看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

为什么癌症术后5年才能达到临床治愈？

厨房，作为我们日常烹饪的重要场所，其空气质量直接影响着我们的健康。近年来，越来越多的研究表明，厨房油烟是引发多种健康问题的元凶之一。

油烟病，医学上称为油烟综合征，是由于长时间暴露在厨房油烟环境中，导致呼吸道、感觉器官和消化系统等一系列不适症状。油烟中含有多种有害物质，如苯并芘、醛类、酮类等，长期吸入这些有害物质，会对人体造成严重伤害。

油烟对呼吸道的危害最为明显，长期吸入油烟会导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，严重者甚至可能导致肺癌。油烟还会刺激眼睛，导致眼睛干涩、发痒、视力模糊，甚至引发结膜炎。此外，油烟还会影响消化系统，导致食欲不振、消化不良、体重增加等问题。

为了预防和减少厨房油烟对健康的危害，我们应采取以下措施：

1. 优化烹饪方式，减少油烟产生。尽量采用蒸、煮、炖等低油烟烹饪方式，避免高温煎炸。

2. 保持厨房通风，及时排出油烟。烹饪时打开窗户和油烟机，让新鲜空气流通。

3. 定期清洗油烟机，保持油烟机清洁。

4. 选择低油烟的食用油，如玉米胚芽油、葵花籽油等。

5. 做好个人防护，烹饪时佩戴防油烟口罩。

睡眠对于每个人来说都是非常重要的，尤其是对于老年人。虽然老年人的睡眠时间通常比年轻人要少，但长时间的嗜睡可能预示着健康问题。

老年人身体机能逐渐下降，更容易受到疾病的影响。以下是一些可能导致老年人嗜睡的疾病：

1. 睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，会导致睡眠中断，引起夜间频繁醒来，白天嗜睡。患有这种疾病的人可能会出现打鼾、呼吸暂停等症状。

2. 睡眠障碍

除了睡眠呼吸暂停综合症外，老年人还可能患有其他睡眠障碍，如失眠、睡眠过度等，这些都会导致白天嗜睡。

3. 老年痴呆症

老年痴呆症是一种常见的神经系统退行性疾病，早期症状之一就是记忆力减退，这会导致老年人出现睡眠障碍，白天嗜睡。

4. 糖尿病酮症酸中毒

糖尿病酮症酸中毒是一种严重的并发症，可能导致嗜睡、意识模糊等症状。患有糖尿病的老年人需要定期监测血糖，避免发生酮症酸中毒。

5. 脑梗塞

脑梗塞是由于脑血管阻塞导致的脑部缺血，可能导致意识障碍、嗜睡等症状。患有高血压、高血脂等慢性疾病的老年人需要定期进行体检，预防脑梗塞的发生。

为了预防老年人嗜睡，以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

2. 避免过度劳累，适当进行运动。

3. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

肥胖与嗜睡之间的关系一直是医学研究的热点。当人体体重超过正常范围时，内分泌系统会发生一系列变化，导致体内激素水平失衡，进而引发嗜睡症状。

肥胖者由于体内脂肪堆积过多，会压迫呼吸系统，导致呼吸不畅，进而影响睡眠质量。此外，肥胖者往往缺乏运动，身体代谢率降低，容易感到疲劳，进一步加剧了嗜睡现象。

肥胖型嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，其发病机制复杂。研究表明，肥胖者体内的脂肪细胞会分泌一种叫做“抵抗素”的物质，该物质会抑制胰岛素的作用，导致血糖升高，进而引发嗜睡。

针对肥胖型嗜睡症的治疗，首先需要控制体重。患者可以通过饮食调整、增加运动量等方式，降低体重，改善内分泌系统功能。此外，医生还会根据患者的具体情况，开具一些改善睡眠质量的药物，如褪黑素、苯二氮䓬类药物等。

除了药物治疗，日常保养也是改善肥胖型嗜睡症的重要手段。患者应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间；饮食上要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

对于肥胖型嗜睡症患者来说，寻求专业医生的帮助至关重要。医生会根据患者的病情，制定个性化的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量，提高生活质量。

经行嗜睡，这一听起来有些陌生的名词，实际上是困扰许多女性的常见问题。它指的是女性在月经前后，或正值经期，出现不分昼夜的嗜睡症状，表现为经常感到困倦，即使呼喊也能立刻醒来，但醒来后又会立刻感到困意。这种症状虽然不会对健康造成严重威胁，但却给患者的生活带来诸多不便。

经行嗜睡的具体原因尚不明确，但可能与以下几个因素有关：

1. 内分泌失调：月经周期中，女性体内激素水平会发生波动，这种波动可能导致嗜睡症状的出现。

2. 睡眠质量差：月经期间，女性可能会因为身体不适、情绪波动等原因导致睡眠质量下降，从而出现嗜睡。

3. 生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律等不良生活习惯也可能导致经行嗜睡。

针对经行嗜睡，以下是一些缓解措施：

1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 适当运动：运动可以提高睡眠质量，减轻嗜睡症状。

3. 调整饮食：多吃富含铁、钙、维生素的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 保持心情舒畅：学会调节情绪，避免情绪波动过大。

5. 及时就医：如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

青少年嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，影响患者的日常生活和学习。针对青少年嗜睡症的治疗，需要根据患者的具体病因进行个体化方案制定。

首先，青少年患者需要到神经内科进行详细的检查，明确嗜睡的病因。常见的病因包括神经衰弱、脑供血不足、精神心理疾病等。

针对神经衰弱导致的嗜睡，可以采用营养神经的药物进行治疗，例如甲钴胺、谷维素等。这些药物可以帮助改善神经功能，缓解嗜睡症状。

对于脑供血不足引起的嗜睡，可以使用改善循环的药物进行治疗，如阿伐他汀等。这些药物可以增加脑部血流量，缓解嗜睡症状。

如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神心理疾病，则需要考虑心理疏导的方法进行调节。心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，改善睡眠质量。

除了药物治疗和心理治疗外，患者还需要注意日常保养。适当的锻炼可以帮助提高睡眠质量，缓解嗜睡症状。同时，患者需要保持规律的生活习惯，避免过度劳累。在饮食上，患者可以适当增加蛋白质的摄入，如鱼类、牛奶、花生等。多食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。此外，患者还可以食用豆制类的五谷杂粮，补充铁质，改善疲劳。

总之，青少年嗜睡症的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗和日常保养。患者需要积极配合医生的治疗方案，同时关注自身的生活习惯，才能有效改善嗜睡症状。

宝宝嗜睡是一种常见的现象，但过度的嗜睡可能隐藏着健康隐患。本文将探讨宝宝嗜睡的症状、原因及日常保养方法。

宝宝嗜睡的主要症状包括：

• 睡眠时间长，难以唤醒
• 精神萎靡，反应迟钝
• 进食量减少，不愿活动
• 严重时出现拒乳现象
• 中枢神经系统感染，如脑炎、脑膜炎等
• 颅内出血，如晚发维生素K缺乏症
• 先天性心脏病、糖尿病等系统疾病

引起宝宝嗜睡的原因很多，包括：

1. 神经系统疾病：中枢神经系统感染、颅内出血等。

2. 系统性疾病：先天性心脏病、糖尿病等。

3. 维生素K缺乏症：晚发维生素K缺乏症可导致颅内出血。

4. 其他原因：如睡眠不足、压力过大、环境因素等。

针对宝宝嗜睡的日常保养，可以从以下几个方面入手：

• 保证充足的睡眠：为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境。
• 合理饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物。
• 适量运动：适当运动有助于提高宝宝的精神状态。
• 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。
• 及时就医：如宝宝出现嗜睡症状，应及时就医检查。

总之，宝宝嗜睡是一个不容忽视的问题，家长应引起重视，及时发现并处理相关症状，确保宝宝健康成长。

春天，万物复苏，人体也容易出现春困现象，表现为困倦、乏力、头晕、嗜睡等症状。这是因为春季气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，神经系统兴奋性降低，导致人体出现暂时性生理不适。为了缓解春困，我们可以从以下几个方面入手：

1. 适量运动：春季适量运动可以促进血液循环，增强体质，缓解春困。如散步、慢跑、太极拳等。

2. 调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠时间。

3. 饮食调理：春季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。以下介绍几种缓解春困的药膳方：

（1）核桃丹参佛手饮：核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。

（2）芪精枣汤：黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。

（3）山药桂圆蒸甲鱼：怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。

4. 保持良好心态：春季多晒太阳，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。

5. 注意保暖：春季气温变化较大，要注意保暖，避免感冒等疾病。

怀孕和月经推迟是女性常见的生理现象，但两者之间存在着明显的区别。以下将从多个角度详细介绍怀孕和月经推迟的症状区别，帮助女性朋友们更好地了解自身身体状况。

一、月经推迟的症状特点

1. 痛经：月经推迟的女性往往会出现痛经现象，疼痛程度因人而异。痛经通常在月经来潮前1-2天开始，月经结束后逐渐缓解。

2. 乳房胀痛：月经推迟的女性可能会感到乳房胀痛，触摸时有结节感，且伴有疼痛。随着月经结束，乳房胀痛情况会有所缓解。

3. 体温升高：月经推迟的女性在排卵后，体温会升高0.3-0.5℃，但随着月经结束，体温会逐渐恢复至正常状态。

二、怀孕的症状特点

1. 乳房胀痛：孕妇的乳房会出现明显胀痛，乳晕颜色加深，乳头突出，有时伴有刺痛感。

2. 嗜睡：孕妇由于身体能量消耗较多，会出现嗜睡现象。

3. 体温升高：孕妇的体温会持续升高，并保持在36.9-37.2℃，持续三个月后才会恢复正常。

4. 孕期反应：孕妇可能会出现恶心、呕吐、下腹坠胀等症状，这是早孕期反应的常见表现。

三、如何区分怀孕和月经推迟

1. 验尿HCG或血HCG：这是最简单的方法，通过检测HCG值可以明确判断是否怀孕。

2. 注意观察症状：通过观察自身症状，如乳房胀痛、体温变化等，可以初步判断是否怀孕。

四、注意事项

1. 及时就医：当出现月经推迟症状时，应及时就医，以便明确病因。

2. 注意个人卫生：月经期间要注意个人卫生，避免感染。

3. 保持良好心态：月经推迟或怀孕期间，要保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。

你是否有过每天感觉困倦、嗜睡的情况？这可能是身体发出的信号，提醒你需要关注自己的健康状况。

嗜睡的原因有很多，常见的包括缺乏睡眠、老年性疾病、神经系统疾病等。

首先，缺乏睡眠是导致嗜睡的最常见原因之一。现代人生活节奏快，工作压力大，很多人都有睡眠不足的问题。长期缺乏睡眠会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中等问题。

其次，老年性疾病也是导致嗜睡的常见原因。随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，一些老年性疾病如老年痴呆、高血压、缺血性脑血管病等，都可能导致嗜睡。

此外，神经系统疾病也可能导致嗜睡。例如，嗜睡症是一种白天过度睡眠或睡眠发作的疾病，这些睡眠阶段经常发生在不适当的时间，如谈话、吃饭或开车时。

那么，如何应对嗜睡问题呢？首先，要保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯。其次，要积极治疗老年性疾病等潜在疾病。对于神经系统疾病，要及时就医，进行相应的治疗。

此外，日常生活中还有一些方法可以缓解嗜睡症状。例如，保持良好的饮食习惯，适当运动，避免过度劳累等。

如果嗜睡症状严重，影响正常生活，应及时就医，明确诊断，制定个性化的治疗方案。

月经期，许多女性都会出现嗜睡、困倦的现象，这种现象被称为经行嗜睡。经行嗜睡的出现，与女性体内的激素水平变化、脾虚湿困、气血不足等因素有关。

一、经行嗜睡的原因

1. 激素水平变化：月经期间，女性体内雌激素和孕激素的水平会发生波动，导致身体出现嗜睡、困倦等症状。

2. 脾虚湿困：脾脏是人体气血生化之源，脾虚则会导致气血不足，进而出现嗜睡、乏力等症状。

3. 气血不足：气血不足会导致身体机能下降，出现嗜睡、乏力、面色苍白等症状。

二、经行嗜睡的调理方法

1. 饮食调理：月经期间，女性应多吃清淡易消化的食物，如：山药、赤小豆、薏米等，少吃辛辣、生冷、油腻的食物。

2. 运动调理：适当进行运动，如：瑜伽、跑步、游泳、打球等，可以促进血液循环，改善睡眠质量。

3. 起居调理：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 药物调理：在医生指导下，可以使用一些中药调理身体，如：归脾丸、八珍丸等。

三、经行嗜睡的预防

1. 注意饮食：保持良好的饮食习惯，多吃营养丰富的食物，保证身体所需的营养。

2. 加强锻炼：适当进行运动，增强身体素质。

3. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 定期体检：及时发现并治疗身体疾病。