瘤的类型和分期。

    了解结节性筋膜炎和梭形细胞瘤的区别对于正确诊断和治疗这些疾病至关重要。如果您怀疑自己患有这些疾病,请及时咨询医生。

  • 结节性筋膜炎是一种常见的皮肤疾病,患者常常担心病情会越长越大。那么,结节性筋膜炎会不会越长越大呢?下面我们就来详细了解一下。

    结节性筋膜炎是一种良性肿瘤,通常表现为皮肤上出现硬结或肿块,质地较硬,边缘不清。这种疾病具有自限性,也就是说,经过一段时间后,肿块会自行缩小或消失。但是,在某些情况下,结节性筋膜炎的病情可能会加重,甚至越长越大。

    结节性筋膜炎的病因尚不明确,可能与以下因素有关:

    • 遗传因素
    • 内分泌失调
    • 感染
    • 创伤

    结节性筋膜炎的症状主要包括:

    • 皮肤上出现硬结或肿块
    • 肿块质地较硬,边缘不清
    • 肿块伴有疼痛、压痛
    • 肿块可逐渐增大

    结节性筋膜炎的治疗方法主要包括:

    • 药物治疗:如非甾体抗炎药、激素等,用于缓解症状和抑制病情发展。
    • 手术治疗:对于较大的肿块或影响美观的肿块,可考虑手术切除。
    • 物理治疗:如冷敷、热敷等,可缓解疼痛和改善血液循环。

    为了预防结节性筋膜炎的发生,建议采取以下措施:

    • 避免过度劳累和创伤
    • 保持良好的生活习惯,如戒烟、戒酒、避免熬夜等
    • 加强体育锻炼,增强体质
    • 注意个人卫生,避免感染

    如果出现结节性筋膜炎的症状,应及时就医,以便得到及时的诊断和治疗。

  • 我总是觉得自己的身体状态不太平衡。有时候突然间就感觉气血不足,想坐着。蹲久了站起来会感觉头晕,最近甚至感觉身体有抖动。再加上我喜欢吃辛辣的食物,经常熬夜,这些都让我很是担心。最近运动导致手臂长了结节性筋膜炎,更加郁闷了。至少我曾经跟周医生说过,我有血管瘤,很小的肺结节,总感觉自己身体状态不是很平衡。所以我想继续服用化结的中药调理一下,希望能够改善我的身体状况。

    周医生给我开了一个汤剂的处方,需要我自己在家里煎煮。虽然我不太擅长煎药,但为了自己的健康,我还是决定试一试。周医生也提醒我,饮食要清淡一点,不要熬夜。听了他的建议,我开始调整自己的生活习惯,希望能够早日恢复健康。

    结节性筋膜炎的中西医结合治疗 常见症状 结节性筋膜炎的常见症状包括局部疼痛、肿胀、僵硬等,多见于运动员或长期从事重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受影响的部位,给予足够的休息时间。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等可以帮助缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以减轻疼痛和炎症。 4. 中医调理:可以考虑使用中药汤剂进行调理,需要在医生的指导下进行。 5. 生活方式调整:保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

  • 我父亲的眼睛下方长了一个包块,已经两年了。起初我们并没有太在意,毕竟它既不疼也不痒。然而,随着时间的推移,这个小小的包块开始影响他的日常生活。每当他照镜子时,总是会被这个突兀的存在所困扰。我们尝试了各种方法来消除它,但都无济于事。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

    我决定为父亲试一试。通过简单的注册和填写信息,我们很快就与一位专业的皮肤科医生取得了联系。医生详细询问了包块的情况,包括它的大小、颜色、是否有疼痛或不适等。父亲回答说,包块没有任何不适,只是他觉得很不美观,想知道是否可以手术切除。

    医生告诉我们,这种情况下通常需要进行彩超检查来确定包块的性质。虽然网上问诊可以提供初步的诊断,但最终的确诊还需要依靠专业的医疗设备和医生的判断。医生建议我们去当地的皮肤科或眼科进行进一步的检查和治疗。

    这次线上问诊给了我们很大的帮助。首先,它节省了我们宝贵的时间和精力。其次,医生的专业建议让我们更有信心去面对这个问题。最后,通过这次经历,我们也更加了解了互联网医院的便捷性和实用性。

    皮下肿物的诊断与治疗指南 常见症状 皮下肿物通常表现为局部隆起,可能伴有轻微的疼痛或不适。常见的类型包括淋囊肿、毛母质、平滑肌瘤、结节性筋膜炎和脂肪瘤等,大多数情况下是良性的。 推荐科室 皮肤科或眼科 调理要点 1. 如果肿物无明显不适,可以暂时观察; 2. 如果肿物增大或引起不适,应及时就医; 3. 彩超检查是确定肿物性质的重要手段; 4. 根据医生建议选择合适的治疗方法,可能包括手术切除或其他治疗方式; 5. 在日常生活中,注意保持局部清洁和避免过度摩擦或刺激肿物区域。

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