看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

视频简介

作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

视频简介：

作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

痈，这种常见的皮肤感染疾病，其产生的原因是多方面的。

首先，身体素质较差，机体抵抗力下降是导致痈发生的重要因素之一。当人体免疫力下降时，病原体更容易侵入体内，引发感染。

其次，生活环境也是痈产生的一个重要因素。长期处于污染较大的环境中，如空气质量不佳、水源污染等，都可能导致皮肤感染。

此外，基础性疾病如糖尿病等，也容易引发痈。糖尿病患者的血糖水平较高，有利于细菌生长繁殖，增加感染的风险。

营养不良也是导致痈的一个原因。长期偏食、挑食，导致机体营养不良，免疫力下降，容易感染。

痈是由金黄色葡萄球菌引起的多个相邻毛囊的深度感染，或由多个疖和肿胀融合引起的皮肤深度感染。初期表现为一个红色的炎性肿块，表面有许多脓头。随着病情的发展，会出现化脓和坏死，表面形成多个脓头，呈蜂窝状。

治疗痈的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用抗生素来控制感染。手术治疗主要是切除感染的组织，防止病情进一步发展。

在日常生活中，预防痈的发生需要注意以下几点：

1. 增强体质，提高免疫力，如适当锻炼、保持良好的作息等。

2. 保持良好的卫生习惯，勤洗手，保持皮肤清洁。

3. 注意饮食均衡，避免偏食、挑食，保证充足的营养摄入。

4. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5. 避免长时间处于污染较大的环境中。

肥胖，一直以来都被认为是营养过剩的象征。然而，近年来，越来越多的研究表明，肥胖也可能导致营养不良。这种现象在医学上被称为‘肥胖型营养不良’。

肥胖型营养不良的原因主要有以下几点：

1. 肥胖人群通常饮食不均衡，偏好高脂、高热量食品，导致某些营养素摄入过多，而其他必需营养素摄入不足。

2. 肥胖人群往往缺乏运动，导致消化吸收功能减弱，进一步加剧营养不良。

3. 肥胖人群容易出现代谢紊乱，如胰岛素抵抗、血糖升高，影响营养素的代谢和利用。

肥胖型营养不良会导致以下几种疾病：

1. 免疫力下降：营养不良会导致机体免疫力下降，容易感染各种疾病。

2. 心血管疾病：营养不良会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

3. 糖尿病：营养不良会导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。

4. 骨质疏松：营养不良会导致钙、磷等矿物质摄入不足，增加骨质疏松的风险。

那么，肥胖人群如何预防营养不良呢？以下是一些建议：

1. 调整饮食结构：减少高脂、高热量食品的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维和营养素的食品。

2. 适量运动：增加运动量，提高消化吸收功能，促进营养素的代谢和利用。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 定期体检：及时发现营养不良的问题，并进行相应的治疗。

婴幼儿营养不良性贫血是一种常见的营养性疾病，主要发生在3岁以下的婴幼儿群体中。由于缺乏造血所需的营养物质，如铁、蛋白质等，导致红细胞生成不足，从而引起贫血症状。

缺铁性贫血是婴幼儿营养不良性贫血中最常见的一种类型。由于母乳和牛奶中含铁量较低，如果父母未能及时为孩子添加富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、蛋黄等，就容易导致缺铁性贫血。

婴幼儿营养不良性贫血的症状包括脸色苍白、精神萎靡、食欲不振、乏力、易感冒等。严重者可能出现生长发育迟缓、智力低下、心脏增大等并发症。

治疗婴幼儿营养不良性贫血的主要方法包括补充铁剂、维生素C等营养素，以及改善饮食结构。此外，还需要积极治疗原发疾病，如慢性腹泻、寄生虫感染等。

预防婴幼儿营养不良性贫血的关键在于加强孕期和婴幼儿期的营养指导，合理搭配膳食，确保婴幼儿获得充足的营养。

以下是一些预防婴幼儿营养不良性贫血的实用建议：

• 孕妇应加强营养，增加富含铁、蛋白质、叶酸等营养素的食物摄入。
• 婴幼儿期应尽早添加辅食，逐步过渡到固体食物。
• 保证婴幼儿获得充足的铁、蛋白质、维生素C等营养素。
• 定期进行体格检查，及时发现和处理营养不良性贫血。

脖子肌肉萎缩，这一看似不起眼的症状，却可能隐藏着复杂的健康问题。今天，我们就来了解一下脖子肌肉萎缩的成因、治疗方法以及日常保养。

首先，我们需要了解什么是脖子肌肉萎缩。它是指颈部肌肉组织出现营养不良、肌纤维变薄甚至消失，导致肌肉体积减少的一种疾病。常见的成因包括神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩和废用性肌萎缩等。

那么，脖子肌肉萎缩应该如何治疗呢？首先，我们需要明确导致肌肉萎缩的原因。如果是长时间不活动或者长时间低头导致的颈部肌肉损伤，可以通过局部热敷、按摩来缓解肌肉萎缩程度。同时，进行颈部肌肉功能康复锻炼，如颈椎米字操，有助于恢复颈部肌肉力量，防止其继续萎缩。

对于神经源性导致的颈部肌肉萎缩，患者可以口服营养神经药物，如甲钴胺，并配合针灸理疗来恢复颈部肌肉力量。此外，平时要多活动颈椎，注意局部保暖，避免颈部受凉，也是非常重要的。

除了药物治疗和康复锻炼，日常保养同样重要。患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行有氧运动，增强体质。同时，在饮食上，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进肌肉恢复。

当然，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的建议下，选择合适的治疗方案，才能尽快恢复健康。

总之，脖子肌肉萎缩是一种需要引起重视的疾病。通过了解其成因、治疗方法和日常保养，我们才能更好地预防和治疗这一症状，保护自己的健康。

水果是日常生活中常见的食物，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康具有重要意义。

许多水果都有特殊的食用方法，可以发挥其营养作用的最大化。以下是一些常见水果的保健食谱，供大家参考：

苹果保健食谱

1. 苹果雪梨羹：苹果、雪梨、莲子、陈皮、冰糖，具有护肤美容、清热去火的作用。

2. 苹果藕粉：藕粉、苹果，具有健脾开胃、益气补血的作用，对贫血、慢性胃炎有疗效。

3. 甘笋苹果汁：甘笋、苹果、香菜，具有增智益脑、通利大便、促进发育的作用，对便秘有疗效。

香蕉保健食谱

1. 香蕉百合银耳汤：香蕉、干银耳、鲜百合、枸杞、冰糖，具有养阴润肺、生津整肠的作用。

2. 玉米须香蕉皮饮：玉米须、香蕉皮，具有清热解毒、利尿降压的作用，对高血压病、尿路感染、慢性前列腺炎有疗效。

木瓜保健食谱

1. 木瓜猪手汤：木瓜、猪手、精盐、味精，具有理气通乳的功效，适用于产后乳汁稀少的妇人。

荔枝保健食谱

1. 荔枝粥：鲜荔枝、粳米，具有温补脾肾的作用，可治疗大肠癌。

2. 荔枝海带汤：干荔枝果、海带、黄酒，具有软坚散结的功效，适用于淋巴结核症。

口干舌燥是一种常见的临床症状，可能与多种因素有关。

首先，剧烈运动是导致口干舌燥的常见原因之一。运动过程中，身体会大量出汗，导致水分和电解质失衡，从而刺激口渴中枢，引发口干舌燥感。

其次，唾液腺本身的问题也可能导致口干舌燥。唾液腺炎症、肿瘤等疾病都可能破坏唾液腺功能，导致唾液分泌减少，从而出现口干症状。

此外，一些系统性疾病也可能引起口干舌燥，如糖尿病、艾滋病、更年期综合症等。这些疾病可能影响唾液腺功能，或引起内分泌失调，导致口干。

药物也是导致口干舌燥的常见原因之一。许多药物，如抗胆碱药、抗组胺药、抗抑郁药等，都可能抑制唾液腺分泌，导致口干。

此外，神经精神因素、营养不良、局部因素等也可能导致口干舌燥。

为了缓解口干舌燥症状，患者应注意饮食调节，适当增加水分摄入，保持口腔卫生，避免食用刺激性食物，并保持良好的生活习惯。

儿童生长发育是家长们关注的焦点，然而，有些孩子可能会出现生长缓慢的情况，这背后的原因多种多样。

首先，缺氧缺血性脑病是导致儿童生长缓慢的常见原因之一。这类儿童在出生时可能经历过缺氧或窒息，这会对他们的神经系统发育造成影响，从而表现为运动和智力发育迟缓。

其次，遗传代谢性疾病也可能导致儿童生长缓慢。这类疾病通常与基因有关，患者可能表现出一些特殊的家族史。

生长激素缺乏是另一种常见的导致儿童生长缓慢的原因。这类儿童通常身高增长缓慢，但智力发育正常。通过检测生长激素水平，可以发现他们的生长激素水平偏低。

营养不良也是导致儿童生长缓慢的重要原因。这类儿童可能存在挑食或进食量不多的病史，导致体重和身高发育缓慢。营养不良还可能表现为面色黄、头发稀疏等症状。

甲状腺功能减退也可能导致儿童生长缓慢。这类儿童可能伴有怕冷、面部和四肢水肿、智力低下等症状。通过甲状腺功能监测，可以协助诊断。

对于生长缓慢的儿童，可以通过以下方法促进其发育：

1. 平衡营养：家长应咨询营养师或阅读更多营养食谱，为孩子提供更多高蛋白、健康和营养的食物。

2. 改善胃肠功能：儿童胃肠功能障碍可能导致消化不良和营养不良，影响生长发育。在医生的指导下，可以适当服用益生菌或健胃健脾药物，以促进胃肠功能的改善。

3. 补充生长激素：对于生长激素缺乏的儿童，可以在医生的指导下适当补充生长激素。

生长缓慢的儿童应定期到医院进行体检，以便及时发现并解决问题。

春季是万物生长的季节，也是孩子们长高的好时机。家长们可以利用这个季节，通过合理运动和饮食，帮助孩子实现减肥和增高的双重目标。

合理饮食，拒绝盲目节食

很多家长认为孩子减肥就是节食，但实际上，儿童处于生长发育阶段，身体需要的营养和能量相对成人来说，要多出很多。因此，儿童减肥阶段的饮食需要在合理控制能量的同时，重点增加营养补充。蛋白质、维生素、矿物质等营养物质都是必不可少的，滋养神经的必需脂肪酸也不能缺少。

由于儿童胃容量小，肝脏中的糖原储存量少，活动量又大，容易感到饥饿。因此，减肥阶段不仅要供给生长发育所需的足够营养，同时还需要在三餐之间适量的给予加餐食物，既保证营养需要，又不增加胃肠道负担。

调整饮食结构，减少高热量食物摄入

需要减肥的儿童，建议先从改变饮食结构入手。在饮食中减少高脂肪、高糖分的食物，尤其是零食，如薯片、碳酸饮料等。这些食物除了提供较高的能量外，孩子所需的蛋白质、矿物质含量极低，属于低营养价值的食物，容易造成孩子能量过剩和营养不良。

孩子每天的食谱中应包括多种谷类，以保证能量的供给。多吃蔬菜、水果以保证维生素和矿物质的需要。适量的鱼禽肉蛋类食物，来保证生长发育所必需的蛋白质。每天吃些奶类，补充钙质，提高骨密度。大豆类食物能提供优质蛋白质的同时，还富含不饱和脂肪酸、维生素等，对于肥胖儿童的减肥很有益处。

同时，饮水注意应以白开水为主，减少含糖饮料、奶茶、乳饮料等饮品的摄入。做到这些，孩子才能在减轻体重的同时，不影响到正常的生长发育。

寻求专业营养师帮助

通常情况下，超重或肥胖的儿童在增加体育锻炼和活动时间的基础上，按照上述建议自行改变饮食结构后，都能见到一定的成效。但如果自行改变饮食结构还不能达到减轻体重的目的，建议到营养科就诊，由专业的营养师来制定孩子的减重食谱，切不可盲目限制饮食，影响了孩子的生长发育。

如今，人们普遍认为白皙的肌肤是美丽的象征，然而，过于苍白的皮肤并不一定代表着健康和好气色。那么，脸色苍白的原因有哪些？如何通过饮食和生活习惯来改善肤色呢？本文将为您一一解答。

脸色苍白的原因

1. 营养不良：长期摄入不足的蛋白质、维生素和矿物质等营养素会导致身体虚弱，脸色苍白。

2. 贫血：缺铁性贫血是最常见的原因，会导致血液携氧能力下降，使皮肤失去红润。

3. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致身体机能下降，脸色苍白。

4. 疾病因素：慢性疾病、内分泌失调等疾病也可能导致脸色苍白。

5. 气血不足：中医认为，气血不足会导致脸色苍白。

脸色苍白如何调理

1. 饮食调理：

• 补充铁质：红肉、动物肝脏、豆制品等富含铁质的食物有助于改善贫血。
• 补充蛋白质：瘦肉、鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物有助于增强体质。
• 补充维生素：新鲜蔬菜和水果富含维生素C和维生素E，有助于促进血液循环。

2. 日常保养：

• 保证充足睡眠：每晚保证7-8小时的高质量睡眠。
• 适度运动：促进血液循环，增强体质。
• 保持良好心态：情绪波动会影响气血运行，保持良好心态有助于改善肤色。

脸色发黑的原因及调理

1. 长期晒太阳：紫外线会加速黑色素的生成，导致皮肤变黑。

2. 饮食不当：过多摄入刺激性食物、油腻食物等会导致皮肤变黑。

3. 睡眠不足：长期熬夜会导致皮肤暗沉。

4. 肾功能异常：肾功能异常会导致体内毒素积累，使皮肤变黑。

调理方法：

• 防晒：外出时涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
• 保持良好的饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。
• 保证充足睡眠：每晚保证7-8小时的高质量睡眠。
• 适当运动：促进血液循环，增强体质。

癌症，作为当今社会的一大杀手，与饮食有着千丝万缕的联系。‘病从口入’，许多癌症的发生与患者自身的饮食息息相关。因此，对于癌症患者而言，除了进行化疗、服用抗癌药物之外，饮食调理也显得尤为重要。

癌症患者常见的饮食调理原则如下：

1. 避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、花椒等，以免加重病情。

2. 少吃油腻、煎炸、烧烤等不易消化的食物，以免加重胃肠道负担。

3. 多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，以提高机体免疫力。

4. 多吃具有抗癌功效的食物，如胡萝卜、西红柿、黑枸杞、芦笋、豆类、菌类、海参、刀鱼等。

5. 饮食要清淡，避免过咸、过甜、过油腻的食物。

6. 适量补充能量，如糖类、脂肪等。

以下是一些具体的饮食建议：

1. 早餐可以食用牛奶、鸡蛋、燕麦等，提供充足的能量和营养。

2. 午餐可以食用瘦肉、鱼类、豆制品等，搭配新鲜蔬菜和水果。

3. 晚餐可以食用清淡的汤品，如鱼汤、排骨汤等，搭配少量主食。

4. 饮食要定时定量，避免暴饮暴食。

5. 适当补充一些保健品，如蜂王浆、螺旋藻等。

6. 保持良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、不边吃边说话等。