当前位置:首页>

肠道最爱❗️5种食物,帮助肠道恢复健康

肠道最爱❗️5种食物,帮助肠道恢复健康
发表人:小白消化了吗
美国生物学家认为:肠道是第二大脑。一些大脑的疾病,比如帕金森老年痴呆抑郁症等,都和肠道菌群失衡密切相关。想拥有好的身体好的心情,我们可以多吃以下5种肠道菌最爱的食物,帮助肠道恢复健康。1新鲜的水果和蔬菜2富含益生菌的食物3全谷物4大豆蛋白5健康的脂肪

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肠道菌群失调疾病介绍:
肠道菌群失调症,是由于感染或其他原因,导致肠道内微生物群组成、分布发生改变的一种疾病,主要表现为腹泻、腹痛、腹胀等消化道症状。可通过补充肠道菌群治疗,可治愈,预后较好。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 看懂肿瘤基因筛查报告

  • 如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 视频简介

     

    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介

     

    作者:山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

     

    妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持:妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素,宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入,如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充,像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

  • 蔼儿舒是一款特殊医学用途婴儿乳蛋白深度水解配方食品,该产品添加乳糖,适用于0~12月龄食物蛋白过敏婴儿。冲调该产品前洗净双手,将奶瓶进行彻底清洁和高温消毒后,使用45摄氏度左右的温开水进行冲调。冲调过程中保持双手干燥及相关器具的干燥,使用安易勺舀取,依照医生或者临床营养师的推荐用量,快速摇匀至完全溶解并用手腕测试至合适温度。开罐后请密封保存于阴凉干燥处,并在三周内用完。

  • 视频简介

     

    作者:首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

     

    哮喘是一个基因遗传性疾病,也是个特异性体质性疾病,所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病,实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原,比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏,查到过敏原后,对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗,这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素,所以在哮喘治疗当中,免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

  • 对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。

  • 我是一位新手妈妈,我的宝宝刚出生6天,正在经历一场小小的健康危机。自从开始喂养奶粉后,宝宝每天晚上都会出现频繁排便的情况,甚至一喝奶就拉2-3次,伴随着一股酸味。这种情况让我非常担忧,于是我决定寻求专业医生的帮助。

    通过互联网医院的线上问诊服务,我联系到了彭医生。我们进行了一次详细的交流,彭医生询问了宝宝的喂养方式、排便情况等信息,并且看了我拍摄的宝宝大便照片。彭医生告诉我,宝宝的症状可能与消化不良有关,建议我给宝宝服用益生菌来改善情况。

    在彭医生的指导下,我给宝宝服用了双歧杆菌三联活菌,并且注意了喂养的频率和量。几天后,宝宝的排便情况明显改善,夜间也不会再频繁排便了。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,也让我更加关注宝宝的健康问题。

    新生儿消化不良就医指南 常见症状 新生儿消化不良的常见症状包括频繁排便、排便带酸味、腹泻等。这些症状可能与喂养方式、食物过敏或肠道菌群失衡有关。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 调整喂养方式,避免过度喂养或喂养不当; 2. 给宝宝服用益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡; 3. 观察宝宝的排便情况,及时就医; 4. 保持宝宝的卫生,避免感染; 5. 如果症状持续或加重,应立即就医。

  • 我曾经历过一段非常困扰的时期。前段时间,我因为尿路感染而吃了消炎药,之后却出现了胃口疼、腹泻和胀肚的症状。这些不适让我感到非常焦虑和无助,甚至开始怀疑自己的身体是否出了大问题。幸运的是,我找到了一个在线医生进行咨询,他耐心地听取了我的问题,并给出了专业的建议和治疗方案。通过与他的交流,我不仅解决了当前的健康问题,也学到了很多关于自我调理和预防的知识。现在回想起来,那段经历虽然不愉快,但也让我更加珍惜自己的健康和生活。

    脾虚泄泻就医指南 常见症状 脾虚泄泻的常见症状包括腹泻、胀肚、食欲不振等,多见于消化系统功能紊乱的人群。 推荐科室 内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻食物,多吃易消化的食物; 2. 增加肠道有益菌:可以通过服用益生菌来改善肠道菌群; 3. 多运动:适当的运动可以增强身体免疫力,预防疾病; 4. 保持良好心态:避免过度焦虑和压力,保持心情愉快; 5. 定期体检:及时发现和治疗潜在的健康问题。

  • 我是一个平凡的上班族,生活节奏快,压力大,饮食不规律。最近,我开始感到肚子经常咕噜咕噜叫,大便稀,偶尔还有粘液。起初,我并没有太在意,认为可能是吃坏了东西或者工作压力太大。但是,随着时间的推移,症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是什么疾病,会不会对我的健康造成长期影响?

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位消化内科主治医师进行了视频咨询。医生非常专业和耐心,详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了初步的诊断和治疗方案。医生告诉我,我的症状可能是由于肠道菌群紊乱引起的,可以通过服用益生菌和调整饮食来改善。同时,医生也提醒我要注意排除其他可能的疾病,如肠易激综合征、肠胀气症等,需要定期复查和随访。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天早晚服用益生菌,避免食用刺激性和难以消化的食物,增加蔬菜和水果的摄入。经过一段时间的努力,我的症状逐渐减轻,肚子不再咕噜咕噜叫,大便也恢复了正常。最重要的是,我重新找回了健康和活力,工作和生活都变得更加顺畅和愉快。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医疗的便捷性和高效性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地获得专业的医疗服务。同时,我也意识到,健康是最宝贵的财富,需要我们每个人都去珍惜和维护。只有保持良好的生活习惯和饮食习惯,才能拥有一个健康的身体和美好的生活。

    肠道菌群紊乱就医指南 常见症状 肠道菌群紊乱的常见症状包括肚子咕噜叫、大便稀、有粘液等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 服用益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡; 2. 调整饮食,避免食用刺激性和难以消化的食物; 3. 增加蔬菜和水果的摄入,保持肠道通畅; 4. 定期复查和随访,排除其他可能的疾病; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医并遵循医生的治疗方案。

  • 我从未想过,作为一名新手妈妈,我会在深夜里因为孩子的健康问题而感到无助和恐慌。我的小宝贝,才刚满一岁,就经历了两次肠炎的折磨。第一次住院治疗后,医生告诉我们要注意饮食,避免刺激性食物,多吃易消化的食物。我们严格按照医嘱执行,孩子的状况也逐渐好转。然而,前几天,孩子的便便突然又变成了水样,并且检测出有白细胞和真菌。我们心急如焚,立即联系了医生。

    通过线上问诊平台,我们与一位经验丰富的儿科医生取得了联系。医生详细询问了孩子的饮食情况和症状,告诉我们可能是脾肾阳虚泻引起的。医生建议我们继续给孩子服用益生菌,调整饮食结构,少量多餐,避免过于油腻和刺激性的食物。同时,医生也提醒我们,如果孩子的症状没有改善,需要及时就医。

    在医生的指导下,我们开始了新的治疗计划。我们给孩子喂食瘦肉、青菜和米面制品,避免了水果和其他刺激性食物。我们也继续给孩子服用益生菌,并且每天都监测孩子的便便情况。经过一周的努力,孩子的症状明显改善,便便也逐渐恢复正常。我们非常感激医生的帮助和指导,感谢互联网医院让我们在家就能得到专业的医疗服务。

    小儿脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、便便稀薄、食欲不振、体重下降等。易感人群主要是婴幼儿和小儿,尤其是那些消化系统发育不完善的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 调整饮食结构,少量多餐,避免过于油腻和刺激性的食物; 2. 给孩子服用益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡; 3. 如果症状严重,需要及时就医,可能需要使用抗生素等药物治疗; 4. 保持良好的卫生习惯,避免交叉感染; 5. 注意孩子的营养摄入,保证足够的蛋白质、维生素和矿物质的供应。

  • 我一直以来都认为自己是一个健康的人,直到最近几个月开始频繁放屁,尤其是在公共场合,这让我感到非常尴尬和窘迫。起初,我以为这只是因为我吃的东西不对劲,但当我尝试改变饮食习惯后,问题依然存在。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在三亚市的一家互联网医院上进行了线上问诊,医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯。经过一番详细的交流,医生告诉我可能是肠道菌群失调导致的,并建议我服用益生菌来改善情况。我按照医生的建议,开始每天服用双歧杆菌三联活菌,果然效果显著,放屁的频率明显减少了。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医方式,让我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务。

    肠道菌群失调的治疗与调理 常见症状 肠道菌群失调可能会导致频繁放屁、腹胀、便秘等症状,尤其是在饮食不规律或长期服用抗生素的人群中更为常见。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调整:避免过多摄入油腻、辛辣、难以消化的食物,增加膳食纤维的摄入。 2. 服用益生菌:如双歧杆菌三联活菌等,可以帮助恢复肠道菌群平衡。 3. 增加运动:适当的运动可以促进肠道蠕动,改善便秘等症状。 4. 减少压力:长期的精神压力也可能导致肠道菌群失调,适当的放松和休息可以帮助改善情况。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 我是小明的妈妈,最近我们一家人都很焦虑。小明2岁了,前段时间他得了肠炎,虽然经过一番治疗已经康复,但他的大便一直呈现黄色糊状。我们很担心这是不是肠炎留下的后遗症,或者是其他什么问题。于是,我决定通过京东互联网医院在线咨询一位专业的医生。

    在与医生的交流中,我详细描述了小明的症状,包括大便的颜色和质地。医生很耐心地听完了我的描述,并解释说这种情况可能是由于小明的脾肾阳虚引起的泄泻。医生建议我们使用一些中药方剂来调理小明的身体,并推荐了益生菌作为辅助治疗手段。

    我对医生的建议感到非常满意,尤其是因为我们可以在家中就能进行治疗,避免了去医院的麻烦和风险。同时,医生也提醒我们,如果小明的症状没有改善,或者出现了其他不适,应该及时就医。我们会按照医生的建议进行治疗,并密切关注小明的健康状况。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻的治疗与调理 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括大便稀薄、黄色糊状、腹部胀痛等。易感人群主要是婴幼儿和小儿,尤其是在秋冬季节更为常见。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 使用中药方剂调理脾肾阳虚,改善消化功能; 2. 给孩子服用益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡; 3. 饮食上注意清淡易消化,避免过多刺激性食物; 4. 保持良好的生活习惯,定时作息,适量运动; 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医。

  • 我爸61岁,最近总是口臭口干,胃里发烧,大便不成型,头发也变得油腻。作为他的儿子,我非常担心他的健康状况。于是,我带他去了一家互联网医院进行线上问诊。医生通过视频连线,详细询问了他的症状和生活习惯,并要求他提供一些化验报告。经过初步的诊断,医生认为可能是脾虚湿热体质引起的消化不良和肠道菌群失衡。

    医生建议我们首先控制饮食,减少油腻和辛辣食物的摄入。同时,开了一些肠道菌群调节剂和抑酸保护胃黏膜的药物。医生还强调了肠镜检查的重要性,特别是对于老年人来说,早期发现和治疗肠道问题可以避免更严重的后果。

    我爸一开始不太愿意做肠镜,但在医生的耐心解释下,他最终同意了。结果显示,肠道内有轻微的息肉,及时切除避免了可能的恶变。现在,我爸的症状已经明显改善,口臭口干也减轻了很多。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还可以提供专业的医疗服务。尤其是在疫情期间,线上问诊成为了一个非常便捷和安全的选择。

    脾虚湿热体质的调理与治疗 常见症状 脾虚湿热体质常见症状包括口臭口干、胃部不适、大便不成型、头发油腻等。易感人群主要是中老年人和长期饮食不规律者。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 控制饮食,避免油腻和辛辣食物; 2. 多喝水,保持肠道通畅; 3. 使用肠道菌群调节剂,改善肠道菌群; 4. 抑酸保护胃黏膜,减少胃部不适; 5. 定期进行肠镜检查,早期发现和治疗肠道问题。

  • 我曾经历过一段非常尴尬的时期。每次上厕所,总是大便前面正常后面稀,肛门还伴有痛感。这种情况断断续续持续了两周,给我带来了极大的困扰和焦虑。起初,我以为是因为前几周得过混合痔和肛窦炎导致的,但当这些症状消失后,新的问题却出现了。

    我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和病史,并根据我的描述判断可能是肠道菌群失调引起的。他建议我使用益生菌来调节肠道菌群,并在必要时进行大便常规检查或肠镜检查。

    在医生的指导下,我开始了治疗。除了服用益生菌外,我还注意了饮食,避免了辛辣、油腻和刺激性食物。经过一周的调理,我的症状明显改善,肛门不再疼痛,大便也恢复了正常状态。这个经历让我深刻认识到,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。现在,我已经完全康复,生活也回到了正常轨道。

    肠道菌群失调就医指南 常见症状 肠道菌群失调可能会导致大便前面正常后面稀、肛门疼痛等症状,尤其是在消化系统疾病、长期使用抗生素或免疫力低下的人群中更为常见。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 使用益生菌调节肠道菌群; 2. 注意饮食,避免辛辣、油腻和刺激性食物; 3. 在必要时进行大便常规检查或肠镜检查; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医。

  • 我是一个在大连市工作的白领,平时忙于工作,很少关注自己的身体健康。直到有一天,我开始感到胃部不适,经常出现胃疼的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者饮食不规律所致。然而,随着时间的推移,我的症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

    我决定去医院做一次全面的检查。经过一系列的检查和测试,医生告诉我我患有胃糜烂,并且可能与胃热脾虚有关。听到这个消息,我感到非常担忧和焦虑。幸运的是,医生向我推荐了京东互联网医院的线上问诊服务,并建议我通过这个平台寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和病史,并根据我的情况提供了一系列的治疗建议和药物处方。这些药物包括抑酸药、胃粘膜保护药物和调节肠道菌群药物。医生还告诫我要注意饮食,避免辛辣、冷硬等刺激性食物,避免喝咖啡、浓茶和饮酒,并且要保持良好的心态,避免紧张和焦虑。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力,我的症状逐渐缓解,胃疼的频率和程度都有所减少。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,并且对自己的身体健康有了更深的认识和重视。

    胃热脾虚的治疗和调理指南 常见症状 胃热脾虚是一种常见的中医病症,主要表现为胃部不适、消化不良、食欲减退、口干舌燥等症状。严重时可能会引起胃疼、胃糜烂等并发症。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、冷硬等刺激性食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等; 2. 药物治疗:根据医生的建议,服用抑酸药、胃粘膜保护药物和调节肠道菌群药物; 3. 心理调节:保持良好的心态,避免紧张和焦虑; 4. 生活习惯:规律作息,避免熬夜和过度劳累; 5. 定期复查:定期到医院进行复查,了解病情的变化和调整治疗方案。

  • 我还记得那天晚上,邢丹之宝突然开始大哭不止,整个人蜷缩在一起,手脚不停地颤抖。作为一名新手妈妈,我感到非常慌张和无助。经过多次尝试安抚,宝宝的哭声并没有减少,反而越来越大声。我知道我需要专业的帮助,于是决定寻求在线医生的建议。

    我登录了京东互联网医院,选择了儿科专家进行在线咨询。医生首先询问了宝宝的年龄和症状,包括是否有拉肚子和大便情况。我告诉医生宝宝不拉肚子,但隔一天才拉一次大便,且大便比较干燥。医生分析认为宝宝可能是肚子不舒服,建议我可以给宝宝服用妈咪爱来调节肠道菌群,但由于宝宝太小,不建议使用鸡内金。

    在医生的指导下,我给宝宝服用了妈咪爱,并注意了宝宝的饮食和生活习惯。几天后,宝宝的症状明显改善,哭声减少,睡眠质量也得到了提高。我非常感激在线医生的帮助,通过这次经历,我也更加了解了如何在家中照顾宝宝的健康。

    宝宝肚子不舒服的调理方法 常见症状 宝宝经常哭闹、蜷身子抖动,可能是肚子不舒服的表现。这种情况多见于肠道菌群失衡或消化不良引起的肠绞痛,常见于婴幼儿时期。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用妈咪爱等益生菌产品,帮助恢复肠道菌群平衡。 2. 注意宝宝的饮食,避免过多或过少的喂养。 3. 观察宝宝的大便情况,保持大便通畅。 4. 给宝宝做适当的按摩,缓解肠绞痛症状。 5. 如症状持续或加重,应及时就医。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号