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死臀综合症不可怕,可怕的是臀的“死”法

死臀综合症不可怕,可怕的是臀的“死”法
发表人:博哥健肾日志
前些天网上有个热搜叫做“死臀综合症”。说坐久了,臀部在拉长的位置呆太久,当站起来或者运动的时候,它都会保持放松难以用力,所以会塌陷。跟你们说,我们评估过成千上万名学员,就没见过因为臀过于放松,而塌陷的。所有这些学员的臀部肌肉一致表现为:过度紧缩。缩短的臀部肌肉,体积就小了,就往骨盆里头贴了,看着就塌陷了。(说到这,塌陷这个词应该换成凹陷更准确)为什么会这样,不是说久坐后臀部肌肉没力吗,怎么还变得更紧了呢?把视频看完[吧唧R]

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

横纹肌溶解疾病介绍:
横纹肌溶解症不常见,是多种因素导致的横纹肌细胞损伤、细胞膜完整性受损、细胞内容物漏出的一种临床综合症,轻者无症状,重者出现肌肉水肿、肌痛等,严重时危及患者生命,可以治愈,主要是治疗病因、全身治疗,预后较好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

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  • 那是一个普通的午后,我刚刚结束了一段时间的疏于锻炼,决定重新开始我的体育生涯。然而,好景不长,几天后的训练让我痛苦不已,大腿后侧的肌肉疼痛难忍。我急忙去医院检查,得知自己患上了横纹肌溶解症。

    那天,我在网上预约了京东互联网医院的一位心血管内科专家。专家在详细询问了我的病情和检查结果后,给出了专业的治疗建议。他告诉我,虽然横纹肌溶解症是一种严重的肌肉损伤,但只要积极配合治疗,恢复是可能的。

    治疗期间,专家耐心地为我解答了各种疑问。他告诉我,痊愈后可以逐渐恢复运动,但要循序渐进,避免剧烈运动。他还提醒我,饮食要清淡,避免油腻和高盐的食物。在专家的指导下,我按照建议进行了治疗,病情逐渐好转。

    在治疗过程中,专家的耐心和专业让我深感安心。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,给予我鼓励和支持。这让我更加坚定了战胜疾病的信心。

    如今,我的病情已经得到了很好的控制,我可以重新开始我的训练了。感谢京东互联网医院,感谢那位心血管内科的专家,是他让我重新找回了健康和快乐。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,因为之前的一次意外,我需要咨询一位肾病内科的专家。

    医生***非常耐心,他详细询问了我的病情,包括病史和最近的检查结果。我告诉他,我曾在运动后出现横纹肌溶解症,尽管我已经康复出院,但我还是有些担忧。医生***安慰我说,只要定期复查,我的肾功能应该是没有问题的。

    在了解了我的情况后,医生***为我解答了两个主要问题。首先,他告诉我适量饮酒是可以的,但要注意不要过度。其次,他解释说,横纹肌溶解症并不会导致血红蛋白高,从而引起肾小管萎缩。这让我放心了许多。

    医生***还为我提供了一些科学运动的建议,比如进行有氧运动,如游泳、快走和慢跑。他提醒我,不要进行过度力量型的锻炼,以免再次受伤。此外,他还建议我进行尿微量白蛋白组项检查,以评估肾小管功能。

    整个过程中,我感受到了医生***的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。虽然我们从未见过面,但他的专业和关怀让我感到温暖。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性。它不仅节省了我的时间,还让我得到了专业的医疗建议。我相信,在未来的日子里,我会更加注重自己的健康,并充分利用线上问诊这个平台。

  • 你好,我想咨询关于“医生在线问诊”的问题。
    您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,为了更好、更快的判断您的情况,需要您详细地提供下以下情况:您有什么症状?有没有既往病史,各多少年,怎么治疗的?有没有服药史?有没有药物过敏?有没有线下医院就诊经历?如果没特殊说明,我就默认没有了。然后提供下化验单或者检查结果以供参考。后边的解答中,我尽可能会用通俗的语言给您解释病情。
    周二晚蛙跳后大腿疼。
    有没有血尿?
    周五早上小便茶色。
    急诊挂氯化钠,没有其他治疗。
    昨天抽血结果。
    这个就是慢慢恢复的。
    没有特殊治疗。
    不需要吃药吗?
    因为要住校,比较担心。
    其实这个病,本质就是剧烈运动后,肌肉损伤、破裂,肌肉内大分子比如肌红蛋白释放,引起肾脏损伤。
    大分子组织一般不会通过肾小球的,所以短期大量释放,会导致肾脏损伤。
    即便引起了肾脏急性损伤,治疗也是大量补液稀释尿液、碱化尿液、利尿,对肾脏进行冲刷。
    几天也就慢慢缓解了,肾功鞥一般也会很快好转。
    腿也只能等着慢慢好是吧。
    通过注意,肌肉损伤也会慢慢修复,这个修复过程,是个自然愈合过程,吃不吃药关系不大。
    上学校厕所都困难。
    通过休息,肌肉损伤也会慢慢修复,这个修复过程,是个自然愈合过程,吃不吃药关系不大。
    好的,那我知道了。
    所以,你需要做的就是休息、多喝白开水。
    好。
    病程一般几天也就慢慢好转了,你目前没有肾损害,所以不需要太担心。
    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 昨天晚上我突然躺下去左边肋骨很痛,非常担心自己的健康状况,于是我选择了在互联网医院进行在线问诊。开始诊疗前,医生提醒了我一些重要事项,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。接诊后,医生询问了我的主诉,我描述了疼痛的情况并怀疑是横纹肌溶解。医生耐心地询问了我的运动情况,发现我运动量较大,但并没有伴随尿液颜色加深的情况。医生认为横纹肌溶解的可能性很小,可能是肌肉拉伤或胸膜损伤。医生建议如果疼痛特别明显,还是建议去医院就诊,做一下相关的检查。但我感觉疼痛有所减轻,医生也建议观察一段时间。随后,我开始感觉疼痛感下降,但突然又出现了疼痛蔓延到肾脏左边的情况。医生再次建议去医院做相关的检查,因为可能是放射性疼痛或其他严重情况。我在医生的指导下进行了尿液颜色的观察,发现颜色有些深黄。医生认为不太像横纹肌溶解,建议等寒假做个全身检查。在医生的建议下,我决定去医院做进一步的检查。经过医院的检查,医生确认了结晶的情况,但并没有开具药物,而是建议适当饮水增加排尿。然而,突然出现了后背超级痛的情况,医生建议我去看一下中医。医生认为我的情况比较特殊,建议我在疼痛可以忍受的情况下暂时不吃止痛药,但如果实在不能忍受,就吃一颗,然后去医院就诊。最终,疼痛得到一定缓解,但我还是去了医院挂了3瓶水,并被告知如果再痛就需要做ct检查。医生说目前无法明确判断是否能运动,建议我去看中医。在医生的指导下,我决定暂时不进行慢跑。最后,医生告诉我这是解痉止痛的药物,对症治疗,但原因还是没有找到。在医生的建议下,我决定暂时不吃,等待疼痛再次发作后就诊。

  • 我做完手术后,伤口一直没有恢复好,长了好多裂开的纹,自己看着都挺害怕的。

    我在网上找到了一个医生,他是一个非常专业的医生,他详细询问了我的病情,并给出了专业的建议。

    医生说我的情况是膨胀纹,他给了我一种特殊的乳膏,让我按照说明使用,还告诉我可以正常洗澡,不需要担心。

    我非常感激医生的帮助,现在我的伤口已经开始好转了。我真的很庆幸能够在网上找到这样一位专业的医生。

  • 我最近发现大腿根部有一条一条的暗红色,感觉很不舒服,于是我决定在网上找医生咨询一下。我进入了一个互联网医院,不久就收到了医生的回复。医生很友善地询问了我的情况,并给出了专业建议。医生告诉我这种情况可能是膨胀纹,是由于快速长胖引起的,而且很难消退。医生为我开了一些药物建议,并提醒我在用药期间需要注意一些事项。整个问诊过程非常顺利,医生的回复让我感到很安心。

    我决定按照医生的建议去预约药品,希望能够早日改善这种情况。我在收到药物后,仔细阅读了药品说明书中的禁忌和注意事项,然后按照医生的建议开始使用。整个问诊过程非常顺利,医生的回复让我感到很安心。

    这次线上问诊让我感受到了医生的耐心和细心,他们不仅给予了我专业的建议,还让我感到了关怀和支持。我对医生的服务非常满意,希望我的情况能够尽快得到改善。

  • 我是一名14岁的患者,最近发现腿上出现一道道红色纹,像肥胖纹。为了及时了解病情并得到治疗建议,我选择了线上问诊。

    在问诊过程中,医生助理提醒我可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,并告诉我问诊会持续2天。医生要求我拍一张清晰的照片,我稍等片刻,因为孩子正在上课中。医生非常耐心地告诉我,根据照片来看,我出现了“膨胀纹”,并详细解释了其原因和治疗方法。医生建议我可以尝试使用喜辽妥,同时也提醒我长期使用会有效果。

    问诊结束后,医生及时为我开具了处方,并告诉我可以一键预约药品。我很感谢医生的耐心和专业,也感谢医生的帮助和支持。

  • 我是一名健身爱好者,平时喜欢在南京市的某家健身房锻炼。最近我尝试了力量训练,结果第三天就出现了茶色尿。起初我以为是因为训练太累了,没太在意。但是当我看到尿液中带有血丝时,我的心一下子就提到了嗓子眼。作为一名甲状腺乳头状癌全切术后的患者,我知道这可能不是一个小问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东健康的线上问诊服务联系了一位资深的肾脏科医生。医生很快回复了我,并详细询问了我的锻炼情况和既往病史。医生告诉我,茶色尿可能是横纹肌溶解的表现,这是一种由于过度运动或其他原因引起的肌肉损伤,导致肌红蛋白释放到血液中,进而影响肾脏功能的疾病。医生建议我多喝水,勤排尿,注意休息,并且口服一些碳酸氢钠来帮助缓解症状。同时,医生也告诫我,虽然爬楼梯对关节不好,但一般不会影响横纹肌溶解的恢复,而有氧运动如慢跑和爬坡则可以继续进行,只要不太剧烈即可。

    在医生的指导下,我调整了锻炼计划,并且按时复查。两周后,我的尿常规和肌红蛋白指标都恢复正常了。医生告诉我,我可以逐渐恢复力量训练,但需要注意节奏和强度,避免再次引起横纹肌溶解。通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。无论何时何地,只要有网络,就可以得到及时的医疗帮助。这种服务不仅节省了我的时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

  • 我最近想要购买司美格鲁肽用于减肥,因为我现在太胖了,但是之前得过横纹肌溶解,无法锻炼。我很担心我的体重对健康的影响,所以决定尝试一些药物来帮助控制体重。

    我知道司美格鲁肽是一种降糖药,但我听说它也可以帮助减肥,所以想咨询一下医生的意见。我担心因为以前得过横纹肌溶解,使用这种药物会不会有影响?希望能得到医生的专业建议。

  • 我在网上搜索了一些关于手纹诊断疾病的信息,发现了一些关于手纹可以反映身体健康的说法。一些人认为手纹上出现特殊纹路可能代表身体有问题。于是我决定在京东互联网医院咨询一下医生的意见。

    我和医生进行了交流,医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯,然后给出了专业的建议。医生告诉我,手纹诊断并不是中医的范畴,虽然中医对面部有更深入的研究,但并没有专门的研究所。医生建议我不要刻意在乎手纹诊断,而是关注饮食、睡眠等方面的健康状况。

    在和医生的交流中,我感到医生非常耐心和细心,给予了我很多关于健康的建议。最后,我对医生的服务感到非常满意,我会继续保持良好的生活习惯,不再刻意在乎手纹诊断这个问题。

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