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训练趾短屈肌可以有效缓解脚底筋膜炎哦~

训练趾短屈肌可以有效缓解脚底筋膜炎哦~
发表人:费医生说骨科
训练趾短屈肌可以有效缓解脚底筋膜炎哦~

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

跖筋膜炎疾病介绍:
跖腱膜是足底保护内部血管肌肉、维持足底平衡的一组纵行纤维。运动量较大或身体负荷过重者,造成跖腱膜牵拉受损,造成炎症。该病发病多见于比较肥胖的中年妇女与喜欢运动者,临床表现为足跟部疼痛、麻木及压痛,绝大部分患者经药物和固定治疗可治愈,少部分患者经手术治疗也可治愈,预后良好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 在这个医疗科技发达的时代,越来越多的人选择线上问诊,方便快捷,省去了排队等待的烦恼。某日,一位患者位于安徽合肥市,因腰部跟屁股位置疼痛,选择了京东互联网医院进行线上问诊。

    患者描述了自己的症状和病史,助理医生张晓细心地询问了更多细节,给出了专业的诊疗建议。经过详细交流,患者得知自己患有肌肉筋膜炎,医生建议多用热毛巾热敷,同时配合药物治疗和休养一个月。

    张晓医生的耐心和专业让患者感到安心,他们之间的沟通畅通无阻,患者对治疗方案充满信心。通过线上问诊,患者得到了及时有效的帮助,解决了疼痛问题。

    在互联网医院的便利服务下,患者不再担心病情得不到及时诊治,医生的专业素养和关怀让患者感受到了温暖和安心。

  • 在这个医学高度发达的时代,越来越多的人选择线上问诊,方便快捷地获取专业医疗建议。作为一名患者,我也曾在互联网医院进行了一次线上问诊。

    我描述了自己身体上的一些症状,包括全身筋膜条状缠绕拧曲、多层网状拉扯的感觉,以及紧张部位的拉扯或拧痛。经过医生的仔细询问和分析,我逐渐了解到自己可能患有一种全身性多层次复杂移位拧曲伴粘连的疾病。

    医生给予了我专业的建议和治疗方案,让我感受到了医者的耐心和细心。虽然病情已经持续了2年半,但医生的指导让我对未来充满信心。

    通过线上问诊,我不仅获得了及时的医疗帮助,还感受到了医生对患者的关怀和负责。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,工作压力大。直到有一天,我开始感到脚后跟疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是疲劳引起的。但是,疼痛持续了两三个月,甚至贴膏药也无效。我开始感到焦虑和困扰,担心这可能是某种严重的疾病。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过视频通话,我向医生描述了我的症状。医生很快就诊断出我患有跖筋膜炎,并建议我使用拉筋板进行牵拉治疗。医生还推荐我在京东上购买拉筋板,并详细说明了使用方法。

    我按照医生的建议进行治疗,效果非常显著。疼痛逐渐减轻,直到完全消失。整个治疗过程都在家中完成,既方便又省时。我深深感激线上问诊的便利性和医生的专业知识。

    跖筋膜炎就医指南 常见症状 跖筋膜炎的常见症状包括脚后跟疼痛、早晨起床时疼痛加剧、行走或站立时间过长后疼痛加剧等。易感人群主要是长期站立或行走的人群、穿着不合适的鞋子的人群、以及肥胖者等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 使用拉筋板进行牵拉治疗; 2. 配置矫形鞋垫; 3. 如果疼痛严重,可以口服西乐葆; 4. 避免长时间站立或行走; 5. 选择合适的鞋子,减少对脚部的压力。

  • 2024年9月5日下午12点11分,广州市的一位家长通过京东互联网医院的线上问诊平台,向一位资深的儿科医生寻求帮助。她的10岁儿子近几个月来一直脚底后跟疼痛,走路时加重,休息后缓解。家长表示,已经带孩子去当地医院拍过X光,结果显示脚部骨骼正常。家长非常担心孩子的健康状况,希望得到专业的医疗建议。

    医生首先仔细阅读了家长提供的病情描述,并要求家长拍摄孩子的脚部照片,以便更好地了解问题的根源。经过初步观察,医生发现孩子可能存在扁平足的问题,建议家长带孩子去做足底压力分析,并配备专门的扁平足鞋垫。同时,医生还建议家长可以让孩子进行一些踮脚训练,以增强小腿肌肉力量。

    家长表示,之前并没有对孩子的脚部问题进行任何处理,医生解释说,扁平足可能会引起跖筋膜炎,导致脚底后跟疼痛。医生建议家长可以给孩子涂抹一些扶他林,以缓解疼痛。最后,医生强调了定期检查和适当锻炼的重要性,并鼓励家长关注孩子的整体健康状况。

  • 那个星期三,我像往常一样在电脑前工作,突然感觉背部一阵刺痛,像是被针扎了一下。我揉了揉肩膀,以为只是一时劳累,便没太在意。然而,接下来的几天,疼痛不仅没有减轻,反而愈发严重。我开始感到肩胛骨斜方肌内侧有痛感,尤其是手臂前伸时,疼痛尤为明显。

    在忍受了几天后,我决定寻求医生的帮助。我通过互联网医院预约了一位骨科医生,医生在详细询问了我的症状后,建议我进行一些检查。

    检查结果出来后,医生告诉我患有肌肉筋膜炎。他详细解释了病情,并告诉我治疗方法和注意事项。他告诉我,为了用药安全,需要确认我是否存在过敏史、肝肾功能异常或其他病史、药物禁忌症等问题。

    在确认我没有上述情况后,医生为我开具了处方,并告诉我用药期间如有不适请及时就诊。医生还提醒我,3周内要多静养,少活动,并建议我使用热毛巾热敷,每次10分钟以上,每天三次。

    在医生的指导下,我按照他的建议进行治疗。虽然治疗初期疼痛依然存在,但渐渐地,我感觉疼痛有所减轻。在此期间,医生还多次通过互联网医院询问我的病情,并给予我专业的建议。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平很高,让我对自己的病情有了更清晰的认识。在此,我要感谢那位医生,是他让我在病痛中找到了希望。

  • 那是一个普通的周末,我,一个61岁的老人,像往常一样过着平凡的生活。直到三月份,我经历了一次微创手术,生活从此变得不再平静。

    手术前,我就已经感觉四肢无力,拿不动东西。手术后,我尝试了各种治疗方法,包括理疗、针灸,甚至去医院挂针,但问题并没有得到解决。现在,我的腰扯着腿,肚子发麻,酸疼,生活仿佛陷入了一个无底的深渊。

    在这个时候,我选择了线上问诊,希望通过这种方式找到一线希望。医生***耐心地询问了我的症状,详细地了解了我的病情。他告诉我,我可能患有筋膜炎,并建议我进行腰部软组织或者肌肉磁共振检查。

    医生***的解答让我重新看到了希望。他的专业素养、耐心和细致让我深感敬佩。他不仅为我提供了治疗方案,还告诉我如何正确面对疾病,如何调整心态。

    虽然我目前还在治疗中,但我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病痛,重新找回生活的乐趣。

  • 我在4年前得了肌筋膜炎,在两年前吃药治疗了两周好了很多,如今想要完全治疗好。前两天想要再次服用药物,却出现了副作用。我感到寒冷,心脏不适,甚至咬紧牙齿。这是副作用吗?为什么两年前没有出现这种情况?

    医生非常耐心地为我解释了肌筋膜炎的情况,并给出了详细的治疗方案。他建议我进行筋膜枪按摩,烤灯理疗,并进行康复锻炼,纠正不良姿势。医生还为我开具了处方,并详细指导了用药方法。

    我非常感谢医生的专业建议,他的耐心和细心让我感到非常安心。我决定按照医生的建议进行治疗,希望早日康复。

  • 我在网上找到了一个医生进行了线上问诊,医生助理先是进行了一些问诊,然后医生开始了问诊。医生问我是什么情况,我说我腰部很疼,经过了一些治疗也没有好转。我问医生理疗冲击波多少钱,医生建议我去医院做,因为自己在家做可能效果不佳。医生还建议我不要买海盐热敷包,因为可能不够用。我还问医生能不能吃药根治,医生说很难,还建议我不要吃氯唑沙宗片。问诊结束后,我对医生的建议表示感谢。

  • 那是一个普通的下午,我,一个普通的石家庄市民,像往常一样坐在电脑前,准备开始我的线上问诊。由于近期开始做引体向上时总是感到肌肉和关节酸疼,我决定向医生寻求帮助。

    医生非常耐心,她首先询问了我疼痛的具体情况。我告诉她,每次开始锻炼时,尤其是引体向上时,我都会感到酸疼。医生细心地听我描述,然后问我是否有受过外伤或过度拉伸的经历。我回答说应该没有。

    医生又问我,锻炼结束后是否还会感到疼痛。我回答说她不是非常明显,但感觉没有以前那么舒服。医生建议我如果最近几天没有锻炼,可以适当热敷或使用扶他林进行对症处理。

    医生根据我的症状,判断我可能是筋膜炎。她告诉我,这个病有一定的自愈性,但如果症状加重,就需要进行一些辅助检查。医生还提醒我,有一些查体需要医生当面给我检查。

    当我询问如何使用扶他林时,医生告诉我药店就有卖,而且那里不舒服就抹哪里。我感到非常安心,因为医生的建议既专业又贴心。

    这次线上问诊让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然只是线上交流,但我能感受到医生对我的关心和负责。我相信,在医生的指导下,我的病情会得到妥善处理。

  • 在这个快节奏的社会中,健康问题时有发生,特别是一些突发性的症状往往让人措手不及。最近,我也遇到了一个让我困惑的问题,大拇指下方感觉像有一根血管凸起,可以感受到跳动,按下去竟然还会疼痛。这种情况让我感到十分不安,于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

    与医生的对话让我感受到了医生的耐心和专业。医生通过询问我的症状和病史,认为这可能是筋膜炎引起的。医生建议我减少对该部位的刺激,并避免长时间挤压和牵拉,同时要注意避免局部刺激血管,以免加重症状。

    在医生的建议下,我开始注意避免长时间使用右手,尽量减少对该部位的刺激。虽然症状还未完全缓解,但我对医生的治疗方案感到十分满意。我相信在医生的指导下,我的症状会逐渐好转。

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