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缓解眼部疲劳的好办法

缓解眼部疲劳的好办法
发表人:大眼花花
眼部疲劳放松拨筋按摩

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼疲劳疾病介绍:
眼疲劳是比较常见的一种眼部症状,通常指的是由于长时间用眼导致的眼干、眼涩、眼酸胀的现象,症状严重时会出现视物模糊、视力下降的情况。此症状既可能是正常的生理现象,也可能是疾病导致的病理现象。一般来说,正常人如果长时间用眼或是经常盯着电子屏幕,就很可能出现眼疲劳的症状;还有就是随着年龄的增大,身体各器官功能的下降,老年人也很容易出现此现象;此外,如果长期处于精神压力较大的状态,也会出现此症状。上述情况大多属于正常情况下的眼疲劳,闭眼休息或是眼部按摩都可以帮助缓解疲劳,一般不用就医;但如果症状不能缓解,则建议到医院就诊。而病理性的眼疲劳,常见于干眼病、睑缘炎、青光眼等疾病,往往会伴随眼睛酸胀、胀痛、眼干、流泪、视物模糊、畏光、眼睛发痒、头疼、恶心、眩晕、呕吐、精神萎靡、焦虑、焦躁等症状。上述情况一经发现,建议立即到医院就诊,防止延误病情。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

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    擅长领域:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

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    作者信息:北京医院 消化内科 副主任医师 刘晓

    功能性消化不良一般不会引起黑便。

    黑便可能是由于吃大量的动物血制品、肝脏、或者是吃含有铁剂的补血药物、服用铋剂,还有像上消化道出血、肠道的息肉、胃肠道的占位性病变等原因导致患者出现黑便症状以后,需要及时去消化内科,进行粪便常规、胃镜、肠镜等相关检查项目,明确病因。

    功能性消化不良是由于胃动力障碍所引起的疾病,常见的症状表现为上腹部和胸骨后疼痛,早饱感、腹胀和饱满的感觉,进食可以使疼痛加重或减轻,还可能会出现厌食、恶心等表现。如果平时经常抽烟喝酒或吃刺激性食物,导致消化不良的症状反复发作。如果平时精神压力比较大,经常熬夜,也容易引起功能性消化不良反复发作。

  • 视频简介:慢性咳嗽发病率高吗

     

    作者:浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

     

    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

    国外有很多生产方面的数据,比如说在英国大概有12%的国民,每周都会有因为咳嗽,出现一些不适的症状,或者因此而就诊,我们在中国各大医院的门诊,因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位,其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

     

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 我从小就对眼睛敏感,总是担心自己的视力会下降。所以当我的左下眼皮开始跳动时,我立刻感到一股不祥的预感。起初,我只是把它当作一时的现象,没太在意。但是当这种跳动持续了一周,甚至影响到了我的日常生活时,我开始感到焦虑。

    我尝试了各种方法来缓解这种情况,包括按摩、休息和避免使用电子设备,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一个眼科专家进行在线咨询。医生告诉我,这种现象被称为眼睑痉挛,通常是由于视疲劳或过度使用眼睛引起的。他建议我注意休息,避免长时间盯着屏幕,并在必要时辅助针灸治疗。

    我按照医生的建议进行了调整,果然,我的眼皮跳动逐渐减少,直到完全消失。整个过程中,医生一直耐心地指导我,解答了我所有的疑问,给我带来了极大的帮助和安慰。

    眼睑痉挛就医指南 常见症状 眼睑痉挛是一种常见的眼部问题,主要表现为眼睑不自主地跳动或抽搐。这种症状可能会持续几分钟到几天,甚至几周,给患者带来不小的困扰和焦虑。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 注意休息,避免长时间盯着屏幕; 2. 保持良好的睡眠习惯; 3. 适当进行眼部按摩; 4. 在必要时辅助针灸治疗; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医。

  • 我今年50岁了,从去年年底开始,我的生活就被一件事情困扰着:只要一用电脑,眼睛就会有眼屎出来,眼睛里面老有异物感。这种感觉就像有一粒沙子在眼球里滚动,非常不舒服。作为一个长期从事电脑工作的人,这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

    我开始四处寻找解决办法,去医院做了各种检查,但都没有找到明确的原因。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的态度,注册了账号,并选择了眼科专家进行咨询。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题。最终,医生告诉我可能是由于长时间使用电脑导致的眼部疲劳和干燥,建议我使用人工泪液来缓解症状,并进行一些眼部保健措施。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然症状有所改善。通过这次经历,我深刻体会到了在线问诊的便捷和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。

    长时间用电脑后眼睛有眼屎和异物感的治疗指南 常见症状 长时间使用电脑、手机等电子设备,容易引起眼部疲劳和干燥,表现为眼睛有眼屎、异物感、视力模糊等症状。这些症状多见于长期从事电脑工作的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液来缓解眼部干燥和不适感; 2. 每隔一段时间就要休息眼睛,远离屏幕; 3. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着屏幕; 4. 多吃富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、柑橘类水果等; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和处理问题。

  • 我从来没有想过,一个普通的周末晚上,我的孩子的眼睛问题会让我如此焦虑。孩子突然抱怨眼睛疼,干涩,红肿。我立即意识到这可能不是一个简单的问题。作为一名小说家,我习惯于用文字来描述情感和场景,但此刻,我感到无力,只能在网上搜索相关信息,希望找到一些线索。

    在搜索引擎中输入“孩子眼睛红肿疼痛干涩,需要什么治疗?”后,我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于对传统医院排队等待的恐惧,我决定尝试在线问诊。通过简单的注册流程,我很快就与一位专业的医生建立了联系。

    医生询问了孩子的症状,包括眼睛红肿的程度、是否有分泌物、是否有感冒发烧等情况。通过对话,我了解到孩子可能是因为长时间写作业和揉眼导致的眼部疲劳和炎症。医生建议使用妥布霉素滴眼液和红霉素眼膏来消炎,并推荐使用玻璃酸钠滴眼液来缓解干眼和眼疲劳。

    在整个过程中,我深刻感受到了在线问诊的便捷性和效率。没有排队等待,没有交通拥堵,只需要一台电脑或手机,就可以获得专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力,也让我在面对孩子的健康问题时更加从容和自信。

    眼部疲劳和炎症就医指南 常见症状 眼部疲劳和炎症通常表现为眼睛红肿、疼痛、干涩等症状,尤其是在长时间用眼或揉眼后更为明显。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用妥布霉素滴眼液和红霉素眼膏来消炎; 2. 使用玻璃酸钠滴眼液来缓解干眼和眼疲劳; 3. 避免长时间用眼,尤其是看近写作业、看手机、电脑、电视等; 4. 注意手卫生,少揉眼; 5. 不要吃辛辣刺激食物,尤其是辣椒。

  • 我是一个初中生,近视400多度。每天上学都要用眼看书、写作业,眼镜有时会发痒,迎风流泪。这种情况让我感到非常不适,甚至影响了我的学习和生活。于是我决定寻求专业的医学建议。

    我在京东互联网医院上找到了一个眼科医生,向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的问题,并给出了详细的解答。他告诉我,施图伦滴眼液可以有效缓解眼部疲劳和不适,并且这个眼药水不含防腐剂,非常适合长期使用。同时,他还建议我每天进行热敷,帮助眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

    我非常感谢这位医生的建议和帮助。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗建议。现在,我已经开始使用施图伦滴眼液,并且每天都进行热敷。我的眼部不适明显减轻,学习和生活也变得更加轻松和愉快。

    近视眼的治疗和调理指南 常见症状 近视眼的常见症状包括视力模糊、眼部疲劳、眼镜发痒、迎风流泪等。这些症状通常在用眼过度或长时间使用电子设备后出现,尤其是在青少年和学生中较为常见。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用施图伦滴眼液缓解眼部疲劳和不适; 2. 每天进行热敷,帮助眼部血液循环; 3. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗眼部问题; 4. 注意用眼卫生,避免长时间使用电子设备; 5. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和合理的饮食。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我发现自己的右眼下方眼皮开始抽搐。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者是用眼过度所致。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至开始影响到我的日常生活。我开始感到焦虑和恐惧,担心这可能是某种严重疾病的前兆。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位资深的眼科医生进行了视频咨询。医生首先询问了我的症状和病史,并进行了一系列的初步诊断。根据我的描述,医生认为我的症状可能与视疲劳有关,并建议我使用毛巾热敷来缓解症状。

    然而,我的担忧并未完全消除。我向医生提及了我去年出现的高血压和最近手指头的发麻现象。医生耐心地解释说,这些症状可能与颈椎病有关,但眼皮跳动主要还是视疲劳的表现。医生还安慰我说,我的血压水平在正常范围内,不需要药物治疗,并且我正在服用的苏莱乐是安全有效的降压药物。

    经过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何更好地照顾自己的健康。现在,我已经开始采取一些措施来减轻视疲劳,例如定期休息眼睛、保持良好的用眼习惯等。虽然我仍然需要继续关注我的健康状况,但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。

    视疲劳的诊断与调理指南 常见症状 视疲劳的常见症状包括眼皮跳动、眼睛干涩、视力模糊等。这些症状通常在长时间使用电脑、手机等电子设备后出现,尤其是在不良的用眼环境下更容易发生。易感人群主要是长时间用眼的白领、学生等人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 定期休息眼睛,每隔一段时间就要远离电子设备,进行眼部放松。 2. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着屏幕看,注意屏幕与眼睛的距离和角度。 3. 使用人工泪液等眼部护理产品,帮助缓解眼睛干涩的症状。 4. 在使用电子设备时,调整屏幕亮度和对比度,减少对眼睛的刺激。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我总是被人说双眼无神,像没睡醒一样。每次听到这句话,我都感到一阵窘迫和焦急。这种情况已经持续了一段时间,影响了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助,来解决这个问题。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先,我与眼科郭医生进行了交流。他详细询问了我的症状和生活习惯,并查看了我提供的照片。虽然我没有近视眼,但他还是建议我使用抗疲劳眼药水来缓解眼部疲劳,改善眼睛的神气。

    在与郭医生的交流中,我也意识到增强自信心和充满激情的工作、学习同样重要。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何更好地照顾自己的眼睛和心态。

    双眼无神的就医指南 常见症状 双眼无神、看起来像没睡醒、眼部疲劳等症状,可能是由多种原因引起的,包括近视、眼干、视疲劳等问题。这些症状通常影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用抗疲劳眼药水,如施图伦滴眼液,缓解眼部疲劳; 2. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和合理的饮食; 3. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗潜在的眼部问题; 4. 学会正确的用眼姿势和方法,避免长时间盯着屏幕或书本; 5. 增强自信心和积极的心态,保持良好的心理状态。

  • 小儿视觉性言语障碍是一种常见的儿童发育障碍,主要表现为儿童在阅读和书写方面存在困难。在呼和浩特冬季,由于气候寒冷,室内活动增多,儿童更容易出现视觉疲劳,从而引发视觉性言语障碍。以下是一些针对该地区家庭预防及治疗策略的建议:
    一、预防措施:
    1. 增加室内光照:在冬季,室内光照不足容易导致儿童视觉疲劳,因此,家长应确保室内光线充足,避免儿童长时间在昏暗环境下阅读。
    2. 控制阅读时间:儿童在阅读时,应避免长时间连续阅读,每隔一段时间应休息,做眼保健操,缓解眼部疲劳。
    3. 保持良好的阅读姿势:儿童在阅读时,应保持正确的坐姿,书本与眼睛保持一定距离,避免对视力造成伤害。
    4. 注意饮食营养:保证儿童摄入足够的维生素和矿物质,有助于保护视力,预防视觉性言语障碍。
    二、治疗策略:
    1. 早期干预:一旦发现儿童存在视觉性言语障碍,应及时寻求专业医生的帮助,进行早期干预。
    2. 视觉训练:通过视觉训练,提高儿童的视觉感知能力和阅读能力。
    3. 家庭支持:家长应给予儿童足够的关爱和支持,鼓励他们积极参与社交活动,提高自信心。
    4. 定期复查:定期带孩子去医院进行视力检查,及时发现并解决问题。

  • 我是小芳,一个在潍坊市工作的白领。最近,我总是感到眼睛痛痒,视力模糊,甚至在眼球上发现了一个黄色的凸起。起初,我以为只是因为工作压力大,经常熬夜导致的。但是,症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。

    一天晚上,我在家中使用京东互联网医院的线上问诊服务,向一位专业的眼科医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述,并进行了一系列的问诊。最终,医生告诉我,我的眼睛痛痒和视力模糊可能是结膜炎和视疲劳引起的,而那个黄色的凸起可能是睑裂斑或者是结膜色素沉着,不需要过于担心。

    医生建议我使用施图伦滴眼液或者是玻璃酸钠滴眼液来缓解症状,并提醒我注意休息,避免长时间盯着电脑屏幕和手机屏幕。同时,医生还给了我一些日常护眼的建议,如每隔一段时间就要休息一下眼睛,多吃一些富含维生素A的食物等等。

    通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也深刻体会到互联网医院的便捷和高效。现在,我的眼睛已经恢复正常,工作和生活也回到了正轨。

    结膜炎和视疲劳就医指南 常见症状 结膜炎和视疲劳的常见症状包括眼睛痛痒、视力模糊、异物感等。这些症状通常会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用施图伦滴眼液或者是玻璃酸钠滴眼液缓解症状; 2. 注意休息,避免长时间盯着电脑屏幕和手机屏幕; 3. 每隔一段时间就要休息一下眼睛; 4. 多吃一些富含维生素A的食物; 5. 定期进行眼部检查,预防和治疗眼部疾病。

  • 我是一个10岁的孩子,最近总是感觉眼睛特别憔悴。每天早上醒来,眼下发黑,像被打了一样。更糟糕的是,我的眼睛总是干涩,好像有什么东西卡在里面一样。妈妈带我去看了医生,医生说可能是视力疲劳引起的。

    医生告诉我们,长时间看电子产品会导致视力疲劳,尤其是在睡眠不足的情况下。医生建议我每天保证8小时以上的睡眠时间,避免使用手机、平板电脑和电脑,少玩游戏,并且多晒太阳。医生还开了玻璃酸钠眼药水,要求我每天滴4次,连续使用一周。

    我也问了医生有没有平常保养类的眼药水,医生推荐了海露,并且说如果症状消失就可以停药,不建议在没有症状的情况下滴眼药水。医生还建议我日常护理可以选择使用热敷眼罩和润眼喷雾。

    经过一周的治疗,我的眼睛不再干涩,黑眼圈也减轻了很多。现在我每天都注意休息和护理眼睛,希望能避免再次出现视力疲劳。

    视力疲劳就医指南 常见症状 视力疲劳的常见症状包括眼睛干涩、憔悴、黑眼圈重等,多见于长时间使用电子产品的人群,尤其是儿童和青少年。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 保证充足的睡眠时间; 2. 避免长时间使用电子产品; 3. 多晒太阳; 4. 使用眼药水如玻璃酸钠眼药水; 5. 日常护理可以选择使用热敷眼罩和润眼喷雾。

  • 我是一个普通的上班族,平日里对着电脑工作,生活节奏快,压力大。最近这两天,我开始感到上眼皮不停地跳动,尤其是在打哈欠或打喷嚏时,跳动更为明显。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或睡眠不足导致的。但是,随着时间的推移,这种情况并没有改善,反而越来越频繁,影响了我的日常生活和工作效率。

    我开始担心这是否是某种疾病的征兆,于是决定寻求专业医生的帮助。由于疫情的影响和工作的繁忙,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和填写病情描述,我很快就被分配到了一位眼科专家郭医生。

    在与郭医生的交流中,我详细描述了我的症状,并告诉他我没有用过任何眼药水。郭医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了我是否有其他不适症状,是否有药物过敏史和全身疾病等情况。通过他的专业分析和判断,他告诉我这种抽搐主要是眼睑痉挛引起的,通常是生理性的,可能与用眼过度、劳累、精神紧张或烟酒过度等因素有关。

    郭医生建议我使用抗疲劳的眼药水,如施图伦滴眼液,并且口服一些叶黄素来缓解眼部疲劳和抵御蓝光伤害。他还提醒我要注意休息,保持良好的生活习惯,避免过度用眼和长时间面对电脑等电子设备。

    在郭医生的指导下,我开始按照他的建议进行治疗和调理。经过一段时间的使用,我的上眼皮跳动症状明显减轻,视力也变得更加清晰。我非常感激郭医生的帮助和专业建议,线上问诊的便捷性和效率也让我对这种新型的医疗服务方式充满信心。

    眼睑痉挛就医指南 常见症状 眼睑痉挛是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼睑不自主地抽搐或跳动。这种症状可能与用眼过度、劳累、精神紧张、烟酒过度等因素有关。易感人群包括长时间面对电脑、手机等电子设备的人群,尤其是那些工作压力大、生活节奏快的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用抗疲劳的眼药水,如施图伦滴眼液; 2. 口服叶黄素,缓解眼部疲劳和抵御蓝光伤害; 3. 注意休息,保持良好的生活习惯; 4. 避免过度用眼和长时间面对电脑等电子设备; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和处理眼部问题。

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