看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

我从未想过，失明和左腿萎缩会同时降临在我身上。作为一个超过60岁的老人，长期的高血压和脑梗死已经让我承受了太多的痛苦。然而，今年的双重打击却让我感到前所未有的绝望。记得那天，我摔了一跤，左腿疼痛难忍，随后便开始萎缩。更可怕的是，我的视力也在逐渐消退，直到完全失明。我无法想象没有光明的世界会是什么样子，生活的每一刻都充满了恐惧和无助。

在这段艰难的日子里，互联网医院成为了我的救命稻草。通过在线问诊，我得以与一位经验丰富的医生进行交流。医生告诉我，我的左腿可能是因为废用性萎缩导致的，建议我积极进行康复训练并配合针灸治疗。至于失明问题，医生认为首先需要进行眼底检查，以确定具体的病因。虽然医生也坦诚地告诉我，我的左腿可能只能延缓进展，但我仍然选择相信，通过努力和正确的治疗方法，我可以改善自己的状况。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利和重要性。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能接受治疗，避免了繁琐的就医流程和长时间的等待。对于像我这样行动不便的老年人来说，互联网医院无疑是一种福音。

在追求健美身材的道路上，男性朋友们往往将目光聚焦在肌肉的塑造上。正如某综艺节目中所展示的，台湾艺人马景涛的健硕肌肉引发了众多观众的羡慕。然而，你是否知道，拥有强健的肌肉不仅能够塑造出完美的身材，更与健康息息相关。

随着年龄的增长，男性肌肉含量逐渐下降，35岁后每年以1%的速度递减，60岁时肌肉含量仅相当于年轻时的75%。这种肌肉的流失会带来诸多危害，包括基础代谢率降低、心血管疾病风险增加以及力量下降等。

为了防止肌肉流失，男性朋友们可以通过以下方法进行锻炼：

1. 有氧和无氧运动相结合，全面锻炼身体，提高代谢水平。

2. 针对不同部位进行针对性锻炼，例如针对腹部脂肪进行专门训练。

3. 提高无氧训练强度，提高肌肉力度和弹性。

4. 控制锻炼强度和频度，避免过度疲劳。

5. 选择合适的锻炼方式，例如变速跑、骑自行车等。

除了锻炼，日常饮食和生活习惯也对肌肉的维持至关重要。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，避免过度节食，都有助于肌肉的生长和维持。

跑步作为一种便捷的运动方式，一直深受男女老少的喜爱。许多男性朋友喜欢跑步，享受在风中奔跑的感觉。然而，跑步速度过快却会对身体造成严重的危害。

1. 新陈代谢减弱

许多人认为跑步速度快可以加速新陈代谢，但实际上，过快的跑步速度会减缓新陈代谢，导致体内废物堆积，危害健康。

2. 肌肉萎缩

过快的跑步速度会增加腿部负担，导致肌肉逐渐萎缩，对男性腿部健康不利。

3. 骨骼退行性改变

过快的跑步速度会导致骨骼退行性改变，类似于老年性关节炎，严重影响生活质量。

4. 胸闷气短

跑步速度过快会导致胸闷气短，这是不正常的生理现象，提示身体可能出现了问题。

5. 疲劳

跑步本身可以带来愉悦感，但过快的跑步速度会导致身体疲劳，影响日常生活和工作。

6. 头晕目眩

跑步速度过快会导致头晕目眩，尤其是在突然停止跑步时，这种现象更为明显。

7. 肺部受损

过快的跑步速度会导致肺部受损，因为需要大口呼吸，增加肺部负担。

跑步本身对身体有益，但要注意控制速度，避免对身体造成伤害。

跑步前做好热身运动，避免过快的跑步速度，以顺畅呼吸为原则。

随着年龄的增长，男性肌肉含量的变化不容忽视。科学研究表明，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。

这种肌肉含量的下降并非无关紧要，它可能导致以下三大危害：

1. 基础代谢率降低，容易发福。

2. 肌肉是心脏、血管等器官的重要组成部分，肌肉衰退会增加心血管疾病的风险。

3. 力量下降，甚至上下楼梯都感到吃力，是许多中年男性腰酸背痛的主要原因。

那么，如何判断自己的肌肉状况呢？以下几种方法可以帮助你了解自己的肌肉状况：

1. 仰卧起坐和俯卧撑测试：热身3至5分钟后，如果两者都可以每次连续完成20至30次，则说明肌肉状况良好。

2. 上楼梯测试法：用稍快于平时走路的速度，连续上40层台阶，如果在40至50层稍微人感觉轻松，则表明肌肉耐力不错，若感到吃力则表明状况较差。

除了自我检测，还可以到社区市民健康体质监测站进行更精确的肌肉测试。

针对肌肉衰退，以下几种方法可以帮助你改善肌肉状况：

1. 锻炼腹部肌肉：腹部肌肉是锻炼的重点，可以通过向下弯腰锻炼腹肌，或者仰卧起坐锻炼腹肌。

2. 增强全身肌肉力量：可以进行一些低强度有氧运动，如游泳、跑步、登山等，并辅以力量器械训练。

3. 注意日常保养：保证充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，避免长时间久坐。

总之，肌肉训练对男性来说同样重要，通过科学的锻炼和保养，可以帮助男性保持良好的体型和健康。

肌萎缩侧索硬化症（ALS）是一种罕见的神经系统疾病，其主要特征是神经元逐渐退化，导致肌肉无力和萎缩。由于病因不明，目前尚无根治方法，因此早期识别和干预至关重要。

一、肌肉无力和疲劳

ALS患者最早的症状通常是肌肉无力和疲劳感。这种无力可能开始于手部或脚部，患者可能会发现手指不灵活，脚部难以行走。随着时间的推移，无力感会逐渐蔓延至身体其他部位。

二、肌肉萎缩

随着病情的发展，肌肉开始萎缩，尤其是手部和脚部。患者可能会出现肌肉松弛、手部肌肉萎缩导致手指变形，甚至可能出现翼状肩胛等典型症状。

三、锥体束征

锥体束征是ALS的另一个常见症状，表现为肌肉僵硬和反射亢进。患者可能会出现肌肉抽搐、腱反射增强等症状。

四、言语和吞咽困难

ALS患者可能会出现言语不清、吞咽困难等症状，这是由于控制言语和吞咽的肌肉受损所致。

五、呼吸和心脏问题

晚期ALS患者可能会出现呼吸和心脏问题，如呼吸困难、心跳加速等。

由于ALS是一种复杂的疾病，患者应尽早寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断。早期诊断和治疗可以延缓病情发展，提高患者的生活质量。

我是一名年轻的作家，总是认为自己身体健康，直到那天我开始感到手脚疼痛，肌肉萎缩。起初，我以为只是疲劳所致，但随着时间的推移，症状变得越来越严重。我开始担心，是否我得了什么严重的疾病？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了重庆西南医院的医生。通过线上问诊，医生初步判断我的症状可能与神经系统有关，并建议我到医院进行详细检查。

在等待就诊的过程中，我开始了解中医肾虚调理的相关知识。据说，肾虚可能会导致肌肉萎缩和疼痛等症状。虽然我对中医的了解不多，但我决定尝试一些中医调理方法，希望能缓解我的症状。

最终，经过一系列的检查和治疗，我的病情得到了控制。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，并且愿意尝试不同的治疗方法。现在，我已经恢复了健康，重新投入到我的写作事业中。

随着年龄的增长，男性体内的肌肉含量逐渐减少，尤其是50岁左右的男性，常常被将军肚和赘肉困扰。然而，这种状况并非不可改变。上海体育科学研究所全民健身指导中心主任刘欣指出，中年男性通过科学的锻炼方法，可以有效提升肌肉含量，改善体型。

研究表明，男性在20~40岁时肌肉含量相对稳定，但40岁后每年以1%的速度递减，60岁时肌肉含量仅相当于年轻时的75%。这种肌肉流失会导致多种健康问题，如基础代谢率降低、心血管疾病风险增加以及力量下降等。

为了保持肌肉健康，中年男性可以通过以下方法进行锻炼：

1. 仰卧起坐和俯卧撑：热身3~5分钟后，连续完成20~30次，评估肌肉状况。

2. 上楼梯测试：用稍快于平常走路的速度连续上40级台阶，40~50秒内轻松完成表示肌肉耐力良好。

3. 针对腹部肌肉的锻炼：向下弯腰锻炼腹肌，一日两次，连续2~3个月可见效。

4. 仰卧起坐锻炼腹肌：增强浑身肌肉力量，进行低强度有氧运动，如游泳、跑步、登山等。

除了锻炼，日常饮食和生活习惯也对肌肉健康至关重要。中年男性应保证充足的蛋白质摄入，避免高热量、高脂肪食物，保持良好的作息时间，减少压力，这些都有助于保持肌肉健康。