看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

我从未想过，失明和左腿萎缩会同时降临在我身上。作为一个超过60岁的老人，长期的高血压和脑梗死已经让我承受了太多的痛苦。然而，今年的双重打击却让我感到前所未有的绝望。记得那天，我摔了一跤，左腿疼痛难忍，随后便开始萎缩。更可怕的是，我的视力也在逐渐消退，直到完全失明。我无法想象没有光明的世界会是什么样子，生活的每一刻都充满了恐惧和无助。

在这段艰难的日子里，互联网医院成为了我的救命稻草。通过在线问诊，我得以与一位经验丰富的医生进行交流。医生告诉我，我的左腿可能是因为废用性萎缩导致的，建议我积极进行康复训练并配合针灸治疗。至于失明问题，医生认为首先需要进行眼底检查，以确定具体的病因。虽然医生也坦诚地告诉我，我的左腿可能只能延缓进展，但我仍然选择相信，通过努力和正确的治疗方法，我可以改善自己的状况。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利和重要性。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能接受治疗，避免了繁琐的就医流程和长时间的等待。对于像我这样行动不便的老年人来说，互联网医院无疑是一种福音。

随着年龄的增长，男性肌肉含量的变化不容忽视。科学研究表明，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。

这种肌肉含量的下降并非无关紧要，它可能导致以下三大危害：

1. 基础代谢率降低，容易发福。

2. 肌肉是心脏、血管等器官的重要组成部分，肌肉衰退会增加心血管疾病的风险。

3. 力量下降，甚至上下楼梯都感到吃力，是许多中年男性腰酸背痛的主要原因。

那么，如何判断自己的肌肉状况呢？以下几种方法可以帮助你了解自己的肌肉状况：

1. 仰卧起坐和俯卧撑测试：热身3至5分钟后，如果两者都可以每次连续完成20至30次，则说明肌肉状况良好。

2. 上楼梯测试法：用稍快于平时走路的速度，连续上40层台阶，如果在40至50层稍微人感觉轻松，则表明肌肉耐力不错，若感到吃力则表明状况较差。

除了自我检测，还可以到社区市民健康体质监测站进行更精确的肌肉测试。

针对肌肉衰退，以下几种方法可以帮助你改善肌肉状况：

1. 锻炼腹部肌肉：腹部肌肉是锻炼的重点，可以通过向下弯腰锻炼腹肌，或者仰卧起坐锻炼腹肌。

2. 增强全身肌肉力量：可以进行一些低强度有氧运动，如游泳、跑步、登山等，并辅以力量器械训练。

3. 注意日常保养：保证充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，避免长时间久坐。

总之，肌肉训练对男性来说同样重要，通过科学的锻炼和保养，可以帮助男性保持良好的体型和健康。

肌萎缩侧索硬化，又称渐冻人症，是一种神经退行性疾病，主要影响大脑和脊髓中的运动神经元。这种疾病的特点是不会引起疼痛感，而是逐渐导致患者出现肌肉无力和萎缩，最终影响运动和呼吸功能。

肌萎缩侧索硬化的发病原因尚不完全清楚，但可能与遗传、环境因素和自身免疫等因素有关。目前，该疾病尚无根治方法，主要的治疗目标是缓解症状、延缓疾病进展和提高患者生活质量。

肌萎缩侧索硬化的主要症状包括：

1. 肌肉无力：患者首先会感到四肢无力，逐渐发展为吞咽困难、咀嚼无力等，严重时甚至无法进行日常活动。

2. 肌肉萎缩：随着病情的发展，患者会出现肌肉萎缩，肢体逐渐变得细弱。

3. 肌肉僵硬：患者会出现肌肉僵硬，活动受限。

4. 呼吸困难：晚期患者可能出现呼吸困难，需要借助呼吸机等辅助设备。

为了早期发现肌萎缩侧索硬化，以下症状需要引起警惕：

1. 肌肉跳动：患者可能会出现肌肉跳动，尤其是夜间。

2. 肌肉疼痛：患者可能会感到肌肉疼痛，尤其是在运动后。

3. 肌肉疲劳：患者可能会感到肌肉疲劳，难以进行日常活动。

4. 肌肉痉挛：患者可能会出现肌肉痉挛，尤其是在夜间。

5. 呼吸困难：患者可能会出现呼吸困难，尤其是在运动后。

如果您或您的家人出现上述症状，请及时就医，以便早期诊断和治疗。

肌萎缩侧索硬化症，简称ALS，是一种罕见的神经系统疾病，它主要影响运动神经元，导致肌肉逐渐萎缩和无力。这种疾病对患者的生活质量造成了极大的影响，那么肌萎缩侧索硬化症严重吗？它又会给患者带来哪些影响呢？

首先，让我们了解一下肌萎缩侧索硬化症的严重性。由于ALS是一种进行性疾病，其严重程度会随着病情的进展而逐渐加重。患者最初可能只是出现轻微的肌肉无力，但随着时间的推移，症状会逐渐恶化，最终导致严重的肌肉萎缩和无力，甚至可能影响到呼吸和吞咽功能。

肌萎缩侧索硬化症会给患者带来以下几种影响：

1. 肌肉萎缩和无力：ALS患者最常见的症状就是肌肉萎缩和无力，这会影响到患者的日常生活，如行走、穿衣、进食等。

2. 呼吸困难：由于ALS会影响呼吸肌肉，患者可能会出现呼吸困难，甚至需要呼吸机的辅助。

3. 吞咽困难：ALS也会影响到吞咽肌肉，导致患者出现吞咽困难，甚至可能导致食物误入气管，引发肺炎。

4. 疼痛：ALS患者可能会出现肌肉疼痛、关节疼痛等症状，给患者带来极大的痛苦。

5. 心理影响：ALS患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，需要及时进行心理干预。

为了预防和治疗肌萎缩侧索硬化症，以下是一些建议：

1. 饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

2. 运动：在病情允许的情况下，适当进行运动，如散步、游泳等，以保持肌肉的力量和灵活性。

3. 心理干预：积极面对疾病，保持乐观的心态，必要时寻求心理医生的帮助。

4. 定期检查：对于有家族病史的人群，建议定期进行全身性的身体检查，以早期发现疾病。

5. 及早治疗：一旦出现相关症状，要及时到当地医院就医，在医生的指导下选择合理的诊疗方案。

随着年龄的增长，人体会经历肌肉量流失、肌肉力量下降、体脂增加等问题，同时有氧代谢能力和肺活量也会下降。

美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士指出，正确的锻炼可以有效地保持肌肉重量，提高肌肉力量和肺活量，预防心血管疾病、糖尿病、关节炎、癌症和肺病等与年龄老化相关的疾病。

以下是一些适合老年人的健身要点：

1. 老年人的健身计划应包括耐力、力量、平衡性和柔韧性四种类型的锻炼，其中力量训练对于预防和逆转肌肉量流失最为有效。

2. 选择复合型锻炼动作，如深蹲、硬拉、箭步蹲、划船和俯卧撑等，这些动作可以调动更多肌肉纤维。

3. 逐渐增加训练分量，改变训练次数或融入新的锻炼方式，如将手臂弯举和箭步蹲结合，或用一只脚站立进行手臂弯举。

4. 设定健身目标，每三个月评估一次。老年人应定期改变锻炼计划，以避免肌肉适应相同的动作。

5. 确保达到每周150分钟中等强度的锻炼，如每次20分钟，每周7次；或每次30分钟，每周5次；或每次50分钟，每周3次。锻炼前后进行拉伸运动，保持脊柱的强壮和灵活性。

6. 根据自身情况调整锻炼强度，避免过度疲劳。如有不适，应立即停止锻炼并寻求医疗帮助。

7. 健康的生活方式对于保持身体健康至关重要。饮食中应避免精加工食品和糖，戒烟限酒。

肌肉作为人体的重要组成部分，不仅关乎健康，更影响美观和力量。然而，很多人在锻炼过程中都会遇到肌肉流失的问题，这无疑让人沮丧。那么，是什么原因导致肌肉流失？我们又该如何预防和应对呢？本文将为您揭开这个谜团。

一、肌肉流失的原因

1. 锻炼过度

许多健身爱好者追求高效，往往会过度锻炼，导致肌肉过度疲劳，无法得到充分的恢复。长期如此，肌肉就会逐渐流失。

2. 营养摄入不足

肌肉生长需要充足的蛋白质和碳水化合物，如果摄入不足，就会导致肌肉无法修复和生长，从而出现流失的情况。

3. 睡眠不足

睡眠是人体恢复的重要方式，睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响肌肉生长，导致肌肉流失。

4. 疾病和药物

一些疾病和药物会影响肌肉的生长和修复，如糖尿病、甲状腺功能亢进等。

二、如何预防肌肉流失

1. 控制锻炼强度

合理安排锻炼计划，避免过度锻炼，给肌肉充分的恢复时间。

2. 保证营养摄入

增加蛋白质和碳水化合物的摄入，保证肌肉生长所需的营养。

3. 保证充足睡眠

保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

4. 定期体检

及时发现和治疗影响肌肉生长的疾病。

三、总结

肌肉流失是一个复杂的问题，需要我们从多个方面进行预防和应对。通过合理安排锻炼、保证营养摄入、充足睡眠和定期体检，我们可以有效地预防和应对肌肉流失，保持健康的身体。