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颈椎病引起肩颈酸痛背痛,如何锻炼?

颈椎病引起肩颈酸痛背痛,如何锻炼?
发表人:就这个骨科
颈椎病引起肩颈酸痛背痛,如何锻炼?

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈肩综合症疾病介绍:
颈肩综合征临床表现以疼痛为主,主要分布但不局限在颈部、肩部、肩背部,多由长时间低头劳作等固定限制颈椎活动引起的劳伤导致。本病是一种常见病、慢性病,症状时轻时重,发作时间不规律,严重影响患者身心健康。由于该病发生缓慢、持续时间长,重在预防。此病一般以非手术治疗为主,通常积极治疗后,预后较好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 我是一名小说家,平日里习惯了长时间伏案工作。最近,我开始感到肩颈疼痛,起初只是一个点疼,酸痛、胀痛,随着时间推移,疼痛逐渐加剧,甚至穿透到了前胸部位,动弹不得。这种情况让我非常焦虑,影响了我的工作和生活。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,包括是否经常久坐伏案、是否受凉等因素。经过分析,医生初步诊断我可能患有颈肩综合征,建议我进行一系列治疗和调理。

    医生开具了处方,并推荐我去医院康复科接受推拿按摩、针灸和冲击波理疗等治疗。同时,医生还提醒我平时要注意休息,避免久坐伏案长时间低头,多做颈椎保健操和仰头抬头动作锻炼,以防止病情加重。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理,逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻认识到,及时就医和科学调理的重要性,也让我更加珍惜自己的健康。

    颈肩综合征就医指南 常见症状 颈肩综合征是一种常见的疾病,主要表现为肩颈部疼痛、僵硬、酸胀等症状,严重时可能会影响到日常生活和工作。易感人群包括长时间伏案工作、缺乏运动、受凉等人群。 推荐科室 如果出现以上症状,建议就诊于康复科或骨科。 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头伏案工作; 2. 定期进行颈椎保健操和仰头抬头动作锻炼; 3. 避免受凉,注意保暖; 4. 如果需要,可以服用医生开具的药物进行治疗; 5. 如果症状严重,建议去医院接受推拿按摩、针灸和冲击波理疗等治疗。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了**京东互联网医院**的线上咨询室,心情如同压在身上的重担,沉重而又无望。我的父亲,一位辛勤的搬运工,近期肩痛难忍,为了查明病因,我们做了肩部DR和颈椎MRI。然而,结果却如同一团乱麻,让我们一头雾水。

    与医生的沟通过程非常顺畅。他耐心地询问父亲的病情,详细地查看片子,然后给出了专业的诊断。虽然结果并不乐观,但他没有让我们感到绝望,而是用温和的语言告诉我们,颈椎和肩部的疼痛很可能是神经压迫引起的。

    医生开具了相应的药物,并详细说明了用药方法。依托考昔片、妙纳片和腺苷钴胺片,父亲的病情得到了初步的控制。在用药期间,我时常担心药物的副作用,但医生告诉我,这些药物都是经过严格测试的,只要按照说明服用,一般不会有太大的问题。

    除了药物治疗,医生还建议我们可以尝试针灸理疗。当我将这个建议告诉父亲时,他显得有些犹豫。但看到我坚定的眼神,他最终还是同意了。针灸的过程虽然有些痛苦,但父亲的肩痛却逐渐减轻,这让我们对治疗效果充满了信心。

    在与医生的沟通过程中,我深深感受到了他的专业素养和人文关怀。他不仅关注病情,更关心我们的心理状态,让我们在紧张的氛围中感受到了一丝温暖。虽然只是线上咨询,但他的专业和耐心让我仿佛看到了一位亲切的邻居。

    现在,父亲的病情已经稳定,他又能重新投入到工作中。这离不开**京东互联网医院**和那位脊柱科医生的辛勤付出。虽然我们不能忘记这段经历,但更多的是感激和感动。在未来的日子里,我们会继续关注父亲的病情,也希望**京东互联网医院**能够越办越好,为更多患者带来健康和希望。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我如往常一样坐在电脑前工作,突然感觉肩膀一阵剧痛,仿佛被什么东西狠狠地击中。我强忍着疼痛,告诉自己这可能是过度劳累的结果。然而,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而越来越严重,甚至影响到我的日常生活。

    于是,我决定去当地医院寻求帮助。在医院,我遇到了一位温柔耐心的医生。他详细询问了我的症状,并为我进行了肩颈核磁检查。检查结果显示,我患有颈椎间盘突出症和肩袖损伤。

    医生告诉我,我需要住院治疗,通过吃药、输液和理疗来缓解症状。然而,由于工作原因,我无法住院。医生见状,耐心地为我开了一周的药物,包括艾瑞昔布片、祛风止痛胶囊、乙哌立松片和氟比洛芬凝贴膏药。

    按照医生的指导,我开始了为期一周的治疗。虽然疼痛有所缓解,但我发现口服药物的效果并不理想。于是,我再次咨询医生,他告诉我可以尝试输液治疗,并建议我去门诊输液。

    在门诊,我遇到了一位经验丰富的医生。他为我制定了详细的输液方案,并告诉我输液期间需要注意的事项。经过一段时间的治疗,我的病情明显好转,疼痛感大幅减轻。

    在这次治疗过程中,我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心解答我的疑问,让我感受到了温暖和希望。

  • 那天早上,我像往常一样醒来,却发现右侧肩膀和胳膊都开始疼了起来。一开始,我以为只是简单的肌肉酸痛,但做早餐的时候疼痛感加剧,现在连平伸胳膊都变得困难,每往上抬一点,肩膀的疼痛就更加剧烈。

    我决定通过互联网医院寻求帮助。在线上,我详细描述了我的症状,医生***耐心地询问了我的病史,包括是否有颈椎病等。

    在得知我有颈椎病史后,医生建议我进行肩关节核磁共振检查,以便更准确地诊断病情。他还为我开具了颈椎病的治疗药物,并告诉我用药期间如果有不适要及时就诊。

    医生***的专业和耐心让我感到非常安心。他的建议让我对病情有了更清晰的认识,也让我对治疗效果充满了信心。

    在用药期间,我按时复诊,医生根据我的病情调整了治疗方案。通过互联网医院,我不仅节省了去医院的时间,还能得到专业医生的治疗建议,这让我对线上医疗服务有了全新的认识。

  • 在一个清晨,一位患着肩膀疼痛的患者通过互联网医院向医生寻求帮助。医生经过详细的询问和分析,确定了患者的病情可能是颈椎病引起的。医生为患者提供了一系列的治疗建议,包括颈椎操、纠正坐姿、热敷等。患者在医生的指导下开始了日常的治疗,同时也意识到了日常生活中的一些不良习惯。通过医生的耐心解答和专业指导,患者渐渐感到疼痛有所缓解,对医生的服务表示满意。

    在互联网医院的便利服务下,医生和患者之间的沟通更加顺畅,医生的专业知识和耐心细心的品质得到了充分展现,为患者提供了及时有效的医疗咨询服务。

  • 我在一个晴朗的下午,决定在互联网医院进行线上问诊。最近两个月来,我的肩颈一直感觉僵硬、酸痛,即使吃过药也没有好转,甚至有时候还会感到头昏昏的。我对自己的症状感到困惑,于是决定寻求专业医生的建议。

    医生很快接诊了我,询问了很多关于症状的细节,并给出了一些初步的判断。在医生的建议下,我决定进行颈部彩超检查,以排除一些可能的问题。医生还为我开出了一份详细的处方,并提醒我在用药期间如有不适,需要及时线下就诊。

    整个问诊过程非常顺利,我对医生的专业程度和耐心沟通方式非常满意。通过这次线上问诊,我对自己的症状有了更清晰的认识,也制定了下一步的治疗计划。感谢互联网医院提供了这样便捷的服务,让我能够在家中就能得到专业的医疗建议。

  • 周末的晚上,我在家里突然感到肩膀疼痛,疼痛引发了颈椎不适和头疼。我决定通过互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。

    在问诊过程中,医生非常耐心地询问我的症状和病史,并给出了详细的诊断和治疗建议。医生提醒我要避免长时间低头,适当使用热敷和药物进行治疗,并告诉我要坚持一个月的治疗方案。同时,医生还为我开具了药品处方,并详细说明了药品的使用方法。

    在医生的指导下,我购买了药品并按照医生的建议进行治疗。在用药期间,如果有任何不适,医生也提醒我要及时线下就诊。我非常感谢医生的耐心和关心,让我在家就能得到专业的医疗服务。

    通过互联网医院的线上问诊,我得到了及时的医疗帮助,也更加了解了如何正确治疗肩膀疼痛和颈椎不适。我对互联网医院的医疗服务印象非常好,这种便捷的医疗方式让我感到非常满意。

  • 我在互联网医院咨询了医生关于肩颈骨质增生和酥松,骨头退化变形,肩周炎,妇科病留下的手麻木曲伸不灵活的问题。医生非常细心和耐心地询问了我的症状和病史,并给出了专业的建议。

    医生建议我进行磁共振或神经肌电图检查,以更准确地了解我的病情。同时,医生还给出了对症支持的处理方案,包括口服非甾体类消炎止痛药物以及外用消痛贴膏或者氟比洛芬凝胶膏。

    在询问关于父亲腰椎错位压迫神经的问题时,医生给出了专业的建议,并建议先进行保守治疗,必要时可以口服营养神经药物来缓解疼痛。

    最终,我对医生的服务感到非常满意,我觉得在互联网医院咨询医生是一种非常便捷和专业的方式。

  • 在深圳的某个下午,我的后颈两侧靠近头部开始隐隐作痛,尤其是右侧。这种疼痛感在下午时分变得更加明显,甚至连按压也会引起剧烈的疼痛。每当我坐在沙发上,时间一长,疼痛就会加剧。这种情况已经持续了很久,我曾经去医院做过理疗,但似乎并没有太大的改善。作为一名财务工作者,我每天都需要长时间盯着电脑屏幕,工作压力也很大。有时候,我甚至会感到头痛和手脚麻木。虽然我有过敏性鼻炎和肠胃不适,但从未患过其他大病。这种疼痛让我感到非常焦虑和无助。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我,这种疼痛可能是颈肩综合征,也称为颈筋膜炎,通常是由于长期低头做事引起的慢性劳损。医生建议我增加户外运动,避免低头做事和久坐,并在疼痛明显时戴颈托保护颈部。同时,医生还推荐我口服塞来昔布,并进行局部热敷。医生还提醒我,如果有不适,随时可以去医院复查。

    我非常感激这位医生的建议和关心。虽然我暂时不需要开药,但我会记住医生的建议,并在必要时再次寻求帮助。通过这次在线问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

    颈肩综合征就医指南 常见症状 颈肩综合征是一种常见的慢性疾病,主要表现为颈部、肩部和上肢的疼痛、僵硬和麻木感。这种疾病多见于长期低头做事的人群,如办公室工作者、学生等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 增加户外运动,早晚各一次,每次半小时。 避免低头做事,低枕睡眠,坐高背靠椅让头依靠,避免久坐,每坐一个小时起来活动十分钟。 疼痛明显时戴颈托保护颈部。 局部热敷,用热毛巾包裹热水袋热敷半小时。 口服塞来昔布,一天二次一次一片,饭后吃药多喝水。吃药一周。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,我的亲人因颈肩椎突出而痛苦不堪。医生***耐心地询问了病情,通过远程诊断,建议进行常规手术。在手术前,他详细解释了手术的必要性、可能的风险和术后注意事项,让我和亲人心里有了底。

    手术过程很顺利,术后恢复也很快。每次复查,医生都会详细询问我的恢复情况,给予专业的指导。他的耐心和细心让我深感温暖,也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

    现在,我已经完全恢复了正常的生活,颈肩部的疼痛再也没有出现过。这一切,都离不开医生***的精湛医术和贴心关怀。我想,这就是医者仁心吧。

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