糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

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作者：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

哮喘是一个基因遗传性疾病，也是个特异性体质性疾病，所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病，实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原，比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏，查到过敏原后，对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗，这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素，所以在哮喘治疗当中，免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎对小孩的影响比较大，一定要防患于未然，预防鼻炎主要从生活的以下几个方面入手：

第一、养成良好的生活习惯。不要去挖鼻子，不要接触太多粉尘等等，还有就是不要使劲的去跟小孩擤鼻涕，擤鼻涕往往会引起小孩的中耳炎。

第二、让小朋友远离过敏原。尤其是不要让小朋友接触粉尘，接触带毛的东西。

第三、不要随便乱用药。尤其是家长最好不要自行给小朋友用药，一定要听从专业人士的指导，有的放矢的用药，因为有些鼻炎就是乱用药造成的药物性鼻炎，有症状的时候要用药，没有症状的时候要尽量避免用药。

第四、多进行锻炼。增强小朋友的免疫力，同时根据气温变化适当的增减衣物，避免感冒。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其病因复杂，涉及多个方面。

首先，饮食因素是糖尿病发生的重要原因之一。长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致肥胖、胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。因此，保持饮食平衡、控制热量摄入是预防糖尿病的关键。

其次，精神压力也是糖尿病的一个重要诱因。长期处于紧张、焦虑的状态，会导致交感神经兴奋，肾上腺素和皮质醇分泌增加，从而升高血糖水平。

此外，一些药物也会诱发或加重糖尿病，如副肾皮质激素、降压利尿剂等。这些药物会影响胰岛素的分泌和作用，导致血糖升高。

妊娠期间，女性体内激素水平发生变化，胰岛素抵抗增加，容易引发妊娠糖尿病。此外，手术和重大创伤也会导致血糖升高，增加糖尿病的风险。

为了预防糖尿病，我们需要采取以下措施：

1. 保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好心态等。

2. 定期进行体检，特别是血糖、血脂等指标的检查。

3. 避免长期使用可能诱发糖尿病的药物。

4. 妊娠期注意饮食和运动，定期进行孕期检查。

5. 术后注意营养摄入和血糖监测。

阳光不仅能够带给我们温暖，还能够帮助我们预防糖尿病。近年来，随着生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升。研究发现，缺乏维生素D与糖尿病的发生密切相关。那么，如何通过晒太阳来预防糖尿病呢？本文将为您详细解析。

首先，我们来了解一下什么是维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物中。然而，人体自身也可以通过皮肤合成维生素D。当皮肤暴露在阳光下，紫外线会促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。

那么，维生素D是如何预防糖尿病的呢？研究表明，维生素D可以调节胰岛素的分泌和作用，从而降低糖尿病的发生风险。此外，维生素D还可以提高人体对葡萄糖的利用率，减少糖分在体内的积累。

如何通过晒太阳来补充维生素D呢？以下是一些建议：

• 选择合适的时间：上午7-9点和下午4-5点是晒太阳的最佳时间，此时阳光中的紫外线较弱，不会对皮肤造成伤害。
• 控制晒太阳时间：每次晒太阳的时间不宜过长，以30分钟为宜。
• 避免隔着玻璃晒太阳：玻璃会阻挡紫外线，影响维生素D的合成。
• 选择合适的位置：尽量选择暴露在阳光下的部位，如手臂、腿部等。

除了晒太阳，我们还可以通过以下方式来预防糖尿病：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高盐、高脂肪的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑等负面情绪。

4. 定期体检：及时发现并治疗糖尿病的高危因素，如高血压、高血脂等。

总之，晒太阳是预防糖尿病的一种简单有效的方法。让我们走出家门，多晒晒太阳，享受阳光带来的健康和快乐吧！

随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，这也使得老年人更容易患上各种疾病。其中，糖尿病作为一种常见的内分泌疾病，在老年人群体中的发病率较高。那么，为什么糖尿病多发于老年人中呢？本文将从多个方面进行分析，帮助大家了解这一现象。

一、代谢因素

随着年龄的增长，人体的基础代谢率逐渐下降。这意味着身体对葡萄糖的利用能力降低，从而增加了患糖尿病的风险。

二、胰岛素因素

胰岛素是调节血糖的重要激素。随着年龄的增长，人体中的胰岛素原（一种胰岛素的前体）相对增多，其抑制肝糖原生成的活性只有胰岛素的十分之一。这导致老年人对胰岛素的敏感性降低，更容易出现血糖升高的情况。

三、组织改变因素

随着年龄的增长，肌肉组织的比例逐渐下降，脂肪组织的比例逐渐上升。脂肪组织对胰岛素的敏感性较低，这也会增加老年人患糖尿病的风险。

四、胰岛素分泌量改变因素

关于老年人胰岛素分泌量的变化，不同研究得出的结果存在差异。但总体来说，随着年龄的增长，胰岛素分泌量可能减少，导致血糖控制能力下降。

五、糖尿病的预防和治疗

为了预防糖尿病，老年人应保持健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。对于已经患有糖尿病的老年人，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗和生活方式的调整。

总之，糖尿病多发于老年人中，是由于多种因素共同作用的结果。了解这些原因，有助于老年人更好地预防和控制糖尿病。

糖尿病作为一种常见的代谢性疾病，患者在日常生活中对于食物的摄入尤其需要注意。其中，蜂蜜作为常见的甜味剂，许多糖尿病患者都想知道是否可以食用。本文将从糖尿病的病因、饮食原则以及蜂蜜的营养成分等方面，为大家详细解答糖尿病人能否食用蜂蜜的问题。

首先，我们来了解一下糖尿病的病因。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高。患者常见的症状包括多尿、多饮、多食、体重下降等。因此，糖尿病患者的饮食管理尤为重要。

在糖尿病的饮食原则中，首先要注意控制总热量和体重。患者应减少食物中的脂肪摄入，特别是饱和脂肪酸。建议增加膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动。碳水化合物应占总能量的50%左右。

那么，蜂蜜是否适合糖尿病患者食用呢？蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，这些糖分容易被人体吸收，从而引起血糖升高。因此，对于糖尿病患者来说，不建议食用蜂蜜。

除了蜂蜜，糖尿病患者还应注意以下几点：

• 避免饮酒，以免引发其他并发症。
• 控制食盐摄入量，以预防高血压。
• 适量摄入水果，重症糖尿病患者应避免食用。
• 多吃糙米、燕麦、黑米等富含维生素和膳食纤维的食物。

总之，糖尿病患者在日常生活中要严格控制饮食，避免摄入过多的糖分。同时，加强体育锻炼，提高身体素质，有助于控制病情。

糖尿病和慢性乙型肝炎是两种常见的慢性疾病，它们在临床上常常共存。中医治疗糖尿病合并乙肝具有一定的优势，本文将介绍中医治疗糖尿病合并乙肝的常见证型、治疗方法以及日常保养要点。

一、中医治疗糖尿病合并乙肝的常见证型及治疗方法

1. 肝郁脾虚证：表现为口干口黏、夜间咽部不适、两胁作胀、大便溏泄、乏力倦怠、时有呕恶、脉弦、舌薄质淡或有齿痕。治疗方法：疏肝健脾、和胃解毒，常用方剂：逍遥散加减。

2. 肝肾阴虚证：表现为烦热口渴、腰膝酸软、夜梦纷纭、眩晕耳鸣、舌红苔少、脉细或细数。治疗方法：补益肝肾、清解热毒，常用方剂：一贯煎加味。

3. 肝胆湿热证：表现为咽干但不想喝水、口苦呕恶、胸闷胁胀、吃东西不香、常感倦怠、舌苔薄腻或黄腻、脉滑或沉细。治疗方法：清利肝胆湿热、养阴解毒，常用方剂：龙胆泻肝汤加减。

4. 淤血阻络证：表现为面色晦暗、小便不通畅、腰膝疼痛、心悸气短、眩晕头痛、有些合并糖尿病肾病、糖尿病足等。治疗方法：化瘀通络、祛湿解毒，常用方剂：复元活血汤、黄芩消石汤化裁。

二、糖尿病合并乙肝患者的日常保养要点

1. 饮食调养：饮食宜清淡易消化，避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒。

2. 适度运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血糖和血脂。

3. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免情绪波动。

4. 定期复查：定期复查血糖、肝功能、肾功能等指标，及时发现并处理异常。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续升高。近年来，糖尿病的发病率逐年上升，已成为全球性的公共卫生问题。

饮酒对糖尿病患者的影响不容忽视。酒精中含有大量的热量，过量饮酒会导致血糖升高，加重病情。此外，酒精还会损害肝脏功能，影响胰岛素的分泌和作用，进一步加剧糖尿病的病情。

戒烟是糖尿病护理的重要措施之一。烟草中含有尼古丁等有害物质，长期吸烟会导致血管收缩、血管内皮损伤，增加心血管疾病的风险，加重糖尿病的病情。此外，吸烟还会影响胰岛素的分泌和作用，降低治疗效果。

除了戒烟戒酒外，糖尿病患者还应保持良好的生活习惯。合理的饮食、适量的运动、规律的作息时间等，都有助于控制血糖，预防并发症的发生。

糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主。建议多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高脂、高盐的食物。此外，糖尿病患者还应定期进行血糖监测，及时调整治疗方案。

糖尿病的治疗主要包括药物治疗、饮食治疗和运动治疗。药物治疗主要包括胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。饮食治疗和运动治疗则需要在医生的指导下进行。

糖尿病患者的心理护理也很重要。糖尿病患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题，需要及时进行心理疏导，帮助他们树立战胜疾病的信心。

马铃薯作为我们日常饮食中常见的一种食材，深受许多人的喜爱。然而，最近的研究表明，过量食用马铃薯可能会增加患糖尿病的风险。这不禁让我们开始反思，马铃薯是否真的如我们想象中那样健康？

研究发现，与每周食用不到一份马铃薯的人相比，每周食用七份以上马铃薯的人，患第二型糖尿病的风险会增加33%。这主要是因为马铃薯中含有大量的淀粉，而过量的淀粉摄入会导致血糖升高，从而增加患糖尿病的风险。

此外，油炸马铃薯，如薯条，由于其热量和油脂含量更高，更容易导致胰岛素阻抗，从而进一步增加患糖尿病的风险。

那么，我们该如何避免因食用马铃薯而增加患糖尿病的风险呢？首先，我们应该控制马铃薯的摄入量，将其作为日常饮食中的一部分，而不是主要的食物来源。其次，我们应该选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，避免油炸等高油脂的烹饪方式。

除了控制马铃薯的摄入量，我们还应该注意以下几点：

1. 增加蔬菜的摄入量，以获取更多的膳食纤维和营养素。

2. 适量摄入水果，以获取更多的维生素和矿物质。

3. 保持健康的体重，避免肥胖。

4. 定期进行体检，及时发现并控制糖尿病的风险因素。

总之，适量食用马铃薯，保持健康的饮食习惯，才能更好地保护我们的身体健康。

随着气温的下降，烧烤逐渐成为了许多人的美食首选。然而，对于糖尿病患者来说，烧烤是否适宜呢？本文将探讨糖尿病患者能否食用烧烤，并提供一些建议。

首先，我们需要明确，烧烤并非所有人群都适宜。专家指出，烧烤食物在高温下会产生致癌物质，如苯并芘和亚硝胺等，长期食用会增加患胃癌、肠癌的风险。同时，烧烤过程中，肉类中的维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质变性，影响营养摄入。此外，若食用未熟透的肉类，还可能感染寄生虫，对健康造成隐患。

对于糖尿病患者而言，烧烤的危害更大。一方面，烧烤中的高脂肪、高热量食物容易导致血糖升高，加重病情。另一方面，烧烤过程中产生的致癌物质和细菌也可能诱发糖尿病并发症。

那么，糖尿病患者能否食用烧烤呢？答案是：尽量少吃。如果实在想吃，应注意以下几点：

1. 选择烤制方式：尽量选择炉烤、电烤，避免明火烧烤。若只能选择明火，也要选择从下面抽烟的方式，并包裹一层锡纸，减少致癌物质摄入。

2. 选择食材：绿叶菜、水果不宜烤制，可以选择烤玉米、红薯、土豆、藕等食材。其中，土豆要烤至半熟，有清肠作用。

3. 注意搭配：吃烤肉时，可以搭配大麦茶或绿茶，有助于解腻、保护肠胃。最好不要边烤边刷酱，以免摄入过多盐分。

4. 控制分量：糖尿病患者食用烧烤时，要控制分量，避免一次性摄入过多热量。

总之，糖尿病患者应尽量避免食用烧烤，如需食用，要谨慎选择食材和烹饪方式，并控制分量，以确保自身健康。

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，在我国患病人数逐年上升。对于糖尿病患者来说，控制饮食和生活习惯是治疗的重要环节。除了药物治疗外，饮食疗法也是一种重要的辅助治疗方法。

近年来，核桃、鸡蛋、木耳等食物因其丰富的营养价值和独特的药用价值，被越来越多的糖尿病患者关注。本文将介绍核桃、鸡蛋、木耳在糖尿病治疗中的作用，并推荐几种简单的食疗方法。

1. 核桃：核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有降低血糖、改善胰岛素敏感性、抗氧化的作用。研究表明，适量食用核桃可以降低糖尿病患者的血糖水平和心血管疾病风险。

2. 鸡蛋：鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的维生素和矿物质。研究表明，适量食用鸡蛋可以降低糖尿病患者的血糖水平和胆固醇水平。

3. 木耳：木耳含有丰富的膳食纤维、多糖、维生素和矿物质等营养成分，具有降血糖、降血脂、抗氧化的作用。研究表明，适量食用木耳可以降低糖尿病患者的血糖水平和心血管疾病风险。

以下是一些简单的食疗方法：

1. 核桃鸡蛋木耳：将核桃仁、木耳切碎，和去皮鸡蛋搅拌在一起，并加适量的水，不加作料，上锅蒸熟，每天早晨空腹一次吃下。

2. 黑木耳豆腐：将黑木耳和豆腐一起炖汤，可以加入适量的调味料。

3. 核桃粥：将核桃仁和糙米一起煮成粥，可以加入适量的枸杞子、红枣等食材。

4. 鸡蛋木耳汤：将鸡蛋打散，加入木耳和适量的调味料，煮成汤。

需要注意的是，食疗方法不能替代药物治疗，糖尿病患者应在医生指导下进行治疗。

火龙果作为一种常见的热带水果，深受大众喜爱。然而，对于糖尿病患者而言，他们往往担心火龙果的糖分含量。事实上，火龙果的糖分含量并不高，可以被认为是低糖水果。

首先，我们来了解一下火龙果的成分。火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，其中糖分含量相对较低。据相关数据显示，火龙果的糖分含量仅为8%左右，远低于其他常见水果如苹果、香蕉等。

其次，火龙果中的糖分主要以果糖的形式存在。果糖是人体能量的一种来源，但与葡萄糖相比，果糖的吸收速度较慢，对血糖的影响较小。因此，糖尿病患者适量食用火龙果，不会对血糖造成太大影响。

然而，需要注意的是，虽然火龙果的糖分含量较低，但糖尿病患者仍需注意食用量。过量食用任何水果都可能对血糖产生影响。因此，建议糖尿病患者将火龙果作为日常饮食的一部分，但不可过量。

此外，火龙果还具有多种保健作用。例如，火龙果中的花青素具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用；火龙果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；火龙果中的维生素C和E有助于增强免疫力等。

总之，火龙果是一种低糖水果，糖尿病患者可以适量食用。但在食用过程中，仍需注意控制食用量，并结合其他饮食调理，以保持血糖稳定。