糖尿病，是一辈子的持久战吗？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

视频简介

作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

视频简介

作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持：妊娠期糖尿病患者主要保证宏量营养素，宏量营养素主要是三大营养素的合理配比。降低患者对面粉类摄入，如面包及其它烘制产品和土豆。注意维生素和微量元素的补充，像铁、叶酸、维生素D、维生素A。

视频简介

作者：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

哮喘是一个基因遗传性疾病，也是个特异性体质性疾病，所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病，实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原，比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏，查到过敏原后，对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗，这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素，所以在哮喘治疗当中，免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

蘑菇作为一种常见的食材，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。它富含无机质、维生素及蛋白质等成分，且多食也不会导致肥胖，因此被誉为减肥美容的佳品。

蘑菇中含有大量的植物纤维，具有预防便秘、降低血液中的胆固醇含量、预防糖尿病及大肠癌等多种健康益处。香菇作为一种低热量食品，可以有效帮助控制体重，防止肥胖。同时，蘑菇还具有丰富的抗氧化物质，对身体健康和美容养颜都有很好的作用。

然而，天天吃蘑菇可能会让人感到单调乏味。以下是一些蘑菇食谱，可以帮助您在享受美味的同时，保持健康和苗条的身材：

1. 蘑菇烩菜：将香菇、金顶侧耳、粉丝、菠菜、洋葱、胡萝卜等食材与蘑菇一起烹制，口感鲜美，营养丰富。

2. 蒜炒蘑菇：将香菇、金顶侧耳、松茸蘑等食材与蒜末一起炒制，简单易做，美味可口。

3. 蘑菇豆腐辣酱汤：将金顶侧耳、牛肉、豆腐、大葱、红辣椒等食材与辣酱和汤米水一起炖煮，味道鲜美，营养丰富。

除了以上食谱，蘑菇还可以与其他食材搭配，制作出更多美味健康的菜肴。例如，将蘑菇与鸡肉、猪肉等肉类食材搭配，可以增加菜肴的口感和营养价值；将蘑菇与蔬菜搭配，可以丰富菜肴的品种和营养。

总之，蘑菇是一种非常健康的食材，具有丰富的营养价值和多种健康益处。在日常生活中，我们可以适量食用蘑菇，既可以满足口腹之欲，又可以保持健康和美丽。

菌菇类食物在近年来备受关注，因其丰富的营养价值和多种健康益处。本文将介绍常见的菌菇种类及其营养价值，并探讨菌菇对健康的影响。

一、常见菌菇种类及营养价值

1. 金针菇：被誉为“聪明菇”，富含赖氨酸，有助于健脑和促进儿童智力发育。此外，金针菇还含有多种维生素和矿物质，具有祛湿利尿、止血下乳等功效。

2. 鸡油菇：富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。具有润肺明目、补益肠胃、清热利尿、益气宽中等功效，可治疗维生素A缺乏引起的皮肤粗糙、干燥症等。

3. 平菇：性温、味甘，具有追风散寒、舒筋活络的功效。富含抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，并具有降低胆固醇、消化脂类物质等作用。

4. 香菇：被誉为“菌类皇后”，富含高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素。具有降低胆固醇、预防骨质疏松、降低血压、增强免疫力等作用。

5. 草菇：维生素C含量最高，具有促进新陈代谢、提高免疫力、解毒、消食祛热、滋阴壮阳、促进创伤愈合等作用。

二、菌菇对健康的影响

1. 增强免疫力：菌菇中含有丰富的多糖体和维生素，能增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 降低胆固醇：香菇、金针菇等菌菇中含有丰富的膳食纤维，能降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。

3. 抗癌作用：菌菇中含有多种抗癌成分，如多糖体、三萜类化合物等，能抑制肿瘤细胞生长，预防癌症。

4. 抗氧化作用：菌菇中的抗氧化物质能清除体内自由基，延缓衰老，预防老年性疾病。

5. 促进消化：菌菇中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

香菇，又称香蕈，是冬季养生保健的佳品。中医学认为，香菇性味甘平，具有益气补虚、健脾胃、托痘疹的功效。适用于久病体虚、食欲不振、小便频数、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤、动脉硬化等病症。

香菇富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、糖类、胡萝卜素、亚油酸、海藻糖、腺嘌呤、各种维生素及微量元素。其中，香菇中的多糖物质具有抗癌作用，可以增强机体免疫力，预防感冒。香菇中的麦角固醇可以转化为维生素D，预防佝偻病。

香菇的食用方法多样，可以炖汤、炒菜、煮粥等。冬季，常吃香菇可以帮助我们增强体质，预防疾病。

然而，香菇与野生毒蕈易混淆。野生毒蕈含有毒蕈碱、毒蕈溶血素等毒素，食用后可能导致中毒甚至死亡。因此，在购买香菇时，一定要选择正规渠道，避免购买野生毒蕈。

除了香菇，冬季养生还应注重以下几点：

1. 适当增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。

2. 适量补充维生素，如新鲜蔬菜、水果等。

3. 注意保暖，预防感冒。

4. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

灵芝作为传统中药材，自古以来就被誉为‘仙草’，其孢子粉作为灵芝的精华部分，近年来备受关注。孢子粉富含多种活性成分，具有增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化等多种保健功效。

那么，如何选择优质的灵芝孢子粉呢？以下是一些选购指南：

一、了解灵芝孢子粉的功效

1. 增强免疫力：灵芝孢子粉中的多糖成分可以增强机体免疫力，提高抗病能力。

2. 抗肿瘤：灵芝孢子粉具有抗肿瘤作用，可抑制肿瘤细胞生长，减轻肿瘤患者症状。

3. 抗氧化：灵芝孢子粉中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，延缓衰老。

4. 调节血糖：灵芝孢子粉可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

二、选择优质的灵芝孢子粉

1. 品牌选择：选择知名品牌的灵芝孢子粉产品，保证产品质量。

2. 纯度要求：优质灵芝孢子粉纯度高，有效成分含量丰富。

3. 生产工艺：优质的灵芝孢子粉采用先进的提取和加工工艺，保证产品的活性成分不受破坏。

4. 包装标识：查看产品包装上的生产日期、保质期、生产批号等信息，确保产品新鲜。

5. 口感鉴别：优质灵芝孢子粉口感细腻，无异味。

三、如何服用灵芝孢子粉

1. 服用方法：一般建议每日服用1-2克，温水送服。

2. 服用时间：建议在餐后服用，有利于吸收。

3. 服用周期：根据个人需求和身体状况，一般建议连续服用3-6个月。

四、注意事项

1. 孕妇、哺乳期妇女及儿童不建议服用。

2. 服用期间，如出现不适，应立即停用并咨询医生。

3. 灵芝孢子粉并非万能药，不能替代其他治疗手段。

近年来，一款名为‘康康’的猴年吉祥物在网络上引发了热烈的讨论。有人认为它丑陋不堪，有人则认为它憨态可掬。不过，你知道吗？这个看似普通的吉祥物的腮帮子，竟然隐藏着一种神奇的抗癌补品——猴头菇。

猴头菇，又称猴头菌，是一种珍贵的食用菌，含有丰富的营养成分。它不仅口感鲜美，而且具有很高的药用价值。猴头菇中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，提高抗病能力。

猴头菇具有以下功效：

• 1. 抗癌：猴头菇中含有丰富的多糖体和生物活性物质，能够抑制肿瘤细胞的生长，对胃癌、食道癌等恶性肿瘤有一定的抑制作用。
• 2. 帮助消化：猴头菇能够促进胃肠蠕动，帮助消化，对消化不良、胃炎等消化系统疾病有一定的缓解作用。
• 3. 抗衰老：猴头菇中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
• 4. 提高免疫力：猴头菇能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
• 5. 降低血糖：猴头菇具有降低血糖的作用，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

猴头菇的食用方法非常简单，可以炖汤、炒菜、煮粥等。在猴年春节期间，炖一些猴头菇汤，不仅能够养胃暖身，还能增强免疫力，预防疾病。

当然，康康作为猴年吉祥物，它的形象虽然有些憨态可掬，但它的寓意却是吉祥、健康。让我们以康康为榜样，努力提高自己的健康水平，迎接猴年的到来。

随着春季的到来，万物复苏，人们纷纷走出家门，亲近自然。在享受户外活动的同时，我们也需要注意一些潜在的风险。比如，在郊外游玩或野炊时，我们可能会遇到各种蘑菇。然而，并非所有蘑菇都是可以食用的，有些蘑菇甚至可能致命。那么，毒蘑菇中毒有哪些症状呢？本文将为您详细介绍。

毒蘑菇中毒的症状主要分为以下几类：

1. 肠胃炎型中毒症状

这是最常见的毒蘑菇中毒症状，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、浑身无力等。病程较短，一般几天即可恢复。但若中毒严重，可能导致电解质紊乱、脱水、昏迷，甚至休克。常见的引起此类症状的毒蘑菇有红菇、毒光盖伞、环柄菇、乳菇等。

2. 溶血型中毒症状

此类中毒症状表现为溶血现象，常见症状包括贫血、浓茶尿、肝肿大、皮肤紫斑、吐血、便血等。常见的引起此类症状的毒蘑菇是鹿花蕈。

3. 日光性皮炎型中毒症状

此类中毒症状主要表现为日光性皮炎，暴露在外的皮肤会出现红肿、疼痛等症状，尤其是面部，嘴巴会外翻，和香肠嘴一样。但很少会出现肠胃炎症。常见的引起此类症状的毒蘑菇是猪嘴蘑。

4. 迷幻型中毒症状

此类中毒症状除了肠胃炎症状外，还会出现幻觉、兴奋、流口水、瞳孔缩小、脚步不稳等症状。常见的引起此类症状的毒蘑菇有毒蝇伞、黄臭菇、斑豹毒伞等。

除了以上几种常见的毒蘑菇中毒症状外，还有一些毒蘑菇会损害人体内脏器官，如毒伞、鳞柄白毒伞等。因此，我们在采摘和食用蘑菇时，一定要谨慎，以免中毒。

为了预防毒蘑菇中毒，我们应该做到以下几点：

1. 不要采摘和食用不认识的蘑菇。

2. 遇到疑似有毒的蘑菇，不要轻易食用。

3. 在采摘和食用蘑菇时，要注意观察蘑菇的颜色、形状、气味等特征。

4. 如果出现中毒症状，应立即就医。

斑鸠作为一种常见的鸟类，在我们的生活中并不陌生。它主要分布在欧洲和北非地区，外形以红褐色为主，头部蓝灰色，尾部白色。斑鸠以吃蚯蚓为主，虽然起源于欧洲，但在中国各地均有分布，且颇受人们喜爱。

那么，野斑鸠的营养价值有哪些呢？以下将从多个方面进行介绍：

1. 补充微量元素：斑鸠肉中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，如维A、维B1、维B2、维E等。这些营养成分有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，维持身体健康。

2. 补气血：斑鸠具有补气血的功效，对于身体虚弱、气血不足的人群来说，食用斑鸠可以起到滋补身体的作用。在中医理论中，斑鸠性温，味甘，归肺、脾经，具有补肺益气、健脾养胃的功效。

3. 缓解视力：斑鸠含有丰富的微量元素，如锌、硒等，这些元素对于维持视力健康具有重要意义。适量食用斑鸠，可以缓解视力下降，预防眼部疾病。

4. 抗癌作用：斑鸠肉中含有丰富的氨基酸、多肽等生物活性物质，具有抗癌作用。研究显示，斑鸠肉中的多肽成分可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。

5. 健脑益智：斑鸠含有丰富的脑磷脂、卵磷脂等成分，有助于增强大脑功能，提高记忆力。对于学生、上班族等需要用脑的人群来说，食用斑鸠具有很好的保健作用。

综上所述，野斑鸠具有较高的营养价值，适量食用对身体健康有益。但在食用过程中，也要注意以下几点：

1. 避免过量食用：虽然斑鸠具有丰富的营养价值，但过量食用可能导致营养过剩，引发健康问题。

2. 注意食品安全：在购买和食用斑鸠时，要确保其来源可靠，避免食用病鸡、死鸡等不安全的食品。

3. 适量搭配：在食用斑鸠时，可以搭配其他食材，如蔬菜、粗粮等，以保持营养均衡。

近年来，金针菇作为一种常见的食用菌，其营养价值和对人体健康的益处逐渐受到人们的关注。研究表明，金针菇中含有一种特殊的蛋白，可以有效预防老年人常见的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，同时还能增强老年人的免疫力，对抗病毒性感染和癌症。因此，金针菇成为老年人饮食中不可或缺的健康食品。

金针菇含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量较高，对骨骼健康和肝脏、胃溃疡的防治具有积极作用。中医认为，金针菇性寒、味咸，具有利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤的功效。此外，金针菇中的食物纤维可以吸附胆酸，降低胆固醇，促进胃肠蠕动，对高血脂的老人具有很好的保健作用。

除了食用价值，金针菇在医疗领域也具有广泛应用。例如，金针菇提取物可以用于治疗某些过敏性疾病，如哮喘、鼻炎等。此外，金针菇的抗癌成分也为癌症患者提供了一种新的治疗选择。

为了更好地发挥金针菇的健康作用，建议老年人适量食用，并注意烹饪方法。金针菇不宜过度烹煮，凉拌或涮火锅是较为理想的食用方式。

总之，金针菇是一种营养丰富、具有多种健康益处的食材。老年人适量食用金针菇，有助于提高免疫力，预防疾病，保持身体健康。

茶树菇作为一种常见的食用菌，其营养价值丰富，深受大众喜爱。然而，如何挑选到新鲜、口感好的茶树菇，却让不少消费者感到困惑。本文将从新鲜和干茶树菇的挑选方法、储存注意事项等方面，为大家提供一些建议。

新鲜茶树菇挑选方法：

1. 观察菇柄：新鲜茶树菇的菇柄细长，质地坚实，不宜选择菇柄粗大、松软的茶树菇。

2. 观察伞盖：新鲜茶树菇的伞盖呈半圆形，颜色均匀，包裹严密。如果伞盖散开、颜色不均匀，则说明茶树菇存放时间较长，不宜购买。

3. 观察表面：新鲜茶树菇表面光滑，无斑点、霉变等痕迹。如果表面有反光，可能是为了增加美观而添加了荧光剂，不建议购买。

干茶树菇挑选方法：

1. 观察颜色：优质干茶树菇呈自然茶色，菇帽颜色洁白，说明采摘时间较早，口感较好。

2. 观察形状：选择菇帽较小、未散开的茶树菇，菇柄长度适中，不宜过长。菇柄越长、越粗，口感越硬、越老。

3. 闻气味：优质干茶树菇具有独特的清香，如带有霉味，则不宜购买。

储存注意事项：

1. 新鲜茶树菇：应将茶树菇放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏保存，避免水分流失和变质。

2. 干茶树菇：应将干茶树菇放入密封袋中，放在阴凉干燥处保存，避免受潮和霉变。

那个午后，阳光明媚，我像往常一样在田间劳作。突然，一阵不适袭来，我感到胃里一阵翻腾，紧接着是上吐下泻。我脸色蜡黄，整个人都无力地躺在了地上。

村里的老李看到了，他焦急地询问我发生了什么事。我告诉他，中午我吃了山上采摘的蘑菇，没想到竟然中毒了。老李二话不说，赶紧把我扶到了附近的医院。

在医院，我遇到了一位急诊科的医生，他名叫张医生。张医生仔细询问了我的症状，又详细了解了蘑菇的来源，他告诉我，毒蘑菇中毒可大可小的，最好去医院做一下检查。

张医生建议我抽血检查，看看有没有脏器的损伤。我有些犹豫，因为老人不愿意去医院，他总是说睡睡就好了。但张医生严肃地说：“不行，耽误了会出大问题的。”在他的劝说下，我最终同意了检查。

几天后，检查结果显示我并没有严重的脏器损伤，这让我松了一口气。张医生告诉我，以后再遇到类似的情况，一定要及时就医，不能掉以轻心。

这次的经历让我深刻体会到了医生的责任和担当。张医生的专业素养和医者仁心让我敬佩不已。我相信，在张医生的帮助下，我一定能战胜病魔。