糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

视频简介

作者信息：北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

功能性消化不良一般不会引起黑便。

黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂，还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后，需要及时去消化内科，进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目，明确病因。

功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病，常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛，早饱感、腹胀和饱满的感觉，进食可以使疼痛加重或减轻，还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物，导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大，经常熬夜，也容易引起功能性消化不良反复发作。

视频简介：慢性咳嗽发病率高吗

作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

主要内容：慢性咳嗽的发病率非常高，呼吸科的医生应该接诊的患者，绝大部分是因为咳嗽来就诊的，因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看，其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

有研究显示，在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

国外有很多生产方面的数据，比如说在英国大概有12%的国民，每周都会有因为咳嗽，出现一些不适的症状，或者因此而就诊，我们在中国各大医院的门诊，因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位，其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

我是一名小说家，平日里总是坐在电脑前码字，久而久之，我的双腿开始出现了问题。起初只是偶尔的酸痛和沉重感，但随着时间的推移，症状越来越明显，甚至出现了静脉曲张的前期表现。我的心情变得越来越焦虑，担心这会影响到我的写作和生活质量。

在一次上午的手术后，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生告诉我，我的症状是静脉曲张的初期表现，建议我购买一双弹力袜来缓解症状，并避免长时间久坐。

我问医生是否需要使用药物，医生表示不需要，只要注意日常生活中的调理即可。医生还建议我每天晚上泡脚，帮助改善血液循环。对于我经常出现的脚痛问题，医生说这也是静脉曲张的常见症状，穿上弹力袜可以有效缓解疼痛。

我向医生询问了弹力袜的品牌和价格，医生建议我选择质量好一点的进口品牌，价格在300元以上。最后，医生提醒我只需要在白天穿着弹力袜，晚上可以脱下来休息。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于静脉曲张的知识。现在，我已经开始按照医生的指导进行调理，希望能够早日恢复健康，继续专注于我的写作事业。

进入‘三九天’，意味着一年中最寒冷的时期来临。在这个时候，保暖和养生显得尤为重要。

头部保暖：冬日戴帽，护住耳朵

头部是人体散热的主要部位之一，尤其是在寒冷的冬季。据测试，不戴帽的人在15℃的气温下，头部散失的热量占人体总散热量的30%；在-15℃的气温下，这一比例更是高达75%。因此，冬季戴帽可以有效防止热量散失，保持体温。特别是儿童，头部和耳朵更容易受到寒冷天气的影响，因此外出时更应注意随时戴帽，以保护头部和耳朵不受寒冷侵袭。

饮食调养：冬季进补，增强体质

冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，也是保养、积蓄能量的最佳时机。在这个时期，适当进补可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物都是不错的选择。同时，也可以选择一些具有温补作用的中药材，如枸杞、红枣、黄芪等。

适度运动：室内锻炼，增强体质

在‘三九天’里，由于气温较低，中老年人应避免外出锻炼，以免受到寒冷天气的影响。可以在室内进行一些简单的运动，如慢跑、做体操等，以增强体质，提高免疫力。当气温有所回升时，可以根据个人情况选择室外锻炼，但应注意避开阴天、雪天、大风天气。

泡脚搓手：暖足暖背，促进血液循环

保暖从养生角度来说，就是要暖头、暖足、暖背。在‘三九天’里，可以用热水泡脚，不仅可以驱寒消除疲劳，还可以促进睡眠。同时，养成搓手的习惯对身体也有很大的好处，可以锻炼手指，促进血液循环，防止冻疮发生，预防感冒。

泡脚作为一种传统的养生方式，在日常生活中越来越受到人们的青睐。除了传统的热水泡脚外，许多朋友也开始尝试在泡脚水中加入各种中草药，以达到不同的保健效果。那么，泡脚能否帮助我们瘦身呢？本文将为您详细解答。

一、泡脚可以瘦身吗？

泡脚对于瘦身具有一定的作用。因为泡脚可以加速血液循环、促进新陈代谢，从而有助于减少体内脂肪的积累。经常泡脚，可以改善身体代谢，帮助瘦身。

二、泡脚瘦身的方法

1. 选择合适的中草药：常见的泡脚瘦身中草药有冬瓜皮、茯苓、木瓜、红花、苏木、牛膝、山楂、当归等。这些中草药具有活血化瘀、消脂减肥的功效。

2. 控制水温：泡脚时，水温控制在30-43摄氏度为宜。水温过高容易烫伤皮肤，过低则无法起到促进血液循环的作用。

3. 保持浸泡时间：每次泡脚时间以20-30分钟为宜。泡脚时间过长，容易导致身体疲劳。

4. 注意饮食和运动：泡脚瘦身的同时，还需注意饮食和运动的配合。保持低热量、低脂肪的饮食，并适当进行有氧运动，有助于提高瘦身效果。

三、泡脚瘦身的中草药配方

1. 冬瓜皮加中草药泡脚：将冬瓜皮、茯苓、木瓜等中草药放入锅中熬煮，药液煮好后倒入足浴盆中，泡脚至浑身微微发热为止。

2. 红花等中药材泡脚：将红花、苏木、牛膝等中草药放入锅中煮沸，再将双脚放在铝盆上方熏蒸，药液变凉后浸泡双脚。

3. 山楂、当归泡脚：将山楂、当归、白癣皮、白蒺藜等中草药放入锅中煮沸，熬煮半小时后，药液用于泡脚。

四、泡脚瘦身的好处

1. 促进血液循环：泡脚可以加速血液循环，有助于改善手脚冰凉、手脚麻木等症状。

2. 缓解疲劳：泡脚可以缓解身体疲劳，提高睡眠质量。

3. 调节内分泌：泡脚可以调节内分泌，改善生理状况。

五、泡脚瘦身注意事项

1. 皮肤病患者不宜泡脚：皮肤病患者泡脚容易加重病情。

2. 妇女经期不宜泡脚：月经期间泡脚容易导致月经不调。

3. 孕妇不宜泡脚：孕妇泡脚容易导致流产。

4. 慢性病患者泡脚需谨慎：慢性病患者泡脚需在医生指导下进行。

春天，万物复苏，气温却依然寒冷。在这个季节，泡脚减肥成为了一种流行的养生方式。

泡脚减肥的原理是利用热水泡脚，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。

泡脚减肥的方法：

1. 泡脚的水温控制在45度左右，水量最好达到小腿。

2. 泡脚的时间控制在15-20分钟，不要超过半小时。

3. 泡脚的方式：坐在椅子上，全身放松，可以对腿部进行适当的按摩。

4. 泡脚的添加物：可以添加中药、盐、浴盐或精油。

泡脚减肥的注意事项：

1. 进餐完毕后或身体处于饥饿状态时不宜泡脚。

2. 患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人不宜泡脚。

3. 脚冻的人不宜马上用热水泡脚。

除了泡脚减肥，以下是一些其他的减肥方法：

1. 饮食减肥：控制饮食，避免高热量、高脂肪的食物。

2. 运动减肥：进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。

3. 药物减肥：在医生指导下使用减肥药物。

4. 手术减肥：对于肥胖症严重的人，可以考虑手术治疗。

减肥是一个长期的过程，需要坚持和毅力。希望大家都能找到适合自己的减肥方法，拥有健康的身体。

我是一名小说家，平时喜欢在南京市的各个角落寻找灵感。然而，最近我却被脚后跟的疼痛所困扰。每次走路都像是在刀尖上行走，疼痛难忍。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生建议我使用扶他林和氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛，并提供了详细的用药指导和生活习惯调整建议。虽然这只是暂时的止痛措施，但对于我来说已经是莫大的安慰。

在接下来的日子里，我认真遵循医生的建议，穿着软底运动鞋，适当做足底放松按摩，泡脚，减轻体重等。慢慢地，我的脚后跟的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复正常。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

生姜作为一种常见的调味品，在烹饪中发挥着重要作用。然而，生姜的养生功效远不止于此。近年来，生姜泡脚减肥成为了一种流行的养生方法。那么，生姜泡脚真的可以减肥吗？本文将为您揭开生姜泡脚减肥的神秘面纱。

首先，我们来了解一下生姜泡脚的原理。生姜具有温中散寒、发汗解表、温肺止咳、温中止呕等功效。泡脚时，生姜中的有效成分可以通过皮肤吸收，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。

生姜泡脚减肥尤其适合水肿型肥胖人群。水肿型肥胖主要是由于体内湿气过重导致的，而生姜具有很好的祛湿作用。泡脚时，生姜可以帮助驱除体内的寒湿之气，从而缓解水肿症状，达到减肥的目的。

除了生姜泡脚，还有许多其他方法可以帮助减肥。以下是一些常见的减肥方法：

1. 控制饮食：合理搭配饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：每周进行3-5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并结合一些力量训练，提高新陈代谢率。

3. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于调节内分泌，促进脂肪燃烧。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等负面情绪，保持积极乐观的心态。

5. 定期体检：关注自身健康状况，及时发现并解决潜在的健康问题。

需要注意的是，生姜泡脚减肥并非适合所有人。以下人群不适合生姜泡脚：

1. 有皮肤病的人群

2. 有高血压、心脏病等慢性病的人群

3. 孕妇、哺乳期妇女

4. 长期使用抗生素的人群

总之，生姜泡脚减肥是一种安全、有效的养生方法。但减肥并非一蹴而就，需要结合合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠等多方面因素共同努力。在减肥过程中，请关注自身健康状况，如有需要，请及时咨询专业医生。

中医养生认为，脚底是人体经络汇聚的重要部位，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连的反射区，分别对应着五脏六腑。泡脚作为一种简单易行的养生方式，能够舒经活络，改善血液循环，受到许多人的喜爱。

然而，泡脚并非随时都能进行，不同的时间段泡脚，其效果也有所不同。中医认为，晚上9点左右泡脚最护肾。这是因为此时肾经气血较为衰弱，泡脚能够增加体内热量，扩张血管，促进血液循环，同时放松紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，达到养生保健的效果。

泡脚时，水温不宜过热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡脚的容器最好选用木盆，可以在其中加入一些有利于活血的药材，如丹参、当归；或加入连翘、金银花、板蓝根、菊花等药材，起到降火清热的作用。

除了晚上9点泡脚，早上泡脚也能起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。早上泡脚可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统，使人精神焕发，精力充沛。

泡脚的三个小偏方：

1. 姜汁泡脚：散寒，治疗手脚冰凉。

2. 醋泡脚：改善睡眠障碍。

3. 盐水泡脚：杀菌、治脚气。

需要注意的是，泡脚并不能治疗所有疾病，对于一些严重的疾病，还需要及时就医。