过期产儿的健康问题一直是医学领域关注的焦点。在孕期，孕妇的饮食对胎儿的影响至关重要。本文将围绕过期产儿孕妇的饮食原则展开讨论，旨在为孕妇提供科学的饮食指导，确保胎儿健康成长。

首先，过期产儿孕妇的饮食应以优质蛋白质为主。奶、蛋、肝、鱼和瘦肉等食物富含蛋白质，有助于胎儿大脑和身体的发育。如果条件限制，可以适当食用豆制品来补充蛋白质。

其次，水果和蔬菜是过期产儿孕妇饮食中不可或缺的部分。山楂、鲜枣、桔子、柠檬、柿子、桃等水果，以及胡萝卜、青椒、西红柿、茄子、绿叶菜等蔬菜富含多种维生素和无机盐，有助于提高孕妇免疫力，促进胎儿健康成长。

此外，过期产儿孕妇的饮食应注意粗细粮搭配。主食可以搭配一些杂粮，如小米、糙米等，以增加膳食纤维的摄入。同时，每周应穿插食用含碘丰富的食物，如海带、海蜇、海白菜、紫菜、海米、虾皮、鱼等，以保证孕妇和胎儿的碘需求。

然而，过期产儿孕妇的饮食也有一些禁忌。刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以及过咸、过辣、过油腻的食物都不宜食用。过多盐分容易引起水肿，对孕妇和胎儿健康不利。

总之，过期产儿孕妇的饮食应以均衡、营养、清淡为原则。在孕期，孕妇应根据自己的身体状况和营养需求，合理安排饮食，以确保胎儿健康成长。

你是否也曾为家中堆积如山的过期药品而烦恼？你知道过期药品应该如何正确处理吗？

3月25日，以“回收到家，全民健康”为主题的2017年广药白云山313家庭过期药品回收公益活动暨“健康农村”项目启动仪式在上海隆重举行。此次活动由广东省政协科教卫体委员会、上海九州通医药公司、上海好药师大药房、天猫医药、阿里健康、360健康、广州白云山医药集团股份有限公司等单位联合主办。

活动现场，药监部门见证了广药白云山对回收过期药品的封存，并评选出10家“优秀永不过期药店”。同时，广药白云山联合天猫医药启动了“健康农村”项目，并在各地设有回收药试点的村淘与社区同步开展了过期药回收活动。

过期药品的危害

据相关数据统计，我国约有七成家庭备有药箱，但大多数家庭没有定期清理的习惯。全国一年过期药品约1.5万吨，如果用5吨的大卡车来运，至少需要3000辆。这些过期药的去向令人担忧。调查发现，很多过期药被低价收购后流向农村市场。

过期的药物不能继续服用，失效药物不仅不能起到治病作用，还可能耽误病情，甚至对身体造成伤害。这些药物如果随意处理或丢弃，轻则污染环境，重则流入不法商贩或非法医疗机构手中，带来难以想象的后果。

“健康农村”项目助力过期药品回收

面对这一问题，广药白云山、天猫医药和各级职能部门共同启动了“健康农村”项目。该项目在农村淘宝设立过期药回收点，通过工作人员进村开展宣传讲座、集中回收、兑换礼品等方式，开展农村过期药的回收工作。

广药白云山董事长李楚源表示，此次启动“健康农村”项目，是广药白云山响应《健康中国2030规划纲要》与建设社会主义新农村建设的具体行动之一。希望通过中长期规划，将过期药回收的试点逐步推广到全国1000多家农村淘宝服务点，让农村不再成为过期药回收的盲点。

线上线下同步换药，方便快捷

广药白云山首创的“家庭过期药品回收(免费更换)机制”已运行十三个年头，惠及5亿多人次，回收过期药品1200多吨。消费者可以继续在全国200多个城市进行线下家庭过期药品回收，也可以通过有回收点的村淘与社区参与过期药回收。

此外，广药白云山天猫旗舰店还将开展线上回收活动，消费者可以登录广药白云山天猫旗舰店进行登记注册，并根据“家庭过期药品免费回收活动细则”，把自己家里符合细则条件的过期药品邮寄到指定地点，审核通过后，账号可获得相应金额的代金券或满减券。

为了吸引更多年轻消费者参与活动，广药白云山还开展了语音红包活动和微信朋友圈集字小游戏，消费者可以关注微信广药白云山官方服务号参与互动，赢取奖品。

让我们一起关注过期药品回收问题，共同守护全民健康！

近日，长沙市民唐芬向本报记者投诉，称自己在沃尔玛超市购买了过期天喔牌咖啡梅后导致流产，而厂家和卖场对此事不予理睬。

近年来，食品安全问题频发，过期食品引发的危害不容忽视。那么，如何辨别过期食品？如何维护自身权益？本文将从食品安全、维权途径等方面为您解答。

一、如何辨别过期食品？

1. 观察包装：注意查看食品包装上的生产日期、保质期等信息，确保食品在保质期内。

2. 检查外观：注意观察食品外观是否有异样，如变色、霉变、变形等。

3. 闻气味：注意闻一闻食品气味，如有异味、酸味等，应避免食用。

4. 尝味道：如有条件，可尝试少量食用，如有不适，应立即停止食用。

二、过期食品的危害

过期食品可能含有大量细菌、病毒、寄生虫等有害物质，对人体健康造成严重危害。常见的危害包括：

1. 消化系统疾病：如腹泻、呕吐、腹痛等。

2. 感染性疾病：如食物中毒、肠胃炎等。

3. 免疫系统损害：长期食用过期食品可能导致免疫力下降。

4. 肿瘤风险：部分过期食品可能含有致癌物质。

三、如何维护自身权益？

1. 保存证据：购买食品时，注意保留购物凭证、食品包装等证据。

2. 及时投诉：发现食品过期后，及时向商家投诉，要求退换货或赔偿。

3. 依法维权：如商家拒绝处理，可向消费者协会或相关部门投诉，依法维护自身权益。

四、如何预防食品安全问题？

1. 选择正规渠道购买食品。

2. 关注食品安全动态，提高食品安全意识。

3. 科学储存食品，避免食品变质。

4. 健康饮食，避免食用过期食品。

产后，新妈妈们常常会发现自己的皮肤变得松弛，这是因为生产过程中身体承受了巨大的压力，处于一种疲惫的状态。那么，新妈妈们应该如何进行产后变美呢？以下八大步，助您美丽回归！

　　1、皮肤管理—产后2周后

　　产后2周后，新妈妈们可以开始进行皮肤管理。使用温和的洗脸皂或温水洗脸，并敷上保湿霜或精油，为皮肤补充营养。同时，产后1周开始，可以用手指轻柔地按摩面部皮肤，促进血液循环。面膜和天然乳霜等皮肤管理项目，建议在身体状态稳定的2周后开始，每周1~2次为宜。

　　2、减肥—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以将注意力转移到减肥上。但在恶露止住前进行减肥，可能会加重产后伤口恶化、身体疲劳等问题。特别是母乳喂养的产妇，绝对不能通过节食进行减肥。

　　3、美甲—产后4周后

　　产后4周后，新妈妈们可以进行美甲。由于生产过程中可能出现过妊娠贫血，指甲容易断裂或失去光泽。因此，建议在身体恢复后进行美甲。

　　4、激光手术—产后3个月后

　　产后3个月后，新妈妈们可以考虑进行激光手术，解决痘痘、妊娠纹等问题。不过，由于荷尔蒙变化，这些问题会随着身体逐渐恢复而得到缓解，因此没有必要急于进行手术。另外，腹部或大腿内侧吸脂最好在生产6个月后进行，胸部整形则最少在9个月后才能进行。

　　5、运动—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以开始进行运动。但由于关节还未完全恢复，建议从动作强度较轻、动作重复次数较少的运动开始，随着身体状态的恢复逐渐加强运动量。

　　6、沐浴—产后6周后

　　产后6周后，新妈妈们可以适当进行淋浴。但盆浴一定要在恶露结束后进行，否则容易造成伤口恶化。桑拿、半身浴等也要在产后6周之后才能进行，足浴则在生产后就可以做。

　　7、烫染—产后6个月后

　　由于荷尔蒙变化，产后头发会脱落30%。因此，烫染应在产后6~12个月后进行。为了长出健康的新头发，新妈妈们可以多做头皮按摩。

　　8、化妆—产后2周后

　　化妆品本身并不会给皮肤带来伤害，因此理论上来说产后化妆并不会带来什么问题。但由于皮肤浮肿，化妆会加重这一症状，颜色过于鲜艳的化妆品还会加重皮肤负担，甚至诱发痘痘等问题。因此，化妆最好在产后2周后，从淡妆开始。

在日常生活中，我们经常能看到许多家庭囤积各种生活用品，尤其是奶粉和纸尿裤这类消耗品。然而，随着时间的推移，一些产品会过期，这让许多家长感到困惑和焦虑。其实，过期奶粉和纸尿裤并非毫无用处，只要正确处理，依然可以发挥它们的价值。

首先，我们来看看过期奶粉的用途。

1. 美容护肤：将过期奶粉与香蕉、橄榄油混合，制成手膜，可以美白滋润肌肤，改善手部细纹。

2. 去污去渍：将过期奶粉稀释后，可以擦拭皮鞋、地板、衣物等，去除污渍，恢复光泽。

3. 浇花肥料：奶粉中含有丰富的蛋白质和氮素，可以用来浇花，作为肥料。

其次，过期纸尿裤也有以下用途：

1. 拖地：过期纸尿裤吸水性能好，可以用来拖地，清洁效果佳。

2. 退热贴：将纸尿裤浸水后放入冰箱，可以制成退热贴，帮助宝宝退烧。

当然，在使用过期奶粉和纸尿裤之前，一定要确保它们没有变质，以免对健康造成影响。

总之，过期奶粉和纸尿裤并非毫无用处，只要正确处理，依然可以发挥它们的价值。家长们不必过于焦虑，合理利用过期物品，既能节约资源，又能减少浪费。

过期产儿，即指超过预产期出生的婴儿，这类婴儿由于在母体内停留时间较长，可能会出现一些特殊的生理和营养需求。本文将围绕过期产儿如何进行饮食保健展开讨论，为家长提供一些建议。

一、过期产儿的营养需求

1. 优质蛋白质：过期产儿的生长发育迅速，需要充足的高质量蛋白质来支持其生长。建议家长可以为孩子提供奶、蛋、肝、鱼和瘦肉等食物，如条件不允许，也可以选择豆制品作为替代。

2. 维生素和无机盐：过期产儿需要充足的各种维生素和无机盐来维持正常的生长发育。家长可以为孩子提供各种新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、青椒、西红柿、茄子、绿叶菜、山楂、鲜枣、桔子、广桔、柠檬、柿子和桃等。

3. 粗细粮搭配：过期产儿的饮食中，主食应做到粗细粮搭配，以保证营养均衡。此外，每周还应穿插吃1-2次含碘丰富的食物，如海带、海蜇、海白菜、紫菜、海米、虾皮、和鱼等。

二、过期产儿的饮食建议

1. 避免刺激性食物：过期产儿的消化系统较为脆弱，家长应避免给孩子食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。调味不宜过浓、过咸，因为过多的盐分容易引起水肿。

2. 分餐制：过期产儿的饮食应采用分餐制，每日可分4-5餐，以减轻胃肠道的负担。

3. 注意饮食卫生：过期产儿的免疫力相对较弱，家长应注意饮食卫生，避免孩子感染肠道疾病。

三、过期产儿的其他保健措施

1. 适当运动：过期产儿的运动能力相对较弱，家长应适当引导孩子进行运动，如爬行、翻身等，以促进其生长发育。

2. 定期体检：过期产儿的生长发育情况需要定期关注，家长应带孩子定期进行体检，以便及时发现并解决问题。

总之，过期产儿的饮食保健对于其健康成长至关重要。家长应关注孩子的营养需求，合理安排饮食，同时注意其他保健措施，以确保孩子健康成长。